تمارين آلام أسفل الظهر / تمارين قرص العمود الفقري Back pain exercises in Arabic
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Dr Himanshu Tyagi. Spine & Orthopedic surgeon. Artemis Hospital, Delhi NCR. Call +91-9205849347.
Alternate Number-
+91-9654095717
Qualifications-
MCh Orthopaedics (U.K),
FNB Spine surgery,
DNB Orthopaedics, MBBS
Website- drhimanshutyag...
WhatsApp: bit.ly/3ggaFYw
Facebook: / drhimanshutyagi
Instagram: / drhimanshurtyagi
LinkedIn: / drhimanshutyagi
Location: bit.ly/3EfJvZQ
Available in Gurgaon (Artemis Hospital, sector 51) & Noida (sector 93B).
#slipdisc #Slipdisk #slippeddisc #sciatica #endoscopicspine #endoscopicspinesurgery
#slipdiscsurgery #Slipdiscoperation
#sciaticasurgery
#sciaticaoperation #spinalfracture #spinefracture #spineFracturesurgery #spinefractureoperation #cervicalmyelopathy #ACDF #TLIF #Spinepain #lumbardiscprolapse #lumbarPIVD
#spine #backpain #spinehealth #spinesurgeon #drhimanshutyagi #bestspinesurgeon #scoliosis #scoliosistreatment #scoliosissurgery #neckpain #neckpaintreatment #neck #cervicaldischerniation #cervicalpain #cervicalspondylosis #cervicalspine #cervicalspondylosis #lumbar #lumbarfusion #lumbarpain #lumbarspondylosis #lumbarspine
#safespinesurgery #spinesurgeryindelhi #bestspinesurgeondelhi #bestslipdiscsurgeondelhi
#minimallyinvasivespinesurgery
#spinaldecompressionsurgery
#spinelaminectomy
#avascularnecrosiship
#avascularnecrosisofhip
#AVNhip
#AVN
#kneereplacementsurgery
#kneereplacement
#TKR
#totalkneereplacementsurgery
#kneereplacementoperation
#kneearthritis
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
تمارين ممتازة جداً. أعاني من آلام اسفل الظهر بسبب إصابة سقوط ومن أول مرة سويت هذي التمارين حسيت بتحسن كبير.. أنصح الجميع فيها وراح استمر عليها بإذن الله
Thanks
طيب اذا كان عنده انزلاق أسفل الظهر هل يسوي التمارين هذي أو لا
@@user-cf4wg5mk5m نعم بعض هذي التمارين مفيدة للانزلاق لكن الافضل تتأكد من الطبيب
انا طالبة ولدي آلام اسفل الظهر بسبب الجلوس لساعات طويلة وكذلك غرفتي في الطابق العلوي كنت اعاني من ذلك بعد ان قمت بتجربة التمرين الثاني لقد شعرت بتحسن بسيط سأستمر ع هذه التمارين شكرا جزيلا دكتور 💕
Most welcome
نفس الشئ
شكرا جزيلا افدتمونا جزاك الله خيرا جعل الله اعمالكم في ميزان حسناتكم
Thanks a lot
جميل جدا. استفدت كثيرا من هذه التمارين. شكرا لكم
Most welcome brother
Thank you doctor, I am very grateful to you
I hope that you will publish more clips in Arabic
Welcome , for more Arabic video please visit again my RUclips channel.
Welcome
شكرا كثيرا لقدت تحسنت كثيرا بعد أن كان أسفل ضهري متجمد
Welcome
I'm studying dentistry and my lower back was killing me from my practical exam I was very busy and my studies demands a specific position that brings pain to my lower back and this saved me for real thanks from Syria
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
Thank you doctor ,thanks from Algeria❤
Welcome!
Thank you doctor this is really nice from iraq ❤️
Welcome
كنت ماعرف امشي الابعكاز او اسند يدي على احد وطبقت التمرين وصرت بخير يشهد الله
All the best 👍
شكراً دكتور 🫶🏻تمارين ممتازة ❤️
Thanks
Doctor, I have lower back pain, and I am only 14 years old. I have been suffering from pain for four months. The pain comes after running or any physical effort, and the pain in the lower back is on the right side. Now I am doing your exercises and I will see this week whether it helps or not.
आप आकर मुझे मेरे नोएडा क्लिनिक या गुड़गांव अस्पताल में दिखा सकते हैं
मिलने के लिए, हमें फोन करें -
+919205849347
Let us know, Did it help ?
@@ANASg803 He replied to me in Hindi and I did not understand what he was saying, but my back pain disappeared, because I stopped playing football and rested for a month or two, and now I am 15 and the pain is 99% gone and there is no pain at all, and I started playing football without pain and naturally.
شكرا تماريين رائعه
Welcome
Thank you doctor I feel better.. thanks from Egypt
Welcome
شكرا
شكرًا شكرًا دكتور 🌸
Thanks
تمرين رائع❤
Thanks
@@DrHimanshuTyagiضدصدذضس`
Thank you Doctor, I feel better. Greetings from Yemen
Most welcome!
Thank you for your efforts for our treatment
Welcome
شكرا لك
Welcome
تمارين ممتازة❤
Thanks
very useful.... done
thx a lot Dr
Welcome
Distinctive and useful content. my regards
Continue.
تمارين ممتازة شكرا لك
Thanks
قررت اسويها اليوم وبستمر شهر كامل
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
شكرا على هذه النصائح الهامة
Welcome
Thanks alot i love them all it was effect, should i do all of them in same time
Yes sir
اعاني من الم بسيط اسفل الظهر خاصة عندما احاول النوم 🙁 ممكن تنشر فيدوا عن كيفية النوم بطريقه صحيحه
Okay
جزاكم الله خيرا
Okay
اذا كانت هنالك اصابه بالعمود الفقري مثل الانزلاق هل هذي التمارين مفيدة اتمنه الرد لأنني اعاني من اصابه بالعمود الفقري مع تشنجات شديدة
Yes, pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717
بلا زحمه ممكن رد على سؤالي كم يوم اضل مستمره على هذا تمرين وكم مره بليوم اعمل تمرين ارجو الرد
Exercises for 2 times in a day , 10 minutes each time
نتمنى لك دوام الصحة والعافية
Thanks
Thank you doctor☺️
Most welcome!
اشعر براحه كبيره كله بفضل الله ثم بفضلك
Welcome
اول تمرين شال الألم شكرا😂
Continue
@@DrHimanshuTyagi Okay Tnx
شكرا جزيلا ❤❤❤
Most welcome
thank you
Welcome
بارك الله فيك
Thanks
It’s like a magic I feel so much better now , thank you doctor
Welcome
بارک اللە
Thank you doctor..
Welcome
شكرا كتير استفدت
Welcome
. How many times a day doctor ?
Thank you so much
2 times
ممتازة شكرا لك 🎉
Welcome
دكتور هل تنفع هذه التمارين للشد العضلي القوي في الظهر؟
Yes
Thank you doctor
Welcome
هل تصلح. للانزلاق الغضروفى الصغير قطنية وعجزية ولكن الارجل سليمه؟
pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717
@@DrHimanshuTyagi ماشى شكرا لحضرتك
دكتور انام على الارض وعندما استيقظ اشعر بالام اسفل الظهر هل سيؤثر ذلك على ظهرى فى المستقبل
نعم، من فضلك أرسل لي تقرير الأشعة السينية والرنين المغناطيسي عبر الواتساب على الرقم +919654095717
Thanks doctor...are these exercises good for scoliosis patients??? I'm 40 years old and i really suffer from back pain 😢😢 even though I'm doing physiotherapy, i don't feel better...there are days when I can't move from my bed like today 😢😢😢😢 please doctor help me
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
@@DrHimanshuTyagiالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا فتاة صغيرة في العمر أبلغ ٢١عام ولكن من شهر تقريباً اعاني من آلام أسفل الظهر وهي مزعجة قمت بمراجعة الطبيب ولكن دون فائده
بماذا تنصحني ؟
وشكرا لكِ دكتور❤
بماذا تنصحني
دكتور بعد ماكملت التمارين صح شعرت بالراحه
وعندما استرخيت حسيت الم خفيف
كل محيط اسفل الضهر دكتور وانا وزني 118
Continue exercise
thank you Doctor
شكراااااا❤
Welcome
هل هذا التمارين تشمل جميع الاعمار ؟
Yes
Thank you doctor, you helped me a lot💗
Welcome
is this video available in English?
ruclips.net/video/7_d-KnxbHXc/видео.html
@@DrHimanshuTyagiThank you very much ❤
انا بنت فل مدرسه ولكن لدي الم في اسفل الظهر وحده التمرين يساعدني على التخلص منه بعد اسبوع
Yes, pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717
والله خف الالم بس ماختفى
Okay
دكتور لدي الم اسفل الضهر واستخدم العقله هل هيه مفيده ام مضره
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717
شكر
Welcome
يوجد لدي الم بالظهر مع اسفل الاكتاف مع الراحه يزول واذا جلست او وقفت يزداد ويصعب التنفس هل له علاقه بالقلب 😢
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
شكرااا كثيرا دكتور لكن لم أستطع القيام بجميع الحركات لقد شربت جميع الأدوية لكن لا جدوى إذا رفعت شيئ ثقيلا أحس بالموت وأبقى في الفراش لأيام وتتعطل حياتي أرجوكم ساعدوني 💔💔مع العلم سني 17 سنة أحس أني في شلل
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخي عند شديد اسف ظهر لوسحمت نفس تمارين
Thanks
اللهم مسني الضر وانت ارحم الراحمين
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
دكتور ماهو سبب الم ظهري الم حاد وعدم القدرة على ثني الجسم عمري 20 وزني 53 😭💔
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
كيف حالك الآن
دكتور انا عمري 14 سنة عندي آلام شديدة في مستوى اسفل الظهر حتى اني لا أستطيع أن ألتقط شيء من الأرض ولا الإنحناء اصلا بدأت الألام منذ سن 13 عندما جلست مدة طويلة و ظهري مقوس فظلت الألام وقتها مدة شهرين وهي شديدة ثم أصبحت ماإن أمارس بعض الرياضة أو اقل نشاط تصيبني ألام شديدة على يمين العمود الفقري تحديد بماذا تنصحنا علما اني بدأت اليوم بممارسة هذه التمارين
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
ايش صار على ظهر ؟
دكتور ، ماهو سبب الم الظهر بسبب الجلوس ؟ عندما ادرس في الصف او البيت او الجلوس لفترة طويلة ظهري يؤلمني من الاسفل ولا يخف الالم الا حين اتمدد
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +91-9654095717. Will tell you all the details.
لدي ألم في الساق تليسار
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717
❤❤❤❤❤
I like 👍 👍👍
الوليد بن عبدالملك . بعد الخلافة انتقل الي نصايح رياضية😊
Okay
شكرا لك
Welcome
جزاكم الله خيرا
Pls send me your x-ray and MRI report over WhatsApp on +919654095717. Will advice you accordingly
thank you
Welcome!
Merci beaucoup ❤
Thanks
Thanks doctor ❤
Welcome
@@DrHimanshuTyagi❤
thank you
Welcome!
Thanks 🙏
Welcome