4 exercises to treat coccyx pain | Tailbone Pain Exercises
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#coccygeal pain or or #how to treat coccyx pain or #coccygeal pain
A problem that we face a lot, especially while sitting for a long time, or when I want to feel pain in this area.
Today we will talk about the #coccygeal region, #causes_of_coccyx_pain, #treatment_of_coccyx_pain, and #best_exercises_for_treatment_of_coccyx_pain.
#Tailbone_Pain_Exercises
And #when do I need an operation?
When do I need an operation?
shoulder pain treatment | Best shoulder exercises - Shoulder Pain
❤️⬇️
• علاج ألم الكتف | أفضل ...
Aortic pain treatment | Best exercises for aortic pain - Trigger Point
❤️⬇️
• علاج ألم الابهر | أفضل...
Neck cartilage sliding treatment | Best exercises for neck pain - Cervical Disc Herniation
❤️⬇️
• علاج انزلاق غضروف الرق...
Lower back pain exercises | Low back pain exercises
❤️⬇️
• تمارين آلام أسفل الظهر...
With you, Dr. #Ahmed_Alshami #Doctor of football, and don't forget to like and subscribe to the channel
Nutrition channel ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
خلونا نكسب الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 🌹
عليه افضل الصلاه والسلام
فاعل خير التمارين تبدأ الدقيقة 4:15
شكرا ❤
ياربي يزيل الأم مني تعبت من آلام الضهر وعندي أطفال محتاجين ارعاهم يارب شافي كل مريض يتئلم
امين وياش
اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيك
يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين.
حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين
يا رب حتى أنا تنحس بألم و يالله ولدت طفلتي عندها 10 أشهر
التمارين تبدا في الفيديو 4:25 اختصارا للكلام المطول
بارك الله فيك
شكرا جدا
شكرا لك
شكراً و لكن الكلام وجدته مفيد و غير مطول بل كافي. اختصارك مفيد لمن رجع للفيديو و اراد التمارين مباشرة.
لمادا يعني ؟ هو يفيدنا بالتمارين اقل شيء منا نفيده بمشاهدة الفيديو كاملا .. ثم ان كلامه منطقي ومفيد
تمرين حلو فادني من اول مره الله يجزيك خير
"قال الله تعالى ( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي
عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ
الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ )"
كل الشكر والتقدير دكتور عملت التمارين من اول مرة خف الالم بصراحة لن أستطيع أن أوفيك حقك على هذه الخدمة العظيمة بارك الله فيك
ممكن تفيدني اذا راح الوجع وشو عملت
@@الهيثومالهيثوم اهم شي عدم الجلوس على العصعص نهائيا وعملت التمارين المذكورة في الفيديو لمدة أسبوع والحمد لله انتهت المشكلة
@@salimomar583عيني باليوم كم مره تتمرن؟
@@jessicascarlet9125 تسلمي مرتين يوميا لمدة عشرة أيام فقط وانتهت المشكلة نهائيا
@@salimomar583 تمام شكرا 🧡🧡
ياربي شفتي وشفي جميع المسلمين من هذا الألم
ربنا يريحك دنيا واخرة من اول مرا حسيت بفرق وارتحت وانشاء الله حعملو لحد مااخف تماما شكرا
بارك الله فيك أخي على هذه التمارين والله فادتني من أول مرة جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم على هذا التوضيح الرائع
كان معي الم فضيع وخف بنسبة كبيرة جعلها ربي في ميزان حسناتك
ياربي وانا صحبتى شدت الكرسي من تحت وانا بقعد من سنه ونص كدا ووجعت فتره وخفت فتره كبيره ووجعت تاني🥲ومحروجه اقول لحد عشان المكان مش لطيف
عظيم جدا من اول تمرين واول دقيقة راح الألم نصيحة جربوه رائع
اي تمرين من الاربعه تقصدين ؟
فعلا والله جربته وخف الالم كثييييييير الله يجزاك خير يادكتور
من جد تو جربته حسيييت بفرررررق
شكرا دكتور بصراحة ال ٤ تمارين ممتازة وكانت النتيجة سريعه معي مع ان الالم كان صعب جدا
بارك الله فيك دكتور 🌹🌹🌹
ممكن تفيدني اذا راح الوجع
@@الهيثومالهيثوم استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥
والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما
@@nuamanalrashed2553 mm
.mmmkm
mmm
l
لكم منا كل التقدير والاحترام وجزاك الله تعالى خير الجزاء وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم وأخير خير الناس من نفع الناس اخوكم من العراق
بجد الله يباركلك ي دكتور 👏👏 بمجد كل الشكر والتقدير
الحمد لله الألم خف كتير بالتمارين رغم الاوجاع الحمد لله ربي يكثر من امثالك تحية ليك من تونس❤️
فيديوهات ممتازه ومفيده. شكرا كتير الك
عملت التمرينين الاولانين تحفه شكرا ليك يادكتور
شكراً جزيلًا والله العظيم جربتهم وراح الالم بعد التمرين
الله يحفظلك دكتور
الله يجزيك الخير عملت التمارين وراح الوجع ❤️❤️🌹
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور
اللهم لك الحمد..الف شكر ليك يا دكتور تحيه ليك من الجزائر.. والله خف الالم من اول تمرين..إن شاء الله في ميزان حسناتك..
الله يسعدك يا دكتور و يحسن اليك و يرزقك كل ما تتمنى و الله قاعدة ادعليك من كل قلبي كان عندي ألم مزعج في تلك المنطقة بسبب اني كنت تعمل رياضة لشد عضلات البطن و توقفت لكن لما عملت هذي التمارين كان في فرق كبير و تحسن ملحوظ و الله شكرا لك و تحياتي من الجزائر 🇩🇿❤️
شكرا يادكتور على المعلومات القيمة
شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ،،
( لايك من المغرب ) MOROCCO
ممتاز
لولا انك يا دكتور تركت التمارين الرياضية النسائية واستبدالها برجل
التقوى لله مطلوبه
بارك الله فيك
الله يجزاك خير اول تمرييين لحد يفوته ارتياح ملحوظ على طول
جزاك الله خيرا شكرا لك على هذه النصائح المفيدة
با رك الله فيك الاخ وجازاكم الله 1000000 الف خير
عندك انا كنت عم مووووت من اول مرة جربت التمرين بلشن اتحسن جد جد مش عارفة شلون اشكرك جد شكرا كتيير❤️❤️
شكرا كتير على التمارين الروعة، من اول مرة راح الوجع، وان شاء الله رح اواظب عليهم
الله يجزاك خير فرق معي كثير
اشكرك يادكتور احمد على كل الكلام الصحي والمفيد اللي قلته بخصوص الم العصعص والتمارين الرياضية...
بارك الله فيك من اول تمارين الحمدلله خف الالم
جزاك الله خيرا ع هذه التوجيهات
الله يبارك في عمرك وصحتك يارب ويكفيك شر أمراض الدنيا كلها يادكتور فعلا اختي عملتو وبعتتلي الفيديو اشوفو وفعلا باقت كويسة ربنا يديك صحتك يارب ويباركلك
شكرا جزيلا قمت بالتمرين الاول والحمد الله ارتحت 🤲🤲🤲🤲
كلمة شكرا لا توفيك حقك الله يخللي ليك امك وابوك خف الم بنسبة كبير شكرا شكرا
شكرا بصراحا جربت التمرين1و2 وخف الألم من اول مره شكرا جزيلا
تمارين جدا مفيدة عملتها استفاديت منها كثير جدا ربي يحفظكم جميعا دكتورنا الغالي
يا دكتور جزاك الله خير ولله خف ألالم والوجع الي كنت اعاني منة من اول مرة عملت تمارين ربي يسعدك ويوفقك يارب 💗
اختفى الالم لو يرجع؟
يعطيك العافيه يا دكتور بجد التمارين كانت فعالة جدا بتخفيف الألم ❤️🌹
شكرا عن جد استفدت من التمارين
فعلآ التمارين جنن من اول مرة جربت التمارين الألم راح والله چنت كلش متاذايه بس طبقتهن بنفس الوقت الالم فرق. 90بالميه بارك الله فيك اني من العراق اول مرة اتابعك وشاركت بالقناة
وحالياا اختي راح الالم والله اني عندي نفس المشكله
انعوج يعني التمارين بيهه فايده
جميل من اول تمرين حسيت بل فرق
من. تونس. جزاك. الله. خيرا.
الله يبركلك يا دكتور أنا بعمل التمرين الاول اتحسنت
ولله كنت مااقدر اثني ضهري عملت التمارين صرت احسن شكرا
شكرا ليك جزاك الله كل الخير 💐💐
شكرا أخي بارك الله فيك
((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته))
شكرااا جزيلاً دكتور احمد على النصائح
جزاك الله خيرا
تسلم يا دكتور شرح ممتاز
شكرآ يا دكتور من القلب
والله كان عندي ألم فضيع كنت مره تعبان وكنت ناوي اروح عالدكتور بس لاحظت في تحسن كثير بالتمارين .
الحمدلله رب العالمين
شكرا جداا يا دكتور الألم راح شوي عن الأول بجد مش معقل ظهري كان بيوجعني جدا❤❤
جزاك الله خيرا والله خف الالم بكثيرررر
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
الحمد لله كنت أعاني وخف الالم من اول مرة شكرا
ما شاء الله من اول مره جربت التمريين جابو نتيجه ...انصح بالتمريين وبشده
حبيبتي ضروري تردي عليا طيب فقط عملتي تمارين ؟وعادي تجلسي لفترات طويله؟ انا طالبه وفي جامعه محاضاراتي لفتره طويله بساعتين او ساعه ونصف وبظل جالسه طول الفتره هل تمارين تساعدني انا صارلي ثلاث ايام في هذا الالم💔💔
ماشاء الله ..الله يعطيك العافية والله من اول جلسة رياضية حسيت بتحسن وتحسنت الجلسة تبعي بارك الله فيك
وحاليا اذا ممكن
تمرين جربته متاع رجل فوق رجل فعلا ممتاز ظهري يوجع من أسفل وخف شوي حانكرر كل يوم باذن الله شكرا ليك 😍😍
جزاك الله خيرا
فعلا صحيح اني جربت صرت احسن
الله ينطيك العافية تحسنت عالتمرين صار عندي هذا الوجع بعد الولادة
🎉 جزاك الله خيرا ❤
مششششكور يادكتور صراحه من اول مره راااااح الالم جزاك الله خييير واحلي لايك ومتابعه لك
جربت التمرين واستفدت شكرا لحضرتك دكتور
ربي يرزقك على كد نيتك يارب عملت التمارين واتحسنت💓💓
انا اعاني منو منذ ثلاث سنين تقريبا يعني منذ ولادة ابني الصغير 😑
مشكور دكتور على كل النصائح الي قدمتها لنا و ساحاول تطبيقها عسى يجيب ربي الشفاء 👍👍
اختي أريد سؤالك ..أرجوا الرد
هل كنتي تعانين منه قبل الولادة أم لا ؟
@@rahil9185 لا ابدا ... انا عندي ثلاث بنات اثنين ولادة طبيعيه و الثالثه قيصري و كانت اموري عاديه ..بعد 9 سنين ولدت ابني الاخير قيصري كمان و شفت الوييل بعد العمليه ثم بدأت بالتشافي شيءا فشيئا لكن المشكل الوحيد الي متعبني هو الي ذكرو الدكتور 😑 و الله المستعان .
ان شاء الله طبتي يا اختي
طيب انا غير متزوجه وطالبه جامعه محاضراتي بتظل ساعتين وعلى ثلاث محاضرات كل وحده ساعتين وصار ثلاث ايام الم وشنو الحل. وهل في علاج للعلم انا عندي زياده وزن هل هذا سبب
جزاكم الله خيرا
شكرا والله هذه الالام لا توصف و تخحل
احلى لايك يا دكتور تحياتي لك من ليبي عايش في إيطاليا شكرا على المعلومات
شكرا لحضرتك يا دكتور جزاك الله خير ممكن اعرف هل التمرين لها تاثير على الشرائح و المسامير لاني عمله عملية الغضروف وتثبيت فقرات وحاليًا انا تعبانة جدا من هذه المنطقة شكرًا جزيلًا 😍
شكرا دكتور حسيت بفرق مباشر بفضل الله
شكرا على الاتقان و الشرح
جزاك الله خيرا نتيجة رائعة
كل الي ذكرته من أسباب. صحيح انا اعاني من هذه الحاله.
دكتور الله يجزيك كل خير
ربنا يبارك فى حضرتك
الف شكر لجانبك ومعلوماتك ولله ماعرف شلون اعبر عن امتناني لك
شكراً يادكتور الله يشافي كله مريض وكل يعاني من ألم الضهر ادعولي راح اجرب تمرين من اليوم الاول
٤:٢٠ يبدا شرح التمارين ، الله يشفي كل مريض
كل الشكر والتقدير لحضرتك يا دكتور ربي يجعله في ميزان حساناتك
ادعولي يرحم الله والديكم
بارك الله فيك دكتور
درت الرياضات لقلتهم وراحلي الألم ورجع خفييف
مع الممارسة يروحلي الألم انشاء الله وبإذن الله. ربي يرضي عليك الوالدين وربي يرضى عليك خوا مشكور
رحم الله والديك
الله ينور بالساهل كده نعمل تمارين ده انا لكح بالعافية
الله يعطيك الف عافيه ❤❤❤
نبدأ من اليوم يادكتور 🌹
اللهم اشفني وجميع مرضى المسلمين أدعو لاختوكم في الله بشفاء العال زوجي متوفي وابنائى صغاو ومراض
اذا شمحت يا دكتور عايز اعرف احسن وافضل مكمل غذائى فى العالم وهل هوه ده مكمل nature made ولا يوجد افضل منه بارك الله فيك
الله يبارك بيك ويوفقك يالغالي تحياتي ومتناني لشخصك المحترم متابعك من العراق🎉❤❤
ربنا يوفقك وينفع بك يارب 💕😘
شكرا تمارين ومعلومات مفيدة.. لكن في الجراحة يتم فيها ازالة العصعص او شو يعملوا بالضبط ؟
اني اتابعك من العراق ووضعت الايك ورمضان مبارك
شكرا شكرا شكرا لكم.و بارك الله فيكم.سبحان الله الالم كان شديد جدا جدا .بمجرد مجربت هاد التمارين لقيت نتيجة فورية سبحان الله خف الالم بشكل كبير جدا...الله يجعلا في ميزان حسناتك.
شكرا من المغرب🇲🇦
اختي ارجو تجيبيني هل خفيت شوية بعد التمارين .لاني رحت طبيب الجهاز الهضمي 3مرات وكثير ادوية يروح الالم ويجيني والان صار 3شهور من المعاناة .حريق على مستوى الشرج .
جزاك الله كل خير ووفقك
جزاك الله خير يا دكتور ❤❤❤
جزاك الله خيراً اخي الكريم 👍❤
لو سمحت يا دكتور هل التمارين دى تنفع مع خشونة الفقرات القطنية
الله يجزيك كل خير يا دكتور .. أمس جلست على الأرض و بدأ الالم و اليوم صار الالم أشد و بعد ممارسة التمارين التي فى الفيديو صار الالم أخف بكثير 🌷🌹
انا تاني خف الالم كتيير بعد الحركات هادو
❤❤❤❤❤❤