يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين. حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين
فعلآ التمارين جنن من اول مرة جربت التمارين الألم راح والله چنت كلش متاذايه بس طبقتهن بنفس الوقت الالم فرق. 90بالميه بارك الله فيك اني من العراق اول مرة اتابعك وشاركت بالقناة
@@الهيثومالهيثوم استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥ والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما
حبيبتي ضروري تردي عليا طيب فقط عملتي تمارين ؟وعادي تجلسي لفترات طويله؟ انا طالبه وفي جامعه محاضاراتي لفتره طويله بساعتين او ساعه ونصف وبظل جالسه طول الفتره هل تمارين تساعدني انا صارلي ثلاث ايام في هذا الالم💔💔
ياربي يا دكتور يملا بدنك عافيه وصحة سبحان الي سخرك لنا من هالشاشه بكبسه زر لقيت العلاج الله لايحرمك الاجر والله طبقت ثلاثه فديوات معك واللهم لك الحمد نتيجة مرضيه وخف الالم 😢😢😢😢😢 وماجزاء الاحسان الا الاحسان ربي يحسن اليك في امور حياتك ❤❤❤
@@rahil9185 لا ابدا ... انا عندي ثلاث بنات اثنين ولادة طبيعيه و الثالثه قيصري و كانت اموري عاديه ..بعد 9 سنين ولدت ابني الاخير قيصري كمان و شفت الوييل بعد العمليه ثم بدأت بالتشافي شيءا فشيئا لكن المشكل الوحيد الي متعبني هو الي ذكرو الدكتور 😑 و الله المستعان .
طيب انا غير متزوجه وطالبه جامعه محاضراتي بتظل ساعتين وعلى ثلاث محاضرات كل وحده ساعتين وصار ثلاث ايام الم وشنو الحل. وهل في علاج للعلم انا عندي زياده وزن هل هذا سبب
الله يسعدك يا دكتور و يحسن اليك و يرزقك كل ما تتمنى و الله قاعدة ادعليك من كل قلبي كان عندي ألم مزعج في تلك المنطقة بسبب اني كنت تعمل رياضة لشد عضلات البطن و توقفت لكن لما عملت هذي التمارين كان في فرق كبير و تحسن ملحوظ و الله شكرا لك و تحياتي من الجزائر 🇩🇿❤️
والله شكرا ليك بجد يعني انا رايح امتحن وانا شهري تاعبني جدا من الليل بس عملت تلات تمرينات من اللي قلت عليهم كل واحد تلاتين ثانية لكل رجل متشكر جدا ان ليك الفضلبعد ربنا في الموضوع ده
جزاء الله خير الجزاء داعاني من الألم صالي اسبوعين والم موجع حقيقه ومخجل تسئل احد الحمدالله طلعلي فيديوك وقناتك ومن اول تمرين خف الألم بشكل فائق كمت اقفز من الفرحه جداااا يشكراااا أعجز عن شكرك جانت نفسيتي متأزمه 😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏😍❤️
شكرا شكرا شكرا لكم.و بارك الله فيكم.سبحان الله الالم كان شديد جدا جدا .بمجرد مجربت هاد التمارين لقيت نتيجة فورية سبحان الله خف الالم بشكل كبير جدا...الله يجعلا في ميزان حسناتك. شكرا من المغرب🇲🇦
اختي ارجو تجيبيني هل خفيت شوية بعد التمارين .لاني رحت طبيب الجهاز الهضمي 3مرات وكثير ادوية يروح الالم ويجيني والان صار 3شهور من المعاناة .حريق على مستوى الشرج .
شكرا لحضرتك يا دكتور جزاك الله خير ممكن اعرف هل التمرين لها تاثير على الشرائح و المسامير لاني عمله عملية الغضروف وتثبيت فقرات وحاليًا انا تعبانة جدا من هذه المنطقة شكرًا جزيلًا 😍
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
خلونا نكسب الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 🌹
عليه افضل الصلاه والسلام
ياربي يزيل الأم مني تعبت من آلام الضهر وعندي أطفال محتاجين ارعاهم يارب شافي كل مريض يتئلم
امين وياش
اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيك
يارب تشوف العافية قدامك ويشفيك ويحفظ اولادك من كل مكروه يارب العالمين.
حوقل واكثر من الاذكار كلما صمت وادعي لله ان يعافيك الله يعافي جميع مرضى العالمين
يا رب حتى أنا تنحس بألم و يالله ولدت طفلتي عندها 10 أشهر
"قال الله تعالى ( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي
عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ
الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ )"
ياربي شفتي وشفي جميع المسلمين من هذا الألم
كل الشكر والتقدير دكتور عملت التمارين من اول مرة خف الالم بصراحة لن أستطيع أن أوفيك حقك على هذه الخدمة العظيمة بارك الله فيك
ممكن تفيدني اذا راح الوجع وشو عملت
@@الهيثومالهيثوم اهم شي عدم الجلوس على العصعص نهائيا وعملت التمارين المذكورة في الفيديو لمدة أسبوع والحمد لله انتهت المشكلة
@@salimomar583عيني باليوم كم مره تتمرن؟
@@jessicascarlet9125 تسلمي مرتين يوميا لمدة عشرة أيام فقط وانتهت المشكلة نهائيا
@@salimomar583 تمام شكرا 🧡🧡
تمرين حلو فادني من اول مره الله يجزيك خير
يا اخوان اصحاب الم الظهر عندما تضعون مسكن اللام مرهم الالتهاب غطو جسمكم جيدا لكي يدفء الجسم ويبدا مفعول المرهم وباذن الله يخف الالم ~
عظيم جدا من اول تمرين واول دقيقة راح الألم نصيحة جربوه رائع
اي تمرين من الاربعه تقصدين ؟
فعلا والله جربته وخف الالم كثييييييير الله يجزاك خير يادكتور
من جد تو جربته حسيييت بفرررررق
ممتاز
لولا انك يا دكتور تركت التمارين الرياضية النسائية واستبدالها برجل
التقوى لله مطلوبه
بارك الله فيك
التمارين تبدا في الفيديو 4:25 اختصارا للكلام المطول
بارك الله فيك
شكرا جدا
شكرا لك
شكراً و لكن الكلام وجدته مفيد و غير مطول بل كافي. اختصارك مفيد لمن رجع للفيديو و اراد التمارين مباشرة.
لمادا يعني ؟ هو يفيدنا بالتمارين اقل شيء منا نفيده بمشاهدة الفيديو كاملا .. ثم ان كلامه منطقي ومفيد
شكرا بصراحا جربت التمرين1و2 وخف الألم من اول مره شكرا جزيلا
((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته))
ربنا يريحك دنيا واخرة من اول مرا حسيت بفرق وارتحت وانشاء الله حعملو لحد مااخف تماما شكرا
بارك الله فيك أخي على هذه التمارين والله فادتني من أول مرة جزاك الله خيرا
الحمد لله الألم خف كتير بالتمارين رغم الاوجاع الحمد لله ربي يكثر من امثالك تحية ليك من تونس❤️
لكم منا كل التقدير والاحترام وجزاك الله تعالى خير الجزاء وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم وأخير خير الناس من نفع الناس اخوكم من العراق
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم على هذا التوضيح الرائع
عملت التمرينين الاولانين تحفه شكرا ليك يادكتور
فعلآ التمارين جنن من اول مرة جربت التمارين الألم راح والله چنت كلش متاذايه بس طبقتهن بنفس الوقت الالم فرق. 90بالميه بارك الله فيك اني من العراق اول مرة اتابعك وشاركت بالقناة
وحالياا اختي راح الالم والله اني عندي نفس المشكله
انعوج يعني التمارين بيهه فايده
شكرا دكتور بصراحة ال ٤ تمارين ممتازة وكانت النتيجة سريعه معي مع ان الالم كان صعب جدا
بارك الله فيك دكتور 🌹🌹🌹
ممكن تفيدني اذا راح الوجع
@@الهيثومالهيثوم استمريت لمده يومين والحمدلله كإن لم يكن ومازلت محافظ علي هذه التمارين يوميا ٣ مرات علما بانه عندي تنميل وكهرباء في القدمين جراء الديسك في الفقرة ٤ و ٥
والذي اعاني منه منذ فترة طويله وحاليا من بدأت هذه التمارين بفضل الله لم اعد اشعر بهما
@@nuamanalrashed2553 mm
.mmmkm
mmm
l
بارك الله فيك من اول تمارين الحمدلله خف الالم
ولله كنت مااقدر اثني ضهري عملت التمارين صرت احسن شكرا
فاعل خير التمارين تبدأ الدقيقة 4:15
شكرا ❤
كان معي الم فضيع وخف بنسبة كبيرة جعلها ربي في ميزان حسناتك
ياربي وانا صحبتى شدت الكرسي من تحت وانا بقعد من سنه ونص كدا ووجعت فتره وخفت فتره كبيره ووجعت تاني🥲ومحروجه اقول لحد عشان المكان مش لطيف
٤:٢٠ يبدا شرح التمارين ، الله يشفي كل مريض
ما شاء الله من اول مره جربت التمريين جابو نتيجه ...انصح بالتمريين وبشده
حبيبتي ضروري تردي عليا طيب فقط عملتي تمارين ؟وعادي تجلسي لفترات طويله؟ انا طالبه وفي جامعه محاضاراتي لفتره طويله بساعتين او ساعه ونصف وبظل جالسه طول الفتره هل تمارين تساعدني انا صارلي ثلاث ايام في هذا الالم💔💔
اللهم اشفني وجميع مرضى المسلمين أدعو لاختوكم في الله بشفاء العال زوجي متوفي وابنائى صغاو ومراض
ياربي يا دكتور يملا بدنك عافيه وصحة سبحان الي سخرك لنا من هالشاشه بكبسه زر لقيت العلاج الله لايحرمك الاجر والله طبقت ثلاثه فديوات معك واللهم لك الحمد نتيجة مرضيه وخف الالم 😢😢😢😢😢 وماجزاء الاحسان الا الاحسان ربي يحسن اليك في امور حياتك ❤❤❤
❤️❤️
عندك انا كنت عم مووووت من اول مرة جربت التمرين بلشن اتحسن جد جد مش عارفة شلون اشكرك جد شكرا كتيير❤️❤️
جزاك الله خير يا أخي ولله كنت أتألم بشكل فضيع عملت هذي التمارين وراح الآلم 😭😭 شكراً لك ربي يوفقك ويسعدك🌹🌹
تمرين جربته متاع رجل فوق رجل فعلا ممتاز ظهري يوجع من أسفل وخف شوي حانكرر كل يوم باذن الله شكرا ليك 😍😍
انا اعاني منو منذ ثلاث سنين تقريبا يعني منذ ولادة ابني الصغير 😑
مشكور دكتور على كل النصائح الي قدمتها لنا و ساحاول تطبيقها عسى يجيب ربي الشفاء 👍👍
اختي أريد سؤالك ..أرجوا الرد
هل كنتي تعانين منه قبل الولادة أم لا ؟
@@rahil9185 لا ابدا ... انا عندي ثلاث بنات اثنين ولادة طبيعيه و الثالثه قيصري و كانت اموري عاديه ..بعد 9 سنين ولدت ابني الاخير قيصري كمان و شفت الوييل بعد العمليه ثم بدأت بالتشافي شيءا فشيئا لكن المشكل الوحيد الي متعبني هو الي ذكرو الدكتور 😑 و الله المستعان .
ان شاء الله طبتي يا اختي
طيب انا غير متزوجه وطالبه جامعه محاضراتي بتظل ساعتين وعلى ثلاث محاضرات كل وحده ساعتين وصار ثلاث ايام الم وشنو الحل. وهل في علاج للعلم انا عندي زياده وزن هل هذا سبب
اللهم لك الحمد..الف شكر ليك يا دكتور تحيه ليك من الجزائر.. والله خف الالم من اول تمرين..إن شاء الله في ميزان حسناتك..
شكرا جزيلا قمت بالتمرين الاول والحمد الله ارتحت 🤲🤲🤲🤲
شكراً جزيلًا والله العظيم جربتهم وراح الالم بعد التمرين
الله يحفظلك دكتور
شكرا جداا يا دكتور الألم راح شوي عن الأول بجد مش معقل ظهري كان بيوجعني جدا❤❤
جزاك الله خيرا شكرا لك على هذه النصائح المفيدة
الله يجزاك خير اول تمرييين لحد يفوته ارتياح ملحوظ على طول
بجد الله يباركلك ي دكتور 👏👏 بمجد كل الشكر والتقدير
اشكرك يادكتور احمد على كل الكلام الصحي والمفيد اللي قلته بخصوص الم العصعص والتمارين الرياضية...
فعلاً تمرينات مريحه جداً جزاك الله خبر
❤️❤️
فيديوهات ممتازه ومفيده. شكرا كتير الك
صلوا على النبي❤️❤️❤️
با رك الله فيك الاخ وجازاكم الله 1000000 الف خير
الله يسعدك يا دكتور و يحسن اليك و يرزقك كل ما تتمنى و الله قاعدة ادعليك من كل قلبي كان عندي ألم مزعج في تلك المنطقة بسبب اني كنت تعمل رياضة لشد عضلات البطن و توقفت لكن لما عملت هذي التمارين كان في فرق كبير و تحسن ملحوظ و الله شكرا لك و تحياتي من الجزائر 🇩🇿❤️
شكرا كتير على التمارين الروعة، من اول مرة راح الوجع، وان شاء الله رح اواظب عليهم
شكرآ يا دكتور من القلب
والله كان عندي ألم فضيع كنت مره تعبان وكنت ناوي اروح عالدكتور بس لاحظت في تحسن كثير بالتمارين .
الحمدلله رب العالمين
تمارين جدا مفيدة عملتها استفاديت منها كثير جدا ربي يحفظكم جميعا دكتورنا الغالي
كلمة شكرا لا توفيك حقك الله يخللي ليك امك وابوك خف الم بنسبة كبير شكرا شكرا
شكرا يادكتور على المعلومات القيمة
الله يجزيك الخير عملت التمارين وراح الوجع ❤️❤️🌹
جزاك الله خيرا ع هذه التوجيهات
شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ،،
( لايك من المغرب ) MOROCCO
قال النبيﷺ:( من صلَّى اثنتي عشرةَ ركعةً في يومٍ وليلةٍ ، بني له بهن بيتٌ في الجنةِ)
الله يجزاك خير فرق معي كثير
يعطيك العافيه يا دكتور بجد التمارين كانت فعالة جدا بتخفيف الألم ❤️🌹
يا دكتور جزاك الله خير ولله خف ألالم والوجع الي كنت اعاني منة من اول مرة عملت تمارين ربي يسعدك ويوفقك يارب 💗
اختفى الالم لو يرجع؟
شكراً يادكتور الله يشافي كله مريض وكل يعاني من ألم الضهر ادعولي راح اجرب تمرين من اليوم الاول
الله يبارك في عمرك وصحتك يارب ويكفيك شر أمراض الدنيا كلها يادكتور فعلا اختي عملتو وبعتتلي الفيديو اشوفو وفعلا باقت كويسة ربنا يديك صحتك يارب ويباركلك
ماشاء الله ..الله يعطيك العافية والله من اول جلسة رياضية حسيت بتحسن وتحسنت الجلسة تبعي بارك الله فيك
وحاليا اذا ممكن
حاليا الم فضيع وعملت التمرين مره وحده ولاحظت فرق كبير خف الالم بشكل فوري شكرا جزيلا دكتور 😭
شكد تلغي عوووووع
طيب انا عندي زوجتي الم شديد ومن كثر الام جلست طريحة الفراش وفقدت الحركه ولالم شديد وعملت ابر كرتزون ومكانه الالم هل تنصحني بتردد الحراري
انت. لكااااك. وكلامك. كتير
@@moneershrgany8727 ياقلبي عليها يارب تعافيها وماتشوف شر بعمرها😢❤ كيف حالها هلأ؟
@@moneershrgany8727 كيف وضعها الان.
والله شكرا ليك بجد يعني انا رايح امتحن وانا شهري تاعبني جدا من الليل بس عملت تلات تمرينات من اللي قلت عليهم كل واحد تلاتين ثانية لكل رجل
متشكر جدا ان ليك الفضلبعد ربنا في الموضوع ده
الله يبركلك يا دكتور أنا بعمل التمرين الاول اتحسنت
جميل من اول تمرين حسيت بل فرق
شكرا عن جد استفدت من التمارين
جزاء الله خير الجزاء داعاني من الألم صالي اسبوعين والم موجع حقيقه ومخجل تسئل احد الحمدالله طلعلي فيديوك وقناتك ومن اول تمرين خف الألم بشكل فائق كمت اقفز من الفرحه جداااا يشكراااا أعجز عن شكرك جانت نفسيتي متأزمه 😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏😍❤️
انا حطيتلك لايك مكان الدكتور لاني فرحتلك بالفرج .. الله يديم العافيه 👍👍
@@mounimoon9351 ربي يعافيك عمري 🧡
؏ـمريَ ممكن تحجيلي صدوك راح الالم داتأذهه صار سبوع كلشش داتأذه وماعرف شسوي
@@jhovjjackb6879 يي كلبي ستمريت ع تمارين ومساج بزيت زيتون شويه ساخن مجرد اعمل مساج باصبعي ع منطقه اضغط بالاصبع وارفع للأمام باتجاه الظهر والحمدالله الالم اختفى نهائيا
من. تونس. جزاك. الله. خيرا.
شكرا ليك جزاك الله كل الخير 💐💐
تسلم يا دكتور شرح ممتاز
شكرااا جزيلاً دكتور احمد على النصائح
جزاك الله خيرا
الله يجزيك كل خير يا دكتور .. أمس جلست على الأرض و بدأ الالم و اليوم صار الالم أشد و بعد ممارسة التمارين التي فى الفيديو صار الالم أخف بكثير 🌷🌹
انا تاني خف الالم كتيير بعد الحركات هادو
❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
ادعولي يرحم الله والديكم
بارك الله فيك دكتور
درت الرياضات لقلتهم وراحلي الألم ورجع خفييف
مع الممارسة يروحلي الألم انشاء الله وبإذن الله. ربي يرضي عليك الوالدين وربي يرضى عليك خوا مشكور
جزاك الله خيرا والله خف الالم بكثيرررر
الله ينطيك العافية تحسنت عالتمرين صار عندي هذا الوجع بعد الولادة
مششششكور يادكتور صراحه من اول مره راااااح الالم جزاك الله خييير واحلي لايك ومتابعه لك
ربي يرزقك على كد نيتك يارب عملت التمارين واتحسنت💓💓
جزاك الله خيرا
فعلا صحيح اني جربت صرت احسن
اذا شمحت يا دكتور عايز اعرف احسن وافضل مكمل غذائى فى العالم وهل هوه ده مكمل nature made ولا يوجد افضل منه بارك الله فيك
جربت التمرين واستفدت شكرا لحضرتك دكتور
🎉 جزاك الله خيرا ❤
الف شكر يادكتور من اول مره حسيت بفرق والله
الحمد لله كنت أعاني وخف الالم من اول مرة شكرا
شكرا تمارين ومعلومات مفيدة.. لكن في الجراحة يتم فيها ازالة العصعص او شو يعملوا بالضبط ؟
احلى لايك يا دكتور تحياتي لك من ليبي عايش في إيطاليا شكرا على المعلومات
شكرا والله هذه الالام لا توصف و تخحل
تسلم يا دكتور الالم راح من اول مره من التمارين
شكرا دكتور حسيت بفرق مباشر بفضل الله
اني اتابعك من العراق ووضعت الايك ورمضان مبارك
ممتاز الله يوفقكم اخوكم العجيلي من السلطنة
هل يمكن ان تفيد هذه التمارين في علاج الشد العضلي في اسفل الظهر؟
لو سمحت يا دكتور هل التمارين دى تنفع مع خشونة الفقرات القطنية
التمرين الثالث يذهب الألم تماما عند تجربته
شكرا غدا عندي مبارة وحاير شون اروح بس من شفت المقطع هاذ ساعدني
شكرا شكرا شكرا لكم.و بارك الله فيكم.سبحان الله الالم كان شديد جدا جدا .بمجرد مجربت هاد التمارين لقيت نتيجة فورية سبحان الله خف الالم بشكل كبير جدا...الله يجعلا في ميزان حسناتك.
شكرا من المغرب🇲🇦
اختي ارجو تجيبيني هل خفيت شوية بعد التمارين .لاني رحت طبيب الجهاز الهضمي 3مرات وكثير ادوية يروح الالم ويجيني والان صار 3شهور من المعاناة .حريق على مستوى الشرج .
كان عندي الم رهيب والحمدلله بفضل الله وفضل تمرينك خف جدااااا من اول مرة
شكرا على الاتقان و الشرح
ربنا يبارك فى حضرتك
شكرا لحضرتك يا دكتور جزاك الله خير ممكن اعرف هل التمرين لها تاثير على الشرائح و المسامير لاني عمله عملية الغضروف وتثبيت فقرات وحاليًا انا تعبانة جدا من هذه المنطقة شكرًا جزيلًا 😍
الله ما اشفى كل مريض