اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌸
آلحمد لله على هذا الدكتور المقتدر الذي يمكننا من فعل حركات متناغمة ومفيدة ، وبدون عناء لكلّ الالام التي في جسمنا 👍❤🫶💪😘 من احد المتألمين من اوجاع الظهر ، حفظكم الله من كل ألم ❤
السلام عليكم انا عامله عمليه الفقرات الحمدلله بعد العمليه شفيت صار من سويت العمليه ٣ سنوات الدكتور نصحني ممنوع الجلوس على الأرض بتاتا بس هذه الفترة اعاني من وجع أسفل الظهر على صفحت اليسار رحت للطبيب اخذ العلاج بلا فايده لا استطيع اي رياضه غير المشي وشكرا اريد الجواب
بارك الله فيك, 😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيكم.. وجزاكم الله كل خير.. كنت اتعذب من شدة الألم.. وبدأ الألم في الاختفاء بعد هذه التمرينات.. ولكن تمرين النوم الظهر وسده مع رفع الرجل صعب نوعا ما
سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 تستطيع شكر صانع المحتوى بعدة طرق: اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com أخيرا ادعم القناه ماديا من زر الشكر. او انتسب بالقناة. *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
اخيراااااا وجدت فيديو يشرح ويوضح الالام الي عندي بعد معاناة بين الدكاتره والاشعة والرنين بدون اي فائدة ولا سبب للالم ان شاء الله احاول امارس التمارين ❤❤❤شكرا من القلب ❤❤
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خير _ على هذه التمارين وأتمنى كل من يقره تعليقي يدعيلي أنا أم لأولاد وصاار أشهر وألم أسفل ظهري تعبني ماأكدر أعمل عمل ألخدمة بيتي أسأل الله أييشافيني وأييشافي كل مريض 🌿🤲🌿
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
فقط تمرين جلوس التربيع صعبه لمن لم يعتاد عليها اما باقي التمارين كلها شيقه و مفيده و سهله سلمتم لنا استاذنا و جزاكم الله خيرا على هذا الفيديو و باقي الفيديوهات و مبارك عليكم ما تبقى من الشهر الفضيل
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الله يجزيك الف خيرا مرى ايدي وجعتني بسبب العرق وبفضل الله شفت فيدسوهاتك واستفد كتيرر والان شاهد فيديو ولم استفد كثيرا حتي شاهدت هذا المقطع والحمد لله ارى استفادة عظيمة عنجدا شكرا لك وتستحق كل الدعم ❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
أنا فقط اتابع الفيديو وحسيت بحماس وحسيت انه خفيت مع انه وايد متعبني جانبي غير الافكار والوسواس بس انت دكتور فعلا ممتاز عرفت تشخص تعبي بالتفاصيل وشكرا لك على كل التمارين والنصائح بحاول اطبق اللي اقدر عليه😊 جزاك الله كل خير ونفع الله بك الأمة.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com
هل من الممكن أن أقوم بفعل هذه التمارين و أنا أعاني من: ديسك في الفقرات الصدريّة(الظهريّة)+ديسكان في الفقرات القطنيّة + إنقراص(إنضغاط) في جميع غضاريف العمود الفقري + تمزق في العصعص..؟؟؟ و الآن: الألم في الحرقفي أو في العضلات الغميقة..
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
انا اعاني من نفس الاعراض علما اني اجريت عملية جراحية لمدة ست سنوات لديسك الرقبة الخامسة والسادسة اذ تم زرع غضروف اصطناعي هل لهذا الامر علاقة بهذه العملية 🇩🇿جزائرية مرت من هنا
@@djamilakasmi5193 هل كانت نتيجة العملية جيدة ؟ أعتقد أن الظهر لا علاقة له بالرقبة ، لكن بسبب الجلوس الطويل أثناء مرحلة ألام الرقبة ، يتأثر الظهر .. هذا ما مررت به هنا في أميركا ..
من فضلك نريد فيديو عن كيفية تخفيف ألم الانزلاق الغضروفي القطني في فترة الدورة الشهرية عند للنساء...لاني انا أصبت بتشنج عصبي كامل اصبحت كاللوح ولم استطع الحركة بسبب الم الدورة ذلك اني كنت اعاني مسبقا من الانزلاق الغضروفي القطني فلما جت الدورة زادت الطين بلة...حتى ان اعوان الحماية المدنية لم يجدوا طريقة لحملي ..كان التشنج قوي جدا جدا جدا كأني ٱصبت بصعقة كهربائية...حاليا صرت اخاف من اقتراب موعد الدورة خوفا من ان يتكرر الألم مرة اخرى ..من فضلك ارجو ان تأخذ تعليقي بعين الاعتبار لاني اتابع كل فيديوهاتك واطبق ما بها وادعو لك من قلبي ان يجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك
😢انا عندي هذا المشكل وانا في شهور الاولى من الحمل ومنع عليا طبيب مضادات الالتهاب انام بصعوبة واقوم بصعوبة دعولي بالشفاء وما هو الحل من فضلك دكتور 😢😢😢😢😢
@@nadiasaadallah2734 لا يا اخي الاستغفار يشفي حتى من الامراض العضوية وعن تجربة....وكثير من الناس شفاهم الله من امراض مستعصية حتى السرطان بقدرة الله بسبب الاستغفار ...وبالنهاية الشفاء بايد الله وحده. فوت ع قناة محمد حجازي اليوتيوب وشوف تجارب الناس بالاستغفار
السلام عليكم دكتور لدي ألم في هذه المنطقه المقعده ويطلع الألم إلى أسفل الظهر ناحية اليمين عليي ان افعل جميع التمارين في يوم واحد لمدة جمعه ام كل تمرين واحد لمدة جمعه للإستفسار الوجع كل يوم عند الاستيقاظ يقوى وعند الجلوس لكن بس امشي او اتمرن بالجيم يذهب الوجع وعند الجلوس يعود الوجع
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سلام عليكم اخي والله بارك الله فيك حطيت اصبعك على الجرح كما يقولون انا اعاني منذ مدة من الم أسفل الظهر و كنت دائما أظن أن كليتي هي التي اصيبت و مؤخرا نويت اذهب لطبيب الكلى ولكن الألم ينزل الى فخضي و يا له من الم و من شدته كنت اخذ مسكنات (suppositoire) حتى بحثت في اليوتوب و وجدت قناتكم هذه و صدقني انا كنت امارس كل الرياضة التي كنت تمليها علينا و كنت احس بالم. في تلك العظلة و ادركت انها مصابة و ما اكد لي ذلك وتيقنت هي انني اجلس بالساعات امام ماكينة الخياطة و كنت دائما مائلة الى اليسار و ما عساي ان أقول اشكركم جزيل الشكر و دمتم و في ميزان حسناتكم يا رب
وأخيرا عرفت وش اللي احس به ماعرفت ابحث عن هالشي لاني ما ادري هو الحوض ولا العظام احس بألم واذا سويت اطالة ارتاااااااح و اشعر بالم رهييييب فيهآ ولا قدرت اتخلص من الشد فيها
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 مريض التصلب لا يوجد تمارين خاصة لعلاجه ويجب ان يمارس جميع التمارين التي يستطيع عملها. واذا تعاني من اي الم في منطقة معينه استفيد من هذه المكتبه
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg مكتبه حلقات تصحيح القامه. bit.ly/3OnElPl مكتبة الكنسيوتيب bit.ly/3StdfuP
بعد أسبوع من المعانات و بعد القيام بهذه التمارين أحسست براحة الحمد لله ، ربي يجازيك و يجعلها في ميزان حسناتك يارب
@@cherkaouikamili7043 ماهي تمارين قمت بها هل صباحا ام مساءا
اللهم صلِ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد🌸
تحية لدكتورنا ونشكر جزيل الشكر ونىجو من الله ان يجعل كل هذا في ميزان حياتك بلاد المغرب
السلام عليكم يعطيك العافيه دكتور فارس ما هي الرياضات الممنوعة للمصابين بديسك أسفل الظهر وديسك الرقبه يريت تنورنا دكتور وجزاك الله خير
الله يجزاك خير
انا اعاني من هذا المرض ليا شهر حتى الان الم اعوذ بالله منة لا استطيع الجلوس واذا قمت اقوم بصعوبة ادعو ليا بالشفاء وجميع من أصيب بهذا المرض
انا كذلك ،،ما العمل
فيه التهاب ولازم أدوية مضادة للالتهاب
@@samirsaibi6227 شكرا على الرد 💚
والله انا أعاني من وجع وشد عصب من الكتف لرقبة لرجلين عند لي بنادم بشدعليا عصب
الله يشافيك ويعافي نفس المشكله اعاني منه حيل مااعرف انام وله اقوم
شكرا دكتور الله يجازيك كل خير ❤ بفضل الله و بعد ممارسة هذه التمارين أحس بتحسن كبير ✊ الله يشفي كل مصاب ومريض إعتنو بصحتكم يا إخوتي و أخواتي 😁
مشاءالله تمارينك كلها ممتازه ومفيده والله لقد قمت بكل تمارينك والحمد لله انا احسن بكثير شكرا دكتور وجزاك الله خير الجزاء على فصاحة تقديم 😊
بما تعاني من فضلك...الله يشفيك
اختي هل تشوفيني عليها
@@ilhamabdi6639 دكتورينفع.للانزلاق،الغضروفي
في الفيديواده،تمارين ممكن تبقاصعبه،عليناجدان،عشان عندي انزلاق غضروفي،اعمل المجموعتين،لازم
شكرا لما تقومون به جزاكم الله كل النجاح حالتؤ وجع في مفصل الورك وتنميل بالاصابع القدمين ا جو وصف تمارين لحالتي❤❤❤
اللهم اعا فيني وعافي عالتي ورزقنه حض الدنيا والاخره ومن قال امين
@@RONALDO-x5q1o امين يارب العالمين
@@RONALDO-x5q1o امين
آلحمد لله على هذا الدكتور المقتدر الذي يمكننا من فعل حركات متناغمة ومفيدة ، وبدون عناء لكلّ الالام التي في جسمنا 👍❤🫶💪😘 من احد المتألمين من اوجاع الظهر ، حفظكم الله من كل ألم ❤
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم اقرؤوا القرآن فانه يأتي شفيعا لأصحابه يوم القيامة
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
@@AaSs-wy5me اللهم صل وسلم على عبدك الامي محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين ومن تبعهم الى يوم الدين
اسال اللهالعظيم ان يشفيني ويشفيكم جميعا
جزاك الله خير الحمد لله استفت من كثر من التمارين
شباب صلو على الحبيب محمد الطيبين الطاهرين اجمعين
السلام عليكم انا عامله عمليه الفقرات الحمدلله بعد العمليه شفيت صار من سويت العمليه ٣ سنوات الدكتور نصحني ممنوع الجلوس على الأرض بتاتا بس هذه الفترة اعاني من وجع أسفل الظهر على صفحت اليسار رحت للطبيب اخذ العلاج بلا فايده لا استطيع اي رياضه غير المشي وشكرا اريد الجواب
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صلى وسلم وبارك على النبي محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب
Thanks!
بارك الله فيك, 😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مفيد جدا شكرا عندي نفس الاعراض ،سوف ابدأ التمرين ،شكرا جزيلا ❤
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومدادا كلماته
السلام عليكم انا عنيت من آلام بسبب حركة غلط لكن لما قمت بصلاة المسلمين ركوع وسجود باطمئنان خف علي الالم بشكل مذهل
تحياتي لك يا دكتور
كل عام وانت بالف خير صيام مقبول أن شاءالله..
Merci beaucoup je le fais je me suis soulagée après les exercices Allah idjazik
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم لئن اقول سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله أكبر خير مما طلعت عليه الشمس
وقل اعملو فسيري الله عملكم ورسوله والمومنون هذا هو المنطق الصحيح ثم اذكر ربك في نفسك تضرعا وخيفة ودون الجهر من القول
🤲🏻شكرا كثيرا 💙👍🏻الله لا يحرمنا منك 🤲🏻الله يشفي الجميع 🤲🏻
بارك الله فيكم.. وجزاكم الله كل خير.. كنت اتعذب من شدة الألم.. وبدأ الألم في الاختفاء بعد هذه التمرينات.. ولكن تمرين النوم الظهر وسده مع رفع الرجل صعب نوعا ما
الله يجزاك خير ويجعله في موازين حسناتك هل ينفع لمريض الدسك فقرات القطنيةفقره الخامسةووالاولى
أشكرك على هذا المحتوى أنا سعيد جداً بهذه التمارين ويبدو لي انها مفيدة وانا بدأت استخدمها وان شاءالله أستفيد منها
سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
تستطيع شكر صانع المحتوى بعدة طرق:
اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
أخيرا ادعم القناه ماديا من زر الشكر. او انتسب بالقناة.
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
في كل مرة نكتشف معك الجديد، فشكرا جزيلا، وشرحكم جميل ومفهوم.
اخيراااااا وجدت فيديو يشرح ويوضح الالام الي عندي بعد معاناة بين الدكاتره والاشعة والرنين بدون اي فائدة ولا سبب للالم ان شاء الله احاول امارس التمارين ❤❤❤شكرا من القلب ❤❤
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اللهم اشف كل مريض يتألم. شفاءلايغادرسقما
تعبت كل مره يقولولي مره عرق النسأ مره التهاب اخيرا ب الرنين ظهر عندي اصطدام الحوض. ود يوت الوجع اخذ. نابروكسين. تعب معدتي
فعلا والله
@@DrFarisArab دكتور يا غالي هل ينفع للانزلاق
شكرا على الشرح المفصل في ميزان حسناتك
ابني مريض من ٦سنوات الرجاء الدعاء له
ربنا بشفيه ويعافيه
@@something3257 ربي يشفيه أمين يارب العلمين
خالص الشكر والتقدير لك دكتور فارس
أنا من المتابعين لكل حلقاتك واستفيد منها كثيراً.
بارك الله لك في الجهد الذي تبذله
دكتور جزاكم الله خيرا ورمضان مبارك تقبل الله منا ومنكم. بس عندي سؤال ياريت تجاوبنا هل هذه التمارين مسموح بها لمرضى الديسك L4L5
لي مرض دسك مسموح خامسة واولة
شكرا جزيلا لك هذه التمارين تفيدني جدا ❤❤❤
من المملكة المغربية أكبر تحية وتقدير لاستاذنا الكبير و جزاك الله خيرا
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
وفقكم الله وعافانا وعافاكم ...مشكورين على كل شي قدمتو . ❤
جزاك الله خير _ على هذه التمارين وأتمنى كل من يقره تعليقي يدعيلي أنا أم لأولاد وصاار أشهر وألم أسفل ظهري تعبني ماأكدر أعمل عمل ألخدمة بيتي أسأل الله أييشافيني وأييشافي كل مريض 🌿🤲🌿
هل هذه التمارين مفيدة لمرضى سكوليوز اسفل الظهر ، يرجى الرد علي لإني أعاني من الألم في تلك المنطقة . وشكرا لك
ربي يعطيك الف عافيه راح ادعي لك في الصلاوات
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بالفعل تمارين ممتازه جدا ولها فائده الله يعطيك العافيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا جزبلا دكتور ...الله يجزيك الخير الكثير ..كلما يصيبني الم ما في جسدي القى الجواب الشافي عندك
امي كبيره بلسن وعندها سمنه والالم قوي في ضهر والفخذ ولا تستطيع حركه او قيام بسهوله اتمنا تدعو الله لها ان يشفيها ويشفي جميع عباده
فقط تمرين جلوس التربيع صعبه لمن لم يعتاد عليها اما باقي التمارين كلها شيقه و مفيده و سهله
سلمتم لنا استاذنا و جزاكم الله خيرا على هذا الفيديو و باقي الفيديوهات
و مبارك عليكم ما تبقى من الشهر الفضيل
ممكن تعمل حلقة عن الposterior pelvic tilt اذا سمحت، و لك جزيل الشكر عالمحتوى الرائع لي عم تقدمه الله يآجرك
شكرا على التمارين الرياضية اخي الكريم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة وعافية يارب بي امين 🎉🎉🎉🎉🎉
شكرًا
تحيتي من العراق وحب المغرب❤❤❤❤❤❤
شكرا لكم. قمت بهذه التمرينات وخف الألم على الفور. جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا جزيلا على هذا الموضوع الهام
أعاني من آلام شديدة في الكتف الأيمن وأيضا الوجع الشديد باسفل الضهر والرجل اليسري
WA ANA
معي ألم شديد مش قادره أعمل أي تمرين من دول ادعولي بالشفاء تعبت من الالم
والله ونا مثلك 🥺
الله يشافيك ويعافيك ح
الله يشافي الجميع@@omarhanan7746
كثرة الاستغفار تشفي من الامراض....شفاني الله من عرق النسا فقط من كثرة الاستغفار بدون ادوية...بمعدل 20 الف استغفار يوميا
مساء الخير يا دكتور
كنت عايز أشكر حضرتك جدا على التمارين الجملية دى ربنا يكرمك ويوفقك ألف شكر
مشكور دكتور ع مجهودك نفس الأعراض معي وراح اطبق كل التمارين ان شاء الله
شنو صار معاك اخي انا متلك خبرني فدوا
جربت تمارين المجموعه الاولى وصلت لمكان الالم بالضبط جزاكم الله خيرا
جازاكم الله خيرا دكتور على كل المعلومات التي تزودنا بها والتمارين الرياضية المفيدة
بارك الله فيك ، بدأت اوضب عليها وان شاء الله بلاقي نتيجه إيجابية 😊
اخبرنا النتيجة
يادكتور ان الرجل الذي ينفذ التمارين له جسم سليم ماشاء الله انا لااستطيع فعل ولا تمرين صح مثله الا جلوس التربيع فقط وما افعل
الله يجزيك الف خيرا مرى ايدي وجعتني بسبب العرق وبفضل الله شفت فيدسوهاتك واستفد كتيرر والان شاهد فيديو ولم استفد كثيرا حتي شاهدت هذا المقطع والحمد لله ارى استفادة عظيمة عنجدا شكرا لك وتستحق كل الدعم ❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
صرت احسن و الالم راح بقه شي قلييل كلش
بالبداية جنت ماكدر امشي وهسه احسن بهواي
بارك الله بيك ورحم الله والديك 😊
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
@@hdart5
مادا فعلت ارجوك
@din.wadounya تمارين نفس الي سواهن
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🤲🏻
سبحان الله العظيم
الحمدلله
ولالله وله لاالله والله أكبر وحول ولا قوة الابالله العلي العظيم
شكرا دكتور متابعة من المغرب.عملت هذه التمارين وشعرت بتحسن.جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ويحفظك يارب
حزاك الله خيرا على مجهودك.طريقة إلقائك مشجعة على الإستمرار في الاستماع للفيديو للآخر👍
هل هذه التمارين مسموح بها لمرضى الانزلاق الغضروفي l4 l5
حداري اخي
كثرة الاستغفار تشفي من الامراض....شفاني الله من عرق النسا فقط من كثرة الاستغفار بدون ادوية...بمعدل 20 الف استغفار يوميا
@@الأسدالايطاليروما المفروض الدكتور يرد على التعليقات
@ONPASSIVE22 جد يعني تحسنت عل استغفار
الحمد لله خيال الله يجزيك الخير يا رب
جزاك الله خير والله اني اتالم من هذا الشي منذ اكثر من سنة ونص ورحت لعدة دكاتره دون فائده والان بدات اجرب طريقتك واشوفها مناسبة والله ينفع بها
ايش قالو لك الدكاترة
@@ilhamabdi6639 قالو انكماش او تقلصات في العضلات
@@ابودعاء-ط2د شكرا على الرد اخي هل تابعت هاذ التمارين ووجدت عليهم فائدة وايش اختصاص الدكتور اللي روحت عنده
@@ilhamabdi6639 بصراحه تابعت لكن باقي وجع خصوصا لما انام لفتره طويلة عندما اقوم احس وجع
@@ilhamabdi6639 اذا عندك معلومه تفيد ل ازاله الوجع افيدنا الله يكتب اجرك والله ان وجعي له اكثر من سنتين
الله يبارك في عملك دكتور .بس ماهي الوضعية المريحة للنوم او الجلوس.حرت والله❤
سلام دكتور انا عند انزلاق الغضروف التصاق الفقرات فى العمود الفقري اريد علاج الله يسر ليك
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك وكتب لك الأجر والثواب في ميزان حسناتك بإذن الله تعالى
هل هذه التمارين مسموح بها لمرضى الانزلاق الغضروفي والمرضى الذين سبق أن أجريت لهم عملية L5 - S1 بارك الله فيكم.
اني نفس حالتك الولى والخامسه
هو لو حد قدر يعمل كل الحركات دي يبقي مش مريض اصلا ! دي ممكن تتعمل وقاية ماشي لتقوية العضلات انما مش ممكن يكون حد متألم ويقدر يعمل كل ده !
ماشاءالله عليك يادكتور الله يعطيك العافيه والله اني اسوى التمارين من اول مره استفيد جزاك الله خير
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دكتورده،ينفع للانزلاق،الغضروفي،التمارين دي
هل هاته الحركات تصبح الذي عامل عملية الارني ديسكال اي الغضروف ومع العلم عندو التهابات وثقل في الرجلين اي من العملية حتا أسفل الرجلين وعضلات متراخية
جزاكم الله خير احاول اعمل التمارين ان شاء الله استفيد
جزاك الله خيرا مفيدة جدا ورائعة
شكرا..على.التمارين.راءعة.جدا
اقسم باالله متل ماقلت معاي وربي
نعم استفدت كثيرا لأني أعاني من هذه المشكلة منذ زمن
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب.
اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
لقاحات الكورونا خربت اجسامنا الله لا يوفقهم دسينا السم عن طيب خواطرنا 😏😓
الي متافق معايا في الرأي يحط لايك 👍
لولا لقاح كورونا لكنت في خبر كان
@@Nemawsan5793 😅
الحمدلله لم آخذ القاح مع انهم نصحوني كثيرا لكن ظليت مصر على عدم أخذه
@@SanaaHarakeh خيرا فين نفسك فعلت و الله لقاحات ضمرت مناعة اجسامنا
@@aegraphiquedesigner497 ههههههههههه أنا ماخدت القاح وا مريض بي نفس المرض
أنا فقط اتابع الفيديو وحسيت بحماس وحسيت انه خفيت مع انه وايد متعبني جانبي غير الافكار والوسواس بس انت دكتور فعلا ممتاز عرفت تشخص تعبي بالتفاصيل وشكرا لك على كل التمارين والنصائح بحاول اطبق اللي اقدر عليه😊 جزاك الله كل خير ونفع الله بك الأمة.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
جزاك الله خيرا دكتور على هذه المعلومات القيمه
ماشاء الله تبارك الله دكتور احسن واحد في الشرق الأوسط
وان شاء الله على مستوى العالم قريبا استمر لانك علو في العلم والاخلاق
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. نرجو منك تصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم.
أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني:
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله فيك أخي الكريم ❤❤❤❤❤ في ميزان حسناتك يارب
شكرآ دكتور راح اجربه واخبرك بالنتيجة
هل من الممكن أن أقوم بفعل هذه التمارين و أنا أعاني من:
ديسك في الفقرات الصدريّة(الظهريّة)+ديسكان في الفقرات القطنيّة + إنقراص(إنضغاط) في جميع غضاريف العمود الفقري + تمزق في العصعص..؟؟؟
و الآن: الألم في الحرقفي أو في العضلات الغميقة..
دكتور ماهيه تمارين تقويه عضلات الظهر والبطن والرقبة وجزاك الله خير
كثرة الاستغفار تشفي من الامراض....شفاني الله من عرق النسا فقط من كثرة الاستغفار بدون ادوية...بمعدل 20 الف استغفار يوميا
الله يشفيا يا رب عني الم في العصعص في الجهة اليمنى اشعر بكهرباء حين الجلوس اوا الوقوف المطول او الصلاة يا ريت تدعولنا بالشفاء يا رب 2:00
Ana mitlak fi jiha lyoumna 3andi alam fazi3 metl kahraba fi fakhdi
شكرا لك دكتور فارس علي هذه النصايح لعلها تشفيني علما ان عندي كسر في الركبة ما يجعل هذه التمارين صعبة لاكني ساحاول ❤
لماذا لا تجيب على متتبعينك يا دكتور؟!
عاشت ايدك ماشاء الله فائده مباشره بعد التمرين
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
انا اعاني من نفس الاعراض علما اني اجريت عملية جراحية لمدة ست سنوات لديسك الرقبة الخامسة والسادسة اذ تم زرع غضروف اصطناعي هل لهذا الامر علاقة بهذه العملية 🇩🇿جزائرية مرت من هنا
@@djamilakasmi5193 هل كانت نتيجة العملية جيدة ؟ أعتقد أن الظهر لا علاقة له بالرقبة ، لكن بسبب الجلوس الطويل أثناء مرحلة ألام الرقبة ، يتأثر الظهر .. هذا ما مررت به هنا في أميركا ..
من فضلك نريد فيديو عن كيفية تخفيف ألم الانزلاق الغضروفي القطني في فترة الدورة الشهرية عند للنساء...لاني انا أصبت بتشنج عصبي كامل اصبحت كاللوح ولم استطع الحركة بسبب الم الدورة ذلك اني كنت اعاني مسبقا من الانزلاق الغضروفي القطني فلما جت الدورة زادت الطين بلة...حتى ان اعوان الحماية المدنية لم يجدوا طريقة لحملي ..كان التشنج قوي جدا جدا جدا كأني ٱصبت بصعقة كهربائية...حاليا صرت اخاف من اقتراب موعد الدورة خوفا من ان يتكرر الألم مرة اخرى ..من فضلك ارجو ان تأخذ تعليقي بعين الاعتبار لاني اتابع كل فيديوهاتك واطبق ما بها وادعو لك من قلبي ان يجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك
ربي يشافيك ويعافيك
ادعو لي ولاختي بالفرج وراحة البال والجسد ولكم بالمثل ❤❤❤
😢انا عندي هذا المشكل وانا في شهور الاولى من الحمل ومنع عليا طبيب مضادات الالتهاب انام بصعوبة واقوم بصعوبة دعولي بالشفاء وما هو الحل من فضلك دكتور 😢😢😢😢😢
@@rawnakbayan2542 اعملي تمارين تنفس لعضله الحجاب الحاجز ابحث علي اليوتيوب
التمارين دي سهله وهتريحك
لكن لي عنده انزلاق غضروفي قطني ال 5 وال 4 كيف يفرق بين الم العظلة والم الانزلاق
كثرة الاستغفار تشفي من الامراض....شفاني الله من عرق النسا فقط من كثرة الاستغفار بدون ادوية...بمعدل 20 الف استغفار يوميا
كثره استغفار تشفي نفوس وليس مرض ليش دسك والعضلات وانزلاق غضروف
@@nadiasaadallah2734
انا انكلم عن تجربة وناس كثير شفاهم الله من امراض بدتية بسبب للاستغفار
@@nadiasaadallah2734 لا يا اخي الاستغفار يشفي حتى من الامراض العضوية وعن تجربة....وكثير من الناس شفاهم الله من امراض مستعصية حتى السرطان بقدرة الله بسبب الاستغفار ...وبالنهاية الشفاء بايد الله وحده.
فوت ع قناة محمد حجازي اليوتيوب وشوف تجارب الناس بالاستغفار
ربنا يبارك لك التمارين جابت نتيجه معايا كويسه
السلام عليكم دكتور لدي ألم في هذه المنطقه المقعده ويطلع الألم إلى أسفل الظهر ناحية اليمين عليي ان افعل جميع التمارين في يوم واحد لمدة جمعه ام كل تمرين واحد لمدة جمعه للإستفسار الوجع كل يوم عند الاستيقاظ يقوى وعند الجلوس لكن بس امشي او اتمرن بالجيم يذهب الوجع وعند الجلوس يعود الوجع
@@SanaaHarakeh هدا عرق الناساء
عليك بي الحيجامة
جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة جدا جدا 👍 👍 👍 👍 👍 ❤🎉
التمرين دي تنفع مع كبار السن فوق السبعين و شكرا 👍👍👍❤🎉
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سلام عليكم اخي والله بارك الله فيك حطيت اصبعك على الجرح كما يقولون انا اعاني منذ مدة من الم أسفل الظهر و كنت دائما أظن أن كليتي هي التي اصيبت و مؤخرا نويت اذهب لطبيب الكلى ولكن الألم ينزل الى فخضي و يا له من الم و من شدته كنت اخذ مسكنات (suppositoire) حتى بحثت في اليوتوب و وجدت قناتكم هذه و صدقني انا كنت امارس كل الرياضة التي كنت تمليها علينا و كنت احس بالم. في تلك العظلة و ادركت انها مصابة و ما اكد لي ذلك وتيقنت هي انني اجلس بالساعات امام ماكينة الخياطة و كنت دائما مائلة الى اليسار و ما عساي ان أقول اشكركم جزيل الشكر و دمتم و في ميزان حسناتكم يا رب
شكرآ على هذه المعلومات انا لدي نقص الحركة في رجلي الايمن بسب العملية في اسفل الظهر
وأخيرا عرفت وش اللي احس به ماعرفت ابحث عن هالشي لاني ما ادري هو الحوض ولا العظام
احس بألم واذا سويت اطالة ارتاااااااح و اشعر بالم رهييييب فيهآ ولا قدرت اتخلص من الشد فيها
استشري مع الطبيب ليعطيك مسكنات
السلام دكتور فارس ،جزاك الله خير على هذه المعلومات والنصائح ،، هل ممكن تفيدنا بتمارين لمريض التصلب اللويحي
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
مريض التصلب لا يوجد تمارين خاصة لعلاجه ويجب ان يمارس جميع التمارين التي يستطيع عملها. واذا تعاني من اي الم في منطقة معينه استفيد من هذه المكتبه
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
مكتبه حلقات تصحيح القامه. bit.ly/3OnElPl
مكتبة الكنسيوتيب bit.ly/3StdfuP