جزاك الله كل خير وبارك في صحتك وعمرك والله معاتاة سنتين من ٣ ديسكات وعرق نسا واخدت ابرة بالظهر وعلاج طبيعي وكلة ع الفاضي الي اسيوع بعمل هاي التمارين اقسم بالله التحسن ٧٠ بالمية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لايجوز الحلف بالنبي . والنبي ❌️❌️❌️ رحم الله والديكم ووالدينا وثبتنا على التوحيد والسنة . 🤲 سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه .. ♦️✅️ قالَ العلاّمةُ عبدُ الرحمٰن السعدي رحمه اللهُ : " أسباب قبول الأعمال كثيرةٌ ، وكلُها ترجع إلَىٰ شيئين : الإخلاص للهِ ، والإتباع لرسول الله ﷺ ، فكل من كان أقوى إخلاصًا ، وأحسن إتباعًا ؛ كان أعظم قبولاً ، وأكثر مضاعفة ، وأَجَل ثوابًا وأجرًا ". 📚الرِّياضُ الناضرةُ ص١٧٩ ✅️ # النجاة في لزوم السنة # ✅️ (( لو خالف العبد جميع الخلق واتبع الرسول صلى الله عليه وسلم ماسأله الله عن مخالفة أحد .. فاعلم ذلك واسمع وأطع واتبع ولاتبتدع )) .. شيخ اﻹسلام ابن تيمية رحمه الله 《 مجموع الفتاوى》529 /16 🍃 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآله وصحبه أجمعين عدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ليوم الدين .. 🍃 قال الفضيل بن عياض رحمه الله :- " إ ذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين ". [شرح السنة (157)] 🍃 كل صداقة ومحبة في الدنيا ؛ تنقلب عداوة يوم القيامة إلا صداقة الأتقياء ! قال تعالى : « الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين » . 🌴 الصحبة🌴 د. محمد فهد الثويني @Drthuwaini نعمة الصحبة الطيبة من أجّل النعم فقد قال الحبيبﷺ : “ المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل ”… اللهم أرزقنا صحبة تعيننا على طاعتك ..🤲 🌿 الدعاء لمن سببته عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول : " اللهم فأيما مؤمن سببته فإجعل ذلك له قربة إليك يوم القيامة " . ( رواه مسلم 4/ 2007 ) 🤲 اللهم إغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم ولأخوتنا وأبنائنا وإغفر لكل من إغتبناهم وأخطأنا في حقهم ووالديهم وإجعل ذلك قربة لهم إليك يوم القيامة وحللنا من بعض في الدنيا والآخرة 🤲 و أعف عنا وعنهم من إغتابنا في ظهر الغيب . 🤲 وأحسن لمن أحسن إلينا ولمن دعا في ظهر الغيب لنا وللمسلمين وإغفر لنا جميعا . 🤲 🤲 وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد كل شيء وملء كل شئ ليوم الدين .. 🤲 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ... 🍂🍃 أعظَمُ النّاس ظُلمًا لصَاحِبه ، الذِي يراهُ عَلى باطِل يَخسر بهِ آخرته ، ثم يجامُله ويسكُت حفاظًا على صداقتِهِ ومودتهِ ، (بئسَ القَرِين) ..
اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل محمد
اشكرك جدا انا من العراق ويندر وجود مثلك هنا باشرت اليوم اول جلسه رغم ان عندي خشونه متوسطه الركبه.. اامل من الله ان يجعل لي الشفاء على يد حظرتك... اكملت الان اول جلسه.. أشعر لخفه وثقه بالنفس... بوركت
28:48 شكرا على المحتوى انه رائع ومفيد بالنسبه لي وهناك ملاحظه بسيطه ان تقول خذ استراحه بدل ان تقول خذ بريك فهي كلمه انجليزيه ونحن عرب نفخر بلغتنا المجيده تقبل تحياتي
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
قمت بالتطبيق فورا والنتيجة من اول تطبيق رائعة جدا. سألتزم يوميا بهذه التمرينات بإذن الله تعالى. أشكرك من الأعماق. بارك الله فيكم بجهودكم. انتظر كل فيديو بفارغ الصبر 💪🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولاً اتقدم لك بجزيل الشكر والإمتنان على مجهودك في تقديم هذا المحتوى النافع إذا تكرمت دكتور ممكن تفيدنا إذا هناك فيتامينات خاصة تغذي منطقة الديسك من خلال التغذية من اجل التعافي بشكل اكبر بإذن الله جزاك الله عنا كل خير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
عبدالحكيم من الجزائر أخونا الدكتور فارس عرب أحسن طبيب في العلاج الطبيعي على الإطلاق جزاك الله كل خير فيلسوف العرب أنا أتبعك في كل قناتك ربي إطول في عمرك ويجعله كله خيرا
شكرا شكرا دكتور بدات اليوم بالتمارين وتمنى الصحه والعافيه لجميع المرضى ساتابع التمارين ان شاء الله وبعد ذلك نخبرك بما نشعر به شكرا جزيل الشكر تحياتي من المغرب
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي هذا الاسلوب بالتمارين ممتاز جدا خصوصا في عد التكرارات من واحد الى عشره وذلك حينما اريد البدء بالتمرين احس بجو جميل ومحفز كانني في صاله او نادي رياضي رائع جدا وانا اتابعك منذ شهر وحصلت فوائد كبيره جدا انني رجعت في العمر عشر سنوات او 20 سنه سابقه من النشاط والقوه والذهاب للمسجد والعوده كنت في السابق لا استطيع او ضعيف جدا في مشي اما الان الحمد لله امشي مشي الشباب يا ربي لك الحمد وارجو ان تطور هذه المقاطع اكثر واكثر التطور ليس له حد ولا شاطئ
بارك الله فيك, سعداء جدا بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اشكرك شكرا جزيلا على هذه ال تمرينات القيمة ماشاء الله عليك جزاك الله كل الجزاء ستبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة'انامن الجزائر ومن أول حصة أحس بإرتياح(الكلام من القلب وإلى القلب) شكرا مرة أخرى
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
الحمد لله الشكر والتقدير والاحترام الدكتور الرائع على هذا المحتوى عملت لحد الآن ٨ تمارين وفي تحسن ملحوظ على مستوى الظهر والركبه دمتم بحفظ الله ورعايته ❤
والله يستاهل أفضل دكتور علاج طبيعي 😊 انصحكم بالتمارين بتحسن الحمدلله واغلب الالم اختفى اهم حاجه الاستمراريه شفت اختبار الفيديو والتمارين عملته لكن اسرعت في التمارين فلذلك جتني اصابه وبعدها رحت لدكتورة علاج طبيعي طلع نفس التمارين لكن قالتلي اعمله ببطئ الله يجازك الخير ❤
سلام عليكم من فضلك دكتور متابعتك من العراق أعاني من الأم عرق النساء وبعمل التمارين لاكني أشعر بألم شديد بأرجلي وأني لا أستطيع النوم على البطن ولا أستطيع الوقوف بسوره طبيعيه وألم شديد بلعصعص اي تمارين تساعدني ارجو الرد متابعتك من العراق😊
ممتاز اتابعك منذ شهر لتطبيق هذه التمارين الرائعه وحصلت على نتائج باهره جدا جزاك الله خير يا اخي ولكن زاد التهاب الركبه عندي احتكاك الركبه عندي وسوف اطبق التمرين الرضفه او الصابونه العلاج ذلك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@@زهيررزاقباجي لا اخي مو كلها فادتني لان بالبداية عبالي عندي انزلاق غضروف ف للأسف كثير من تمارين اذتني فـ بعدين عرفت عندي انزلاق فقرات وعملت فقط تمارين الفقرات وموجودة بهذه قناة الدكتور والحمدلله كلش فادتني ربي يجزيه كل خير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
السلام عليكم اخي الدكتور فارس ندعوا الله ان يتقبل منك هذا العمل الانساني المحض ولكن اريد منك ان تبين لي هل فتح الحوض بالطريقة التي تكون في الصالات الرياضية هل تنفع مرضى الحوض وكذلك الظهر وشكرا جزاك الله خيرا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
تحياتي لحضرتك دكتورنا المحترم اليوم أديت التمارين كاملة، في الحقيقة ليست سهلة وتحتاج مجهود ليس بالقليل ولكن أشعر بارتياح ياليت تقدملنا تمارين تخص الفقرات الرقبية شكراً لك دكتورنا المحترم
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
السلام عليكم بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك تمارين مفيده جدا كان عندي الالم لانه عندي انزلاق بالفقرات القطنيه خف الألم انشاءالله ادوام عليها الف شكر
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
اليوم تالت يوم بعمل التمرين بس بحس بشد قوي ووجع برجلي معو إن شاء الله يكون طبيعي هالشي يارب رح كمل باذن الله لاوصل النتيجه يارب تشفيني وتشفي كل مريض يارب 🥺🤍
السلام عليكم ورحمة الله أشعر بالطقطقة في وسط الظهر زادت مع التمارين وبالخصوص التمرين الأول عند ثني الفخذ مع الصدر،والألم يكون عند تسريح الرجل الأيسر ومعه الطقطقة.وشكرا.
مرحبا دكتور... التمارين رائعه... ولكن في صعوبه في التمرين العاشر بنسبه للي عنده ضعف في سحب مشط القدم وكذلك في التمرين الحادي عشر والثاني عشر.. بنسبه لشخص الي بوقف ولكن لسه ماعنده توازن.. هل ممكن يلغي الثلاث تمرينات الأخيره او يعوضها بتمرين اخر... وبتمنا تعمل تمارين خاصه في الي معهم دسكات والام بظهر مقعدين... وجزاك الله خير ومتااابعتك بشكل دائم بسبب انك الافضل 🌷🇸🇦
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
جزاك الله كل خير وبارك في صحتك وعمرك والله معاتاة سنتين من ٣ ديسكات وعرق نسا واخدت ابرة بالظهر وعلاج طبيعي وكلة ع الفاضي الي اسيوع بعمل هاي التمارين اقسم بالله التحسن ٧٠ بالمية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@omyanal1195 والان كيف التحسن ...
امانة الله والنبي
طبقت هذه التمارين وخف الالم شكرآ لله وشكرآ لك اخي
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لايجوز الحلف بالنبي .
والنبي ❌️❌️❌️
رحم الله والديكم ووالدينا وثبتنا على التوحيد والسنة . 🤲
سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه ..
♦️✅️ قالَ العلاّمةُ عبدُ الرحمٰن السعدي رحمه اللهُ :
" أسباب قبول الأعمال كثيرةٌ ، وكلُها ترجع إلَىٰ شيئين :
الإخلاص للهِ ، والإتباع لرسول الله ﷺ ، فكل من كان أقوى إخلاصًا ، وأحسن إتباعًا ؛ كان أعظم قبولاً ، وأكثر مضاعفة ، وأَجَل ثوابًا وأجرًا ".
📚الرِّياضُ الناضرةُ ص١٧٩
✅️ # النجاة في لزوم السنة # ✅️
(( لو خالف العبد جميع الخلق
واتبع الرسول صلى الله عليه وسلم
ماسأله الله عن مخالفة أحد ..
فاعلم ذلك واسمع وأطع
واتبع ولاتبتدع )) ..
شيخ اﻹسلام ابن تيمية رحمه الله
《 مجموع الفتاوى》529 /16
🍃 اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآله وصحبه أجمعين
عدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ليوم الدين ..
🍃 قال الفضيل بن عياض رحمه الله :-
" إ ذا رأيت رجلاً من أهل السنة، فكأنما أرى رجلاً من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وإذا رأيت رجلاً من أهل البدع ، فكأنما أرى رجلاً من المنافقين ". [شرح السنة (157)]
🍃 كل صداقة ومحبة في الدنيا ؛ تنقلب عداوة يوم القيامة إلا صداقة الأتقياء !
قال تعالى : « الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين » .
🌴 الصحبة🌴
د. محمد فهد الثويني @Drthuwaini
نعمة الصحبة الطيبة من أجّل النعم فقد قال الحبيبﷺ : “ المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل ”…
اللهم أرزقنا صحبة تعيننا على طاعتك ..🤲
🌿 الدعاء لمن سببته
عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول :
" اللهم فأيما مؤمن سببته فإجعل ذلك له قربة إليك يوم القيامة " .
( رواه مسلم 4/ 2007 )
🤲 اللهم إغفر لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم ولأخوتنا وأبنائنا
وإغفر لكل من إغتبناهم وأخطأنا في حقهم ووالديهم وإجعل ذلك قربة لهم إليك يوم القيامة وحللنا من بعض في الدنيا والآخرة 🤲
و أعف عنا وعنهم من إغتابنا في ظهر الغيب . 🤲 وأحسن لمن أحسن إلينا ولمن دعا في ظهر الغيب لنا وللمسلمين وإغفر لنا جميعا . 🤲
🤲 وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد كل شيء وملء كل شئ ليوم الدين .. 🤲
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ...
🍂🍃 أعظَمُ النّاس ظُلمًا لصَاحِبه ، الذِي يراهُ عَلى باطِل يَخسر بهِ آخرته ، ثم يجامُله ويسكُت حفاظًا على صداقتِهِ ومودتهِ ، (بئسَ القَرِين) ..
لحد الان هو النبر ون في الوطن العربي في العلاج الطبيعي هذا الدكتور المميز...اتمنا يكون له مركز علاجي في السعوديه
شكرا طريقة وتفسير واضح للقيام بالتمارين لا مجال للخطأ. تحية لكم من المغرب
انا عم حاول كل يوم اعمل ها الحركات مشان اتخلص من ديسك والغضروف شفاء للجميع يارب
اختي تعالجتي انا راني نعاني
من ديسك اذا تعالجتي قوليلي والله يشفيك
ريي يشفيك ويعافيك طهور إن شاءلله
سلام عليكم هل تشافيتي اختي
لاقيتي تحسن اختي
الله يرحمك و يجزيك الجنة إنت ووالديك ويرزقك الصحة والعافية والرزق في الدنيا
هذا الإنسان يستاهل الدعم والدعوات الصادقة
سأترك هذا التعليق صدقه جاريه من مر هنا☝️ فليستغفر وليصلي على محمد وآله الاطهار🤲🇮🇶🌹
أللهم صل على سيدنا محمد الوصف والوحي الرساله والحكمه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما
اللهم صل على محمد وال محمد والعن شيعة ابو لؤلؤة المجوسي وابن سباء اليهودي
اللهم صل على محمد وال محمد واصحابه والعن شيعة ابو لؤلؤة المجوسي وابن سباء اليهودي
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
أستغفر الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
جزاك الله خير الجزاء ورفع عنك كل بلاء وأطال في عمرك على طاعته ،الحمدلله من أول جلسه حسيت بفرق ولو انه بسيط وربي يكتب بهذه التمارين الشفاء.
اشكرك جدا انا من العراق ويندر وجود مثلك هنا باشرت اليوم اول جلسه رغم ان عندي خشونه متوسطه الركبه.. اامل من الله ان يجعل لي الشفاء على يد حظرتك... اكملت الان اول جلسه.. أشعر لخفه وثقه بالنفس... بوركت
28:48 شكرا على المحتوى انه رائع ومفيد بالنسبه لي وهناك ملاحظه بسيطه ان تقول خذ استراحه بدل ان تقول خذ بريك فهي كلمه انجليزيه ونحن عرب نفخر بلغتنا المجيده تقبل تحياتي
مش لاقي كلمة شكر اقدر اشكرك بيها والله ماشي ع الجلسه دي بقالي اسبوع حرفيا كنت بموت لاكن الحمدلله تعافيت وبدعيلك في كل سجده بسجدها
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله فيك كان فيا ألم شديد اليوم و تفرجت ل جوج فيديوهات ديالك و الحمد لله اصبحت افضل مما كنت عليه
إن شاء الله حتابع هذ التمارين لغاية ما اتخلص من الديسك الله يجزاك خير
بارك الله فيك مؤلمة حدا هذه التمارين لكن بدات احس بالتحسن منذ ان بدأدتها اسأل الله الشفاء التام لي و للمؤمنين
اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات والمومنبن والمؤمنات اجمعين ربي يشفيك ويعافيك طهور إن شاءلله
شكرا جزيلا لكم بعد نهاية من التمارين أحسست براحة جد جد ملحوضة في أسفل الظهر سأكررها ١٥ يوم ان شاء الله
بارك الله فيك دكتور وجزاكم خيرا .فعلا شعرت براحة بعد التمرين وهو للمرة الأولى ساواضب عليه إن شاءالله
تمارين جد مفيدة شكرا جزيلا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
قمت بالتطبيق فورا والنتيجة من اول تطبيق رائعة جدا. سألتزم يوميا بهذه التمرينات بإذن الله تعالى. أشكرك من الأعماق. بارك الله فيكم بجهودكم. انتظر كل فيديو بفارغ الصبر 💪🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولاً اتقدم لك بجزيل الشكر والإمتنان على مجهودك في تقديم هذا المحتوى النافع
إذا تكرمت دكتور ممكن تفيدنا إذا هناك فيتامينات خاصة تغذي منطقة الديسك من خلال التغذية من اجل التعافي بشكل اكبر بإذن الله
جزاك الله عنا كل خير
اولا الشكر لله و ثانيا الشكر لك ،جزاء الله كل الخير ،أنا اتبعك منذ اقل من اسبوع تحسنت حالتي بفضل الله و مجهودك ،يرحم الله والديك
يعطيك العافية دكتور
وياليت تنزل لنا تمارين متكاملة لكل الجسم لمرضى الدسك
شكراً لك على هاذه التمارين الممتاز لقد تحسنت من الانزلاق افضل تمارين
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
انا عندي 60 سنه وزني لا بئس فيه وعندي انزلاق لاكن مستمره في تمارين إن شاء الله تعالى ابلش بتمارين حضرتك إن شاء الله نتحسن شكرا لجهودك القيمه
كيف الحال الآن هل في تحسن ؟
هدا تمرين والله مفيد وحقيقي وعن تجربه وحتي يفيد أكثر ومعه راحة تامة
والله يادكتور دخلت بلصدفة وجربت التمارين معاك حسيت بفرق شاسع❤❤❤ ينطيك العافية
اشكرك بصدق على حسن دقتك بالوصف و التدريبات الهادفة. سأقوم بتطبيق كل التمارين والتزم بها بإذن الله تعالى. انا بحاجة ماسة لها
شكرا جزيلا ي دكتور الحمدلله تحسنت كثير من اول جلسه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
عبدالحكيم من الجزائر أخونا الدكتور فارس عرب أحسن طبيب في العلاج الطبيعي على الإطلاق جزاك الله كل خير فيلسوف العرب أنا أتبعك في كل قناتك ربي إطول في عمرك ويجعله كله خيرا
انا بلشت التمارين من يومين
و سأتبع الخطوات للنهاية
شكرا على جهودك
شكرا شكرا دكتور بدات اليوم بالتمارين وتمنى الصحه والعافيه لجميع المرضى ساتابع التمارين ان شاء الله وبعد ذلك نخبرك بما نشعر به شكرا جزيل الشكر تحياتي من المغرب
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
@@DrFarisArab جزاك الله خيرا دكتور
أنا مارست التمرين والحمد لله ذهب الالم نفع الله بك المسلمين
والله عم استفيد من فضل الله وعم ادعيلك جزاك الله خير دكتور فارس عرب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي هذا الاسلوب بالتمارين ممتاز جدا خصوصا في عد التكرارات من واحد الى عشره وذلك حينما اريد البدء بالتمرين احس بجو جميل ومحفز كانني في صاله او نادي رياضي رائع جدا وانا اتابعك منذ شهر وحصلت فوائد كبيره جدا انني رجعت في العمر عشر سنوات او 20 سنه سابقه من النشاط والقوه والذهاب للمسجد والعوده كنت في السابق لا استطيع او ضعيف جدا في مشي اما الان الحمد لله امشي مشي الشباب يا ربي لك الحمد وارجو ان تطور هذه المقاطع اكثر واكثر التطور ليس له حد ولا شاطئ
شكرًا
بارك الله فيك, سعداء جدا بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
السلام عليكم دكتور انا من الجزائر اعاني من الفقرة L4 L5 S1 هل استطيع ممارسة هاته التمارين
هل يمكن عمله ام لا انا ايضا اعاني منها@@MohamedHamedi-b1r
اشكرك شكرا جزيلا على هذه ال تمرينات القيمة ماشاء الله عليك جزاك الله كل الجزاء ستبقى لك صدقة جارية الى يوم القيامة'انامن الجزائر ومن أول حصة أحس بإرتياح(الكلام من القلب وإلى القلب) شكرا مرة أخرى
نرجو تحديثنا كل فترة عن فعالية التمارين في حال الالتزام بها وشكرا
بارك الله فيك دكتور مند بدأت بممارسة هذه التمارين شعرت بتحسن جعلها الله في ميزان حسناتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لكم على هذه التمارين المفيده والرائعه
😂 هلأ خلصت تماربن وكتير سعيدة وعبحاول كل يوم يوم اعمل التمرين وإن شاء الله بشفى من مرض الديسك اللعين والله يجزيك الخير يادكتور ويطول عمرك ولايضرك.
سلام أخي كيف صرت أحسن إن شاء الله بعد ما فعلت التمارين ؟؟
@@أحداث-ف5صاتمنى ان يرد وطمنا
انا كما بعملهه ب س مو نفس الترتيب ادا ماعملت تمارين القطة والفيل أولا مااقدر اتحرك ثم وضع الكوبرا ثم اكمل الباقي بحاول اعملهم بس ما اطول هههه
جزاكم الله خيرا يا دكتور
رائع دائما بإذن الله تعالى ❤
كل الإحترام وتقدير لهاذا الرجل اطيب❤❤
شكرا الك يعطيك الف عافية تمارين رائعة انا اقوم بها دائما عند ممارسة اليوغا وحقيقة هي علاج سحري للجسم 🙏
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
الحمد لله الشكر والتقدير والاحترام الدكتور الرائع على هذا المحتوى عملت لحد الآن ٨ تمارين وفي تحسن ملحوظ على مستوى الظهر والركبه دمتم بحفظ الله ورعايته ❤
جزاك الله خيرا أكملت 29 دقيقة بأكملها
والله يستاهل أفضل دكتور علاج طبيعي 😊 انصحكم بالتمارين بتحسن الحمدلله واغلب الالم اختفى اهم حاجه الاستمراريه
شفت اختبار الفيديو والتمارين عملته لكن اسرعت في التمارين فلذلك جتني اصابه وبعدها رحت لدكتورة علاج طبيعي طلع نفس التمارين لكن قالتلي اعمله ببطئ الله يجازك الخير ❤
افتقدت تمرين السجود فهو مهم و سهل
احلى دكتور عادشت ايدك يا بطل كل التمارين عملتهم ❤❤❤
عمري ٤٢ سنة وعندي ديسك واليوم بلشت بهيدي التمارين ادعولي الله يشفيني تاريخ اليوم
الجمعة ١٨ تشرين الأول❤❤
الله يعطيك العافيه والصحه انشاءالله أنا أيضا عندي ديسك مع ألم كثير غدا انشاءالله ابدء التمارين
@@Maroma7602 طمنينا كيف التمرين معك
طمننا كيفك بعد اسبوعين؟
اطالة عضلات الفخد تمرين رائع وخفف عني الوجع
اللهم اكرمك وارزقك خير الدنيا والاخره اللهم امين يارب العالمين
شكرا كثير الك تحسنت كثير كثير كثير
سوف أبدأ التمارين اليوم أسأل الله الشفاء
اليوم اول يوم اعمل التمارين وانشالله باذن الله الشافي ساشفى من المي ❤شكرا وجزاك الله خير
@@koko-ct2zx بشرنا اخي الكريم كيف هيه حالتك بعد التمارين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم وشكرا على المجهودات. بالنسبة لتمرين تسليك أعصاب الرجل هل هنا تمرين اخر يعوضه؟ جزاك الله خيرا.🙂
سلام عليكم من فضلك دكتور متابعتك من العراق أعاني من الأم عرق النساء وبعمل التمارين لاكني أشعر بألم شديد بأرجلي وأني لا أستطيع النوم على البطن ولا أستطيع الوقوف بسوره طبيعيه وألم شديد بلعصعص اي تمارين تساعدني ارجو الرد متابعتك من العراق😊
ممتاز اتابعك منذ شهر لتطبيق هذه التمارين الرائعه وحصلت على نتائج باهره جدا جزاك الله خير يا اخي ولكن زاد التهاب الركبه عندي احتكاك الركبه عندي وسوف اطبق التمرين الرضفه او الصابونه العلاج ذلك
انا بعد اصبحت ركبتي تؤلمني لانني مصابة في ركبتين
الحين خلصت التمرين وحسيت بارتياح كثير وفرق كبير جزاك الله خيرا وبوركت جهودك
اشكرك حقيقة. بدات اشعر بتحسن بعد اليوم الثالث جزاك الله خير ا. يا دكتور
@IntessarArabiska السلام عليكم ممكن اعرف شنو نوع المرض وباي مكان الالم بالتحديد .. لان انا اتعرض لبعض الالم اسفل الظهر
شكراً استاذنا على التمارين تحياتي لك وجزيت خيرا 🇸🇦🇸🇦
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
شكرا جزيلا دكتور.. هل ممكن تمارين مائية من حضرتك لديسك الظهر والرقبة في المسبح
بسم الله ابدي التمارين وان شاءالله التزم بيهم واتشافة
شكراً دكتور ربي يبارك بعملك ويوفقك🤎🩵
اي والله اني هم بلشت بيها قبل يومين وان شاءالله الشفاء للجميع
@@UmAsad2022 هاا يل غالي بشر. فادتك ال تمارين
@@زهيررزاقباجي لا اخي مو كلها فادتني لان بالبداية عبالي عندي انزلاق غضروف ف للأسف كثير من تمارين اذتني فـ بعدين عرفت عندي انزلاق فقرات وعملت فقط تمارين الفقرات وموجودة بهذه قناة الدكتور والحمدلله كلش فادتني ربي يجزيه كل خير
شكرا دكتور ع هالتمارين الله يحفظك،، عندي انزلاق بفقرة القطنية 4،5 من اول يوم سويت شفت فرق فرحتي متنوصف، اليوم 3 مرة اسوي التمرين
@@LinaJelo هل هناك تحسن مع مداومتك؟
نفع الله بكم الأمة ❤🎉🎉
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
عندي الحالة نفسها جزاك الله خيرا على توضيحات
ومعك خطوه خطوه بارك الله فيك
احسن تمرين الكوبرا لكن بعد الانتهاء احب وضعية السجود للتخفيف من الالم
السلام عليكم اخي الدكتور فارس ندعوا الله ان يتقبل منك هذا العمل الانساني المحض ولكن اريد منك ان تبين لي هل فتح الحوض بالطريقة التي تكون في الصالات الرياضية هل تنفع مرضى الحوض وكذلك الظهر وشكرا جزاك الله خيرا
من المغرب ادعو لك بالتوفيق والسداد أستفيد معكم كثير
بارك الله فيك راح اجربها ثم اخبركم عن النتيجة
@@louisaboudache2860 ابشر شصار معاك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وجعل ذالك في ميزان حسناتك.. متابعك من اليمن 🇾🇪
فيديو رائع ومفيد جزاكم الله خيرا
مشاء الله والله قمت ببعض ما ارشتنا عليه قهوه جيد ونافع الحمد لله ربنا ء يوفقك
ماشاء الله تبارك الرحمن اتمنى لك النجاح أكثر فأكثر 🎉
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله فيكم مجموعة تمارين علاجيه ممتازه سأحاول الحفاظ عليها لان عندي عرق النسا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
الله يعطيك العافيه دكتور
ما في تمارين لديسك الرقبه؟
تحياتي لحضرتك دكتورنا المحترم
اليوم أديت التمارين كاملة، في الحقيقة ليست سهلة وتحتاج مجهود ليس بالقليل ولكن أشعر بارتياح
ياليت تقدملنا تمارين تخص الفقرات الرقبية
شكراً لك دكتورنا المحترم
بارك الله فيك يا دكتور، تحسنت كتييير وخف الألم الحمد لله مع هذه التمارين
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
بارك الله وجزاك عنا خير الجزاء.
التمارين كتير بتريح الله يحزيك الخير بس عند وجع بركبتي عبلاقي صعوبه
جزاك الله خيرا دكتور ربنا يرحم والديك. ويديك الصحه والعافيه..
😢هلا أتألم من ديسك الرقبة وأسفل الظهر عملت العلاج الفيزيائي لكن بيخف مدة ولما اعمل بالبيت او اشيل شي بيرجع الالم الله يشافي كل مريض يتألم ولا يتكلم
والله الحمدلله كاتجربه اول مره شعرت بفارق كبير
.؛شكرا لك على هذا. الفديو. المهم. جزاك الله خير الجزاء. من. العراق❤
ماشاءالله تمارين فعلا مريحة اشكرا جزيل الشكر ❤
اللهم أجعلها في ميزان حسناتك هل توجد مشكلة إدا عملت هذه التمارين إن كان عندي أيضا ديسك في الرقبة وأسفل الضهر
شكرا من قلب تمارين مفيد جداااااا الله يجزيك خير
السلام عليكم بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك تمارين مفيده جدا كان عندي الالم لانه عندي انزلاق بالفقرات القطنيه خف الألم انشاءالله ادوام عليها الف شكر
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو بالانتساب الشهري.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
شكرا دكتور الله يجزيك الخير يارب
اليوم بدات اول يوم بالتمرين إن شاءالله بحط تجربتي بعد ١٥يوم
يارب يجيب نتيجه ياالله ❤❤
اليوم تالت يوم بعمل التمرين
بس بحس بشد قوي ووجع برجلي معو
إن شاء الله يكون طبيعي هالشي يارب
رح كمل باذن الله لاوصل النتيجه
يارب تشفيني وتشفي كل مريض يارب 🥺🤍
@@Hbkvgsdy بشرينا
عندي الام بلركبة رجلي هم
السلام عليكم ورحمة الله
أشعر بالطقطقة في وسط الظهر زادت مع التمارين وبالخصوص التمرين الأول عند ثني الفخذ مع الصدر،والألم يكون عند تسريح الرجل الأيسر ومعه الطقطقة.وشكرا.
ربنا يبارك في عمرك وعملك دكتور فارس..بإخلاص في عملك من أروع القنوات على يوتيوب زادك الله علما وتوفيقا..ورزقك نعيم الدنيا والآخرة.
ممتازة جدا استفدت منها ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا هل يجوز لي ان استخدم الدعامة على ضهري بالنهار بعد النهاية من التمارين وحياك الله وبياك يا دكتور
السلام عليكم ورحمة الله دكتور جزاك الله خيرا، عند عدة مشاكل في العمود الفقري، والركبتين، هل هذه التمارين تصلح لي،وجزاك الله خيرا.
Dotor faris jazaka laho khayr 3ala inqadina 3andi alam firijl mina lwirk ila rokba lama atamacha wakaanna lwirk monfasil walam fi faqarat dahr lama3amilto. Hada tamrin 3amtoalimoni rijl lyosra waljiha lyosra min dahr ma3a l3ilm 3andi lam firijl lyomna
روووعه وأكثر من روعه بارك فيك
شكراً جزيلاً على هذه التمارين الرائعة .. والمفيدة جداً 🌸🌾⚘💮
شكراً دكتور وكأني بعد هذة التمارين خارجة من مركز علاج طبيعي بمتابعة دكتور رائع
جزاك الله خيرا
احسن دكتور مشكور محتواك رائع ❤❤❤❤❤
مرحبا دكتور... التمارين رائعه... ولكن في صعوبه في التمرين العاشر بنسبه للي عنده ضعف في سحب مشط القدم وكذلك في التمرين الحادي عشر والثاني عشر.. بنسبه لشخص الي بوقف ولكن لسه ماعنده توازن.. هل ممكن يلغي الثلاث تمرينات الأخيره او يعوضها بتمرين اخر... وبتمنا تعمل تمارين خاصه في الي معهم دسكات والام بظهر مقعدين... وجزاك الله خير ومتااابعتك بشكل دائم بسبب انك الافضل 🌷🇸🇦
السلام عليكم تابعتك يا دكتور ومرست التمارين شعرت بتعب شديد وتعرق حسيت بالدوران
الله يزيدك علماً وعملاً دكتور رائع شرحك وتفصيلك للعلاج بشكل بسيط من اروع المحتويات الهادفة جعلها الله في ميزان حسناتك كل الحب ❤❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه