Empecé con 95 kilos, he bajado a 83 kilos, voy a ver que tal me va con esta rutina Día 1:✅ Dia 2:✔️ Dia 3:✔️ Dia 4:✔️ Dia 5:✖️descanso Día 6:✔️ Día 7:✔️ Dia 8:✔️ Día 9:✔️ Día 10:✖️descanso Día 11:✔️ Día 12:✔️ Día 13:✔️ Día 14:✔️ Día 15:✖️descanso Día 16:✔️ Día 17:✔️ Día 18:✔️ Día 19:✔️ Día 20:✖️ Día 21:✔️ Después de un mes haciendo no solo esta rutina si no otras más como cardio y brazos, a la vez dietas saludables y ayunos intermitentes bajé a 77kilos, todavía me falta bastante pero cada vez es menos 😁❤️❤️❤️. Igual seguiré haciendo esta rutina y otras más durante otro mes y estaré actualizando los cambios en el comentario 😍😍😍 Día 22: Dia 23: Dia 24: Dia 25: Dia 26: Dia 27: Dia 28: Dia 29: Dia 30: Dia 31: Dia 32: Dia 33: Día 34: Día 35: Dia 36: Dia 37: Dia 38: Dia 39: Dia 40: Dia 41: Dia 42: Like porfavor para no perder el comentario 😅
Hola Vivi! espero te encuentres bien, soy de Guadalajara, México, estoy por cumplir 50 años, hace unos meses comencé un plan de alimentación y a seguirte, te quiero agradecer porque me traes en friega y he obtenido buenos resultados, inicié con 76.5 kg y ahora estoy en 67.3 kg, 9 kilos menos y 10 cm. menos de cintura!! Estoy muy contenta por mis logros y tú eres parte del por qué he llegado hasta donde estoy por eso te lo quise compartir, aún me falta un poco y sigo perseverando. Te recomiendo con todo mundo porque eres muy buena en lo que haces!! Dios te bendiga, te mando un fuerte abrazo!!
Por fin otra rutina!!!!! Genial!!!! Que alegría me acabas de dar Vivi!!! Esta tarde me pongo en ello, aunque no tengo cuerda, me la imagino, mil gracias por toda la dedicación a que nos cuidemos. Besos bonita
No sabes ni te imajinas como AMO tus rutinas mi hermosa vivi te admiro muchismo muchisimas garcias e tenido muchos cambios en mi cuerpo y todo GRACIAS a ti y este Reto porsupuesto q lo aré mil gracias saludos desde perú 😘🇵🇪
Excelentes tus rutinas Vivi. Comencé a seguirte el año pasado y logre bajar 4 kilos que luego recuperé por dejar de ejercitarme, pero los voy a volver a bajar otra vez con tus rutinas!!! Genia Vivi!!!
Gracias Vivi, claro que me apunto a este nuevo reto, no tengo cuerda, no hay nada que nos impida entrenar, solo hace falta disciplina y la motivación nos la das tu mi bella amiga. Te quierooo ❤️❤️💪🏻
Lo acabe de hacer después de mi rutina de brazos y olalaaaa Vivi eres increíble sta de lujo sta rutina corta pero efectiva Vivi eres super superrrrr increíble
Vivi fitness muchas gracias por sus excelentes contenidos de ejercicios, la verdad y me he sentido muy bien con los ejercicios eres estupenda que JEHOVÁ te bendiga siempre 🙏
Me encanta Vivi, la que subiste la semana pasada la hago después de mis rutinas de peso y no he notado en él abdomen muchísimo, ahora la iré intercalando con esta pues me fascina este tipo de cardio😍😍 gracias preciosa😘😘😘
@@adrianalopez3876 a la anterior que subió la semana pasada también con cuerda y si te refieres a las rutinas de peso son las de fitnessbyvivionline, sus calendarios de la web🤗💓
Genia Viví!!!!! Soy parte. De tu primer millón!!! Vamos x el segundo? GRACIASXNO DEJAR DE SUBIR TUS RUTINAS Yo necesito tu fuego!!!! Y lo Valoro con mi 💚 gracias Vivi🌺
Yo también me apunto al reto querida Vivi 🤗♥️ con o sin cuerda lo importante es la constancia. Con una entrenadora como tú quien se lo va ha perder. Gracias infinitas por compartir con nosotras/os 😘😘💗🇪🇸
Yo tampoco sabía y me enseño mi hijo 🤣🤣 me envolvió una banda elastica en los tobillos para q no separará los pies y saltar con los dos al mismo tiempo y así aprendí ya me hago hasta 150 saltos de seguido
Me gustó mucho tu estilo, voy a empezar!!! Estoy muy de sobre peso, no se en qué momento engordé tanto, ya no me reconozco y nada de mí ropae entra, quiero hacer dieta y no puedo, así que voy a empezar por los ejercicios así me motivo a comer mejor
El mejor cardio con cuerda!!! Yo lo hago mañana. Hoy realizo aislamiento de glúteo. El que apenas subiste. Eras una crack..kkkk. me encantan todo el contenido!!
Muy buenos días hermosa! gracias por todo tu tiempo y entrega, eres genial Dios te siga bendiciendo siempre, aquí seguiremos siempre con la mejor entrenadora del 🌍 mundial Viví 😘🤗🙏 .
|🌹🌻My exercise routine🌹🌻|🌿Twenty-one days🌿| 1-.(Si no tienes cuerda) Salta en tu lugar por 2 minutos sin parar. ✨🦋 2-. Ponte en posición de lagartija y lleva una rodilla en diagonal al brazo opuesto 30 veces.🐞🐾 3-.(Si no tienes cuerdas) Salta de lado al lado durante 3 minutos si parar.❤️ 4-. Ponte en posición de abdominal y has una bicicleta con tus piernas, mientras haces eso lleva tus brazos hacia tus rodillas en diagonal 30 veces.🌺💕 5-. (Si no tienes cuerdas) trota en tu lugar durante 2 minutos sin parar.🧇🍪 6-. Acuéstate boca arriba y has un movimiento tipo tijera de arriba hacia abajo con tus piernas.🥝🫒 7-.(Si no tienes cuerda) Salta en tu lugar de atras hacia delante durante 2 minutos. 8-.Ponte en posición de lagartija y mueve tus glúteos de derecha a izquierda durante 2 minutos.🧶🧵 9-. Vuelve a saltar en tu lugar por 2 minutos sin parar.💎💄 10-. Ponte en posición de lagartija y has un movimiento de trotacion con tus piernas. (intenta que tus rodillas toquen tus codos)📀✏️ 🦋 |Estiramiento intermedio|🦋 Siéntate en posición mariposa. Abre tus piernas, ponlas a tus costados. Intenta alcanzarlas puntas con tus manos. Repitelo 5 veces. 🌻🌼 |🦋 Fin del estiramiento intermedio🦋| 11-.Salta en tu lugar por 2 minutos sin parar.🐳🐟 12-.Ponte en posición de lagartija y has un movimiento de trotacion con tus piernas. (intenta que tus rodillas toquen tus codos)🌿🍀 13-.(Si no tienes cuerdas) Salta de lado al lado durante 3 minutos si parar.🥀🌹 14-. Has una plancha de 1 minuto.🏵️🌻 🌻🌹|Recuerda que para bajar de peso también es necesaria la maravillosa ✨Autoestima✨. Teniendo autoestima alta, queriéndote a ti mism@ y sintiendote bien con tu cuerpo ten por seguro que bajas rápido de peso.| 🌹🌻
Bellísima rutina Viví!!!!❤️como todas las rutinas que nos compartir ..la.mejor del mundo lejos💪infinitas gracias por compartir con nosotras y motivarnos
Hola Vivi volvi al ruedo y empezare por este reto,,deje mucho tiempo de hacer ejercicio por el maldito bicho ,creo que empezare saltando siempre te estare agradecida porq por tus.consejos y motivacion baje mucho...
Muchisimas gracias bonita mi coranzoncito casi se me sale aajjja la voy hacer por 21 dias y con tus rutinas, de 2 veces por semanas brazos espalda y piernas . un fuerte abrazo y tu trabajo exccelente , saludos desde Canada Québec una latina de Ecuador XOXOGracias Vivi
Hola hola hoy te encontré . Y realicé unas de las actividades. Me costó llevarte el ritmo . Pero me encantaron tus vídeos . Voy arrancar con los retos ..
A mi me encantaba y quisiera poder pero a mi edad y los problemas de rodilla solo me quedaron los recuerdos hace unos años todavía les ganaba a mis hijos
Siempre pensé que entrenar en casa no se podía, pensaba y sentía que uno no hacia nada pero me equivoque tanto. Te encontré hace solo unas semanas y son tu fan he hecho todos los días una rutina diferente y me siento increíble! Un brazo desde Guatemala
Hola chicas voy hacer el reto y les iré contando mi proceso, hoy 15 de enero 2023 me pese y estoy pesando 74,3 kilos. Me voy a ir pensando cada semana para que se motiven ❤❤❤ Semana 1 Semana 2 Semana 3
Hoy lunes 10 de junio 2024 empecé la rutina, debo admitir que siempre he sido de dejar el ejercicio después de 15 días pero noto demasiado mi subida de peso así que le echaré muchas ganas. Deseenme buena suerte. ✨☘️ 10 junio - ✅ 11 junio- ✔️ (Aún no logro hacer los ejercicios a la perfección pero hay que agarrar práctica. 🤞🏽 12 junio- ✔️ seguimos en proceso de dominar los ejercicios 13 junio- ✔️ igual seguimos en proceso de dominar los ejercicios. 🥺 14 junio- ✔️ todo bien. 15 junio- ❌ no hice pq fue mi pre cumpleaños y decidí disfrutar 16 junio- ❌ mi cumpleaños así que me tomé el día. 17 junio- ✔️ retomé el ejercicio y me siento bien 18 junio- ✔️ me siento más desinflamada.
Hola estoy muy feliz con los resultados que tengo en mi cuerpo pero me encantaría que dieras una rutina para los brazos de murciélago se me ha hecho muy díficil esa área espero que me tomes en cuenta y que me dirijas para poder estar feliz seguiré con todas tus rutinas ya que estoy inspirada gracias por la ayuda
230524 Hora de empezar 😮 Día 1 morida jajaj los abdominales me matan 😖 Día 2 Sude muchooo, los músculos me duelen jejeje 😮💨 volveré mañana Día 3 Realizado, he cambiado incluso mi dieta, estoy controlando mis antojos de siempre. Día 4 No sé si es demasiado rápido o delirio pero estoy notando cambios 🫣 Día 5.1 no voy a realizar la rutina me siento muy cansada por el trabajo así que mañana será mi día 5 sin falta. Día 5 realizadoooooo cansadaaaa
Te Reto a realizar esta Rutina por 21 días. Lo puedes realizar diario o por lo menos 4-5 veces a la semana. Verás resultados increíbles 🔥🔥🔥💪🏽
El reto es hacer esta rutina la misma por 21 dias
Que todos los días x 21 días
Así es chicas
Relean lo que nos recomienda Viví nuestra entrenadora
Lo haré por 21 días ,tipo un reto
Hola viví gracias por darnos tanto eres genial, pero una pregunta, este reto es para hacerlo 21 días seguido sin descanso es así?
Empecé con 95 kilos, he bajado a 83 kilos, voy a ver que tal me va con esta rutina
Día 1:✅
Dia 2:✔️
Dia 3:✔️
Dia 4:✔️
Dia 5:✖️descanso
Día 6:✔️
Día 7:✔️
Dia 8:✔️
Día 9:✔️
Día 10:✖️descanso
Día 11:✔️
Día 12:✔️
Día 13:✔️
Día 14:✔️
Día 15:✖️descanso
Día 16:✔️
Día 17:✔️
Día 18:✔️
Día 19:✔️
Día 20:✖️
Día 21:✔️
Después de un mes haciendo no solo esta rutina si no otras más como cardio y brazos, a la vez dietas saludables y ayunos intermitentes bajé a 77kilos, todavía me falta bastante pero cada vez es menos 😁❤️❤️❤️.
Igual seguiré haciendo esta rutina y otras más durante otro mes y estaré actualizando los cambios en el comentario 😍😍😍
Día 22:
Dia 23:
Dia 24:
Dia 25:
Dia 26:
Dia 27:
Dia 28:
Dia 29:
Dia 30:
Dia 31:
Dia 32:
Dia 33:
Día 34:
Día 35:
Dia 36:
Dia 37:
Dia 38:
Dia 39:
Dia 40:
Dia 41:
Dia 42:
Like porfavor para no perder el comentario 😅
Y como vas amix?
@@micaamorales7796 ya actualicé la información 😊😊😊
Hola y como te fue 😮 yo estoy muy confundida quiero empezar alguna rutina pero nose con cual hay tantos videos en RUclips q me confunden 😢😢😢😢
Hola,te a quedado flacidez o qué haces para que no pase?
felicidades!
Hola chicas, yo ya voy por el día 11 y realmente estoy viendo resultados
Hola Vivi! espero te encuentres bien, soy de Guadalajara, México, estoy por cumplir 50 años, hace unos meses comencé un plan de alimentación y a seguirte, te quiero agradecer porque me traes en friega y he obtenido buenos resultados, inicié con 76.5 kg y ahora estoy en 67.3 kg, 9 kilos menos y 10 cm. menos de cintura!! Estoy muy contenta por mis logros y tú eres parte del por qué he llegado hasta donde estoy por eso te lo quise compartir, aún me falta un poco y sigo perseverando. Te recomiendo con todo mundo porque eres muy buena en lo que haces!! Dios te bendiga, te mando un fuerte abrazo!!
Bajaste 9 kilos solo con está rutina ? Y durante cuánto tiempo lo hiciste ???
Por fin otra rutina!!!!! Genial!!!! Que alegría me acabas de dar Vivi!!! Esta tarde me pongo en ello, aunque no tengo cuerda, me la imagino, mil gracias por toda la dedicación a que nos cuidemos. Besos bonita
Me encanta esta rutina, me reté a hacerla diario por un mes luego de mis rutinas de peso, con Dios lo lograré🖒🖒bendiciones Vivi..😘😘
gracias vivi siento que al hacer esto estoy recuperando mi amor propio! gracias por compartir
No sabes ni te imajinas como AMO tus rutinas mi hermosa vivi te admiro muchismo muchisimas garcias e tenido muchos cambios en mi cuerpo y todo GRACIAS a ti y este Reto porsupuesto q lo aré mil gracias saludos desde perú 😘🇵🇪
Excelentes tus rutinas Vivi. Comencé a seguirte el año pasado y logre bajar 4 kilos que luego recuperé por dejar de ejercitarme, pero los voy a volver a bajar otra vez con tus rutinas!!! Genia Vivi!!!
Gracias Vivi, claro que me apunto a este nuevo reto, no tengo cuerda, no hay nada que nos impida entrenar, solo hace falta disciplina y la motivación nos la das tu mi bella amiga. Te quierooo ❤️❤️💪🏻
Puro fuego!!🔥🔥
Viví ya no encuentro palabras para agradecerte por todo lo que nos compartes! Bendita seas!🙏 De verdad... Gracias!💞
Mi cintura mide 72
Vuelvo en 21 días .
Hoy hice y solo llegué al minuto 15 de 25 .
Mañana con todo.
Que tal te fue?
Como te fue
Lo acabe de hacer después de mi rutina de brazos y olalaaaa Vivi eres increíble sta de lujo sta rutina corta pero efectiva Vivi eres super superrrrr increíble
llevo una semana entrenando con tus rutinas, sos top
Lo hice sin cuerda y aún así me sirvió bastante, gracias viví eres la mejor.
Vivi fitness muchas gracias por sus excelentes contenidos de ejercicios, la verdad y me he sentido muy bien con los ejercicios eres estupenda que JEHOVÁ te bendiga siempre 🙏
Me encanta Vivi, la que subiste la semana pasada la hago después de mis rutinas de peso y no he notado en él abdomen muchísimo, ahora la iré intercalando con esta pues me fascina este tipo de cardio😍😍 gracias preciosa😘😘😘
A cual rutina de refieres por favor
@@adrianalopez3876 a la anterior que subió la semana pasada también con cuerda y si te refieres a las rutinas de peso son las de fitnessbyvivionline, sus calendarios de la web🤗💓
La haré.. Me encantan tus rutinas Viví me ayudaron a bajar el vientre bajo,mi zona problema.. Aun me falta un poquito, pero seguiré con fuerza.. 😊💪😘
Igual ami y eso que apenas llevo 3 semanas
Genia Viví!!!!!
Soy parte. De tu primer millón!!!
Vamos x el segundo?
GRACIASXNO DEJAR DE SUBIR TUS RUTINAS
Yo necesito tu fuego!!!!
Y lo
Valoro con mi 💚 gracias Vivi🌺
Tu eres la mejor mi querida vivi, no te imaginas cuanto te admiro gracias
Yo también me apunto al reto querida Vivi 🤗♥️ con o sin cuerda lo importante es la constancia. Con una entrenadora como tú quien se lo va ha perder. Gracias infinitas por compartir con nosotras/os 😘😘💗🇪🇸
Hola mi querida viví en este momento are la rutina ya que llego de trabajar y sigo trabajando mi cuerpo gracias vamos a sudar la gota gorda👏🦵💪💕🔥
Vivir podrías hacer un video donde enseñarás la técnica correcta para aprender a saltar con la cuerda y los diferentes tipos de saltos por favor ?
Yo tampoco sabía y me enseño mi hijo 🤣🤣 me envolvió una banda elastica en los tobillos para q no separará los pies y saltar con los dos al mismo tiempo y así aprendí ya me hago hasta 150 saltos de seguido
@@Nana1203 buena técnica 😁👌👌
Gracias bella hace unos días avía dejado por tema de salud pero ahora estoy para seguir 🥰😍
Me gustó mucho tu estilo, voy a empezar!!! Estoy muy de sobre peso, no se en qué momento engordé tanto, ya no me reconozco y nada de mí ropae entra, quiero hacer dieta y no puedo, así que voy a empezar por los ejercicios así me motivo a comer mejor
Aceptó el reto baby ❤️
Gracias Vivi por tanto amor 😘❤️
Bendiciones!✨
Uuuff 🥵 Que rutina!
Gracias Vivi por ser nuestra guía y por transmitir tan buena energía ⚡⚡
Hoy me senti espectacular💪🏻 Liberando endorfinas al 100🔥🔥🔥
AQUI VAMOS CON TODO 💪🏼
El mejor cardio con cuerda!!!
Yo lo hago mañana. Hoy realizo aislamiento de glúteo. El que apenas subiste.
Eras una crack..kkkk. me encantan todo el contenido!!
Confirmado... Sudando la gota gorda,,🔥🔥🔥❤️🌡️🥵🥵🥵
Hola Amika...oye cuál es el del aislamiento de glúteo que comentas? Te agradezco. Saluditos
Viví, gracias por todo lo que haces por nosotr@s ....... 😍 . Tus rutinas son las mejores
Muy buenos días hermosa! gracias por todo tu tiempo y entrega, eres genial Dios te siga bendiciendo siempre, aquí seguiremos siempre con la mejor entrenadora del 🌍 mundial Viví 😘🤗🙏 .
Qué chévere este reto mi Vivi bonita, lo haré al terminar el calendario de 6 semanas. Gracias miles, te súper quiero 💗🤗😘😘😘
Desde Cali Colombia, enero 2024 la sufrí mi viví, puro 🔥 😂😢 mil gracias
Hola ya hiciste los 21 días? Cómo te fue?
|🌹🌻My exercise routine🌹🌻|🌿Twenty-one days🌿|
1-.(Si no tienes cuerda) Salta en tu lugar por 2 minutos sin parar. ✨🦋
2-. Ponte en posición de lagartija y lleva una rodilla en diagonal al brazo opuesto 30 veces.🐞🐾
3-.(Si no tienes cuerdas) Salta de lado al lado durante 3 minutos si parar.❤️
4-. Ponte en posición de abdominal y has una bicicleta con tus piernas, mientras haces eso lleva tus brazos hacia tus rodillas en diagonal 30 veces.🌺💕
5-. (Si no tienes cuerdas) trota en tu lugar durante 2 minutos sin parar.🧇🍪
6-. Acuéstate boca arriba y has un movimiento tipo tijera de arriba hacia abajo con tus piernas.🥝🫒
7-.(Si no tienes cuerda) Salta en tu lugar de atras hacia delante durante 2 minutos.
8-.Ponte en posición de lagartija y mueve tus glúteos de derecha a izquierda durante 2 minutos.🧶🧵
9-. Vuelve a saltar en tu lugar por 2 minutos sin parar.💎💄
10-. Ponte en posición de lagartija y has un movimiento de trotacion con tus piernas. (intenta que tus rodillas toquen tus codos)📀✏️
🦋 |Estiramiento intermedio|🦋
Siéntate en posición mariposa.
Abre tus piernas, ponlas a tus costados.
Intenta alcanzarlas puntas con tus manos.
Repitelo 5 veces. 🌻🌼
|🦋 Fin del estiramiento intermedio🦋|
11-.Salta en tu lugar por 2 minutos sin parar.🐳🐟
12-.Ponte en posición de lagartija y has un movimiento de trotacion con tus piernas. (intenta que tus rodillas toquen tus codos)🌿🍀
13-.(Si no tienes cuerdas) Salta de lado al lado durante 3 minutos si parar.🥀🌹
14-. Has una plancha de 1 minuto.🏵️🌻
🌻🌹|Recuerda que para bajar de peso también es necesaria la maravillosa ✨Autoestima✨. Teniendo autoestima alta, queriéndote a ti mism@ y sintiendote bien con tu cuerpo ten por seguro que bajas rápido de peso.| 🌹🌻
Hola viví muy buenas tardes la verdad llevo muy poco en seguirte y he seguido tus rutinas y son geniales como dices tú. ..son puro fuego 😃🇨🇴🤗
Vivi me encanto. La hice despues de mi entrenamiento de fuerza 👍 gracias
¡GENIA VIVI! SIEMPRE COMPARTIENDO RUTINAS NUEVAS. ME ENCANTAN LAS QUE USAN LA SOGA. 👏👏👏👏💪🇦🇷🤗🙌
No soy la más ducha saltando pero lo intentaré Vivi. Gracias por compartirnos diferentes rutinas para trabajar todo el cuerpo
Excelente rutina! Gracias Vivi por siempre motivarnos a trabajar por nuestra salud física y mental. Eres Grande Vivi Dios te Bendiga
Vivi muy buenos días ☀️😃. Q alegría 🤩 cuánta motivación me transmites. 💐💐🧡
Rutina de fuego ...olé tú 💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤
Exelente mi viví yo la comencé hoy agradecida contigo siempre 💪😘
Bellísima rutina Viví!!!!❤️como todas las rutinas que nos compartir ..la.mejor del mundo lejos💪infinitas gracias por compartir con nosotras y motivarnos
Hola Viví buenos días gracias por la rutina la are más tarde gracias por tu tiempo y tu esfuerzo Dios te bendiga ♥️🌈
🤩🤩 revisando para ver qué cardio hacer y me aparece esta maravilla 👌🏻 Gracias mi bella entrenadora ❤️🌹
Mil gracias mi Vivi preciosa, te quiero mucho 💕😘 lindo día 😊😘💕
Acababa de terminar de hacer mi rutina de cardio hoy,está me la guardo baby 💪 gracias gracias 💐💞
Hola Vivi volvi al ruedo y empezare por este reto,,deje mucho tiempo de hacer ejercicio por el maldito bicho ,creo que empezare saltando siempre te estare agradecida porq por tus.consejos y motivacion baje mucho...
Que buena rutina Viví eres LA MEJOR hoy mismo la haré. Te diré como me va jajajaa pero si que la voy a hacer. Esta GENIAL!!!!!
👏👏👏genial tocaya!! Justamente esta semana comence a buscar tus rutinas para perder peso!!!
Mil gracias por compartir con nostras!!!
Muy buena rutina, estoy pesando 170 lbs nos vemos en un mes, me lo tomo con mucho ánimo.
Recuerden comer comer verduras y frutas ♥️
Cómo te fue?
Cómo vas?
Se murió
No aguanto la rutina
Voy a comenzar este reto. Acabo de terminar de hacer la rutina, gracias por esto vivi
Te a funcionado la rutina?
Muchisimas gracias bonita mi coranzoncito casi se me sale aajjja la voy hacer por 21 dias y con tus rutinas, de 2 veces por semanas brazos espalda y piernas . un fuerte abrazo y tu trabajo exccelente , saludos desde Canada Québec una latina de Ecuador XOXOGracias Vivi
Hola lo voy a hacer xq si urge🙄 aver q tal me va, gracias vivi 😘😘 regreso en 21 dias, quien mas toma el reto??
Nunca me atrevi a dejar un comentario pero esta vez si pienso cumplir conmigo misma :) peso 68kg mi peso ideal seria 60kg
DIA 1: ✅
Hola morenita, buenos días... me encantó está rutina... a seguir trabajando baby... puro fuego.
Hola hola hoy te encontré . Y realicé unas de las actividades. Me costó llevarte el ritmo . Pero me encantaron tus vídeos . Voy arrancar con los retos ..
Seré la única que le gustan las rutinas con la cuerda siento que estoy jugando mientras 🥵🥵🥵🥵
Si creo que si yo soy malisima para eso
@@claribelquintanilla320 yo también soy mala con la cuerda pero simuló que la estoy saltando
A mi me encantaba y quisiera poder pero a mi edad y los problemas de rodilla solo me quedaron los recuerdos hace unos años todavía les ganaba a mis hijos
Gracias viví ahora todos los días la haré antes de la rutina!!😘😘❤️😍💪💪👊
Justo lo que necesito, me uno al reto. Mil gracias mi Vivi hermosa ❤️ vamos que si se puede babyyyyy 🔥🥵💪🏻
De maravilla!!🤸🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️🚵♀️ eres única mi querida Viví Dios te bendiga 🌷🌼🌷🥰🙅🏻♀️🇲🇽
Buenos dias Vivi, muchas gracias. 🥰
La voy a hacer mi bella Vivi. Gracias ☺️❤️💞
A darle con todo mi bella viví gracias por alentarnos a seguír🌹🌹🙏🙏
Vivi!! Puedes hacer una rutina para las delgaditas que no podemos hacer cardio entrenando? Porfa, excelente tus vídeos, Dios te bendiga siempre 🙏🏻💞
Vamos por esos 21 días 👍👌💪✋✋😍😍😍 viví gracias.
Hola soy nueva seguidora.
hoy empiezo esta rutina, peso 59 kilos y mido 1.54 quiero bajar 8 a 10 kilos 😊
Hola Vivi! Mañana comienzo este desafío, peso actualmente 76 kg
Vamos con todo 👌
Hola como te fue con el reto
Una rutina más por explotar 💪🏻💪🏻💪🏻
💞esta de 🔥beby 🤗🥰gracias viví!
Hola vivi amo amoooo tus retos ya los extrañaba mucho eres lamejor😘
Buenos días viví bella nueva rutina gracias eres la major saludos 💖👍💪
Buenos días mi bella vivi , esta rutina se ve super woouuu 😍gracias y bendiciones
Por favor, rutinas sin saltos, muchos sufrimos de las rodillas...😥
Hola. Puedes sustituir los saltos de cuerda con elevaciones en punta de pie
Hay muchísimos video de viví, sin saltos !! 👌🏾
¡Buen día Vivi! ¡Excelente rutina! La agregare a mis rutinas! ¡Será un desafío que tendré que cumplir!💪🏼💪🏼
Hola encantada 😍con esta rutina estoy trabajando mi abdomen es jenial eres única mi vivi 🤗🔥🥰😘
Pero los ejercicios de by viví, son mágicos son duros 🥵pero efectivos se ven los resultados y los de glúteo 😖😰mortal
Siempre pensé que entrenar en casa no se podía, pensaba y sentía que uno no hacia nada pero me equivoque tanto. Te encontré hace solo unas semanas y son tu fan he hecho todos los días una rutina diferente y me siento increíble! Un brazo desde Guatemala
Hola chicas voy hacer el reto y les iré contando mi proceso, hoy 15 de enero 2023 me pese y estoy pesando 74,3 kilos. Me voy a ir pensando cada semana para que se motiven ❤❤❤
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Te funcionó el reto
@@aliciaraul7247 se murió jajaja
@@jonathanafanador6717 jajajajaja
@@jonathanafanador6717 😂😂😂
Desapareció de tanto ejercicio 😂😂 😂😢😢😅😅😅😂😂😂
9 de marzo del 2022, peso 60 kg y mido 1.52(estoy en sobrepeso), nos vemos en dos semanas a ver qué tal!
Cuenta, como vas?
Y que tal?
Y?
Se murió jajaaj
Me encantó la rutina y la música, gracias Vivi.
Eres maravillosa gracias x tus rutinas. Es justo lo q andaba buscando. Puedes realizar esta rutina después de hacer piernas o brazos
Esta la tengo que hacer babyyyy 💕💪
Excelente Viví!!! Muchas gracias ❤️
Vuelvo en 21 días
Mido: 76 de cintura
Y??
Éxito, te deseo lo mejor igual yo lo realizare
.
.
Mira k voy a esperar tu respuesta para hacerlo yo también 😁
Eres la mejor viví gracias bendiciones.
Excelente rutina viví me encantan los retos y vamos contodo 👏👏🙏
Hoy lunes 10 de junio 2024 empecé la rutina, debo admitir que siempre he sido de dejar el ejercicio después de 15 días pero noto demasiado mi subida de peso así que le echaré muchas ganas.
Deseenme buena suerte. ✨☘️
10 junio - ✅
11 junio- ✔️ (Aún no logro hacer los ejercicios a la perfección pero hay que agarrar práctica. 🤞🏽
12 junio- ✔️ seguimos en proceso de dominar los ejercicios
13 junio- ✔️ igual seguimos en proceso de dominar los ejercicios. 🥺
14 junio- ✔️ todo bien.
15 junio- ❌ no hice pq fue mi pre cumpleaños y decidí disfrutar
16 junio- ❌ mi cumpleaños así que me tomé el día.
17 junio- ✔️ retomé el ejercicio y me siento bien
18 junio- ✔️ me siento más desinflamada.
Me encanta igual que todas sus rutinas🤩🤩
Buenicima como siempre, gracias vivi 😘
Excelente Vivi. Esta rutina la hago mañana 😊👍
Anoche lo empecé a hacer es maravilloso sude demasiado
Gracias viví te adoro 🧡🧡🧡
Hola vivi bendecido dia Dios te bendiga
Hola estoy muy feliz con los resultados que tengo en mi cuerpo pero me encantaría que dieras una rutina para los brazos de murciélago se me ha hecho muy díficil esa área espero que me tomes en cuenta y que me dirijas para poder estar feliz seguiré con todas tus rutinas ya que estoy inspirada gracias por la ayuda
He estado subiendo un poquito, así que desde hoy empiezo. :D
Muchas gracias, estoy segura de que los resultados serán excelentes. 💕
Como te va
Gracias vivi, por las rutinas increibles, saludos morelos mexico.
Yo también de Morelos!!!
Hoy comienzo esta rutina, Peso 67 y mido 1.53, mi meta son 15 kilos 👌👌 tengo 22 años
Como vas
Como vas?
230524 Hora de empezar 😮
Día 1 morida jajaj los abdominales me matan 😖
Día 2 Sude muchooo, los músculos me duelen jejeje 😮💨 volveré mañana
Día 3 Realizado, he cambiado incluso mi dieta, estoy controlando mis antojos de siempre.
Día 4 No sé si es demasiado rápido o delirio pero estoy notando cambios 🫣
Día 5.1 no voy a realizar la rutina me siento muy cansada por el trabajo así que mañana será mi día 5 sin falta.
Día 5 realizadoooooo cansadaaaa
Cómo te fue??? Seguiste realizando los ejercicios?
Hola saludos hermosa vivi usar la cuerda es un reto para mi y poco a poco ya la boy dominando ,que tengas un dia muy bendesido