Fíjate mi Viví hermosa , te descubrí en la pandemia , ya llevo 4 años entrenando contigo , antes no me gustaban los escotes porque mi espalda no tenía simetría y mis brazos estaban muy feos , empecé contigo con 3 libras hoy estoy en 15 libras , mi cuartito es un gimnasio, apenas si quepo pero no hay excusas , en una esquinita entreno , me veo al espejo y quiero besar y abrazar mis hombros , brazos , y mis limoncitos bien lindos , tomo aminoácidos como tu recomiendas y mucha proteína , agua muchísima, no tomo jugos procesados no sodas , carbs muy poco , no me gusta el arroz , pero como tortilla sprouted organic , lentejas, garbanzos , frutas y verduras . Estoy muy feliz , eres lo mejor que me paso en el 2020 . 🙏♥️💜💗😘😘😘
Hola Vi!! Te cuento!! Yo Soy de Villa María provincia de Córdoba en Argentina. Y una clienta mía que la médica le recetó hacer rutinas de peso por un problema de principio de diabetes, esta mujer hace mucha actividad física (bici, corre maratones, natación y es profe de yoga) sin embargo le recetaron con peso. Le pasé videos tuyos. Y empezó un gimnasio porque no tiene los elementos en su casa. Le dijo a su profe que hacía rutinas de RUclips y la profe le dice..."Con Vivi? Te conocen en todos lados 😍
Vivi no sabes lo mucho que me has cambiado la vida Soy delgada pero con mucha flacidez en mi estomago y piernas y gracias a tus rutinas cada día estoy más durita y me fascina hasta mi esposo lo a notado 😅el es el más feliz jajaja Yo hago de 2 a 3 rutinas por semana Y llevo 6 meses haciéndolas Empeze a tomar cambios a los 3 meses
ME ENCANTÓ AMOOOO! TERMINÉ CON LAS PIERNAS QUE ME TIEMBLAN Y SUDE MUCHÍSIMO. MILLONES DE GRACIAS VIVI ME HAS CAMBIADO LA VIDA ❤❤❤❤❤❤ HE BAJADO MUCHO DE PESO.
Llevo 2 semanas y contando y ya se ven súper cambios😍 he bajado un kilo con tus rutinas y siento mejor flexibilidad y mas fuerza cada vez más. Gracias Vivi eres un ángel ❤
Vivi tus rutinas son geniales llevo un par de semanas y ya estoy viendo un poco de músculo en mis piernas. Dios te bendiga y que siempre continúes con esta labor ❤
Hola Vivi, ya no alcance a hacer esta rutina, justo ahorita me estoy enfriando de hacer otra Solo te quiero agradecer por todos tus videos y por ayudarnos con tus frases de motivación Tqm y todo el dia te voy a tener presente en el trabajo por el dolor de piernas, saludos 😊
Ayer retomé mis clases con Vivi con este video después del parón que he hecho en el mes de Agosto por vacaciones y he de decir que acabé con las piernas temblando y hoy no puedo moverme de las agujetas!!! 😅 Doy fe de que es un video corto pero MUY EFECTIVO!! 💪
Me encantó Vivi!!! No puedo hacer con impacto ni peso y me pareció comoda y cansada debidamente. Así busco tus rutinas desde que tengo esas características para entrenar ¡Gracias baby!!
Desde abril empecé con ejercicio, pues para este día ya la constancia la tengo, eventualmente empecé a meter intensidad e incluso peso a mi rutina (todo en casa). Puedo decir que cosa que me ponga, cosa que se luce porque se me nota el trabajo en mi cuerpo y me lo han dicho ❤🎉🎉 así que muy feliz, he hecho varias rutinas pero las de Vivi son de a madres buenas, porque te hacen sacar lo mejor jaja. Muchas gracias Vivi!!
Buenos dias vivi , excelente rutina mañana siento el dolor , mil gracias por la rutina para este mes de septiembre .Un abrazo desde mi bella COLOMBIA .
Dios mío vivi eres lo mejor de lo mejor!! Tus rutinas me dan vida me hace amar más el ejercicio espero algún día de verdad llegar a tu nivel y ser una excelente entrenadora! Gracias gracias gracias ☺️
Buendía Vivi aquí trabajando espero estés muy bien !! Gracias x está nueva entrega. Yo x comenzar la 5ta semana del calendario avanzados 1. Muy felizzzz, bendiciones te adoro 💞
Ayyyy Vivi, gracias por ponerme a hacer ejercicios, son durisimos, pero llego al final. 1 mes ya llevo contigo, sigamos por más!!! Gracias desde Mendoza, Argentina!!!❤
Vivi hace 2 años que hago ejercicio con tus videos una genia feliz con los resultados ..este esta ideal cuando hay poco tiempo !!! Obvio q podemos 🎉gracias
Bendecida noche Viri,gracias por la clase,corta pero echa de fuego,que Dios te conceda una semana de abundantes bendiciones,para ti y para tu linda familia!!!!!!!!🙌🤝🤗❤❤❤❤
Genial genial genial esta super maravillosa rutina de hoy 13/10/2023 ya lista para iniciar mi dia gracias gracias gracias y micho éxitos y bendiciones para ti Vivi 🤗
Lo máximo, 😀quede caminando como bebé, pero cheverisima rutina, empecé contigo, y hoy en dia jamas paro en algo hasta conseguirlo, millones de gracias Vivi desde Colombia, mil bendiciones ❤🙏
Si yo recibiera todos los lunes un entreno tuyo sería lo más lindo de mis lunes!!!! No sabes como me la subís mi Viví querida!!!❤ gracias por tu generosidad y experiencia! 🎉🎉🎉iujuuuuuuu rutina mega hecha🎉🎉🎉🎉
Estaba buscando alguna rutina para hacer en casa ya que no puedo seguir yendo al gimnasio por temas de horarios y la verdad que me ENCANTO esta rutina. Ya la voy a implementar! Muchas gracias por compartirla. 😊
Vivi esta súper esta rutina cuando labi dije no fácil casi lloro gracias viví gracias por siempre ser la mejor pordar todo corta pero literal fantástica genial sin palabras ❤
Me encantan tua rutinas, está siempre la hago porqur es sin peso pero como se siente, mil gracias Viví por tu contenido es genial 🤗🥰rutina de hoy 13/09/2023...
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Fíjate mi Viví hermosa , te descubrí en la pandemia , ya llevo 4 años entrenando contigo , antes no me gustaban los escotes porque mi espalda no tenía simetría y mis brazos estaban muy feos , empecé contigo con 3 libras hoy estoy en 15 libras , mi cuartito es un gimnasio, apenas si quepo pero no hay excusas , en una esquinita entreno , me veo al espejo y quiero besar y abrazar mis hombros , brazos , y mis limoncitos bien lindos , tomo aminoácidos como tu recomiendas y mucha proteína , agua muchísima, no tomo jugos procesados no sodas , carbs muy poco , no me gusta el arroz , pero como tortilla sprouted organic , lentejas, garbanzos , frutas y verduras . Estoy muy feliz , eres lo mejor que me paso en el 2020 . 🙏♥️💜💗😘😘😘
Llevo 1 mes con esta rutina y he visto resultados 🤩, gracias Viví te amoo❤
Y te funciono bastante?❤️🩹
Holaaa si, recomendada, primero hago como 4 o 5 min de abdomen y luego esta rutina y me gusta el cambio que he tenido
Hola Vi!! Te cuento!! Yo Soy de Villa María provincia de Córdoba en Argentina. Y una clienta mía que la médica le recetó hacer rutinas de peso por un problema de principio de diabetes, esta mujer hace mucha actividad física (bici, corre maratones, natación y es profe de yoga) sin embargo le recetaron con peso. Le pasé videos tuyos. Y empezó un gimnasio porque no tiene los elementos en su casa. Le dijo a su profe que hacía rutinas de RUclips y la profe le dice..."Con Vivi? Te conocen en todos lados 😍
Vivi no sabes lo mucho que me has cambiado la vida
Soy delgada pero con mucha flacidez en mi estomago y piernas y gracias a tus rutinas cada día estoy más durita y me fascina hasta mi esposo lo a notado 😅el es el más feliz jajaja
Yo hago de 2 a 3 rutinas por semana
Y llevo 6 meses haciéndolas
Empeze a tomar cambios a los 3 meses
La verdad que con ella si dan ganas de continuar haciendo ejercicio, sabe motivar!!!🎉
ME ENCANTÓ AMOOOO! TERMINÉ CON LAS PIERNAS QUE ME TIEMBLAN Y SUDE MUCHÍSIMO. MILLONES DE GRACIAS VIVI ME HAS CAMBIADO LA VIDA ❤❤❤❤❤❤ HE BAJADO MUCHO DE PESO.
Me tiemblan las piernas 😂 muy buena rutina. Siempre sacando lo mejor de uno 👍🏼 Gracias Vivi!
Hace 4 horas hice esta rutina, y como duelen mi cintura y gluteos, me encantó!!!
Llevo 2 semanas y contando y ya se ven súper cambios😍 he bajado un kilo con tus rutinas y siento mejor flexibilidad y mas fuerza cada vez más. Gracias Vivi eres un ángel ❤
Vivi tus rutinas son geniales llevo un par de semanas y ya estoy viendo un poco de músculo en mis piernas.
Dios te bendiga y que siempre continúes con esta labor ❤
Hola Vivi, ya no alcance a hacer esta rutina, justo ahorita me estoy enfriando de hacer otra
Solo te quiero agradecer por todos tus videos y por ayudarnos con tus frases de motivación
Tqm y todo el dia te voy a tener presente en el trabajo por el dolor de piernas, saludos 😊
que alegria verte Vivi te extrañamos mucho
Ayer retomé mis clases con Vivi con este video después del parón que he hecho en el mes de Agosto por vacaciones y he de decir que acabé con las piernas temblando y hoy no puedo moverme de las agujetas!!! 😅
Doy fe de que es un video corto pero MUY EFECTIVO!! 💪
Muchas gracias por no dejar de publicar vídeos en RUclips. Nos haces mucho bien❤❤❤❤❤❤gracias
Rutina corta pero dolorosa viví eso es lo que me gusta sin dolor no hay ganancia
te amoo vivi , gracias por q tus rutinas se adaptan a mis tiempos, ya q la escuela no me deja mucho tiempo libre 😢
Dios mio no siento las piernas😄😄 rutina de fuego puro🔥🔥
Querida Vivi eres una entrenadora personal única!!! Graciassss 🤗❤
Que genial!!!!
Amo tu fuerza y la motivación que me transmitís!!!!!
Gracias mi entrenadora más dura!!!!
🎉🎉🎉esto va a doler,,,,,🎉🎉🎉🎉
Excelente. como ya lo he dicho es energía pura.
Me encantó Vivi!!! No puedo hacer con impacto ni peso y me pareció comoda y cansada debidamente. Así busco tus rutinas desde que tengo esas características para entrenar ¡Gracias baby!!
Excellent, work out. Thanks!!!❤❤❤❤
Desde abril empecé con ejercicio, pues para este día ya la constancia la tengo, eventualmente empecé a meter intensidad e incluso peso a mi rutina (todo en casa). Puedo decir que cosa que me ponga, cosa que se luce porque se me nota el trabajo en mi cuerpo y me lo han dicho ❤🎉🎉 así que muy feliz, he hecho varias rutinas pero las de Vivi son de a madres buenas, porque te hacen sacar lo mejor jaja. Muchas gracias Vivi!!
Nuevo vídeo para comenzar el mes con todo. 💪💪💪💚💚
Buenos dias vivi , excelente rutina mañana siento el dolor , mil gracias por la rutina para este mes de septiembre .Un abrazo desde mi bella COLOMBIA .
Hola Vivi! Que grande que sos! Gracias por todo lo que haces! Sos la mejor! ❤
Uff, sude a llave abierta!! Como es posible q me haca sudar tanto sin peso😮
❤❤❤ como siempre una rutina que vale oro!!! La mejor entrenadora 😘😘😘
Dios mío vivi eres lo mejor de lo mejor!! Tus rutinas me dan vida me hace amar más el ejercicio espero algún día de verdad llegar a tu nivel y ser una excelente entrenadora! Gracias gracias gracias ☺️
Buendía Vivi aquí
trabajando espero estés muy bien !!
Gracias x está nueva entrega.
Yo x comenzar la 5ta semana del calendario avanzados 1.
Muy felizzzz, bendiciones te adoro 💞
Amo cuando dice "aprieta esos limoncitos" 🤣🤣🤣🍋🍋 y si que tengo limoncitos🥲
Cuando dice "te estoy viendo" 😂
@@deborafeliu2299 🤣🤣 Viví es psiquica.
Cuando dice no pares porque Paras y yo ya pare 🤣🤣🤣🤣🤣
Es medio bruja Vívi😁
😂😂😂😂@@valeriajara7487
Ayyyy Vivi, gracias por ponerme a hacer ejercicios, son durisimos, pero llego al final. 1 mes ya llevo contigo, sigamos por más!!! Gracias desde Mendoza, Argentina!!!❤
Me encanta, 😍 con las piernas temblando pero lo logré
Gracias Viví ❤
Viví ojalá pudieras subir más vídeos para principiantes ,estos vídeos están brutales para principiantes
Gracias a ti Vivi, que bueno que te encontre. DIOS TE BENDIGA GRANDEMEN.TE
Lo hice ayer muchas bendciones Vivi Dios le pague por tan exelentes rutinas ❤
Viví te adoro ❤️❤️ siempre sacando lo mejor en cada rutina ✨✨
Uyyyy esto si que va a doler mi profe! Ya estuve viendo la rutina pero vamos por los limones ❤❤❤❤
Amo esta rutina!! Para los días que no tengo nada de tiempo es perfecta, gracias Vivi!! ❤
Excelente rutina para iniciar la semana, gracias byby que tengas una estupenda semana 🫂
DIOS TE BENDICE VIVI POR PONERNOS ESTOS EJERCICIOS QUE NOS HACEN TRABAJAR LOS MUSCULOS
Vivi hace 2 años que hago ejercicio con tus videos una genia feliz con los resultados ..este esta ideal cuando hay poco tiempo !!! Obvio q podemos 🎉gracias
se pueden lograr resultados en casa sin gym?
@@irissantivaez irías obvio que si con constancia yo me he comprado mis mancuernas banditas y marchó. Jajaj
Excelente clase! Se notó el trabajo. Enhorabuena por tu trabajo
Bendecida noche Viri,gracias por la clase,corta pero echa de fuego,que Dios te conceda una semana de abundantes bendiciones,para ti y para tu linda familia!!!!!!!!🙌🤝🤗❤❤❤❤
Genial genial genial esta super maravillosa rutina de hoy 13/10/2023 ya lista para iniciar mi dia gracias gracias gracias y micho éxitos y bendiciones para ti Vivi 🤗
Increíble rutina mi kerida bibi agotador pero muy buena..muchas gracias por todo..dios te bendiga q tengas un bello dia 😊❤
Hello Vivi! 🤗 Qué bueno que compartas una nueva y excelente rutina 🤜🤛 Ya se te extrañaba. Que tengas buena semana para vos y tu hermosa familia! ✨️💜✨️
Muchas gracias por todo lo que estás haciendo. Bendiciones ❤
Hola Vivi❤muchísimas gracias !!!!!!!!
Vivi me enacnto esta rutina, volviendo a mi rutina de ejercicios de apocos y tu eres la mejor gracias💝 Bendiciones
Realmente son las mejores rutinas ! Gracias Vivi🙌🏻♥️
Hecho el 09/09/23!! Wow!!! 10:37 pm! Ahora una clase de yoga y al sobre!!! te amo Vivi! 😘
Lo termino de hacer! Excelente. Muy buena rutina 💪
Lo máximo, 😀quede caminando como bebé, pero cheverisima rutina, empecé contigo, y hoy en dia jamas paro en algo hasta conseguirlo, millones de gracias Vivi desde Colombia, mil bendiciones ❤🙏
Me encantan estos ejercicios, excelente lunes de pierna y glúteos🥵.
Gracias Vivi💪🤩
Si yo recibiera todos los lunes un entreno tuyo sería lo más lindo de mis lunes!!!!
No sabes como me la subís mi Viví querida!!!❤ gracias por tu generosidad y experiencia!
🎉🎉🎉iujuuuuuuu rutina mega hecha🎉🎉🎉🎉
Excelente rutina 🔥🔥🔥
Estaba buscando alguna rutina para hacer en casa ya que no puedo seguir yendo al gimnasio por temas de horarios y la verdad que me ENCANTO esta rutina. Ya la voy a implementar! Muchas gracias por compartirla. 😊
Gracias viví por tus rutinas llevo poco tiempo pero si veo resultados
Gracias Vivi. Busqué contenido para aliviar dolor de agujas después de entreno y encontré este. Como anillo al dedo. Me siento mejor
Gracias Viví.- tu música de fondo fué agradable. , Definitivamente también tu entrenamiento. Saludos.
Muy chevere tus ejercicios me encantan ❤❤❤
Hola mi hermosa Vivi Gracias excelente Rutina para empezar el mes de Septiembre bendiciones ❤🌹🙏
¡Me encantaaaan sus videos! Haga uno para incrementar pantorrillas, por favor. 🎉 ¡Exitos en todas las áreas de su vida! ❤
He aprendido mucho contigo, gracias
Super matador me encantó puro fuego gracias viví ❤
Nada más súper t sigo hace muchos tiempo con tus rutinas y me encanta. Colombia. Pereira
Super esa rutina ..a qui estoy que muero 😃 del cansancio pero feliz mil gracias 🙏😘
Poderoso !!💪 me hizo sudar bastante, Dios te bendiga por compartir esta rutina .
Es de maravilla esta rutina ❤❤❤
Gracias 🎉 estupendo
Empezando la semana 🔥...gracias Vivi, la única que me hace sufrir 😅😊
Vivi esta súper esta rutina cuando labi dije no fácil casi lloro gracias viví gracias por siempre ser la mejor pordar todo corta pero literal fantástica genial sin palabras ❤
Estuvo criminal, agregué después de mi rutina con pesos pesados; mil gracias Vivi ❤
Wow incredible como se sientio sin peso..mi entrenadora favorita. Gracias😊😮💪🔥🫶🙏
Eres la mejor Vivi te quiero mucho gracias por todo 🥰
Después de casi un mes sin entrenar esta rutina fué estupenda ❤gracias una vez más preciosa Vivi❤
Me gusta sus ejercicios bendiciónes vivi🙏🏻🙇🏻♀️
Ella me da mucha fuerza para muchísimas gracias.tengo 20 dias aciendo ejercicio
viste algun resultado?
Gracias la extrañamos muchísimos espectacular rutina 💪🏻
Excelente rutina muchas gracias mujer que Dios te bendiga 🙏
hl bibi te extreñe grasias a dios estas bien te mando saludos y dios te bendiga por todos tus rutinas son muy buenas y efectivas😜😜😘😘
Amé todo el ejercicio y el cierre, gracias 🫂
Gracias!!!
Me encanta, me animas para hacer ejercicios, 👏🏻👏🏻🤗🥰
Excelente rutina.
Gracias gracias gracias
Bella ❤❤❤
Muchas gracias Viví, hago los ejercicios y ahora al seguirte hago lo correcto
Gracias por esta rutina Vivi!!
Gracias Vivi 🥰🥰
Lo complemente con una rutina corta de abdominales y Dios mío 😮🔥
Gracias mujer ❤que Dios te bendiga 🙏
Gracias querida Vivi ❤
Me encantan estos ejercicios . Se siente el trabajo n las piernas. Gracias viví.
Xcelente gracias 🙏🙏
Me encantoooooooo ❤ gracias Viví 🫂
Me encantan tua rutinas, está siempre la hago porqur es sin peso pero como se siente, mil gracias Viví por tu contenido es genial 🤗🥰rutina de hoy 13/09/2023...
Woooow !!
Explosiva la rutina pero a sido mi favorita ❤️
Vivi mil gracias excelente rutina, saludos desde Méxici 🤗🤗
Gracias Vivi por tan excelente rutina , termine sudadita mil gracias
Execelente!!! rutina , Gracias viví 😊
Gracias bella, vivi!! ❤❤❤
Empezando la semana con fuego 🔥🔥🔥 saludos Vivi 💪🏼
Gracias gracias gracias entrenamiento de hoy 13/03/2024 maravillosa rutina para activar mi dia😊😊😊
Ay por favor viví que rutina de puro fuego 🔥 como decis siempre !!! La verdad impecable gracias gracias gracias ❤