RUTINA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA | 25 minutos

Excelente Rutina de 25 MIN para Aumentar, Tonificar, y Endurecer Piernas ,Glúteos, Entrepiernas y Femorales en casa, con el mínimo de equipos ( 1 par de Mancuernas ). Si no cuentas con el peso, tienes opciones, unas botellas de agua o simplemente con tu propio peso. Recuerda para el Aumento de la masa muscular es necesario trabajar con Peso Pesado adecuado para ti. Presta mucha Atención como ejecuto cada Ejercicio, para que no te lastimes. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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