35 min VINYASA YOGA - Salutation à la lune - séance cardio, renfo et étirements
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- Опубликовано: 24 апр 2024
- Pour un renforcement des muscles profonds, gagner en souplesse et synchroniser la respiration et le mouvement pour le bien être du corps et de l'esprit.
Le yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les bienfaits : Il permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Il s'adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n'apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
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Хобби
Une nouvelle séance pour moi, dynamique et intense. Merci Marina!
Merci à vous 😊
Toujours de superbes séances Marinasanas ! Merci 🙏
Merci à vous 😊
👍❤super séance du début à la fin
J ai beaucoup aimé les enchaînements avec les guerriers un et deux
Merci Marinasanas
Merci ! C’est une séance dynamique qui réveille bien le corps ☺️🙏🏼
Merci beaucoup voilà qui fait grand bien et qui muscle tout en douceur 😊🙏
Merci Odile ☺️🙏🏼
Bonjour Marina, séance toujours efficace, au corps et à la tête. Merci. bon dimanche🙏🧡
Merci Edith ☺️🙏🏼
top pour débuter une journée ! merci beaucoup - elle fait du bien à l'ensemble du corps et de l'esprit
Ah parfait ☺️
Bonjour Marina pour cette séance très dynamique. Bonne journée à vous.
Bonne journée Fabienne ☺️🙏🏼
Bonjour Marina super séance un delice à refaire merci belle journée à vous
Bonne journée ☺️🙏🏼
😊 Merci Marina pour cette séance , comme toujours c’est super et efficace, bon week-end 😊
Bonne semaine ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Bonjour merci de plus votre voix extrêmement agréable bonne journée
Merci beaucoup 🙏🏼☺️
Merci Marina pour cette belle séance. 🙏
Merci à vous 😊
Belle séance. J'ai apprécié les enchainements des guerriers....merci
Merci Annie ☺️🙏🏼
Séance toujours aussi bien guidée ! Merci
Merci Nathalie ☺️🙏🏼
Merci Marinasa pour cette séance 🙏
Avec plaisir 😊
Merci Marina, vraiment géniale cette séance 😍🙏🌙☀
Merci Helena ☺️
Merci pour votre échange j adore cette séance .
Merci à vous 😊
Bonjour Marina et bravo encore pour cette super séance de vinyassa , elle est génial . Merci pour toutes vos vidéos qui ont changé mon corps , ma vie . Je pratique tous les matins des mon réveil toutes vos séances , je ne peux plus m’en passer . Je m’apprête à vous aider pour by à coffee . Merci mille fois , vos cours et votre douceur sont un cadeau . 🥰🌺
Merci beaucoup pour votre soutien et votre message qui me motive énormément ☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour ce partage
Avec plaisir☺️🙏🏼
Belle séance, merci!
Avec plaisir 😊
J'ai adoré merci !
Avec plaisir 😁
Merci Marina, pour cette séance, elle est parfaite comme d'habitude. A bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo
Tu es un véritable cadeau de la vie belle ange 🥰
🙏🧡💛💚💙💜💛
Merci infiniment☺️🙏🏼
very nice 12:53
☺️🙏🏼
🎉Merci beaucoup pour cette séance moi qui suis débutante en yoga 🧘♂️ j'ai du mal des fois pour la stabilité, l'équilibre... Je pense que c'est l expérience qui fera le travail...? Encore merci j'aime beaucoup ❤
Vous avez tout à fait raison, c’est la pratique qui va vous aider☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼