Bonjour belle ange 😇 Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo 🙏 Je vais la refaire plusieurs fois afin de la pratiquer régulièrement 🥰 tu es un véritable cadeau de la vie incarné sur terre 💋❤️🧡💛💚💙💜💛
Merci pour toutes ces séances très bien dirigées avec un belle voix douce. Ça fait un moment que je suis ta chaîne, en plus de ma pratique en salle, et je sens vraiment les progrès. Namaste 🙏🏻
Merci pour cette pratique Marina!!! J’ai apprécié l’étirement,les équilibres,par contre je n’aime toujours pas le dauphin…. Problème avec mes épaules j’ai eu du mal avec les 3 séries je vous avoue….☺️🙏
Merci marina, je pratique votre yoga depuis quelques semaines, c’est un plaisir. Que conseillez vous d’éviter ou au contraire de privilégier pour des douleurs cervicales?
Il ne faut surtout pas forcer. Faire attention aux étirements trop intenses des cervicales pendant le yoga. N’hésitez pas à adapter. Lors du pilates, maintenir les alignements et reposer la tête lorsque l’on sent des tensions ☺️🙏🏼
Merci Marina de nous faire des cours de niveau intermédiaire qui permettent d'aller plus loin dans la pratique .
Merci à vous
Merci Marina! Une bonne sèance comme toujours.
Avec plaisir 😊
J’ai adoré cette séance ❤ merci Marina 🙏 namasté
Bon dimanche et merci☺️🙏🏼
Bonjour Marina. Une séance complète comme on les aime. Un grand merci à toi. 🙏
Merci Aude☺️🙏🏼
Bonjour belle ange 😇
Merci infiniment pour cette merveilleuse vidéo 🙏
Je vais la refaire plusieurs fois afin de la pratiquer régulièrement 🥰 tu es un véritable cadeau de la vie incarné sur terre 💋❤️🧡💛💚💙💜💛
Un grand merci 🙏🏼
Tout simplement géniale cette séance Marina mercii 🙏🌠
Merci à vous 😊
Toujours au top ! Merci pour cette diversité de mouvements 🙏🏻
Avec grand plaisir☺️🙏🏼
Quel plaisir 😊 Très complet, c’est parfait. Continue de faire des séances intermédiaires . Namasté 🙏
J’en ferai d’autres 😉🙏🏼
Bonjour Marina super séance on a bien aimé belle journée à vous
Parfait, bonne journée ☺️🙏🏼
super séance , c'est à la fois énergique et apaisant , merci
Merci à vous 😊
Belle séance matinale. merci Marina.
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance très agréable 🙏🙏
Avec plaisir 😊
Tjrs plaisir de pratiquer avec vous . Merci
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt ☺️🙏🏼
Une fois de plus, une reconnaissance infinie pour ce court 🎉détonnant ainsi que votre grâce. Merci de donner autant ❤
C’est un plaisir Séverine ☺️🙏🏼
Comme d'habitude une séance bien ressourçante , un grand merci , belle journée 😊🎇🙏
Bon dimanche ☺️🙏🏼
Merci! J’ai adoré !🙏
Avec plaisir 😊
Bonjour, séance superbe, bonne journée...
Merci à vous aussi 😊
Merci pour toutes ces séances très bien dirigées avec un belle voix douce. Ça fait un moment que je suis ta chaîne, en plus de ma pratique en salle, et je sens vraiment les progrès. Namaste 🙏🏻
Merci beaucoup pour ton retour Myriam ☺️🙏🏼
😊 merci Marina très belle séance , j’ai beaucoup aimé ce moment, à refaire merci encore😊 bon week-end .
Merci Marie et bonne semaine ☺️🙏🏼
Séance agréable et bienfaisante, merci Marina pour ces exercices, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia ☺️🙏🏼
merci Marina
Avec plaisir Julie ☺️🙏🏼
Séance au top 😊
Cela faisait longtemps que je n'avais pas pratiqué les equilibes, ça fait beaucoup de bien.
Merci Marina
Avec plaisir 😊
❤🙏🏻🌟🍀 merciiiiii
Avec plaisir 😊
Merci Martine j avais vraiment besoin de connaître les postures ect pour travailler les bras donc parfait ❤
J’en suis ravie.
Mon prénom c’est Marina ☺️🙏🏼
Grand merci, me voilà détendue après la course à pied d'hier. 🙏
Génial !☺️🙏🏼
Très hone séance qui permet d aller plus loin dans la pratique du yoga..
Merci beaucoup
Avec grand plaisir Catherine ☺️🙏🏼
merci 🙏
☺️🙏🏼
Merci!
☺️🙏🏼
Ça me rassure !!!
👍🏼
Merci pour cette pratique Marina!!! J’ai apprécié l’étirement,les équilibres,par contre je n’aime toujours pas le dauphin…. Problème avec mes épaules j’ai eu du mal avec les 3 séries je vous avoue….☺️🙏
Les épaules me brûlent après 3 séries aussi.😉🙏🏼
Merci marina, je pratique votre yoga depuis quelques semaines, c’est un plaisir.
Que conseillez vous d’éviter ou au contraire de privilégier pour des douleurs cervicales?
Il ne faut surtout pas forcer.
Faire attention aux étirements trop intenses des cervicales pendant le yoga. N’hésitez pas à adapter.
Lors du pilates, maintenir les alignements et reposer la tête lorsque l’on sent des tensions ☺️🙏🏼
❤
☺️🙏🏼
Merci beaucoup. J aurais juste besoin d'un peu plus de temps dans chaque position, car moi très raide 😂
Cela va venir avec le temps et la pratique☺️🙏🏼
wow 17:38 tight, round, perfectly shaped
🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Bon long week-end ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt.🙏🙏👍👍❤️❤️
Avec plaisir Patricia 😊