🧘 Cours de yoga - Flow spécial nuque et lombaires (35 min)
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- Опубликовано: 5 июл 2023
- Ce flow va délier toute votre colonne vertébrale et ainsi libérer les tensions musculaires, renforcer la musculature et vous aider à garder une belle posture sans douleurs.
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Спорт
Très agréable séance qui détend de la nuque aux lombaires. Excellent pour commencer sa journée. Merci infiniment Sophie pour vos belles vidéos. Belle journée à vous.
Hé oui toujours une belle séance appréciée! Merci Sophie! 😊❤
J'ai bien aimé ce nouveau flow ❤je vous suis depuis quelques années et mon corp vous en remercie 🙏🏻❤
Merci ! Je vous suis et tous les jours je pratique vos séances. Je vois les résultats et je ne peux plus m'en passer ! Les douleurs de dos etc sont soulagées .merci encore
Une séance que j'ai adorée merci bcp sophie
J’adore olalala ça fait tellement de bien; merci
Juste incroyable cette session. Merci ❤❤❤
cette séance est géniale, un énorme merci! une séance de ce type mais en version plus courte serait parfaite quand on a moins de temps au quotidien..merci :)☺
Ma séance favorite!!!!!!!!!!‼‼
Encore Merci vous êtes géniale!!!
Merci beaucoup pour cette séance dédiée au dos et la nuque. Cela fait un bien fou….moi qui a eu une opération hernie discale il y a 30 ans. Je fais ce que je peux et cela fait un bien fou même si je ne suis pas aussi souple que vous. 😊 A bientôt Namaste
Merci ❤
Le bien que ça fait, idéal avant d’aborder une dernière journée de travail avant des vacances tant attendues ! Merci 🙏🏼 Sophie
C'est plus que parfait. Merciiiiiiiiiiii
Merci Sophie cette séance m'a fait un bien fou, je recherche à détendre ces endroits spécialement, j'ai surtout pour le moment un muscle de la fesse qui est très douloureux, cette seéance détend bien la fessiers également. Merci pour votre générosité et bienveillance.
Une pure merveille cette séance ! Merci ☺️ 🧘🏻♀️🙏
bravo pour vos cours! exellent
Très belle séance merci!
Excellent! Merci!!
MERCI Sophie!
Encore une belle séance très bénéfique, merci 🙏, ça craque un peu mais cela fait tellement de bien !
Que faire pour assouplir les jambes qui peinent à se tendre ?? ça tire... j'ai l'impression que muscles et nerfs divers raccourcissent au fur et à mesure des années 😌 ... Merci !
Magnifique 🙏🧘🏻♀️😊
Séance faite après un voyage: tensions libérées et flexibilité améliorée. Un grand merci Sophie.
Super!je me sens complètement différente après.Avec un mal de dos qui traîne, ça m'a fait un bien fou. Et certains détails dans l'explication des postures qui change tout car comme le baby pose dont je sens bien plus d'efficacité.
C'est avec un énorme plaisir que je retrouve et pratique tous tes cours toutes les semaines, MERCI SOPHIE !!
Tjrs aussi super ! J’avais la nuque en « biais » ça fait un bien fou … il y avait longtemps que j’avais fait cette séance c’est tjrs l’une de mes préférée. Merci , merci Sophie tu es la prof qui me convient à 100 % c’est vraiment génial ! 👍 ❤
FABULEUX!!!!
Cette séance est un véritable remède. Je me sentais tellement pas bien, tous les désagréments de la ménopause, après cette séance, plus rien, je me sens calme et très très bien. Merci tellement Sophie pour ce partage de connaissance.
Mon corps et ma tête vous remercie
Je vous ai un peu "perdue"..mon corps me lâche..
VOUS êtes toujours magnifique dans votre enseignement..
Un grand merci pour cette séance. Comme dirai ma fille c’était incroyable!!!!
Ça m’a fait un bien fou. Merci 🙏
Merci beaucoup🌞🌞🌸🌸
Mille mercis, Sophie ! Quelle séance bienfaisante... un vrai automassage. A refaire régulièrement. Merci, merci !
Merci beaucoup 😊
Y’avait longtemps que je n’avais pas fait une bonne séance comme celle-ci ! merci Sophie c’est Topissime 😉😀. Bisous ❤
Merci Sophie pour cette séance toujours parfaitement guidée. Idéal après un long trajet en voiture.
Merci! 🇨🇦
Super séance ❤❤❤
Encore mille mercis Sophie
Cette séance est assez longue pour procurer un bienfait fou.
Toutes vos postures sont efficaces !!!
Bravo et continuez car avec toutes les vidéos que vous postez j’arrive à pratiquer tous les jours sans redondance et mon corps est heureux ☺️
Merci Sophie ! Parfaite séance pour démarrer cette nouvelle année ! Excellente année à vous et tous les yogis 😊
Super séance pour bien s'assouplir Très bien après une longue journée derrière l'ordinateur
Aller hop! Dans les favoris
Fait un bien fou. Merci 🙏☺️
Merci 🙏🙂
Bonjour Sophie, merci pour cette séance pour le dos vraiment libératoire, que j'ai tenté de pratiquer en conscience ce qui est beaucoup plus engageant et bienfaisant. Belle journée
Ho oui, grand bien en fin de journee!! La position finale pour etirer les epaules est magique!! Merci beaucoup Sophie!! 🙏
merci vous etes geniale
Séance parfaite aussi pour réveiller le corps en douceur. Namaste.
Séance absolument parfaite, tellement de bien, de détente et de travail musculaire en même temps. Merci, merci beaucoup vous êtes fantastique ❤
Merci, j’avais tout le côté gauche bloqué, ça m’a fait un bien fou🙏
Merci infiniment de nous permettre de rester en forme avec vos séances parfaitement calibrées. ❤
❤ merci beaucoup aussi pour cette détente inouïe des épaules!
Bravo encore chère Sophie. Cette séance et vraiment à l’heure. Merci beaucoup madame,je vous appris ☀️🙏🏻🌺🌟👌🏻
J'aime beaucoup cette séance, de bonne longueur et très complète. Merci Sophie .
Belle, séance merci
Merci Sophie, ça fait tellement de bien tout ces exercices.
Merci beaucoup Sophie, c'est vraiment une très belle séance que je fais maintenant depuis plusieurs semaines et qui me fait un bien fou : ma souplesse s'améliore !!🥰🙏
Merci beaucoup Sophie pour cette pratique . Belle journée 😊🙏
Refait ce jour 19/12 … toujours aussi appréciable ! C’est une de mes séances préférées 🙏 Merci Sophie ❤
Que du bonheur. Merci Sophie pour cette belle séance. Namasté.
super séance pour démarrer la journée et libérer les émotions … merci
J'adore
Ça m’a fait un bien fou, merci Sophie !
merci c tres bon
Bonjour Sophie une séance vraiment appréciable un bien être pour le corps et l'esprit merci 🙏
Super bien être du corps et de l'esprit ! Merci infiniment !
J’ai adoré cette séance! Ça a craqué un peu partout mais ça détend bien. Merci Sophie!❤️❤️🙏🧘🏻♀️😊
Tu es la meilleure, chere Sophie!
j'ai beaucoup aimé cette séance Sophie! C'est tout à fait ce qu'il me fallait ce matin, merci !!!🤩
Absolument Top … super … une très bonne séance ❤ Merci je me sens vraiment bien mer ci Sophie ❤👍😘
Merci
Quelle belle séance merci Sophie 🙏☀️j’ai trouvé cette séance très original moi qui te suis en stage en zoom et sur RUclips . Un bonheur toujours renouvelé❤
Bonjour 😊excellente séance ❤Merci beaucoup Sophie 😊😊
Super 😊
Merci beaucoup pour cette séance très pro et bien ciblée 🙏
Merci Sophie, une tres bonne séance ressourçante. Je sens une nouvelle énergie qui circule dans mon corps.😊
Merci très bonne séance complète j’ai adoré ❤🙏
merci Sophie pour cette séance toujours extra !
Merci🙏🏻 agréable séance d’étirement💛
Merci 🙏🏻très belle séance à refaire 💛
Merci pour cette séance magique qui effectivement fait un bien extrême !❤😊
Magnifique ! Merci Sophie.
excellente séance Sophie, merci bcp
🙏
Magnifique séance. Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Une super séance ! Merci beaucoup ❤
Merci pour cette séance
🙏❤️
❤❤❤
🙏
🙏🙏💖
C’est super pour moi cette séance après 1h de fitness. Merci beaucoup ❤
bonjour Sophie j'ai des douleurs en croisant les jambes que puis je faire merci.
Merci !