Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Валерий Жумадилов. Советы начинающим бегунам. Какая бывает шнуровка? 2:50 поддерживающая шнуровка 3:35 фиксирующая шнуровка 4:37 Что такое RIDE? 6:11 Какие основные линии кроссовок есть у всех производителей спортивной обуви? 10:55 Какого типа кроссовки следует иметь начинающим бегунам? Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov Facebook: facebook.com/valery.zhumadilov Instagram: instagram.com/valeryzhumadilov #выборкроссовок #советыбегунам #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Из тех в которых бегал сам, я бы составил такие классические пары "базовая+быстрая". Hoka One One - Clifton/Napali+Clayton/Mach Nike - Vomero/Pegasus+Elite/Lunaracer Adidas - Energy+Boston Mizuno - Rider+Aero/Shadow Asics - Cumulus/Nimbus+DS Trainer Через слеш практически равнозначные модели. О моделях от Hoka One One Napali и Mach мы поговорим отдельно.
мне как спринтеру любителю какую лучше подошву мягкую или более упругую?старые кроссовки были sketchers go run 400(очень мягенькие и легкие),щас вот купил nike flex contact 2 у них резина на порядок жёстче,не как пена
Mach это замена Clayton, при чем более удачная. В них в кайф бегать и медленные и быстрые. Универсальная модель и неубиваемая. Clayton еле 800 км вытянули, Mach 1400 км, и то решил обновить чисто из страха за то, что травму получу, да и нашёл такие же на 40% дешевле
Ребята, какие же вы молодцы! Красивые увлечённые! И Советы даёте нужные! У меня как раз возник вопрос как выбрать обувь для пробежек! Вот что называется синхронистичность...
Не плохо бы какую то сводную таблицу с описанием производителей кросовок и их линейки по направлениям база и т д. А то как то я вот не в курсе всего этого.
Классный ролик хоть и смотрю его 4 года спустя,у меня средний подъем стопа с нормальной пронацией,но очень нравиться ASICS с гиперпронацией,ноги в них не устают летаешь ,а не бежишь.Икры не болят.У сына плоскостопие,вся обувь стирается во внутрь,всегда берём ASICS с гиперпронацией и у них есть модели с поддержкой свода стопы(супер вещь), нога не заваливаеться не стирается подошва и ноги не болят.Только в ASICS нашла такую фишку.Может ещё в каких то беговых есть, но я не знаю.
Спасибо. Хотелось бы также услышать про пронацию и гиперпронацию, стоит не стоит заморачиваться , какие модели эффективны, что делать тем у кого широкая ступня. Ведь мы все такие разные ..
Это не к Валерию и его собеседникам. Такое вам кинезиолог только расскажет. Прикладной. ///// И не разные мы. А дисфункций разных понаживали, не бегом которые устранять )).
Люблю бегать по лесным тропинкам! Купил для этого salomon speed cross. Перебрал штук десять вариантов, подошли по моей стопе только эти. Впечатления очень положительные: земля, песок, крутой спуск/подъем все проходится на ура, ничего не сползает, нигде не давит. Единственный минус - летом в них жарковато. Хотя других трейловых кроссовок у меня не было, сравнивать не с чем.
Это конечно круто, приходить в магазин, и ковыряясь зубочисткой в зубах выбирать себе кроссовки. Но на практике ты просто меряешь 100500 пар, и в какие твоя нога влезет, те и покупаешь. А часто в никакие не влезает. Потому что 50% населения СНГ являются обладателями широкой стопы и высокого свода, а поставщик в это самое СНГ (вернее их несколько, этих глобальных поставщиков), поставляет только D (Standard) размер ширины. Мне нужны ширины 2E, с дропом 4 мм, с небольшим суппортом. Таких в продаже нет от слова вообще. Приходиться покупать за рубежом, в Азии да в штатах. Причем, сразу 3 пары, чтобы хватило на год. Ибо случись что - остался без кроссовок. И это я еще молчу про провинцию. Это в столицах, типа Москвы или Киева, еще есть какой-то ассортимент и размеры (но только с D шириной, опять же). А дальше в глубь и того нет. Что привезли, в том и бегай.
Как раз недавно купил себе свежие Ghost 11 от Brooks: www.brooksrunning.com/en_us/brooks-running-shoes-ghost-11-mens/110288.html В прошлых, 10-х, год отбегал, мне подходят отлично.
@@andreiprovorkov8336 Андрей, как вы относитесь к кроссовкам BROOKS GHOST, как к базовой модели? Посматриваю на райдеры от мизуно, но вес не идеален (в районе 80 кг).
Хороший ролик, но не все моменты были рассмотрены. Хотел спросить, ведь существует несколько техник бега и под разную технику должны быть кроссовки, ну например кто-то бегает перекатываясь с пятки на носок, другие бегают техникой "естественного" бега на ступню без пятки, при этом фирмы делают разный перепад от пятки к носку, 2 мм, 4 мм, 6 мм, 8 мм, 12 мм. Хотелось бы посмотреть видео, где бы порекомендовали опыт с разным перепадом для разных техник бега. Заранее благодарен.
Ты какую то хуйню сказал, все нормальные люди при беге опираются на пятку, все остальное это ёбаный трэш. На ступню без пятки - это типа вот так ruclips.net/video/dBX5AZ3QBDg/видео.html ? :))
Норматив 100 метров на асфальте. Подскажите пжл какую обувь выбрать? Классические спринтерские шиповки не подходят на таком покрытии. Что думаете насчёт футбольных бутц?
Привет Валерий. Подскажите пожалуйста, что выбрать для лёгких пробежек по асфальту до 10 км, в темпе 6-7 минут на км ? Мой вес 62 кг. Выбор стоит между hoka clifton и hoka mash , за clifton попадаются отзывы что если вес бегуна до 70 кг, то амортизация не ощущается,поэтому хотелось бы под свой небольшой вес подобрать оптимальный уровень комфорта.
Всё таки люди которые занимаются с молоду спортом очень классно выглядят в более зрелом возрасте, не обязательно бегать, просто ходите пешком если бег тяжело даётся.
Asics gt1000 как раз респонсы с избыточное пронацией, порадовали сразу постановкой стопы без переката стопы. Только отталкивание носком более скруглённый носок.
Смутил один момент: "плюш-кроссовки - работает техника, респонз - работают кроссовки" - а разве не наоборот? Отзывчивые респонз кроссовки как раз вроде и рассчитаны на работу стопой, они более упругие и гибкие - в отличие от плюшевых где больше работают всякие гели волны и чем они еще напичканы. Еще дополнение из личного опыта про признак хорошего райда. Очень нравится, когда у кроссовок немного задран не только нос, но и пятка. Это позволяет не втыкать ее слишком рано при постановке стопы. К сожалению, сейчас это редкость.
Михаил, спасибо что заметили. Конечно вы правы. Меня самого смутил этот момент, и я даже сказал об этом Валере, когда посмотрел уже смонтированное видео. Мысль была, что при "плющ" кроссовки скрадывают огрехи техники и пронации, позволяя отдохнуть тем же икроножным мышцам, а при "респонс" кроссовки помогают/усиливают работу стопы позволяя бежать быстрее. Но получилось как-то криво. Это моя оговорка, и её можно списать на робость перед камерой. На самом деле мы разговаривали достаточно подробно, и делали несколько дублей, но в финальную версию видео вошла именно оговорка :( Про пятку тоже можно поговорить. Например у HOKA именно конструкция пятки отличает четвёртые (и пятые) Clifton от первых трёх, и от Napali.
@@andreiprovorkov8336 Андрей, добрый день! Подскажите кросовки для быстрой ходьбы, макс для лёгкого бега! Стала болеть боковая кость большого пальца на ноге, чутка стала выпирать. Бросить ходить и бегать не хочу.
@@-Raimond- Александр, не зная вас лично трудно давать советы. Из своего недавнего опыта. Сначала жжение в суставе большого пальца, проигнорировал. Так как я бегаю с передней части стопы, то боль перекинулась на весь свод стопы, невозможно было не то что бегать, а просто ходить. Любая обувь вызывала боль в суставе, ходить мог только в старых, уже "выбеганных" кроссовках с деформированными под стопу стельками.. Пришлось заказать индивидуальные стельки с поддержкой стопы, у меня высокий свод, и купить ШИРОКУЮ модель кроссовок (Hoka One One Clifton 6 WIDE). Постепенно разбегался, причём бегал в режиме бег/ходьба, минута бег - три ходьба, постепенно добавляя долю бега и уменьшая ходьбу. Выкарабкивался почти три месяца, причём в одних моделях кроссовок не мог даже ходить, а в других мог легко бежать. Если нужны подробности то лучше в личку.
Блин,мне нужна Ваша помощь,у меня есть беговые кроссовки,специальные для бега,но когда я бегу длинную дистанцию,появляются мазоли,ни как не подобрать на мои ноги кроссовки,что мне делать,специально на заказ делать или как?
сделайте, пожалуйста, видео по всем брендам с таким описанием основных моделей 🙏🏼 пегасус 33 и 36 в чем отличие, например. мезуно какие базовые? рибок вообще стоит рассматривать? спасибо!
Подскажите пожалуйста. Я купил кроссовки и длина стельки где то на 1,5 см больше размера ноги и мне кажется, что они мне велики. А какой все таки запас должен быть, чтобы не давило пальцы, и не болталась на ноге спортивная обувь?
Решил после ваших видео рискнуть и прикупить Клифтоны. К своему удивлению после 10 км кросса разболелись колени. В бустах уже года 4 не сталкиваюсь с такой проблемой
бред дилетанта. ты сколько марафонов пробежал вообще в своей жизни и за последние два года? подбор конкретной модели зависит от физиологии ног бегуна и техники бега.
Бежал второй по счету марафон в кроссовках "ZOOT" 260гр. один кроссовок. Хочу сказать отдельно о шнуровке. Приобретая их задал вопрос менеджеру....а как они шнуруются....потому как концы шнурков просто торчали. Когда я их одел....то понял что шнуровать практически и не нужно. Нога просто отдыхала как в тапочках...плотно охватывала ногу. Перед соревнованиями я в них за месяц набегал 500 км., поэтому на соревнованиях бежалось легко. Правда набегал я в них км.700 (в основном по асфальту) и протектор конечно истерся и мелкие острые камни, насыпанные по обочине дороги начали проникать в основание подошвы и проникать внутрь кроссовка. А так хочу сказать что очень удобны для естественного бега.
я хочу купить первые беговые любительские. Для медленного бега. А то мои демиксы от месяца часовых пробежек изнутри рваться стали. Можно базовые названия от всех призводителей?
Выпускает Hoka One One один и тот же размер с разной полнотой? Купил для горного бега SPEEDGOAT 2 - отлично на ноге (и в горном беге), а модель Hupana 2 для меня слишком низка в районе передней части стопы.
"Мини" гимнастический мостик.Та же система, но в миниатюре, которую используют инвалиды-ампутанты . Увеличивает длину шага.Скорее всего будет запрещена в официальных международных соревнованиях.
Есть ли кроссовки по Пири? Здравствуйте, Валерий! В одном из своих выпусков вы сослались на работу Гордона Пири. В своей книги "Бегать быстро и без травм" он пишет, что обувь должна быть похожа на балетные тапочки, которые сидят "как перчатки". Я не нашел ни одной похожей модели, о которой говорит Пири. Свои асиксы мне жалко "тюнинговать" по Пири (придется отрезать задник), а хотелось бы попробовать. Какие современные модели, по-вашему, больше всего подходят под критерии Пири?
Мирослав, бегать стоит однозначно. Мы как раз об этом немного говорили, потому что я тоже в какой-то мере гипопронатор, и именно поэтому мне нравиться "мягкие" кроссовки. Но это отдельная тема, и в финальную версию видео этот разговор не попал.
я бы сказал здесь палка двух концов. У меня стопа нейтральной пронации, но ставлю ногу на внешнюю сторону стопы, как гипопронация. Есть кроссовки для разной пронации и сам поизводитель озвучивает это и это же можно увидеть по форме пятки в кроссовке. Теперь смотрите, мне нравится обувь для гиперпронации, т.е. фирма внутреннюю часть пятки делает выше а наружную ниже. но я же бегаю наоборот, и мне нравится что моя пятка в этом случае стоит там четко, чувствую удобство, ничего не мешает. Т.е. существует уже 2 теории о кроссовках для гипо- и гипер- пронации.
С уважением...я бы для беговых кроссовок еще бы акцентировался на жесткости пяточного упора, при отталкивании кросмовок не должен изменять свою длинну. Иначе будет проскальзывание...как раз базовые кроссовки крайне редко имеют жесткий пяточный упор
У любого бренда могут подойти, но лучше примерить. Кроме веса и другие параметры должны подойти, ну иивам понравиться. Но скорее всего, дорогие придется купить, самой большой амортизацией и поддержкой стопы, значит для самых длинных дистанций и самой жесткой дороги.
Я услышал мнение одного эксперта-бегуна, что людям с нейтральной пронацией можно использовать любую обувь, что для гиперов и гипо.. У меня нейтральная пронация, могу ли я без ущерба бегать в кроссовках asics gt1000-9?
@@andreiprovorkov8336 у меня 3 пару ZOOT и у супруги 1 пара. В 3х моделях для триотлона карбоновые вставки в подошвах. Более 6ти лет назад мы их покупали в Триалспорте. Модели без шнурков, в них можно без носок бегать, в подошве отверстия для отвода воды, анотомические стельки. И вообще очень комфортно обволакивает ступни. Изучите их модельный ряд
@@ДмитрийСоколов-л6ы я имел ввиду, что наличие карбоновой пластинки не делает кроссовки "карбоновыми рейсерами" в том понятии какое мы вкладываем в них сейчас. Карбон вставляли в кроссы и раньше, но делали это совсем с другой целью, в основном для уменьшение веса, или защиты ступни от камней в трейловых моделях. До "двух-этажного" размещения пластины в пенке для акцептированного прохождения опоры тогда ещё не додумались. И поэтому даже сейчас всякие якобы специализированные карбоновые стельки, которые можно вставить в любые кроссовки, не делает эти кроссовки "карбоновыми рейсерами". Всё таки такая пластинка должна располагаться на двух уровнях, и способствовать активному перекату плюс активному "доталкиванию" ступни после прохождения опоры. В ZOOT этого не было, там работала сама ступня, а не геометрия подошвы. Хотя ZOOT делал вполне достойные кроссы, с этим я согласен.
Зависит от того на какой результат собираетесь бежать, и от результатов на смежных дистанциях, 100 и 800/1000. Если озвучите цифры, подскажем приблизительную модель шиповок.
Универсальные, в которых можно делать всё, не подойдут, потому как 55 секунд - это уже надо "ногами переставлять". На сотне результат слабый, поэтому чисто спринтерские с расширенным (массивным) блоком шипов и с жесткой пластиной без пятки тоже лучше не брать, молодой ещё ноги калечить, да и он её просто не продавит. Имеет смысл обратить внимание на шиповки, которые производитель позиционирует для 400-800 метров - с мягкой пластиной, или вообще без неё, и с какой никакой амортизацией в пяточной области. Например NIKE Zoom Maxcat 4, или Hoka One One Rocket Midle-Distance. Если попроще, то Nike Zoom Rival MD-8 или что-то подобной от других производителей. Если есть какие шипы на примете, напишите, выберем :) IMHO. А вообще, если парень "лёгкий", то с такими результатами в 15 лет имеет смысл через пару лет подумать о 800, а ещё лучше о полторашке и миле.
@@andreiprovorkov8336 Спасибо большое за ответ и науку.Парень не лёгкий уже рост 186 см.Его тренирует его мама,которая тоже когда то бегала 400 м и не плохо по КМС.Так что других направлений не рассматриваем.У нас ещё есть заслуженный тренер Украины Надежда Петровна Таратухина ,она была первым тренером трижды параолимпийской чемпионки Зубковской,прижок в длинну..Вы имеете ввиду что это для 15 лет-55 сек. мало,что нужно другой вид искать?
@Александр калюжный Мало или много 55 сек на 400 м в 15 лет, это зависит от целей которые вы перед собой ставите. Для галльской деревушки этого вполне достаточно, но для Рима - нет. Выбор за вами. К примеру когда мой сын в 10-12 лет начал выигрывать международные соревнования и показывать результаты сравнимыми с лучшими в мире, первое что мы сделали, это исключили любое форсирование формы, и в результате тот же силовой зал он включил в подготовку только в 19-20 лет, уже будучи финалистом ЧЕ, тогда как многие начинали тягать штангу уже в 12 лет. Но у него было главное, базовая скорость, поэтому мы просто ждали когда он "созреет" :) для серьёзного спринта. И как показало время это было правильное решение. И я имел ввиду когда писал о других видах, что результат 12 сек на сотке, который является базовым для прогресса на 400 метров откровенно слабый, надо иметь хотя бы в районе 11,3 - 11,5. Но для 800 и в дальнейшем для полторашки, 55 сек в 15 лет выглядеть очень перспективно. Ну и конечно здорово, что вы так серьёзно занимаетесь сыном, молодцы!
Валерий, здравствуйте. У меня к вам есть вопрос. Он конечно не по теме, но как вы относитесь к компресионной одежде( в частности к шортам) и стоит ли её покупать? Заранее спасибо)
От чудачки, мой совет, лучшие кросовки для бега у Адидас и Асикс, чтобы ничего нигде не болело. При выборе советую брать самые лёгкие но с 10мм амортизатор. Лайфхак, берите флагманские модели но не актуального а прошедших годов.
Обе модели относятся к бюджетному сегменту, основным достоинством которого является низкая цена. Если же рассматривать их в свете нашего разговора, то c некоторыми оговорками обе модели предназначены для ежедневных пробежек, то есть являются базовыми. Разница в том, что Adidas responce m предназначены для "нейтральных" бегунов, и они более мягкие и лёгкие (если речь идет о поздних моделях с boost). А у Asics gel phoEnix 8 пенка межподошвы двойной плотности (для гиперпронаторов), и они вообще пожёстче и потяжелее.
Про кривых косых, убогих, очень цинично получилось, но может вы все таки подскажите, какие кроссовки, покупать людям с плоскостопием, и вообще, стоит ли таким людям заниматься бегом, спасибо.
Александр, не принимайте близко про "кривых, косых, убогих", это просто беговой сленг нашей юности. Мы так сами про себя, ну и про конкурентов говорили :) Ну а что касается плоскостопия, то для бега это вообще не диагноз. Мой друг-триатлет имел плоскостопие чуть ли не последней стадии, но это не помешало ему шлёпать :) чистую пятёрку хорошо из шестнадцати, и марафон из трёх в айронмене. Единственное надо кроссовки выбирать с поддержкой, то есть из серии Stability, ну и может специальными стельками озаботиться. Сейчас с этим, в отличии от времён нашей молодости проблем нет.
Все хорошо, но почему Валерий рассказчику подсказывает, что нужно сказать, кто специалист?) Выглядит, что понятнее и приятнее было бы послушать просто автора канала.
Спасибо большое за передачу! Бегал в неправильной обуви( кедах) по утрам пока не начал болеть подъем, колено((( купил сегодня и пробежался первый раз,Найк зуум структур 22 небо и земля,как для меня начинающего в 35 лет бегуна, интересно какого вы мнения о них,( для бега по пересечённой местности!?) Спасибо ещё раз Сергей (Одесса)
Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Валерий Жумадилов.
Советы начинающим бегунам.
Какая бывает шнуровка?
2:50 поддерживающая шнуровка
3:35 фиксирующая шнуровка
4:37 Что такое RIDE?
6:11 Какие основные линии кроссовок есть у всех производителей спортивной обуви?
10:55 Какого типа кроссовки следует иметь начинающим бегунам?
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: instagram.com/valeryzhumadilov
#выборкроссовок #советыбегунам #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Спасибо все сказано исчерпывающе
Спасибо за советы! Было интересно... Но вопрос, извините, про другое - чем звук записывали (микрофон?)?
Здравствуйте! Прослушала с интересом от начала до конца, но не нашла ответа, в чём бегать в дождь. Все беговые кроссовки впитывают воду, как губка.
Из тех в которых бегал сам, я бы составил такие классические пары "базовая+быстрая".
Hoka One One - Clifton/Napali+Clayton/Mach
Nike - Vomero/Pegasus+Elite/Lunaracer
Adidas - Energy+Boston
Mizuno - Rider+Aero/Shadow
Asics - Cumulus/Nimbus+DS Trainer
Через слеш практически равнозначные модели. О моделях от Hoka One One Napali и Mach мы поговорим отдельно.
мне как спринтеру любителю какую лучше подошву мягкую или более упругую?старые кроссовки были sketchers go run 400(очень мягенькие и легкие),щас вот купил nike flex contact 2 у них резина на порядок жёстче,не как пена
Спасибо за хороший подбор пар кроссовок.
Mach это замена Clayton, при чем более удачная. В них в кайф бегать и медленные и быстрые. Универсальная модель и неубиваемая. Clayton еле 800 км вытянули, Mach 1400 км, и то решил обновить чисто из страха за то, что травму получу, да и нашёл такие же на 40% дешевле
rider жесткие для длинных тренировок. гораздо лучше ultima, а в rider можно и скоростные бегать.
кстати, говорят у DS Trainer непрочная верхняя сетка, быстро изнашивается, ваши какие впечатления об этом?
Ребята, какие же вы молодцы! Красивые увлечённые! И Советы даёте нужные! У меня как раз возник вопрос как выбрать обувь для пробежек! Вот что называется синхронистичность...
Не плохо бы какую то сводную таблицу с описанием производителей кросовок и их линейки по направлениям база и т д. А то как то я вот не в курсе всего этого.
Канал Run faq вам в помощь.
Очень много бла-бла-бла...
Классный ролик хоть и смотрю его 4 года спустя,у меня средний подъем стопа с нормальной пронацией,но очень нравиться ASICS с гиперпронацией,ноги в них не устают летаешь ,а не бежишь.Икры не болят.У сына плоскостопие,вся обувь стирается во внутрь,всегда берём ASICS с гиперпронацией и у них есть модели с поддержкой свода стопы(супер вещь), нога не заваливаеться не стирается подошва и ноги не болят.Только в ASICS нашла такую фишку.Может ещё в каких то беговых есть, но я не знаю.
Спасибо большое за такое подробное описание.Всё понятно и интересно.
Больше спасибо! Очень ценная информация, как раз собирался покупать кроссовки, не знал, к кому идти за советом)
Как всегда что-то новое, не избитое, то, чего не услышишь на других каналах.
Андрей, рад был тебя (и Филла) увидеть в видео с Валерием! Спасибо за детальный разбор моделей и дельные советы.
Спасибо. Хотелось бы также услышать про пронацию и гиперпронацию, стоит не стоит заморачиваться , какие модели эффективны, что делать тем у кого широкая ступня. Ведь мы все такие разные ..
Это не к Валерию и его собеседникам. Такое вам кинезиолог только расскажет. Прикладной. ///// И не разные мы. А дисфункций разных понаживали, не бегом которые устранять )).
Люблю бегать по лесным тропинкам! Купил для этого salomon speed cross. Перебрал штук десять вариантов, подошли по моей стопе только эти. Впечатления очень положительные: земля, песок, крутой спуск/подъем все проходится на ура, ничего не сползает, нигде не давит. Единственный минус - летом в них жарковато. Хотя других трейловых кроссовок у меня не было, сравнивать не с чем.
Отличная инф.я. вы могли бы синуть названия базовых моделей
Полезные советы, спасибо, что затронули данную тему.
Благодарим Андрея!
*Супер полезное видео!!!!*
Безумно полезный ролик ! Огромное Спасибо ) кратко без Воды!
Это конечно круто, приходить в магазин, и ковыряясь зубочисткой в зубах выбирать себе кроссовки.
Но на практике ты просто меряешь 100500 пар, и в какие твоя нога влезет, те и покупаешь. А часто в никакие не влезает. Потому что 50% населения СНГ являются обладателями широкой стопы и высокого свода, а поставщик в это самое СНГ (вернее их несколько, этих глобальных поставщиков), поставляет только D (Standard) размер ширины.
Мне нужны ширины 2E, с дропом 4 мм, с небольшим суппортом. Таких в продаже нет от слова вообще. Приходиться покупать за рубежом, в Азии да в штатах. Причем, сразу 3 пары, чтобы хватило на год. Ибо случись что - остался без кроссовок.
И это я еще молчу про провинцию. Это в столицах, типа Москвы или Киева, еще есть какой-то ассортимент и размеры (но только с D шириной, опять же). А дальше в глубь и того нет. Что привезли, в том и бегай.
Расскажите , что за модели вы покупаете? У меня такая же стопа. Нашел в РФ только New Balance 680V4
Как раз недавно купил себе свежие Ghost 11 от Brooks:
www.brooksrunning.com/en_us/brooks-running-shoes-ghost-11-mens/110288.html
В прошлых, 10-х, год отбегал, мне подходят отлично.
Ghost-ы у Brooks-ов тоже самое что и Pegasus у Nike. Практически базовая модель.
@@andreiprovorkov8336 Андрей, как вы относитесь к кроссовкам BROOKS GHOST, как к базовой модели? Посматриваю на райдеры от мизуно, но вес не идеален (в районе 80 кг).
@@AlexanderShelestov Что вы скажете по поводу износостойкости BROOKS GHOST 10?
Спасибо большое за уделённое внимание!! В Одессе вас тоже смотрят и любят! Успехов вам!
Сергей Ка если что, заходите за обувью ;))
instagram.com/sport_run_shop
Первые три минуты я думал что видео про Андрея))))
Спасибо ! Как раз хочу приобрести кроссовки для бега.Очень полезная информация.
Хороший ролик, но не все моменты были рассмотрены. Хотел спросить, ведь существует несколько техник бега и под разную технику должны быть кроссовки, ну например кто-то бегает перекатываясь с пятки на носок, другие бегают техникой "естественного" бега на ступню без пятки, при этом фирмы делают разный перепад от пятки к носку, 2 мм, 4 мм, 6 мм, 8 мм, 12 мм. Хотелось бы посмотреть видео, где бы порекомендовали опыт с разным перепадом для разных техник бега. Заранее благодарен.
Отлично!
Ты какую то хуйню сказал, все нормальные люди при беге опираются на пятку, все остальное это ёбаный трэш. На ступню без пятки - это типа вот так ruclips.net/video/dBX5AZ3QBDg/видео.html ? :))
Смотрите за Ньютоны.
Это для инвалидов.
куда или где смотреть? Я бегал в Ньютонах.
Очень познавательно, давно хотел посмотреть видео на эту тему! Спасибо большое.
За рекомендации для начинающих спасибо, но хотелось бы чтоб и цены были не за 5-8т.р)
Боюсь в другом ценовом диапазоне просто нет то, о чем говорили в ролике
Рассмотрите календжи. Широкая линейка и хорошее качество
Спасибо. Все хорошо грамотно сказали. Лайк .
Просто и доступно, спасибо!
Всё очень доходчиво объяснили. Спасибо.
А с Андреем два раза попадал на забеги в этом году, он бежал Пейсером.
Спасибо! Очень информативно и доходчиво!
Норматив 100 метров на асфальте. Подскажите пжл какую обувь выбрать? Классические спринтерские шиповки не подходят на таком покрытии. Что думаете насчёт футбольных бутц?
Легкие кроссовки с минимальной амортизацией, максимально жесткие.
@@valeryzhumadilov спасибо
Асикс на сезон не хватает в линейке гел нимбус. Рвётся под большим пальцем, рвётся с боков в местах сгиба.
Здоровья Вам, спасибо огромное)))
А что вы скажите о Saucony Triumph 21?
Привет Валерий. Подскажите пожалуйста, что выбрать для лёгких пробежек по асфальту до 10 км, в темпе 6-7 минут на км ? Мой вес 62 кг. Выбор стоит между hoka clifton и hoka mash , за clifton попадаются отзывы что если вес бегуна до 70 кг, то амортизация не ощущается,поэтому хотелось бы под свой небольшой вес подобрать оптимальный уровень комфорта.
Для ваших целей любые хока достаточно будут амортизировать. Как бы даже не излишне )))
Всё таки люди которые занимаются с молоду спортом очень классно выглядят в более зрелом возрасте, не обязательно бегать, просто ходите пешком если бег тяжело даётся.
Очень любопытно, спасибо за информацию.
Про базовые линейки Хоки, Найк и Адидас сказали в ролике....
А какие базовые линейки у Мизуно и Асикс?
у азикса для тренировки gel-kayano лучше всего
У меня ,асикс 2000-.3.То что надо,простому любителю на тренировку.
u menja 2000-6 ) norm
Gt2000 и каяны под избыточную пронацию.
Такой вопрос.
Можно ли беговые кроссовки использовать в повседневной жизн ?
Здравствуйте! Валерий, сделайте пожалуйста обзор на шиповки, и какие посоветуйте брать?
Asics gt1000 как раз респонсы с избыточное пронацией, порадовали сразу постановкой стопы без переката стопы. Только отталкивание носком более скруглённый носок.
Смутил один момент: "плюш-кроссовки - работает техника, респонз - работают кроссовки" - а разве не наоборот? Отзывчивые респонз кроссовки как раз вроде и рассчитаны на работу стопой, они более упругие и гибкие - в отличие от плюшевых где больше работают всякие гели волны и чем они еще напичканы.
Еще дополнение из личного опыта про признак хорошего райда. Очень нравится, когда у кроссовок немного задран не только нос, но и пятка. Это позволяет не втыкать ее слишком рано при постановке стопы. К сожалению, сейчас это редкость.
Михаил, спасибо что заметили. Конечно вы правы. Меня самого смутил этот момент, и я даже сказал об этом Валере, когда посмотрел уже смонтированное видео. Мысль была, что при "плющ" кроссовки скрадывают огрехи техники и пронации, позволяя отдохнуть тем же икроножным мышцам, а при "респонс" кроссовки помогают/усиливают работу стопы позволяя бежать быстрее. Но получилось как-то криво. Это моя оговорка, и её можно списать на робость перед камерой. На самом деле мы разговаривали достаточно подробно, и делали несколько дублей, но в финальную версию видео вошла именно оговорка :(
Про пятку тоже можно поговорить. Например у HOKA именно конструкция пятки отличает четвёртые (и пятые) Clifton от первых трёх, и от Napali.
@@andreiprovorkov8336 Андрей, добрый день! Подскажите кросовки для быстрой ходьбы, макс для лёгкого бега! Стала болеть боковая кость большого пальца на ноге, чутка стала выпирать. Бросить ходить и бегать не хочу.
@@-Raimond- Александр, не зная вас лично трудно давать советы. Из своего недавнего опыта. Сначала жжение в суставе большого пальца, проигнорировал. Так как я бегаю с передней части стопы, то боль перекинулась на весь свод стопы, невозможно было не то что бегать, а просто ходить. Любая обувь вызывала боль в суставе, ходить мог только в старых, уже "выбеганных" кроссовках с деформированными под стопу стельками.. Пришлось заказать индивидуальные стельки с поддержкой стопы, у меня высокий свод, и купить ШИРОКУЮ модель кроссовок (Hoka One One Clifton 6 WIDE). Постепенно разбегался, причём бегал в режиме бег/ходьба, минута бег - три ходьба, постепенно добавляя долю бега и уменьшая ходьбу. Выкарабкивался почти три месяца, причём в одних моделях кроссовок не мог даже ходить, а в других мог легко бежать. Если нужны подробности то лучше в личку.
@@andreiprovorkov8336 да давайте в личку, если вам не трудно. Где вас можно найти?
@@-Raimond- Facebook Andrei Provorkov Tallinn Estonia facebook.com/andrei.provorkov
Какие пары базовой и скоростной моделей у Asics, Mizuno, Soucony?
Думаю,выносливей асикс,кроссовок нету
Остальные,расползаются.
Асикс говно. Ты мизуно сначала попробуй.
какая базовая модель у асикса, подскажите пожалуйста
каяны
Нимбус,кумулус в зависимости от вашего веса
GT база асиксов. Каяно их флагман. Далее кумулусы и нимбусы.
Блин,мне нужна Ваша помощь,у меня есть беговые кроссовки,специальные для бега,но когда я бегу длинную дистанцию,появляются мазоли,ни как не подобрать на мои ноги кроссовки,что мне делать,специально на заказ делать или как?
сделайте, пожалуйста, видео по всем брендам с таким описанием основных моделей 🙏🏼 пегасус 33 и 36 в чем отличие, например. мезуно какие базовые? рибок вообще стоит рассматривать? спасибо!
Подскажите пожалуйста. Я купил кроссовки и длина стельки где то на 1,5 см больше размера ноги и мне кажется, что они мне велики. А какой все таки запас должен быть, чтобы не давило пальцы, и не болталась на ноге спортивная обувь?
Спасибо за видео , скажите подойдут ли начинающему кроссовки Reebok liquifect 180 и как вообще относитесь к кроссовкам для бега Reebok ?
Классное видео. Такие дифирамбы ☺️
-Да, Андрей?
-Да.
Что можно выбрать из Mizuno? Имеется в виду тренировочные и соревновательные!
Валерий посоветуйте обувь для бега на короткие чтобы норм и раз в неделю 5-8км у меня тренеровки спринт в гору до 100 метров а раз в неделю бег 5-8км
Просветили систематизированной информацией!
Решил после ваших видео рискнуть и прикупить Клифтоны. К своему удивлению после 10 км кросса разболелись колени. В бустах уже года 4 не сталкиваюсь с такой проблемой
Может. Проверю на следущей неделе
Сделайте видео ,как проверить на качество и оригинал кроссовки ?
Лучшие кроссы , это всё же asics как ни крути, убедился в этом на все 100%!!!
Какую обувь покупать для бега когда у тебя плоскостопие?
Асиксы разные
бред дилетанта. ты сколько марафонов пробежал вообще в своей жизни и за последние два года? подбор конкретной модели зависит от физиологии ног бегуна и техники бега.
это из оперы "кто носит адидас, тому любая баба даст"
@@Yakushev85 вообще-то по статистике на марафоне больше всего асиксов
Приветствую Валерий! Вы - Огонь!!!, Здоровья Вам! Как относитесь к бренду Newton?
Подскажите какие кроссовки для зимнего бега приобрести. А то мои шикарные ECCO EXP 1090 Winter Run уже износились
Класс! Спасибо!
Бежал второй по счету марафон в кроссовках "ZOOT" 260гр. один кроссовок. Хочу сказать отдельно о шнуровке. Приобретая их задал вопрос менеджеру....а как они шнуруются....потому как концы шнурков просто торчали. Когда я их одел....то понял что шнуровать практически и не нужно. Нога просто отдыхала как в тапочках...плотно охватывала ногу. Перед соревнованиями я в них за месяц набегал 500 км., поэтому на соревнованиях бежалось легко. Правда набегал я в них км.700 (в основном по асфальту) и протектор конечно истерся и мелкие острые камни, насыпанные по обочине дороги начали проникать в основание подошвы и проникать внутрь кроссовка. А так хочу сказать что очень удобны для естественного бега.
я хочу купить первые беговые любительские. Для медленного бега. А то мои демиксы от месяца часовых пробежек изнутри рваться стали. Можно базовые названия от всех призводителей?
Hoku не пробовал, бегаю исключительно на асиксах, сейчас юзаю venture 7, и лёгкие exite 6, огонь, пересел с адидаса 5 лет назад, и рад этому
Валерий, не перебивайте собеседника. Это не культурно и сбивает с толку его и аудиторию
Присоединяюсь к вышесказанному. Заметил почти сразу же. Видео получилось бы короче. Ведущий сильно разбавляет эксперта.
Валера, настало твоё время 👉🏼
ну вы даете трое, всё нормально там в видосе
Согласен, невозможно смотреть.
Я начинающий бегун, и как же мне самому отличить базовую модель от небазовой?
Выпускает Hoka One One один и тот же размер с разной полнотой? Купил для горного бега SPEEDGOAT 2 - отлично на ноге (и в горном беге), а модель Hupana 2 для меня слишком низка в районе передней части стопы.
Напишите основную модель у ASICS?
Здравствуйте, расскажите о пятипалых кроссовках, стоит их применять для бега?
Спасибо! Коротко и ясно.
Adidas alpabounce у меня ! Для больших километров ?
"Мини" гимнастический мостик.Та же система, но в миниатюре, которую используют инвалиды-ампутанты . Увеличивает длину шага.Скорее всего будет запрещена в официальных международных соревнованиях.
Спасибо! Полезная информация!
Есть ли кроссовки по Пири?
Здравствуйте, Валерий! В одном из своих выпусков вы сослались на работу Гордона Пири.
В своей книги "Бегать быстро и без травм" он пишет, что обувь должна быть похожа на балетные тапочки, которые сидят "как перчатки".
Я не нашел ни одной похожей модели, о которой говорит Пири. Свои асиксы мне жалко "тюнинговать" по Пири (придется отрезать задник), а хотелось бы попробовать.
Какие современные модели, по-вашему, больше всего подходят под критерии Пири?
А Демикс можно выбрать ?
Хотелось бы узнать, в чем лучше бегать гипопронаторам и стоит ли вообще заниматься бегом с такой стопой
Мирослав, бегать стоит однозначно. Мы как раз об этом немного говорили, потому что я тоже в какой-то мере гипопронатор, и именно поэтому мне нравиться "мягкие" кроссовки. Но это отдельная тема, и в финальную версию видео этот разговор не попал.
я бы сказал здесь палка двух концов. У меня стопа нейтральной пронации, но ставлю ногу на внешнюю сторону стопы, как гипопронация. Есть кроссовки для разной пронации и сам поизводитель озвучивает это и это же можно увидеть по форме пятки в кроссовке. Теперь смотрите, мне нравится обувь для гиперпронации, т.е. фирма внутреннюю часть пятки делает выше а наружную ниже. но я же бегаю наоборот, и мне нравится что моя пятка в этом случае стоит там четко, чувствую удобство, ничего не мешает. Т.е. существует уже 2 теории о кроссовках для гипо- и гипер- пронации.
Раскажите о бренде Календжи(Kalenji)
Это дерьмо. По вопросу понятно, что вы абсолютно не в теме.
@@Yakushev85 ну не скажу так.есть дорогие и дешёвые календжи.Асиксы у меня есть.удобные тоже ,но износ такой же как и у календжи за такую же цену
С уважением...я бы для беговых кроссовок еще бы акцентировался на жесткости пяточного упора, при отталкивании кросмовок не должен изменять свою длинну. Иначе будет проскальзывание...как раз базовые кроссовки крайне редко имеют жесткий пяточный упор
ЗДОРОВО МОЛОДЦЫ СПАСИБО !!!
Вам бы микрофон хороший.звук слабоват и шумов много.а так отличный ролик
Здравствуйте, не подскажите какие кроссовки лучше будут для человека с весом 115 кг?
У любого бренда могут подойти, но лучше примерить. Кроме веса и другие параметры должны подойти, ну иивам понравиться. Но скорее всего, дорогие придется купить, самой большой амортизацией и поддержкой стопы, значит для самых длинных дистанций и самой жесткой дороги.
@@valeryzhumadilov большое спасибо за помощь.
Спасибо большое очень интересно. Подскажите где можно купить кроссовки hoka
Бегал в разных люблю ASICS
Александр Липовец Гель Нимбус ? 😁
Хорошая тема!!!!
Я услышал мнение одного эксперта-бегуна, что людям с нейтральной пронацией можно использовать любую обувь, что для гиперов и гипо.. У меня нейтральная пронация, могу ли я без ущерба бегать в кроссовках asics gt1000-9?
Странно что фирму ZOOT не вспомнили, очень крутые кроссы с карбоновой вставкой
Это видео записано три года назад, о каком карбоне вы говорите? Он тогда только начал появляться в моделях NIKE, но никак не в ZOOT.
@@andreiprovorkov8336 у меня 3 пару ZOOT и у супруги 1 пара. В 3х моделях для триотлона карбоновые вставки в подошвах. Более 6ти лет назад мы их покупали в Триалспорте. Модели без шнурков, в них можно без носок бегать, в подошве отверстия для отвода воды, анотомические стельки. И вообще очень комфортно обволакивает ступни. Изучите их модельный ряд
@@andreiprovorkov8336 модель ZOOT TT 7.0 найдите фото подошвы, там видна карбоновая прослойка. Модель 16го года😝
@@ДмитрийСоколов-л6ы я имел ввиду, что наличие карбоновой пластинки не делает кроссовки "карбоновыми рейсерами" в том понятии какое мы вкладываем в них сейчас.
Карбон вставляли в кроссы и раньше, но делали это совсем с другой целью, в основном для уменьшение веса, или защиты ступни от камней в трейловых моделях. До "двух-этажного" размещения пластины в пенке для акцептированного прохождения опоры тогда ещё не додумались.
И поэтому даже сейчас всякие якобы специализированные карбоновые стельки, которые можно вставить в любые кроссовки, не делает эти кроссовки "карбоновыми рейсерами". Всё таки такая пластинка должна располагаться на двух уровнях, и способствовать активному перекату плюс активному "доталкиванию" ступни после прохождения опоры.
В ZOOT этого не было, там работала сама ступня, а не геометрия подошвы. Хотя ZOOT делал вполне достойные кроссы, с этим я согласен.
В России нет Пума модель. Они мне очень нравятся.
И за цены не сказали дорогие или дешёвые или только дорогие покупать.
Подскажите пожалуйста,для бега на 400 метров,(юноша 15 лет) какие шиповки лучше использовать?
Зависит от того на какой результат собираетесь бежать, и от результатов на смежных дистанциях, 100 и 800/1000. Если озвучите цифры, подскажем приблизительную модель шиповок.
Спасибо за ответ,400 он бежит за 55 сек. 100 м -12 ровно, 1000м -3.25.
Универсальные, в которых можно делать всё, не подойдут, потому как 55 секунд - это уже надо "ногами переставлять".
На сотне результат слабый, поэтому чисто спринтерские с расширенным (массивным) блоком шипов и с жесткой пластиной без пятки тоже лучше не брать, молодой ещё ноги калечить, да и он её просто не продавит.
Имеет смысл обратить внимание на шиповки, которые производитель позиционирует для 400-800 метров - с мягкой пластиной, или вообще без неё, и с какой никакой амортизацией в пяточной области. Например NIKE Zoom Maxcat 4, или Hoka One One Rocket Midle-Distance. Если попроще, то Nike Zoom Rival MD-8 или что-то подобной от других производителей. Если есть какие шипы на примете, напишите, выберем :)
IMHO. А вообще, если парень "лёгкий", то с такими результатами в 15 лет имеет смысл через пару лет подумать о 800, а ещё лучше о полторашке и миле.
@@andreiprovorkov8336 Спасибо большое за ответ и науку.Парень не лёгкий уже рост 186 см.Его тренирует его мама,которая тоже когда то бегала 400 м и не плохо по КМС.Так что других направлений не рассматриваем.У нас ещё есть заслуженный тренер Украины Надежда Петровна Таратухина ,она была первым тренером трижды параолимпийской чемпионки Зубковской,прижок в длинну..Вы имеете ввиду что это для 15 лет-55 сек. мало,что нужно другой вид искать?
@Александр калюжный Мало или много 55 сек на 400 м в 15 лет, это зависит от целей которые вы перед собой ставите. Для галльской деревушки этого вполне достаточно, но для Рима - нет. Выбор за вами.
К примеру когда мой сын в 10-12 лет начал выигрывать международные соревнования и показывать результаты сравнимыми с лучшими в мире, первое что мы сделали, это исключили любое форсирование формы, и в результате тот же силовой зал он включил в подготовку только в 19-20 лет, уже будучи финалистом ЧЕ, тогда как многие начинали тягать штангу уже в 12 лет. Но у него было главное, базовая скорость, поэтому мы просто ждали когда он "созреет" :) для серьёзного спринта. И как показало время это было правильное решение.
И я имел ввиду когда писал о других видах, что результат 12 сек на сотке, который является базовым для прогресса на 400 метров откровенно слабый, надо иметь хотя бы в районе 11,3 - 11,5. Но для 800 и в дальнейшем для полторашки, 55 сек в 15 лет выглядеть очень перспективно.
Ну и конечно здорово, что вы так серьёзно занимаетесь сыном, молодцы!
Спасибо , очень познавательно .
Пегасус был когда-то очень достойной моделью на все случаи жизни. Потом всё. Люблю Брукс Глицерин для комфортных легких пробежек.
Буду благодарен за обзор марки five fingers с по типу перчаток с местом для каждого пальца!)
Как вам модель Nike Air Perseus 3 ? Подходит для бега ?
Валерий, здравствуйте.
У меня к вам есть вопрос. Он конечно не по теме, но как вы относитесь к компресионной одежде( в частности к шортам) и стоит ли её покупать?
Заранее спасибо)
Извеняюсь за глупый вопрос,а на сколько вообще хватает кросовок если даже внешне они идеально выглядят?Через сколько советую их менять?
От чудачки, мой совет, лучшие кросовки для бега у Адидас и Асикс, чтобы ничего нигде не болело. При выборе советую брать самые лёгкие но с 10мм амортизатор. Лайфхак, берите флагманские модели но не актуального а прошедших годов.
Adidas response m и ASICS gel phonex 8 к какому виду относятся?
Обе модели относятся к бюджетному сегменту, основным достоинством которого является низкая цена. Если же рассматривать их в свете нашего разговора, то c некоторыми оговорками обе модели предназначены для ежедневных пробежек, то есть являются базовыми. Разница в том, что Adidas responce m предназначены для "нейтральных" бегунов, и они более мягкие и лёгкие (если речь идет о поздних моделях с boost). А у Asics gel phoEnix 8 пенка межподошвы двойной плотности (для гиперпронаторов), и они вообще пожёстче и потяжелее.
То есть для тяжелых бегунов марафтонки не смотрим ,а смотрим в сторону амортизации типа hola clifton5
Очень интересное видео. А можно ли тренировать скоростной бег в бутсах или сороконожках?
Футболисту на траве можно. Спринтеру на тартане лучше бегать в шиповках
Про кривых косых, убогих, очень цинично получилось, но может вы все таки подскажите, какие кроссовки, покупать людям с плоскостопием, и вообще, стоит ли таким людям заниматься бегом, спасибо.
Александр, не принимайте близко про "кривых, косых, убогих", это просто беговой сленг нашей юности. Мы так сами про себя, ну и про конкурентов говорили :)
Ну а что касается плоскостопия, то для бега это вообще не диагноз. Мой друг-триатлет имел плоскостопие чуть ли не последней стадии, но это не помешало ему шлёпать :) чистую пятёрку хорошо из шестнадцати, и марафон из трёх в айронмене. Единственное надо кроссовки выбирать с поддержкой, то есть из серии Stability, ну и может специальными стельками озаботиться. Сейчас с этим, в отличии от времён нашей молодости проблем нет.
@@andreiprovorkov8336 Спасибо 🙂
Спасибо Андрей.
чем отличаются кроссовки практически плоские и с большим закруглением спереди? Есть обувь практически как кеды плоские а есть как ботинки шута
Следующую тему расскажите пожалуйста про носки
И про трусы😂😉😉😉
@@ВладимирГаранин-д1ттакие , чтобы между булок при беге не застревали ))
@@AntonchikPonchik точно 😁👍и чтобы яйца не терли))))))))))))
Все хорошо, но почему Валерий рассказчику подсказывает, что нужно сказать, кто специалист?) Выглядит, что понятнее и приятнее было бы послушать просто автора канала.
Спасибо большое за передачу! Бегал в неправильной обуви( кедах) по утрам пока не начал болеть подъем, колено((( купил сегодня и пробежался первый раз,Найк зуум структур 22 небо и земля,как для меня начинающего в 35 лет бегуна, интересно какого вы мнения о них,( для бега по пересечённой местности!?) Спасибо ещё раз Сергей (Одесса)
Очень полезное видео