Кроссовки Hoka! Обзор кроссовок для бега! HOKA ONE ONE Running Shoes! Валерий Жумадилов.
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Кроссовки Hoka! Обзор кроссовок для бега! HOKA ONE ONE Running Shoes! Валерий Жумадилов.
Плюсы и минусы кроссовок Хока.
Минимализм или хорошая амортизация, что выбрать?
Вконтакте: valeryz...
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#HOKA #обзоркроссовок #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Кроссовки Hoka! Обзор кроссовок для бега! HOKA ONE ONE Running Shoes! Валерий Жумадилов.
Плюсы и минусы кроссовок Хока.
Минимализм или хорошая амортизация, что выбрать?
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: instagram.com/valeryzhumadilov
#HOKA #обзоркроссовок #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Спасибо, Валерий! Так приятно, что есть люди действительно увлечённые бегом и делящиеся опытом!
Спасибо за обзор!! Как раз подискиваю себе кроссовки
Рахмет сизге Валера ага осындай керемет видеога
Бамбарбия! Кергуду !
magister198 учи языки неуч
Это ты сам себе адресуешь ?) Учи пунктуацию, Абдурахман Петрович )).
@@user-qi9ob1bu2t хьа цьог мадеа
Бегаю в Mizuno X10, тоже классные! Пробег 500км, подошва целая, начала рваться сетка на большом пальце, но ещё пока держится, стопу держит отлично!
асиксы гт 1000 спустя год бережной носки порвалась сеточка на краяъ где мизинец. Стопа максимально узкая у меня из всех людей! Не знаю в чем причина, но больше не куплю сеточку, а вот колодка асикс просто супер фиксирует.
У меня раньше часто протирались дырки около мизинца и на заднике. Оказалось что из за foot powder. Перестал ее использовать для беговых красовок и все ок теперь. Клифтон у меня легко до 600км доживает, но после этого чувствуется что midsole пробитый и приходится новую пару брать.
Спасибо, оперативно ролик подготовили, я подозревал что эти необычно выглядящие кроссовки непростые ).
Вчера сделал первую пробежку в клифтонах. До этого бегал в саконях кинвара. Первое впечатление - после сакони это то что хоки медленные. Вместо радости был немного разочарован. Второй момент, который меня напряг это то, что в них нога слишком скована при приземлении - такое чувство, что тапки сами тебе ставят ногу в нужном им положении)
Но когда я разогнался примерно до темпа 3:30-4:30, то ногам была радость - бежалось легко и свободно, ног не чувствовал под собой.
в общем всё неоднозначно и более того, всё индивидуально. Выбирайте обувь тчательнее, побегайте в магазине, обратите внимание на новые ощущения, возможно они вам не принесут радости.
И последнее - купил их для того чтобы не болели ноги после длительных. есть у меня проблемка - боль в стопах после 20-25 км. В сл. выходные буду делать 30км, потом отпишусь об ощущениях, возможно что я неправ и делаю поспешные выводы.
Валерий, как всегда лайк за душевное видео!
Привет!
в общем, такие новостя:
Во вторник бежал темповую десятку. Пробежал за 52 минуты при среднем пульсе 149. В саконях пробегал за 53 минуты с пульсом 144.
Вчера пробежал длительную 18км. было жарко, темп низкий 6:30, пульс 134. В аналогичную жару в саконях пробегал 6:40 на пульсе 130.
Пишу подробно потому, что по моим ощущениям хока медленные по сравнению с саконями.
О минусах - к ним надо немного привыкнуть. по началу очень сильно мешали две вещи - давление на область стопы между носком и пяткой. У меня нормальная пронация, у кроссовок тоже, но тем не менее первые пробежки я ощущал что бегу наступая на среднюю часть стопы, ощущение неприятное. Но потом оно полностью прошло, видимо ноги приняли форму тапков)
Второй минус - натирает бортик стельки с внутренней стороны на обоих кроссовках. На быстрых темповых это незаметно, но на длинной под конец тренировки это отвлекало, а на стопах остались красные полоски.
О плюсах- купил клифтоны чтобы уберечь ноги от травм, которые уже маячили на горизонте. Начала побаливать левая икра и ахилл, обе кости голени, в итоге перед покупкой я снизил до минимума нагрузку на 2 недели. сейчас полностью перешёл на хока и нагрузку довёл до прежней тренировочной, никаких симптомов нет. Они выполняют свою работу по амортизации на максимум. Общий пробег в них пока небольшой, километров 70, и судить о чём то рано, но в общем и целом это хорошие тапки, чтобы уберечь свои ноги при больших обьёмах и подготовке к соревнованиям. Плюс ко всему я начинающий бегун, моё мнение очень индивидуально и ориентироваться на него не стоит. Лучше постарайтесь при покупке побегаь в этих кроссовках по беговой дорожке в магазине. Обратите внимание на ощущения, чтобы ничего не мешало.
Сергей Химик кстати у меня тоже бортик натирает. Я нашёл решение - чуть сдвинуть стельку или влево или вправо- буквально на пару миллиметров. Такое со всеми парами насколько помню у меня было. А так я бегаю пол марафона прям с магазина без притирки - проблем нет.
@@C2H5OH-2H2O кроссовки с таким перепадом 4-5мм как кинвара и хоки и сделаны для того чтобы бежать с середины стопы, а не с пятки. Если у вас от длительных в сайконях болела стопа, то похоже что у вас в них пробег уже 500км+ , они много не держат
Валерий, здравствуйте! Очень рад знакомству с Вами! Советы, которые были мне даны лично Вами, очень ценны! Спасибо Вам! Вчера я тоже приобрел Хока Клифтон 4. Нашел ПОЧТИ новые, в ОЧЕНЬ хорошем состоянии Клифтоны 4. Сегодня я в них сделал 15 км. Потрясающие кроссовки! Я в восторге! Я, как и Вы столкнулся с проблемой, о которой Вы рассказываете, и так же, как и Вам, надеюсь Хока мне поможет!
Они очень мягкие! Такой мягкости я еще не встречал! Супер кроссовки! А еще у них дизайн просто потрясающий. Современные Клифтоны 7 и 8, по моему мнению не такие красивые) У меня в красном цвете! Красотища)
Супер выпуск! Благодарю вас за важную информацию. Очень хотелось услышать именно ваше мнение. Так как сам много лет посвятил бегу. Вернее: 100 метров, длина, тройной, ну вы понимаете.
Могу сказать почему "от силикона может болеть пятка". Когда вы наступили на силикон, или стельку из ЭВА, они электризуются.
И стопа или пятка когда болит - это ощущение этой электризации. Вы должны либо пшикнуть антистатиком, либо поменять стельку с правильной электризацией.
Любые кроссовки, кеды, сандали, резиновые сапоги и ботинки становятся прекрасными при применении правильных стелек.
Можно сказать особо вообще не имеет значение в чем вы ходите, важно на что наступает в обуви ваша стопа - это да, это важно И это не белая ЭВА стелька.
Приятное совпадение! В прошлом сезоне взял свои первые Hoka, и это была модель Huaka, сразу узнал их. Отзывы только положительные. Отличный вариант реабилитантам. Сейчас уже взял свою вторую пару от Hoka, Gaviota 3. Самая стабилизирующая модель в линейке, ноги отдыхают.
Спасибо за рецензию этой модели! Сам влюбился в Хоки, когда на ЕХРО в Амстердаме купил первые свои Хока и на следущий день пробежал в них полумарафон... хотя так не рекомендуют делать, но вообще без нареканий... :) Были не на толстой подошве... кажется Speedracer... Уже заказал эту модель... по-ходу уже знаю в чём бегу марафон в Таллинне :)
То же предлагали такие кроссы, не стал рисковать взяли мизуно ваф ультима 9, доволен как слон !)))
Беговые кроссовки REEBOK osr HARMONY RACER JP просто волшебные , лекгие ,мякгие воздушные, NIKE DYNAMIC FIT SUPPORT тоже очень достойные и уступают слегка воздушностью !!!! Я в этих кроссах бегаю и очень доволен !!!!!
Это все хуйня у тебя дружок, асикс и мизуно , вот что выбирают умные бегуны
@@eby705 да ты че ?)))))))))) А то я и смотрю вся сборная в найках и рибоках )))))))))))))
@@ekivokie не ну базара ноль , они тг
Валерий, спасибо за отличный обзор. Как раз изучаю кроссовки Хока, Планирую купить для асфальта Hupana и для горного бега - Speedgoat 2.
несколько лет в молодости бегал
по буграм
кроссики в тяжёлых
армейский берцах
из тульской части вдв мне привезённых одним
армейским спекулянтом.
и не заморачивался
насчёт другой обуви.
вполне устраивали.
главное по началу
разносить хорошо
чтобы ноги не натирать.
вес одного берца
был более килограмма.
ногу хорошо удерживали.
сейчас такие берцы не встречаются.
а иногда
одевал обычные ботики из лёгкого
наверно каучука.
и тоже вполне устраивали.
вариант для нищебродов.
обычные ботики
Тоже только вчера присматривал,и тут оп -видос пришел.
Спасибо за вашу рекомендацию 👍👍👍
Можете порекомендовать, что купить из Хока можно сейчас? Бегаю по городу 5 км 3-4 раз в неделю в таких примерно Найках,как в видео. На Яндекс маркете выскочила только одна модель Хока, написано демисезонные
Сделайте пожалуйста обзор на стартовые колодки. Какие бывают виды колодок? Какими они должны быть? Какие самые лучшие и в чем? Как выбрать ?Какие производители?
Надо попробовать эти кроссовки! Спасибо!
Благодарю вас за информацию.
Валерий, спасибо за контент, интересно ваше мнение, для бегуна 90 кг. с гиперпронацией чтобы посоветовали Hoka one one arahi 3 или Asics gel kayano 26?
Как относитесь к красовкам asics Cayana22??? Может кто из друзей использовал? Я купил себе вроде нормальные. С внутренней поддержкой стопы , что бы при беге нога не заваливалась .
А вот наконец и то, ради чего делался канал ))
Спасибо, как раз хотел купить кроссовки)
А что у них с размерами? Например, если вы измерили стопу, то заказываете именно этот размер, подразумевая, что внутри есть пара сантиметров, чтобы не упираться, или всё же добавляете сколько-то и заказывается уже этот новый размер? В зависимости от того, как они там сами измеряют, разброс может быть на 2-3 размера.
Жду) обзора Ваших часов - Garmin vivoactive HR? Выбираю между ними и Garmin Forerunner 35. Насколько удобны часы и какие специфические функции для бега используете? Например, время контакта стопы?
А что тут выбирать? Вивоэктив по функционалу на две головы выше 35х. Я понимаю если с 235 сравнивать, там примерно одно и то же, одной-двумя функциями отличаются, и то можно это нивелировать приложениями с магазина.
Люблю ходить в быстром темпе, но пятки тоже начали побаливать надо более мягкую подошву
Зимой можно бегать по снегу :)
Добрый день , интересно услышать ваше мнение про кроссовки Mizuno prophecy 6. Спасибо .
Кроссовки замечательные, легкие и мягкие. Только смущает, что большой палец выпирает ногтем, сквозь ткань, наверх. Боюсь за недолгое время, протрется пальцем дыра.
Как всегда красава!
Валерий, нужна ли амортизация для джоггинга или низкоинтенсивном беге при плоскостопии? Неоднократно замечал что при низкой интенсивности быстро перестаю ощущать основу под ногами , стопа перестаёт работать и быстро забиваются ноги до колен
И у меня перестали болеть ступни, пятки, после Adidas ultraboost, теперь только HOKA
Скажите пожалуйста, какой камерой снимаете? Такая сочная картинка!
года 2 назад, когда решил заняться бегом, я активно гуглил беговою тематику и долго не мог определиться с покупкой кроссовок. Тогда в тренде была тема естественного бега, и минималистичные кросы какие-то для этого рекламировали. Хотел их купить, но в России они уже были все распроданы. В итоге плюнул и купил каяно 23. Сейчас уже год не заходил на ютюб, вернулся из армии, тут какая-то ХОКА ван ван, которой с роду не было и все ее нахваливают...
Кроссовки КЛАСС!:)
Ощущения действительно не обычные, но по мере бега привыкаешь. Верх подвижный т.е. в поворотах нога начинает съезжать, не устойчивая. Взял данную модель на длинный дистанции. Валерий, по вашим ощущениям данные кроссовки на какой темп? По мне не быстрее 5 минут...
а какую модель посоветуете на 4:00-4:30? именно из хок
Валерий здравствуйте, хотел спросить как боролись с воспалённой фасцией, я так понял одних кроссовок будет маловато,. Я уже год борюсь то болит то проходит, нагрузку беговую отработаю, начинает болеть сильнее, и растяжки делаю и холод и горячее и мячик,. И рентген снял нет шпоры. Как вы боролись, хотелось бы услышать от вас может есть ещё какие-нибудь секреты может питание может нагрузки сменить летом месяц отдыхал не тренировался, как болела стопа так и болит.
Ценник кусается!
Вячеслав Юрьевич сколько?
От 9000₽
От 9000₽
Размер ноги 42. Вес 110кг. Не посоветуете обувь хотябы для ходьбы, чтоб амортизировала и не рвалась ?
спс за инфу
Валерий, Вы здесь практически повторили мою философию беговой обуви. С той лишь разницей, что я не отказываюсь от минималистической обуви, тем более в пользу Хока, (которые не считаю для себя приемлемой обувью). Я её постепенно ввожу и, как Вы и говорите, бегаю кроссы 1-2 раза в неделю, уже на довольно большие расстояния (12-14 км).
Да, и ещё. Я бегаю обычно в Мерреллах, именно вот в этих - Merrell Trail Glove 3 runrepeat.com/merrell-trail-glove
Считаю их оптимально сбалансированными для бега как по асфальту, так и по грунту, тем более что вес у меня небольшой. А Хока, на мой взгляд -- излишество, хотя более массивному бегуну они, может, и необходимы. Мне нет, в моём арсенале нет места таким "платформам". Спасибо!!!
Здравствуйте Валерий! А в какой модели фирмы Hoka Вы тренируетесь?
Zhumadilov Valery спасибо )
Добрый день! Спасибо за Ваши видео! Подскажите пожалуйста, размеры как подходят? У меня 44 размер. Какой размер надо заказать для Клифтон 4? Я асиксы заказываю 45 размер, поэтому хочу уточнить.
Zhumadilov Valery спасибо за ответ
смотрите размер стельки в см
3:50-free run?
Clifton 3 или 4 у Вас?? И на сколько хватает их?? Я бегаю 5км через день, подойдут ли мне? Или они для марафонцев??
Спасибо за информацию!
Валерий, здравствуйте. Подскажите, как побороли воспаление фасции? Мучаюсь с такой же проблемой, много чего перепробовал. Пришел к выводу, что надо растягивать голень и стопу и при этом укреплять мышцы упражнениями и пробежками на очень малых скоростях. Поделитесь, что помогло вам.
Евгений, я другой Валерий :), но у меня есть опыт по теме. Недавно, что называется «словил фасциит». Бегаю 5 лет, примерно 2500 км в год. Для избавления применял:
- сон в ортезе
- массаж стопы (руками, деревянным роликом, твердым резиновым мячиком, размером чуть меньше теннисного и топтание по гальке)
- подъемы на носках на ровной поверхности и на ступеньке лестницы
- тренировки по типу интервальных с длительной трусцой/совсем легким бегом.
- тейпировал ногу от икроножной до пальцев стопы.
- обязательно! растяжка.
И так же как и тезка, по совету друзей (с), приобрел Hoka One One Arahi. До них бегал в Асиксах (Кайяно, GT). После того как попробовал Хоки, при первой возможности переобувался в них. Фасциит, можно сказать, забегал. 20 мая пробежал марафон в Хока за 3:24:28. Осторожничал, но как оказалось, без последствий.
Valery Vasenin Спасибо. Есть хоки. Правда боевые уже. В прошлом году в них марафон за 2:53 сделал. Делаю примерно то же, что и вы. Бегаю по земле в темпе 6:20 сейчас.Болит иногда. Но совсем несильно. А так лечусь с февраля. Но к правильной схеме пришел только в мае.
Zhumadilov Valery подскажите. Как определять, что можно бежать? Скажем если не болит, но при надавливании больно. Ну и объемы? Я бегаю 6-10 км через день.
Проблема в том, что эта травма позволяла мне делать довольно тяжелые работы без какого-либо дискомфорта. Расплата наступала потом :)
Вчера бегал в безопасном темпе по 6 минут, переваривал информацию и меня осенило :)
1. Травма фасции сугубо механическая. Мы растягиваем фасцию и даем ей такую нагрузку, к которой она не привыкла. И это не обязательно чистая перегрузка. Может бысть стечение обстоятельств. В моем случае я сделал скоростные отрезки в манеже 200м, в которой повороты идут с наклоном. И одел первый раз шиповки с резко уменьшенной поддержкой свода. И когда стопа устала, при очередном толчке стопа в состоянии гиперпронации была под очень острым углом к голени, еще и под большой нагрузкой. Итог - избыточное растяжение фасции и "надрыв" в точке крепления.
2. Долгое время я думал, что пятку я набил. 99%, что с ударными нагрузками это вообще не связано.
3. Хорошая поддержка кроссовок важна ровно постолько, поскольку при избыточной пронации фасции приходится растягиваться еще больше, чем обычно. Это особенно важно при быстром беге по неровной или наклонной поверхности.
4. Для рецидива достаточно сделать несколько шагов в режиме быстрого бега. Это самый главный враг пациента. Как-то я получил возвращение боли просто убежав от дождя метров 200.
5. Для лечения и профилактики важно укреплять стопу. Это позволит в нужный момент стопе взять часть нагрузки на себя и предотвратить избыточное напряжение при максимальном растяжении фасции.
6. После изучения исследований на английском языке (pubmed.com), есть ощущение что есть большой смысл небольшую часть работ делать босиком или в минимальной обуви. По мягкой поверхности (чтобы не навредить коленям). Большая часть современных кроссовок плотно фиксируют стопу по всей длине и не дают мышцам развиваться. Как следствие стопа привыкает к той комфортной нагрузке, которую мы даем. И когда возникает критическая ситуация, мышцы не справляются и в ход идут механические ограничения скелета и связок.
Я вчера когда это осознал, прямо надежда появилась :) Ох, какие разные штуки говорят врачи, причем хорошие московские врачи, которые у всех на слуху. И ведь все пробуешь, а оно не работает :(
Скажите, а у меня, вообще, китайские кроссовки, бегаю по 5 км 2 раза в неделю. Слышал, что от частого бега накапливаются воспаления в костях) если я правильно сформулировал. Внимание, вопрос) Если я буду пока бегать в китайских обычных кроссовках, не наврежу я себе, не будет ли накопительного эффекта от этой обуви? Хочу сказать, что кроссовки очень удобные! Ни разу дискомфорта не доставили. Спасибо за ответ)
Zhumadilov Valery Я пружиню ноги - в коленях амортизирую, это хорошая техника? Т.е. не как остальные приземляются на ногу со скоростью, а приземляюсь, мягко пружиня. Направьте чайника в нужное русло пожалуйста! Спасибо.
Ежкин Кот Надо просто чувствовать свой организм,если есть неприятные симптомы,лучше уменьшить дистанцию скажем до трех км..
Я сейчас, может быть кого то удивлю, но в кроссовках, которые я купил за 900р. на рынке в Махачкале(который позже сгорел) в 2013 году, пробежал и проходил не менее 3000 км. Преимущественно пересеченная местность, около 500 км из них горно-лесистая местность. Неизвестный бренд, производство Ирана, но кожа хорошая. Подошва достаточно легкая. Кроссовки до сих пор пригодны для использования, но я прекратил их носить из за появления мелких трещин на подошве. Приобрёл другие, также от нераскрученного неизвестного бренда, но подороже, 2 года назад за 3000 т.р.. Эксплуатирую до сих пор, никакого критичного износа нет. Выбирать нужно не бренд, а качество, будьте уверены. А чтобы выбрать качество, нужно учить матчасть и разбираться в материалах, из которого изготовлено изделие.
Ты не понял суть, тут технология важна! Я сам когда асиксы случайно купил в шоке был, как по облакам летишь по сравнению с кроссовками с рынка.
Alex Noor Так я про суть и говорю, мой тезис про качество включает в себя не только износостойкость, но и удобство, комфорт, практичность. Считаю брендовую обувь, мягко говоря, с неадекватной ценой.
износостойкость, но и удобство, комфорт, практичность. Сюда куда-то относятся две вставки из запатентованого геля жесткие колодки для фиксации стопы? Если да тогда я пойду на рынок подешовке куплю себе, что посоветуете?
Alex Noor Материал и его функционал играют роль. Гель и колодки не являются догмой и вполне могут быть заменены другими более дешевыми и достойными материалами. Если верить рекламе, то можно дойти до абсурда и, к примеру, покупать обычный полипропилен по космическим ценам. Посоветовать могу только обзавестись опытом и знаниями для правильного выбора на рынке. Если нужные опыт и знания есть - тогда мои советы не нужны.
сами вы рекламе верите, я верю в облака на которых летаю, или вы думаете я на рынке себе кросы дешевые никогда не покупал? Я купил свои за 30 долларов бу, а вы что предлагаете купить взамен моих асиксов на рынке? Это конкретный вопрос который всю полемику глухого и слепого рубит на корню. Простой вопрос.
лучше adidas boost пока еще нет ничего! но если вам всем интересно экспериментировать со своими ногами, тогда дело ваше конечно, но пока что вы все не бегуны, у вас просто есть беговые кроссовки)))
Я тоже так думал пока не купил HOKA
В топ
Валерий здравствуйте что лучше подойдёт по асфальту клифтон 6 или асикс 27. Спасибо
почему выбор только из Клифтона?Bondi отличная амартизирующая модель.У меня Bondi 6 супермягкие и бегут неплохо.
@@user-oz3iz2jx6g На каком сайте их купить?
@@user-mz5jx7eo6u На алике сейчас продают много HOKA от 3к.Я взял BONDI 8 доволен,можете смело брать.На Авито их тоже много за 4к,брал жене другую модель тоже норм дороже просто.
@@user-oz3iz2jx6g спасибо. Как раз ищу себе для бега , недорогие. Попробую BONDl.
Мне кажется спринтерам то они не нужны....они же только на скорость бегают
Армата-шляпа, Hoka-вещь!
Ў !!! кстати армату никто в реале не видел кроме как на параде )))))
GOOD NIGHT . В том то и дело, что никто не видел кроме, как на параде её на шворке таскали! Это как суслик, никто не видел, а он есть!
csn_a кремлеботы и сюда добрались)))
csn_a А почему сразу оскорбление? Вместо либералы вы пишете либерасты (рифма педер%сты). Стремление изгадить либеральные идеи и дискредитировать их доходят в российской пропаганде до маразма. Российская власть очень боится либерализма, ведь тогда чиновникам придется пересесть с Мерседесов на Лады, не сидеть во дворцах, не перегораживает улицы для кортежей, поднимать пенсии, относится по-человечески к гражданам и т.д.
А под видом сегодняшних "скреп и высокодуховности" можно относиться к народу, как к скоту и свободно нарушать закон, вот поэтому от либерализма так трясет сегодняшних правителей...
GOOD NIGHT К сожалению, да, честность, порядочность и здравый смысл в современной России считаются предательством Родины)))
2:35-летишь и пердишь?
Блин кросовки выше поднесите, в ракурс не входит(
Можно узнать как называется модель у которой стерлась подошва? Не хочу на них попасться.
Zhumadilov Valery спасибо. У меня боли в голенях начались, думаю из-за плоскостопии. Остановился на стабилизирующих Hola Arahi. Посмотрим помогут ли.
@@malashko Что сейчас скажите по поводу этих кроссовок?
@@nik6413 я по итогу Clifton купил. Хорошие кросы для тренировок, живучие, буду ещё раз покупать.
Надеюсь, качество кроссовок, не такое как у арматы 😁 не надо прицепом тащить
Асикс гель не лучше ? Или Мизуно ?
Нет
Хока рулит третий год подряд
У них ресурс на два месяца пишут. А ты 3 года в одних бегаешь? Сколько в неделю бегаешь?
Что у вас за часы?
Может быть полар
Стинсон еще лучше!
Улахан махтал
Валерий, вы указывайте в своих видео что это все для спринтеров, а не для бегунов. Большинство тех кто вас смотрит, даже не понимает что бег бывает разный и это видео не для них.
Zhumadilov Valery а если нужны кросы именно для тренировок спринтера , выбирать марафонки?
Однозначно - минимализм, а еще лучше barefoot
Bот почему: ruclips.net/video/OHbUPMOb-pg/видео.html Ставьте скорость минимум на 1.25
5мм дроп это много, фу
Да бросьте вы! Человеку заплатили за рекламу. Все! Сейчас в рутюбе 2/3 видеоблоггеров рекламируют Хоку и Андерармор. Это обычная американская попса. Как Кока-Кола. Кто вам доказал что это полезно?
Zhumadilov Valery ваш ответ вообще меня шокировал. Вы ещё и бесплатно рекламируете конкретные продукты :)
бег вреден для организма в целом !сотрисание внутренних органов,плюс износ суставов,ненужная нагрузка на сердце и т.дЛучше быстро двигаться!
Как по вашему люди не сотрясали себе все органы, когда каждый день охотились, пробегая километры, при этом у них не было амортизирующих кроссовок? Конечно, бег будет вреден, если бегать не правильно.
Нет, возможно, я ошибаюсь. Предоставьте исследования по поводу сказанного вами.
Mihail Averin Вреден интенсивный бег,а легкий бег полезен для сердца и сосудов,а легкая тряска массирует внутренние органы и помогает кишечнику продвигать содержимое..
Предоставьте исследование, на которое вы ссылаетесь.