Joga na Szczęśliwe Biodra | Wieczorna Joga
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- ⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi....
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/h...
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/w...
Celem każdej praktyki z Wieczornej Jogi jest poprawienie sprawności fizycznej i mentalnej, ale w delikatny, stonowany sposób, tak żeby zredukować zmęczenie po ciężkim dniu, poprawić jakość Twojego snu i pozbyć się spięć i bólu w ciele.. ♥
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥
O PRAKTYCE
Celem tej praktyki jest sprawienie, aby nasze biodra były rozciągnięte, zmobilizowane i szczęśliwe. :)
Jeżeli dużo siedzisz w ciągu dnia, ta praktyka jest dla Ciebie idealna.
POMOCE
Jeżeli korzystasz z pomocy do jogi to śmiało weź je.
O SERII
Seria ta składa się z siedmiu praktyk, które pomogą Ci poczuć się lepiej, po całym dniu podbijania świata.
Jeżeli jesteś osobą, która woli spokojniejszą praktykę, nastawioną na regenerację i dobre samopoczucie - ta seria jest dla Ciebie.
W trakcie serii:
zrelaksujesz się po całym dniu,
pozbędziesz się bólu i spięć w całym ciele,
poprawisz jakość snu,
zredukujesz stres i napięcie,
zyskasz szansę na wypracowanie sobie nawyku regularnej praktyki.
NASZE SERIE I PLAYLISTY:
→ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
→ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
→ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
→ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
→ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
→ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:
→ instagram: / helloyogiofficial
→ insta Wiktoria: / wiktoriamajcher
→ insta Kamil: / kamilgoralyoga
→ www: helloyogi.pl/
→ facebook: / helloyogirzeszow
#joga #jogapolska #helloyogi
Dziękuję bardzo! Moje biodra nigdy nie czuły się lepiej!❤
Dziękuję Panie Kamilu po tej praktyce uporczywy bol w biodrach jak magia znikł. Będę wracać do tej praktyki ❤Pozdrawiam !!
Świetnie prowadzona praktyka. Jeszcze nigdy tak nie dostosowałam oddechu do asany, ogromna różnica. Asany konkretnie omówione i wyjaśnione!
oddech ma wielką moc 💪
Wieczorna joga, szczęśliwe biodra ,spokojny sen. Dx
Moje biodra w końcu są szczęśliwe!
Dziękuję :) Świetnie mi się z Tobą ćwiczy :)
Mam zwyrodnienia obu bioder te ćwiczenia mi pomagają. Dziękuję i pozdrawiam
cieszymy się, że możemy pomóc 💪😊
Nasze szczęśliwe biodra bardzo dziękują:)
Pięknie ❤️👌
Super praktyka, w sam raz na spięte biodra, bez zbędnego ciśnienia
🙏😊
Właśnie Cię odkryłam, Kamilu, to jest tak bardzo moja jogowa bajka, że aż trudno mi uwierzyć, że to się dzieje naprawdę 😉 Dziękuję 💕
Ja również dziękuję za ten wspolny czas na macie 🙏💙
Postanowienie na ten rok: żyć tak, by być szczęśliwym jak biodra Kamila! ✌️😎
Dużo lepiej się czuje nie boli już tak kręgosłup super cwiczenia i głos uspokaja mnie super
❤️🙏
Super praktyka. Bardzo przyjemna 😊
❤️
Jest super
No to super 😊💪
Bajunia :) Ja akurat nie mam pracy siedzącej ale to i tak bardzo mi pomaga. Pozdrawiam! Namaste
Dobrego dnia! 🙏
Moja ulubiona praktyka, jak siedziałem przez miesiąc to tak mnie biodra bolały, że myślałem iż nawet ta praktyka będzie tragiczna i nie da od razu rezultatów. No ale daje wam gwarancję że po zrobieniu jej, miesięczne zastygdzięcie zniknęło tak po prostu. No i robie to codziennie.
piękny powrót, gratki 👌😉
Najtrudniejsza praktyka dla mnie jak do tej pory 😳 mam nad czym pracować więc na pewno będę wracać 😅 dziękuję za filmik 💕
trzymam kciuki 👌😊
Rewelacyjne te ćwiczenia. Właśnie tego potrzebowałam. Dziekuję :)
❤️💛💚
Właśnie takiej praktyki potrzebowałam! Bardzo dziękuję!
🙏😊
Uszczęśliwione biodra dziękują za świetne 30 minut :) Joga z Wami to zawsze ogromna przyjemność i ulga dla ciała
To bardzo miłe słowa, dziękujemy ❤️🙏
Kolejna cudowna praktyka, dziękuję 🙏
Bardzo nam miło ☺️
Moja ukochana praktyka, rzadko robię inną 😀
Dzięki! 💙 Ale i tak zachęcamy do próbowania innych, żeby praktyka była kompleksowa ☺️
Jaka super praktyka! Trochę już z Wami ćwiczę, z jakiegoś powodu ten film mi umknął, rzadko robię ćwiczenia z serii wieczornej, ale ten zestaw ćwiczeń zdecydowanie został jednym z moich faworytów.
Dzięki ❤️ Porozciąganie bioderek zawsze robi dobrze ciałku ☺️
Lubie Twój głos 😁
a dziękuje 😊
dzięki, świetnie się z Tobą ćwiczy ! :)
dzięki 😊
było świetnie, dzięki!
❤️😊
Rewelacyjna praktyka! Po 8 godzinach siedzenia to jak zbawienie :D Dziękuję :)
Super, że Ci pomogło, wracaj, gdy tylko poczujesz potrzebę ☺️
Rewelacyjna sesja...idealnie dobrane asany...jestem zachwycona dziękuję 🙏
również dziękuję 🙏
tego mi dzisiaj było trzeba, dzięki 👍😉
super, dzięki :)
Świetny zestaw ćwiczeń! Wydaje mi się, że dopiero dzięki waszym instrukcjom zaczynam poprawnie/ poprawniej :p wykonywać pozycje.
cieszymy się, że możemy pomóc ☺️
Bardzo dobre podpowiedzi co do przesunięć ciała, kilka milimetrów czasem może zrobić robotę. Czuć różnicę przed i po ćwiczeniach, co do psa z głową do dołu dobre podpowiedzi co do ustawienia dłoni i rąk, zupełnie inaczej się czuję w tej pozycji. Ogólnie myślę, że zostanę tu na dłużej. Wszystkiego dobrego, pozdrawiam.
O tak, czasami bardzo małe modyfikacje wprowadzają wielkie zmiany. Pozdrawiamy również 💖
Świetna praktyka, czuje po niej jak bym nie mial bioder
oooo 😁 to mega luz 😛
Mam problem z siadaniem skrzyżnym (nie mogę docisnąć nóg do podłogi), ale ten zestaw był mimo wszystko bardzo przyjemny, bardzo relaksujący i stopniowo coraz łatwiej było mi tak siadać :D Teraz czuję się zrelaksowana na maxa
Nasze ciała potrzebują czasu i akceptacji, wtedy zaczynaja się pięknie otwierać i jest nam w ciele coraz przyjemniej ❤️
Super! Mobilizująca praktyka.Dziekuję.
Pozdrawiam Roma B.
ściskam również 🙂
tak się cieszę, że trafiłam na Twój instruktaż, gdy postanowiłam z pilatesu spróbować sił w jodze, myślę, że dzięki temu tak mi się spodobało. Ta cała epidemia zatrzymała mnie i dynamika jogi bardzo mi przypadła do gustu :D jednak praktyki mijają stanowczo za szybko :(
też tak mam, że podczas praktyki czas szybko mi mija (chyba, że jest to coś siłowego, bardzo ciężkiego 🤣), ale nie żałuję ani jednej sekundy ☺️🙏
Za każdym razem po skończonej praktyce myślę sobie „świetne, aż muszę dać łapkę w górę”, minimalizuje ekran, a tam już podświetlona łapka 😅🙈
piękne 💫❤️
Moje biodra zdecydowanie są dużo szczęśliwsze po tych ćwiczeniach! 😁
👌❤️
wspaniały zestaw ćwiczeń przed snem :) dzięki!!!!
super, że Ci się podoba ❤️
Och ! Cudownie! Może wreszcie będę mogła usiąść bez problemu po turecku. Zobaczymy♡
Kwestia czasu i praktyki 😊 Trzymam kciuki ✌️
Bueno 🙏
🙏😊
🙏🥰
😊❤️
O co chodzi z moimi kostkami? Robiąc krowę-kota w siadzie skrzyżnym boli mnie kostka nogi, która jest na dole. Korzystam z koca, ale jestem ciekawa co jest przyczyną. Będę wdzięczna za odpowiedź i podpowiedź.
Poza tym cudowny kanał. Będę go eksplorować w najbliższym czasie.
dzięki za miłe słowa 😉
jeśli chodzi o kostkę, spróbuj poeksperymentować z ułożeniem nóg, być może uciekasz ją sobie 🙂
Moje biodra w trakcie praktyki to raczej wyly z bolu😂
Ale bylo super👍
ojoj, na początku trochę powyją i później będą szczęśliwe 😂❤️