【最強20分ピラティスで脂肪燃焼】初心者OK！痩せるピラティス
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- Опубликовано: 17 сен 2024
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ネオくん普段から可愛がられているんだろうなと癒されました😊犬と一緒に運動するのもいいなと思える動画でした❤
わんちゃんコラボがかわい過ぎてインストラクションが全く入ってきません！！！
ワンちゃんが可愛すぎて💕
何犬ちゃんなんでしょう？🥰
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ジャックラッセルテリアだと思います。
@@なゆ-j2d 教えてくださって
ありがとうございます🖐️😃
とても 愛らしいですね❣️
マシンピラティスを1年半ほどやってますが、家でできるピラティスってないかなと検索したらこちらの動画に出会いました。
先生みたいに均整のとれた体を目指したいです。これからも応援してます。
サブアカでファンになり本日初めて本アカでピラティスしました。ピラティスという響きがとてもハードルが高くなかなか踏み出せなかったのですが、のりこさんがピラティスはリハビリという熱海からご説明されていたのをお聞きしてチャレンジすることが出来ました。
えっと、結果は…体力不足で全部は出来なかったのですが🤣 これも良い気づきだと思い、明日からコツコツはじめたいと思います。本当にありがとうございます🌷
いつも動画ありがとうございます。初めて感じる気持ち良さを体感して感激してます。バキバキの背中が解放されました！
ワンちゃんもまた癒しです❤軽く汗かきました。
夜なので飛び跳ねられませんでしたが、楽しくじんわり汗をかけました🧎ワンちゃんぺろぺろ🐕カワイイ〜😍
ストレッチからの ピラティスエクササイズ ゆっくりでもキツいー😂 楽しい〜と思ってたら、わんちゃん登場❤ダメダメわんちゃんじゃなくのりこさん見なきゃ！あーやっぱり可愛いわんちゃん🐶に持っていかれました〜❤😊
BGMがなくて集中できるので最高です😊 そしてネオくん可愛い!!💕
Leoちゃん可愛いですね。エクササイズと癒しと一石二鳥ですね。ありがとうございました。
この、汗がいいですね。
思ったよりも
出来た！
ヤムナ、本気でやりたいです。
のりこ先生信者になっております。
こんなに毎朝毎晩ピラティスがやりたくなるなんて！
汗がドワッと出て、とっても気持ち良かったです。シッポが気になるネオにキュンキュン癒されました❤いつものりこ先生のそばでレクチャー受けてるネオ君、そのうちネオ先生のイヌピラサブチャンネル出来るのでは？🤩✨
NORIKO先生のピラティス、入門７daysまたは、自律神経を整えるピラティスを毎日やっています❤『初心者でも大丈夫』の文字に惹かれ、やってみたら、キツイ………😢途中で断念しました😅やばいな、自分。
あ、ごめん...
ちょっときつかったかも😂
中級に近いビギナー😂
息子がネオさんの真似して膝下に入り込んできました(笑)初心者や柔軟性の無い人にもやりやすいピラティスでした
ネオ君、いつもながらの癒しを与えてくれる存在ですね💓
ところでネオ君のお名前のスペルはNeo君ですか？
あとお誕生日の生年月日も教えてもらえますか？
オンラインサロンでは確かに色々なご意見に耳を傾けることが必要だと思いますが、これからもRUclipsではネオ君とミアちゃんの出演は続けて下さいね。
私としてはネオ君とミアちゃんに癒されているのでいつでも出演大歓迎です❣️
因みに主人はミアちゃんの大ファンで登場を楽しみに私の横で観ています😍（去年の夏ミアちゃんにもお会いできて喜んでました）
犬との動画もっとください…役者としてとても優秀なわんちゃんだ…ブラックのJRTかな
いつも動画をありがとうございます🎵知人が鼠径ヘルニアになり、原因の一つに腹部に負担がかかりすぎてもよくないと知りました。私は大丈夫ですが、ピラティスだとあまり負担がかからない腹部の運動はなんでしょうか？こちらでこんな質問をしていいのか迷いましたが、可能ならで結構です。
体幹運動です。
頭を上げずにおへそを引っ込める！
です
鼠蹊ヘルニアは股関節のつまりも原因なので骨盤の歪みをあるのではないかなと思います。
なるほど❗ありがとうございます🎵これからも安心してピラティス続けます❤️
汗だくになりました〜！３０回、足あげるのたいへんでした〜(*^^*)でもいい汗かいたっていう感じでした！いつもありがとうございます❤ネオくんの登場もとってもとってもかわいくって、ヤル気がでます
夜ピラティス1年半続いてます😊
この動画のピラティスは1日の中でいつ行えば良いですか？