【あさイチ公式】初心者向けピラティス 腰痛・肩こりに！【毎日6分】| NHK

★「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中！★
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今回、あさイチは初心者でも簡単にできるピラティスを徹底取材して厳選！
毎日続けやすく、効果的な4つのエクササイズをまとめました！
【出演】
本橋 恵美さん（ピラティストレーナー）
成田 亜寿沙さん（実演）
※2024年1月29日（月）放送『体の不調を一気に改善！？ “ピラティス”大解剖』より
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」www.nhk.jp/p/a...
毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みなさんの声。放送中にメールやFAXで寄せられる疑問・質問に、時間の限りお答えします。生活がちょっと楽しくなる、気持ちがちょっと軽くなる・・・あさイチはみなさんと一緒に作る、みなさんの番組です。
【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
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