【あさイチ公式】初心者向けピラティス 腰痛・肩こりに!【毎日6分】| NHK
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- Опубликовано: 27 янв 2024
- ★「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中!★
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今回、あさイチは初心者でも簡単にできるピラティスを徹底取材して厳選!
毎日続けやすく、効果的な4つのエクササイズをまとめました!
【出演】
本橋 恵美さん(ピラティストレーナー)
成田 亜寿沙さん(実演)
※2024年1月29日(月)放送『体の不調を一気に改善!? “ピラティス”大解剖』より
【放送情報】
NHK 総合 毎週(月~金)午前 8:15~
「あさイチ」www.nhk.jp/p/a...
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【NHKオンデマンド】
放送から2週間以内ならNHKオンデマンドでもご覧いただけます。
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