【ピラティスってなーに？】インストラクターの優木まおみが解説！テクニックも披露！
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- 皆さんこんにちは😊優木まおみです。
今日は、私がインストラクターをしているピラティスについてお話しました！ピラティスは最大の美容法！
ピラティスを知らない方もぜひ見てみてください！
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0:00 OP
0:36 ピラティスとの出会い
3:10 ピラティスとは
8:02 今日着ているウェア
9:15 ピラティス実践
12:00 ED
#優木まおみ #ピラティス #トレーニング
12分でめっちゃわかりやすかった！
ありがとうございます！
ずっと部屋でヨガばかりしてきましたが、動画を観てピラティスにとても興味を持ちました！楽しそうですね。今年はピラティス始めてみようと思います☺️
ピラティスとヨガとジムをお店で例えていただいて、とても分かりやすく理解できました。ヨガは何度かしたことがありましたが、ピラティスの魅力を知り、一度やってみたくなりました。
有り難うございます❣️
自分磨きって大事ですよね‼️てか、パーカーめちゃ似合ってますね。何を着ても似合う女性すごい。
美しいです🥺💖💖💖
運動したくてピラティスを調べていたら、まおみさんの動画を見つけました！
たとえやお話がすごくわかりやすくて参考になりました☺️✨
カジュアルダイニングすきなので、ピラティスはじめてみたいと思いました🧡
ウエアがお似合いでかわいすぎる🥰💓
インスタより見やすくてありがたい！
すごい！応援してます。
初めて視聴させて頂きました。とても凄かったです。
ピラティスインストラクターのお仕事も大変興味あるので、大変勉強になりました！
男性インストラクター募集に応募して挑戦させて頂きます！
昔からまおみさんかわいいなって思ってました☺️でもなんか今はかわいいだけじゃなくてまた素敵な魅力を感じました。
まおみさんみたいな素敵な体になりたいです😄✨
産後7年なんですが、今になって運動してこなかった自分に後悔してます。 美しさは見た目だけじゃなくて、内側からの鍛えられた筋肉あってこそなのかなと。服を脱いでも素敵な体になりたいです😄 お家で出来るピラティス楽しみにしてます✨
運動したくなるきっかけをありがとうございました😊
そのピンクのパーカー欲しいのですが、公式ページにもその色が見つかりません🥺 どこで購入されましたか？？
昔よりめっちゃきれいになってる！
ピラティスかヨガをやりたいけどどっちがいいかなぁと思っているときにこの動画を見つけました。ピラティスやってみようかなって気持ちになりました！
私も♥
全て美しいです。
内面もきっと素敵ですよね。
そんな方に教わりたいです。
ピラティスとても興味あります。
呼吸も大切ですか？
昔から変わらない美しさ
すごいな
毎日仕事だけの日々、体力無いし、頭痛持ちだし、肩こり腰痛、、、
なんだかピラティスやりたくなりました❗️
ピラティスってマシーンがやりたくても最初はマットから始まる感じですか？通ってるダンススクールにピラティス(マット)があるんですが、他のレッスンと迷っていて...
ピラティスインストラクターになるために今研修受けてます！
最近、知人の娘さんからピラティスの存在を知り始めて一週間です。まったくの初心者ですが、肩凝りとひじの痛みがずいぶん良くなりました。優木さん素晴らしいですね、私も55歳のおじさんですが頑張ってみます。
喉が少し出ているように見えますが、甲状腺が悪いですか❓ピラティスで改善することは可能ですか❓
まおみさんから、ピラティス教えていただきたい♥️♥️
初めてピラティスに関するわかりやすい説明が聞けて嬉しいです。
テニス肘でしばらくテニスが出来なくなったので、その間に全体の筋肉を増やして負傷しにくい体を目指したいと思いピラティスを検索してました。
この動画でマシンを使う事を初めて知ったのですが、現在通ってみようか迷っている所はマシンはなさそうなのですが、通うならやはり設備が整ってる所の方が良いですか？
凄く素敵。鍛え上げた成熟した身体が、、、
私がキャデラック買ったら１年後には細いベッドになってそうです。てか、まおみさんボディーラインが神すぎる。
まおみさん♡はじめまして🥺
遅ればせながらそっち側に行きたと思います💓笑
チャンネル登録させて頂きました
よろしくお願いいたします(*ᴗˬᴗ)💓
メンズですが、明日zenplaceさんの体験に行きます！！めちゃくちゃ楽しみです。24ですが、まおみさんみたいに美しくなりたい！！！
美しい
まおみさんみたいになりたいからピラティスはじめようかな。
なんていう資格取りましたか？参考にさせてください。
❤❤❤❤❤❤
9:13
ピラティスって足が細くなったりしますか？
楽しく足が細くなる運動がしたくて探してます。
実年齢より10歳くらい若く見える
ハンギングバック気持ち良さそう…
ピラティス習いに行きたいけど美しい人たちが通うイメージで始めずらいのです。ある程度自分体を作ってから通いに行ったほうがいいですか？
これは。気にしない方が良いです。
多分それはイメージです
背中がキレイですね‼️
ピラティスの効果ですか⁉️
すいません。部外者です。ピラティス始めようかなぁ！
可愛いですね
優木まおみ40歳なの？！
ヨガがバーで、ピラティスがカジュアルダイニング❓ 🙄
筋
他のインストラクターの方に比べお腹がポコっとしてるように見えるけど、お尻綺麗で羨ましい😭それ以前に顔が可愛い☺︎痩せたいと思いこの動画にたどり着きました❗️まずは、ウエアを買って自分の体型を見てショック受けて始めてみたいと思います🏃♀️💨
きゃめるとー
昔より若く見える。
びっくりするほど顔小さい
エロ賢いの頃は全く興味無かったけど今は結婚したいくらい好きです