Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
ازاي تحسب سعراتك في أقل من 5 دقائق
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2022
- اسم التطبيق
CRONOMETER
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
والله العظيم برنس اليوتيوب ربنا يزيدك علم تعلمه لينا.
يا ريت تنوع يا كوتش في الفيديوهات يعني اعمل فيديوهات فلوجات او ايام تمرين في الجيم و انت بتتكلم في موضوع معين مده مثلا
او فيديوهات و انت بتروح اماكن في الامارات دبي كده
المحترم اوي كابتن احمد عمرو ربنا يحفظك
ماشاء الله عليك ياكوتش، ربي بعثك ليا في الوقت المناسب.... شرح مفصل وبذمة... جعله الله لك في ميزان حسناتك يااارب...... الحمدلله إني لقيتك بعد بحث طويل..... تحية من المغرب 🇲🇦
الله يجزيك الخير كابتن بجاه سيدنا النبي
أحسن وأسهل شرح ... بارك الله فيك
فيديو مفيد جدا اخي عمرو شكرا جزيلا.تحياتي الخالصة لك اخي.
اعملنا فديو عن ازي نعمل حركات ال Snatch و Clean
كوتش لو سمحت ممكن تعمل ڤيديو عن ال volume بتاع كل عضله؟!
احب قناتك جدا يا كوتش
كوتش بدنا فيديو عن تجنح لوح الكتفين شو اسبابه وعلاجه.
أحسن محتوى في العالم
يا ريت كبتن تعملنا فيديو عن طرق الاقلاع عن التدخين 🔥🔥🔥🔥🔥
والله ما في احسن منك في اليوتيوب
شكرا كابتن 💖
اخر فيديوهات نزلتهم دول جدا مفيدين بعطيك العافية كوتش🙏
ياريت تعمل فيديو عن البروتين ف اللحوم و الاسماك .يعني كم غرام بروتين ف ١٠٠ غرام لحمه وهل يوجد فرق ف البروتين عندما يكون اللحم نيئ او مطبوخ
عاوزينك تعمل فيديو عن اهمية الدهون للرياضيين يا أحمد
موجود بالفعل
@@akwatips قصدي تتكلم عن الفرق بين الldl و الhdl بالتفصيل
برنس والله 🇲🇦🇪🇬
الله يوفقك يا كوتش
انت الافضل
عالمي
من فضلك ياكتش جوبني علا سوالي زيت الزيتون وزبدة البقر يحتويان علا اوميغا 3
لا و لكن من مصادر الدهون المفيدة
يا كوتش العيش بالقمح الكامل بالنخالة
يصلح لدايت ولا لا ؟؟!
العيش مش افضل اختيار
كوتش من فضلك الوجبة بعد التمرين هل هي ضرورية مباشرة بعد التمرين عشان التضخيم؟
انا لو مش جعان مش هاكل
الاهم هو مجمل البروتين و السعرات خلال اليوم كله و ليس فقط بعد التمرين
طب لو جسمى رفيع اصلا بس 30% دهون ووزنى 65 كيلو اقلل كارب ودهون ولا كارب بس .. والتقليل الكارب ده هيقصرر لو انا بتمرن عشان العضل يكبر ؟ .. اقصد انى لو قللت الكارب هيقصر معايا فى تكبير العضل زى البروتين ولا ما هو الا طاقه باخدها للتمرين فقط ؟؟
اهم شيء هو منع الاكل المصنع و الاكل المضر - شاهد فيديو ال skinny fat في القناة
عايزين فيديو عن اي هي أسهل طريقة عشان نشتري تشيرتات زي بتاعتك دي في مصر عشان الواحد اتعقد بصراحه 😂
قريبا هنعمل تيشرتات خاصة بالقناة
كوتش لو عايزين نكبر حجم الوسط عشان رفيع فهل يوجد طريقة ؟
شاهد فيديو اكل التضخيم
السلام عليكم دكتور انا عندي مدة وانا عامل دايت ولكن مكنتش احسب السعرات وكنت محتاج اصل الى حوالي 1500سعرة حرارية اثناء التنشيف ولكن عندما حسبت سعرات الي كنت اكلها لقيتها اقل يعني حوالي 1000.. 900 ووزني باقي تابت مينزلش ماهو الحل كوتش
كلنا السعرات الحرارية غلط - لو عايز وزنك ينزل اكتر - قبل السعرات أو زيد من الكارديو
@@akwatips شكرا كوتش
السلام عليكم كوتش
هل تناول مكملات ماس غيور التي تحتوي على الكرياتين أو تناول مكمل الكرياتين يتعارض مع تناول مضادات الإلتهاب الغير الستيرودية مثل سيليكوكسيب
لوسمحت ياكوتش رايك فى اوميجا3 الترا من شركه ناو
حلوه اوي انا بستخدمها
شريته منين وبكام؟
@@hossamelhalawany1906 من امازون ٤٥٠جنيه
@@user-wm6hx5uu6y أنا جايبه من امازون ب499
🌹🌹
ولاي بكت دخول اول تعليق ولا انتا معلق اخو
💜🙏
اول تعليق 💪
🙏💜