فلسفة حساب السعرات الحرارية / على ماذا يعتمد حساب السعرات الحرارية ؟ وهل هناك طرق صحيحة لذلك ؟
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- #السعرات_الحرارية #حساب_السعرات #جانتي_شعبان
هدية القناة موقع لحساب السعرات الحرارية بشكل صحيح
arabianbodybui...
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين ...
هناك موقع في صندوق الوصف هدية من كابتن جانتي لحساب سعراتكم الحرارية الموقع ممتاز ..
شاهد الفيديو حتى النهاية واعمل مشاركة مع اصدقائك ولا تنسى اللايك
مافي داعي كابتن تشرح واحد بلمليون بهمو الحساب لدقيق لي عم تحكي عنو
اللهم صل وسلم وبارك عليه حبيبي حبيبي حبيبي ياسيدي يارسول الله يا محمد
اللهم صل وسلم وبارك عل سيدنا محمد ❤️
شكرا لك ادمن ابواسامة على كل شي نتمنى الكابتن ينزل فيديوهات حول الهرمونات و بالخصوص هرمونات crazybulk
بخش علموقغ مابطلعلي كيف تحسب سعرات
مرحبا كابتن ممكن تسوي فيديو شرح تمارين للمبتدئين بلتسلسل لان اكثر الكورسات الي ناخذه من المدربين حسب كلامك غلط فه ممكن تسويلنه كورس مناسب ♥️
اي والله ياريت
اي وللة كابتن اذا تكدر
نتمنى هذا الشي
ياريت
ي والله كابتن
كابتن سويلنا لكل عضلة سلسلة تمارين لانك تكول تسلسل التمرين جدا مهم علوا توضح النا لكل عضلة وتمارينها واهم شي تسلسل تمارينها سويلنا هيا على شكل اجزاء وعاشت ايدك ورحم الله والديك
كوتش أنت تشرح المواضيع المعقدة بطريقة مبسطة ليس مثل الأغلبية الآخرين
نتمني تنزل حلقة على كيفية حساب السعرات الأشخاص العاملين من الصباح للمساء
افضل فيديو سيكون بإذن الله تعالى
أكثر موضوع الناس تتفلس به بدون خبرة
افضل فيديو في الموسم ربنا يبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية
كل الاحترام والتقدير لاخونا وقدوتنا و للاسطورة في كمال الأجسام
والله والنعم منك كابتن ، كابتن بتمنى حلقة لرياضة بعد سن الاربعين ،مشكورين
بالنسبة للتصويت .. انا مع انك تشرحلنا شنو اللي يحتاجه الجسم حتى يتطور
ياريت والله يا كوتش تعمل فيديو عن السعرات والطريقة الصحيحه لبناء العضلات💪
كابتن جانتي بصراحه من ساعه ما تابعتك وانا عرفت حجات كتير جدا ربنا يبارك فيك كمل ♥️💪🇪🇬
كابتن جانتي حالة خاصة في عالم كمال الاجسام ✌️✌️✌️
كلامك منطقي كوتش وخصوصي حساب سعرات حرارية شي معقد بل فعل واحد لازم متل ماقلت يبعد عن سكريات ول اكل ال فيو زيوت كتير ويهتم بل بروتين ويشرب مي كتير يعطيك العافيه كوتشنا❤️
و الله ثم و الله سنوات أتمرن هذه الرياضة
لكن عندما عرفتك و تبعت الفيديواتك
و كأنني جديد في هذه الرياضة
حتى نمط تمريني و الإستجابة كلها تطورت بسبب نصائحك ، فجزاك الله ألف خير و بارك الله فيك
و تحياتي ليك من الجزائر 🇩🇿
و لا تنساني بحصة أكتاف بارك الله فيك
ذذ
ش
والله ياكوتش شكرا لك على المعلومات والفائدة الكبيرة التي أكرمتنا بها اليوم
لك كل التحية والإحترام🇩🇿🇩🇿
✍️مهما بحثت في قاموس الكلمات📝 ونثرت من عبارات الشكر 🌹فلن ولم أجد كلمات توفيك حقك وقدرك🕊️🎓
الف رحمه ع والديك كاابتن الحمدلله شكد مانكدر دا نجنب الدهون والسكريات الغير صحيه ودناكل ونرجع ورا بدون لا حساب ولابطيخ دنمشي ع نصائحك والحمدلله اكو تقدم ❤😎✌
اقسم بالله العظيم ما قد استفدت من مدرب في حياتي مثل هذا الرجال ، ما اقول الا الله يكثر من امثالك ، بينت لنا امور كانو يضحكو علينا بيها ويكذبو علينا وتعقيدات كنا نسمعها ونشوفها ما انزل الله بها من سلطان ،، حكيك هذا تستاهل عليه دنانير من ذهب والله ❤️❤️
صدقت
ونا معك افضل كلام سمعته يا ريت شوفت فديوهات من زمان ♥️♥️♥️♥️
@@user-ei2kz2ys8v باذن الله ينزل حلقات تفيدنا اكثر واكثر كابتن جانتي
والله الكريم انتة غيرت من مفهومي لل لعبة وخليتني اصعد وافتهم شنو اسوي .استمر الك فضل علة شباب العراق وانقاضهم من تقفيص المدربين
انا عن نفسي اكتفي بالشرح البسيط عن اللي يحتاجه جسمي وكان الله يحب المحسنين 😊
موضوع شيق بالانتظار وسأترك تعليق بعد المشاهدة بإذن الله
الله يكتب اجرك انا عمري 40 ولي تقريباً في هذي العبه ثلاث سنوات ماعمري حسيت بالعظله وقت التمرين الا بعد ما تابعتك قبل اسبوع وتابعت تكنيكات العلبه ربي يحفظك ولي الأن من بداية رمضان ماجلست مع اولادي على اي صفره فطور ولا سحور من هوس حسبة السعرات ولاكن بعد كلامك هذا عرفت اني كنت امشي في نفق مظلم
كابتن المشكله مو بالسعرات كل شخص يعرف ظروفه وحسب شغله نفس ما تفضلت بيه المشكله كله بالتمارين يعني كابتن نبهتنه على موضوع ضغط وسترج للعضله وهذا الموضوع مهم وانته مأكد عليه من شفت الكورس مالتي ضليت اطك اخماس بسداس يعني بالظهر اول تمرين سحب بكره عريض امامي التمرين الثاني سحب متشابك امامي يعني كله غلط كابتن الف رحمه على اهلك نزلنه التمارين لكل عضلة بترتيبك وأكون ممنون
انت راجل محترم واتشرف انك اخويا الكبير وانا والله اول مره اشوف فيديوهاتك بسبب اخويا الصغير وكلامه عنك , وانا استمتعت بكل معلومه وبكل احساس طلع منك , بارك الله فيك وازادك من عنده علما , اخوك الصغير م.ميكاترونكس : حسن يحيي (تحياتي من مصر لأهلي بالعراق ), رمضان كريم.
السلام عليكم كابتن الف رحمه على والديك على هذا الشرح والتوضيح لان موضوع حساب السعرات كان متعبني لان كلامك منطقي اني اشتغل من الصبح لحد 3 العصر شلون اعرف شكد احتاج سعرات واني بالعمل ممنون منك وربي يحفظك نورتنا على هواية أمور لان البعض بدأ يمل من هاي اللعبة واحس صارت معقدة واعرف اصدقاء ترك التمرين بسبب هاي المواضيع اكرر شكري الك
اي والله مثلك
من ممرض و طالب تغذية فعلا صدقت في حساب كل جرام كم يحتاج من دهون وبروتين وكارب مو مثل اللي يخبرونا بيه بعض المشاهير انا استغرب عندما يقولون خلي الكارب اقل شي او امنعه والله شي يخبل
مشاء الله تبارك الله عليك يا كابتن جانتي جزاك الله خيرا
ممكن حلقة عن مرضي السكر وكيفية التغذية والتمرين وشكرااا ❤️
والله انت ذهب
نريد بس نصايحك وخلاص لا حساب سعرات ولا غير شي انت كلامك كافي
تحياتي
والله اذا اسوينه فيديو عله حساب السعرات نستفاد اكثر ❤️❤️
والله انت بطل قبل شوية شفت واحد مصري صاحب قناة ٥ دقايق بس يلغي والمعلومة الي انطاها كلاوات بنص دقيقة حياك الله كابتن جانتي والله لا يحرمنا منك
الله يبارك فْيَگ ويرضيك بماتتمنئ كابتن جانتي
ه̷̷َـَْـُذآ الفديو منتظره م̷ـــِْن زمان تحكي عنه حتي افهمه حياك الله
حساب السعرات الحرارية تنطبق على لاعب محترف تحياتي اخي جانتي💪❤
بارك الله فيك يا معلم و سدد خطاك!! اعتقد ان كلامك شافي و وافي... و واقعي يتماشى مع معاشنا كعرب، شخصيا أقلعت عن الحساب الدقيق للسعرات منذ زمن، و لكن... اميل إلى تقدير احتياجاتي يوميا وفقا لما تفضلتم بذكره.. و الحمد لله.. اموري ماشية... حفظك الله ذخرا لهذه اللعبة و بهذه الأمة يا معلم... و رمضانك كريم
وربي كلامك دهب ي جدع،، فعلا في ناس مستعده تعمل اي شئ عشان تعمل عضلات تنهان و ما تشتغل، ودا مش موجود عندنا ك عرب فعلا،، عشت ي چانتي 👍🏼🤍
صحيح ان الموضوع معقد ولكن متاكد ان شرحك رح يكون بسيط 👐🏼❤️ تسلم ع المعلومات القيمة .. بارك الله فيك❤
كابتن جانتي ما اعرف شلون اشكرك على نصائك للرياضيين كمال الاجسام وانا فخور تلميذك ياحبيبي
يا كابتن سوي مقاطع تحفيز ومقاطع رياكشن على ابطال كمال الاجسام 💪 ✌️
كلام منطقي تحياتي من المغرب لاهل العراق الشقيق
من ناحيتي بصوت انو ينزل فيديو عن موضوع الحسابات
لزيادة المعلومات والخبرة
الله يعطيك العافية كابتن ما عم تقصر ابدا ❤️
والله انت الشخص المناسب بالمكان المناسب تحيه كبيره كوتش على فيديوهاتك مفيده
يعطيك العافة كوتش فيديو كتير مفيد ونورنا كتير
كوتش بدنا فيديو تعطينا في تمارين الضاغطة كلها و تمارين الساحبة لنقدر نكون برنامجنا الخاص اكتر المدربين عم يكتبوا برنامج بشكل خاطئ
متابعك من سوريااااااا ... رمضان كريم
جانتي انت نعمه من الله غيرت حياتي لما عرفتك😍
We keep learning everyday..No body knows it all👍 Thank u captain your knowledge is priceless thank you 😘🙏
Cool 👍🏻
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك يا اخوي الفاضل 🌹🌹
مشكور كابتن، يا ريت في شرح لكمية البروتين للإنسان العادي ويمارس رياضة الحديد بهدف حرق الدهون وشد الجسم فوق سن ال 40. تحياتي
والله انت راجل محترم وعندك ضمير فى شغلك وفى كلامك مع الناس وعاجبنى انك بتوعى الناس وتفهمهم الصح ربنا يوفقك تحياتى ليك انا محمد صلاح من مصر
🇪🇬🫡
كابتن هل نقدر نلعب كمال اجسام ويطلع لنا عضل ... اذا كنا نأكل اقل من نصف احتياجنا من البروتين ....
هل الجسم قادر على تخليق البروتين ذاتيا؟...
مثال بنشوف عمال البناء اجسامهم معضلة .. مع ان اغلبهم البروتين مايدخل جسمه غير بالاسبوع مرة ...
شباب لو سمحتوا ارفعوا التعليق عشان الكابتن يشوف...
كفيت و وفيت يا كوتش
انت وضعت النقاط على الحروف.....في هاذا الموضع لأن فيه كلام كثير من هنا و هناك.....يخلي الواحد.....حاير
الله يحفظك ويحميك
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
Best ambassador for bodybuilding keep on
اقسم بالله يمكن سمعت الف مدرب ع اليوتيوب بس متل هل زلمة صريح ومقنع بحكيو ماشفت الله يوفقك ويجزيك الخير ع المعلومات الى مامنسمعها من غيرك♥️🌹
شكرااا كابتن ربنا يوفقك شرح مبسط ومفيد
لا كابتن مايحتاج انت دائما كلامك مختصر ومفيد
انا شخص بتمرن صرلي اكثر من ٤ سنوات، الحمد لله عندي جسم جيد بالنسبة لي، ولا مرة حسبت سعراتي عشان ما اقتنعت بالطريقة واعرف انها صعبة ومعقدة، مع اني بتابع مدربين جيدين ايضا مثل محمد مناف وفرقد جبوري. كلامك رائع يا كابتن جانتي♥️تحياتي و رمضان كريم
والله احبك حب اخ في الله ♥ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
ألف شكر يا كابتن نستفاد منك كتير..ربنا يجازيك خير 😍
احسن كوتش في عالم معلومات من ذهب لله ينصرك وزيدك من كل شئ انسان متواضع ورجل بمعنى كلمه
انت قدوتي كابتن صدقني لااثق بأي أحد بموضوع كمال الأجسام الا بك انت وصلت إلى مرحله الوعي والحكمه والخضرمه الى مستوه عالي اشكرك من القلب الله يجزيك كل خير ويعطيك الصحه وراحه البال..ارتاح من اشوف فديوهاتك لاتقطعنا كابتن تحياتي الك ✌❤
منور يا كابتن اتابعك من تونس جزاك الله الف خير
الف رحمه على والديك انته وابو اسامة الطيب بهذا الشهر الفضيل الله يجزيكم الخير 💖
وبالنسبة لموضوع حساب السعرات صدقت موضوع جدا جدا معقد واني حاولت هواي احسب بس ما تضبظ عندي وتصويتي هو (لا) بالنسبة لفيديو لحساب السعرات كمل شرح الفيديوهات مثل ما أنته تريد حتى نوصل لنتيجة افضل هذا كل ما في الموضوع
❣️أحترامي لكم ❣️
حياك يالحبيب ابن ولايتي الانبار ،، ارجع واگول انت معدل وصريح ودائما تذكرني بالراحل ريتش بيانا كان جدا صريح ،،
I am voting Nooo because i strongly agree with you Captain concerning the different social classes that everybody belongs to. This means our life is not based on just training, eating, ans sleeping; however, we have our private life ( family, job). Please keep making videos as you are doing and thank you so much
كابتن خليهة على ٲڵڵـــــــہ والفطرة والاهتمام بالاكل ونوعيته وهو راح ينزل وزنة ..
شُِكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرًَا كابتن على هذا النصائح الراقية
ياريت كوتش تعمل فديو تحسب السعرات الحراريه جزاك الله خيرا على كل انت لتقدمه للشباب وعلى نيتك الصادق وفقك الله يابطل
لله يجزيك الخير … ولله انت مو بس بطل و محترف انت كمان تريد الخير للناس .. بارك لله فيك
الله يجزيك الخير كابتن ياريت لو تشرحلنا كيف نساوي برنامج تدريبي احترافي 🌹
كلام والله يتطابق مع علماء الأغذية والتغذية شكرأ
نريد جسم مرتب على مدار السنة كابتن وبدون ما نحرم نفسنا من شي
والله كابتن كلامك عين العقل وحساب مظبوط وميحتاج حساب السعرات الحرارية كلمن يتغذى على گد مجهوده
Légende ❤️💪
كابتن كلنه جماعة شغل محد جاي ايحضر بطوله فديوهاتك كلش كافيه فهمنه العضلات تريد بروتين وكارب ودهون هاهية مشكور جزيل شكر❤
ربي بحق محمد وال محمد
يحفظك ويبارك بيك فعلاً انت موسوعة شريفة
اقسم بالله غيرت حياتي من بداية فديواتك
وارجع واكرر كلامي كل ما يجي يوم تمرين مثلاً صدر اروح على الفديو اكتشف شي عبالك ماسامعة !! وارجع اصحح اخطائي بالتمرين
احسن انسان بالعالم ومعلوماتك محد يحجيها بس انت ذهب كابتن
اشكرك يا شعبان مواضيعك حلوه فالنقاش
اني عن نفسي اكتفي بكلام الكابتن بله حسابات وداشوف تطور جبير الحمدلله
بارك الله فيك ياكابتن احسن حاجه فيك انك بتخاطب الناس العاديه اللى تريد تتمرن ببساطه الله يحفظك
وأخيراً الفيدو نزل كابتن نبقى ع هذه شرح وخلص احنه بالعراق حتى نومنه مو مثل البشر الله وكيلك نوب سعرات وحساب وضيم
لم أرى مدرب مثلك يهتم بنا، بالبطبقة العاملة شكرا للمعلومات القيمة التي يبيعونها البعض للأسف لا من اجل مجتمع نظيف بدون مخدرات همهم الوحيد الاموال.
قدوتي انت والله جسمي اطور من ورى نصيحتك ربي يوفقك يارب يرزقك ابكلشي
اكيد اصوت نعم
من باب اضافة معلومات موثوقه من شخص موثوق واكيد راح نستفاد
خصوصاً تنشيف الدهون ما يتم الا بحساب السعرات
وتنشيف الدهون اكبر عائق امام جميع اللاعبين
صدقا صدقا
ما استفدت مع أحد مثل ما استفدت معك يا غالي الله يجزيك الخير
والحمدلله الذي وفقني لمشاهدة فيديوهاتك مالتك
بارك الله فيك ويجزيك الخير على هذه التوعيه… احد الاسباب الكبرى في عدم اقتراب الشباب من الهرمونات
كبتن جانتي. القلب اغلبك اعمل فيديو عن الفتامين و الجرعات السموح فيه مثل الا ميقا3 وزنك شباب طلعو التعليق رراح تستفيدو اخوكو من الاردن
بارك الله فيك
من فضلك اشرح موضوع السعرات من جانب التوعية فقط وشكرا على مجهوداتك.
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
كلام صحيح مية في المية كوتش
احنا بنتعلم منك، كلامك كله فائدة و نصائحك جد مفيدة و مهمة ربي يوفقك و يخليك لينا و يسعدك يارب العالمين...اخوك من الجزائر🇩🇿
انا من الجزائر و اعيش في أوروبا شكرا لك استاذ و اتمنى لك كل الخير في حياتك انت احسن شخص شفته انشاء الله ربنا يرزقك
والله نفس اللي تعلمتو من الدكتور مشكور كلامه كلو صح 🇩🇿 تحيتي ليك من الجزائر🇩🇿
عاشت ايدك كابتن علشرح, مثل مكلت الموضوع ينرادله واحد مطيز الدنيا و عقله فارغ ولله و مو علة اي شخص تضبط فه اعقتد ميحتاج الفديو و الالتزام بلاشياء الاساسية مثل تجنب السكر و هذني الامور كلش كافي + الحفاظ علة التمارين المناسبة
والله كلامك كله صح
تلقاه يحكي علي العضلات ويتفلسف وهو حتي عضلات ماعنده
تحيه لك كابتن من ليبيا 💯
كلامك واضح و اليريد حساب الجدول بالنسبة للسعرات فهذا انسان ما عنده هدف برياضة كمال الاجسام مجرد انو سمع المحترفين يسوون هالشي و على حجايتك العنده بطولة يسوي هالشي اما اليريد جسم حلو فخل يلتزم بالموجود و الله يوفق الجميع و يوفقك كابتن
روح ومن كل قلبي ادعيلك الله يوفقك بالدنيا والأخرة وربي يغفرلك وريحمك ويرحم والديك ويجعل مؤاك ووالدينك جنات الفردوس الأعلى
كابتن جانتي يا والله نته معدل ولو مره حضرتني على التيك توك😂 بس ابقه احبك واقتدي بيك👍😍
السلام عليكم كابتن والله العظيم من تابعتك لليوم اني في تطور عقلي و بدني الله يحفظك و يحفظ اهلك يا ذهب
والله كافو يا كبتن أنا واحد من الشباب لما صرت أتبعك و تفرجة في فديوتك كلاها ولله إنفتح موخي وصرت فاهم كلشي
أقسم بالله إنك رجل فهمان والله انت واقعي و حاسس بلاعب الحديد بشكل صح لأن مو كل لاعبين الحديد محترفين ومتفرغين لهاللعبة
الله شاهد يا كابتن جانتي ضفتلي اضافات يعني بحيث كمت اعتمد ع نفسي بجدول التمارين ولاكل
كلامك صحيح أخي رمضان كريم حساب السعرات لي الذي يريد أن يلعب بطولة
طبعا كابتن ..احسبها انت ..جزاك الله كل خير
احسن كبتن في العالم ولله العظيم
كلام چنت منتضره من زمان بس مع الاسف ماكو واحد بي حض من كباتنتنه على راس كابتن جانتي عسى الله يحفضك ❤
تحيا المدرسة الكلاسيكية ويعيش الكوتش جانتي شعبان 💪💪
والله ياكبتن مابنصحك تحسبها لان كلامك اليوم بكفي ووفي تحية الك من سوريا وبصراحة والله الوحيد الي استفدنا عليه هو انت
انا بشتغل في جيم متواضع ودرب بعض شباب وبصراحة استفدت كتير من النصائح الي مابتتقدر بثمن تحية الك وفعلا انت لازم تكون بطل العالم للمدربين
يبعد روحتي والله كابتن جانتي شعبان انتضرك بس اتنزل فيدو بس اريد اتعلم منك وختمت قناتك كله وجاي ارجع اسمعهن فيدوهاتك وجاي اتعلم منك هواي شغلات ربي يحفظك