والله العظيم ما في حد زيك كان في الماضي ولا حد زيك بالحضار ولا هيكون زيك با المستقبل جزاك الله كل خير ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسترك ويجعلك تحقق أحلامك ❤❤❤❤❤آ
والله افضل مدرب ، مع العلم أشتركت مع اكثر من مدرب و الاخير كان امريكي ، و الله الاستفادة الى أستفدتها من جانتي كان شي أخر ، الله يجعلها في ميزان حسناتك . تحياتي للجميع . ماعدا الطحالب 😅😅
بلا زحمه التمرين مثلا تمرين كتف واحد اسوي اربع سيتات وارتاح شوي وارجع اسوي اربع سيتات وهكذا يعني اربع مجموعات للتمرين الواحد يصير؟ (انا بالشهر الثاني باللعبه)
والله لم أعد مشترك في اي قناة على اليوتيوب لكمال الاجسام الا قناة الكابتن جانتي من سنه تقريبا وانا اتابعه والله استفدت كتيير قوي كل تحياتي لك كابتن جانتي ❤❤❤
شكرا لك أيها المدرب القدير ……نصائحك ذهبية ….ومستوى رفيع في طريقتك للشرح والتبسيط في إيصال المعلومات ……..بصراحة عندك مصداقية كبيرة في المحتوي التي تقدمه……..معلومات جد مدروسة ومنظمة……نصيحتي لكل من يتدرب الأوزان ويريد أن يستفيد بطريقة صحيحة، عليه أن يطلع ويتابع هذا المدرب القدير………تحياتي
شكرا كابتن والله نستفيد من معلومات المقدمة أنت أحسن مدرب ❤❤❤ وتلك الطحالب الكل صار يعرف انهم لا علاقة لهم بكمال الاجسام أنت الأصل يا معلم وباقي تقليد تحية من اهل الجزائر ياكبير 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
بعد ما تفرجت على الفيديو هاذا و طبقت كام تكنيك اكتشفت اني ما كنت اتدرب .. شكرا للمدرسة و الموسوعة اني اقول الكبتن جانتي و انت فعلا مصدر افادة معلوماتية و عملية الله ينورك و يعطيك من وسعوا اخو الشعب محبك من تونس ❤❤❤
كل الشكر والتقدير على مجهودك الضخم الي تقدمه بقناتك انا احترم مراعاتك للعماله والطلاب بطرح كل هذي المعلومات الثمينه بلمجان وبشكل واضح يفهم منك الصغير والكبير. يعطيك العافيه 🌹
التمرين الضاغط هوة التمرين الي يعمل بمب شد العضلة يضخ فيها دم تعتمد على دفع الوزن التمرين الساحب الي يسوي استطاله العضلة الي يمزقها ويسويلك الم تحس راح تتقطع
@@BigJantee اللي فهمته انه : التمرين الضاغط : دفع الوزن الى خارج الجسم التمرين الساحب : سحب الوزن الى الجسم كابتن اعذر جهلي لو فهمت خطأ و صححلي انت الأعلم و صاحب الخبرة
استاذ جانتي الله يوفقك.. انت علم في مجال رياضة كمال الاجسام ..وهذا المجال يحتاج مدارس متخصصة ومعسكرات خاصة ومنهج يضعه متخصصين ..ونريدك تؤسس منهج صح للمتدربين فنريد صبرك وحلمك لأن هناك من يريد يتعلم الصح ..نرجو لك التوفيق وفخر للعراق في العالم
حلقة رائعة جداً عندي مقترح بسيط لو تصور لنا الملازم وتحطها في ملف pdf وتحط لنا الرابط في الوصف لأني دائماً اشاهد فيديوهاتك وأكتب بالورقه والقلم ويأخذ مني وقت
خلي هذا الموضوع على مسؤول المونتاج والجرافكس هو يعرف … بكل بساطة يصور الملازم من تطبيق الملاحظات note ويحفظ الصور في ملف pdf (كتاب) ويرفعه على قوقل درايف ويحط لنا الرابط في صندوق الوصف
كابتن بالنسبة للمبتدء اتمنة تنشر برنامج ثاني بي تغييرات عن الاول او تكللنة شلون نغير البرنامج حسب نظرية ارباك العضلة لان صاري قرابة الشهر اتمرن على نفس البرنامج الي انت نشرتة وخايف اضيف تمارين من يمي (دراً لاي خطأ ) و شكراً❤
الله يكثر خيرك كابتن جانتي والله من اصدق وافهم المدربين يلي شفتهم عاليوتيوب والله انت دكتور كمال اجسام مو مدرب كابتن جانتي ممكن قلل تمارين الصدر او مثلا الرجلين من اربع الى ثلاث حركات او لحركتين مع زيادة السيتات من ٣ الى ٥ او ٦ سيتات؟
كل الشكر حبيبي كابتن ع وقتك الله يجزيك كل الخير وان شاء الله تشوف ثمار الي دتسوي بالمستقبل لأن انته مؤثر بالاف الشباب وعد بس اجيب الدبي اله ازورك وابوس راس كل التقدير والحب اخونا الكبير جانتي الدبابة
كلمت شكر قليله في حقك يا كابتنا الغالي جزيلًا الشكر مع احترامي 🫡 او تقدري لي حضرتك الرب يباركك ويحميك ويبارك كل عمل اسوي او كل كلمه مفيدة تتكلم فيها يا كابتنا الغالي مع تحياتي لك 🙏🏻
بارك الله فيك جزاك الله خير نرجو منك كبتن فيديوهات تمارين لكا عظلة حتى ولو سريعة اللمهم نعرف جيدا التمرين يكون صحيح لانوا والله كثروا الفلاسفة فسوشيال مديا نرجوا ظنك ان تصنح فيديوهات بشكل فلاشات لكل عظلة
بلا زحمه التمرين مثلا تمرين كتف واحد اسوي اربع سيتات وارتاح شوي وارجع اسوي اربع سيتات وهكذا يعني اربع مجموعات للتمرين الواحد يصير؟ (انا بالشهر الثاني باللعبه)
كابتن جانتي قنبلة معلومات وخبرات ربنا يعزك ويبارك فيك على المعلومات اللي بتفيدنا بيها وخوفك على الشباب ونصايحك ليهم ..بس انا بلاحظ دايما انك في اللايف بتبقى متعصب ومخنوق وفي الفيديوهات العادية اللي زي دي بتبقى هادي وبتقول اكبر كم من المعلومات ..ارجوك خليك دايما هادي لان انت واجهة مشرفة لكمال الأجسام..تحياتي ليك اخوك محمود من مصر ❤❤
شكرا على المعلومات المفيده متابعك من الجزائر 🇩🇿
والله العظيم ما في حد زيك كان في الماضي ولا حد زيك بالحضار ولا هيكون زيك با المستقبل جزاك الله كل خير ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسترك ويجعلك تحقق أحلامك ❤❤❤❤❤آ
والله افضل مدرب ، مع العلم أشتركت مع اكثر من مدرب و الاخير كان امريكي ، و الله الاستفادة الى أستفدتها من جانتي كان شي أخر ، الله يجعلها في ميزان حسناتك .
تحياتي للجميع .
ماعدا الطحالب 😅😅
الله لا يحرمنا منك يا كوتش❤
والله انت ساعدتنا و كبرتنا و ما تركتنا
ربي يزينك بقوتك و بصحتك ويطول بعمرك و ما يحرمنا منك
الله آمين يارب❤
كابتن انريد برنامج التمارين الرابع للمتقدمين ❤شكرا المعلوماتك القيمة وخلال 8 شهور من نصائحك الذهبية صار عندي تطور عملاق شكرا من القلب ❤
❤
بلا زحمه التمرين مثلا تمرين كتف واحد اسوي اربع سيتات وارتاح شوي وارجع اسوي اربع سيتات وهكذا يعني اربع مجموعات للتمرين الواحد يصير؟ (انا بالشهر الثاني باللعبه)
والله لم أعد مشترك في اي قناة على اليوتيوب لكمال الاجسام الا قناة الكابتن جانتي من سنه تقريبا وانا اتابعه والله استفدت كتيير قوي كل تحياتي لك كابتن جانتي ❤❤❤
الفيديو بوقته المناسب كنت ابحث في غوغل على انواع تكنيكات التمارين بس ما طلع لي ألف شكر كابتن جانتي على المعلومات كل الاحترام والتقدير🌹
السلام عليكم البارحة جنت بكربلاء ودعيتلك اسال الله ان يوفقنك مع تحياتي
🤗😙😙😙
انا من الناس اللي درست المعالجة والتغذية وكثير شغلات بإختصاصي عدت علي وبتفاجأ احياناً فيك كابتن بمعلوماتك الكبيره ماشاء الله عليه الله يوفقك ربي
😙🤗
@@BigJanteeكابتن في برنامج المتوسط تقول يوم تمرين ويوم راحة وهني تقول يومين او ثلاث ويوم راحة ايش اسوي بالضبض؟
شكرا لك أيها المدرب القدير ……نصائحك ذهبية ….ومستوى رفيع في طريقتك للشرح والتبسيط في إيصال المعلومات ……..بصراحة عندك مصداقية كبيرة في المحتوي التي تقدمه……..معلومات جد مدروسة ومنظمة……نصيحتي لكل من يتدرب الأوزان ويريد أن يستفيد بطريقة صحيحة، عليه أن يطلع ويتابع هذا المدرب القدير………تحياتي
شكرا لك ي كابتن والله يجزاك خير ودعواتنا لك♥️ ، انا بس كنت اعرف تكنيك النص و الثلاث ثواني وشكرا نورتنا بعلمك♥️🇸🇦
انسان صريح وشريف ❤️ والله رجل في زمن قل فيه الرجال ، من كل قلبي اتمنى لك التوفيق والسعاده في حياتك ياوحش❤️
كلام شامل ومتكامل فالاخد بالعوامل الجانبية يجب ان يكون فالحسبان كل الشكر والتقدير
شكرا كابتن والله نستفيد من معلومات المقدمة أنت أحسن مدرب ❤❤❤ وتلك الطحالب الكل صار يعرف انهم لا علاقة لهم بكمال الاجسام أنت الأصل يا معلم وباقي تقليد تحية من اهل الجزائر ياكبير 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اي والله
كابتن بالله عليك استعجل بتنزيل مقطع الكورس مال تمارين اريد كورس جديد بدال كورس متقدمين شباب لايك لتعليق حته يصعد تعليق حته جانتي يشوف تعليق
دائما نستفيد شكرا كثيرا كابتن 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كابتن مشكور على معلوماتك القيمة
و ان شاء الله من حسن الى احسن
تحياتي ليك من تونس 🇹🇳
بعد ما تفرجت على الفيديو هاذا و طبقت كام تكنيك اكتشفت اني ما كنت اتدرب .. شكرا للمدرسة و الموسوعة اني اقول الكبتن جانتي و انت فعلا مصدر افادة معلوماتية و عملية الله ينورك و يعطيك من وسعوا اخو الشعب محبك من تونس ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيرا دائما نستفيد من النصائح القيمة التي تهدينا اياها ونشعر بأنها من أعماق القلب فشكرا جزيلا وجزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير على مجهودك الضخم الي تقدمه بقناتك انا احترم مراعاتك للعماله والطلاب بطرح كل هذي المعلومات الثمينه بلمجان وبشكل واضح يفهم منك الصغير والكبير. يعطيك العافيه 🌹
اني اتدرب على نظام مدرسه قديمه وفعلا نتائج تعطي خاصه القلب
ربنا يجعلو في ميزان حسناتك يالله 🤲❤
كابتن انا افهم كل فيديوهاتك و لكن لم افهم كيف افرق بين التمرين الضاغط و التمرين الساحب
ممكن فيديو مفصل عن هذا الموضوع
ربي يعطيك العافيه
وانا كمان الخبط الدنيا لما اجي احط برنامج تدريبي
صحيح كل التمارين نضغط فيهم العضلة و نفردها
كابتن سؤال انه مبتدئ بل جيم ومحتار على ياكورس امشي يكولون الكورس المكتوب مو زين اله المدرب يكتبلك كورس ؟
التمرين الضاغط هوة التمرين الي يعمل بمب شد العضلة يضخ فيها دم تعتمد على دفع الوزن
التمرين الساحب الي يسوي استطاله العضلة الي يمزقها ويسويلك الم تحس راح تتقطع
@@BigJantee اللي فهمته انه :
التمرين الضاغط : دفع الوزن الى خارج الجسم
التمرين الساحب : سحب الوزن الى الجسم
كابتن اعذر جهلي لو فهمت خطأ و صححلي انت الأعلم و صاحب الخبرة
استاذ جانتي الله يوفقك.. انت علم في مجال رياضة كمال الاجسام ..وهذا المجال يحتاج مدارس متخصصة ومعسكرات خاصة ومنهج يضعه متخصصين ..ونريدك تؤسس منهج صح للمتدربين فنريد صبرك وحلمك لأن هناك من يريد يتعلم الصح ..نرجو لك التوفيق وفخر للعراق في العالم
حلقة رائعة جداً
عندي مقترح بسيط لو تصور لنا الملازم وتحطها في ملف pdf وتحط لنا الرابط في الوصف
لأني دائماً اشاهد فيديوهاتك وأكتب بالورقه والقلم ويأخذ مني وقت
ما اعرف يمعود والله
اي كابتن عمود نسحبهم
خلي هذا الموضوع على مسؤول المونتاج والجرافكس هو يعرف … بكل بساطة يصور الملازم من تطبيق الملاحظات note ويحفظ الصور في ملف pdf (كتاب) ويرفعه على قوقل درايف ويحط لنا الرابط في صندوق الوصف
احسن شرح للمبتدئين والمتقدمين في ان واحد سيد شرح لكم كل خبرته يستاهل كل التشجيع ويحب الخير الكم ❤❤❤
على راسي كابتن جانتي كل يوم ندعيلك انت قدوة بكل ماتقدمه لنا ❤❤❤تحياتي من الكويت
تتكلم بحرقة دليل على أنك( راجل) صاحب قلب حي تحية وتقدير لحضرتك
قال نبينا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم انه من قال جزاك الله خير فقد أبلغ بالثناء فجزاك الله خير ياكابتنا والله يطولنا بعمرك ويحفظك ياوب
كابتن عاشت ايديك اني شفت الفصول كولهم ، والله لو غيرك ميعلم هيج وينطي الزبدة ، صار سنة ابحث واقراء مفهمت هذولة طحالب ، منك فهمت اهواي اشياء. اذا يقرون تعليقي لو تطلع نخلة براسك متوصولون لا اظفر الكابتن يا طحالب . تدري شيسون طحالب يجبون ناس غشمة ويطبقون حركات حتى بتوم وجيري ماكو
كابتن بيض الله وجهك كنا قبل نعرفك مانعرف لعبة كمال الاجسام الله يجعلها في ميزان حسناتك
اشكرك كل الشكر لأنك تقدم لنا معلومات مجانية المفروض ناخذها بفلوس ، شكرا لك ياكبتن🤍🤍
جزاك الله خير يا كابتن 🇮🇶❤🇾🇪
نشكر جهودك ، وبنكبر فيك❤️😊
بركة انت كبتن بركة ،. ربي يجعله في ميزان حسناتك يا طيب ❤❤
دخيل ربك كابتن
الف الحمدلله لان عدنا هيج كاابتن نستفيد من عنده كلنا معك ونحبك كابتن الغالي ❤🇸🇾
الف تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اخوييي لك الله يطول عمرك🇸🇾🇸🇾
شكراً حبيبي كابتن على هاي المعلومات فخر العرب أنت كابتن ربي يحفظك ويسعدك ويطول بعمرك يارب ❤
كابتن بالنسبة للمبتدء اتمنة تنشر برنامج ثاني بي تغييرات عن الاول او تكللنة شلون نغير البرنامج حسب نظرية ارباك العضلة لان صاري قرابة الشهر اتمرن على نفس البرنامج الي انت نشرتة وخايف اضيف تمارين من يمي (دراً لاي خطأ ) و شكراً❤
فعلا كبتن. الله يوفقكك ويرزقك من واسع فضله جانتي المفرط
بارك الله فيك..و جزاك الله خير على كل هذه التكنيك..
يا اخي من اشاهد الفيديوهات مالتك جسمي ينفخ حتى ما احتاج اروح التمرين 😂😂 ربي يوفقك كابتن في ميزان حسناتك ❤
شكرا لك كابتن نحن نريد كل فترة قليل جدا ڤيديو نستفد من وجزاك الله خير جزاء ❤️🤲🤝
حياك كابتن ممكن شرح لعضلات الظهر وكيف نستهدف الالياف العضليه الخارجيه والعميقه مع العدات واسلوب التمارين المناسبه على حسب نوع العضله
ياريت يسوي لانه اضعف عضلتين عندي الكتف و الظهر
كابتن سؤال انه مبتدئ بل جيم ومحتار على ياكورس امشي يكولون الكورس المكتوب مو زين اله المدرب يكتبلك كورس ؟
کابتن شکرا علی الخرییطه الخضرا اللی کاتب علیهه نحن اخوه و ضام بیهه بلدی الاهواز مع باقی العرب.شکرا الک
الله يكثر خيرك كابتن جانتي والله من اصدق وافهم المدربين يلي شفتهم عاليوتيوب
والله انت دكتور كمال اجسام مو مدرب
كابتن جانتي ممكن قلل تمارين الصدر او مثلا الرجلين من اربع الى ثلاث حركات او لحركتين مع زيادة السيتات من ٣ الى ٥ او ٦ سيتات؟
كل الشكر حبيبي كابتن ع وقتك الله يجزيك كل الخير وان شاء الله تشوف ثمار الي دتسوي بالمستقبل لأن انته مؤثر بالاف الشباب وعد بس اجيب الدبي اله ازورك وابوس راس كل التقدير والحب اخونا الكبير جانتي الدبابة
بارك الله فيك كابتن
مجهودك في ميزان حسناتك
عرب بلا حدود
جازاك الله خير
كابتن 3 مرات اجي اريد اسوي لايك اطلع مسوي 😂❤ كابتن نريد نخلي اكثر من لايك واحد
تفكير تافه جدا
@@hashirama6220 هاي الحقيقه يول
كابتن سؤال انه مبتدئ بل جيم ومحتار على ياكورس امشي يكولون الكورس المكتوب مو زين اله المدرب يكتبلك كورس ؟
ظريف
@@ahmedomer7067 اكلك انت شصخمان وجهك ممكن اعرف
جزاك الله خيرا أخوك من لجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️
شكرًا لك احسن مدرب في العالم تحياتي لك من الجزائر
عاشت ايدك كابتن شرح اكثر من رائع، الله يجعله بميزان حسناتك ❤
اللهم آمين
عليننن نن صاهوووو
شكرًا على تعبك ويانه ❤💪🏻
كلمت شكر قليله في حقك يا كابتنا الغالي جزيلًا الشكر مع احترامي 🫡 او تقدري لي حضرتك الرب يباركك ويحميك ويبارك كل عمل اسوي او كل كلمه مفيدة تتكلم فيها يا كابتنا الغالي مع تحياتي لك 🙏🏻
انت ثروة للوطن العربي ❤️❤️الله يحفضك
أول واحد يشاهد الفيديو من المغرب ❤❤❤
كابتن Jantii أسطورة االلعبة أحب من أحب وكره من كره 🤣🤣
شكرا كابتن حلقة جدا مفيدة ورائعة
15:30
اني هيج باي اكبر من كثف 😂
24:21
اني استخدم تكنيك عصر لمدة 3 ثواني
و تكنيك عقارب ساعة
اكو تمارين عصر عضلة صعب
نعمة من الله انت لنا كابتن الله يحفظك
شكرا على هاي المعلومات
روعة وياك ادرجت بتعلم هاي اللعبة . وياك فقط فهمت 90% من أسرارها مبدع كابتن
ياخي والله نتا كلامك ذهب 🎉❤
الله يجزاك خير على المعلومات القيمية
شكرا يا كوتش ·تسلم يدك وتعبك. الكلام لما يجي من واحد زيك ما محتاج زيادة…
كابتن كلام في الصميم و منطقي و علمي و لك جزيل الشكر و التقدير والاحترام أخوك سمير من المغرب ،،🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍👍
شكرا كابتن جانتي و ابو أسامة من القلب ❤
بارك الله فيك جزاك الله خير
نرجو منك كبتن
فيديوهات تمارين لكا عظلة حتى ولو سريعة اللمهم نعرف جيدا التمرين يكون صحيح
لانوا والله كثروا الفلاسفة فسوشيال مديا نرجوا ظنك ان تصنح فيديوهات بشكل فلاشات لكل عظلة
جزاك الله كل خير كابتن انت قدوه لنا شكرا لك لعطائك وخبرتك ومعلوماتك الي عم طورنا وترشدنا للطريق السليم❤
شكرا اصبحت مدمن فيديوهاتك
عشت كابتن على هذا المجهود وعلى هل كم من المعلومات والله يحظفك❤️
بيض الله وجهك ونعم الرجل .(لوسمحت ياكونش البرنامج التدريبي الرابع طول )الله يوفقك ويسعدك وليت الناس مثلك يخافون ع العرب و المسلمين مثلك( لمصلحتهم)
بلا زحمه التمرين مثلا تمرين كتف واحد اسوي اربع سيتات وارتاح شوي وارجع اسوي اربع سيتات وهكذا يعني اربع مجموعات للتمرين الواحد يصير؟ (انا بالشهر الثاني باللعبه)
شكرااا على هذه المعلومات القيمة ، بوركت 🇩🇿
كل الشكر الك كابتن والله معلومات محد يقولها لنا كل الشكر الك والله يجزاك الف خير
حفظك الله ورعاك كوتش
شكرا على مجهودك الرائع ي كابتن ❤️
والله افضل كابتن في العالم العربي
يابه رب العالمين حط بيك ضمير ما موجود عند احد احييك كابتنا الغالي ربي يحفظك ويديم الصحة والعافية عليك 😍❤❤❤❤❤❤❤
ولله نو مافي حدا متلك ولله انك ذهب ذهب قليل من قيمتك ❤❤❤❤❤ تحياتي سوري حموي❤❤
والله انك بطل شكرا الك كابتن
جزاك الله خير الجزاء سماحه الشيخ
جزاك الله خير الجزاء كابتن 💪🏅
تحية من الجزائر 🇩🇿
منور كابتن حفظك الله ورعاك ❤❤
صلوا على النبي لا اله الا الله
والله ياجانتي بسببك تعلمت بهواي معلومات مفيده وستفاديت كلش ياريت نسمع مـڼـڱ بعد ❤❤
والله كابتن عاشت ايديك فيديو كلش رهيب ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين 🙏🤍
بارك الله فيك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك كابتن جانتي
نشكرك يا ابن الاصول … متعك الله بعافيتك
تحس بجذب الأرض للوزن ركز بهاي الجمله وافهمها رح يتغير تمرينك 180 درجه للافضل
بطل اخذت اهم نقطه
ربنا يجعلوه في ميزان حسناتك
يا اخي ربنا يباركلك قسما ب الله تحيه ليك من مصر 🇪🇬❤
شكرا على المجهودات يا كابتن🇩🇿♥️🇮🇶
والله ماقصرت يجعل الله هذا بميزان حسناتك
احله كابتن جانتي الكبير❤
كابتن جانتي قنبلة معلومات وخبرات ربنا يعزك ويبارك فيك على المعلومات اللي بتفيدنا بيها وخوفك على الشباب ونصايحك ليهم ..بس انا بلاحظ دايما انك في اللايف بتبقى متعصب ومخنوق وفي الفيديوهات العادية اللي زي دي بتبقى هادي وبتقول اكبر كم من المعلومات ..ارجوك خليك دايما هادي لان انت واجهة مشرفة لكمال الأجسام..تحياتي ليك اخوك محمود من مصر ❤❤
شكرا الك نصائحك رائعة❤
شكرا اخوي ماقصرت بارك الله فيك
يا جانتي انته ثروة وطنية للبلد😎
عاشت ايدك كابتن شرحك السهل الممتنع وجدا استافدينه هوايه
صلوا على رسول لله 💙