5- مواضيع مهمة ياشباب اخوتي ادعولي بالتوفيق والتسديد ب معلوماتي احبكم في الله
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية للبطل والمدرب جانتي شعبان The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي Facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو...
• Sport Stylish Fashion ...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم
#الجزائر #تونس #مصر #العراق #الامارات #السعودية #قطر #الاردن #سوريا #الكويت #اليمن #السودان #فلسطين #المغرب #ليبيا #دبي #ابوظبي #عمان
الإنسان الوحيد الذي شفته على اليوتوب يهتم بمتابعينه و لا يهتم بقناته ❤
وحش متابعك من الجزائر
🇲🇦❤️👍🙂
انافا تعنا شبعنا شعبوية 😂😂
@@marouanenebili8616 بسكري
@@karimgazouli6599 ⛪
جج
ياخي كنت ابحث عن نصائح وتوجيهات في اليوتيوب ومن قناة لقناة اخذ من هذا و اخذ من هذا الاجنبي و العربي بس لما اكتشفت قناتك و نصائحك وقفت بحث عن القنوات الاخرى خلاص انت مرجعي الاول في لعبة كمال الاجسام وجداً تطورت معاك كابتن الله يعطيك العافية و يجعلها في ميزان حسناتك ويوفقك كل الحب والاحترام 🫶🏽♥️
تحيا عمي جانتي من الجزائر 🇩🇿❤🇮🇶 😅 المدرب الوحيد الذي يعلمك اسرار كمال الأجسام بشكل بسيط من دون خبث فكري ❤
هله بلنشاما بلد الملیون ونص شهید نحبکم 🇩🇿🇮🇶😘
@@alhur136 شكرا لك أخي ❤️🙏
@@alhur136 تحبك الجنة ان شاء الله ❤️🙏
@@courona1925 يعرف اسرار لكن جسمه كشفة
@@dancdf6829 إيش تعني كشفة ؟
والله العظيم من افضل المدربين ، صرييييييح ومافي لف ودوران ويعطيك اسرار ومعلومات تنبهك وتعلمك ان اللعبه سهله وابدا مش صعبه.
استمررررررررررررر وكثر من الحلقات هذي لانها جدا ممتعه ومفيده❤️❤️
الإنسان الوحيد الي اتابع فديوهاته من البدايه حتى النهاية هوه كابتن جانتي لئن اهمني اسمع كل كلمة تطلع منه حتى استفاد اكثر ما شاء الله عليك مدرسه 👍🏻 ربي يحفظك و اوفقك 🌹
بسم الله الرحمان الرحيم ابدأ كلامي بالدعاء لك اخي شعبان.ارقى كابتن عربي و عالمي اتمنى من الله ان يحفظك من كل شر وان يجعل في قناتك الهادفة كل فائدة للناس. الله يكون معك الله ايسر لك الله يرزقك الله يفرحك.مجهوداتك يارب ما ضيع تستاهل كل خير حقا.اخوك في الله من المغرب
ولك والله ثم والله ما شفت كابتن و اسد مثلك يحچي كلام من صدق و منطقي و بضمير. و بدون مجاملة انت افضل كابتن
مدربي تحياتي من المغرب 🇲🇦 أهل العراق والله هنيأ لكم بهاذ الرجل 🫀
كابتن انته واجهه الرياضه بالوطن العربي لان انته الوحيد الي اضهر حقاق والي تناقش كل المواضيع وبدون مجاملات با اختصار انته المصدر الموثوق بيه
الله يحفضك 💜
انت علم من اعلام المدربين العراقيين
وانا مستمر بالدعم لحساب اليوتيوب والانستغرام
انسان مثقف وشريف و اعربي على كولة اهلنه وابن غطى وفراش❤
تحياتي الك (ابوعراق)
الحمدلله 9 أشهر بدون عادة سرية
اشلون تركتها
@@Hassanxll وصلة حتى عام وشهرين بعيدن خفت اصبح 🏳️🌈😂بس الأن عندي 3 شهور حمدالله 🤲🏻
@@anesghassoul7744 ههههههههههههه
@@anesghassoul7744
مستحيل شلون قدرت تستمر سنة
شو قصدك حاط علم وخفت ؟😅😂 يعني شهوتك ختفت وماضل الك رغبه؟ حتى لو تجوزة؟@@anesghassoul7744
فضلُ العالمِ على العابِدِ ، كفَضْلِي علَى أدناكم ، إِنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ وملائِكتَهُ ، و أهلَ السمواتِ والأرضِ ، حتى النملةَ في جُحْرِها ، وحتى الحوتَ ، ليُصَلُّونَ على معلِّمِ الناسِ الخيرَ
جزاك الله خيرا نسأل الله ان ينعم عليكم بكل خير في دنيا و لآخرة
عاش ياوحش انت حقيقي احسن حد في المجال ده وانا كنت بدور علي المعلومات ديه من زمان ربنا يزيدك علم وصحه
والله انا احبك وستفدت كتير من معلوماتك انت تبدل مجهود من اجل إصال المعلومة صحيحة شكرا جانتي تحياتي لك من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
احبك الله
كابتن انا صارلي سنه ب الجيم ومتابعك صارلي 5 اشهر طبعا معلوماتك كلها صحيحه ودقيقه وبارك الله بيك واشكرك ع هاي نصايحك محد طارحها قبلك محتواك كلش حلو
كابتن ارجوك تسوي فيديو عن برنامج تمرين و معلمومات عن الأكل في حالة شخص يعمل في دوام ليلي لا يستطيع النوم الكافي
لا احد يعير اهتمام الى هذا الموضوع
افضل من اعطى نصائح و افضل مدرب في العالم كابتن بيج جانتي ❤️
شوف الفيديوهات السابقة
والله انك كفوو ابن كفوو وفخم واحسن مدرب بشوفوو بحياتي مدرب صاحب ضمير وابن حلاال
الله حيو العلم الأخضر
كابتن تحية من سوريا الى العراق اتمنا تحكي عن النحافه
ربنا يحفظك ❤️ انتا فى قمة التواضع ❤️🇵🇸
والله هاذ الكابتن نعمه الله جعلها في طريقنا
السلام عليكم اخويا جانتي، من فضلك نزل فيديو خاص بالجسم السمين و الاسفنجي (توزيع ايام الحديد و الكارديو و الراحة - السابلمنت التي تساعد في إنقاص الوزن - و هل يجب على شخص سمين يملك عضلات يذهب على البرنامج الأول او يعدلو شوي؟ - امثلة لتمرين كارديو كامل في الجيم بعد التمرين و لوحدو) آسف على المتطلبات الكتيرة بس نريد نستفاد منك يا اخوي و شكرا على نصائحك🙏🙏🌻🌻🌱
نصيحة لكل شاب : رياضة بناء الأجسام هيا رياضة الأغنياء فإن لم يكن لديك المال الكافي لتأمين مستقبلك وتمارس الرياضه وتشتري المكملات يمكنك ممارستها بدون اهدار مالك على المكملات والأكل الباهض الثمن مارسها للحفاض على صحتك ولياقتك البدنيه وكل اكلك العادي من الخضار والأرز ودجاج في بعض الأوقات ان لم يتوفر كل يوم فلا مشكله ف الرياضه مفيده في جميع الاحوال.. لاتهدر مالك في مكملات و اكل صحي كل يوم وانت لم تؤمن مستقبلك من منزل وسيارة ومال الكافي لإطعام عائلتك فالمال اولى بأن تؤمن به مستقبلك اكثر من ان تبني جسمك
احسنت
احسنت. الرياضة اولا للمحافظة على الصحة الجسدية و العقلية و النفسية. و على الإنسان أن يكفي بالقدر اللذي ينفعه و الا يتعداه إلى القدر اللذي يضره و يؤثر على ماله و عمله او اعصابه او حياته الزوجية. أما الاكل الصحي فأنا اعتقد ان الاحسن ان يلتزم به الإنسان قدر الإمكان لان الاكل غير الصحي يؤثر على الصحة و على القدرات الصحية للانسان
لكن هم يكدر الواحد يبني العضلات في تمارين في البيت + اكل عادي لكن يحتاج استمرارية و يحتاج انضباط وتمارين مضبوطة
فعلا كلامك صحيح هسة اني شاب مبتدأ بالبداية كلشي وفرت وبعدين ضجت لان ما عدي مكانية اوفر غذاء واني كاعد بدون شغل خرب واهسي 😢
@@-stars2540 لا تهتم وكمل الشي الي مراح يصير هو انو تبني جسم ضخم نفس هذول لاعبين كمال اجسام لكن ممكن تبني عضلات جميلة وقوية بس استمر بتمارينك واكل المتوفر وتمارين صدك قاسية واخذ ايام استراحة ونوم جيد وينبني عندك افضل جسم لكن مو كلش ضخم
شكرا لك كابتن 🫂🤍🥰 برك الله فيك انت مصدر المعلومات القيمة و الموثوقة 🇩🇿✊
الله يعطيك الصحة ويعطيك على قد نيتك يارب كابتن جانتي احس اخوي قاعد يحكي ❤❤ شكرا على هالصراحة اكتر انسان صريح شفته على تواصل اجتماعي وكتير اثق فيك وبكلامك ❤️
افضل حلقة اليوم فيها معلومات كثييييييرة شكرا كابتن 💪🔥
معلومات مفيده واساسيه الله ينطيك العافية كابتن
خير الناس من نفع الناس الله يوفقك يارب
شكرا على المعلومات👌👌 انت استاذ العرب في هذا الميدان ونموذجها الفخري تحية من الجزائر 🇩🇿👌
خويا معليش نسقسيك
@@medmohamed7521 تفضل
@@jombo9724 على الاوزان برك بقداه نبداو كي نكونو مبتدئين؟
@@medmohamed7521 اكتب بالفصيح يمكن اقدر اجاوبك
@@medmohamed7521 من الفيد والكيلو و٢ كيلو
كابتن رحمة ل اهلك اذا عندك مجال ممكن بالمقاطع الجاية تذكر موضوع الي يشتغلون بالليل وشنو احسن الحلول والنصايح الي تكدر تقدمها الهم؟
والله كابتن اني كلش احبك واتمناا اصير مثلك ومثل تفكيرك الله شاهد كابتن استافد منك من كلشي تحجي
اني عن نفسي انصابيت وتركت 3 اشهر وهسه من رجعت للجم رجعت على برنامج ثاني نزلته وكلش حابه للبرنامج وجسم جاي يطور عليه كلش
جمله اخيرا
ربي يحفظك ويحميك من كل شر ويارب ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك
(احبك اخوياا الجبير❤️)
مشكور كابتن جانتي كل يوم معلومات جديدة فيها كثير من الفايدة للرياضيين جزاك الله خيرا كابتن متابعك سعيد الدائم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇮🇶🇮🇶🇮🇶
اقسم بالله ربنا يكرمك على المعلومات إلى انت بتقولها لينا ...اخوك على من مصر❤️
جزاك الله خير ، الكلام صحيح ومن تجربة ، راح لاتحظ جسمك وطاقتك وتطورك بشكل موطبيعي كل ما ابتعدت عن هدر طاقتك ، ونصيحة ابتعد ايصا عن كل شي مثير
كنت العب اوزان تقيلة وبسرعة عادية
بس لما جربت العب اوزان خفيفة متوسطة وبتكرار (سلبي بطيء جدا وإيجابي سريع) بكل تمارين
حسيت بفرق كبييير ورح استمر عليه هذا التكنيك المفضل عندي لانه يريحك من الطلعة بالوزن اما النزلة ببطء شديد
ورح استمر عليه
اي نعم جيد لكن مو دائما
@@BigJantee ليش مو دائما ماهي الإستثناءات كابتن من فضلك ؟
دأيمن من أسأل مدرب على معلومه ينطينياها ما اعرف اذا صحيح او غلط الا اجربها بس جانتي يفمني فعاد اعرف مصدر المعلومه لشكل مختصر ومنطقي تحياتي ألك❤️
الله يجازيك و يبنيلك قصر في الجنة ان شاء الله . انا عندي حوالي 7 اشهر و انا امارس كمال الاجسام و لقيت نتيجة اكثر من رائعة ( كنت حوالي115كغ .171سم و حاليا انا 89 كغ 38سنة ) و عضلالتي بدات تطلع و هذا ب فضل نصايحك بعد فضل الله عز و جل. شكرا اخي و اتمنى اني اتشرف ب مقابلتك في يوم من الايام ان شاء الله . اخوك من الجزائر.🥰💪💪
سبحان الله يا أخي انت نفس عمري ونفس وزني
لما بدات بلتمارين قبل سنه ونص كان وزني 120 والحمد الله الان 75 مع كتله عضليه و جسم جميل
كان حلم بانسبه لي
بس السر يا أخي الاستمرار وعدم الاستعجال
ونصيحه لا تحرص علئ النتائج السريعه خلي نفسك طويل واهم شي لاتجهد جسمك يحتاج راحه
تحية من سوريا الساحل لأحلى مدرب بلعالم ❤❤❤❤❤❤ أخوك خضر ❤❤❤
والله العظيم فهمان قرأت من زمان فقرة لارنولد اسمها العقل في العضلة من لما طبقتها تحسنت كتير كتير الله يوفقك ويحميك اخوك السوري
شكد نحبك ياجانتي افضل مدرب ويحب متابعينه كفو
تحياتي الك يا اخر ملوك بابل . انته تحملنا نضغط عليك و نريد معلومات اكثر لأن بس انت تحجي الحقيقة و گلبك علينا و ربي يوفقك و يجازيك بالخير على مساعده الناس بسطاء
احترام كبير لك كابتن جانتي
متابعك من مكة المكرمة 🤍🕋
قريبا ان شاء الله جاي المكه 🙏🖤
@@Hussein.7x حياك الله اخي وراح تنورنا وتشرفنا 🤍
الف تحية لجانتي وللعراق الغالي 🇸🇾❤️🇮🇶
الف تحية الك يا ابن بلدي وانا من سوريا
شكرا كابتن جانتي شكراا حرفيا حليت كثير من مشاكلي في هذا الفيديو
خاصتا البامب وعضلة الصد
من الجزائر الف تحيا كابتن ♥️🇩🇿
انت احلا كبتن واللهي العضيم انت احلا مدرب في العالم معلوماتك فادتني كتير وانتضر دائما فيديوهاتك لأني اريد اطور من جسمي اخوك حسام من تونس ونشالله بالتوفيق ياكبتن جانتي🥰💪🇹🇳
انت غيرتلي حياتي ونفسيتي كلا ياكابتن الله يرزقني واعملك تمثال بسوريا انت حرفيا بطل بعيونا وبقلوبنا عيني ربك
وكابتن اعمل فيدوو اشرح فيه عن الشد العضلي بأسفل الظهر وكيف علاجه وكل الحب والاحترام اخوك من الاردن🖤🔥🙏
يعطيك الف صحة أن من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳💯🦁 نتبع فيك ديما مشأ الله تبارك الرحمان
والله انت ذهب .. الله يمد بعمرك و بصحتك و تبقى المرجع الأول لكل مهتم باللعبة ❤
أحبك الله الذي احببتنا فيه اخي شعبان
الله يوفقك
رحم الله والديك عاللي تسويه معانا بيض الله وجهك ❤
احبك الله الذي احببتني به وجزاك الله خير الجزاء .. اخوك من سوريا ❤️
شكرا كابتن جانتي من يوم بدات اتابعك استفدت منك كثير في اللعبه هذه ورب الكعبة شكرا لك كثير الله يجزاك خير ❤❤
اريد ان اقول لك انت من الناس الذين لهم على زر اللايك قبل أن أشاهد الفيديو لا يوجد غرام واحد من الملل شكراا جزيل الشكر ❤
نصايح ومعلومات مهمه جدا جدا
تسلم كابتن جانتي
وإجازة سعيده 🇮🇶🇪🇬
أنا تابعت مدربين كتيير و رأي انك أفضلهم و متعلم و متدين
أفضل كابتن اتفرج ولا واحد من غيرك من النصائح انت كل نصائح من ذهب 💎💎💎💎
شكرا جزيلا ياكابتن علي مجهودك العظيم تحياتي لك من مصر اتمنا ان تكمل سلسلة التمرين
صارلي تقريبا 3 اشهر اتمرن في صاله رياضة بس بسبب امكانيتي ماديه محدوده وعدم قدرتي على توفير اكل ونوم وتمرين بشكل صحيح يخليني يوم وره يوم ابعد عن كمال اجسام ، بس مع كل هاذا اني متابعك وانتظر فيديوهاتك جديدة كابتن ❤
ونحن نحبك في الله كابتن جانتي شعبان
كل كلمة منك كنز لنا ربي يعطيك العافية
من اليمن نتابعك ياملك
منور عمي جانتي مرة على مرة نورنا والله يعينك في حياتك 😊💪🇩🇿
الف تحية الك من الشمال السوري والله العظيم أنت افضل مدرب صادق وصريح ومعلوماتك تقيم بالذهب بارك الله فيك كابتن
شكراً كابتن جانتي و شكراً من القلب على النصايح و المعلومات ♥️🌹
الف رحمه على موتاك افضل كابتن ودكتور بالتشريح العضلي
hi BIG JANTEE thank you so much for your precious advices, greeting from MOROCCO 🫂
سلام عليكم ، كابتن اشكرك جثير عل معلومات ، اني ماللعب حديد اصلا بس احب اسمع مقاطعك وطريقه كلامك وتوضيحك ،، تحياتي لك من الرمادي
🫡 الله حييك ابن ولايتي
تبارك الرحمن ع الاخلاق و المعلومات الذهبية يافخر العرب ربي يرزقك وشوفك باعلى المراتب تحياتي ❤️🇸🇾
اخي جنتي احبك في الله واشكرك على هذا ه المجهودات الجبارة. اخوك محمد من المغرب عمري 47سنة احب ان تتكلم على هاد السن
شكرًا كابتن جانتي اني خلصت الفيديو كامل اني متابعك من كوريا الجنوبية 🇰🇷
الله يفتح عليك ياكبتن
انتا دائما مبدع استمر ياكوتش متابعك من زمان من ليبيا🇱🇾
كلمك كله صحيح ربي يحفضك كابتن جانتي ♥️💗♥️💗
وحق علي مادري شكول بحقك قليل اريد ربي يوفقك دنيا وأخره
كابتن أنا تابعت لك تقريبا 10 مقاطع وفي كل المقاطع لمست فيك الإحساس الطيب والرغبة الصادقة في تقديم النصيحة والمنفعة لإخوانك وخوفك على ألا يتضرر أحد من الممارسة الخاطئة للتكنيكات أو المكملات.
أشكرك من كل قلبي على الروح الإنسانية والدينية التي تحملها في صدرك.
أسأل الله أن يحفظك من شرور الدنيا ويهديك إلى الصراط المستقيم.
من مصر لك كل التقدير والاحترام يا كابتن جانتي نسأل الله أن يوفقك ويحفظك من كل شر يارب العالمين
والله يااخي جانتي انتا لي منور المعرض اتمنالك الصحة والعافية من الجزائر
شكرا على النصيحه ياكبتن والله انها مدمره العاده السريه اسال الله يتوب علينا منها الواحد احيان يبطل يروح عمله بسببها واذا تبغى تخرج اي مكان تستثقل الخروج وغير النوم الي متذوقه بعد ماتسويها والصداع
ولله كابتن اني من اشوف نفسي تعبان ماروح للجم مرات انطي اكثر من يوم راحه ارجع بعده احس فرق بالتمرين طبعا بعد ما سمعت المعلومات المفيده الي دتنصح الاعبين عاشت ايدك كابتن الله يوفقك انتضر رفيواتك بفارغ الصبر
ذكي
أصدق و أروع و أفهم من تكلم عن لعبة كمال الأجسام
انت انسان جميل و انسان رائع و خليتنا و خليت ناس كتيرر عندها شغف بهاي اللعبة
بجد يا كابتن جانتي نفسي أقابلك و أحضنك و أشكرك علي كل الي بتقدمه لينا و للناس.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
منذ بدايتك وأنا من متابعيك وعضلة الصدر كانت نقطة ضعفي لكن بعد اتباع تقنياتك تطورت بسرعة والحمد لله ولك يا جانتي من الجزائر 💪❣
احسن كوتش يشرح كيف التعامل مع العضلة هو انت ❤️❤️❤️ اخوك من المغرب # تقاتل _الى بغيتي _ توصل
يا سلام عليك يا كابتن كلام يشرح الصدر ويوعي الدماغ بارك الله فيك لأجل هادا الشي قاعدين انشوف التقدم بل جسم 🤍
الانسان الوحيد الدي يعطيك معلومات صادقه في لعبه الحديد تحياتي 🇱🇾🇱🇾
خير الكلام ما قل ودل شكرا جانتي فيديو في القمة ❤
وربنا بحبك يا جانتي اخوك من مصر الحبيبه ❤❤❤
الله يكتب اجرك ما تقصر ❤️
الحمدلله عايفه 35 يوم راح أسويها 90 يوم إنشاالله من عفتها عضلات جسمي كانت تقوى وتضخم الحمدلله الاحتلام نعمه من رب العآلمين هو من يزيد هرمون التستوستيرون يطلع عن طريق الاحتلام اخوان عوفو هاي العاده ولله تصيرون اقوى من ناحيه الجسم والعضلة والنفسيه والاجتماعية تره هاي العاده متريحكم هاي انحراف نصيحه حاولو تسووها 90 يوم راح تدعولي…. كل ما أريد اسوي عاده رعسآ اتمرن ضغط وأسبح ماء بارد لو اصلي
صلو على خير خلق الله ❤❤❤
اسمعو كلام الكابتن انا صارلي تارك العادة ١٦ يوم وقوتي ازدادت بشكل ملحوظ وكبير هو كلامه ما اجى من فراغ صرت اشيل ضعف الازوان الي كنت اشيلها بلسابق
وحتى كلامه عن الاكل والنوم المخربط يخلون الواحد ضعيف وتعبان كلش مثل ما قال الكابتن
كلام مجاني من ذهب شكرا للكابتن على تعبه معنا
ما بعرف كيف بدي اعطيك حقك بس انت احسن كابتن فالعالم لا هاني رامبود ولا بطيخ بحبك ❤❤
بارك الله فيك اعظم كابتن بالعالم❤😊
تحياتي من الجزائر 🇩🇿 أنت افدل مدرب في العالم جزك الله خيرً الله يبارك فيك
شكرا كابتن ❤️🤲🇩🇿🌍🌏☝️
اكثر إنسان صريح ويحب ينصح الشباب الله يكثر خيرك ويوفقك كابتن ❤
كابتن ولله كلامك و معلوماتك ماتشترا بل فلوس الله يطول من عمرك ❤
كابتن المكان رهيب وطريقة كلامك ماشاءالله حتى مونتاج متحتاج ومشكور هواي
تبشر بالدعم تستحقو والله ❤️
العراق العظيم سوريا العروبة اليمن لسعيد لبنان الجميل فلسطين القضية خليج نعمة سعودية القبلة المسلمين افريقيا النخوة والمروءة
يعطيك العافية كابتن ما قصرت ❤🔥
انت على العين ورأس ياكبتن وحنا ندعم اقوى وأجمل قناة فى اللعبة كمال لاجسام ونشر المعلومات بتفاصيل وبطريقه جدا ممتازة وتستاهل كل خير والقادم افضل وشكرا لك 👍👍
بنحبك من الاردن وبنحب العراق يا كابتن
كل التحية ليك ياكابتن شرح مفيد جداً من السودان 🇸🇩