اطلق وافضل مدرب عربي محترف ومحترم وواضح في كلامك ربي يوفقك ان شاءالله. علئ فكرة ياشباب انا مدرب بس جانتي عالم ثاني من المعلومات .وهذا الكلام اللي بقوله للعيبتي بالجيم
سنتين متواصلات تمرنت مع جانتي و غير جسمي تغيير جذري و علمني بطريقة رهيبة و الحمدالله لانو ملك التكنيك و المتابعة ولا اصابة تعرضت لها مع انو كنت احمل اوزان مخيفة
اشكرك والله ي كبتن انقذتني من موضوع كان مسبب لي مشاكل وارق في النوم واللي هو موضوع over training فعليا ست تمارين ومتنوعه بين ساحبه وضاغطه للعضلات الكبيره تعطي فرق وجماليه للجسم وانا مجربها شخصيا شكرا من الاعماق ي كبتنا ❤️💪🏼
رائع الكابتن يعني هو اصلا انت بمرحلة عالية و مع ذالك متواضع و يذكر و يكول المحترفين او الاختصاص كالولي .. هذا دليل على التواضع و التطوير المستمر فعلا نادرين امثالك
كل الشكر والتحية كابتن جانتي العظيم استمر👏👏 تفاصيل صغيرة مهمة جدا محدش مهتم بيها مبدع والله ♥️♥️ متابعك من مصر 🇪🇬 نتمنى فيديو عن وقت التمرين المناسب في رمضان والنظام الغذائي ويعطيك العافيه 💕
عاشت ايدك شكراً جزيلاً من تاابعتك مشيت عل الي گلته وسفاديت هوااي لو جنت اعرفك من زماان جاان طورت اكثر لان قديم بهل لعبه بس هم ستفاديت من كلامك مشيت عل كلامك وحسيت فرق من البدايه لان اساااسي صح وقوي شكراً الك
إذا كان هناك عنوان للإحترام فأنت عنوانه يا كابتن جزاك الله خيرا لكلّ مبدع إنجاز، ولكلّ شكر قصيدة، ولكلّ مقام مقال، ولكلّ نجاح شكر وتقدير، فجزيل الشّكر نهديك، وربّ العرش يحميك
تسلم كابتن جانتي و رحم الله والديك يارجل أنت كفيت وأوفيت باللي تقدمه لنا بهذي الرياضة . في كل مره تفاجئني بالمعلومات و أضحك على نفسي بعدها و كيف كنت مخدوع وايد ربي يوفقك دنيا و آخره
والله يا كابتن لو تعملنا تمارين المتقدمين وتشرحنا أكثر على جميع العضلات وجزاك الله خيرا ملاحظة.انا اشوفك أخ لي كابتن جاتني.تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿 متابع اليك
تحية طيبة لك يا كابتن من مصر.. الله ينور على كمية المعلومات.. 👍🏽 💪🏾وشرحك للتمارين.. صحيح كابتن تمرين الضغط وانا بفضل الضغط بالبار الحر او الأوزان الحرة.. فعلا العضلات والاجسام بتكون جينات.. 👍🏽
والله يا كوتش أنا كل ما توقف عضلاتي عن التعضيل ... افتح على صفحتك وشوف شو عندي تمرين واتمرن على مبدا الستريتش بعد الضغط و جاب نتيجة رهيبة معي ... شكرا .❤ شكرا. ❤ شكرا.❤ شكرا.❤
جميع المقاطع العربية في اليوتيوب وغير اليوتيوب.. ماحصلت شخص يشرح بالتفاصيل وبهالدقه وبسلوب بسيط كثر هالمدرب.. كمية معلومات قيمة مع شرح بذمه وضمير كم انت كبير يا جانتي استمر 👏🏽
Thank you coach..you are the best one but i want you to expline more every exercices what target like the back exemple....upper lat...lower lat....and thank you...your brother from tunisia 💞💞💞
صار لي اتمرن ٧ سنوات، وظهري نوعاً ما كويس، بس لما طبقت نفس تسلسل تمرينك حسيت ان ظهري انولد من جديد حسيت بكل تمرين وحسيت فيه تناغم مو معقول راح استمر على هذا التمرين ٨ اسابيع واحس راح تكون النتيجة خرافية، تحياتي يا كابتن الكباتن.
أحسن و أروع كوتش على اليوتيوب .. انا ايضا كوتش و درست تخصص ثقافة بدنية و تغذية .. و استفدت كثيرا من كلامك و أقنعني 100% .. الله يجازيك خيرا .. تحياتي من الجزائر ❤️
دائماً ما تقصّر شرح مفهوم وواضح جداً جدول ممتاز جنت العب أول تمرينين فترة ولاحظت الفرق وهسه راح ارتب الجدول . كابتن بيك خير يكفي هواي مدربين الله يوفقك ويرزقك أنت والكادر
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يحفظك و يبارك فيك يا كابتن جانتي مستواك جبار والمادة العلمية اللي بتقدمها ممتازة وراقية جدا انته مدرب محترف واللي المفروض يتابعوك هم المدربين مش اللاعبين العاديين والله إنك كفو تحياتي لك ولأهل العراق وربنا يعوض صبركم خير وإن شاء الله العراق ترجع أحسن من الأول وبغداد تكون جوهرة المدائن أنا أخوك من مصر
واللهي الواحد بعشق العرقين وحبين اللغه العراقيه منك اخوك من مصر
بنحبكم جدا ونتمني ليكم العزه والتقدم
من ال🇸🇦 كل الحب❤ ياكوتش
المدرب الوحيد اللي ما يبخل عليك ويعطيك بلوك كل الشكر إلك كابتن شرح ممتاز ❤
اطلق وافضل مدرب عربي محترف ومحترم وواضح في كلامك ربي يوفقك ان شاءالله.
علئ فكرة ياشباب انا مدرب بس جانتي عالم ثاني من المعلومات .وهذا الكلام اللي بقوله للعيبتي بالجيم
شكرااااا حرفيا من بعد ماطبقت التمارين بديت احس بحركة العضلات واحس فعلا اني تمرنت تمارين ظهر اللي كنت اسويه اول كلام فاضي 🤣👌
بشر فيه تطور ولا
بشر شلون صار ظهرك ؟
كيف النتيجه
@@Arty_mo انقطع عن التدريب هههههههههههه
ما شاء الله عليك يا طيب
قسما بالله انتة قدوتي بلحياة
العنوان المناسب للفيديو: عندما تجمع بين العلم و الرياضة
ما شاء الله جازاك الله خيرًا كابتن تحية طيبة من الجزائر 🇩🇿 🇩🇿
خويا مافهمتش وشنو الستريتش والاوفر ولا منشعارف
@@hajohajo9111 الاستطالة
@@hajohajo9111 تمارين التمديد و الاستطالة
التمارين تبدا من 5:54
هل هذه تمرين صحيحة ؟؟ وهل جيدة لمبتدئ ؟؟
سنتين متواصلات تمرنت مع جانتي و غير جسمي تغيير جذري و علمني بطريقة رهيبة و الحمدالله لانو ملك التكنيك و المتابعة ولا اصابة تعرضت لها مع انو كنت احمل اوزان مخيفة
اريد عنوانه ممكن
@@hayderhilfi8211 دبي
@@محمدالعجيلي-ر2ذ7ص عبالي بالعراق 🤦♂️
قبانك اشقد تفتهم.. تحية من الموصل للدبابة العراقية 🔥
شااااااااااااااااااااااااكر جداً حداً لك ولفريق العمل على المعلومات الصحيحه القيمه الي الاغلب يجهلها👍🏼
رغم خبرة السنوات في كمال الاجسام اعترف اني استفدت كثير منك الله يجزاك خير
انت عالمي ❤
تعرف كابتن جانتي ، لما لعبت كل هاي التمارين بالجيم والله ثاني يوم ما قدرت اقوم من على السرير 😂
حقيقة
@@king-asd251😊😊 pas 🤣 u
😂😂😂😂
بالعكس الجدول جدا سهل انا بجدولي انهي ب٧ مجاميع عقلة
لااازم تكون نظامك الغذائي عااالي جدا
اشكرك والله ي كبتن انقذتني من موضوع كان مسبب لي مشاكل وارق في النوم واللي هو موضوع over training فعليا ست تمارين ومتنوعه بين ساحبه وضاغطه للعضلات الكبيره تعطي فرق وجماليه للجسم وانا مجربها شخصيا شكرا من الاعماق ي كبتنا ❤️💪🏼
رائع الكابتن يعني هو اصلا انت بمرحلة عالية و مع ذالك متواضع و يذكر و يكول المحترفين او الاختصاص كالولي .. هذا دليل على التواضع و التطوير المستمر فعلا نادرين امثالك
ابشركم ان لعبت على هذا النضام لمدة 3 اشهر وضهري تغير بالكامل ❤
انصح الكل يتبع هاذهي التامرين واهم شيى هو الالتزام والمدوامة❤.
كم كنت تعمل العدات و التكرارات
كم سيت وكم تكرار للمرين كم بكم ؟
3جولات كل جولة من 12 إلى 15 عدة بس وراحة بين جولات اذا كان اوزان ثقيلة ترتاح دقيقة إلى دقيقتين وبس❤
شكد التكرار مالتا
@@مكتبايفون-ذ3ل روح لمقطع برنامج كامل للمبتدئين تلاقيه حاط صور التمارين و عدد التكرارات
شكرا جدا لمجهودك و إخلاصك يا كوتش 🥰💪🏼♥️
ياخي هذا المدرب حجية ذهب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
1 - (Daghit) Barbell ROW: 5:49
2- (Sahib) Lat Pull Down: 6:32
3- (Daghit) Bent-Over Row: 9:49
4- (Sahib) Pull down hands together 11:16
5- (Daghit) Seated Cable Row: 12:12
6- (Sahib) Pull ups: 12:42
Train for 40 days, then change the exercises for better results.
استغفرالله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم حرام تحكي هيك@@حسوني-ع5ض2ل
يمعود ايش تقول انت؟ @@حسوني-ع5ض2ل
@@حسوني-ع5ض2لكافر
@@حسوني-ع5ض2ل وجع
😮😮😮😮😮😮@@حسوني-ع5ض2ل
كابتن هل هناك نشكلة اذا سبقت السحب قبل الضغط؟؟ وشكرا❤
غلط
ابن العراق مدرب على مستوى عالمي ❤🇮🇶
كابتن ياريت تشرح مجموعه تمارين الكتف الضاغطه والساحبة والتسلسل الصحيح للتمارين وشكرا ❤️
مهم جداً أتفق 👍🏽
ها صرت معضل ولا بطلت ؟
كل الشكر والتحية كابتن جانتي العظيم استمر👏👏 تفاصيل صغيرة مهمة جدا محدش مهتم بيها مبدع والله ♥️♥️ متابعك من مصر 🇪🇬
نتمنى فيديو عن وقت التمرين المناسب في رمضان والنظام الغذائي ويعطيك العافيه 💕
الف الف رحمة على والديك على هل فيديو متكامل من كل النواحي يدرس و الله يدرس
Good man, I did as you said in the pull-ups, and there was a big difference with like with I was working out before, thank you man
صار 40 يوم مستخدم اسلوب جانتي
وتطور رهيب للظهر
الان جاري العمل على تمارين اسفل الظهر واللاتس والكرسميس
شلون تطورت هسة؟
@@_Mu3
جامعة عندي وامتحانات فاينل وشغل صار تارك شهر وسمنان
@@الطابوقيسوال كل تمرين تلعبه ٣ جولات؟ او التمارين كلها كل وحده جوله ما فهمت ؟
كم جوله جنت تسوي وهل بس هذني تمارين جنت تسويه@@الطابوقي
عضله قطنيه صارت حلوه عندك يعني ماتتشنج كمت لولا
تحية ليك من الجزائر افظل كوتش حفظك الله ❤❤❤❤
ياريت گابتن لْـۆ تعطي گورسات مبتدئين او وسط ❤️
بلكي الله يحن علينه الكابتن
نعم كابتن نزل للمبتدئين
@@aliooo9301 بلگي 😁
@@صباحالعراقي-ل4ر ياريت 😉👍🏻
ياليت والله
شرح قيم ، أظنك العربي الوحيد اللي بشرح بهذا الشكل الاحترافي شكرا كابتن
صدقت
عاشت ايدك شكراً جزيلاً من تاابعتك مشيت عل الي گلته وسفاديت هوااي
لو جنت اعرفك من زماان جاان طورت اكثر لان قديم بهل لعبه بس هم ستفاديت من كلامك مشيت عل كلامك وحسيت فرق من البدايه لان اساااسي صح وقوي
شكراً الك
@@ammarrambo8498هاي تمارين مفيده للمبتدئين لو لا
صراحة يا كابتن انت انسان طيب، والله الكلام الي تقوله يندفع عليه ألوف، الله يكثر من امثالك ويعطيك الصحة والعافيه
وصلت وبكل وضوح الله ينطيك الصحه والعافيه وتستمر ونستفاد منك
انت جميل وخلوق كوتش شرحك وتحليلك فاق الوصف ماشاء الله...واصل نتابعك كلنا من الجزائر..تحياتي للعراق الحبيب
من اكتر الناس المحترمه والفاهمه في المجال بجد كل تحياتي واحترامي ليك
إذا كان هناك عنوان للإحترام فأنت عنوانه يا كابتن جزاك الله خيرا لكلّ مبدع إنجاز، ولكلّ شكر قصيدة، ولكلّ مقام مقال، ولكلّ نجاح شكر وتقدير، فجزيل الشّكر نهديك، وربّ العرش يحميك
🫡😍
@@BigJantee كابتن يا ريت ترد علي سوالي: ما هو التمرين البديل للسحب كابل أعلى بالدبلز أو بار
احسنت كابتن.. محد يشرح مثلك وينطي كل التفاصيل.. شكرا لك
شكرا كابتن ، باتباعي لنصائحك اول مرة أشعر بظهري
و الله يا كابتن ما نعرف كيف نرد لك الجميل علي كم المعلومات و الجهد المبذول معانا ، و جزاك الله كل خير .
نتمني جزء تاني ع تمرين الظهر ❤️
👍❤️
سبحان الله العظيم وبحمده لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤
حبيتك في لله يا اخي ربي يوفقق ان شاء الله
المدرب الوحيد الي مايبخل عليك دوام الله يوفقك كابتن كل الحب وتقدير الك ❤️
ماقصرت ياكابتن الله يحفظك بالعكس طريقتك ممتازة ومفهومة وسهلة التلقي استمر الله يحفظك
معدل وتستاهل كل الخير متابعك من أهل البصرة
الله يعطيك الف عافيه ياافضل مدرب بتاريخ تحيه لك من سوريا 🇸🇾❤️🇮🇶
والله ماعدث اثق في مدرب من غيرك انت وانا على النية باق معكم 💚🇩🇿🇩🇿🇩🇿
تحية جزائرية الك و للشعب العراقي الشقيق 🇮🇶 🇩🇿 احلى و افضل مذرب ❤💪🏻
تسلم كابتن جانتي و رحم الله والديك
يارجل أنت كفيت وأوفيت باللي تقدمه لنا بهذي الرياضة .
في كل مره تفاجئني بالمعلومات و أضحك على نفسي بعدها و كيف كنت مخدوع وايد
ربي يوفقك دنيا و آخره
اقسم بالله انت انسان شريف وشروحاتك من ضمير
كفو يول والله انك كابتن معدل تمارينك العسكريه صار اسبوعين او اكثر وحسيت بالفرغ كلش جبير
ربي يحفظك ويوفقك حبيبي
عشت كابتن / جانتي شرح واضح وكامل يعطيك الف عافية ✋
الله يسعدك يا كابتن صدقاً شكراً من القلب ❤ والله اللي مثلك نادر جداً يا رجل غيرت تماريني كلها واستفدت منك كثيررررررر الله يحميك ويحفظك
كيف النتيجه حبي
تحياتي من ليبيا ع الشرح الرائع ، جزاك الله خير كابتن.
جربت نصيحتك بتمرين الظهر وفعلا بحياتي ما حسيت بالعظله اشتغلت زي اليوم الله يعطيك العافيه والصحه
اللهم صلي على محمد وال محمد ،تحياتي
(اللهم صل) ليس (اللهم صلي) لأن الياي للتأنيث صححها أخي
اقسم بالله انتى اتطورت بسببك بعد فضل الله
هل من نتائج؟
شكرا جانتي بارك الله فيك كوتش تحية من الجزائر ♥️🇩🇿
بارك الله فيك كابتن جانتي ماقصرت
نتمنى فديو عن التغذيه الطبيعه وكميه الكارب والدهون والبروتين
والله يا كابتن لو تعملنا تمارين المتقدمين وتشرحنا أكثر على جميع العضلات وجزاك الله خيرا
ملاحظة.انا اشوفك أخ لي كابتن جاتني.تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿 متابع اليك
الف تحية كابتن, اخوك من الجزائر
اقسم بالله انت عالمي
وانتي ليا قدوه وبفهم منك وبستفاد كتير تحياتي لحضرتك
Hi Big Jantee, I can't thank you enough for your effort and honesty, your are the best teacher, God bless you
شرح قمة في الاحتراف تحياتي الك يا بطل
تحية طيبة لك يا كابتن من مصر..
الله ينور على كمية المعلومات.. 👍🏽 💪🏾وشرحك للتمارين.. صحيح كابتن تمرين الضغط وانا بفضل الضغط بالبار الحر او الأوزان الحرة.. فعلا العضلات والاجسام بتكون جينات.. 👍🏽
أحسن كابتن في الأوطان العربية
والله يا كوتش أنا كل ما توقف عضلاتي عن التعضيل ... افتح على صفحتك وشوف شو عندي تمرين واتمرن على مبدا الستريتش بعد الضغط و جاب نتيجة رهيبة معي ... شكرا .❤ شكرا. ❤ شكرا.❤ شكرا.❤
جميع المقاطع العربية في اليوتيوب وغير اليوتيوب.. ماحصلت شخص يشرح بالتفاصيل وبهالدقه وبسلوب بسيط كثر هالمدرب.. كمية معلومات قيمة مع شرح بذمه وضمير
كم انت كبير يا جانتي استمر 👏🏽
كلام فاضي تمارينه و كلها غلط
@@funrun9749 يا اخوي آني جسمي يخبل صار كلة ؏ نصايحة وتمارينة جرب يلا تحجي
@@funrun9749 كلنا نعرف انه كلام الكبتن صحيح لكن انت مسكين ، الحسد يقتل صاحبه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@funrun9749 😂😂😂😂😂😂😆😆😂😂
@@funrun9749 انت لي فاضي
فيديو رائع يا كابتن جانتي كالعادة و معلومات جميله جدا 😍🤩🔥🔥🔥و الشرح رائع و فعلا كل الغلطات دي كلنا بنعملها فالجيم للاسف 🙃🙃🙃
مبدع و صادق و حريص على نقل المعلومة بطريقة مفيده و نافعة
ما شاء الله عنك كابتن كلامك كله علمي وتشتغل حسب الأدوار الوظيفية للعضلات وحسب الوضع التشريحي لكل عضلة
تحية لمجهودك
Thank you coach..you are the best one but i want you to expline more every exercices what target like the back exemple....upper lat...lower lat....and thank you...your brother from tunisia 💞💞💞
I always thought iraqi dialect was hard to understand for tunisians, bro did you have any difficulties understanding? Thanks in advance
الله يعطيك الصحة والعافية
صار لي اتمرن ٧ سنوات، وظهري نوعاً ما كويس، بس لما طبقت نفس تسلسل تمرينك حسيت ان ظهري انولد من جديد حسيت بكل تمرين وحسيت فيه تناغم مو معقول راح استمر على هذا التمرين ٨ اسابيع واحس راح تكون النتيجة خرافية، تحياتي يا كابتن الكباتن.
كيف النتيجة
كيف النتيجه
النتيجه
تسلم كابتن على الشرح الرائع الظهر الله يعطيك الصحة والعافية ياريت تشرح باقي التمارين الباقيه بنفس الطريقة والف شكر لك كابتن
انت الأفضل بارك الله فيك الله يحفضك و يحميك
احسن مدرب والله باركة الله فيك اخي وربي يجعلها في ميزان حسناتك.احترمك لشخصيتك وتواضعك ❤
يا اخي والله احب ها الادمي امين ويشرح من قلبه .. حبيبي قلبي والله يا جانتييييي .. 🙋🏻♂️♥️
جزاك الله خير كابتن ، صار سنة من تابعتك الحمدالله شفت تغيرات على جسمي الحمدالله ، انشاء الله بميزان حسناتك
بارك الله فيك كوتش
متابعك من ليبيا ❤🇱🇾
أحسن و أروع كوتش على اليوتيوب .. انا ايضا كوتش و درست تخصص ثقافة بدنية و تغذية .. و استفدت كثيرا من كلامك و أقنعني 100% .. الله يجازيك خيرا .. تحياتي من الجزائر ❤️
عالمي انت
ليس هناك كيف اشكرك كوتش ... ليس لي الا ان اقول جزاك الله عنا خير الجزاء
عاشت ايدك اخوية كلامك صحيح جربت اللي كولته وهسه البمب بالعضلات يبدي وياية من اول تمرين. شكرا جزيلا
جازاك الله عنى خيرا رحم الله عبد أدرك علمآ وعلمه الله يجعلها في ميزان حسناتك أحسن ما يمكن اقول في حقك
الله يعينك ويزيدك من فضله إنتا مدرب حقيقي فاهم حقيقي محفذ للرياضه الصحيحه الله يديم عليك الصحة والعافية
ياخي والله انك اسطوره بفضل الله ثم فضلك مفهومي صار احسن باللعبه وحسيت بفرق كبير لما اتبعت توجيهاتك ، الله يعطيك الصحه والعافيه يا كبتن
فضل الله وحدك اخي الفاضل
@@BR-cq9ux اي قلت بفضل الله ثم فضل الكبتن وين الغلط بكلامي
احسن كوتش في العالم شرح كامل و دقيق
الله عليك كوتش على هالمعلومات اللي تعطيني اياها فعلاً انك محترف 💪🏼
اي والله انا كثير استفدت من فيديوهاتو
شكرًا
جزاك الله خيرا اخي والله نحبك في الله 🙏🏻❤️
والله تستاهل الدعم انت انسان اكثر من رائع شخص يجيب لك خلاصه التمرين شخص يوصلك المعلومه بسهوله
لك كل الاحترام والتقدير كابتن
اخوك من اليمن ❤️🌹
والله ماعمري شفت مدرب يشرح مثلك بذمة وضمير وحب شكرا كابتن جانتي❤️
حبيبنا كابتن كفو من جهودك الطيبة
ما أدري ليش بس أحس هاذ الإنسان آصدق واحد في عالم الرياضه.بارك الله فيك يا زعيم 💪🇩🇿💪.
بارك الله فيك يا معلم 💪💪💪
يا ريت فقط تعطينا رأيك في ما يخص السحب خلف الرقبة و الذي يثير جدلا كبيرا بين مؤيد لهذا التمرين و معارض.
موفق يا وحش 💪💪💪
@@محمدسعيد-ن1ز بارك الله فيك و جزاك كل خير يا أخي 🙏
الله يرحم والديك ويوفقك كابتن
انة عمري ٤٥ سنة هواي ستفاديت منك
اهم فديو و شرح شفته بحياتي لتمرين الظهر..... جاري التنفيذ و التطبيق من يوم الغد لأن غداً تمرين ظهر عندي....
مليار شكر يا أحلى جانتي 💪 👊 🤜
اخي لاحظت اي فرق؟
بشر شلون التمارين اني ليوم شفت الفيديو وهم باجر عندي ضهر وراح اغير هواي شغلات مثل الي بالفيديو عاش كابتن جانتي
و القطنية تكون اخر شي؟
طبعا
كاابتن عيني انت يااريت ترجع تكملناا سلسلة كتابة برنامج لكل عضلة اهم شي هل سلسلة 💪🇮🇶
دائماً ما تقصّر شرح مفهوم وواضح جداً جدول ممتاز جنت العب أول تمرينين فترة ولاحظت الفرق وهسه راح ارتب الجدول . كابتن بيك خير يكفي هواي مدربين الله يوفقك ويرزقك أنت والكادر
ماشاء الله لا قوة إلا بالله
ربنا يحفظك و يبارك فيك يا كابتن جانتي
مستواك جبار والمادة العلمية اللي بتقدمها ممتازة وراقية جدا
انته مدرب محترف واللي المفروض يتابعوك هم المدربين مش اللاعبين العاديين
والله إنك كفو
تحياتي لك ولأهل العراق وربنا يعوض صبركم خير وإن شاء الله العراق ترجع أحسن من الأول وبغداد تكون جوهرة المدائن
أنا أخوك من مصر
اول مرة اترك تعليق انت اسطورة ❤️
اليوم متحمس اول مرة رح العب هاد التمرين ❤❤😂