طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- www.johnsonfitnessme.com
هذ رابط شركة ماتركس
فيها اجهزة منزلية
اجهزة مكتبية
اجهزة أندية ب 3 مستويات
لديهم خدمة الاقساط و لديهم جميع الاكسسوارات الخاصة في العضلات و الرياضة
شكرا للدعم شباب و لاتقصرون الفيديو دفعت عليه فلوس 😂 متشوفوه مرتب لان هذ مو شغلي ولا تقصرون خلي اطلع فلوسه احسن ما الغيه ها 🤪 وشكرا مقدما
كابتن بلا زحمه الكورس الاول لالمبتدئين ليش تمارين الصدر مثلا كانت ٣ تمارين بالكورس الثاني صارن ٤؟
تحية ليك كابتن من الجزائر تمرنت تمرين الصدر بلبرنامج هاد لي حاطو بقانتك من الاول واستفدت صراحة ❤️ و منذ عام اتابعك وصرلي زمان وقفت الحديد ست سنين تقريبا ولكن تحمست بتوصياتك و برامجك وارجعت من جديد .. شكرا لك كثيرا ❤
ب اعتبار العضلة صارت أكبر لذلك ضاف تمرين صدر أعلى حتى تكبر اكثر @@أناقةرجل-ك4ز
شكرا انشاء الله طلع فلوسه و آكثر جزاك الله خير
هلا اخو الشعب 😊 😊
بصراحه روعه الحلقه .ارجوك كمل بقية العضلات
نعم كمل
يا ريت والله
موجودين في القناة
لي يريد فيديو مفصل مثل هذا لكل عضلة في الجسم يحط لايك كي يراه الكوتش جانتي
مع عضلات اصابع الرجل طبعا 😂.
Thanks!دومك منور عزيزي، ربي يحفظك ويسعدك دوم ياغالي.
شكرا للدعم ☺️
نادر انك تشوف كابتن يعطي نصائح في كيفيه التمارين ونصائح عن التغذيه (مجاناً) الا الكابتن المحبوب اخو الشعب محمد شعبان كل الشكر والتقدير لك ❤
تعطي دروس بالمجان بخلاف الأخرين...شكراً لك.. 🇲🇦
والله انت محترم والوحيد اللى بتنشر معلوماتك مجانا مش زى العيال بتوع امبارح وعملو شويه عضلات بالمكملات وكل حاجه كوتش اون لاين بفلوس😂😂😂
كلمة حق تقال أمام هذا الرجل الطيب المحترم جانتي شعبان أفضل وأقوى مدرب من ناحية المعلومات والثقافة والنصائح في الشرق الأوسط هذا إن لم يكن على مستوى العالم🤩💪💪
نعم على مستوى العالم عندي
زكاة العلم التعليم...أنته القلب والروح والاب ف هادي اللعبة وحنا تلاميذك ي كووتش جانتي..اخوك من اليمن❤
Danke!
جانتي تحياتي لك من جزائر صراحة أنت أفضل مدرب تعرفت عليه خلوق ومحترم وبتحب تساعد
الحلقة القادمة على عضلة الظهر ،لي متفق يحط لايك
والله شقد دخلت صالات وتمرنت مع مدرب وبدون اول مره اليوم احسن اني تمرنت صدر صح وانا اقول ليش ماتكبر عندي عضلة الصدر رحم الله والديك ياجانتي جزاك الله خير
كل الشكر الك كابتن ، معك حق في اليوتيوب يعرض شخص حركات من اختراعه لا اساس لها من الصحة لانه لديه بالأصل عضلات وناشف الجسد ، فهذا طبيعي إذا تمرن عضلة الذراع تظهر عضلة الصدر و كتف واغلب الناس مصدقين او يريدون تقليد المحترفين هذا لا يعطي نتائج بالعكس يسبب إصابات ، كل الشكر الك كابتن على نصائحك
الكوتش الوحيد يلي يعطيك المعلومات بدون مقابل مادي جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خير قائدنا جانتي 🫡
اشكرك كابتن من كل قلبي لانك غيرت حياتي بنصائحك لان صار لي سنة ما أطور بالجيم بسبب ضحك المدربين علي ولك كانوا يلعبوني صدر سفلي وان حتى حلمة ماعندي .... اشكرك كابتن وانا اعتبرك قدوتي بالحياة ❤
انتا الئول وما في حدا من بعدك عنجد جزاك لله خير انك عم توعي جيل الفاشل كلو يتفلسف وما يعرفو شلون يدربو الا انتا جانتي اصطورة ولله تماريني كلون مشاهدة من فيديوهاتك ما شاء الله
واللهي انك اخو الشعب و فعلاً عرفان اي طبقة من شباب عم تستهدف بفيديوهاتك شكرا كابتن جانتي
❤❤❤❤❤
والله**
يا اخي هذ المحتوى يستاهل لايك وتعليق مو صمون عشره بالف هاي وحده واثنين اشكرك كابتن جانتي صراحه ستفاديت من خلال شرحك التكنيك وجم شي حلو شكرا
😅😗
@@BigJantee ملك تمارين الصدر هو جهاز الفراشه القديم لكن للاسف ما ضل له وجود بالقاعات
9:34 سنة شرب المياه صلوا على اشرف الخلق ❤❤
والله مجهود جبار صدقوني الشرح عند المدربين متعب لأنو يلتعن سلافو المدرب وهوي يشرح الله يعطيك الف عافية
كل الشكر لك ..عن جد انك كابتن بكل معنى الكلمة..يعني شرح مفصل حتى شرب الماء تعلمنا إياه ..الله يوفقك يارب
بحيك ياكابتن من مصر مش عارف اقول ايه بس والله مفيش كلام يتقال علي تعب حضرتك
شكرا جداا ❤
يا سبحان الله حتي الماء و يعلمنا كيف نشربه شكرًا يا أخو الشعب تحياتي لك من الجزائر
اخو الشعب جانتي الف رحمه على والديك الفيديو كلش فادني وان شاء الله اطبقه بالتمرين
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة انا اتمرن على فديوهاتك صار شهرين تقريبا وهناك تحسن بسيط في الجسم
غفر الله ذنبك وذنب والديك ياطيب هذه المعلومات التي تقدُمُها معلومات بفلوس شكرًا جزيلاً وحفظك الله ورعاك على هذا المجهود الي تقدمهُ.
حلقة رائعة، كنت أبحث عن هذه المعلومات ووجدتها مجمعه بفيديو واحد ومن جانتي ذات نفسه
ضاع عمري وانا اتمرن غلط 😂.
فعلا فيديو رائع.
احسنت كابتن جانتي و نحن ندعمك دائما لأنك واحد من افضل المدربين تحياتي
جانتي خفف على الحيوانات شوي 😂😂😂 ، شكر خاص الك أخو الشعب والله نافعنا ، و أتنمى تكمل سلسلة لكل العضلات هيك و شكرا مرة أخرى ❤
هذه الحلقة من اروع واجمل الحلقات ع اليوتيوب كلها ومن اجمل الأشياء الي تسويها اخي
حلقة 1.استخدام الأجهزة في تمارين الصدر
حلقة 2. استخدام البار في تمارين الصدر
حلقة 3.استخدام الدامبل في تمارين الصدر
وكفي على هاد المبدأ كل عضلة 3 حلقات ( أجهزة وبار ودامبل )
وانا بأكدلك رح تصير رقم واحد بلعالم ورح يزيد عدد مشتركينك لل 2 مليون
ورح تكبر شعبيتك ورح تختم علم الجيم
كل الحب والاحترام والتقدير الك ربي يوفقك
كابتن ننتضر نفس هذا الشرح الرائع على تمارين المعدة الي كل المدربين واللعيبة هاملي نريد نستفاد جزاك الله خير
تحياتي من السعودية لاعب قديم في لعبه الحديد واتابع مدربين كثير عرب واجانب ومع ذلك استفت من مقاطعك شكراً
و الله صارلي زمان ما شفت فيديوهاتك كابتن مع العلم انا من اول الناس لدعمتك لما كان عندك 75 مشترك بس و اليوم تبارك الله اكثر من مليون مشترك يعطيك العافية كابتن وطول العمر و الصحة انشاء الله.
و الله اخي جانتي استفدنا منك كثير خاصة في موضوع غذاء و نضامو جزاك الله خيرا ....اخوك من الجزائر❤
شكرن الك كابتين جانتي وأنا والله كتير استفدت من معلوماتك الحلوة وشكرا من كل القلب يا ريتك يا كابتن جيتي نزلنا شرح بسيط عن برنامج الغذائي
حبيبنا كوتش جانتي أقسم بالله انك السبب في حب الكثير لهذة اللعبة وانا واحد منهم.
تستاهل الدعم اكثر مماتتخيل ربنا يوفقك ويديمك منارة الشباب يستفيد منها.❤
مشان الله نزل فيديوهات مثل ها فيديو والله أستفدت كثير الله يعطيك العافية ❤❤❤❤
الله عليك كمل بقيه العضلات والله هوايه تمارين جنت اتمرنه غلط
والشباب ما يقصرون بالدعم الله يحفظك
اخوك احمد الجميلي من الانبار
اخو الشعب يرحم والديك على هاي الرجعه وعلى هالفديوات الرهيبه الله يتسر عليك واستمر واحنه ندعمك اهل بغداد
حماس ممتاز وشرح دقيق احسنت أستاذ احب متابعتك والاستفادة من جميع فديوهاتك
استاااااذ.. تعلمت منك كتير وهفضل اتعلم .. ربنا يحفظك ويقويك ويطيل في عمرك يا كابتن جانتي
إن شاءالله الف الف حسنة على كل كلمة حچيتها بهذا الفيديو ورحم الله والديك
هذا أكثر فيديو انتظره الي على الصدر ،، ما قصرت وجزاك الله ألف خير
مشكور كابتن اخو الشعب… الجوده و الصوت عسل ما شاء الله و التصوير كله ممتاز
انا أحب نصايحك جدا واتابع كل مقاطعك. ارجوك تزيدنا احنا كإناث بمختلف الأعمار. لاني لما طبقت نصايحك بمراعاة هرمون الاستروجين؛ التدريب عندي صار بجودة أعلى و أروع
مشكور Big Jantee كنت أبحث على التمارين الصح ووجدتها عندك 👍
حلقة بططططلة ياليت باقي العضلات ❤❤❤❤
شكرا كابتن والله معلوماتك نفعتني كثير بلمس تقدم واصبحت عندي فلسفة كمال الاجسام
رائع جدًا، استفدت كثيرًا من هذا الفيديو. رجاءً استمر في تقديم فيديوهات مشابهة لباقي عضلات الجسم.
بالتوفيق اخوية جانتي طبعاً اني كلش اشكرك لانه كلش استفاديت من معلوماتك القيمة على مدار سنوات
يعطيك العافية كابتن
اعمل سلسلة تمارين لعضلات الجسم باجهزة الماشين فقط 🤩
انا شاء الله تشوف تعليقي كابتن
شكرا كابتن فيديو رهيب اتمنى تكمل باقي العضلات
اخو الشعب❤
شكرًا لك جانتي حبيب الشعب شكرًا على مجهودك وعلى وجودك
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو....صراحة حسيت وكأنني في قاعة الرياضة .....دمت فخرا للعرب
أحسنت كابتن جانتي بسببك أنه طورت نفسي وهواي استفاديت من عندك ❤تحياتي
والله افضل كابتن متواضع في العالم.تحياتي من الجزائر
ما شاء الله عليك ... نجاح بعده نجاح ... انت انسان ذكى مكافح تستحق كل خير
بارك اللة بيك كابتن وربي يوفقك على كم المعلومات الى تنطيهة وتتعب بيهة بالمجان شكرا الك
الله يوفقك اخي مشكورين على هل معلومات القيمه
كل تقدير لشخصك راقي❤❤
كل الشكر كابتن جانتي أخو الشعب، نتمني تستمر مثل هذه الفيديوهات لباقي العضلات
يسلموا ايديك خوي جانتي ✌️🇵🇸
في انتظار الجزء الثاني 💪🏼
شكرااا كابتن على امانتك وتقديمك معلومات قيمه على عكس كتير من مقدمين المحتوى على الميديا.
كابتن كمل سلسله كل العضلات الله يبارك بعمرك ويقويك❤
سلام الله عليك اخي جانتي انا لاعب كمال اجسام متقدم وبتمنى رسالتي تصل لجميع متابعينك ياشباب ياخواتي ديرو بالكن من مبالغت البروتين وزا جسمك ماطلب لاطعطيه انا عمري ٢٤ كنت لح اخصر كليتي وبتمنا تسمعو كلام اخونا الكبير جانتي ولله يعافي الجميع
العفو .. شگد چنت تاخذ بروتين باليوم
و غرام غرام چنت تحسب لجسم و شگد تشرب بي و هل تحسب الوزن كله او فقط العضلات
شكرا لك جانتي نتمنى باقي العضلات
الله حيو كابتن جانتي كابتن جانتي عيون الغافلين عن التمرين ربنا يبارك لك يا رب ويوفقك يا رب زي ما بدك شكرا على جهدك الثمين ده لينا ❤
كابتن جانتي نريد منك هيج فيديو للمبتدئين انته تشرح على الجهاز لان هواي ما فهمو على الفيوين الي نشرتهن وأنته شرحتهن على لبلازما وارجو منك تشوف التعليق
في ميزان حسناتك يااارب صراحة جاي نستفاد خصوصآ البنات يلي يتمرون داخل البيت❤
لله درك من رجل اقسم بالله ماحد يشرح شرحك بالبساطة ذي 👍🌹👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐❤
يعطيك العافية كابتن جانتي كلش استفاديت من المحتوى الي تنزله وعدلت وصححت الي الكثير من الاخطاء اتمنه تستمر بتنزيل والله يحفظك ويوفقك على مجهودك وتعبك ويانه❤️🔥
فيديو رائع . شكرا كابتن . ننتظر فيديوهات أخرى لبقية العضلات .
هلا والله بالعالمي
حبيت اشكرك كثير على المعلومات اللي تعطينياها الله يوفقك .
ويا ليت تعمل لنا زي المقطع هذا لجميع العضلات .
متابع لك من الرياض 🫶
ولله فعلا كلامك كلو صحيح حتي بعد التمرين بتكون النتيجه عاليه جدا ❤
تحياتي لك من اليمن السعيد 🌹🌹🌹
شكراً على المعلومات القيمه 🌹🌹
شكرا كابتن فيديو كتير مفيد بإنتظار الفيديوهات القادمة لغير عضلات ❤ كل الحب والاحترام
اخيراا ي اقوى شخص ينزل ما شاء الله عليك ي جانتي 🙏❤️
أنا من متابعيك وتمارينك وضبطت تغذية مع حساب السعرات الحرارية والله مراني مصدق الجسم لي صار عندي
ملاحضة أنا عندي حساسة لغلوتين ولا أتناول لغلوتين نهائياً
شكراً لك يا أحسن كوتش
تحياتي لك من الجزائر❤❤❤✌️
مرحابا جانتي انا مبتدء بالجم.وبحضرلك معضم فيدوهاتك من امريكا .هاد الفيديو بالذات طريقة التصوير اكتر من رائعة قمة وضوح.شكرا للتوضيح عن عضلة الصدر .وكل زاوية .شكرا كتيير للاستفادة كمبتدء.ممكن تمرين تاني لسططالةا عضلة الصدر.بوقت أطول وشو اكتر أجهزة ممكن استخدامها.مرة تانية اتوقع هاد التصوير 3D.انت انسان صادق بمعلومات وعن خبرة .ممكن فيدوهات اضافية عن كل عضلة بوقت أطول للاستفادة وبجودة هالتصوير
احلى كوتش جوجي محبينك من سوريا ❤الله يحميك🎉
اي والله كابتن عاشت ايدك يا ريت تسويلنا مقطع استخدام الأجهزة لكل عضله لان مشكله نعاني منها
وبلكت اذا عندك معلومات عنها تسويلنا مقطع او برنامج مبتدئين عن الباور لفتر والقوه البدنيه مثل برنامج المبتدئين لكمال الأجسام بحيث نعرف شلون نبدي بيها
شكرا لك معلم جانتي تحية من الجزائر
مشكور أخي جانتي يا ريت تكمل لنا باقي الأجهزة و التمارين لجميع العضلات
رحمة لوالديك كابتن.
كل الشكر والتقدير والاحترام لكم ❤
يعطيك العافيه كابتن ما قصرت فديو حق تمرين صدر كامل مشكور والله جزاك الله خير اخوك من الكويت
قواك الله انا من زمان اتابع سلسله تمارين الي تنزلها صدق جميله صراحه من زمان وانا اطبقها اتمنا تستمر
فيديو رائع ❤
كابتن نزل فيديوهات لبقية العضلات
كابتن عاشت ايدك محتاجين كلش هواية هيج فديوات تعليمية من فضلك لكل الجسم حتى اجهزة الظهر والأرجل وحتى الاكتاف شلون نلعبهه وحتى الباي والتراي ايضا وشكرا جزيلا الك كابتن
كلام ١٠٠% تمرين دقيقة وفهم مبسط رائع
سبحان من حط القبول فيك
محبك من اليمن
شكرا كوتش ياريت تساعدنا ببقيه الاجهزه والعضلات نكون ممنونيين الك
والله يا جانتي ما نتعلم غير منك نتمنى تكمل السلسله لباقي العضلات 🙏🏻
الله يوفقك بحياتك ويسر امرك يا جانتي والله انك صلحتلي أخطأ كثير❤❤❤
ماشاءالله الحلقه جميلة أرجوك نزل تدريبات بايسبس
يعطيك العافية كابتن يا ريت تسوي سلسلة لكل الآلات لكل العضلات وجازاك الله خير ❤️🔥
الف وحمه على امك وابوك والله يرزقك كثرنه هيج فيديوهات يا عملاق شكراً ❤
شكركوش ربي يسعدك تحياتي رضا من الجزاءير حب اقوي العضالت عيز برنامج اسبوعي ربي يحفظك 🙋🤲🤲☕️🇩🇿🇩🇿
19:19 ياخي ما شاء الله جانتي علم وفهم احسنت
ياه ي كابتن لو حضرتك تعمل بقيت العضلات نفس الفديو الجامد كده وتعملوا قائمه تشغيل في القناه يبقي كده نقدر نقول قناه جابتن جانتي اكتملت من الالف الي الياء 🤍🤍
الله يجزاك خير كبتن على هالفيديو, ممكن تسويلنا نفس الشي مع الظهر؟
شكرا على التوضيح احنا شباب اتغيرنه بسببك و فهمنه كثير شغلات بسببك