Los tres ejercicios trabajan del mismo modo ,no hay diferencia del uno al otro excepto la postura,son los tres iguales , hubiera sido diferente un inferior y un posterior
Pues en eso se basa el entreno de pecho, en el ángulo, en nada más. Es como decir que todos los ejercicios de bíceps son lo mismo porque solo pones tu codo por delante o por detrás de tu hombro. La inteligencia te persigue pero tu eres Usain Bolt.
Eres pura inspiración isma la neta de los mejores físicos en nuestro país y el mundo en tu categoría . Listo para ser el campeon saludos y felicidades.
Eso no coma hijo, no todo el mundo se chuza, fijo el man es re enano y se ve grande en videos y post entreno, ya bombeado, se baña y se baja. Tranquilo bro, no todos toman atajos.
Ismael, hermano, soy tu fan!!! Neta me motivas mucho y estoy seguro q a mucha gente también. Gracias por compartir entrenos, dietas y suplementos, me ha servido de mucho, espero conocerte muy pronto 😊
Vi una recomendación para el primer ejercicio, donde básicamente cruzas tus brazos para tener mayor rango. Cada repetición cambias cualquier brazo arriba luego abajo. Es lo de menos.
Si ni hay 4to, madre mía. En el primero y el tercero el estimulo es diferente, uno es apertura y otro es empuje. Literal los únicos que tan dan likes son niñatos que llevan nada entrenando.
Si alguien decide subir el everest , alla el ,arriesga su vida por hacer lo que le gusta. Lo mismo sucede con los fisicoculturistas se arriesgan por hacer lo que les gusta ,por eso los admiro . Todos los que critican nunca han hecho nada solo ocupan su tiempo en criticar a los que ocupan su tiempo en alguna actividad
Aunque el ángulo es el mismo, la intervención de los grupos musculares antagonistas es muy diferente según la inclinación, eso hace que la contratación y la congestión sea muy diferente.
@@luis8438 Para decir eso primero tendrías que saber como es su físico y su genética, ese tipo de comentarios son absurdos. Alomejor estás hablando con un tío de 120 kilos que también se chuza, y ni lo sabes Jajajajajaja
lo que no ha caido es que los 3 ejercicios siguen el mismo patron de movimiento y trabajan exactamente las mismas fibras musculares,de nada sirve la inclinacion si se trabaja a los mismos grados
De hecho no ,el primero y el tercer ejercicio si trabajan la misma parte del pecho que es la media ,pero el segundo es diferente y trabaja la parte baja ,saludos 😉
📌 Los 3 mejores ejercicios para pecho: 1- Peso libre con barra en banco plano. 2- Peso libre con barra en banco inclinado. 3- Peso libre con barra en banco declinado. 🤷🏻♂️
En mi gym solo hay poleas con una gran separación y son grandotas, así que hacer ese ejercicio en banco me resultaría incomodo ¿hay alguna otra variación ?
Cuál es la ventaja de hacer esos tres ejercicios si es el mismo movimiento, se puede aprovechar el tiempo con otro ejercicio que trabaje parte superior o inferior
Cuando era niño admiraba a estos tipos no estoy diciendo que no trabajan duro, pero el hecho de saber que se meten para tener ese físico me decepcionan mucho 👎
Jajaja cuando te gas la misma disciplina que él entenderás que no todo es la química, sin diciplina en todo no van a obtener nada así se metan la farmacia completa
Obvio, le sube como 5 a 8 kilos de agua al cuerpo, agua intramuscular, sin embargo al igual que otras sustancias la deja de consumir y el agua se va, volviendo a tamaños y pesos normales.
Los tres ejercicios trabajan del mismo modo ,no hay diferencia del uno al otro excepto la postura,son los tres iguales , hubiera sido diferente un inferior y un posterior
Aparte creo ejercita más el hombro, qué el pecho
@@InfamousDKdepende de si haces o no la retracción escapular y enfocas bien el pecho y en apretarlo en cada rep
Eso mismo pensé vuelos parado, vuelos mirando para abajo y vuelos acostado
te quivocas, el primer ejercicio es para el pecho superior, los demas son para pecho en general
Pues en eso se basa el entreno de pecho, en el ángulo, en nada más. Es como decir que todos los ejercicios de bíceps son lo mismo porque solo pones tu codo por delante o por detrás de tu hombro. La inteligencia te persigue pero tu eres Usain Bolt.
Eres pura inspiración isma la neta de los mejores físicos en nuestro país y el mundo en tu categoría .
Listo para ser el campeon saludos y felicidades.
El chuzo también es clave
Para ser ifbb pro
Pecho plano?
Los cruces de poleas podrían ser el mejor ejercicio para estimular el pecho, te va a crecer, no como a él pero te va a crecer
Eso no coma hijo, no todo el mundo se chuza, fijo el man es re enano y se ve grande en videos y post entreno, ya bombeado, se baña y se baja. Tranquilo bro, no todos toman atajos.
Top #28
Ismael, hermano, soy tu fan!!! Neta me motivas mucho y estoy seguro q a mucha gente también. Gracias por compartir entrenos, dietas y suplementos, me ha servido de mucho, espero conocerte muy pronto 😊
Dale nalga
Vi una recomendación para el primer ejercicio, donde básicamente cruzas tus brazos para tener mayor rango. Cada repetición cambias cualquier brazo arriba luego abajo. Es lo de menos.
En 2do, 3ro y 4to trabajan la misma sección del pecho 🤔
Eso pense jajaja
Trabajan lo mismo en diferentes ángulos
Si ni hay 4to, madre mía. En el primero y el tercero el estimulo es diferente, uno es apertura y otro es empuje. Literal los únicos que tan dan likes son niñatos que llevan nada entrenando.
que seccion del pecho dices que se trabaja tanto?. hay alguna diferencia en la funcion que realizan las porciones clavicular o abdominal???
si Ismael Martinez lo dice🤫
Ejercicios com buena química en los pectorales 🎉
bueno cerra el orto ya te vimos
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eso es obvio
pero igual sigue siendo trabajo
Bro ,,, puedes poner una rutina completas para cada músculo con esa máquina
Si alguien decide subir el everest , alla el ,arriesga su vida por hacer lo que le gusta. Lo mismo sucede con los fisicoculturistas se arriesgan por hacer lo que les gusta ,por eso los admiro . Todos los que critican nunca han hecho nada solo ocupan su tiempo en criticar a los que ocupan su tiempo en alguna actividad
Digo yo que mejor admirar a alguien que si entrena pero natural no? Eso sí es real lo otro no
Este muchacho me simpatiza
Que buenos ciclos te has metido 👏🏻👏🏻 la neta SI rifan!! 👏🏻👏🏻👏🏻
🤣🤣🤣🤣
Aunque el ángulo es el mismo, la intervención de los grupos musculares antagonistas es muy diferente según la inclinación, eso hace que la contratación y la congestión sea muy diferente.
“3 ejercicios para desarrollar tu pecho con dianabol”
❤
Tu ni con el doble de eso te pondrías así, en fin para que criticar...
@@luis8438 Para decir eso primero tendrías que saber como es su físico y su genética, ese tipo de comentarios son absurdos. Alomejor estás hablando con un tío de 120 kilos que también se chuza, y ni lo sabes Jajajajajaja
No era obvio?
Awesome work man! 🏆
HERMOSO FISICO BIEN TRABAJADO👍
💉💉💉
@@Dimarco__08calla kgada
@@Dimarco__08y?
Admirable ismael
Omg Que buenos Los estoy probando y es fenomenal😊
EXCELENTE ORGULLO MEXICANO
Excelente entrenamiento
Hoy está pana fue mi entrenador personal, gracias bro
lo que no ha caido es que los 3 ejercicios siguen el mismo patron de movimiento y trabajan exactamente las mismas fibras musculares,de nada sirve la inclinacion si se trabaja a los mismos grados
De hecho no ,el primero y el tercer ejercicio si trabajan la misma parte del pecho que es la media ,pero el segundo es diferente y trabaja la parte baja ,saludos 😉
ejercicio uno..... trembolona 500mg
ejercicio dos..... testosterona 350mg
ejercicio tres..... hormonas de caballo o algún animal de dónde salen los esteroides
Tú se los compras?
😅😅😅😅
Tremendo bro
📌 Los 3 mejores ejercicios para pecho: 1- Peso libre con barra en banco plano.
2- Peso libre con barra en banco inclinado.
3- Peso libre con barra en banco declinado.
🤷🏻♂️
Yudame con mis suplementos y mis alimentos 😊
Me gustan mucho estas variantes porque el riesgo se minimiza muchísimo
Cuabto de trembo?
Y cuantas inyecciones diarias ?
Jeringuita pesado y al fallo
Cuantas agujas por día
Y el trembo no lo incluis ?
Increíble fisico , aunque no sea natural al 100% , se ve espectacular
Y cuántos miligramos de trembo hay que usar no se decime
Hola cuando subes uno de pierna gracias 🌹
Los ejercicios más difíciles en mi caso 😪
Deberías también incluir las agujas en el tutorial.
En mi gym solo hay poleas con una gran separación y son grandotas, así que hacer ese ejercicio en banco me resultaría incomodo ¿hay alguna otra variación ?
Y mucha inyección o solo con esos ejercicios?
CON TODO
Y cual anabólico funciona para llegar a ese volumen y definición
Genio
Cuerpazo!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
excelente rutina
Cuál es la ventaja de hacer esos tres ejercicios si es el mismo movimiento, se puede aprovechar el tiempo con otro ejercicio que trabaje parte superior o inferior
Brutal!!!
Solo falto decir q anabólico usas
En que horario vas, amigo?
Shape top demais
As otro video para naturales se te agradeseria
Esta chido el reloj
Es el mismo con diferente inclinación… para la misma área los tres.
El número 1
Cuando era niño admiraba a estos tipos no estoy diciendo que no trabajan duro, pero el hecho de saber que se meten para tener ese físico me decepcionan mucho 👎
No sabes nada detrás del esfuerzo que conlleva tener ese físico, como si lo único que hicieran fuera pincharse
Jajaja cuando te gas la misma disciplina que él entenderás que no todo es la química, sin diciplina en todo no van a obtener nada así se metan la farmacia completa
Pero ahora sin ciclo y te creo 😂😂😂
Cuánto el frasquito de equipoise😂
Bueno esos son los ejercicios pero los químicos que te estás inyectado, debes darme la cantidad y sus nombres para tener el resultado
Que buena definición pa...
Ahora uno sin 💉
Muy natural
3 ejercicios top mas varios fármacos😂
Es el mejor campeon tu puedes
Oye nasmi kuri estás bien bonita .
Jajajaja que asco
Ta potente la trembolona 😂
Beatiful amanzing workout figther thank for your US to trainig shest
Falta que ponga cuales esteroides usa 🥱
ejercicio 1💉
ejercicio 2💉
ejercicio 3💉
Mucha disciplina.
Cállate ridículo, solo un don nadie hablaría así de alguien que ni lo conoce JAJJA
Excelente ejercicio pero te falto explicar el ciclo 😉
Sólo piña y brócoli 😅😂😂😂😂
Los que no les crece el pecho que han solo polea por un mes y verán el cambio, pero se la pasan metidos en pres banca
La creatina es súper clave
Obvio, le sube como 5 a 8 kilos de agua al cuerpo, agua intramuscular, sin embargo al igual que otras sustancias la deja de consumir y el agua se va, volviendo a tamaños y pesos normales.
El segundo ejercicio es para pecho medio ?
Los 3 ejercicios son, trenbolona, testo y hormona de crecimiento
Broh y como te rascas la espalda?😢
cuantas series de inyecciones bro?
Basado
Hasta el fallo😂😂
@@carma3905te dolió nena?
8 Series al fallo cardíaco 🤑
Me preguntó que hacen para ponerse , yo voy al gym y voy ; pero nada 😢😅
Sencillo 💉💉💉💉
Se llaman anabólicos
Voy a probar estos ejercicios que dice el mil piquetes, a ver qué tal.
Eran 3 ejercicios o 5??
Tomen anabolico y listo
isma esta hecho un Dios
Me recomienda usar inyecciones de esteroide y cuántas al día?
4 series:❌
4 pinchazos:✅
Trapecio hinchado, ciclo asegurado
Dios mio que guapo🤤
Ahora los adolescentes creerán que el pecho les crecerá con cruce de cables
Fisicazo
Nombre de la canción?
Si como huevos me pongo igual ? 😅😅
Uno y quédese hay..jjj sabe darle duro al gym ✌️
Más inyectando que pavo de navidad
Esto más 8 series de Trembolona al Falló, efectivo 💉👌
Donde esta el pivote de este Sr?
Cambiarte a Classic fue lo mejor que te pudo haber pasado
En el Gym es difícil el poder hacerlo con un banco, muy lleno está y cuando lo hagarras hay más gente esperándote a que termines
Mejor dicho tres esteroides para hacer pecho!🤣🤣🤣
Puro coto, buen video🤣
podes hacer de bisep o espalda?
Y los 3 ejercicios?
💉 también queremos saber el secreto.
😂 jajaja cuanto hate en los comentarios, pero pues están en lo correcto.
Buen pechaco hro
Nombre la musica gracias la necesito
👏👏👏👏👏