Isma te mando un abrazo enorme uff ya son años siguiendo tus videos desde aquel lugar depa donde empezaste a subir videos ese de paredes rojas y barrita desayunadora recuerdas años y más madurez muscular y tamaño excelente y ya ahora en el olímpia te mando saludos siempre apoyándote pianista fitness
La gente cree que es pincharse esteroides e inmediatamente son musculosos. Independientemente de los esteroides siempre detras de un fisico asi hay mucha disiplina constancia y esfuerzo. Es admirable y no es solo pincharse y ya.
Ya deberias de hacer mas tiktoks así para volverte más viral como algunos que no tienen comparación contigo. (Suponiendo que quisieras hacerte más conocido claro)
Hola Ismael soy julian me conosiste en la hauizotla y me gustaría ponerme en contacto contigo bro yo era un principiante y tu me creciste como referencia yo vendía fruta en el tianguis
Oye bro tengo una duda llevo un año haciendo abdomen tengo una fuerza bárbara en el abdomen y muy duro pero no lo marco que me falta men alguien me ayuda por hay
En los 3 ejercicios se trabaja exactamente la misma porción del tríceps xd, faltan ejercicios donde el codo este por encima de la cabeza, o de manera vertical a nuestro punto de gravedad
Imagínate preguntarle si es natural y que te diga que si 😟😅
No es natural;pero para tener ese terrible fisicazo es mucha disciplina hermano
Es difícil hay que tener la disciplina de meterte la química cada día bro
@@Notcheado no solo es inyectarse es tener la genética el tiene no creo que tú puedas decir lo mismo
cuanta envidia en tu comentario, todos vinimos aqui por el ejercicio en si. si esta o no ya no es problema nuestro.
Natural y vegano 😂
Ismael tenía mucho que no te veía, gran trabajo,se ve la constancia, felicitaciones.
Me gustó tu vídeo, bien explicado y señalando el área a trabajar sube más videos de otros músculos y ejercicios para marcar los
Nuestro campeón mexicano 100% 👊. Vamos Isma 👏👏👏
Una pregunta que químicos recomiendas?
Lo q el recomendaría serian esteroides xdd
@@rodri.3829 XD
Es lo q realmente deberia recomendar.
@@maryreyes971 envidia de q
El que quieras de todos modos no tienes la disciplina, huevos ni dedicación que se necesita para estar así.
Eres un chingonazo ISMAEL.
Que suerte la mía,justó este día toca tríceps 💪🏻😁!!!
Buen video, gracias. 💪
Hermano, sube mas videos de la cabeza larga del tricep, esta muy desarrollada
Ismael eres un buen profesor para nosotros aprendices 💪👍
Isma te mando un abrazo enorme uff ya son años siguiendo tus videos desde aquel lugar depa donde empezaste a subir videos ese de paredes rojas y barrita desayunadora recuerdas años y más madurez muscular y tamaño excelente y ya ahora en el olímpia te mando saludos siempre apoyándote pianista fitness
Buenas noches. Me gustaría que me mostrará ejemplos de rutina solo con mancuernas. Saludos.
Buenisimo ejercisio👍💪
Muy buen video me saludas
Definitivamente los mejores para triceps 👍saludos mi pana 💪😎
Muy bien bro asi se trabajan los triceps para un buen desarollo de ellos💪💪
Qué barbaridad de tricep
Grande Ismael, serás Mr Olympia algún día!
Lo hizo
La gente cree que es pincharse esteroides e inmediatamente son musculosos. Independientemente de los esteroides siempre detras de un fisico asi hay mucha disiplina constancia y esfuerzo. Es admirable y no es solo pincharse y ya.
si 🌸🌸🌸🌸🌸👑👑👑👑👑🌠🌠🌠🌠🌠
Na ps claro vas más motivado al gym ganando 50g de músculo diarios/por pinchaso
Es verdad lo que tú dices pero los esteroides són un 80% y un 20% la comida y ejercicio esa también es la realidad
💉💉💉💉💊💊💊💉💉💊💊 y disciplina y tmb 💉💉💉💉💊💊💊💉💉💉💊💊💉💉💉
@@marcoantuanpalominoflores 100 pavos a q no pasas ni de 100 en banca
Todo el potencial que Tiens ganarás el míster Olimpia si te lo propones bueno ya eres un ganador. Ánimo y sigue motivando más gente
Ni de broma queda en top, pero de que ha llegado es un logro importante
Está chido el ejercicio para tríceps i luego cuántas pastillas
Muy buen video
Que marca de esteroides recomiendas Ismael porfa
me podrían decir de las series y repeticiones adecuados
No olvidéis después del entrenamiento el 💉
Ismael va on point, este año clasifica para el olympia y se va para las finales de el mismo
Desde cuándo te inyectas?
Bro que desarrollo tremendo el de tus brazos, saludos desde Colombia 🇨🇴
Excelente se Dope o no tiene diciplina se puede dopar y si no sigue una nutrición y una rutina no estuviera así de definido buen trabajo 💪💪.
Lo que pasa es que doparse no te quita los meritos de la disciplina y eso, pero si te quita salud. Saludos
Ese tríceps es impresionante
Increible ese trabajo de triceps😮😮😢
Gente independientemente de que use esteroides ,el tríceps que tiene es increíble para sus proporciones
cuantas series y repeticiones de cada ejercicio?.... y descansando cuanto tiempo entre serie y cada ejercicio?
Esa vaina es corazón hermanito 🦍🔱
Que dias hacen tricepso bicep?
Ahora la estoy ejecutando esta potente va ser mi rutina gracias broo
Genial
El ciclo va antes del entreno?
Bacana la rutina
Excelentes tamaños musculares , Saludos Ismael Martínez
Isma el mejor 💪
con estos ejercicios viene incluido el gear o ne
¿Y para los cuadriceps y femoral?
Buen recomenda
has uno de biceps con maquinas
La farmacia viene incluida ?
Deberías de hacer tutoriales de como inyectarse o q ciclos te metes bro
Bravo. Ismael ..la veldad q no si eres postiao......o que ...pero estás dn
El primero y el tercero son semejantes
cual es la diferencia de la extensión en polea alts con cuerda y con barra neutra ?
el agarre bro, trabajas distinto músculo del triceps
Ya tenemos la rutina de tríceps, ahora falta la rutina de la farmacia🤣
disculpen si es un comentario muy ignorante, pero cual es la diferencia entre el 1er y el 3er ejercicio?
Grande Isma
Ya deberias de hacer mas tiktoks así para volverte más viral como algunos que no tienen comparación contigo.
(Suponiendo que quisieras hacerte más conocido claro)
Con estos ejercicios se trabaja las 3 cabezas del tríceps?
No
La medial no más
Tremendo tríceps viejo
💪💪💪💪
Un amor😊
Son reales los ejercicios q el ase... ya los hice y funciona correctamente
Claro wey🤣🤣🤣💆🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
No me digas, wao eres muy sabio
👏👏👏
Amen
no te pases puedes poner un mantel y agarrar tus hombros de mesa brutal 👌🏼💪🏼
Super desarrollo de México DF.... mucho trabajo
Heee ya si si ejercicios de tricep y todo eso pero… podrías explicar cómo es lo de los ciclos de anabólico? Gracias ☺️
te explico yo, si te dopas y no entrenas como seguro es tu caso, te haces más flaco que flamenco, bien resumido
No se dope.
Che, y cual farmacia recomiendas?
Y la trembolona antes o después?
Hola Ismael soy julian me conosiste en la hauizotla y me gustaría ponerme en contacto contigo bro yo era un principiante y tu me creciste como referencia yo vendía fruta en el tianguis
Yose qué tu fisco no es natural pero qué chingon seve ánimo
Oye bro tengo una duda llevo un año haciendo abdomen tengo una fuerza bárbara en el abdomen y muy duro pero no lo marco que me falta men alguien me ayuda por hay
Amigo, es una locura como ismael es enorme pero alado de los clasic physiche de ve pequeño y ellos alado de los open igual, simplemente son enormes
Q puedes recomendar cuando tienes unos brazos largo y tú tríceps es corto como lo puedo alargar y ala misma ves q crescan
Sigue así bro, maquina, leyenda! Vas a ser el más fuerte del cementerio!
Este wey tiene un biceps en el triceps woooow
Que buen físico
El segundo no lo hagan con mancuernas es mejor con cable ya que concentran mas en el hombro y se pueden lesionar
Pueden cambiarlo por press francés
Se siente bien con mancuernas, pero si es preferible con polea
Genial, ahora solo me falta la farmacia.
Me inyecto al empesar los ejercicios o despues
En los 3 ejercicios se trabaja exactamente la misma porción del tríceps xd, faltan ejercicios donde el codo este por encima de la cabeza, o de manera vertical a nuestro punto de gravedad
Tiene toda la farmacia en el cuerpo
Sospechocho
Alguien sabe cuando mide y pesa ismael?
Y la de entrenar pierna te la sabes?
Sus triceps parecen un continente entero
Como se llama la maquina esa para comprarla
Máquina de polea con cable, o algo así
Culturista profesional
Series repetición?
❤❤❤❤😢😢😢dija.la.hormona.vas.aperder.tu.vida.kon.todo.respero💯💯💯
Y que ciclo llevas ?
me recuerda cuando bob esponja se puso brazos inflables Xd
Como se llaman 3 ejercicios?
El primero me cuesta un poco hacerlo, veo que hay primerizos que levantan hasta 8 barras y yo muy a penas puedo levantar 4, aclaro que voy empezando 😂
Que como coloque deser
Como se llama la canción
Cuantos gramos debo inyectarme
Puso atencion a las clases de química 😊
Cuando RECOMIENDAS ENTRENAMIENTO DE PIERNAS 😂
Mi compa que no conoce que ahi diferentes categorias:
y hoy veremos top 3 farmacos para desarrollar tus triceps!
ese tricep es gigantesco cielos
Consume esteroides
Hermano es para trabajar tricep inferior el exterior es diferente
El 2 es mejor con 2 mancuerdas y un banco para apoyar tu cabeza asi no te dolera el cuello😃