RUTINA DE BRAZOS (TRICEPS & BICEPS) TRISTYN LEE - ISMAEL MARTINEZ
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- Опубликовано: 21 июн 2021
- Les grabe esta rutina de brazos (biceps & triceps) con Tristyn Lee que te hara trabajar tus brazos al máximo el solo tiene 18 años de edad y a llegado a tener un fisico increíble su disciplina y enfoque es admirable, tienen que intentar esta rutina que grabamos para ustedes!
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#BrazosGrandes #TristynLee 
Спорт
Sin dudas de la mejores colaboraciones del canal Ismael! 🔥🇲🇽
Tambien las de Big Boy y Tristin Lee. Big Boy un Estadosunidense de Sangre Mexicano
eh como cuanto mide y pesa el muchacho de 18 años y tu
Ahuevo carnal
@@arturovargas3765 a
@@josefuentes1021 Yote escribo de la siudad de Ramos Arizpe Coahuila México en dónde lo puedo comprarlo el suplemento
Exelente edición
Se ve el profesionalismo de el Isma y su camarógrafo
Mis respetos al editor
ruclips.net/video/uvWk4VC84UA/видео.html
Hejfjfhfjdkskskmfmc
Alv entrenando con el Chuky Lozano
Jajajaja nomames
El chuky mamado jaja
Hahaha.. No mames! 😂🤣
Jajajajajaj
😂😂😂😂😂🤪🤪🤪 Ajajsjsjsb
Excelente edición Isma, excelente entrenamiento, te faltaba esas colaboraciones son increíbles bro.
Felicidad campeón.
Otro nivel, no como la nena de Fernando Valdez que solo vende psicologia barata para gente con baja autoestima y productos mierda, tendremos un olimpia mexicano awebo que si
Todos estamos esperando el estreno con Jeremy Buendía🙌
Seria épico un entrenamiento con Jeremy buendia
Creo que debiste poner algunos comentarios de tristyn y subtitularlos, fue lo unico que le faltl para que se notara mejor la prescencia del muchacho
Excelente Isma !!! Deberías seguirle metiendo ese tipo de edición en los siguientes videos 🙌🏼 buenos los videos graciosos jaja 😛
Muy buen trabajó Isma, inspira salir al gym terminando de ver tus videos. Excelente edición y buenas bromas. Eres el mejor Isma.
Este video es unos de mi favorito los chistes de ismael los videos chistosos h las tomas y calidad esto se merece un like
Todos los vídeos de isma se merecen un like ok.?
De los mejores videos desde la edición hasta el contenido vas en mejora. 💪
Es increíble como han evolucionado tus videos Ismael sigue así bro , saludos 🔥
En mi opinión uno de los mejores tríceps del mens physique son los de isma! 🔥👏🏻
Y eso que dejo de hacer triceps durante unos meses
Solo Joshua Manoi creo tiene mejor triceps
Díselo a los jueces 😪
@Luisito comunica street 🤣🤣🤣
@@josemiguelcruzlopez2763 Sergio Olivia era un monstruo 🙂
4:12 el aprendizaje del día
Grande ismael. 🇺🇲
Gran edición en tus videos brother 🏆
Excelente rutina, la aplique hoy y ya será mi rutina de todos los martes. Vaya que se siente como quema el brazo. Tantos videos que veo y al fin encontré un canal donde se esmeran por ayudar y crear buenos videos. Felicidades
Carajoooooo ! Un abrazo fuerte a Ambos 👍 los Felicito a los 2 ecxelente ! Rutina .mil gracias por compartir .
Se nota tremenda confianza y determinación en Isma de verdad tanta sencillez de persona motiva muchísimo
Excelente edición y excelente entreno, éxito champ! Sigue dándole! 💪🏼
Que orgullo bro que seas mexicano puro power tricolor digan lo que digan eres disciplina y constancia.
Buenísimas rutinas.. 👌 Claro que las haré 😁👍 al 💯 power 💪
Gracias hermano. X compartir este mundo del fitness ....grande hermano boos son unos crack
Isma estaria de lujo que pusieras los ejercicios, los sets y reps en la descripción. 👀👌
Sigue así bestia
Siii
Ve El video
Están en el video.
Una pregunta los set hay que hacerlos completos antes de cambiarlo a otro (quiero 4 set de cada una)? Es que yo entreno por decirlo un set de bíceps, cambio despues a set de tríceps y después hago set de hombro y comienzo con el segundo set de bíceps y así sucesivamente hasta el set fijado por mí. Estoy haciéndolo bien?
@@SF-in1hs si lo haces así te recomendaría que hicieras supersets de dos músculos por serie, haz una serie de bíceps y triceps por ejemplo y descansa 2-3 minutos hasta la siguiente serie. No hagas mas de 5 series ni mas de 4 ejercicios por músculo. Un saludo amigo dale duro💪💪❤️
Sin duda salí mas motivado viendo esta joya de vídeo
Excelente colaboración con tristyn lee 💪🔥
Me alegra verte crecer joder te sigo casi desde tus inicios enserio ya estas con los grandes 👏👏
Que placer debe ser entrenar con un grande como lo es el isma, te sigo desde hace 5 años y eres un ejemplo a seguir.
Yo a los 18 años sigo comiendo tierra.
Esa intro estuvo espectacular isma! Saludos desde Perú hermano! 💪🇵🇪
Una vez más Excelente colaboración saludos desde México
Exelente, gracias implementare esto a mi rutina
Una de las mejores colaboraciones 💪🏻
El mejor fisico que has logrado , eres mi idolo👍🏼
Chingon, felicidades a los dos!!🙏🏻💪🏻
Uff brutal colaboración excelente video isma campeón🔥🔥💪🏽
Pronto Se Viene Entrenando Con Larry Wheels.
Vamos Isma🔥🔥🇲🇽
Capaz lo lesiona, larry no es muy prudente para entrenar
Isma se nos muere en el calentamiento :(
@@alejandroochoa930 no es eso, sino que larry levanta pesos innecesarios
😂🤣 El Larry jaja se la mmron jaja
Ni madres lo lesiona
Ojalá que un día entrenaras con Chris Bumsted 🙏🥺
lo estoy esperando con ancias
Pasa que Chris levanta mucho más pesado y sería un buen entrenamiento para Isma y ala ves se motivaria más 💪
Hola.
Se nota el dominio total del movimiento, por parte de Tristan.
Lo que podría resumirse con el rango controlado y pausa muy bien ejecutada.
Un crack. Buena vibra.
BOOM! ISMA como siempre rompiendola. #TeamISMAPresente
Mucho mejor la edicion asi, mas amena y entretenida, excelente
Ahora un entrenamiento con David laid
maravilllso video, muchas gracias, vamos
La mejor colaboracion del año sin duda
Impresionante está colaboración y lo qué has logrado isma un saludo!
L de la vida de la casa. no me lo puedes hacer el amor de su agrado,
No te lo pierdas. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la idea de que no se puede, por amoral prójimo. la
Sólo para esta semana. las cosas que no me lo lo mandas un poco mas tarde, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti, pero no me acuerdo de ti
5
La razón por la cual el agarré invertido se siente más (arde mucho), es porque trabaja mejor y únicamente la parte del tríceps, ya que al hacerlo de la otra forma (con palmas hacia bajo) músculos como el trapecio, hombros, incluso pecho ayudan en la ejecución del ejercicio por eso con ese primer agarre uno puede levantar más peso, porque el tríceps no trabaja solo, así que si quieren estimular mejor los tríceps les recomiendo el agarre invertido y notarán los cambios!! 💪💪 A veces tenemos que dejar un poquito el ego por querer levantar mucho peso y prestarle más atención a ejercicios que aislen solo el musculo que queremos trabajar, esa es mi humilde opinión.
Basado
No, se nota que no conoces la biomecánica del cuerpo, el tríceps no se inserta en la muñeca a comparación del bíceps, por ende no importa que agarre hagas, no habrá diferencia. Hay diferencia cuando trabajas en distintas posiciones del hombro, más adelante, más alejado del cuerpo, porque el tríceps si se inserta con el hombro
Excelencia de video, super Ismael buen trabajo con Tristyn. Que te mejores de los efectos del sol rojo, saludos.
Mamadisimo ambos, gran video con otra colaboracion genial!!! Rutina a hacer
La calidad del video esta de puta madre ismael!
Felicidades campeon
Isma, estaría genial que hicieras algún día una colaboración con "David laid" saludos crack!🙋🏻♂️
Isma me gusta mucho tus vídeos y esos entrenamientos bendiciones
Siempre viendo tus vídeos desde tus inicio ando pendiente de tu carrera ismael tremendo físico q has alcanzado espero verte algún día conocerte y si el tiempo lo permite entrenar
DIOS TE AMA Y TIENE PROPÓSITOS CONTIGO Y TU FAMILIA ❤️🥰
Hoy hice esa rutina y esta potente , 100% recomendada👌
Ojalá pudieran hablar mas!
Que buena colaboración!
Grande isma!!
Saludos ismael a la espera d video se q esta brutal.
Para la siguiente as un entrenamiento junto a brandon hendrikson eres el mejor representando a nuestro mexico querido
8:45 en esa parte me hizo acordar a los brazos de phil heath
Muchas ganas siempre le pones a tus videos puro para delante
Bro me encantó la nueva edición: mejor estilo , mejor música ,buena paleta de colores , excente bro gran video y entreno 🇲🇽
Yo tambien desde los 18 le estoy dando, a mis 30 sigo enamorado del deporte 💪💪
Que bien ,
Mi padre desde los 13 , actualmente tiene 35 y es mejor que muchos de 20 .
@@paulescobar3278 ojalá tu también estés en el buen camino bro
Que tiempo se puede notar un cuerpo formado si voy al gym todos los dias. Estoy bien devil 😅
TRISTEN DICE PONGANSE MAMADOS
TRISTEN PIENSA: ME ESTARA ALBUREANDO ISMAEL JJJAA
Gran video hermano gracias!!!
Thank you Ismael ! Thank you Tristyn ! THE GYM IS ONE OF THE BEST PLACES FORR FRIENDS TO UPLIFT AND INSPIRE EACH OTHER !
Hago los mismos ejercicios desde hace años, ahora solo me falta los anabolizantes :)
No será que los pollos que me están vendiendo toman los anabólicos de éstos dos ???? Mmmm tengo mis dudas ahora
Oye necesito una rutina para dorsales para que me dé resultados rápido.
Dominadas agarre cerrado , o jalón con polea , igual agarré cerrado
Remo landmine neutro pesado
Buena colaboración.! Eso es lo que toca relacionarse con personas que tengas bastante influencias!
Me gustó mucho el vídeo saludos desde Argentina!!🇦🇷🇦🇷
"Pónganse mamados" 😂😂😂
Cuál es la canción del minuto 0:00
Hoy me aventare la rutina, son unas leyendas, excelente video.💪❤️
ruclips.net/video/uvWk4VC84UA/видео.html
bueno ver más vídeos así, saludos desde Colombia
Mientras tanto Fernando Valdez entrenando con Barbara de Regil 🤣
Jajaja 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 hasta este chamaquito oriental está mejor que Fernando Valdez que pesa 100 kg.
Todos se acercan a lo que esta en boca del chisme pa ver si les ayuda al marketing 😂🤣
@@luismiguelgallegobasteri7151 solo le tendría que pedir unos centímetros de altura al Fer pa verse igual o. Mejor porque esta baja su estatura se ven mal.
De grande quiero ser cómo Tristyn
-yo con 20 años
Gracias por ese vídeo
Felicidades ...son muy diciplinados ...mis respetos
Son puro chocho mis amigos!
Puro arponazo 🤷🏻♂️😂😂
Si awuevo! La mayoria dirá; la pura emvidia.. pues así como se puso de moda del chocho muy pronto se pondra de moda lo natural de nuevo.. y fuera los chuzados ..Buuuamos!
son pura motivación muchachos no hagan caso 👍👍💪💪
Saludos de Guatemala. Buenísimo entrenamiento 👍💪💪
perrisimo video que buena calidad y rolas motivadoras
He visto miles de videos pero este me gustó. Muy completo
Hice ese entrenamiento y es uff matador , quisiera un entrenamiento para abdominales la parte baja del pecho 💪 gracias ismael , siempre tan buena vibra te saluda un Venezolano en miami/ Florida
Q nivel q tenes ismael..un groso..espero q te valla de diez en las proximas competencias.saludos desde salta argentina
Exelente asi si dan ganas de entrenar🔥 saludos
Un suscriptor más, saludos desde México🇲🇽
Excelente condicion forma fisica isma ya quiero verte en mr.olympia te admiramos saludos de monclova coahuila
Pero que buena producción 👌🔥
De los mejores videos hermano
Que genios los dos saludos desde Argentina !!
Isshhh hermano muy buen volumen y definición. Muy crack.
dale duroooooooo estamos esperando!!!
Muy buen videooo ismael, saludo desde argentina
Muy buen video master!
Mi Isma aquí presente en otro videaso ,animo viejo mándame un saludo por favor eres alguien especial para mí ,somos deportistas de diferentes disciplinas pero creeme me has motivado te sigo desde tus inicios
felicidades bro..un video brutal
Que ganas de este video tremendo
La pura motivación !!
Uff nunca pensé que entrenarias con el también veo sus videos compa 💪🏻👍🏻🇲🇽🇲🇽😎
saludos Ismael veo cómo as crecido tienes un físico fenomenal bro saludos desde Texas dios te bendiga 🙏👍
Saludos desde argentina amigo sos una máquina 😍👍🏻
De verdad Imael super y con los mejores del gym míster olimpia felicidades mi hermano y ese muchachito si que es para almirar y que los chicos lo vean pero aquí se habla de que entrenar con gente profesional o que tengan un conocimiento en el gym bendiciones desde new york muchos éxitos bro
salsa del Team Llados!
muy buen canal, producción y edición de vídeos y físico espectacular!!
Gracias por su contenido e enseñanzas y suerte en sus campeonatos
Buena esa Isma 🔥🔥🔥
Mucha disciplina y buena alimentación hay están los resultados. Felicidades
excelente trabajo 👏