Y recuerden amigos, si quieren obtener ese cuerpo, tienen que entrenar duro, comer bien y inyectarse 500mg de testosterona, 2 de trembo y una de Winstrol
El esta dando un ejemplo de entrenamiento de bíceps, si está chuzado o no es irrelevante! Claramente a ese nivel profesional de competición hay que hacerlo! Y igual esforzarse y ser disciplinado, el dió buenos ejemplos😅
@@vicho-gv6cnque tiene que ver? La rutina sirve perfectamente si no querés entrenar por qué para verte así tenés q estar chuzado tema tuyo y anda a llorar a otro lado
Bro, tuve la oportunidad de verte en persona y nunca había visto un físico así. Aluciné con los biceps y los hombros, literalmente entraste y todos quedamos en silencio... jajaja
@@edwineduardo2929amigo no es que le duele que le digan la verdad pero siempre están jodiendo con lo mismo ven un chabón fuerte y siempre están diciendo que es chuzado nadie está diciendo que no sea chuzado en vez de centrarse en lo importante del video que es el ejercicio que está demostrando se centran en otras boludeces que nada que ver, si él se chuza es problema de él no esta no está promoviendo el uso de sustancias ni mucho menos
Animo Mayito… esperemos y califiques para el Olympia.. recuerda, ya estás bastante mamado.. tienes que llegar súper seco esta ves.. estoy seguro que si llegas seco ganas el O
Tiene un fisicazo pero no le llega ni cerca a los competidores del olimpya, y no es por quitarle crédito, tiene un físico qué es más que envidiable, más aun así, los físicos de los competidores del olympia están a otro nivel
@@kisde1 ¿De qué hablas bro? El ya ha competido en varios Olimpya, solo el año pasado no pudo obtener la clasificación, pero este año la obtuvo en su primera competencia.
El chaval no ha mentido sobre el ejercicio. No está hablando del mejor ciclo y/o la mejor alimentación. Yo creo que ese tema ya se sabe, es mejor obviarlo, hablar de ello es redundar algo que cualquiera que entrene un poco sabe de sobra.
Permítame corregir el ejercicio, el codo no se debe elevar, la función del banco inclinado es variar el ángulo en que el bíceps es accionado, en el vídeo, el primer ejercicio se ve el mismo rango que si lo hiciese de pie
yo hacia puro lagartijas pero ya tengo las mancuernas y stoy viendo como es la posicion amigo gracias soy principiante y este 2024 quiero verme bien a si como tu.
Excelentes Ejercicios Isma, no se por que los comentarios de las inyecciones, yo conozco personas que lo hacen y no se le Acercan ni un pelo a este Mr Olympia, Es un Orgullo Mexicano Ismael, Apoyen Cabrones !!
Mas que una inspiración es unas pinchazon ajajajja es obvio que no es natural mejor entrena para mantenerte sano no para tener ese cuerpo idealizado pero que lo consiguen con trampa
Estas impresionante Ismael y para los que creen que las inyecciones como le llaman son mágicas y ya te crece el músculo por arte de magia así no funciona ok en cuerpos así hay disciplina en todoooooo, alimentación, descanso, obvio ejercicio, etc.
Bien chido tus vídeos y un físico impresionante,si podrías poner cuantos sets de cada uno y repeticiones si no es mucha molestia,,dijo jirafales y gracias
@@Losto-ff6md lo bonito o estético para cada persona es distinto. Lo q a ud le puede parecer "estético" puede q para mi puede ser una 💩. Y sea o no natural a ud deberia importarle 3 b0las
Agarra una mochila y llenala de piedras. Ya con eso si eres ingenioso, puedes entrenar varias partes del cuerpo como el biceps, triceps, antebrazo y espalda O tambien esta la calistenia, solo necesitas ir a un parque.
No hay ningún ejercicio en específico jaja, todo se basa en la técnica que uses para cada ejercicio de bícep, el tiempo que lleves entrenando, una buena alimentación, vitaminas y minerales, proteínas en cada comida y en polvo, y meterle peso conforme vayas entrenando día a día y ser súper constante en base a la disciplina. Siento yo que es el secreto para tener esos o hasta mejores bíceps que es juguete de plástico XD, y si, puede que sea uno de esos tipos que detrás de una pantalla dice lo que no puede en persona, pero tal vez hablo por muchos cuando digo que todo se gana trabajándolo con esfuerzo, no con anabólicos o tramposerias baratas
Al modo la gente que es envidiosa siempre dira deseguro te inyectas..jajaja., animo hermano tus entrenamientos me esta sirviendo masiso...saludos espero llegar asi como tu...👌
Pues el solo da ejemplo de tres ejercicios para bíceps, en ningún momento describe en el video que son para tener bíceps como los de el, entonces considero que esta bien hacer o tomarlos como ejemplo para rutina, ya el volumen que quieras obtener depende de cada quien y como llega a ese objetivo, ya sea natural o con anabólicos 🤷🏿♂️
Cuánto mides bro apuesto que 1.78 y tienes brazos bien grandes pero caulws son tus medidas de brazos del hombro hasta la punta de tu deo medio ??? Bendiciones .
Y el musculo braquial? El brazo se forma por bicep, tricep, la parte de arriba que se entrena como hombro y la parte de abajo el musculo braquial. Los 4 forman una (X) y el brazo se ve brutal.
Puros envidiosos en los comentarios 😴 obviamente no es natural pero eso no le quita el mérito piensan que es como algo mágico que solo inyectarse se ponen así hay que entrenar igual o más duro que una persona natural comer bien etc
@@joseantoniomillansanchez1345 que ignorancia, no funciona mágicamente. Tienes que romperte la madre en el gym y una dieta que ni te imaginas para poder tener ese físico.
Y recuerden amigos, si quieren obtener ese cuerpo, tienen que entrenar duro, comer bien y inyectarse 500mg de testosterona, 2 de trembo y una de Winstrol
jajajajaj
Asi es...
Anotado 😂👊🏽
No olvides descansaaaaar
Me ganaste el comentario deberían ser honestos y decir este cuerpo lo obtuve si entrenando pero con ayuda de anabólicos
Me dolieron hasta las nalgas.
Senti el jeringazo
Compa que le parece esa morra la que esta baila sola ?
Tienes 15 años??
Mándame wats
Silencio flaco
😂
El esta dando un ejemplo de entrenamiento de bíceps, si está chuzado o no es irrelevante! Claramente a ese nivel profesional de competición hay que hacerlo! Y igual esforzarse y ser disciplinado, el dió buenos ejemplos😅
video patrocinado por: Winstrol
se puede llegar a esa forma de forma natural?? soy ignarante del tema, quiero comenzar a hacer gym
@@Edutroniko Natural solo las plantitas 🌱
Pura prote... y un buen coctel de Trembo..
Y cuál es el problema???
@@chingonchingon5024No es bueno o malo más allá de su salud, pero inyectarse es tomar atajos
@@Gorila_Animations Es imposible llegar a eso sin fármacos 😅
@@ANDRESGUZMAN-up1db estoy de acuerdo
Que jamas sacaras ese cuerpo con esa rutina asi de facil@@chingonchingon5024
Ejercicios de como inyectarse es bueno también
😮
JAJAJAJAJ
😂😂 yeah, why not
Antes levántate del sofá 😂
Solo se ponen en 4 y un gymbro los picotea 😂
Preparo mis rutinas a base de tus videos, estoy aprendiendo mucho. Muchas gracias ❤
Pero usa esteroides😢
@@vicho-gv6cnque tiene que ver? La rutina sirve perfectamente si no querés entrenar por qué para verte así tenés q estar chuzado tema tuyo y anda a llorar a otro lado
@@vicho-gv6cn y que? La rutina sirve igual.
@@vicho-gv6cnjajajjajajaja eres un p3ndejas0
Carnal no diga mamadas
Bro, tuve la oportunidad de verte en persona y nunca había visto un físico así. Aluciné con los biceps y los hombros, literalmente entraste y todos quedamos en silencio... jajaja
Buen físico felicitaciones. Saludos desde Peru😊😊😊😊
El último nunca antes lo había visto y esta super para llegar al fallo, muchas gracias 👍❤
Admirable ismael 👊💪
Buenos típs …….!!!
Saludos isma…..!!!!
Necesitaba este video. Gracias!❤
El mejor ejercicio de bicep es --> testo+ dianabol
Tienes 15 años?
@@Saulmoreno123por qué le duele mijo q le digan la verdad?
@@edwineduardo2929 no se puede llegar a ese estado en forma natural?
@@Edutroniko absolutamente no, entreno hace 20 años y tengo la experiencia suficiente para asegurarle mi respuesta.
@@edwineduardo2929amigo no es que le duele que le digan la verdad pero siempre están jodiendo con lo mismo ven un chabón fuerte y siempre están diciendo que es chuzado nadie está diciendo que no sea chuzado en vez de centrarse en lo importante del video que es el ejercicio que está demostrando se centran en otras boludeces que nada que ver, si él se chuza es problema de él no esta no está promoviendo el uso de sustancias ni mucho menos
Ismael. Asombroso físico!! 🙌🏻✨
veo todos tus shorts amigo, gracias por hacer videos
Animo Mayito… esperemos y califiques para el Olympia.. recuerda, ya estás bastante mamado.. tienes que llegar súper seco esta ves.. estoy seguro que si llegas seco ganas el O
Tiene un fisicazo pero no le llega ni cerca a los competidores del olimpya, y no es por quitarle crédito, tiene un físico qué es más que envidiable, más aun así, los físicos de los competidores del olympia están a otro nivel
@@kisde1 ¿De qué hablas bro?
El ya ha competido en varios Olimpya, solo el año pasado no pudo obtener la clasificación, pero este año la obtuvo en su primera competencia.
Merece participar en olympia
Guaoooooooo Que bárbaro esto para mí es un Campeón Mundial
Que chulada lo descubrí buscando ejercicios para bíceps ❤❤❤❤
Que chulada de mujer eres tu ❤❤
Estoy aprendiendo mucho muchas gracias por todo lo que he aprendido te lo debo ati bro ❤
Hormonadisimo.....
Pregunta, el Winstrol va antes o después?
Tienes 15 años?
Very serious and extremely disciplined ❤ way to go bud ❤
Pásame la receta también de cuántas inyecciones porfa
El ciclo es antes o después de entrenar?
qué es eso del "ciclo"?
@@leonardojeon6653 inyectarse esteroides es el ciclo.
😁
El chaval no ha mentido sobre el ejercicio. No está hablando del mejor ciclo y/o la mejor alimentación. Yo creo que ese tema ya se sabe, es mejor obviarlo, hablar de ello es redundar algo que cualquiera que entrene un poco sabe de sobra.
Permítame corregir el ejercicio, el codo no se debe elevar, la función del banco inclinado es variar el ángulo en que el bíceps es accionado, en el vídeo, el primer ejercicio se ve el mismo rango que si lo hiciese de pie
El mamado habló 😅
@@mansonmarilyn7666 No ocupas estar mamado para saber hacer un ejercicio hay muchos preparadores físicos marcados y no ocupan anabólicos.
yo hacia puro lagartijas pero ya tengo las mancuernas y stoy viendo como es la posicion amigo gracias soy principiante y este 2024 quiero verme bien a si como tu.
Vas recios amigo
Hermoso mcho. Gracias a ti me animo al gym
Genial! Además de los ejercicios,cuántos mg de Winstrol y otros variantes? XDD
Excelentes Ejercicios Isma, no se por que los comentarios de las inyecciones, yo conozco personas que lo hacen y no se le Acercan ni un pelo a este Mr Olympia, Es un Orgullo Mexicano Ismael, Apoyen Cabrones !!
brother sería genial que le ponga el nombre del tipo de ejercicio. Gracias
Tienes buenos videos muy explicito
Perrisimo
El cuerpo perfecto que todos quisieramos tener
Grasias y felicidades
Aunque nunca podre estar asi grasias caballero, eres una inspirasion !!
Mas que una inspiración es unas pinchazon ajajajja es obvio que no es natural mejor entrena para mantenerte sano no para tener ese cuerpo idealizado pero que lo consiguen con trampa
Excelente campeón, mis respetos.
Al laboratorio dale su mérito tb che
@@umaynothurman4922envidioso
Wao, pedazo de físico hermano
Estas impresionante Ismael y para los que creen que las inyecciones como le llaman son mágicas y ya te crece el músculo por arte de magia así no funciona ok en cuerpos así hay disciplina en todoooooo, alimentación, descanso, obvio ejercicio, etc.
Con inyecciones creces hasta por mover un dedo mijo, para eso están, obviamente el hace bastante ejercicio pero no hay que negar lo evidente.
Bien chido tus vídeos y un físico impresionante,si podrías poner cuantos sets de cada uno y repeticiones si no es mucha molestia,,dijo jirafales y gracias
A eso lo va adaptando cada uno dependiendo de su nivel
Dale duro bro 🇲🇽 con todo🏆
Mi amigo el natural
Es todo tengo 52 años y estoy entrenado pesas q m recomiendas
Cuantas series ? Cuantas repeticiones? Con que frecuencia?
Soy hondureñoy apoyo a wste mamado. Que les inporta si usa o no esteroids.. apoyen .. Saludos
Los ejercicios los haces a manera de circuito o de manera individual?.
Cuerpazo si...pero, debería decir todo el proceso de ciclos e insumos a inyectarse para lograrlo...no solo ejercicios...
Ya quisiera estar asi😢. Por lo menos bajar unos 30kg. Por el momento en mi país estamos en crisis y está dificil pagar un gym 😢.
Waoo pero que mamado estas hermano, felicitaciones 👏 👏 👏
Testosterona y nandrolona o que debo usar para estar asi? A parte del ejercicio y dieta claro
Solo vengo a decir :💉
Exacto es pincharse, a ver Netflix y listo 👌
@@ralexr3065exacto pincharse y ver Netflix con tu mamá , por q con quien crees q engaña al jodido de tu padre
Concuerdo
A ver cuando lo haces
Lo que es evidente pues no se dice
Hacer curl con barra en banco Scott ❌
Hacerlo en los dorsales ✔️☑️
Yo tengo una pregunta sobre este video, en qué gimnasio te dejan entrenar sin playera?
Wow!!
Gracias bro, tienes un cuerpo increíble, admirable! 💪🫡
Me porian indicar para que musuclo del biceo trabaja cada ejercicio
Genial... que cuerpo tan estético y bonito
Eso no es ni estético ni bonito ni mucho menos natural
@@Losto-ff6md lo bonito o estético para cada persona es distinto. Lo q a ud le puede parecer "estético" puede q para mi puede ser una 💩. Y sea o no natural a ud deberia importarle 3 b0las
Estético???? Bonito???? Es un chiste no? Eso esta deformado de tanto quimico
@@umaynothurman4922 el suyo es mejór?
No lo uno no lo otro es feo
A pesar del hate buen video, pero solo aclara que el fisico no es 100% natural, a pesar qie te llevo tu tiempo lograr tus objetivos.
Nuevo suscriptor!💪🏽😎
💪💪
El poder del brocoli y pechuga de pollo.
A todos estos vídeos que te enseñan las rutinas les falta lo más importante, la dirección de la farmacia donde consiguen las gominolas
Perfecto work out . Y dieta
Incrrible fisico bro 👍
Se debe de entrenar diario o un día si y un día no?
Buenos videos.
Podrías hacer unos de cómo hacer ejercicio sin equipo 😜
Tacaño, paga un gym 😂😂
@@ManuEstrada00 , disculpa no habló con gente corriente por qué tú eres uno de esos
@@ManuEstrada00no todos pueden pagar uno o algunos no les gusta pero gente estup1d4 y ignorante como tu no entenderan eso seguro
El único ejercicio para bíceps si equipo son las dominadas
Agarra una mochila y llenala de piedras. Ya con eso si eres ingenioso, puedes entrenar varias partes del cuerpo como el biceps, triceps, antebrazo y espalda
O tambien esta la calistenia, solo necesitas ir a un parque.
Para lograr ese cuerpo usaste fármacos deportivos ?
K nivel
Con esos hombros no puedes negar nada xe
Grande Isma🦍🦍
Excelente
❤❤ saludos amigo Ismael 👍🏼🏋🏽🏋🏽💯❤️❤️
Esas pesas son de 10 ? O de 15kl ?
No hay ningún ejercicio en específico jaja, todo se basa en la técnica que uses para cada ejercicio de bícep, el tiempo que lleves entrenando, una buena alimentación, vitaminas y minerales, proteínas en cada comida y en polvo, y meterle peso conforme vayas entrenando día a día y ser súper constante en base a la disciplina.
Siento yo que es el secreto para tener esos o hasta mejores bíceps que es juguete de plástico XD, y si, puede que sea uno de esos tipos que detrás de una pantalla dice lo que no puede en persona, pero tal vez hablo por muchos cuando digo que todo se gana trabajándolo con esfuerzo, no con anabólicos o tramposerias baratas
Un grande, literal
Ese compa está bien mamadisimo
Al modo la gente que es envidiosa siempre dira deseguro te inyectas..jajaja., animo hermano tus entrenamientos me esta sirviendo masiso...saludos espero llegar asi como tu...👌
Conseguir ése cuerpo es imposible sin meterse cosas xd
el cuarto ejercisio es todo lo que hay que inyectarse...
Perfecto pero mal el orden. Es mejor empezar con la cabeza corta, seguir con la larga y terminar con braquial
3 consejos usar un buen ciclo usar un bueno ciclo y 3 usar un buen ciclo
Y dejar el celular y entrenar como pequeño detalle
Pues el solo da ejemplo de tres ejercicios para bíceps, en ningún momento describe en el video que son para tener bíceps como los de el, entonces considero que esta bien hacer o tomarlos como ejemplo para rutina, ya el volumen que quieras obtener depende de cada quien y como llega a ese objetivo, ya sea natural o con anabólicos 🤷🏿♂️
De cuanto eran las mancuernas?
Cuánto mides bro apuesto que 1.78 y tienes brazos bien grandes pero caulws son tus medidas de brazos del hombro hasta la punta de tu deo medio ??? Bendiciones .
Lo que no te dicen es que después de tus alimentos anabolicos es lo que más consumes
Yo sin inyectarme cargo más kajd
Hermosa química ❤❤❤
Cuantas libras son esas mancuernas
Trabajando los Esteroides !
Ver el ejercicio ❌
Escuchar la música de 2012✅
Rebuenos estos shorts vid 👌🏽👌🏽👌🏽
Y el musculo braquial? El brazo se forma por bicep, tricep, la parte de arriba que se entrena como hombro y la parte de abajo el musculo braquial. Los 4 forman una (X) y el brazo se ve brutal.
Te falto explicar lo mas importante:
Que ciclo usas
Mamadisimo 🔥🔥
Es triste ver como critican, la rutina sirve igual para naturales, menos lloros y mas trabajo
Y las inyecciones van incluidas?
Las inyecciones van antes o después del entrenamiento? 😂😂😂
Inyéctate tu, y ve si quedas igual 😂
Antes
Ya hago esos ejercicios, así que supongo que me faltan unas buenas inyectadotas en cada bicep xD
Puros envidiosos en los comentarios 😴 obviamente no es natural pero eso no le quita el mérito piensan que es como algo mágico que solo inyectarse se ponen así hay que entrenar igual o más duro que una persona natural comer bien etc
si mucha envidia...
No es envidia, solo pedimos que mejor pase los siclos ya que las dr00g4ss es lo que realmente te da resultados
@@LeoMessi-rc8ho si tú objetivo es ponerse así de grande como el entonces solo lo conseguiras con eso pero natural también te dará resultados
Sin hacer nada los anabólicos igual hacen su trabajo...y envidia de que?la gente no tiene envidia de nada artificial
@@joseantoniomillansanchez1345 que ignorancia, no funciona mágicamente. Tienes que romperte la madre en el gym y una dieta que ni te imaginas para poder tener ese físico.
Buenos consejos, le faltó un poco de trembolona pero buenos consejos.
Altos biceps crack
Tendrían que inventar algo para que crezca la cabeza también. Señores farmaceuticos....