Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры) Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии). Спасибо за видео.
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс ) Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса? И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать... Сегодня покачаю руки по методике Джея )
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
Отличная озвучка! Только такая тренировка навряд-ли натуральному спортсмену подойдет, если только у него нет такого стажа, как у Дениса, а так норм. Спасибо за видео.
Спорт
то чувство когда его рука, больше чем моя нога))
Я не против, плечи тоже хорошо:-D
Друзья, огромное спасибо Алексею Мокшину с канала SportFaza за предоставленный перевод и озвучку. Впервые в этом видео я попробовал озвучить себя сам.... Пока получилось не супер, совершенно непривычное дело. И еще один момент: в конце видео вместо "Смита" имеется в виду, естественно, "скамья Скотта"
Очень нравятся переводы Алексея, слежу за его творчеством так же, как за твоим Денис) Поэтому очень рад такой "калоборации" )
Денис сделай пожалуйста видео как выучить английский язык пожалуйста !!! Очень интересно услышать твои советы !!!
Все отлично
тоже очень понравилось! но концовки нет, видео как будто резко обрывается...
классные упражнения , спасибо, ну а спортфаза, ты дружище могешь))тебя уже все знают,я так думаю))
Денис, пожалуйста, тренировку трицепса этого парня!
Видео шикарное, наконец то можно увидеть действительно реальную тренировку рук, интересное сочетание разных видов упражнений в один общий сет. И мне реально нравится, то что говорит Jay Hardbody, что после этой серии он идет и фигачит на скамье скота, бицепс просто взрывается от боли и стресса, под конец трени руки не сгибаются. Это факт. Спасибо за видео, ждем новых.....И еще, ваш перевод с Алексеем, просто отлично получился, наконец то можно спокойно смотреть на упражнения, а не зацикливаться на субтитрах как в аниме каком то. Вот такой перевод и оставляйте. Вас как и ваш голос всегда приятно смотреть и слушать, как и Алексея слушать.
Трицепсы вообще дикие у парня))
Очень крутой выпуск! Попробовал эти упражнения и советы, оооочень круто!!! Бицепс горел! Такой кайф)) ВСЕМ СОВЕТУЮ!!)))
Очень крутая тренировка. Формат озвучки - именно то! Продолжайте в том же духе. Это очень здорово!!!
8:56 за Денисом Вин дизель лавки ищет свободные))
Денис,спасибо за такие отличные и очень информативные видео.
Огромное спасибо авторам и участникам , а главное спасибо переводчикам ! Во время диалога услышал много нюансов . Ребца подписываюсь
Денис классно, прошли годы уже, а я уже 4 раз смотрю это и включаю это в свои тренировки. Очень классно. Денис спасибо!!!
отличное видео, отличный перевод! спасибо Алексею Мокшину
Рич озвучивал же
Да знакомый голос)
трицепсы сними ещё с этим же!!!
очень крутой Jay, приятно послушать, спасибо за треньку автор!
11:50
Правый верхний угол. Парень в синем показывает топовую технику)))
Норм техника
Это разминка походу
)))
Здравствуйте Алексей и Денис хочу сказать вам большое нет огромное спасибо за возможность смотреть и понимать суть ваших видео смотрю вас уже на протяжении многих лет очень интересно и познавательно спасибо за проделанную работу 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
афигенный выпуск спасибо Дэн, больше выпусков с этим чуваком давай.
Пока смотрел видео начал болеть бицепс хД
Спасибо за видео!!!!!!
Смотрю это видео 3 раз. И оно приятно для просмотра и озвучка отличная и упражнения хорошие.
Попробовал я это упражнение на прошлой тренировке. Это самое лучшее, что я делал на бицепс! Гантели просто вылетают из рук)
Да уж! Руки у него огонь! Делаю бицуху по его методике, прогресс есть! Jay RESPECT! 💪
сразу захотелось бицепс качнуть))
Денис, спасибо Вам огромное за видео! Попробовал вчера продемонстрированную методику... Так бицепс у меня давно не болел! Шикарный вариант на бицепс, для меня эта тема сработала идеально!
Отличные упражнения, хороший сет на бицепс. Спасибо!
Это лучшее видео что я видел с тренировкой на бицепс💪
Ппц у тёмного отдельно подчеркнуть можно - трицепс и плечи. Шары просто для боулинга
7:47 - Тапки огонь! Дэн, где заказать? :D
Красапет-Джей! Спасибо, Денис, за классное видео. Тренируюсь так, посмотрим на результат.
Jay Hardbody вообще красавчик, Ден, сделай еще видео с ним плиз
Очень круто Денис, что решил делать переводы с Алексеем)
Рад, что посмотрел. Спасибо! 👍
Красава , творог ест с грудкой отсюда и руки такие крепкие
Спасибо, попробую обязательно 👍👍👍
Видео отлично зашло! Спасибо всем!
красавцы👍✌ и всегда тренировки с умом
Очень интересный сет. Попробую его добавить в конец тренировки. Благодарю!
У Джэя огромные руки. Красавчик. У Дениса очередной отличный выпуск. Красавчик.
спасибо за видео, одно из самых понравившихся, и про количество повторов есть, техника и пучки все разжевано
Трицепсы у парня просто космические 😁
Спасибо за перевод. Видео очень полезно.
дёнь этот видос просто супер как раз то что нужно по чаще бы
пока смотрел ролик, повторял за вами. Бицепс прожгло прям знатно и быстро. Буду применять три этих варианта вместе теперь)
Дубляж порадовал, спасибо!
Хороший перевод, спасибо
Отличная суперсерия. Сегодня ее опробовал. Бицепс горел как никогда. Отличный памп. В ближайшее время буду использовать именно эту методику. Спасибо за информацию и за оба блога.
Спасибо Денис было круто )
Хорошее упражнение, я так начал заниматься. Если реально делать качественно, то результат есть! Пробуйте, эксперементируйте, применяйте!
отличный сет, буду пробовать завтра! Спасибо за контент как всегда! Сейчас еще хороший протеин себе купил, sportexpert whey , думаю буду расти.
А я то думаю -где я слышал этот голос? Спасибо за пояснение! Качественный перевод!!! Смотрится на одном дыхании
Спасибо за видео. Было очень интересно!
Класная озвучка :) Идеально.
Суперсет на бицепс однозначно стоит попробовать, новые взрывные ощущения обеспечены. Спасибо Денис, за крутое и полезное видео.
такой формат перевода больше нравится
Четкий выпуск! Третий раз уже смотрю с 2017г.
классный мужик все четко объяснил снимите с ним еще видео денис
Большое спасибо за видео.Тренеруюсь под него! Угарнул с того что вы ведёте счет по русски во время повторений )))
Я новичок в этом. Но упражнение очень понравилось. Я нашёл у себя бицепс)))) Денис Спасибо 🙏🏻 за твой труд!
Нахрена новичку такая программа?
Сегодня попробовал такую тренировку , супер .Спасибо большое !
спасибо за видео Денис))
Упражнение очень понравилось👍спасибо
Денис тоже красава,впрочем как всегда.
озвучка хорошая,все слова были понятны,видео супер.
Молодцы)))) Завтра так-же попробую-немного добавлю от себя что-то, а то что-то все приелось
очень крутая озвучка, Sport Faza и Dennis Semenikhin мощщно !)
Отличный ролик! Спасибо
Пробовал тренировку!!!огонь🔥руки заливаться кровью и потом банки пампятся как надо💪🏾
Отличный перевод. Очень понравилось.
Первый раз пишу тут коммент. Огромное спасибо, Денис. Не смотря на то, что английский знаю, озвучка порадовала! Спасибо вам
перевод это здорово, но я бы поднял громкость первой звуковой дорожки - в зале, так естественнее слышится, нет ощущения фанеры)
Ваши видео познавательны и интересны, спасибо!
Благодарю. Профессионально!!!
Да,перевод изумительный !
Кто за ещё одно видео с jay'ем hardbody,ставьте лайки!
спасибо за видео !
Денис, я проголосовал за субтитры, так как эмоции спортсменов (персонажей) важны! Посмотрел это видео и теперь не знаю даже... чтения субтитров или полное внимания техники упражнений? :) Да к стати перевели слова Джея отлично, а твой голос слышно что записывал в комнате(в студии).
Спасибо за видео.
Ден, огромное спасибо за видео. Опробовал этим утром на тренировке, совместил с работой на блоке и штангой небольшого веса, как упоминал Джей. Руки адски горели, чувствуется, что работа на мышцы очень концентрированная.
Денис, выложите видео с субтитрами. Так реально атмосфернее)
красавчик джей
спасибо вам болшоє ви помогли мне з проблемами спасибо Denis и Jay Hardbody
Очень круто выглядит, особенно плечи
Денис, нравился твой формат с субтитрами. ты все ещё планируешь выкладывать 2 версии видео?
Видео зачетное! руки у Jay Hardbody нереально хороши. Особенно понравился трицепс )
Денис, я так думаю, что в скором времени можно ожидать видео с ним же о прокачке трицепса?
И ещё хочу добавить, стараюсь после таких видео применять новые для себя техники в зале. Прогресс не заставляет себя ждать...
Сегодня покачаю руки по методике Джея )
Ещё роликов с этим парнем
Я стараюсь не перегибать и делаю 90)) капец чувак просто машина
Интересный видос. Ден, было бы очень интересно посмотреть с этитм челом тренировку на трицепс
СПАСИБО, ДЕНИС!
Денис, если есть возможность, сделайте пожалуйста выпуск с резиновыми петлями.
вот это базуки, вот это я понимаю.
Интересная тренировка для бицепса, спасибо Денис что с переводом, а будет ещё тренировка с Jay Hardbody для трицепса?
Озвучка идеальна!
Надеюсь про трицепс будет выпуск!
О, новое упражнение для себя!
Крутое видео, очень полезно.
Денис, огромное спасибо за этот выпуск! Благодаря ему я заставил таки расти свои бицепсы. Проблема была в том, что они в основном работали на выносливость (так как занимался боксом), то есть их задача была возвращать руку во время удара и как можно быстрее. Кстати, ты выбрал первым перекрёстные сгибания, не находишь ли ты, что их лучше делать в последнюю очередь? Я по разному экспериментировал и мне так показалось более эффективным. И вес гантелей, в итоге, я начал располагать по возрастанию а не по убыванию, как показывает Jay Hardbody. В итоге после тренировки рук не могу достать большим пальцем руки до дельты))
Доброго времени суток! Денис сделайте пожалуйста выпуск как накачать латеральную головку трицепса, в интернете почти нет толковой информации на эту тему!!! Думаю многим интересен этот вопрос.
А мне больше нравится "живая" речь с синхронными титрами и комментариями Дениса в конце.
Отличное видео. Перевод понравился ))
Отличная озвучка! Только такая тренировка навряд-ли натуральному спортсмену подойдет, если только у него нет такого стажа, как у Дениса, а так норм. Спасибо за видео.
Теперь это мой любимый сет на руки, памп просто замечательный
Вот они, настоящие Руки-базуки какие!