КАК ГОЛУБОЧКИН КАЧАЕТ БИЦЕПС И ГРУДЬ?
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2022
- ►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen_russia
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК ГОЛУБОЧКИН КАЧАЕТ БИЦЕПС И ГРУДЬ?
►Голубочкин
/ golubochkin_dmitry
►Сергей Панчук
/ dr_pinch
►Антон Дажинов
/ dazhinov_a
►Александр Фурлетов
/ alexandr.furletov
Что ещё хотите видеть на нашем канале?)
Обзор Голубочкина на Олимпию!!
Программу тренировок от Голубочкина!
Больше голубы
Да нас жаба душит 😂
Как Голуба есть Оливье))
Ни в коем случае, НИ в Коем, не запикивать мат Голубочкина!!!
Как же меня тоже бесит цензурирование Голубочкина, но политика "свободного" ютуба!
Согласен, смысл смотреть видео пропадает
Тебе мата не хватает? Какой то вид извращения у
вас.
@@__Comandante__ а я бы сказал, что дохуя, простите много,у нас высокоморальных людей стало, все такие правильные, НА СЛОВАХ. Просто некоторых, не глупых людей, мат красит, а удураков режет слух. К Голубе отношение неоднозначное, но его нецензурная брань улыбает!!! П.с.Ни коем образом, данным комментом, не хочу вас обидеть или затронуть ваши чувства!!! Просто выразил своё мнение!!!
@@user-ck1uq9ig7u Да мне похуй))
Выпуск просто края крайние , ядерный просто караул!!!!Ждем новых серий с Дмитрием !!!!!
Посмотрел и весь сечёшся. Дефиниция, сепарация.
@@vadimt9204 аххахахаха да да да
Ребята снимите тренировку ног пожалуйста 🙂 а так 🔥🔥🔥 всё, Старая школа бодибилдинг навсегда 💪
Вот, да! Поддержу. Тренировку на ноги!
"Ну это конец асфальта"
Великие цитаты великих людей
А где-то печальный Папа Смит: "Ну за что ты так, Дима, про многоповторку")))
Ученик определённо красавчик! Видно что человек с головой, как строит речь, как говорит, всё чётко! Дай бог удачи и фарта!
💪😎
Дима красавчик,побольше бы таких толковых и справедливых людей.Успехов вам.
Как же круто мужчина с бородой жмёт. Чисто бодибилдерский жим, с укороченой амплитудой и контролем негативной фазы, без взрывов и рывков. Как учил Фёдоров. Браво!!!
У него даже виски накачены🎉
да техника оч хорошая
знаете что я заметил, колоссальный объём тренировочный, ни в коем случае не повторяйте, люди в кадре профессионалы, с огромным тренировочным багажом за спиной, у которых ко всему прочему, грамотный курс фармакологии, не в оскорбление или осуждение будет, но люди на профф сцене без этого никуда, просто для новичков которые зайдут посмотреть как тренит легенда спорта и захотят повторить, не надо, вам это навредит если вы не на курсе
В твоих советах разве кто то нуждается
@@user-tx9qp1kk8d может кому то и пригодится, а то что ты язвишь как обиженный жизнью в этом точно никто не нуждается
О, новая фразочка:" Пиздец, конец асфальта "))))))
Папа Смит ахуел от высказываний о многоповторки 😁
папа смит бутафор
На самом деле , если внимательно смотреть, бородатый сказать - есть тренировки на красные волокна с маленькими весами и думаю количество повторений больше 15 , но они как восстановительные и акцент на эти трени не ставят ) .
Папа Смит и выглядит подругому. У него билдинг для здоровья
МАМА СМИТ
@@Bogdan-43 на самом деле 4 этапа старт, дистанция, финиш, восстановление, чего не хватает то и подгоняй
Спасибо за контент 👍🏻 ждём новых видео 💪🏻
Дима верен себе, неподражаем и продолжает светить! Здоровья и успехов! За ролик спасибо!
Спасибо парни, с удовольствием посмотрел! Всех с Наступающим!!
Крутое видео 🔥🔥🦾🏋🏻♀️
С Дмитрием по больше снимайте контента 💪🏻
Здравствуйте Дмитрий, спасибо вам за вашу работу ,я давно слежу за вашей деятельностью, вы один из не многих честных и простых людей из СССР.
Спасибо Галуба, всегда радуешь своими видео!
Голуба лучший! Ждем следующих роликов 🎉Всех с наступающим🎉
Чемпион России с бородой делает чище всех по технике, и жим, и кроссовер, и на бицепс. респект, особенно за чистоту техники, сейчас это у многих практически утеряно. РЕСПЕКТ ЕМУ, РЕСПЕКТ. ОТ ВСЕЙ ДУШИ.
Владос руку набил красава ! Оч хорошая съемка. Команда Дмитрия - высший сорт ! 💪👍🦾 с наступающим мужики ! Бодибилдинг навсегда !
Выпуск ахрененный! И смонтирован отлично, даже на обычной скорости смотрится на одном дыхании👍
Отличный выпуск много полезного и интересного.Хотелось бы увидеть продолжение "Спина" "Руки" итд.
Хочу новогоднего поздравления от Голубы! В его стиле!)
Принимайте тестик. И всё будет как у голубы.
в рашке будут края крайние, минималки минимальные, могилизация продолжится и в январе закроют нах страну епта
@@user-cb6vl6yt5b не забывайте приседать)
@@user-ly1sn7pd5c Базаров не устраивай базар. Вспомню приседать. 🤣
@@user-cb6vl6yt5b 😂😂😂
У бородача самая лучшая техника исполнения. Димас как обычно просто исполняет как лифтер. Через год,два бородач будет лучшим .
Тоже обратил внимание,четко попадает в отличии от остальных
Мотивация внутри нас, прям мои слова💪
Жиза
сасмыслам
Дмитрий в последнее время в медийности прям прибавил. Молодец👍💪.
Хорошее поздравление с Новым годом, Спасибо за видео.
Крутой выпуск!!! Жду с нетерпением следующего!!!
Блин обожаю выпуски с Голубочкиным, каждый раз радуюсь когда что-то новое выходит
Все по пятницам водку пьют, а я жму штангу. ЖЕЛЕЗНЫЕ ВИДЫ СПОРТА НАВСЕГДА!!!
А по четвергам не жмешь?
@@olkk5442 Полагаю четверг день отдыха. Жать каждый день не нужно.
Спасибо вам большое !!! Вы меня очень мотевируете , и мне очень нравится что вы говорите прямо как есть !!!
Димон супер тренер,Всем добра,С наступающим Новым годом ✌🏻
Дмитрий, ждем новогоднее видео!!! Скучаем по видео про оливье!
Как же бля приятно смотреть на этих ребят, Голубочкин team процветания.
Дмитрий, спасибо большое за видео!
господа)) Вы лучшие🤘 без преувеличений ) так держать.🤜🤛
Ядерная тренировка, жду еще. Спасибо!!!
У меня вопрос Дима а если у меня график работы два через два и если так же заниматься два через два это нармально будет? Привет из Стаханова это Донбасс и с наступающим тебя и твою семью 👍🔥💪
Спасибо ребята 🤗
Про грамоту без денежного вознаграждения верно подметил. Что касается брусьев, никогда не возникало вопросов, я грудь начинал качать с брусьев на спортплощадках, брусья - это база и классика, самое эффективное упражнение для мощной и рельефной груди ; опускаться как можно ниже по мере развития и привыкания.
Дим будь здоров и всех благ.
Все ровно поешь,сам знаешь каждому свое,во время войны каждый боец на счету,не имеет значения чем он до этого занимался,душка у многих хватает больше чем у тренерованных.
Для физькультурников и хватит 45-1.00 тренеровки.
Спасибо все грамотно раскладываешь,но есть не большии нюансы,крепкого здоровья🤘💪
Вот это, мотивация! Я давно мну железо, сейчас была пауза в месяц, по здоровью. Но, посмотрел и похоже пойду сегодня в зал. Аж мышцы заныли!
Спасибо !!! Подняли настроение !!!
Мотивация внутри Нас 🔥💪!!!Сила Сильная.
Очень классно, информативно!
Лучший, больше видео на отдельные группы мышц💯🦾
Голубочкин и Кизару это как два лайка поставить сразу???? круто сделали по любому в том же духе, здорвья массы Дмитрию и анаболизма)
Голуба красавчик!!!! Респект. Все слова в точку!!!
Посмотрел с удовольствием! Спасибо
Дмитрий Олегович!!! Вы однозначно лучший!! Так держать! Всегда с удовольствием смотрю выпуски с Вами! А уж потренироваться с Вами это вообще мечта!!
Конец асфальта😂😂, красава
Речь Голубчика отдельный вид искусства
О!!! Это супер классное видео 💪
Вот это контент !!!!!!!!! Молодцы!!!!! Я б программу тренировок хотел узнать у вас? Может мне б тоже зашла в зале )
19:55 техника Голубочкина в кроссовере выглядит будто он первый раз это делает
Вся тренировка так выглядит. А так, не знаю как насчёт груди, но трицепс круто они качнули
Выпуск ядерный! Просто караул!
Красава интересно тебя смотреть
Главное не заканчивай пока здоровья позволяет !!!
Вижу Голубочкина сразу ставлю лайк. Настроение поднимается.
С первых минут поднял настроение.
Голубочкин красава👍)))🤣
Респект, кайф просто смотреть такое видео 💯
Бородач ваше красава, очень хорошая техника 👍 аж замотевировал💪
Давайте совместную треню со шредером, он вечно ноет. Пусть Голуба взбодрит его.
30, на карпаративка, так ужрался( самогон, коньяк , виски), что ни 31, ни 1 не капли.2 января собрался в зал, Жена себе меняет давление, давай и мне- 150/100! 3 января-150/100! Причём самочувствие- огонь. И только 4 января пошёл в зал. Никогда давления не было и вот, 43 года. Пора заканчивать такие эксперименты. Голуба- красавцы!!!! Всех с наступившим.
Сорвался на НГ, давно такого не было, а тут просто пиздец, как чëрт жрал эту синьку 1,2,3... 4-го просто охуел, именно такого никогда не испытывал, давление 5-го было 190/100, я ещё на работу поехал, несколько дней был в аду, несколько бессонных ночей, донормил пил по 2 таблетки, похер, вообще сна не было, мысли в голове вообще молчу...кровь как холодец, чуть кони не двинул. А ведь второго в зал собирался, вообщем врагу не пожелаю такого отравления. Сейчас перебои со сном, но я выключил таблетки, буду терпеть и восстанавливаться, давление пока 150/90, такого понимания что такое синька, какой это яд, никогда не было, теперь как по башке сверху ëбнули, восстановление будет долгим, хочу все системы полностью очистить, обязательно это сделаю, поменяю жизнь, никакого алкоголя, только здоровый образ жизни, тем более в голове много знаний про здоровое питание и здоровый образ жизни в целом, поставил чëткую цель, именно сейчас пришло озарение, причëм мне 37,когда спрашивают, то никто не верит, думают что я пацан ещё. Теперь сделаю такую форму, что сам буду в шоке, если не сдохну. Клянусь! Всем нам здоровья и не притрагиваться к этому яду никогда, ну мне точно нельзя,даже пиво раз в неделю,а то обязательно будут срывы, проходили уже. Добра и мира!
Дядька с бородой самый клёвый ))) мотивация так и прет от вас спасибо !
Большое спасибо, подписался
Когда с папой смитом видос снимал по другому говорил....
Ну так как силу накинуть? Или это базовая величина? Типа вот я несильный и нефиг качаться?:)
Спасибо. Дима красава.
Супер вообще тренировки не пропускают очень круто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
КТО НЕ КУРИТ И НЕ ПЬЕТ.......РОВНО ДЫШИТ...СИЛЬНО БЬЕТ)))!!!!ВСЕМ ДОБРА..И ...хороших тренировок
Голубочкин - красава!!!!!!!!!!😆Мощный мужик!!!!!!!!!!!
Выпуск 🔥🔥🔥
Голубочкину уважение 🤘🏼
Голуба красава 👍💪👍💪💪 здоровья крепкого и успехов ,ждём новый выпуск,..
Конец асфальта ёпт!!😂
Молодцы тренировка лютая озвучка Дмитрия 🔥🔥🔥 ржу до слез 😂😂😂😂
Каждому своё 😊 это точно ✊🏻
Молодцы пацаны, все отлично 👍
Бодибилдинг навсегда 👍👌👋😉💥💪
А вот про многоповторку я согласен!!Оно лишь для разогрева и для возрастных получить памп, мышцы точно не накачаешь, что прапогондирует Влад Кузнецов ака Папа Смит.
Почему? Разве гипертрофия мышц не происходит? Ведь на многоповторке тоже растёт. Просто о ком идёт речь. О людях которые на ферме или на людей любители.
@@user-sk1vc7lz8h до определённого роста мышц, это кто не занимается вовсе. На начальном этапе поможет, кода придëт придел,то потребуется вес увеличивать,и от этого увеличится объём мышц при гипертрофии.
феерический выпуск, хорошие позиции🦍
Вы красавцы ,💪💪💪
Дмитрий у папы Смита когда был и речь зашла о много повторке за которую как известно топит папа Смит вы поддакивали типо да да а в этом видела себе противоречите это ли не лицемерие))) дядь не расстраивай ведь я тебя так люблю)
По поводу времени тренировок Декстер Джексон говорил, что если вы не можете убить мышечную группу за 40 минут - не понятно что вы делаете в зале))
Если ты подход делаешь 1 минуту и отдыхаешь 2 минуты, то за 2 часа ты сделаешь 40 подходов. Не дохуя ли?
Ятс занимался тоже 40 минут
Дима молодчага,супер огонь. С наступающим, всех благ.
Красавчик! Пример для многих!!!
Голубочкин красавчик, видео топ!!
Каждый кулик, своё болото хвалит... В целом видео норм есть информация про старую школу..)) но и деградация по-моему тоже есть. PS: я не хейтер)) лишь своё мнение высказал, всём спортсменам добра и удачи.
Про алкашей это он зря... . Чем он лучше со своими стероидными селезёнками
и печенками... .
Если в рамках, то нормально
А че в стероидах плохого
"Чем нас меньше тем лучше" 🔥👍🏻🔥
Музыкальное сопровождение , монтаж супер. Молодцы
Такой вопрос:
Почему в кроссовере техника у всех так отличается? Это вследствие пройденного опыта уже наработанная или просто не имеет значения в этом упражнении
@@oneofaknd7551 бля, от души
Не неси чепуху.. Растяжка плечевых суставов в Кроссовер это не акцент на грудные, а непонимание что творишь.. Опыт штука такая не может человек шарить во всех упражнениях
Огонь выпуск😂
Ляжем в гробы большими! - наша мотивация
Один хер высыхаешь, буквально за день) поэтому, смысла нет😀
Голубочкин вы чё то не то говорите, Федоров качает своих с не большими весами и все у них есть. Я вот думаю что с большим весом дрочилово это да не то, хотя каждому своё кто как чувствует!
Наконец новое видео
Голубочкин лучший, слушаю его, кайфую
Расскажите лучше про настоящих бодибилдеров , с наушниками в ушах , телефоном в руках , и трехлитровой бутылкой воды....
Здоровый образ жизни это активность, здоровое питание, режим, физкультура но ни как не химический бодибилдинг, у меня лично два знакомых ушли молодыми от этого жесткого вида спорта где мотор может просто встать и все.
Никакой профессиональный спорт не про здоровье, а если химичить без меры и контроля своего состояния, то проблемы себе легко нажить любому.
У меня так же два одноклассника ушли по сердцу,только гантели в жизни в руках не держали.
@@artemmatya8327 Я это написал в ответ на слова Голубочкина где он говорит скорее бы сдохли все алкаши их мол не жалко, и останемся мы люди ведущие здоровый образ жизни. Не спорю бывает и такое, что уходят и без причин на то, но все же Химический бодибилдинг это травмы и износ организма и не им говорить про алкашей.
@@thebeliever83 советую в печеночных отделеняих поутсить пару неделек и все увидите,как желтых накрытыми увозят)А травмы и износ организма в люболм спорте,да и потом БОЛЬШОЙ вопрос что вреднее проф спорт с допингом или без.
Дядя Дима крутейший мужик! Здоровья крепкого и успехов!