Мне пробежки помогли бросить курить,устал от вечного поиска где купить,устал от сильного сердцебиения,25 лет курил,бросил одним днем,не курю вот уже третий год,чувствую себя моложе лет на двадцать,даже солнце светит как то лучше,по другому,жизнь конечно сильно изменилась в лучшую сторону,час назад пришел после тренировки,принял холодный душ,сижу смотрю новое видео Дениса,ем творог с медом и пью зеленый чай,жизнь просто прекрасна.
Мой отец бросил курить в 40 лет. Он пошел на жд пути и зарыл там пепельницу с сигаретами. С тех пор больше не скурил ни одной сигареты до смерти. А я после начала событий 22го подумал, что пока все испытывают стресс и курят ещё больше, проявлю характер, пойду наперекор и брошу прямо сейчас. Поехал к отцу на кладбище, скурил последнюю сигарету и выбросил пачку в кладбищенскую мусорку. И вот почти 2 года не курю
9 лет курил по пачке в день , не курю уже 10 лет и больше никогда не притронусь к ним. Помогло : прослушать (именно прослушать ) Аллен Карра «Легкий способ бросить курить», и особо триггерные главы переслушивать в момент желания покурить. Алкоголь не пью 5 лет , и не буду никогда больше его пить. Понял, что проще всего это бросать навсегда ! Не давать себе поблажек в этом вопросе, что мол брошу на год-два - проходил знаю. Если бросать , то навсегда , так действительно проще и легче, как бы это парадоксально не звучало ) Закрыл дверь перед зависимостью и прекрасно ) Ребят, не парьтесь если не знаете чем себя занять в отсутствии привычки, мозг найдет другие источники наслаждений. У меня это сноуборд, бокс, книги, китайский чай ) Бросайте навсегда , будьте чище, будьте свободными ! Жить прекрасна сама по себе ! Всем добра !
Курил и пил с юности. Последние 8 лет пил каждый день, каждые выходные, праздники, встречи, посиделки, выезд на природу, в гости это все было окружено синим ореолом, цель всего этого выпить. На данный момент не пью, не курю, повесил в квартире турник и брусья, стал заниматься собой. По мимо этого в недрах своих прожитых лет нашёлся талант ремонта мототехники. Сейчас занимаюсь по мимо спорта ремонтом скутеров и мотоциклов, катаемся с сыном, тестируем мотоциклы и скутера. А до этого я был профессиональным самогонщиком, гнал днём и ночью и радовался своим достижениям. Причиной такому перевороту и смены приоритетов послужило осознание того, что дети, а их у меня трое, (старшему 10) смотрят на меня и станут такими же, а это печально… Человек в силе изменить свою жизнь на 180 градусов легко, но ему очень трудно понять зачем это делать… Кто это смог понять тот сейчас смотрит это видео и читает комментарии под ним… Всем удачи в ваших начинаниях!!!!✊
6 лет как бросил курить и 5.5 лет как бросил выпивать. Забрал сына со школы, 2 класс. Идём домой, достаю пачку, беру сигарету и закуриваю. Сын увидел пачку, на которой было написано Курение убивает. И спрашивает меня: пап а что курение убивает? Я говорю да. Он а зачем ты куришь? Я говорю не знаю. Он: ты хочешь умереть? Я говорю нет. Сын: может ты бросишь это? Я говорю хорошо, и бросил. Курил 10 лет до этого. После пол года откашливался ещё мокротой. Самочувствие просто супер, сейчас спорт, здоровое питание. Жизнь реально разделилась на до и после. Совершенно другой уровень. 👍👍👍👍
Я никогда не курил, но у меня были сложные периоды в жизни. Например, когда я был в долгах на 7 миллионов. Я тяжёлые времена не закуривал и не запивал. Я тогда начал бегать. Проблемы я решил почти все, и абсолютно точно, если бы я использовал алкоголь в утешении, сейчас проблемы не были бы решены. Сколько было сложных и переломных моментов в моей жизни, никогда я не садился за рюмку и сигарету.
Я сейчас в кредите, руки опускаются, работаю физически, все плачу, но не понимаю, для чего я стараюсь, для чего живу, иногда думаю просто выйти в окно, все надоело, что делать?
Полностью прожил трезвый 2023 год, потом осознал, что мне уже не интересно, когда моё сознание под чем-то. И это крутой опыт, ведь у каждого свой путь 👍
Мне 36 лет, в 2017году бросил курить и употреблять алкоголь одним днем. Просто пришёл мозгом к тому что мне это не нужно, пока вы не поймёте мозгом ни какая философия вам не поможет. И дал себе слово что больше ни когда не буду курить и употреблять алкоголь(если нарушу это слово то моё слово ни чего не стоит). Но вместе с тем что я отказался от этих привычек, от меня отказались 99 процентов друзей... Всем добра и силы воли
Курил 25 лет бросил не курю 5 лет и не тянет... Раньше даже и не думал что вообще возможно бросить курить... Пить скучно... одно и тоже... Самое крутое это наслаждаться жизнью и природой!!! Да и много других заменителей найти можно.
Когда бросал столкнулся не с зависимостью, а с тем что все в мое жизни было связано с этим, поел-покурил, подрочил-покурил, проснулся-покурил, устал-покурил, не говоря о ПЕРЕКУРАХ! И воо когда ты начинаешь в прямом смысле себе с нуля объяснять что, когда поел курить не надо, вот тут начинается беда! Всем кто хочет бросить я вам гарантирую 2 месяца ломок и снов о том как вы курите, НО! Когда вы бросите, НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ВЕРНЕТЕСЬ! Будте свободными!
Марк Твен: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!" У меня несколько периодов курения было в жизни и каждый раз настолько увлекало, что отказаться было тяжело. Бросал перед рождением ребенка. Лет через 5 какой-то высокий градус эмоций и опять поехало. Какой-то рваный ритм, то куришь, то не куришь. Неделю куришь, неделю не куришь. Или куришь одну сигарету в день и так продолжалось несколько лет. Помогла смена обстановки, новая география, новый круг общения. 4-й год полет нормальный. Еще когда тратишь много усилий за уходом за зубами, то уже не только сигареты, но и кофе, вино, чай лишний раз не хочется употреблять. А с алкоголем иначе. Раньше как было, выпил совсем чуть-чуть и хорошо, весело. А с возрастом хоть бутылку водки выпей и никакой радости. Еще добавишь, то просто сознание отключается и ничего не помнишь с какого-то момента. Это просто страшно. Ты вроде общаешься, что-то делаешь, а на следующий день не помнишь. Поэтому, для социализации или в праздники можно условно пригубить бокальчик хорошего вина, только чтобы почувствовать аромат солнечных виноградников Италии, Испании, Франции, или орегонских Пино-нуар, да и то, с хорошей кухней, но и стоп. Дальше смысла нет. Регулярные физические нагрузки сводят на нет даже эти минимальные фантазии о каких-то там виноградниках.
Курил 35 лет - много раз бросал (от 1 мес. до года), очень любил курить. После 50 лет здоровье стало резко уходить- испугался сильно, и сразу бросил в один день эту гадость, и что вернул здоровье, вернулся даже наверно на лет 15 назад. Больше курить не буду! Сейчас уже табачная ломка позади, спасла зарядка , подтягивания (12 раз), ходьба по лесу 10 км и больше, холодный душ и интервальное голодание, а также восхождения на наши горы в любую погоду (на Кав.Мин.Водах их у нас 17 локкалитов). Ощущения второй год наивысшие, советую всем попробывать!
Решение бросить курить было определяющим в моей жизни. Курил 15 лет. Долгое время от одной мысли что нужно будет бросать - в пот кидало. Бросил легко, с первого раза. Благодаря этому поверил в то что могу существовать вне зоны комфорта, могу справляться с вызовами. Поверил что могу становиться лучше. Сразу же начал избавляться от остальных вредных привычек. Когда они закончились - начал создавать себе ограничения искусственно, тем самым неосознанно придя к аскетичным практикам, что очень сильно развило меня как личность. Это отразилось на всех сферах жизни А все началось с желания безвольного человека бросить курить
Трезвый образ жизни это бесценный дар, это свобода, ты не зависим, тебе ничего не нужно что бы быть в хорошем настроение (наркотики, алкаголю, сигареты). Спорт помогает справиться с не дугами в нашей жизни. Спорт даёт здоровье, хорошое настроение, а когда мы ещё и делаем какие-то свои маленькие победы(на один раз больше подтянулся, отжался) улыбка на лице сама появляется, это такой кайф, Вы все меня поймёте 😊 АЛКАГОЛЬ, это Зло! Под воздействием алкаголя человек становиться Животным! Человек становиться Опасным для окружающих (Насилие, Убийства, ДТП) Вы и сами это знаете, много чего ещё можно добавить! Я За Трезвость, и За Спорт 💪💪💪 Спасибо Денис что делитесь своим опытом, и знаниями 👍 Всем Добра 🤝🤝🤝
Я вообще не поняла, как этот ролик мне в ленту приплыл😂Не курю, не пью, спортом занимаюсь. А тем, кто хочет бросить курить, употреблять алкоголь, желаю вам, мои хорошие, жизненных сил и энергии! Верю в вас🙏🤗, всё получится! Самое трудное - начать😊
Молодец Дэн, все верно!!! Сам завязал с алкоголем, уже 6-й год пошел))) заменил его спортзалом, тренировками. Но тут важно понимать, что круг вашего общения резко сократится и изменится до неузнаваемости С куревом уже давно покончено, только динозавры сейчас курят)))
Удивительно сколько свободного времени высвобождается, когда убираешь вредные привычки из жизни. Раньше все свободное время или играл в комп или гульки какие-то были. Иногда просто дома пил. А когда этого не стало, волей-неволей пришлось перебирать другие занятия. Открывается целый мир, как в детстве. Смотришь - а столько всего ведь вокруг, жизни не хватит все потрогать. Начинаешь спешить жить, ведь какие-то увлечения к сожалению с возрастом закрываются из за здоровья.
Мама с папой говорили, что курить это плохо и что я никогда в жизни не должен этого делать. Правда говорили они об этом с сигаретами в зубах . Естественно, большую часть своей жизни я был курильщиком, стаж около 15 лет. Было много попыток бросить, много срывов. Но вот уже несколько лет не курю, и даже не хочется возвращаться. Всем желаю крепкого здоровья. Кто бросает - удачи, у вас все получится🙌
Я психолог и каждое слово мне отзывается ,я так же чуствую как и Вы удовольствие от трезвой жизни и рациональное мышление тоже конечно же это наше всё , пытаюсь до всех донести как спорт положительно влияет на наше состояние , сам не пью совсем 4 года не курю 20 лет и как Вы и сказали состояние как будто под мухой я раньше и мечтать не мог о таком , всех благ Вам крепко жму руку !!!
За последнюю неделю 3 ролика от Дениса, это благодать. Такое чувство, что я немного болен рассуждениями этого человека, потому что каждый ролик , касающийся философских тем и то, как Денис выстраивает свою речь, это поистине медитация. Большую часть роликов прослушал 10 ки , а то и несколько десятков раз. Это действительно своего рода медитация. И тема алкоголя очень актуальная, особенно для меня, так как в семье есть проблемы в отношении алкоголя. Я прекрасно знаю , что такое запой , и как человек превращается в овощ буквально за 10-14 дней. Начиная выпивать вечером "для сна" пару бакалов вина, потом переходящее в водку, а спустя неделю, когда уже организму пофиг, чем догоняться, переходишь на медицинский спирт 2:1 и какое-нибудь самое дешёвое чернило. Спустя 10 дней запоя , практически не питаясь , не бритый и немытый ,человек выглядит мягко сказать "так себе". И выводя из запоя капельницами и различными мед препаратами, и потом, вдобавок от 5 дней бессонницы, постепенно тело переходит в себя. И ты ведь знаешь, что это будет повторяться постоянно. Никакие кодировки и клятвы не работают. Наблюдая эту картину от 3-4 раз в год , ты понимаешь , что есть другие способы заместить боль, разочарование или же неудачи. Поэтому к алкоголю вообще не тянет , так же как и к курению. Спасибо Вам Денис , за открытость к нам и откровенные разговоры. Такое чувство , что вы как родной человек , который находится в другой комнате, а ваши ролики - это наши встречи на кухне.
Всегда на всяких вечеринках друзья выпивали, а я нет, хотя мне и так было весело.Каждый как слышал, что я не хочу выпить считал своей миссией залить в меня хотя бы 50 г.(я уже привык к этому)))) НЕ НАДО АЛКОГОЛЯ В ЖИЗНИ ,ЧТОБЫ НАЙТИ РАДОСТИ!!!Когда я пробовал выпить, я чувствовал, что телу это мешает, нет того восприятия мира правильного.Тело не имеет того природного контроля.Я считаю, что радости в жизни должны быть без вспомогательных вредных средств. Если человек не может расслабиться без того, чтобы что-то принять - это проблема и как минимум повод, чтобы задуматься. Старайтесь искать счастья даже в мелочах, вокруг целый МИР и много интересного и прекрасного. Желаю каждому обрести свой внутренний повод для счастья и быть в нем всегда.
Денис, спасибо, что делаете наш Мир здоровее. Я курил до 2006 года, Бросал много раз, но окончательно бросил курить после того, как написал свою личную программу. Отказ проходил очень тяжело. Но, я справился. Спустя некоторое время заметил, что моему примеру последовали многие мои друзья и знакомые. Вывод один. Дорога жизни тяжела, Но главное в её формуле - это луч, который может подсветить правильное направление к её цели.
Целью должно быть не бросить пить или курить, а стремление перестать хотеть употреблять. Борьба только усугубляет. Необходимо обесценивать действия и главное мысли о желании выпить!
Денис приветствую вас, огромное спасибо за проделанную работу и за тот вклад который при вносите в ваших видео, очень было познавательно и интересно. Огромные пласты информации вы при вносите в наши ряды, от всех подписчиков и просматривающих ваш канал могу сказать что вы даете огромный старт на будущее и стараетесь улучшить жизнь каждого из нас спасибо огромнейшее!!!!
Вот все говорят спорт, а я спорт не уважаю, люблю физический труд он замещает спорт и появляется эффект когда ты душевно удовлетворён плодами своего труда. Зачем спорт, пустое. Наколите знакомой бабушке дров, почистите снег и т.д., будете горды за себя.
Большое спасибо, Денис! Очень нужное и полезное для меня видео! Как всегда всё от души и искренне! Вы посланы на Землю спасать людей от собственного невежества..Дай Вам Бог долгих лет счастливой жизни!
Денис вдохновляет безмерно! ❤ слушаю 24/7, все отликается! Никогда не курила, пью очень редко по праздникам в большой компании, стараюсь относится к своему организму бережно! Чувствую отдачу! Денис, обожаю вас и ваши красивейшие пейзажи в роликах!
Сильное видео.Я не пил почти год.Чувствовал себя прекрасно,и голова соображала намного лучше.И закалялся,нырял в прорубь вообще действительно кайф.Но вот не много сломался и начал опять выпивать.И не понимаю зачем мне это надо.Мы же можем сломать в себе не нужные стереотипы и так далее.Мы ищем сами себе оправдания и отговорки,что водка и сигареты делает с людьми.Тупая зависимость.Надо как то себя перенастраивать.ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕМ.СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Денис, какой же вы замечательный, спасибо что я с вами уже лет 10 и вы всегда вдохновляете! На протяжении этого периода, я мотивировался, занимался, правильно питался, но столько раз срывался, и каждый раз с бодуна я всегда представлял вас стоящим в другом конце комнаты и в вашем взгляде отчаяние видя меня в таком состоянии - мне становилось страшно стыдно и я мечтал поскорее привести себя в норму, избавиться от этого состояния и не попадать больше в него, но я попадал и попадал сотни раз… Но мне уже 31, у меня 2е детей, мальчик 3 года и девочка недавно родилась, и я уже почти год не употребляю алкоголь и не курю, моя мотивация оказалась - это мои дети, я не могу позволить себе позволить быть овощем перед ними, какой я им пример буду подавать? Ни за что, я «вымел», «вытеснил» эти привычки в прошлом, жизнь прекрасна, я стал абсолютно безразличен к этим ядам! И я так рад что вы поднимаете такую важную для общества тему! Спасибо за все вам 🙏🩵 P.S. Было бы здорово, если б вы нас поучили грамотному закаливанию, постепенному, всегда когда пробую холоднючую купель после баньки, сталкиваюсь то с простудами, то с плохим самочувствием/упадком сил…как с этим справляться…ведь закаливание это настоящий ключ к долголетию и крепкому иммунитету , да и настроение должно поднимать 😊
Супер! Очень мотивирующая ясная речь! Я не курю и не пью, но действительно часто бывает состояние, когда хочется полистать ютюб (телевизора нет лет 9-10) , это как то отвлекает. Про организм, как подарок, сказано в самую точку! Мгновенно поменяли сознание! Вообще с большим уважением отношусь к сильным духом. Не перестаю Вами восхищаться, вашим мышлением, образом жизни, отношением к людям, отношением к самому себе! Очень хотелось бы, чтоб мой сын в таком отношении к жизни, себе, людям был похож на Вас! Благодарю Вас Денис, всех Вам благ! 🙏
Просто обожаю ваш взгляд на жизнь. Ваши видео всегда наполняют и мотивируют. Спасибо! Не пью два с половиной года и по-настоящему свободна от этого. Это потрясающе!
Денис мне очень нравится! Приятный и открытый человек! Наполняет радостью и смыслом жизни других! Сам в этой теме, многое знаю и понимаю! Поддерживаю на все 100%
Без комментариев, кайфовый и простой выпуск, Денис, по чаще выкладывай такие лекционные материалы - это то, что помогает духу, дает ему пищу, и как следствии бальзам на душу накладывает
Дениса можно слушать вечно. Спокойный голос , поставленная речь. Всегда идёт хорошая мотивация стремится к вашему образу жизни . Сам тоже много пил и курил . Теперь всё в прошлом . Энергия пошла в другое русло , хочется больше спорта , начал закалятся , появились какие то идеи .
Денис - красавчик! 10 лет назад бросил курить. Шесть лет не употребляю "мужских" напитков. Хожу в спортзал (занимаюсь агрессивно), обливаюсь каждое утро ледяной водой... Мне под 60. Полёт нормальный... ✌
Сижу дома, вечер, думаю про доп урон организму. А основная мысль о том, что хочу пойти в магазин до 23 успеть купить алкоголь, и веду диалог с самим собой. Ну и вдруг случайно в попытке отвлечь себя включаю телефон и попадаю на это видео. Яма конечно эти привычки,не логичное поведение, эти вредные привычки. Стресс всему виной, сегодня я справился. )) Завтра попробую заставить себя, не идти на поводу у мозга и не выбирать самый простой и лёгкий путь. Ещё замечал, что тянет так выпить или покурить, потому, что награда моментально приходит, в этом особая, для меня уловка. Терпения не хватает. Денис топ, очень большое спасибо, не бросаете нас
Денис,ты своим видео подтолкнул в очередной раз бросить курить! Замещение конечно это обязательно! Бросал очень много раз,максимально 2 года не курил! Потом всё по новой. Курю уже 33 года.
Всем привет, когда смотрела это видео, ещё курила, читала комментарии и не понимала, как я это сделаю, а потом ко мне неожиданно пришло осознание, что я могу прекрасно жить без этой привычки, и в моей жизни появились регулярные тренировки, больше здоровой еды, воды, танцев, зарядки, чтения, это незаметно стало моей жизнью, Рада за всех, кто тоже перестал курить, мы все огромные молодцы)
Спасибо Денис! Правильные и очень ценные советы. Вот как раз таких советов и настроек мне и не хватало в моем сознании, чтобы окончательно поставить точку на алкоголе.
Курил 7 лет. Бросил в один день. Уже несколько лет не брал ни капли алкоголя в рот и не хочется. Ежедневные тренировки, бокс, режим, достаточно сна, правильное питание. Никогда себя так хорошо не чувствовал. Прошли мигрени, которые мучали меня дважды в неделю на протяжении 25 лет. Ушла астма, хотя раньше задыхался ежедневно. Самое главное принять для себя, что вы больше не хотите себя разрушать, а хотите себе помочь.
Greetings from Minnesota, Denis. Love your videos and lectures, excellent stuff. This one about dangers of alcohol and cigs is much, much needed - thank you. Take great care and keep up the great work!
Вот они ключевые слова: Ясность твоего восприятия и мышления. Алкоголь, никотин прекрасные адаптогены. И они очень хорошо делают нас терпимыми ко всему тому к чему мы бы будуче трезвыми относились бы совершенно иначе. И кстати по поводу стресса на работе или где то еще. Может это сигнал поменять работу или жизнь? Тогда может и стресса не будет? И курить и пить не придется? Ясность мышления помогает нам гораздо лучше понять самих себя и что нам нужно. Наркотики мешают этому.
Такие добрые, расслабленные лекции нужно часто проводить среди детей и подростков. Ненавязчивая пропаганда здорового образа жизни, а не зависимого существования. Спасибо.
Здравствуйте Денис, мне нравится такое размышления, что около тебя есть , или лежит, тем ты и пользуешься, если около себя положить телефон им и будешь пользоваться, положишь еду ту ты в принципе и будешь есть , положишь сигареты будешь курить и так далее, это как в пабликах например, в новости входит то , на что подписан , так устроено . Наверное просто надо учиться выкладывать около себя правильные вещи, в каких вещах или делах , или в мыслях крутишься - то и получаешь)
Денис, прекрасные слова. Столько нашел для себя откликов 😊 Про ясность ума, я понял это только сейчас. Не употребляю алкоголь уже 3 года. Вся жизнь ДО просто как у тумане, счастлив что избавился от этой пагубной привычки. Постепенно научился радоваться простым вещам, и веселиться без алкоголя, во многом благодаря Вам. Спасибо 🙏🏽
Поймал себя на кофе - нравится не пить сам кофе, а то состояние в котором ты находишься когда пьешь его. Начиналось все в стрессовых ситуациях когда ты позволяешь себе на 3 минуты отключится от всего и успокоится за чашкой горячего кофе из автомата. От сюда и пошло. Предполагаю что с сигаретами также.
Спасибо вам за то , что поделились своим особым взглядом по такой насущной проблеме . А ведь действительно , мы порой привыкли замещать какие-то базовые способности своего организма чем-то совершенно ненужным и даже вредным для себя веществом . Дай бог вам здоровья и всех благ !!! Желаю каждому осознанности и внутренней силы для того , чтоб вернуть себе всё то что было отдано вредным привычкам .
Лучшего мотиватора я ещё не встречал. Беда в том, что у людей ни то что выходных, нет времени выдохнуть. И делается это намерено и пока у них идёт всё по плану.
Добрый день, Денис! Спасибо за выпуск, за правильные мысли. Очень редко пишу комментарии, если пишу то, только сказать спасибо автору. Это по-мужски - быть примером. Нужно больше таких Мужчин, Женщин. Весь мир не изменишь, но кому-то нужен мудрый, позитивный пример. Спорт это в первую очередь здоровье, приятная внешность тоже полезна для здоровья. Ясность - это не экзотика какая-то, это то, что должно быть в разуме у каждого, все остальное инородное, так же как пиво в бензобаке, которое разрушит машину. Ясность это здоровье разума. Самая большая проблема, дыра в жизни человека - это отсутствие отношений, общения с Богом. Бог не религия. В Библии нет религии. Там записаны отношения Бога с людьми, которые решили иметь общение с Ним. Бога, Иисуса распяли религиозные люди кстати. Библия об успехе, о здоровье, о ясности, о жизни. Это инструкция от Производителя. А не религия, которую нужно целовать или куда-то повесить. Если каждую неделю целовать гантели, турники, вряд ли, что-то измениться в здоровье, одни проблемы с головой начнутся))) Гантели надо тягать, а не на стену в рамку вешать, чтобы кланяться им)) Максимальную ясность во всем дает Бог. Потому что лучше всех разбирается в жизни: в здоровье, в спорте, в бизнесе, в успехе, в том, что значит быть настоящим мужчиной, женщиной, максимально счастливой личностью. Мы не созданы на короткий срок, это бессмысленно. Мы созданы для вечности с Ним, на яву, на земле. "Какой Бог, чего несешь?". Мы находимся на планете, которая вращается в воздухе, солнце встает и садится. Мы живем на сверхъестественной планете, а не на большой бетонной панельке. Мы на Его территории. За этим стоит огромный Бог, наш Отец, Который нас создал. Который слышит, видит всех и общается с желающими. Он самое лучшее, что мы можем иметь. Спорт - круто, с женой занимаемся и это от Бога, но Бог лучше. Не знал бы на 100% не говорил бы. Успехов, здоровья и отношений с Богом. 😉
Спасибо Денис! С привычками покончил, точнее они сами покончили с собой, когда поняли что не нужны, вот только сало ем по вечерам. Ещё раз спасибо, за мотивацию!
Приветствую вас уважаемый! Я на вас подписан, но редко получается смотреть. А когда нахожу время, то с интересом погружаюсь мыслями и есть с чем сравнивать.Очень нравится прочувствовать ваш настрой и с интересом представлять себя в будущем, после этих эмоции. Особенно если эти эмоции получится продвигать и развивать!)
Я буду комментатор с самым нестандартным мнением и посылом. Смотрю Дениса лет с 15, наверное. Тогда сам себе готовил, составлял рацион, тренировался. Вбил себе привычку кушать вкусно и с пониманием того, что ты ешь. Часто пересказывал прабабушке про питание, ставил Дениса в пример. Она последние годы своей жизни просидела на пп условно и ее состояние здоровья было прекрасным, но болезни предотвращать тяжело. Всегда мне говорила не пей не кури. Как и остальные родственники. До 17 лет так и было, пока не попробовал выпить что-то дорогое, интересно было какого это. И ровно в 17 закурил кальян и сигары. А потом это стало как вот ты пьёшь кофе с человеком, так и тут. Элемент общения, но не обязательный. В студенчестве, в 2020 году, я на первом курсе и думал чем заняться в карантин, так как сидеть просто так глупо. Начал изучать табак как растение, как культуру. Думал закончится на уровне хобби, а сейчас это моя профессия, и после своего первого полученного экономического образования - я изучаю профильно табаководство, технологию изготовления табачных изделий, и это теперь диссертация )) Мое увлечение, вредное увлечение, привело меня в науку. И в дело моей жизни) Работа максимально сложная для организма, поэтому спорт - неотъемлемая часть. 6 тренировок в зале в неделю + 2 кардио дополнительно. И никогда я ещё так не следил за рационом. Сфера работы просто говорит тебе о том, что ты за своим организмом должен ухаживать вдвое сильнее. Я считаю, что алкоголь, табакокурение, это уместные вещи, если человек в этом видит культуру, своеобразное увлечение, в моем случае - стиль жизни уже что ли ) И надо осознавать, что ты это делаешь и делать что-то для того, чтобы снизить негативный эффект. Ведь так если посудить, а чем питание жирным на ночь, куча простых углеводов лучше ? Чем лучше сидеть в офисе, дома, без физ активности, но при этом не курить и не пить? Мой посыл такой - делайте то, что душе угодно. Если вам нравится что-то, а не удовлетворение какой то зависимости, то балуйтесь на здоровье. Мы все себя чем то грохаем, просто важно отдавать себе осознанный отчёт об этом. Такой же посыл я несу и своим работникам. Мы все естественно курим. Многие любят после трудного дня по уборке табака - взять и выпить мл 30 чего нибудь вкусного. Но каждый занимается в зале - это как обязанность. Каждый проверяет своё здоровье. Каждый следит за ним и своим питанием, понимая, что организм нужно поддерживать. Так чем это плохо то по сути )
Мне пробежки помогли бросить курить,устал от вечного поиска где купить,устал от сильного сердцебиения,25 лет курил,бросил одним днем,не курю вот уже третий год,чувствую себя моложе лет на двадцать,даже солнце светит как то лучше,по другому,жизнь конечно сильно изменилась в лучшую сторону,час назад пришел после тренировки,принял холодный душ,сижу смотрю новое видео Дениса,ем творог с медом и пью зеленый чай,жизнь просто прекрасна.
Мой отец бросил курить в 40 лет. Он пошел на жд пути и зарыл там пепельницу с сигаретами. С тех пор больше не скурил ни одной сигареты до смерти.
А я после начала событий 22го подумал, что пока все испытывают стресс и курят ещё больше, проявлю характер, пойду наперекор и брошу прямо сейчас. Поехал к отцу на кладбище, скурил последнюю сигарету и выбросил пачку в кладбищенскую мусорку. И вот почти 2 года не курю
9 лет курил по пачке в день , не курю уже 10 лет и больше никогда не притронусь к ним.
Помогло : прослушать (именно прослушать ) Аллен Карра «Легкий способ бросить курить», и особо триггерные главы переслушивать в момент желания покурить.
Алкоголь не пью 5 лет , и не буду никогда больше его пить.
Понял, что проще всего это бросать навсегда !
Не давать себе поблажек в этом вопросе, что мол брошу на год-два - проходил знаю.
Если бросать , то навсегда , так действительно проще и легче, как бы это парадоксально не звучало )
Закрыл дверь перед зависимостью и прекрасно )
Ребят, не парьтесь если не знаете чем себя занять в отсутствии привычки, мозг найдет другие источники наслаждений.
У меня это сноуборд, бокс, книги, китайский чай )
Бросайте навсегда , будьте чище, будьте свободными !
Жить прекрасна сама по себе !
Всем добра !
Курил 13 лет подряд)
Уже не курю 3 года и 5 месяцев
И не пью 1 год и 5 месяцев))
Я очень этим горжусь))
Курил и пил с юности. Последние 8 лет пил каждый день, каждые выходные, праздники, встречи, посиделки, выезд на природу, в гости это все было окружено синим ореолом, цель всего этого выпить. На данный момент не пью, не курю, повесил в квартире турник и брусья, стал заниматься собой. По мимо этого в недрах своих прожитых лет нашёлся талант ремонта мототехники. Сейчас занимаюсь по мимо спорта ремонтом скутеров и мотоциклов, катаемся с сыном, тестируем мотоциклы и скутера. А до этого я был профессиональным самогонщиком, гнал днём и ночью и радовался своим достижениям.
Причиной такому перевороту и смены приоритетов послужило осознание того, что дети, а их у меня трое, (старшему 10) смотрят на меня и станут такими же, а это печально…
Человек в силе изменить свою жизнь на 180 градусов легко, но ему очень трудно понять зачем это делать… Кто это смог понять тот сейчас смотрит это видео и читает комментарии под ним…
Всем удачи в ваших начинаниях!!!!✊
6 лет как бросил курить и 5.5 лет как бросил выпивать. Забрал сына со школы, 2 класс. Идём домой, достаю пачку, беру сигарету и закуриваю. Сын увидел пачку, на которой было написано Курение убивает. И спрашивает меня: пап а что курение убивает? Я говорю да. Он а зачем ты куришь? Я говорю не знаю. Он: ты хочешь умереть? Я говорю нет. Сын: может ты бросишь это? Я говорю хорошо, и бросил. Курил 10 лет до этого. После пол года откашливался ещё мокротой. Самочувствие просто супер, сейчас спорт, здоровое питание. Жизнь реально разделилась на до и после. Совершенно другой уровень. 👍👍👍👍
Я никогда не курил, но у меня были сложные периоды в жизни. Например, когда я был в долгах на 7 миллионов. Я тяжёлые времена не закуривал и не запивал. Я тогда начал бегать. Проблемы я решил почти все, и абсолютно точно, если бы я использовал алкоголь в утешении, сейчас проблемы не были бы решены. Сколько было сложных и переломных моментов в моей жизни, никогда я не садился за рюмку и сигарету.
Я сейчас в кредите, руки опускаются, работаю физически, все плачу, но не понимаю, для чего я стараюсь, для чего живу, иногда думаю просто выйти в окно, все надоело, что делать?
Полностью поддерживаю, чем больше проблем тем меньше стоит себе вредить
Я в 2019 году попал на 70 млн., все потерял. И не запил. Занимаюсь спортом, закрыл все долги.
Отказалась от сигарет лет 25 назад от алкоголя 2 года. Очень счастлива! Бег, велосипед, лыжи! Очень жалею что не отказалась раньше.
Полностью прожил трезвый 2023 год, потом осознал, что мне уже не интересно, когда моё сознание под чем-то. И это крутой опыт, ведь у каждого свой путь 👍
Вспомните детства когда мы радовались мелочам, и прыгали до упада! Надо только вспомнить! 😊
Мне 36 лет, в 2017году бросил курить и употреблять алкоголь одним днем. Просто пришёл мозгом к тому что мне это не нужно, пока вы не поймёте мозгом ни какая философия вам не поможет. И дал себе слово что больше ни когда не буду курить и употреблять алкоголь(если нарушу это слово то моё слово ни чего не стоит). Но вместе с тем что я отказался от этих привычек, от меня отказались 99 процентов друзей... Всем добра и силы воли
Курил 25 лет бросил не курю 5 лет и не тянет... Раньше даже и не думал что вообще возможно бросить курить... Пить скучно... одно и тоже... Самое крутое это наслаждаться жизнью и природой!!! Да и много других заменителей найти можно.
Когда бросал столкнулся не с зависимостью, а с тем что все в мое жизни было связано с этим, поел-покурил, подрочил-покурил, проснулся-покурил, устал-покурил, не говоря о ПЕРЕКУРАХ! И воо когда ты начинаешь в прямом смысле себе с нуля объяснять что, когда поел курить не надо, вот тут начинается беда! Всем кто хочет бросить я вам гарантирую 2 месяца ломок и снов о том как вы курите, НО! Когда вы бросите, НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ВЕРНЕТЕСЬ! Будте свободными!
Марк Твен: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!" У меня несколько периодов курения было в жизни и каждый раз настолько увлекало, что отказаться было тяжело. Бросал перед рождением ребенка. Лет через 5 какой-то высокий градус эмоций и опять поехало. Какой-то рваный ритм, то куришь, то не куришь. Неделю куришь, неделю не куришь. Или куришь одну сигарету в день и так продолжалось несколько лет. Помогла смена обстановки, новая география, новый круг общения. 4-й год полет нормальный. Еще когда тратишь много усилий за уходом за зубами, то уже не только сигареты, но и кофе, вино, чай лишний раз не хочется употреблять.
А с алкоголем иначе. Раньше как было, выпил совсем чуть-чуть и хорошо, весело. А с возрастом хоть бутылку водки выпей и никакой радости. Еще добавишь, то просто сознание отключается и ничего не помнишь с какого-то момента. Это просто страшно. Ты вроде общаешься, что-то делаешь, а на следующий день не помнишь. Поэтому, для социализации или в праздники можно условно пригубить бокальчик хорошего вина, только чтобы почувствовать аромат солнечных виноградников Италии, Испании, Франции, или орегонских Пино-нуар, да и то, с хорошей кухней, но и стоп. Дальше смысла нет. Регулярные физические нагрузки сводят на нет даже эти минимальные фантазии о каких-то там виноградниках.
Устал читать. Лайк с лёту😂❤
Кому вина почувствовать виноградников, а кому плотный кос&₽₽ок . Зависимость определённая ..
Блин, в конце ролика круто сказано - "не нужно осуждать себя, не нужно осуждать других, просто начинайте потихонечку замещать..."
Курил 35 лет - много раз бросал (от 1 мес. до года), очень любил курить. После 50 лет здоровье стало резко уходить- испугался сильно, и сразу бросил в один день эту гадость, и что вернул здоровье, вернулся даже наверно на лет 15 назад. Больше курить не буду! Сейчас уже табачная ломка позади, спасла зарядка , подтягивания (12 раз), ходьба по лесу 10 км и больше, холодный душ и интервальное голодание, а также восхождения на наши горы в любую погоду (на Кав.Мин.Водах их у нас 17 локкалитов). Ощущения второй год наивысшие, советую всем попробывать!
🤝Жму руку этому мудрому дяденьке в шапке😊он вовремя появился с хорошим советом,да поможет вселенная всем кто его услышал🙌
Решение бросить курить было определяющим в моей жизни. Курил 15 лет. Долгое время от одной мысли что нужно будет бросать - в пот кидало.
Бросил легко, с первого раза. Благодаря этому поверил в то что могу существовать вне зоны комфорта, могу справляться с вызовами. Поверил что могу становиться лучше. Сразу же начал избавляться от остальных вредных привычек. Когда они закончились - начал создавать себе ограничения искусственно, тем самым неосознанно придя к аскетичным практикам, что очень сильно развило меня как личность. Это отразилось на всех сферах жизни
А все началось с желания безвольного человека бросить курить
Трезвый образ жизни это бесценный дар, это свобода, ты не зависим, тебе ничего не нужно что бы быть в хорошем настроение (наркотики, алкаголю, сигареты). Спорт помогает справиться с не дугами в нашей жизни. Спорт даёт здоровье, хорошое настроение, а когда мы ещё и делаем какие-то свои маленькие победы(на один раз больше подтянулся, отжался) улыбка на лице сама появляется, это такой кайф, Вы все меня поймёте 😊
АЛКАГОЛЬ, это Зло! Под воздействием алкаголя человек становиться Животным! Человек становиться Опасным для окружающих (Насилие, Убийства, ДТП) Вы и сами это знаете, много чего ещё можно добавить!
Я За Трезвость, и За Спорт 💪💪💪
Спасибо Денис что делитесь своим опытом, и знаниями 👍
Всем Добра 🤝🤝🤝
Спасибо! Сам очень хочу не употреблять алко. Вот пока февраль решил не покупать и не пить вообще
Не курю , не пью, но видео посмотрел с удовольствием
Я вообще не поняла, как этот ролик мне в ленту приплыл😂Не курю, не пью, спортом занимаюсь. А тем, кто хочет бросить курить, употреблять алкоголь, желаю вам, мои хорошие, жизненных сил и энергии! Верю в вас🙏🤗, всё получится! Самое трудное - начать😊
Молодец Дэн, все верно!!! Сам завязал с алкоголем, уже 6-й год пошел))) заменил его спортзалом, тренировками. Но тут важно понимать, что круг вашего общения резко сократится и изменится до неузнаваемости
С куревом уже давно покончено, только динозавры сейчас курят)))
Удивительно сколько свободного времени высвобождается, когда убираешь вредные привычки из жизни. Раньше все свободное время или играл в комп или гульки какие-то были. Иногда просто дома пил. А когда этого не стало, волей-неволей пришлось перебирать другие занятия. Открывается целый мир, как в детстве. Смотришь - а столько всего ведь вокруг, жизни не хватит все потрогать. Начинаешь спешить жить, ведь какие-то увлечения к сожалению с возрастом закрываются из за здоровья.
Как игры на компе бросил?
Мама с папой говорили, что курить это плохо и что я никогда в жизни не должен этого делать. Правда говорили они об этом с сигаретами в зубах .
Естественно, большую часть своей жизни я был курильщиком, стаж около 15 лет. Было много попыток бросить, много срывов. Но вот уже несколько лет не курю, и даже не хочется возвращаться.
Всем желаю крепкого здоровья. Кто бросает - удачи, у вас все получится🙌
Дух сильнее физики, а если нет, то нужно его развивать, тренировать 👍
Я психолог и каждое слово мне отзывается ,я так же чуствую как и Вы удовольствие от трезвой жизни и рациональное мышление тоже конечно же это наше всё , пытаюсь до всех донести как спорт положительно влияет на наше состояние , сам не пью совсем 4 года не курю 20 лет и как Вы и сказали состояние как будто под мухой я раньше и мечтать не мог о таком , всех благ Вам крепко жму руку !!!
За последнюю неделю 3 ролика от Дениса, это благодать. Такое чувство, что я немного болен рассуждениями этого человека, потому что каждый ролик , касающийся философских тем и то, как Денис выстраивает свою речь, это поистине медитация. Большую часть роликов прослушал 10 ки , а то и несколько десятков раз. Это действительно своего рода медитация. И тема алкоголя очень актуальная, особенно для меня, так как в семье есть проблемы в отношении алкоголя. Я прекрасно знаю , что такое запой , и как человек превращается в овощ буквально за 10-14 дней. Начиная выпивать вечером "для сна" пару бакалов вина, потом переходящее в водку, а спустя неделю, когда уже организму пофиг, чем догоняться, переходишь на медицинский спирт 2:1 и какое-нибудь самое дешёвое чернило. Спустя 10 дней запоя , практически не питаясь , не бритый и немытый ,человек выглядит мягко сказать "так себе". И выводя из запоя капельницами и различными мед препаратами, и потом, вдобавок от 5 дней бессонницы, постепенно тело переходит в себя. И ты ведь знаешь, что это будет повторяться постоянно. Никакие кодировки и клятвы не работают. Наблюдая эту картину от 3-4 раз в год , ты понимаешь , что есть другие способы заместить боль, разочарование или же неудачи. Поэтому к алкоголю вообще не тянет , так же как и к курению. Спасибо Вам Денис , за открытость к нам и откровенные разговоры. Такое чувство , что вы как родной человек , который находится в другой комнате, а ваши ролики - это наши встречи на кухне.
Денис просто делится тем до чего дошёл умом, значит и мы на этом пути)
Всегда на всяких вечеринках друзья выпивали, а я нет, хотя мне и так было весело.Каждый как слышал, что я не хочу выпить считал своей миссией залить в меня хотя бы 50 г.(я уже привык к этому))))
НЕ НАДО АЛКОГОЛЯ В ЖИЗНИ ,ЧТОБЫ НАЙТИ РАДОСТИ!!!Когда я пробовал выпить, я чувствовал, что телу это мешает, нет того восприятия мира правильного.Тело не имеет того природного контроля.Я считаю, что радости в жизни должны быть без вспомогательных вредных средств.
Если человек не может расслабиться без того, чтобы что-то принять - это проблема и как минимум повод, чтобы задуматься.
Старайтесь искать счастья даже в мелочах, вокруг целый МИР и много интересного и прекрасного.
Желаю каждому обрести свой внутренний повод для счастья и быть в нем всегда.
Мне нравится, когда застрагивая различные темы, Вы рассуждаете не с позиции критики, а с позиции понимания.
Сильная речь🔝 Про родителей душевно рассказали 🤝 Про состояние эйфории без допинга сильно🥳👌
Денис, спасибо, что делаете наш Мир здоровее. Я курил до 2006 года, Бросал много раз, но окончательно бросил курить после того, как написал свою личную программу. Отказ проходил очень тяжело. Но, я справился. Спустя некоторое время заметил, что моему примеру последовали многие мои друзья и знакомые. Вывод один. Дорога жизни тяжела, Но главное в её формуле - это луч, который может подсветить правильное направление к её цели.
Целью должно быть не бросить пить или курить, а стремление перестать хотеть употреблять.
Борьба только усугубляет.
Необходимо обесценивать действия и главное мысли о желании выпить!
Денис, спасибо, очень приятно слушать и смотреть ваши видео. Мотивирует!
Денис приветствую вас, огромное спасибо за проделанную работу и за тот вклад который при вносите в ваших видео, очень было познавательно и интересно. Огромные пласты информации вы при вносите в наши ряды, от всех подписчиков и просматривающих ваш канал могу сказать что вы даете огромный старт на будущее и стараетесь улучшить жизнь каждого из нас спасибо огромнейшее!!!!
Не чего говорить , просто спасибо за все что делаете и говорите Денис, очень круто 💪💪
Вот все говорят спорт, а я спорт не уважаю, люблю физический труд он замещает спорт и появляется эффект когда ты душевно удовлетворён плодами своего труда. Зачем спорт, пустое. Наколите знакомой бабушке дров, почистите снег и т.д., будете горды за себя.
Большое спасибо, Денис! Очень нужное и полезное для меня видео! Как всегда всё от души и искренне! Вы посланы на Землю спасать людей от собственного невежества..Дай Вам Бог долгих лет счастливой жизни!
Денис вдохновляет безмерно! ❤ слушаю 24/7, все отликается! Никогда не курила, пью очень редко по праздникам в большой компании, стараюсь относится к своему организму бережно! Чувствую отдачу!
Денис, обожаю вас и ваши красивейшие пейзажи в роликах!
Сильное видео.Я не пил почти год.Чувствовал себя прекрасно,и голова соображала намного лучше.И закалялся,нырял в прорубь вообще действительно кайф.Но вот не много сломался и начал опять выпивать.И не понимаю зачем мне это надо.Мы же можем сломать в себе не нужные стереотипы и так далее.Мы ищем сами себе оправдания и отговорки,что водка и сигареты делает с людьми.Тупая зависимость.Надо как то себя перенастраивать.ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕМ.СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Денис , спасибо большое Вам за видео , столько лет уже мотивируете на правильную, здоровую жизнь , Дай Бог Вам Здоровья !
Спасибо, Денис! Сейчас Ваши передачи особенно важны! Ждем новые видео!
Денис, какой же вы замечательный, спасибо что я с вами уже лет 10 и вы всегда вдохновляете!
На протяжении этого периода, я мотивировался, занимался, правильно питался, но столько раз срывался, и каждый раз с бодуна я всегда представлял вас стоящим в другом конце комнаты и в вашем взгляде отчаяние видя меня в таком состоянии - мне становилось страшно стыдно и я мечтал поскорее привести себя в норму, избавиться от этого состояния и не попадать больше в него, но я попадал и попадал сотни раз…
Но мне уже 31, у меня 2е детей, мальчик 3 года и девочка недавно родилась, и я уже почти год не употребляю алкоголь и не курю, моя мотивация оказалась - это мои дети, я не могу позволить себе позволить быть овощем перед ними, какой я им пример буду подавать? Ни за что, я «вымел», «вытеснил» эти привычки в прошлом, жизнь прекрасна, я стал абсолютно безразличен к этим ядам!
И я так рад что вы поднимаете такую важную для общества тему! Спасибо за все вам 🙏🩵
P.S. Было бы здорово, если б вы нас поучили грамотному закаливанию, постепенному, всегда когда пробую холоднючую купель после баньки, сталкиваюсь то с простудами, то с плохим самочувствием/упадком сил…как с этим справляться…ведь закаливание это настоящий ключ к долголетию и крепкому иммунитету , да и настроение должно поднимать 😊
Заслуженные удовольствия-спорт,благодарность... Не завидовать, не врать,не мстить...Обучаться полезному.
Я балдею от этой шапки.
Крутые мысли как всегда. Всегда даешь то о чем нужно подумать.
Денис спасибо Вам большое. Я со мгогим с Вами согласен. Вы ведёте очень правильные темы ❤
Денис, ты всегда во время появляешься в жизни! Ты лучший!
Люблю смотреть видео Дениса. Всегда очень рациональные мысли, часто заставляешь задуматься о некоторых ситуациях в жизни.
Супер! Очень мотивирующая ясная речь! Я не курю и не пью, но действительно часто бывает состояние, когда хочется полистать ютюб (телевизора нет лет 9-10) , это как то отвлекает. Про организм, как подарок, сказано в самую точку! Мгновенно поменяли сознание!
Вообще с большим уважением отношусь к сильным духом. Не перестаю Вами восхищаться, вашим мышлением, образом жизни, отношением к людям, отношением к самому себе! Очень хотелось бы, чтоб мой сын в таком отношении к жизни, себе, людям был похож на Вас! Благодарю Вас Денис, всех Вам благ! 🙏
Да это я писал комментарий Денис про то что бросил пить в прошлую субботу))и тут этот ролик ещё вышел с вашим рассуждением на счет этого. Спасибо 🙏
Просто обожаю ваш взгляд на жизнь. Ваши видео всегда наполняют и мотивируют.
Спасибо!
Не пью два с половиной года и по-настоящему свободна от этого. Это потрясающе!
Денис мне очень нравится! Приятный и открытый человек! Наполняет радостью и смыслом жизни других! Сам в этой теме, многое знаю и понимаю! Поддерживаю на все 100%
Спасибо Денис! Только уважение к вам, спасибо большое!
Денис, вы излучаете столько энергии через монитор, что мне аж пришлось снизить яркость))
Спасибо вам Денис! Я черпаю силы каждый раз из ваших видео!!!
Без комментариев, кайфовый и простой выпуск, Денис, по чаще выкладывай такие лекционные материалы - это то, что помогает духу, дает ему пищу, и как следствии бальзам на душу накладывает
Гениальная подача, как всегда!
Пойду замещу сном, а завтра поеду кататься по побережью!
Хоть и не на лыжах, но тоже кайфово!)
Денис Владимирович, благодарю за идею с замещением и за новую пищу для размышлений!💪😃
Дениса можно слушать вечно. Спокойный голос , поставленная речь. Всегда идёт хорошая мотивация стремится к вашему образу жизни . Сам тоже много пил и курил . Теперь всё в прошлом . Энергия пошла в другое русло , хочется больше спорта , начал закалятся , появились какие то идеи .
Спасибо, Денис!!! Не навязчивое мнение-лучшее!
Денис - красавчик! 10 лет назад бросил курить. Шесть лет не употребляю "мужских" напитков. Хожу в спортзал (занимаюсь агрессивно), обливаюсь каждое утро ледяной водой... Мне под 60. Полёт нормальный... ✌
Спасибо вам, за очередную попытку донести категорию "осознанность" в этот мир. Когда приходит она, приходит волшебство😊
Денис здравствуйте! Благодарю за ваш труд, ваши видео, рассуждения! Будьте здоровы и счастливы!
Сижу дома, вечер, думаю про доп урон организму.
А основная мысль о том, что хочу пойти в магазин до 23 успеть купить алкоголь, и веду диалог с самим собой.
Ну и вдруг случайно в попытке отвлечь себя включаю телефон и попадаю на это видео.
Яма конечно эти привычки,не логичное поведение, эти вредные привычки.
Стресс всему виной, сегодня я справился. ))
Завтра попробую заставить себя, не идти на поводу у мозга и не выбирать самый простой и лёгкий путь. Ещё замечал, что тянет так выпить или покурить, потому, что награда моментально приходит, в этом особая, для меня уловка. Терпения не хватает.
Денис топ, очень большое спасибо, не бросаете нас
Денис,ты своим видео подтолкнул в очередной раз бросить курить! Замещение конечно это обязательно! Бросал очень много раз,максимально 2 года не курил! Потом всё по новой. Курю уже 33 года.
Всем привет, когда смотрела это видео, ещё курила, читала комментарии и не понимала, как я это сделаю, а потом ко мне неожиданно пришло осознание, что я могу прекрасно жить без этой привычки, и в моей жизни появились регулярные тренировки, больше здоровой еды, воды, танцев, зарядки, чтения, это незаметно стало моей жизнью, Рада за всех, кто тоже перестал курить, мы все огромные молодцы)
Спасибо Денис! Правильные и очень ценные советы. Вот как раз таких советов и настроек мне и не хватало в моем сознании, чтобы окончательно поставить точку на алкоголе.
Курил 7 лет. Бросил в один день. Уже несколько лет не брал ни капли алкоголя в рот и не хочется. Ежедневные тренировки, бокс, режим, достаточно сна, правильное питание. Никогда себя так хорошо не чувствовал. Прошли мигрени, которые мучали меня дважды в неделю на протяжении 25 лет. Ушла астма, хотя раньше задыхался ежедневно. Самое главное принять для себя, что вы больше не хотите себя разрушать, а хотите себе помочь.
Бросить курить очень легко
Просто не куришь и всё
Проверено
Greetings from Minnesota, Denis. Love your videos and lectures, excellent stuff. This one about dangers of alcohol and cigs is much, much needed - thank you. Take great care and keep up the great work!
Денис максимально близок всегда к истине,всегда очень рад послушать Ваши мысли! Спасибо вам! Всем трезвости !
Вот они ключевые слова: Ясность твоего восприятия и мышления. Алкоголь, никотин прекрасные адаптогены. И они очень хорошо делают нас терпимыми ко всему тому к чему мы бы будуче трезвыми относились бы совершенно иначе. И кстати по поводу стресса на работе или где то еще. Может это сигнал поменять работу или жизнь? Тогда может и стресса не будет? И курить и пить не придется? Ясность мышления помогает нам гораздо лучше понять самих себя и что нам нужно. Наркотики мешают этому.
Такие добрые, расслабленные лекции нужно часто проводить среди детей и подростков. Ненавязчивая пропаганда здорового образа жизни, а не зависимого существования. Спасибо.
Спасибо за теплые и мудрые слова! Мне этого сейчас как раз не хватало 🤝
Спасибо Денис,всегда приятно слушать ваши дельные советы.
Если одновременно множество людей бросят пить и курить - Экономика страны пошатнется) Прямая угроза для государства - ясность сознания населения.
Здравствуйте Денис, мне нравится такое размышления, что около тебя есть , или лежит, тем ты и пользуешься, если около себя положить телефон им и будешь пользоваться, положишь еду ту ты в принципе и будешь есть , положишь сигареты будешь курить и так далее, это как в пабликах например, в новости входит то , на что подписан , так устроено . Наверное просто надо учиться выкладывать около себя правильные вещи, в каких вещах или делах , или в мыслях крутишься - то и получаешь)
Денис, прекрасные слова.
Столько нашел для себя откликов 😊
Про ясность ума, я понял это только сейчас. Не употребляю алкоголь уже 3 года. Вся жизнь ДО просто как у тумане, счастлив что избавился от этой пагубной привычки. Постепенно научился радоваться простым вещам, и веселиться без алкоголя, во многом благодаря Вам. Спасибо 🙏🏽
Денис,Вы такой крутой. Не перестаю восхищаться Вами. Спасибо за все Ваши мысли, для кого-то это ответы на вопросы.
блин, только позвонил себе баночку пивка, а тут у вас новый видеоролик
Поймал себя на кофе - нравится не пить сам кофе, а то состояние в котором ты находишься когда пьешь его. Начиналось все в стрессовых ситуациях когда ты позволяешь себе на 3 минуты отключится от всего и успокоится за чашкой горячего кофе из автомата. От сюда и пошло. Предполагаю что с сигаретами также.
Денис! Спасибо большое вам!!!! Про родителей очень хорошо Вы сказали! Ещё раз, благодарю! ❤
Спасибо, Денис. Очень приятно слушать и смотреть.
Брат с 1 февраля не курю. Алкоголь примерно 3 года.
Благодарю тебя за эту энергию
Приветствую. Отличная тема
Денис крутой! Один раз с ним столкнулся лично, не сдержался и поблагодарил за ролики! Спасибо вам!💪🤝
Спасибо вам за то , что поделились своим особым взглядом по такой насущной проблеме . А ведь действительно , мы порой привыкли замещать какие-то базовые способности своего организма чем-то совершенно ненужным и даже вредным для себя веществом . Дай бог вам здоровья и всех благ !!! Желаю каждому осознанности и внутренней силы для того , чтоб вернуть себе всё то что было отдано вредным привычкам .
Как же прекрасно жить, без курева и алкашки!Само чувство тонуса,ясности ума физической подрости я от этого, просто кайфую!!!Всем тонуса💪
Бросил курить во 2м классе
Лучшего мотиватора я ещё не встречал. Беда в том, что у людей ни то что выходных, нет времени выдохнуть. И делается это намерено и пока у них идёт всё по плану.
Потрясающе, Денис! Спасибо большое!
Добрый день, Денис! Спасибо за выпуск, за правильные мысли. Очень редко пишу комментарии, если пишу то, только сказать спасибо автору. Это по-мужски - быть примером. Нужно больше таких Мужчин, Женщин. Весь мир не изменишь, но кому-то нужен мудрый, позитивный пример.
Спорт это в первую очередь здоровье, приятная внешность тоже полезна для здоровья. Ясность - это не экзотика какая-то, это то, что должно быть в разуме у каждого, все остальное инородное, так же как пиво в бензобаке, которое разрушит машину. Ясность это здоровье разума.
Самая большая проблема, дыра в жизни человека - это отсутствие отношений, общения с Богом. Бог не религия. В Библии нет религии. Там записаны отношения Бога с людьми, которые решили иметь общение с Ним. Бога, Иисуса распяли религиозные люди кстати. Библия об успехе, о здоровье, о ясности, о жизни. Это инструкция от Производителя. А не религия, которую нужно целовать или куда-то повесить. Если каждую неделю целовать гантели, турники, вряд ли, что-то измениться в здоровье, одни проблемы с головой начнутся))) Гантели надо тягать, а не на стену в рамку вешать, чтобы кланяться им))
Максимальную ясность во всем дает Бог. Потому что лучше всех разбирается в жизни: в здоровье, в спорте, в бизнесе, в успехе, в том, что значит быть настоящим мужчиной, женщиной, максимально счастливой личностью. Мы не созданы на короткий срок, это бессмысленно. Мы созданы для вечности с Ним, на яву, на земле. "Какой Бог, чего несешь?". Мы находимся на планете, которая вращается в воздухе, солнце встает и садится. Мы живем на сверхъестественной планете, а не на большой бетонной панельке. Мы на Его территории. За этим стоит огромный Бог, наш Отец, Который нас создал. Который слышит, видит всех и общается с желающими. Он самое лучшее, что мы можем иметь. Спорт - круто, с женой занимаемся и это от Бога, но Бог лучше. Не знал бы на 100% не говорил бы. Успехов, здоровья и отношений с Богом.
😉
Смотрю из Нью Йорка вас спасибо вам за вашу подачу 🙂🙂🙂😊
Благодарю Денис!!! Как всегда круто.
Спасибо Денисыч, ты лучший)) Жизнь прекрасна и ужасна, идеальная фраза 👌
Очень вовремя видео вышло. Иногда начинаешь верить в великие силы или случайности так сказать
Спасибо Денис! С привычками покончил, точнее они сами покончили с собой, когда поняли что не нужны, вот только сало ем по вечерам. Ещё раз спасибо, за мотивацию!
😂сало я тоже люблю
Большое спасибо,долгих лет жизни и ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Приветствую вас уважаемый! Я на вас подписан, но редко получается смотреть. А когда нахожу время, то с интересом погружаюсь мыслями и есть с чем сравнивать.Очень нравится прочувствовать ваш настрой и с интересом представлять себя в будущем, после этих эмоции. Особенно если эти эмоции получится продвигать и развивать!)
Я буду комментатор с самым нестандартным мнением и посылом.
Смотрю Дениса лет с 15, наверное. Тогда сам себе готовил, составлял рацион, тренировался. Вбил себе привычку кушать вкусно и с пониманием того, что ты ешь. Часто пересказывал прабабушке про питание, ставил Дениса в пример. Она последние годы своей жизни просидела на пп условно и ее состояние здоровья было прекрасным, но болезни предотвращать тяжело. Всегда мне говорила не пей не кури. Как и остальные родственники. До 17 лет так и было, пока не попробовал выпить что-то дорогое, интересно было какого это. И ровно в 17 закурил кальян и сигары. А потом это стало как вот ты пьёшь кофе с человеком, так и тут. Элемент общения, но не обязательный.
В студенчестве, в 2020 году, я на первом курсе и думал чем заняться в карантин, так как сидеть просто так глупо. Начал изучать табак как растение, как культуру. Думал закончится на уровне хобби, а сейчас это моя профессия, и после своего первого полученного экономического образования - я изучаю профильно табаководство, технологию изготовления табачных изделий, и это теперь диссертация )) Мое увлечение, вредное увлечение, привело меня в науку. И в дело моей жизни)
Работа максимально сложная для организма, поэтому спорт - неотъемлемая часть. 6 тренировок в зале в неделю + 2 кардио дополнительно. И никогда я ещё так не следил за рационом. Сфера работы просто говорит тебе о том, что ты за своим организмом должен ухаживать вдвое сильнее.
Я считаю, что алкоголь, табакокурение, это уместные вещи, если человек в этом видит культуру, своеобразное увлечение, в моем случае - стиль жизни уже что ли ) И надо осознавать, что ты это делаешь и делать что-то для того, чтобы снизить негативный эффект.
Ведь так если посудить, а чем питание жирным на ночь, куча простых углеводов лучше ? Чем лучше сидеть в офисе, дома, без физ активности, но при этом не курить и не пить?
Мой посыл такой - делайте то, что душе угодно. Если вам нравится что-то, а не удовлетворение какой то зависимости, то балуйтесь на здоровье. Мы все себя чем то грохаем, просто важно отдавать себе осознанный отчёт об этом.
Такой же посыл я несу и своим работникам. Мы все естественно курим. Многие любят после трудного дня по уборке табака - взять и выпить мл 30 чего нибудь вкусного. Но каждый занимается в зале - это как обязанность. Каждый проверяет своё здоровье. Каждый следит за ним и своим питанием, понимая, что организм нужно поддерживать. Так чем это плохо то по сути )