Очень крутой чел, пропорциональный, не качает эго, спокойный, без лишних матов. Спасибо за видео. Кстати, уже так привык к голосу Алексея в видео Дениса, что не сразу заметил, что он озвучивает)
Парень бомбический просто.... такая тренировка и веса... для меня пока не реально просто) Спасибо за такие выпуски Денис! Продолжай дальше радовать 45 000 человек своими выпусками
Денис, Добрый День! Попав вчера на твой канал в 8 часов вечера, я до 3-х ночи не мог оторваться от просмотра твоих роликов! Море позитивной энергии! Куча интересной инфо! Появилось огромное желание тренироваться и экспериментировать! Твое мировосприятие и мировидение просто потрясает! БдагоДарю за твое творчество! Жду новых выпусков! Удачи! А.
Спустя 4 года, сидя на самоизоляции дома с одной гантелью, не знал как качать треципс, спасибо ещё раз Денис за то что вы даёте показываете и то что вы есть!(ваш преданный фанат с 2011 года)
После первого видео,где вы качали бицепс. Я уже три раза так руки сделал.И каждый раз очень хороший памп.И они болят на второй день.Это чистый кайф.Так надеялся что вы снимите видео как он делает трицебс, и вот дождался. Обязательно попробую. Спасибо вам за такую информацию. Один из лучших каналов и ведущий о бодибилдинге.Уважаю.
Хороший парень, говорит по делу простой и не выпендривается! Но немного по синтольному трицепс выглядит, но в любом случае есть там синтол или нет - он всё равно молодец!
Привет из Казахстана. Пробовал его тренеровку на бицепс. Очень понравилось. Жаль что в этом видео нет полного сета на трицепс. Жду очередное видео с этим парнем.
Джей шикарно выглядит. Спасибо, Денис, что показываешь таких крутые парней, о них должны знать по всему миру. Пора массово продвигать эстетику в данный вид спорта. Пропорции и красота, сила и здоровье, именно за этим мы и тренируемся каждый день, чтобы стать лучше.
он компенсирует работу плеча за счет мелкой амплитуды, это заметно на 11:21 , в общем очень необычный подход, но локтям конечно же так комфортнее, трицепс у него ядерный бесспорно, но это генетическая особенность в первую очередь. Мысли его понравились, спасибо!
Денис привет, отличный выпуск. Пацаны, надо уже понять раз и навсегда, что темнокожие пацаны качаются иначе, даже тогда когда преподносят чистую технику. Хочешь пробуй, хочешь нет. В любом случае результат будет всегда, если будешь долбить от души. А что правильно, что нет каждый решает для себя сам. В силу своих знаний, мировоззрения ну и физических ограничений. Огромное спасибо за труд Денис и можно слегка сократить интервал между выпусками. Я ато уже не знал куда деваться как не мог дождаться следующего выпуска. ;)
Внешность лица Семенихина во время этой тренировки, как будто два фантома в лице двух актеришков, типа Джонс Скалка и Брюс виллис😂😂😂а вообще ролик познавательный🎉
Здравствуйте! Благодарю за видео. В данное время составляю программу тренировки, с удовольствием посмотрела работу на трицепс. Начну!. Всем удачи, сил, отличного настроения и, конечно, результатов. С ув. Наталия, 58 лет. 🤝🌎
Классные-бомбезные руки... Столько труда, сколько тыс. тонн металла, времени, упорство, пота ушло на то чтобы сделать такие мощные руки.. Класс, восхищаюсь!!!
Денис, всё грамотно, чётко и полезно. Спасибо Вам большое, за хорошие мотивации, за хорошие тренировки, за хорошие советы, за всё спасибо Вам огромное. Вы очень мотевируете многих кто хочет заниматься спортом. Я очень мотивировался, Денис. Очень жирный ЛАЙК Вам. Так держать, Денис. Жму Вашу руку!
Денис сними пожалуйста видео все о разминочных подходах,,,,,, Сколько делать повторений Вес снаряда Отдых между повторениями И перед каждым ли упражнением нужно их делать Спасибо!!!!!!!!!!
Мне очень понравился этот парень и бицепс и трицепс просто супер. Реально хорош. Можно еще видосы с этим парнем? Я бы хотел узнать как он нарастил такую грудь и его тренировки
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Делал его супер сет на бицепс из прошлого видео - просто бомба, бицепс разрывает.
руки у него конечно бомба
Сколько-сколько ему? 24?!!!
Тренировки 2 раза в день?
Он бы хоть железу дал отдохнуть...
Очень крутой чел, пропорциональный, не качает эго, спокойный, без лишних матов.
Спасибо за видео. Кстати, уже так привык к голосу Алексея в видео Дениса, что не сразу заметил, что он озвучивает)
2023г. Сделал его сет на бицепс сегодня после тренировки спины. И охренел ) рабочий три сет )
Хоть и не увлекаюсь бодибилдингом, смотрю только из-за этого чувака, то как он объясняет как качаться это нечто
Главный секрет в том, что он тренируется в шлепанцах с носками)))
Он качает руки,для этого не нужны кроссы.
Какие правильные слова парень говорит, вызывает восхищение, молодец👍
Парень бомбический просто.... такая тренировка и веса... для меня пока не реально просто) Спасибо за такие выпуски Денис! Продолжай дальше радовать 45 000 человек своими выпусками
Денис, Добрый День! Попав вчера на твой канал в 8 часов вечера, я до 3-х ночи не мог оторваться от просмотра твоих роликов! Море позитивной энергии! Куча интересной инфо! Появилось огромное желание тренироваться и экспериментировать! Твое мировосприятие и мировидение просто потрясает! БдагоДарю за твое творчество! Жду новых выпусков! Удачи! А.
ЧЕРНОСЛИВ КРАСАВЧИК!!! РЕСПЕКТ!!!
Спустя 4 года, сидя на самоизоляции дома с одной гантелью, не знал как качать треципс, спасибо ещё раз Денис за то что вы даёте показываете и то что вы есть!(ваш преданный фанат с 2011 года)
После первого видео,где вы качали бицепс. Я уже три раза так руки сделал.И каждый раз очень хороший памп.И они болят на второй день.Это чистый кайф.Так надеялся что вы снимите видео как он делает трицебс, и вот дождался. Обязательно попробую. Спасибо вам за такую информацию. Один из лучших каналов и ведущий о бодибилдинге.Уважаю.
Хороший парень, говорит по делу простой и не выпендривается! Но немного по синтольному трицепс выглядит, но в любом случае есть там синтол или нет - он всё равно молодец!
Снихронный перевод просто класс! Спасибо Ден
Слова в конце крепкие!
Удачи парню и здоровья!
12 тренировок в неделю...
12 тренировок в неделю без отдыха, сколко же он в себя экзогенного теста вкалывает?
Шлёпки +10 к трицепсу :)
Озвучка на высоте!!!
Привет из Казахстана. Пробовал его тренеровку на бицепс. Очень понравилось. Жаль что в этом видео нет полного сета на трицепс. Жду очередное видео с этим парнем.
Джей шикарно выглядит. Спасибо, Денис, что показываешь таких крутые парней, о них должны знать по всему миру. Пора массово продвигать эстетику в данный вид спорта. Пропорции и красота, сила и здоровье, именно за этим мы и тренируемся каждый день, чтобы стать лучше.
Ему 24??? Я думал не меньше 35-ти
он компенсирует работу плеча за счет мелкой амплитуды, это заметно на 11:21 , в общем очень необычный подход, но локтям конечно же так комфортнее, трицепс у него ядерный бесспорно, но это генетическая особенность в первую очередь. Мысли его понравились, спасибо!
Денис как всегда радует хорошими роликами! Заслуженный лайк, и большое спасибо! Всем хорошего настроения и огромных трицепсов!
Да не выглядит он на 35, он прекрасно выглядит и на свои годы, Джей большой молодец, спасибо за отличное видео, Денис)
Как всегда круто и позитивно. Здоровья и процветания Денису.
Только в середине видео заметил, что озвучивают Денис и Алексей. очень естественно получается! Лайк))
Все так четко и красиво делают парни респект вам мужики 💪
Зал просто бомба!!!!
Две машины! Уважение этим ребятам. Салам тебе Денис из Дагестана
Дружелюбный этот Джей)
Отличная серия с крутым атлетом,Эх,бы еще треньку плеч с ним глянуть,может и на плечи у него есть свои "фишки"!))Спасибо за видео,Денис!
Мне нравится его методика, а трицепс у него бомба!!!
больше видео сджей крутой пацык и мысли умные говорит
Денис привет, отличный выпуск.
Пацаны, надо уже понять раз и навсегда, что темнокожие пацаны качаются иначе, даже тогда когда преподносят чистую технику. Хочешь пробуй, хочешь нет. В любом случае результат будет всегда, если будешь долбить от души. А что правильно, что нет каждый решает для себя сам. В силу своих знаний, мировоззрения ну и физических ограничений.
Огромное спасибо за труд Денис и можно слегка сократить интервал между выпусками. Я ато уже не знал куда деваться как не мог дождаться следующего выпуска. ;)
крутой чувак) больше бы видосов с ним)
Пойду и сделаю сегодня тренировку трицепса как они!!!
9:10 подьеб защитан!
Как же интересно посмотреть на лицо человека,ставящего дизлайк таким выпускам.
Без проблем, человек выше с ником Андрей ФитнесТело. Я думаю у всех такое лицо ))
Внешность лица Семенихина во время этой тренировки, как будто два фантома в лице двух актеришков, типа Джонс Скалка и Брюс виллис😂😂😂а вообще ролик познавательный🎉
По трицепсу - просто супер, спасибо! Кстати, парень очень умный, молодец
Шалом из Одессы! Красава! Таки очень четкие руки....Я в восторге, и глядя на него, мотивация прет....
Афроамериканец, похоже, толковый мужик!
Парню 24+фарм поддержка а Деннис почти в двое его старше жмет и выглядет не хуже.мораль Денчик одним словом красаучиг)
Прикольно, я курить бросил, а как теперь бросить пить, у вас такой программы нет?
попробовал тренировку бицепса как показал Jay просто супер ,спасибо Денис за такие видео
Автор ты делаешь мир лучше!
Классно, что стали озвучивать диалоги. Качество контента и так было отличным, сейчас вообще шикарно!
Тапочки с носками порадовали ))
Здравствуйте! Благодарю за видео. В данное время составляю программу тренировки, с удовольствием посмотрела работу на трицепс. Начну!. Всем удачи, сил, отличного настроения и, конечно, результатов. С ув. Наталия, 58 лет. 🤝🌎
Первые секунд 40 понять не мог, я что, на СПОРТФАЗЕ?) Лайк!
спасибо Денис за мотивацию! все я пошёл , хватит сидеть)))
Оператор красавчик. Нужные ракурсы для нужных моментов.
Денис давай видео с натуральными атлетами хотя бы для разнообразия
Здравствуйте Денис ещё бы про плечи с джеем харт боди плис классный опытный чувак хотя и молодой и можно про нижние предплечья Амин!
Классные-бомбезные руки... Столько труда, сколько тыс. тонн металла, времени, упорство, пота ушло на то чтобы сделать такие мощные руки.. Класс, восхищаюсь!!!
Хороший человек, искренне говорил, я ему верю, пускай добьётся всего чего только он сам хочет
С ума сойти супер! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Молодцы ребята 👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо за видео! Было как всегда очень интересно и познавательно!
Денис, всё грамотно, чётко и полезно.
Спасибо Вам большое, за хорошие мотивации, за хорошие тренировки, за хорошие советы, за всё спасибо Вам огромное. Вы очень мотевируете многих кто хочет заниматься спортом.
Я очень мотивировался, Денис.
Очень жирный ЛАЙК Вам.
Так держать, Денис.
Жму Вашу руку!
Превью хороша)))
Нифига се какие трипцухи!Поставлю ка я дизлайк,а то у меня же таких нет...
Долго не тренеровалась только в зале чувствуешь что ноги слабые и все остальное Денис мотивирует
здоровий мужик ! відос крутий як і озвучка ) дякую мужики !!
Огромное спасибо Денис
Ему всего 24? Майк О'Херн выглядит чуть-чуть старше..
класс конечно и добавить нечего просто супер как и сам Денис сказал ))
Приятно смотреть как он работает 🔥
Классный перевод и озвучка, как всегда топ канал)
ПРЕВЬЮХА ОГОНЬ !!! Настоящая горилла!
Денис, когда делает подход с большим весом, очень похож взглядом на Брюса Уиллиса. Такой растеряно-безумный взгляд ))))
Такая тренировка подходит тем кто тренируется без всякого фарма? Денис должен говорить об этом.
Я первый.Денис,ты мотивируешь меня.Спасибо за все
12:10,и тут Денис понял,что трицепсам хана.
Да выглядит парень очень симметрично. Радует его целеустремленность и видение современной молодежи
Просто КРАСАВЦЫ!!!!!!!!! Денис со СТАЛЛОНЕ ДАВАЙ ЖДЁМ!!!!!!
порадовала футболка с KISS)
отличное видео!
меня одного напрягла баба, что на заднем фоне бесится под штангой?
озвучка как всегда на уровне)
Ден просто красава, как всегда на высоте...
24 года но очень умный и мудрый.
при упражнении с одной гантелей , начинает сводить плечи , что делать , помогите пожалуйста!!
Как дела у этого парня?) Снимите с ним еще видосы)
Наконец то новый выпуск!)))
руки развиты неплохо.
ДЭН СПАСИБО ЗА ОЧЕРЕДНОЕ ВИДЕО
Ему 24? я точно теперь удивлен
Что удивительного?
Джей хорош! Толковый, с головой.
Денис сними пожалуйста видео все о разминочных подходах,,,,,,
Сколько делать повторений
Вес снаряда
Отдых между повторениями
И перед каждым ли упражнением нужно их делать
Спасибо!!!!!!!!!!
офигенный чел всё с умом делает
Надо же, какой, на удивление, приятный афроамериканец!!) (будем политкорректными)))
Мне очень понравился этот парень и бицепс и трицепс просто супер. Реально хорош. Можно еще видосы с этим парнем? Я бы хотел узнать как он нарастил такую грудь и его тренировки
Денис вы бываете в Москве? вот бы совместное видео с Юрием Спасокукоцким
Вы оба лысые, оба крутые, и оба в отличной форме)
Без фармы-никогда не накачать такие мышцы.
Лайк за озвучку,очень благодарен)
Мышцы должны отдыхать 1 день , это для роста и восстановления ! - Максимальный Сверхэффективный Тренинг , лучше недотренировать, чем перетренировать
Бросаем курить жирный лайк я курил больше 10 лет теперь бросил уже 4-й год и не умер 🤝👍
занятно. его трисет на бицепс просто супер рабочий👍Попробуем нюансы с трицепсом.
Да от техники все зависит, от того и такие результаты. Как например Ганнибал Фор Кинг. Тоже занимается с идеальной техникой.
3:33 реакция на девушке 😂😂😂😂 вот это реакция 😂😂😂 прям начал орать и перестал сразу же