Отличный контент! Спасибо за профессиональную тренировку Александру Федорову, как накачать спину и трицепс и правильные, советы как держать тело! Удачи Денис!
Очень годный контент с Александром, спасибо. Пожалуйста, продолжайте снимать тренировки с Федоровым, он действительно лучший. Денис красава само собой)
Видя Федорова , ставлю лайк до начала просмотра ! Потомучто , после просмотра забываю ставить , так как мчусь в зал ! Мотивейшен башенный! Фёдоров- машина !
я не знаю , опять же это только моё мнение НО , смотреть ролики с Александром Федоровым это просто учебник ! , как надо делать ! , как выполнять ! , ( НО опять же это только моё мнение ! ) , лично мне это понравилось и Лично Только я буду так делать . ! А за ролик Большой Лайк !!!!! , СПАСИБО !!!!
Я очень впечатлена вашим контентом. Вы очень хороший тренер, и мне очень понравилось ваше видео. Спасибо за профессиональную тренировку и правильные советы!
Накаченное тело-это не просто красиво,но и полезно для здоровья.Главное заставить себя работать над собой,и главное,правильно.А не как в последний раз.
Да видно что Денису тяжело изолировать мышцу, он привык к функциональному тренингу. Я хоть и не бодибилдер, но подтягиваюсь так же как Фёдоров именно для тренировки широчайших(выключаю бицепс), а руки добиваю отдельными упражнениями на них. Но периодически использую подтягивания с весами "проходки"когда работаю всем чем можно, тоже полезный навык. Нужно уметь и так и так.
очень крутое видео вы просто супер молодец успехов красавчик мне так понравился этот видеоролик спасибо вам ждем ваших новых роликов с нетерпением мне очень нравится ваш канал спасибо большое за такой прекрасный канал
Денис, я рад, что вы не гонитесь за хайпом. Этот армреслинг уже достал. На нём застегнуло всех от Блуда и Сарычева до Шредера. Очень заходят ваши совместные тренировки с Александром. Я для себя многое с этих видео усваиваю. Рад, что вам зашёл бодибилдинг. А то Сарычев поленился продолжить вкалывать после тренировки с Александром Фёдоровым. А я бы счастлив был, если бы Александр меня тренировал
@@DenisVovk0804хочу дополнить мой предыдущий комментарий и поделиться своим опытом. Вчера посмотрел ваше видео и уже сегодня провел тренировку спины по вашим стопáм, так сказать. Подтягивания делал соблюдая все нюансы, о которых говорил Александр. Но делал с резиной, чтобы прочувствовать широчайшую. И у меня получилось. Но больше всего я был впечатлён упражнением на основе румынской тяги со сведением плечей назад приподьёме. Впервые в жизни его делал, хоть и тренируюсь около 15 лет. Действительно оно недооценённое. Я широчайшую почувствовал сразу с первого сета. В общем, к чему я: огромная благодарность вам, Денис и Александру Фёдорову за то, что делитесь с людьми этим опытом. Я следую этим советам, как инструкции и чувствую, что мог достичь намного большего, если бы эти видео вышли лет 10 назад. С нетерпением жду продолжения!
Бляяяяя шикарные видео,вообще пушка топ,очень интересный и приятный контент,вроде все одно и тоже ,но столько всяких подводных камней и нюансов в вроде как обычных упражнениях
Нравиться смотреть на целеустремленных, сильных мужчин. Которые знают и делают что хотят. Здесь и пример достоин.😊 Есть чему следовать. Интересное видео. Молодежь бы посмотрела, а не по подворотням бродила. Сильные мужики!
Друзья, не скупитесь на лайки ✊ Давайте набьем 10 тыс. 🙏 И устроим тренировку по Стронгу 🏋️♂️
В плане техники Александра интересно послушать, мало кто так толково объясняет 👌
В точку 💪
Отличный контент! Спасибо за профессиональную тренировку Александру Федорову, как накачать спину и трицепс и правильные, советы как держать тело! Удачи Денис!
Очень годный контент с Александром, спасибо. Пожалуйста, продолжайте снимать тренировки с Федоровым, он действительно лучший. Денис красава само собой)
Обязательно 💪 Спасибо)
Без помощи настоящих профи очень сложно сделать всё правильно. Спасибо, было приятно посмотреть и послушать!
Приятно смотреть на людей, которые работают над своим телом и делают его идеальным. Ценный пример для молодежи.
Ну ты видать совсем затупок и не в курсе что такое тело делается на уколах, это не пример молодёжи а позор так то
Видя Федорова , ставлю лайк до начала просмотра ! Потомучто , после просмотра забываю ставить , так как мчусь в зал ! Мотивейшен башенный! Фёдоров- машина !
Уважаю людей которые работают над своим телом и делают его идеальным👏👏👏
Дэнчик спасибо тебе что даёшь такую возможность лицезреть Александра Фёдорова. Всем физкульт привет
Услышала много ценных советов) Многое даже записала, чтобы не забыть 😁
специально не буду ставить лайк,чтобы не подставлять Федорова!))
Зря))
😅Зачет
Не беспокойся брат, Дэну надо было заявить не про 10к, а хотя бы просто 10
Я тоже ) пусть Александр занимается своим делом, а не участвует в ютубовских шоу 😊
😂😂аахах харош меня разводить, давай делай бля😅
Надо было 10к рублей для затравки предлагать а лучше 25😅😅😅
Каждый раз видео с Александром шедевр 💪💪💪
я не знаю , опять же это только моё мнение НО , смотреть ролики с Александром Федоровым это просто учебник ! , как надо делать ! , как выполнять ! , ( НО опять же это только моё мнение ! ) , лично мне это понравилось и Лично Только я буду так делать . ! А за ролик Большой Лайк !!!!! , СПАСИБО !!!!
Я очень впечатлена вашим контентом. Вы очень хороший тренер, и мне очень понравилось ваше видео. Спасибо за профессиональную тренировку и правильные советы!
Спасибо за технику исполнения упражнений.
Александр Федоров это человек из будущего 💪.
Денчик - машина! видео топчик
Александр Федоров сила и ум уважаю вас.
Денис видео в этом формате огонь, красава! Александр чемпион конечно, ему отдельное спасибо, очень грамотный человек.
МИРА НАМ. АЛЕКСАНДР ЗНАЕТ, ЧТО ОН ХОЧЕТ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ГОВОРИТ ХОРОШО И ПОНЯТНО. СПАСИБО.
Спасибо за видео. Александр, глыба бодибилдинга!
Спасибо за отличные советы! Я знал что многое зависит от питания и интенсивности тренировок!
Ураааа!!! Спасибо большое за очередное видео. Ждем новых🙌👏👍👌❤
То место где должна быть спина )))
Афигенный видос Ден по возможности делай с Александром больше позноватильных роликов 💥👍
Обязательно ✊
Как всегда все в тему благодарю Александр профи
Накаченное тело-это не просто красиво,но и полезно для здоровья.Главное заставить себя работать над собой,и главное,правильно.А не как в последний раз.
Очень круто😎много нового
Очень замечательный контент, и ещё с таким хорошим тренером, однозначно достигнут цели.
Лайк по любому , Александра хотел бы видеть в таком виде спорта)
5:20 становая
17:20 тяга сверху
21:55 на скамье
24:30 трицепс
Как раз не давно записался в качалку вы как раз в тему
Да видно что Денису тяжело изолировать мышцу, он привык к функциональному тренингу. Я хоть и не бодибилдер, но подтягиваюсь так же как Фёдоров именно для тренировки широчайших(выключаю бицепс), а руки добиваю отдельными упражнениями на них. Но периодически использую подтягивания с весами "проходки"когда работаю всем чем можно, тоже полезный навык. Нужно уметь и так и так.
Очень круто! Жду продолжения!
Приятное с полезным- посмотрел интересное видео и увидел хорошие упражнения.
Ну лан уговорил, поставлю лайк)
Даешь больше Федорова🙂👍
Глядя на таких ребят, понимаешь что к их советам точно нужно прислушаться
Спасибо за работу.
✊
Ну за автоспорт я по любому ставлю лайк автоматом! Хотел бы увидеть онборд Александра)
Супер, отличный формат, спасибо 💪
отличный выпуск , побуждаете молодых людей заняться спортом
Александр Фёдоров наиприятнейший человек ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.
такие накаченные фигуры мужчин даже меня вдохновляют собрать все силы и идти заниматься в спортзал
Давай, дерзай))) желаю анаболизма))
Также и Йетс делал две разновидности "становых", одна как Александр показывает на широчайшие (техника такая же), другая на заднюю поверхность бедра.
Добрый день☀Отличная тренировка!В поддержку 👍
Кстати Я согласен С Денисом Что Федору надо пробовать Стронг
💪
Смотрю видео, а у самого спина заболела и надулась😂, вот что значит правильная подача👍
Отличное видео получилось. Посмотрел с большим удовольствием. С меня лайк)))
Пришло время Александра погонять!)) Лайк поставил, если есть возможность сделай видосик по жиросжигающей тренировке.
Принял 💪 Сделаем ✊
@@DenisVovk0804 Спасибо Денис Юрьевич! Ждём!! ))
форма у Александра, конечно, огонь
Довольно интересный канал, от души желаю Вам успехов в продвижении!
Александр легенда 🔥
очень крутое видео вы просто супер молодец успехов красавчик мне так понравился этот видеоролик спасибо вам ждем ваших новых роликов с нетерпением мне очень нравится ваш канал спасибо большое за такой прекрасный канал
Много чего узнала, ньюансов как накачаться, тренировка была мощная , эффективная💪
Давай я тебя протестирую) в домашних условиях
Красавцы парни огромный респект удачи и здоровья на долгие года , а сколько лет Денису и Фёдору ?
Классное видео мне очень нравится спасибо большое автору
Как объясняет Фёдоров я больше таких не знаю👍
Прописывайте пожалуйста тренировку(количество подходов и повторений) каждого видео в комментариях под видео!!!! Спасибо 💪
Договор 🤝
классное видео завтра у меня спина попробую преминить увиденное большое вам способом
Денис, я рад, что вы не гонитесь за хайпом. Этот армреслинг уже достал. На нём застегнуло всех от Блуда и Сарычева до Шредера. Очень заходят ваши совместные тренировки с Александром. Я для себя многое с этих видео усваиваю. Рад, что вам зашёл бодибилдинг. А то Сарычев поленился продолжить вкалывать после тренировки с Александром Фёдоровым. А я бы счастлив был, если бы Александр меня тренировал
Спасибо ✊
@@DenisVovk0804хочу дополнить мой предыдущий комментарий и поделиться своим опытом. Вчера посмотрел ваше видео и уже сегодня провел тренировку спины по вашим стопáм, так сказать. Подтягивания делал соблюдая все нюансы, о которых говорил Александр. Но делал с резиной, чтобы прочувствовать широчайшую. И у меня получилось. Но больше всего я был впечатлён упражнением на основе румынской тяги со сведением плечей назад приподьёме. Впервые в жизни его делал, хоть и тренируюсь около 15 лет. Действительно оно недооценённое. Я широчайшую почувствовал сразу с первого сета.
В общем, к чему я: огромная благодарность вам, Денис и Александру Фёдорову за то, что делитесь с людьми этим опытом. Я следую этим советам, как инструкции и чувствую, что мог достичь намного большего, если бы эти видео вышли лет 10 назад. С нетерпением жду продолжения!
Интересные гантели🤔
Так то ничего так тема с переходником под штангу. Единственное для меня вес маловат будет у меня рабочий 50 кг на бицепс
@@vadim9687Брат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс
По чаще приходи к Федорову💪
✊
Федорова руки 💥
Ставьте лайки, хочу увидеть фёдорова в стронге)
Как же сложно работать Федорову с таким пассажиром работать , интеллект на лицо.
Модификация становой от Федорова - резина на середину грифа и к опоре. При подъеме вынуждены будете напрягать широчайшие, чтобы не уводило штангу.
Тренер всегда будет оставаться в тени своих именитых учеников! Петр Квятковский
Лойк и комент в поддержку красавцы!
Бляяяяя шикарные видео,вообще пушка топ,очень интересный и приятный контент,вроде все одно и тоже ,но столько всяких подводных камней и нюансов в вроде как обычных упражнениях
Да-да, обязательно будем качать спину и трицепс, при этом огромные и то, и другое, до невозможности огромные))
Отличные тренировки для спины и рук
Денис какой бжу на сушке и на массе держишь ? Возраст ?
Денис, поделитесь ссылочкой на магазин, где шведскую стенку покупали, которая у Вас на балконе стоит.
Спасибо за интересное видео и за уроки тренировок мне очень было полезно это увидеть.👍🔥
За Саню сразу лайк
Вау 😘😍ребята молодцы 😍просто кайф как выглядит 😘🙏🏻
Фёдоров классный.
Только спорт сможет сделать из человека человека.
буду рад если ответите, тяга гантелей на скамье, на что направлена? понятно. что на спину...но в какой сегмент? спаспибо
Лайк в поддержку канала...
Ждём ждём зарубы 😀
Главное … чтобы она после не сдулась! 😊
классное место мне нравится эта музыка
С Федоровым реально классные тренировки 🔥🔥🔥
Полезно емко все по делу 🤝🤝🤝✅
10000%
@@ChelovekpayckБрат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс
Фёдоров так щупает мышцы Дениса как у ребёнка😅😅😅
Очень важно все упражнения делать правильно,чтобы не навредить своему телу
Очень важно все упражнения делать правильно,чтобы не навредить своему телу
А можно тренировочный сплит на 3 дня для опытного натурала ?
Сделаем 💪
Спортивные капы))) Боксёрам скиньте новинку))
🔥🔥🔥сразу лайк
Если придерживаться определенной тренировочной стратегии, правильно питаться, иметь желание, то можно легко накачать спину и трицепс.
Серьёзно? Ну-ну..
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТРЕНИРОВКУ, МУЖИКИ !!!!!! Привет всем из Мариуполя 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌
👋
@@DenisVovk0804 Денис, удачи тебе, Братик, здоровья крепкого и долгих лет жизни в СПОРТЕ!!!!!💪💪💪💪💪💪💪
Федоров тигр
Широчайшие всетаки лучше работают если локти приводить чуть вперед 🤔 или вы лопатки рорабатываете? я про подтягивания.
Подскажите пожалуйста название трэка, который играет у Вас фоном - Спасибо
Уже час ищу коммент с названием(
ну что, поехали!
Приехали)
Сколько раз в неделю делать этот сплит?
Thank you for making me happy with a new chevre every day.
Нравиться смотреть на целеустремленных, сильных мужчин. Которые знают и делают что хотят. Здесь и пример достоин.😊 Есть чему следовать. Интересное видео. Молодежь бы посмотрела, а не по подворотням бродила. Сильные мужики!