Jordan Peterson and his daughter are Canadians. Actually, his daughter is the one who started carnivore as a life style. Later on , after his daughter’s success he switched from Keto to carnivore to heal depression. Love your videos. Greetings from Morocco ❤️
قولتى حاجه مهمه جدا .. انا موقفه نشويات مكرونه رز و عيش و بطاطس و كل اابقوليات و موقفه سكر .. باخد فرى مره ف الشهر.. لما جيت خد بطاطا بطنى وجعتنى جدا و معدتى تعبتنى جدا جدا و بقيت كل ما باكل اى حاجه موقفاها فعلا بتعب جدا انا بطنى مرتاحه جدا ف الدايت خصوصا انى مريضه قاولون .. فعلا لما بنوقف حاجه لفتره و نرجع ناكلها بنتعب
انا لا اتبع الكيتو ولازلت آكل السكريات رغم تقليلها ومازلت مبتدئة في الصيام المتقطع ولكني أحب أسمعك وأستفيد حتى تكون خطواتي في الصحة بطيئة ولكنها مدروسة وأعتمدها كنظام حياة وليس ريجيم وقتي .. بالتوفيق..متابعتك إيمان من الجزائر
بخصوص الكبدة عندي تجربة باعتباري كيتو أوماد ، أكلت كبدة لثلاث أيام متتالية في وجبتي الوحيدة فبدأ لون بولي في التغير بقوة لدرجة أن كثرة شرب الماء حتى الماء الساخن لم يستطع تفتيحه مع إحساس بثقل في الكلى و تغيّر شديد في رائحة الفم " رائحة معدن " ، و لهذا يبيعون الكبدة بسعر أرخص من اللحم و كذلك النفس لا تستسيغ الكبدة ، شكراً على جهودك
لو سمحتى يا دكتوره اتكلمى عن كيفية القضاء على النقرص حضرتك انكلمتى عنه قبل كده بس كنت عوزه الكلام يكون كيفية علاج النقرص عشان انا عمله دايت وباعمل بكل نصايحك لكن عندى نقرس مدمر كعب رجلى ونفسى اخف منه ارجوكوا اعملوا لايك كتير عشان دكتور وعد تشوف تعليقى💜💜💜💜💜💜💜
انا عندي كمان نقرس لازم تزقفي السكر والنشويات لانه القمح في ماده تسبب التهاب المفاصل والسكر يزيد الالتهاب اشربي كاسه ليمون مع ماء الصبح مع الفطور و دواء ةللي كتبه لك الدكتور ةنا كا شيه كارنفور واول ما اخبص واكل خبز ثاني يوم رحلي تلتهب وتورم
هو إحنا فعلا عايزين فيديو ليك كل يوم 🥺 you can't imagine how much you really inspire me💖 اه علفكرا مره لخبطت بليل في الاكل و فضلت متضايقه جدا و نمت حلمت بيك و اني بكلمك مش راضيه تردي عليا 😂🤦🏻♀️
I've have PCOS for more than 15 years and never knew what the cause was because I've always been "skinny fat". Your videos have helped me so much to break my sugar addiction and be consistent with working out. In only a month I feel sooooo much better now that my insulin levels are always stable. Thank you Dr. Waad!
حضرتك قمر والله العظيم قمر ١٤ ....انت كلك على بعضك كانيفور... لابسه احمر على احمر ..فيك كل الميزات والصفاة الحلوة زي الكبد ههههه انا بحبك اوي يا دكتوره وعد واشكرك على كل مجهود بتعمليه وتستهلي كل خير 👍👍👍👍👍
انا يا دكتورة عاملة كارنيفور لان طبيعتي باحب اللحوم والدهون ومش باحب السكريات ولا النشويات فلما عملت الكيتو لقيت ان اللحوم افضل بالنسبة لي فمشيت علي الكارنيفور وهوه ممتاز فعلا
فعلاً انا دخلت فيه من غير ما اعرف كنت بستسهل واكل لحم فقط عشان مش قادرة اعمل خضار فكنت باكل وجبة واخر النهار كنت باكل بالعافية عشان بس اخد سعراتي وكنت باكل بالعافية
مااحب الكارنيفور لكن اتبعته اربع ايام عشت طبيعي لاول مره بحياتي الان تعبانه جدا بعد ماتركته ولااخرج من البيت من التعب النفسي والجسدي واذا اكلت خضار خصوصا النيئه اتعب جدا حتى الم في الكلى !! طول عمري مريضه ومتعبه ومكتئبه يمكن لان عندي امراض مناعيه مثل الحسسيات والغده والتهاب المفاصل
شكرا جدا على تعب حضرتك معانا♥️ أنا وزني ١٣٠ وطولي ١٦٨ سم طول عمري بعمل دايت وطبعا مش بكمل وبرجع تاني من سنة عرفت الكيتو ومشيت عليه ٦ شهور خسيت ٧ كيلو بس بعد كده جالي زي قرفة من الدهون عامة وسبته ورجعت زدت تاني وبعدين اتعرفت على قناة حضرتك من شهر تقريبا ومشيت لوكارب وكنت باكل بروتين كتير وكنت ملتزمة بس بعد اسبوعين التزام لقتني قرفانة أوي من الفراخ واللحمة والبيض أوي أوي ومعرفتش أكمل عارفة انها مشكلة خاصة بس ياريت حضرتك تجاوبيني في فيديو وشكرا ان حضرتك استحملتي الكومنت الطويل ده لأني متأكدة ان حضرتك هتقرأيه زي ما بتقولي علطول ♥️♥️♥️♥️
انتي مش ماشيةصح علي الكيتو لان المكربيوم اللي في الجهاز الهضمي بتتعود علي اكل الكيتو ودايما بتتعود علي اكل الدهون انا ماشية علي الكيتو بقالي 3شهور وخسيت 17كيلو ومكمله وشفيت من الاكتئاب
ايه الفرق بين D2 wa D3 وعلاقتهم بca وهل هم حجر الاساس في بناء العظام ولا في عناصر اهم مثل البورون...ممكن فيديو و هل ممكن نحصل عل هذه الvitamins من الطعام ام يفضل vit ؟ممكن فيديو مفصل؟❤❤❤❤❤
دكتورة وعد اشكرك على تعليمنا امور نجهلها تقريبا ومعلومات كثيرة جديدة ومفيدة رجاء خاص دكتورة كثير من المعلومات يصعب فهمها بسبب انك تقوليها باللغة الانجليزية ولانعرف معاني كثير منها ونفقد كثير من المعلومات لهذا السبب ارجوا اخذ الملاحظة بعين الاعتبار وشكرا
اشكرك علفيديو.. عمري ما كنت متعصبة لنظام معين لاااااكن بلشت كيتو والي 3 سنوات عليه...بدرس الكارنيفور حاليا وجسمي لحالو بحكيلي بدنا لحمه لحمه بيض بيض...إن شاء الله حتحول لكارنيفور...بالتوفيق للكل
شكرآ عالفيديو.. لكن ضروري تذكري كارنيفور.. لحمة فيها شحوم.. ضروري جدا كمية الدهون.. ممكن الناس تاخد لحمة بدهون اقل. وهنا مش رح تستفيد صح من فكرة الحمية . وشكرا ع شرحك الحلو
اشكرك اشكرك من كل قلبي دكتور وعد ❤️ بحبك قوي وربنا ويعلم ،،، ربي ارسلك ليا هدية في وقت كنت دخلت في حالة من الاكتئاب ومش عارفة اتعامل واتصرف مع طبيعة جسمي وازاي اتخلص من الوزن الزائد اللي اتعبني جدا ... اول فيديو طلع لي كاقتراح تابعتك فيه و كان في شهر يونيو June بدأت عمل الدايت من ثاني يوم والحمدلله الى حد اليوم خسرت 27 bounds 😃😃 استفدت منك جدا جدا وعرفت اتعامل مع جسمي صح وعرفت منك معلومات عمري ما عرفتها من احد قبلك 💗انت كنز ثمين دكتور وعد 💗❤️💗
انا مشيت ع الو كارب مع الصيام المتقطع وخسيت ف الشكل جامد وجبت لبس جديد بنطلونات وبلوزات وكل ال بشوفنى يقولى خسيتى النصف ولكن وزنى ع الميزان لم ينزل ولا جرام أنا خائفة أحبط
بجد ربنا يجازيكي خير ...شرحك بسيط وعلمي ومنطقي ..ويوصل القلب بسرعه التنفيذ ولا اسهل من كده....الحمد لله ..بعد ما تبعتك بقيت اعمل كل حاجه بفهم ودا فرق كتييييير....بجد شكرا ليكي....
لو ماشي ع صيام متقطع مع low-carb. واوقاتي صيامي مش ثابتة نتيجة اوقات شغلي وايام كتيرة بعمل omad هل ده بيساعد ف عدم المرور بمرحلة الثبات ولا اصلا مش بينزل الوزن بمعدل كويس
دكتور وعد انا تحت ال ١٩ سنه و بعمل دايت و مش قاسي والله خالص باكل دهون بدل النشويات كمصدر طاقه و سعات بدخل نشويات فالدايت عندي سؤال بقي هو انا ليه بحس نفسي دايخه و قلبي مسحوب مع اني حتي لما دخلت نشويات و ظبطت كمية الدهون بحس بدوخه و سحبان فالقلب و مش قادره اتحرك مش حاسه انو فيا طاقه و لما رجعت لأكلي الطبيعي مش بحس بالأعراض دي خالص مع اني قولت انو دي الفتره الأولانيه فالدايت او في الاكل الصحي بس لقتها لا مكمله معايا مش عارفه اعمل اي الصراحه؟؟؟
دكتوره وعد ، انا و اخوي عملنا كيتو لمدة ٥٠ يوم وكانت النتائج ممتازه لكن حبيت انوه ان اخوي عنده تصلب لويحي( مرض مناعي ) بعد ٥٠ يوم ، عمل فحوصات دوريه واكتشف ارتفاع في انزيمات الكبد،طلبت الدكتوره المسؤوله عن حالته وقف الصرف لعلاجه لفترات طويله و حولتها شهريه لتتبع المسبب لارتفاع الانزيمات ، نصيحه و رجاء لأي شخص عنده مرض مناعي انه يتأكد من طبيبه قبل يعمل اي دايت او رياضه حتى ، الامراض المناعية ماعندها لعب
أهلا دكتورة، اني العب رياضه كمال اجسام و عندي بداية مقاومة انسولين. هل اقدر احافض على وزني أو أرفع الوزن من خلال تقليل النشويات و تناول أو الاكثار من الزيوت لزيادة الوزن، دون مشاكل المقاومة. ارجوك حلقة مفصلة حول الأطعمة إلي ترفع الوزن بدون أضرار 🌹🙏
I really noticed a big change in my body and lifestyle, MANY THANKS Dr. Waad. There's still a question that I don't have an answer to, (there are some types of food where there is a tiny tiny bit of sugar in them such as dark chocolate or even protein shakes which I usually add to my diet :P) , is this OK to consume? is there a window for a few grams of sugar that we can add to our diets? I would really appreciate if you will make a video about this. Massive thanks Majed
الله يجازيك يادكتورة بس بيقولو إنو السلطة والخضار هما لي يطردو السموم من الكبد وأنا عندي دهون على الكبد وعايزة أقرب كارنوفور هل هذا ممكن لأني زهقت من الخضار
@@Karla_1987 شوفي لو كنتي لوكارب دايت ممكن تشربي باليومه ٢٠٠ مل حليب كامل الدسم و الكارب بكل الاحوال ماراح يكون عالي و كملي عادي ماراح يكون هو العائق بنزول الوزن
ممكن تعملينا فيديو عن metabolix demage اسبابو و طرق العلاج و تعطينا الندة بالتقريب لاني انا كنت عامل دايت تقليل السعرات و كنت امارس كارديو كتير و خسيت عضل و دهون في نفس الوقت و حاليا العب تمارين مقاومة بوزن الجسم و بنيت شوية حجم عضلي لكن الدهون بدات ترجع و انا حاليا بقالي 3 اسابيع باكل وجبتين في اليوم فقط غداء ساعة 12 و عشاء ساعة 8 و احيانا 7 و 6 يعني صيام متقطع و اتمرن 6 مرات بالاسبوع تمارين مقاومة بس مش شايف ان الدهون تنزل
يعطيكي العافيه انا مشترك جديد معاكي حبيت اسلوبك العلمي المميز... عندي طلب لو سمحتي يا ريت تعملي فيديو تحكي رايك بالtargeted keto للي بيعملو تمارين مقاومه وأمثله على الكارب اللي بيتاخذ قبل وبعد التمرين ورأيك فيه للي بيتمرن مين أفضل الكلاسيك كيتو او الكيتو الموجه targeted وشكرا الك كثير
إطلعي كل يوم قولي أي حاجه، والله بحب أسمعك جدااااا،😂ربي يكرمك ويجازيكي خير ويزيدك من العلم و القبول
جدا والله
وانا كمان بحب صوتها وطريقتها اوي
انتي ممتازة
فعلا منى د وعد لذيذة بتحكي بتلقائية وما بتتصنع..مافي احلى من هالطبع...انا طبقت الكيتو معها وكتير تغيرت حياتي....
@@Baraem-m انتي خدتي استشاره خاصه معاها؟...
أحسن حد شوفته في حياتي بيتكلم عن التغذيه لأن الكلام علمي و له أساس ثابت و متين 🖤 ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🖤
ممكن تعملي فيديو للناس الي شايله المرارة عشان نفهم جسمنا بشتغل ازاي ونتعامل معاه باحسن طريقة وشكرا ليكي دايما 🙏🏻💐
دكتور وعد انت من افضل الدكاترة اللي بيتكلمو بالتفذية على الإطلاق شكرا ليكي وشكرا لثقافتك واسلوبك الرائع جدا فتوصيل المعلومة تحية ليكي من القلب❤❤❤❤❤❤
Jordan Peterson and his daughter are Canadians. Actually, his daughter is the one who started carnivore as a life style. Later on , after his daughter’s success he switched from Keto to carnivore to heal depression. Love your videos. Greetings from Morocco ❤️
هعمل حفله لم تتكلمي عن البقوليات يا حلوة انتي 😂❤️بحبك قووووي ووحشاني متختفيش عنينا❤️
انتي من احسن الدكاتره حقيقي اللي استفدت منهم وغيرولي حياتي ومفاهيمي عن التغذيه ومؤمن جدا بعلمك وطريتقتك ربنا يجازيكي خير بجد
قولتى حاجه مهمه جدا .. انا موقفه نشويات مكرونه رز و عيش و بطاطس و كل اابقوليات و موقفه سكر .. باخد فرى مره ف الشهر.. لما جيت خد بطاطا بطنى وجعتنى جدا و معدتى تعبتنى جدا جدا و بقيت كل ما باكل اى حاجه موقفاها فعلا بتعب جدا انا بطنى مرتاحه جدا ف الدايت خصوصا انى مريضه قاولون .. فعلا لما بنوقف حاجه لفتره و نرجع ناكلها بنتعب
انا لا اتبع الكيتو ولازلت آكل السكريات رغم تقليلها ومازلت مبتدئة في الصيام المتقطع ولكني أحب أسمعك وأستفيد حتى تكون خطواتي في الصحة بطيئة ولكنها مدروسة وأعتمدها كنظام حياة وليس ريجيم وقتي .. بالتوفيق..متابعتك إيمان من الجزائر
بخصوص الكبدة عندي تجربة باعتباري كيتو أوماد ، أكلت كبدة لثلاث أيام متتالية في وجبتي الوحيدة فبدأ لون بولي في التغير بقوة لدرجة أن كثرة شرب الماء حتى الماء الساخن لم يستطع تفتيحه مع إحساس بثقل في الكلى و تغيّر شديد في رائحة الفم " رائحة معدن " ، و لهذا يبيعون الكبدة بسعر أرخص من اللحم و كذلك النفس لا تستسيغ الكبدة ، شكراً على جهودك
لو سمحتى يا دكتوره اتكلمى عن كيفية القضاء على النقرص حضرتك انكلمتى عنه قبل كده بس كنت عوزه الكلام يكون كيفية علاج النقرص عشان انا عمله دايت وباعمل بكل نصايحك لكن عندى نقرس مدمر كعب رجلى ونفسى اخف منه ارجوكوا اعملوا لايك كتير عشان دكتور وعد تشوف تعليقى💜💜💜💜💜💜💜
انا عندي كمان نقرس لازم تزقفي السكر والنشويات لانه القمح في ماده تسبب التهاب المفاصل والسكر يزيد الالتهاب اشربي كاسه ليمون مع ماء الصبح مع الفطور و دواء ةللي كتبه لك الدكتور ةنا كا شيه كارنفور واول ما اخبص واكل خبز ثاني يوم رحلي تلتهب وتورم
هو إحنا فعلا عايزين فيديو ليك كل يوم 🥺
you can't imagine how much you really inspire me💖
اه علفكرا مره لخبطت بليل في الاكل و فضلت متضايقه جدا و نمت حلمت بيك و اني بكلمك مش راضيه تردي عليا 😂🤦🏻♀️
انتي معجزه حياتي انا خسيت من كلامك و نصايحك ٢٠ كيلوو
انا ممتنه ليك جدا
مدة كم شهر؟؟؟
ما شاء الله ممكن نظامك
@@noorawawdeh6908 الكيتو اكيد
في اد ايه وقت ؟
انا كيتو ممكن اعرف اكل ذبده اد ايه في الوجبه وكام بيضه وينفع نصف فرخه ولا كتير ارجوكي ترد عليا عشان نزل وزني وبعدين زدت تلاته كيلو
I've have PCOS for more than 15 years and never knew what the cause was because I've always been "skinny fat". Your videos have helped me so much to break my sugar addiction and be consistent with working out. In only a month I feel sooooo much better now that my insulin levels are always stable. Thank you Dr. Waad!
حضرتك قمر والله العظيم قمر ١٤ ....انت كلك على بعضك كانيفور... لابسه احمر على احمر ..فيك كل الميزات والصفاة الحلوة زي الكبد ههههه انا بحبك اوي يا دكتوره وعد واشكرك على كل مجهود بتعمليه وتستهلي كل خير 👍👍👍👍👍
انا يا دكتورة عاملة كارنيفور لان طبيعتي باحب اللحوم والدهون ومش باحب السكريات ولا النشويات فلما عملت الكيتو لقيت ان اللحوم افضل بالنسبة لي فمشيت علي الكارنيفور وهوه ممتاز فعلا
هل مفيش خطر علي كمية البروتين علي الكلي
ممكن حبيبتي تقولي افطر بكام بيضه وعليها كميةذبده اد ايه انا بحب الذبده كتير بالبيض ولا توقف نزول الوزن وكميةنصف فرخه كتير للكيتو ولا معقول ارجوكي تردي
فعلاً انا دخلت فيه من غير ما اعرف كنت بستسهل واكل لحم فقط عشان مش قادرة اعمل خضار فكنت باكل وجبة واخر النهار كنت باكل بالعافية عشان بس اخد سعراتي وكنت باكل بالعافية
ما شاء الله تبارك الرحمن
بحب أسمعك جدا جدا
و بقيت بستنى فيديوهاتك بشكل دورى
ياريت تعملى فيديوهات عن الحياة اليومية بشكل عام
ممكن تحدثينا عن البقوليات حضرتك 😍
ممكن تشتركون بقناتي
انا بقالي شهر بعمل كيتو وكنت باكل خضار بالعافيه بكرهه جدا. وفرحت اوي ان في دايت زي الكارنيفور ان شاء الله هبدا فيه
شو النتيجة بلييز
جربتي؟
مااحب الكارنيفور
لكن اتبعته اربع ايام
عشت طبيعي لاول مره بحياتي
الان تعبانه جدا بعد ماتركته
ولااخرج من البيت من التعب النفسي والجسدي
واذا اكلت خضار خصوصا النيئه اتعب جدا
حتى الم في الكلى !!
طول عمري مريضه
ومتعبه
ومكتئبه
يمكن لان عندي امراض مناعيه
مثل الحسسيات والغده والتهاب المفاصل
ممكن تشترك بقناتي 🥀
شكرا جدا على تعب حضرتك معانا♥️
أنا وزني ١٣٠ وطولي ١٦٨ سم
طول عمري بعمل دايت وطبعا مش بكمل وبرجع تاني
من سنة عرفت الكيتو ومشيت عليه ٦ شهور خسيت ٧ كيلو بس بعد كده جالي زي قرفة من الدهون عامة وسبته ورجعت زدت تاني
وبعدين اتعرفت على قناة حضرتك من شهر تقريبا ومشيت لوكارب وكنت باكل بروتين كتير وكنت ملتزمة
بس بعد اسبوعين التزام لقتني قرفانة أوي من الفراخ واللحمة والبيض أوي أوي ومعرفتش أكمل
عارفة انها مشكلة خاصة بس ياريت حضرتك تجاوبيني في فيديو
وشكرا ان حضرتك استحملتي الكومنت الطويل ده لأني متأكدة ان حضرتك هتقرأيه زي ما بتقولي علطول ♥️♥️♥️♥️
انتي مش ماشيةصح علي الكيتو
لان المكربيوم اللي في الجهاز الهضمي بتتعود علي اكل الكيتو ودايما بتتعود علي اكل الدهون انا ماشية علي الكيتو بقالي 3شهور وخسيت 17كيلو ومكمله وشفيت من الاكتئاب
ايه الفرق بين D2 wa D3 وعلاقتهم بca وهل هم حجر الاساس في بناء العظام ولا في عناصر اهم مثل البورون...ممكن فيديو و هل ممكن نحصل عل هذه الvitamins من الطعام ام يفضل vit ؟ممكن فيديو مفصل؟❤❤❤❤❤
انا بطلت نشويات خاص واتبع كل الي انتي بتوليه بقالي شهر ونص والحمد لله خسيت5كيلو الفضل يرجع ليكي بعد ربنا
المشويات كويسه بالعكس دي مهمه للدايت ليه بطلتيها ؟؟
وقفي النشويات والسكريات أفضل .
@@mohamedelsaied2242 كتبتها غلط وصلحتها وانا فعلا بطلت نشويات وسكر شكرا
منتظر حلقة - استخدام زيت الزيتون على النار ليس له ضرر - حضرتك ذكرتى كده بحلقة الاسئلة
أحلي دكتوره في الدنيا انا استفت منك كتير حتي لووزني منزلش كفايه ان السكر اتظبط انا دلوقتي وصلت للاوماد ومش بحس بجوع خالص شكرا يادكتور ياعسل❤️❤️
انتى جميلة اوى اللهم بارك ، بحترم جدا الناس اللى بحسها بتذاكر وتدور ع المعلومة وعندها امانة ف نقلها 😍😍
ممكن تعملي ڤيديو عن low carb diet يبقي شرح اكتر ليه وافكار الاكل فيه
المهم هو جودة اللحمة والدجاج والبيض والسمك. شكرا دكتورتنا
دكتورة وعد
اشكرك على تعليمنا امور نجهلها تقريبا ومعلومات كثيرة جديدة ومفيدة
رجاء خاص دكتورة كثير من المعلومات يصعب فهمها بسبب انك تقوليها باللغة الانجليزية ولانعرف معاني كثير منها ونفقد كثير من المعلومات لهذا السبب
ارجوا اخذ الملاحظة بعين الاعتبار وشكرا
سعة اطلاع واسعة...
عرض رائع..
Body language محترف..
مهارات تواصل فكري وتوصيل معلومة ماشاء الله عليكي
حجج فارغه عشان منكملش دايت .. 🙊🙊
..اصل مش بعرف اعمل اكل ليا لوحدي هقولها قشطه بردوا خدي كميات قليله من اكل البيت
... اصل معنديش لبن خالى الدسم هقولها عادي اشربي لبن عادي وشيلي وشه
... اصل معنديش غير جبنه عاديه بردوا عادي خدي معلقه صغيره
.... اصل معنديش فاكهه غاليه هقولها عيشي علي الخس والجرجير والخيار
..اصل مش ينفع اروح الجيم عادي قومي اقلبي الشقه ونضفيها كل يوم
..اصل بحب المعجنات وايه المشكله اعمليها في البيت بزيت قليل
.. اصل مش اقدر استغني عن الرز والمكرونه وايه المشكله اسلقيه وكليه هيبقي صحي
...بعشق الحلويات وايه المشكله اعمليها دايت ولو مش متاح كل اسبوع خدي حته قد علبه الكبريت هتخسي والله بردوا
... اصل بشتغل وطول اليوم في الشارع عادي بردوا حطي في شنطتك اكلك وكلى لما تجوعي
...اصل روحت عند اهلى ومش ينفع دايت بردوا عادي اخد من اللى موجود بس بكميات بسيطه
اللي عاوز يبدأ هيبدأ واللى عاوزه تخس هتخس
بلاش حجج فاررررغه
ابدئي بقااا
انتي بطله وهتقدري تمشي صح لحد متوصلي لهدفك
اثبتي وجودك خليكى قدها تم لو وصلك البوست وشيرى عشان يفيد غيرك 💜 وكمان اشتراك في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
ينفع تدخل على فناة لها نفس محتواك وتعمل كدة😎😎😎😎😎😎😎
نتمنى تعملي حلقة عن نظام التغذية المناسب لمرضى الفايبرومبالجيا واللي بياخدوا أدوية من أعراضها الجانبية زيادة الوزن.
احنا بنطلب من زمان حلقة عن البقوليات مع البروتين اعمليهالنا بقي😭😭😭😭
ايوه عايزين بأه
دكتورة عمري ١٧ بعد ١٠ ايام اصير ١٨ سنة هل ينفع لي الصيام المتقطع؟
مع كامل الحب لك ولنشرك للمعرفة والثقافة الصحية❤️
شكرًا❤️
اشكرك علفيديو..
عمري ما كنت متعصبة لنظام معين لاااااكن بلشت كيتو والي 3 سنوات عليه...بدرس الكارنيفور حاليا وجسمي لحالو بحكيلي بدنا لحمه لحمه بيض بيض...إن شاء الله حتحول لكارنيفور...بالتوفيق للكل
كيف تحملت الكيتو! يسبب صداع وضيق تنفس
شكرآ عالفيديو..
لكن ضروري تذكري كارنيفور.. لحمة فيها شحوم.. ضروري جدا كمية الدهون..
ممكن الناس تاخد لحمة بدهون اقل. وهنا مش رح تستفيد صح من فكرة الحمية .
وشكرا ع شرحك الحلو
تحية من السعودية وفي الوطن العربي قيمة علمية مثال الد كريم علي و محمد الفائد من المغرب
وعد ليست فقط دكتوره ولكن محفزه
اشكرك اشكرك من كل قلبي دكتور وعد ❤️ بحبك قوي وربنا ويعلم ،،، ربي ارسلك ليا هدية في وقت كنت دخلت في حالة من الاكتئاب ومش عارفة اتعامل واتصرف مع طبيعة جسمي وازاي اتخلص من الوزن الزائد اللي اتعبني جدا ... اول فيديو طلع لي كاقتراح تابعتك فيه و كان في شهر يونيو June بدأت عمل الدايت من ثاني يوم والحمدلله الى حد اليوم خسرت 27 bounds 😃😃 استفدت منك جدا جدا وعرفت اتعامل مع جسمي صح وعرفت منك معلومات عمري ما عرفتها من احد قبلك 💗انت كنز ثمين دكتور وعد 💗❤️💗
يمين ب الله دكتوره وعد غيرتي حياتي خسيت 8كيلو معكي نصايحك تجنن
من فضلك محتاجين فديو عن التمر و كم حبة مسموحة بيه يوميا
اي صح 😬😬😬😬
فعلا التمر محتاجين نعرف ايه الكميه المسموحه بيها فى اليوم
الفديو الذكرت فيهو التمر كان بعنوان شنو انا برضو محتاجة اعرف والله بحب التمر جدددا والسكر الفيهو شنو
وهل يعتبر البلح زي الفاكهة
ياربت زول يجاوبني لو بعرف
من فضلك ممكن تتكلمي على البقوليات والي يمكن تكون مسموحة والممنوعة ❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لو سمحت ممكن تتكلمي عن العسل بشكل عام و في الصيام المتقطع بشكل خاص مع الشكر الجزيل
انا مشيت ع الو كارب مع الصيام المتقطع وخسيت ف الشكل جامد وجبت لبس جديد بنطلونات وبلوزات وكل ال بشوفنى يقولى خسيتى النصف ولكن وزنى ع الميزان لم ينزل ولا جرام
أنا خائفة أحبط
@@nevensaeed6659 اهم حاجه الشكل ابعدي عن الميزان
ممكن تشتركون بقناتي فدوة
انا كيتو ولخبطت اليوم وتمرصت الله عالكيتو مااجمله ونظام مشبع بس اليوم أصابني توتر من ثبات الوزن واكلت ٥ تمرات وكباية لبن زبادي ومرضت
ماشاء الله اول مره اسمع حد زيك عنده علم بجد ربنا يجزيكى كل خير عنا ويفرحك
انا عمال اقول ايه الكانفور ده 🤔 قولت ليكون حاجه غير الكارنفور 😂 فتحت الفديو طلع هو 🤗 احلى دكتور وعد ❤️
ربنا يبارك فيكي يادكتور وعد ويجعل نصايحك للناس في ميزان حسناتك❤️❤️❤️❤️❤️
لما بتسيبينا بيجيلنا اكتئاب لازم تفضلي معانا وتكلمينا كل يوم انا مبطله سكر وهمشي كدا بأمر الله وصيام متقطع ومانعه نشويات بطني مش حساها بتخس خالص وزني 70 وثبت كدا بقاله 3 شهور بدأت ادخل فاكهه في اكلي لاني كنت منعاها وبرضه جسمي ثابت
ممكن فى الكرنيفور استخدم جبنه فريكة جوده و كريمه المراعى شكرا دكتورة
رائع رائع رائع و ربنا يرزقكك حسن القبول كمان و كمان و يجعل فى كل علم تشرحيها للناس حسنات فى الدنيا و الاخرة
بحبك ياوعد ربنا يصلح حالك لما يحبه ويرضاه وبسعدك ف الدنيا والاخره بحب اشوفك واسمعك اوى بجد استفدت كتير منك
تسلمي يا دكتوره وعد
عاوزين فيديو مفصل عن الداش دايت ضروري جدا
انا التزمت بفديوهاتك في رمضان و وزنى كان 122.5 يوم تلاتين شعبان و اصبح 116.3 يوم 29 رمضان
بجد ربنا يجازيكي خير ...شرحك بسيط وعلمي ومنطقي ..ويوصل القلب بسرعه التنفيذ ولا اسهل من كده....الحمد لله ..بعد ما تبعتك بقيت اعمل كل حاجه بفهم ودا فرق كتييييير....بجد شكرا ليكي....
حبيبي💜..
بلييز اعملي فيديو للفيجين وازاي يعملوا لو كارب او كيتو ونستخدم البقوليات وكدا 🤠💜💜🙏👀
ماشاء الله ياريت تعملي حلقة عن ارتفاع اليوريك اسيد وياريت تترجمي كل مصطلح اجنبي بالعربى وشكرا جزيلا
لو ماشي ع صيام متقطع مع low-carb.
واوقاتي صيامي مش ثابتة نتيجة اوقات شغلي وايام كتيرة بعمل omad هل ده بيساعد ف عدم المرور بمرحلة الثبات ولا اصلا مش بينزل الوزن بمعدل كويس
فيدو يدرس يا دكتور ربنا ينفع بيكي ويزيدك جمال وعطاء ❤
سلام عليكم ياريت لو تبتدي باسم الله وصلاة وسلام على محمد صلى .
يا ناس يا حلوها الادميه ذي ❤
ما شاء الله ما شاء الله كلامك ذهب يا دكتوره وعد 💐
ممكن بنت عمرها ١١ سنه عندها مرض البهاق تعمل كارنيفور ارجوك ردي عليه د.وعد
دكتور وعد انا متابعتك من العراق
أدمنت فيديوهاتك
عملت كيتو شهرين
الشهر الاول ٩ كيلو
الشهر الثاني ٨ كيلو
ومستمره
ممكن تكلمينا عن أقصى ساعات ممكن الستات و البنات تصومها عشان هرموناتها متتلخبطش؟
شكرا ليكي يا دكتورة ماشاء الله على اسلوبك واضح ومقنع كتيير الله يوفقك ويحفضك و يزيدك علم تنفعنا به،انا اصبحت مدمنة فيديوهاتك
دايما بنتعلم من حضرتك جزاك الله خيرا
هل ممكن حضرتك تشرحي نظام قرطاي
وماهي مميزاته وعيوبه
احلى وعد في الدنياا❤❤❤❤❤ربنا يكرمك وينفعنا بعلمك
دكتورة وعد..
مشكورة على فيديوهاتك بس ياريت تنزليلنا فيديو عن طريقة ثبات الوزن بعد انتهاء الريجيم تماما
دكتور وعد انا تحت ال ١٩ سنه و بعمل دايت و مش قاسي والله خالص باكل دهون بدل النشويات كمصدر طاقه و سعات بدخل نشويات فالدايت عندي سؤال بقي هو انا ليه بحس نفسي دايخه و قلبي مسحوب مع اني حتي لما دخلت نشويات و ظبطت كمية الدهون بحس بدوخه و سحبان فالقلب و مش قادره اتحرك مش حاسه انو فيا طاقه و لما رجعت لأكلي الطبيعي مش بحس بالأعراض دي خالص مع اني قولت انو دي الفتره الأولانيه فالدايت او في الاكل الصحي بس لقتها لا مكمله معايا مش عارفه اعمل اي الصراحه؟؟؟
كلي كميات كافية في الوجبة...اكيد الاكل مش كفاية اذا وجبتك كاملة من بروتين ودهون وخضرة كافية مستحيل تتعبي كده وسلامتك
@@salwayousef8212 شكرا
كانت اتكلمت عنه قبل كدا انك كدا طاقتك بتحصلي عليها من النشويات ومش بتعرفي تاخديها من الدهون فلازم تمشي ع صيام متقطع شوفي حلقة قطع النشويات
ruclips.net/video/f9SjJOcZIwY/видео.html
@@aeshagalal2000 شكرا بجد
كلامك مقنع انا تغيرت من بعد فيديوهات عم بنشرها. لكل اللي بحبهم
انتي كمان يادكتور غيرتي حياه ناس كتير وانا واحده منهم 🥰
شكرا ليكي ❤❤
فيديو روعه احلي حاجه نفهم كل نوع بيفيد في ايه غير اني اخس شكرا جزيلا دكتورة وعد 💕❤️💕❤️
دكتوره وعد ، انا و اخوي عملنا كيتو لمدة ٥٠ يوم وكانت النتائج ممتازه لكن حبيت انوه ان اخوي عنده تصلب لويحي( مرض مناعي ) بعد ٥٠ يوم ، عمل فحوصات دوريه واكتشف ارتفاع في انزيمات الكبد،طلبت الدكتوره المسؤوله عن حالته وقف الصرف لعلاجه لفترات طويله و حولتها شهريه لتتبع المسبب لارتفاع الانزيمات ، نصيحه و رجاء لأي شخص عنده مرض مناعي انه يتأكد من طبيبه قبل يعمل اي دايت او رياضه حتى ، الامراض المناعية ماعندها لعب
شكرا دكتوره وعد شرحك وافي وكافي ماشاء الله
صحيح كنت اكل مرة واحده بالكارنيفور بس هو أفضل و أريح رجيم عالمي
كيف النظام هل له اعراض جانبية؟
@@doaaabuali6619 شوي صارلي إمساك لكن كتير ريحني
@@imen3135 معلش تفاصيل عنه
كيف كنتي تعملي الاكل باي دهن
وشو كنتي تاكلي بالتفصيل ؟
سمعت من دكاترة كتيرررر عن الكارنيفور بس كنت مستنياكى انتى بالذات يهمنى رايك 😍
أهلا دكتورة، اني العب رياضه كمال اجسام و عندي بداية مقاومة انسولين. هل اقدر احافض على وزني أو أرفع الوزن من خلال تقليل النشويات و تناول أو الاكثار من الزيوت لزيادة الوزن، دون مشاكل المقاومة. ارجوك حلقة مفصلة حول الأطعمة إلي ترفع الوزن بدون أضرار 🌹🙏
I really noticed a big change in my body and lifestyle, MANY THANKS Dr. Waad.
There's still a question that I don't have an answer to, (there are some types of food where there is a tiny tiny bit of sugar in them such as dark chocolate or even protein shakes which I usually add to my diet :P) , is this OK to consume? is there a window for a few grams of sugar that we can add to our diets?
I would really appreciate if you will make a video about this.
Massive thanks
Majed
لو سمحتى انا عايزه فيتامين أمشى عليه طول فترة الدايت يحمى شعرى من التساقط ويغذيه واهم حاجه ميكنش بيزود الجسم بل يساعد فى فقدان الوزن جزاكى الله خيرا
سُبحــان اللـــــــــه وبحمــده سُبحان ربــي العظيـــــــــم عـدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمــــــــــــــــــــــــــــــــدُلـلـــــه رب العالمين على كل حال 💓
الله يجازيك يادكتورة بس بيقولو إنو السلطة والخضار هما لي يطردو السموم من الكبد وأنا عندي دهون على الكبد وعايزة أقرب كارنوفور هل هذا ممكن لأني زهقت من الخضار
ياريت فعلا حاجه غير الخضار لأني انا كمان عندي نفس المشكله
المفروض اكل ايه قبل التمرين ...لأن معنديش طاقة خالص ودائما بحس بتعب وكسل ونقص اكسجين خصوصا مع التمرين
Just want to say how much we appreciate you 💜💜🌹🌹
شكرا على التوضيح بينهم و إن شاء الله ندخل معاك في التحدي 👍🌹
السلام عليكم
د . وعد انا اثق بكل شيء تقوليه ارجو ان تتحدثي عن الماء أوقاته و افضل كميه مناسبه و متى تستخدم عند رياضه وتمارين وشكراً لك
من فضلك يا دكتوره وعد اعمل ايه لوحسيت بهبوط جامد اثناء الصيام ورعشه وزغلله وقست السكر طلع ٨٨ وهل طبيعى الشعور دا ؟ انا متبعه الكيتو من شهر ونص ونزلت ١٠كيلو
اشربي مشروب كيتوني . ماء وخل تفاح وملح الهملايا وشويه ليمون حامض
انا حبيت علم التغذيه بسببك ❤ونفسي اعرف اكتر واكتر
انت بس شيل السكر و الكاربز الي مصدرها نشوي صدقني راح ترتاح و تخس .... مافيش تعقيدات 🤣
👍🏻عندك حق لكن اضيفي معهم الصيام المتقطع
@@hindrose1795 الصيام المتقطع هو الحل لكل مشاكلي الصحية والله هو سحر شي عجيييب 👍👍👍
انا شلت الكارب و السكر،،، وزني زاد،،، لاني ادمنت الحليب الكامل دسم
@@Karla_1987 شوفي لو كنتي لوكارب دايت ممكن تشربي باليومه ٢٠٠ مل حليب كامل الدسم و الكارب بكل الاحوال ماراح يكون عالي و كملي عادي ماراح يكون هو العائق بنزول الوزن
ممكن تعملينا فيديو عن metabolix demage اسبابو و طرق العلاج و تعطينا الندة بالتقريب
لاني انا كنت عامل دايت تقليل السعرات و كنت امارس كارديو كتير و خسيت عضل و دهون في نفس الوقت
و حاليا العب تمارين مقاومة بوزن الجسم و بنيت شوية حجم عضلي لكن الدهون بدات ترجع و انا حاليا بقالي 3 اسابيع باكل وجبتين في اليوم فقط غداء ساعة 12 و عشاء ساعة 8 و احيانا 7 و 6 يعني صيام متقطع و اتمرن 6 مرات بالاسبوع تمارين مقاومة بس مش شايف ان الدهون تنزل
الف شكر بجد بستفيد من حضرتك جدا
سؤال هل فعلا بعد سن الاربعين للسيدات البروتين مضر للعضلات ؟
شكرا دكتوره انتي موسوعة الطب. ربي يحفظك ويسعدك، شرحك جدا جدا مفيد .. تحياتي لك
ماشاء الله عليكى متألقه يادكتور 😍😍
بجد جميلللله،ربنا يبارك،كلامك مقنع ،ولما بنجربه بيطلع صح
بسم الله ماشاء الله تبارك الله.... ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويوفقك ويحفظك
انت دكتورة مميزة وراقية ..د هشام من سوريا
تسلمي وتعيشي على المعلومات الحلوة وطريقة الشرح الذكية للموضوع
كل مره ادخل ف اليوتيوب عشانك دكتوره وعد أتأكد نزلتي الفديو بجد اشكورك انا
لو سمحت يا دكتور عايزين انظمة الاكل مع التمرين للي خس ولسه عايز يحسن من نفسه اكتر ويقلل دهون جسمه اكتر مع التمرين
يعطيكي العافيه انا مشترك جديد معاكي حبيت اسلوبك العلمي المميز... عندي طلب لو سمحتي يا ريت تعملي فيديو تحكي رايك بالtargeted keto للي بيعملو تمارين مقاومه وأمثله على الكارب اللي بيتاخذ قبل وبعد التمرين ورأيك فيه للي بيتمرن مين أفضل الكلاسيك كيتو او الكيتو الموجه targeted وشكرا الك كثير
اعملىلنا فيديو عن المكملات اللى ناخدها لتعويض المعادن والفيتامينات