正しいアブローラー3つのポイント
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- Опубликовано: 27 мар 2024
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Хобби
このシリーズ無限に続けてほしい。
この完璧なシリーズ、ショートとの噛み合いが良すぎる
身体がカッコ良すぎるんだよなぁ。。
「尻を膝よりも引かない」
↑これめっちゃ大切、効き方が段違い
今まで見た中で一番わかりやすかった
説明が分かりやすいし、視覚で更に分かりやすい！！
shortだとは思えない満足感
トレーニング法で1番わかりやすく解説されててとても助かってます💪
わかりやすいし、見たら筋トレしたくなる
筋肉のバランス綺麗すぎる
無駄な話なく簡潔に必要な情報が入って来るので、トレーニング前に毎回確認しています。今後も様々なメニューの動画待っています。
これ部位別に見られるコンテンツになったらシンプルでわかりやすいし初心者のテキスト代わりになりますね！
筋トレの動画って、やけに編集がカッコいい動画多いよね。
わかりやすくてありがたい。
世のため人のために動画作ってくれてありがとう😭❤
めちゃくちゃ分かりやすい
助かります❗️
わかりやすっっっっ！！！！！
動画のクオリティが高い
すげぇ、めちゃくちゃ解説わかりやすいし編集がすごいオシャレ
RUclips界最強に分かりやすい解説
昨日からローラーを買ってトレーニングはじめました！
ショートなのにこんなにわかりやすい動画最高です！！
ありがとうございます✨
すっっご
筋トレとかヨガとかそういう系の動画で1番わかりやすい動画
わかりやすい説明とかっこいい演出いいね
編集うまっ！部位光らせるのかっこいい😎
編集かっこよすぎる
わかりやすい説明と色んなアングルためになりますありがとう
天才的に分かりやすい！
一番わかりやすいです
ありがとうございます
やればわかる。いかにこの人のフォームが綺麗で難易なことを簡単そうにわかりやすく解説してくれているかを。
めちゃわかりやすい
助かります
分かりやすい凄いわ
カッコイイし、分かりやすい😍
おおお…こんなにもポイントがあったんですね！コレは良い動画ですぜマッチョの兄貴
腹筋ローラー使う際のポイントの動画で一番わかりやすかったです
クソわかりやすい！！！
これは知りたかった事なのでありがとうございました🎉
この通りやったらやばいくらいキツい！今まで間違ってたんだなー
ありがとうございます‼️
編集わかりやす
顔も体もカッコよすぎる
なんだこの世界一わかりやすい筋トレ動画
トレーニング動画で一番分かりやすい！
編集がすごい！ そしていい体！！
アブローラーしてる体勢からカメラ目線でアブローラー三つのポイントって言うのなんかじわじわきて好き
壁利用の制限、とても参考になります。
最高の動画ですね！！
めっちゃわかりやす
正しいフォーム知りたかったのでありがたい！
悪い例の再現度高くて素晴らしい。心当たりがめっちゃある
線の引き方がすごくわかりやすいですね。
このシリーズ、どの種目もとても参考になりますが特に今回のアブローラーは本当にわかりやすいです・・・
どうしても腰が痛い日が多く、やり方が間違っているんだろうとは思いつつも何が間違っているのか理解できてなかったのでとても助かります
ありがとうございます！
わかりやすい！
まじで一番わかりやすい
編集大変やろうけどこのシリーズずっと見たいです
めっちゃ良いなこのショート
編集がバチくそ好みすぎるし、この編集好すきそうなインドアの貧弱友達に見せて筋トレの沼に嵌らせようと思います。
この動画えぐいわ
トレーニング動画としての質が高い
アブローラー、フォームわからなすぎて困ってたところに最高のHow Toに出会った！
凄いいい動画
毎度毎度、神すぎる
コスパ最強マシーン
わかりやすい❤
何気にこれって
ちゃんとした使い方わからないんだよなぁ
よーーーーくわかりました！！
いいね押します👍
意外と無いショートだ…解りやすいです✨
足を地面と垂直まで戻さないの本当に大事。ネガティブでも抜けないからあっという間に腹筋ぴきる。
ほとんど高評価とかしないんですけど、こればっかりは「作ってくれてありがとう」の気持ちが強すぎて高評価押した。
こういったRUclipsrが1番大好きです。幸せになりますように
あれー いつもやってたやつ間違ってる事に気付けました感謝
最近器具使い始めたからほんとにありがたい。ダンベル使った種目もっと知りたいです！
あのさぁ〜！
わかりやすいし編集かっこいいし筋トレしたくなっちゃうやん〜
めちゃくちゃ分かりやすいからやってみたけど、行ったっきりでした。
ありがとうございます！
顔ガバ！！ってあげた時
心霊映像並みにビビった
めっちゃ戻る時、股関節使ってたことが発覚した
これ膝着いてやっても結構ききますよね
ガチの人はどれくらい鍛えてから挑戦してるのか気になる
編集うっま
めちゃくちゃ分かりやすい編集やな笑
アブローラーやってると顔の血管切れそうで辛い😅
中一の息子が水泳授業に向けて腹筋つけたいって言うので、このショートを見せました。頑張ってくれ！
ありがとうございました😊
最近体を地面と並行を保つ方が腹に効いてる感あるなと思ってたから、答え合わせになって助かる
まじで自分の理想の体
がんばります
物凄い筋肉❤
ありがとうワクワクさん😊
今までちゃんとした姿勢でできてなくて
いまいちどこに効いてるかわからなかったんですけど
この動画見て姿勢をちゃんできて
とても助かりました🙇♂️
このシリーズもっと評価された方が良い
やり方間違ってるよな~と思いながらやっていたので参考になります！
このシリーズの呼吸のエフェクトが鬼滅っぽくてカッコいい！
丁度このコロコロを手に入れたからめちゃタイムリーだわタスカル
ダンベルキックバックやフレンチプレス解説して欲しいです！！！！
プッシュアップバーの使い方の動画も欲しいです！
戻ってくる時腹筋への負荷が抜けているような感じがしていたのはそういうことだったのか！
このアブローラー使いやすいですよね
これでギックリ背中になって3ヶ月身も心もボロボロになった…
壁使うなんて考えつきもしなかった！
これ戻って来れたことなかったけど、壁アリから練習してみるわ
多分俺は腕肩股関節鍛えてたっぽい
この動画を機に腹筋を鍛えようと思います！
この人は本質を知っている！
アブローラーで1番わかりやすい
「アブローラー3つのポイント」をその姿勢で言えんのすげぇ
腹斜筋も美しいんだよなぁ
アブローラー何気に難しいよね
立ちコロがわけわかんない やろうとしたら身体が宙に浮きました
アブローラーやって3日くらいで腰痛になったから助かる
思ったより難しかった