Вижу комментарии в основном от девушек , однако после тяжёлой силовой тренировки этот комплекс и этот голос действует как нужно - огромная благодарность вам )
Верная последовательность, хорошая растяжка всех зон, нет резких смен поз, просто и эффективно, отлично подходит перед сном, и качество видео и контент на 1 млн подписчиков, желаю автору продолжать, вижу огромный талант!
Пишу второй комментарий к этому видео, это просто невероятно!! Растяжка-лучшая в моей жизни, после сложной тренировки, а также для контакта с телом-это просто божественно, прекрасный автор, спасибо вам большое за труд!
Идеальные упражнения перед сном - то, что я искала. А то все эти ночные йоги - полноценные тренировки, а не расслабление... За приятную музыку, настраивающую на сон, отдельное спасибо!
Благодарю! Это именно та растяжка на ночь, которую я искала везде. Такая бережная, нежная, с заботой о себе ❤. Да наградит вас Всевышний всем самым наилучшим ❤
Очень эффективная, короткая тренировка, занимаюсь 10 дней каждый вечер, уже есть значительный результат по расятяжению мышц, огромное спасибо за контент
Для меня очень сложно найти подходящую растяжку, где то она слишком энергичная(а мне она нужна перед сном), где то мне фоновая музыка нп по душе, но тут.. Тут идеально все! Буду именно по этому видео делать растяжку перед сном!) Спасибо Вам большое за Ваш труд!)
то чувство, когда я долго не делала нормальной растяжки и чувствую себя каким-то бревном😅🙃 но это видео всё же сделало должное и сняло напряжение после тяжёлого дня)😊
Каждый раз жалею, что можно поставить только один лайк. Хочется ставить лайк после каждого повторения этой растяжки. 💗 Она мне помогает от синдрома беспокойных ног.
Добрый вечер Мои болящие мышцы сказали вам большое спасибо .А еще очень красивые изящные движения .Точные ,четкие и переливающиеся .БЛАГОДАРЮ.ИСОВЕТУЮ.
Я редко пишу комментарии, потому что обычно нечего сказать, но это видео будет исключением. Я наткнулась на него из-за одной блогерши, она посоветовала его в своё тг канале, я его добавила в избранное и забыла. Но,потом, вечером, было какое-то настроение странное и я решила себе помочь вечерней растяжкой, тут то и пришлось вспомнить про это видео. Занимаюсь по нему уже второй раз и это необыкновенные ощущения. Действует и музыка и спокойный голос, да и сами упражнения такие кайфовые и умиротворяющие. Просто хочу сказать спасибо за это и остальные видео, за всё, что вы делаете, это классно ❤️
Не знаю, как буду спать, но это первое видео с вечерней растяжкой, под которое я клевала носом во время выполнения упражнений. Обычно во мне просыпается энергия 🥴 Всем сладких снов 🥺
Я бывшая гимнастка и мне очень понравилась видео и упражнения, есть много тех, которые легко усовершенствовать под меня в процессе! Я в восторге спасибо)❤️😊
Какая здоровская растяжка 😊я кайфанула от всего: ваш голос, его не много, ни мало, музыка, длительность упражнений Это лучшее видео для меня по растяжке ❤ Благодарю 🙏
Всё-таки это лучшая растяжка из всех что я пробовал. После неё, прекрасные ощущения в ногах) Надеюсь вы не забросили канал, и будут ещё новые комплексы.
Решила потехоньку вернуть утраченную около года назад растяжку. Думала будет очень трудно, но эта отмосфера и ваш голос помог мне расслабиться и в первый же день растяжки я увидела прогресс. Спасибо вам😊❤
мне 15 лет, делаю второй раз подряд и под конец растяжки уже смогла встать ладонями на пол не сгибая ноги🎉 я очень рекомендую этот комплекс упражнений ❤
Очень хорошие упражнения👍👍 перед сном делаю даже когда сильно устаю ,очень помогают снизить напряжение и иногда даже засыпаю делая растяжку очень кайфово❤❤❤❤
Честно, очень классно, сняло напряжение, но из-за того что долго не занималась очень болели мышцы, но голос и само видео с растяжкой, то что надо перед сном
Классно!) Когда смотрел, местами перематывал-слишком долго, а вот когда делал растяжка прошла в одно мгновение. Чудо какое то) Благодарю за это видео!)
Это было офигенно😍 спасибо вам огромное за этот комплекс С удовольствием буду делать каждый день перед сном Очень приятна музыка и ваш голос, очень расслабляет И чувствуется прогресс без стресса❤️
Спасибо за вечернюю растяжку! Очень здорово сделать её перед сном, нежный и спокойный голос и спокойная нежная мелодия на заднем фоне помогает сканцентрироваться на упражнениях
Благодарю автора за видео!Приятный голос, понятное объяснение упражнений и замечательная, расслабляющая музыка! Очень понравилась тренировка! Успехов вам в вашем деле, желаю вам всего самого наилучшего! Спасибо!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Вижу комментарии в основном от девушек , однако после тяжёлой силовой тренировки этот комплекс и этот голос действует как нужно - огромная благодарность вам )
Нужно растягиваться,пока человек не превратился в один большой бестолково накачанный кубик.
Даа)
❤
Здравствуйте. После занятия такой растяжкой я почувствовал как легко сидеть с прямыми ногами и спиной на полу. Мне очень понравилось.
Верная последовательность, хорошая растяжка всех зон, нет резких смен поз, просто и эффективно, отлично подходит перед сном, и качество видео и контент на 1 млн подписчиков, желаю автору продолжать, вижу огромный талант!
Точные замечания и прекрасные пожелания!
6
Частично из йоги или йоги берут у стрейчинга.Все мягонько и плавно.Очень замечательно.Надо попробывать.Может и сон нормализуется
1,76 тыс. подписчиков - это всего 1 760 человек подписчиков. )
я бы больше спину потянула, но в целом здорово!
Пишу второй комментарий к этому видео, это просто невероятно!! Растяжка-лучшая в моей жизни, после сложной тренировки, а также для контакта с телом-это просто божественно, прекрасный автор, спасибо вам большое за труд!
Идеальные упражнения перед сном - то, что я искала. А то все эти ночные йоги - полноценные тренировки, а не расслабление... За приятную музыку, настраивающую на сон, отдельное спасибо!
Благодарю! Это именно та растяжка на ночь, которую я искала везде. Такая бережная, нежная, с заботой о себе ❤.
Да наградит вас Всевышний всем самым наилучшим ❤
я чуть не помер от боли в мышцах, мне понравилось. Спасибо:)
Ахаххахаха, такое ж))
Очень эффективная, короткая тренировка, занимаюсь 10 дней каждый вечер, уже есть значительный результат по расятяжению мышц, огромное спасибо за контент
Уже год как применяю это видео в качестве релакса перед сном. Вместе с мягким светом ночника моментально заставляет зевать и расслабиться)
Для меня очень сложно найти подходящую растяжку, где то она слишком энергичная(а мне она нужна перед сном), где то мне фоновая музыка нп по душе, но тут.. Тут идеально все! Буду именно по этому видео делать растяжку перед сном!) Спасибо Вам большое за Ваш труд!)
начала делать эту тренировку по вечерам и так хорошо стало и спать, и колени меньше болят теперь. спасибо вам огромное за ваш труд!
то чувство, когда я долго не делала нормальной растяжки и чувствую себя каким-то бревном😅🙃 но это видео всё же сделало должное и сняло напряжение после тяжёлого дня)😊
Увидела в заставке одну из поз своей растяжки, и пришла полюбопытствовать ) Спасибо!
Спасибо большое, стараюсь делать раз перед сном😊
Не только расслабляет тело но и от голоса приятно ❤
Вернитесь на канал, снимайте еще, ваш голос и подача потрясающая
Благодарю за эту тренировку! Очень актуально сегодня именно так позаниматься! Всех вам благ и процветания!
Каждый раз жалею, что можно поставить только один лайк. Хочется ставить лайк после каждого повторения этой растяжки. 💗
Она мне помогает от синдрома беспокойных ног.
Добрый вечер Мои болящие мышцы сказали вам большое спасибо .А еще очень красивые изящные движения .Точные ,четкие и переливающиеся .БЛАГОДАРЮ.ИСОВЕТУЮ.
Я редко пишу комментарии, потому что обычно нечего сказать, но это видео будет исключением. Я наткнулась на него из-за одной блогерши, она посоветовала его в своё тг канале, я его добавила в избранное и забыла. Но,потом, вечером, было какое-то настроение странное и я решила себе помочь вечерней растяжкой, тут то и пришлось вспомнить про это видео. Занимаюсь по нему уже второй раз и это необыкновенные ощущения. Действует и музыка и спокойный голос, да и сами упражнения такие кайфовые и умиротворяющие.
Просто хочу сказать спасибо за это и остальные видео, за всё, что вы делаете, это классно ❤️
Анна! Большое спасибо за эффективные упражнения. Мира, здоровья и процветания на просторах интернета.
Какая прекрасная растяжка! Боже, даже наверное лучшая в моей жизни, спасибо огромное! Никогда не было так классно после растяжки
Спасибо Вам большое! Спокойной ночи)
Всё ещё лучший комплекс 👍
Не знаю, как буду спать, но это первое видео с вечерней растяжкой, под которое я клевала носом во время выполнения упражнений. Обычно во мне просыпается энергия 🥴
Всем сладких снов 🥺
Как же стало хорошо после вашей короткой, но очень эффективной тренировки!
Для меня эта лучшая растяжка!!! Спасибо за тренировку😊
Сколько раз я уже делала растяжку по этому видео... Мне очень нравится. Спасибо!❤
Делаю даже днем после тренировки(или как замена в день без тренировок) спасибо за ваш труд, замечательно чувствую себя после такого релакса🎉😊
Ооо, какая потрясающая растяжка, благодарю вас 🙏❤
Я бывшая гимнастка и мне очень понравилась видео и упражнения, есть много тех, которые легко усовершенствовать под меня в процессе! Я в восторге спасибо)❤️😊
Какая здоровская растяжка 😊я кайфанула от всего: ваш голос, его не много, ни мало, музыка, длительность упражнений
Это лучшее видео для меня по растяжке ❤
Благодарю 🙏
Я согл я хочу месть на шпагат и стать гипсе я в 4 классе умел садиться на шпагат а ща я в 5 класс в6 перехожу
Очень понравилось делать эту растяжку. Появились лёгкость во всем теле.
Биг сэнкс вам, это лучшая растяжка которого когда либо видела💜
100 процентов согласна и поддерживаю предыдущий коментарий! Ангела-Хранителя Вам! Спасибо Вам за Ваш труд и компетентность!
Делаю каждый вечер и это одна из немногих моих правильных привычек)Растяжка лучше, чем когда-либо) мне 31) спасибо❤
Очень круто, моё тело говорит спасибо 🤤
Красиво снято 👍
Благодарю, подписываюсь с удовольствием 🤗
Всё-таки это лучшая растяжка из всех что я пробовал. После неё, прекрасные ощущения в ногах)
Надеюсь вы не забросили канал, и будут ещё новые комплексы.
Продожаете ли вы спустя год?
@@klava_ Да)) Но с пропусками 🫣
Лучшая растяжка!)
Да
Простое великолепное завершение дня !идеальнейший темп,никакой гонки,просто спасибо огромное за Ваш труд !
❤❤❤❤❤
Моя любимая растяжка на ютубе
Обожаю эту тренировку❤ все растягивается по максимуму, спасибо Вам😊
Решила потехоньку вернуть утраченную около года назад растяжку. Думала будет очень трудно, но эта отмосфера и ваш голос помог мне расслабиться и в первый же день растяжки я увидела прогресс. Спасибо вам😊❤
Я не очень люблю растяжку, которая длится больше 10 минут, но в этот комплекс я влюбилась, самый приятный из всех, что я делаю
мне 15 лет, делаю второй раз подряд и под конец растяжки уже смогла встать ладонями на пол не сгибая ноги🎉 я очень рекомендую этот комплекс упражнений ❤
Ого
Шикарная растяжка ❤❤❤❤ благодарю вас🎉🎉🎉🎉
благодарю вас!!! доброй ночи
супер, большое спасибо. буду делать каждый вечер
Сломала ногу 5 месяцев назад, гипс сняли, а вот полная подвижность не вернулась. Вот разрабатываю. Спасибо вам❤❤❤❤
Огромная благодарность.Смогла снять напряжение мышц после непростого дня.
Все таки лучшая растяжка! Почти каждый вечер со мной
Очень хорошие упражнения👍👍 перед сном делаю даже когда сильно устаю ,очень помогают снизить напряжение и иногда даже засыпаю делая растяжку очень кайфово❤❤❤❤
Добрый вечер!Просто идеальная растяжка,легкая и приятная!Смотреть намнрго тяжелее,чем выполнять!Огромное Вам спасибо за подобранную музыку!
Большое спасибо!
Очень хорошо объясняешь! Продолжай видео! Они крутые!
Классная разминка, спасибо!
Анечка, спасибо Вам за тренировку. У меня так болела спина, вечером сделала с вами тренировку, так легче стало
Честно, очень классно, сняло напряжение, но из-за того что долго не занималась очень болели мышцы, но голос и само видео с растяжкой, то что надо перед сном
годная растяжка! буду запоминать!
Спасибо,вечером это то,что нужно.И не напряжно,и снимается напряжение и длительность растяжки очень мне понравилась . Спасибо вам ещё раз ❤
Классно!)
Когда смотрел, местами перематывал-слишком долго, а вот когда делал растяжка прошла в одно мгновение. Чудо какое то)
Благодарю за это видео!)
Искала именно такой формат! Благодарю)
Вчера сделала это, здорово, мне понравилось, сон хороший.
Это было офигенно😍 спасибо вам огромное за этот комплекс
С удовольствием буду делать каждый день перед сном
Очень приятна музыка и ваш голос, очень расслабляет
И чувствуется прогресс без стресса❤️
Спасибо) под ваш мягкий голос приятно заниматься. И комплекс очень классный, я почувствовала под конец большую подвижность в пояснице.
Спасибо большое! Моё тело благодарно вам за эту растяжку!
спасибо за такой вечерний комплекс, то что нужно после напряженного дня) ваш успокаивающий голос очень дополняет и расслабляет))
Большое спасибо за такую мягкую растяжку, действительно очень расслабляет😊
Благодарю за растяжку ❤
Отличное занятие! прекрасно выполнять вечером ,перед сном!
Благодарю. 🙏. Практика очень понравилась. 👌👍
Вы потрясающая. Это пока что лучшее видео о растяжке на просторах ютуба, на которую я натыкалась. Очень рада, что наткнулась на этот ролик!
Ох а какая классная мелодия в начале, прям как у Линча в конце ролика когда всё хорошо,расслабляешься под неё , музыка для ушей
Спасибо за вечернюю растяжку! Очень здорово сделать её перед сном, нежный и спокойный голос и спокойная нежная мелодия на заднем фоне помогает сканцентрироваться на упражнениях
ты просто супер❤❤❤
Потрясающая растяжка!! Расслабляет и музыка отличная! Молодцы, большое спасибо!!!!
Кайф, благодарю❤
Клаааасс, спасибо!❤Вы молодчина!
Обожаю Ваш комплекс. У меня сидячая работа и я деревянная девушка 52 лет. С Вами я оживляю себя после ковида и спасаюсь от отеков. Спасибо огромное.
Умоляю вас, сделайте видео об утренней растяжке на всё тело, у вас самые расслабляющие и заряжающие видео!
Спасибо, за такое видео. Я мама в декрете, мне очень сложно расслабиться вечером, это тренировка мне помогла. + Очень приятный голос и музыка.
😮❤😢🎉
лучшая растяжка😍 только после неё чувствую себя прекрасно, прям все тело расслабляется) уже год с вами)
Во первых это расслабляет перед сном и после тренировки, во-вторых очень давно искала для растяжки, спасибо огромное вам за это видео
Я в восторге!!!
Тело до мурашек благодарно за такую растяжку💔
Каждую свою мышцу почувствовала.Ощущение,что все зажимы снялись.Спасибо вам🙏
Благодарю,очень приятная и комфортная тренировка,голос успокаивающий,мелодия хорошая подобрана❤
Спасибо за видео, одно из самых полных
Спасибо, ощущение после - замечательные 🧡
Благодарность за это невероятное видео!
приятная действенная растяжка, отдельное спасибо за спокойную музыку
После тяжёлой тренировки все мышцы болели и это видео помогло облегчить эту боль 😊 спасибо большое за такую ценную растяжку💜
Благодарю за растяжку, она великолепна!!!
Спасибо большое, лучшее расслабление! ❤
Волшебно! Благодарю! Очень приятная атмосфера
Каждый вечер с Вами! Большое спасибо!!❤
Благодарю автора за видео!Приятный голос, понятное объяснение упражнений и замечательная, расслабляющая музыка! Очень понравилась тренировка! Успехов вам в вашем деле, желаю вам всего самого наилучшего! Спасибо!
Как мало видео на канале:((( спасибо за растяжку!
Спасибо большое ❤
Отличная разминка! Замечательно снято! Приятно слушать и нетрудно выполнять. Спасибо! ❤️
Выполняю уже на протяжении недели, стал крепче спать и улучшилось самочувствие в течение дня. Автору огромная благодарность!
Спасибо за отличную растяжку перед сном!
Спасибо! Не изсчезайте, вы нам очень нужны!
Спасибо огромное за классную растяжку, стало легче 🤍
Благодарю! Очень классная растяжка на ночь в спокойном темпе, хотелось остаться ещё и я оставалась ,растяжка улучшалась с помощью дыхания