Сол -мастер растяжки! 👍🔥Очень хороший вариант упражнений, можно и перед сном и с утра, пока еще не совсем проснулся. вечерний ритуал с чтением с Ильей Леонидовичем теперь еще дополнен релаксом с этим видео по растяжке🙂 Очень нравятся занятия с Вами, побольше вам творческого вдохновения, доброй энергетики и увлеченности. Беру с Вас пример и получаю моральное и физическое удовольствие!!!!♥️огромное вам спасибо! ❣️ касательно что хотелось бы еще увидеть-упражнения для стоп и для укрепления мышц спины для красивой ровной осанки как у балерин🙂 мысленно тяну себя за макушку вверх🙂, но то ли макушка несознательная, то ли есть какая-то бОльшая сила, которая увереннее тянет в обратном направлении😞
Уважаемые преподаватели, благодарю за такой щедрый подарок ваших занятий. У меня "сидячая" работа : 4 часа сижу, час на обед, и опять 4 часа сижу. К сожалению нет условий для упражнений лёжа. Очень необходим совет , что можно делать в таком режиме работы. С вами занимаюсь по вечерам 4 раза в неделю
Ребята, вы меня излечили от депрессии. Я вам искренне благодарна. Все упражнения очень эффективны для здоровья Мне 62 года и я с удовольствием выполняю все ваши рекомендации. Счастья, здоровья, удачи и успехов.
Спасибо за прекрасный комплекс!Занимаюсь с вами уже около полугода. Результат изменение абриса (конфигурации) тела. ! Тело,как с картинки,ещё не идеально,но был жирный бегемот, стало красивое,подтянутое, с анатомическими рельефами. Объёмы с ног,попы,спины стаяли,валики под мышками практически ушли. Стало не стыдно носить купальник. Конечно ещё много работы,животик висит ,,ушком,,но это каждый день,по чуть чуть,так и растаит! Спасибо огромное!
Расскажите пожалуйста как занимаетесь, может быть какие видео посоветуете у этой милой девушки И как питаетесь? В декрете сижу, дочке 7 месяцев с родов набрала почти 10кг Пытаюсь сбросить, уходит 1-2 кг и я срываюсь с подсчета калорий и набираю +2-3 кг
Мне оооочень нравится. Без дикого темпа и тупой накачки мышц. Со знанием, вкусом и изяществом. То, ЧТО НАДО! Благодарю и уважаю! Вы супер, очаровательны и восхитительны! И ваши собаки, помогающие вам, тоже! 👍🤗🥰😉
ох, сделала ваши упражнения, и моему телу стало легче, груз и напрежение спало) наконец-то, впервые за этот месяц я чувствую такое рассллабление🤧❤️ Видео прекрасное, голос девушки, музыка, все такое приятное и спокойное... спасибо😊 Баяна, 15 годиков, сдает контрольные работы каждый божий день
Отличная растяжка!Огромное спасибо дорогая Сол!Каждое ваше движение продумано и полезно.Если можно добавьте пожалуйста упражнения для шейного отдела позвоночника.Спасибо большое за ваш труд и профессионализм!
Спасибо, Вам огромное! С удовольствием делаю с Вами растяжки, а также дряблые ляжки и ручки. Сол так понятно объясняет. Всё так уютно по домашнему, теперь каждый вечер с Вами.🙏
Очень правильно, что вы вдвоём делаете и Илья спрашивает, какие тонкости в данном упражнении. Сол_профи, а Илья"-ученик", как и мы, поэтому его вопросы очень важны, становится понятней, как делать. Спасибо.
такая успокаивающая музыка на фоне, я вообще растяжку не люблю....но тело так и просит. девушка на видео очень приятная, так и хочется смотреть. спасибо большое!
Делаю с вами разные упражнения, эффект потрясающий...до этого о некоторых мышцах и фасциях своего тела я даже не подозревала😎.... Очень приятные ощущения и физические и эмоциональные после занятий с вами🤗👍 Приветики собачкам👋
Вы дарите радость жизни 💕храни вас Господь!я сегодня так устала в поездках по пробкам, решение дел правда приятных, голова гудит, ножки подустали ... приехала домой .. душ и включаю ваш урок перед сном и это счастье, благодарю что вы есть🙏❄️🙏❄️🙏💖
Спасибо за новый комплекс🌷🙌. Очень хотелось бы комплекс на 10 минут на растяжку подколенных сухожилий. Самое сложное место в теле для растяжения. Сделайте пожалуйста такой комплекс, чтобы можно было каждый день по чуть чуть тянуться там🙏. Мне 44 года и я с вами с начала карантина. И только занимаясь с вами у меня пошли сдвиги в растяжке👐.
Я уже месяц как занимаюсь с вами и уже появились небольшие результаты ,спасибо вам за ваши прекрасные упражнения и музыку подбираете такую приятную ,молодцы !!❤️🌹🌹
Обожаю Ваши упражнения. Тембр голоса Сол плодотворно влияет на растяжки. Даже если не получается все равно под тембр голоса пытаюсь делать. И вроде получается немного. Но приятно телу растяжка.
Спасибо большое дорогие за ваш труд. За ваши прекрасные упражнения. Стараюсь как можно регулярнее делать упр-ния - перед сном и после сна.. Очень хорошо себя чувствует тело после них. Желаю от всего сердца вам здоровья, успехов и процветания вашему каналу. И многие другие ваши уроки очень эффективны. Люблю делать вместе с вами.
Спасибо большое! У меня аж слезы пошли от того, что себе уделила время, своему телу. Прекрасные упражнения, особенно во второй части. В первой части было совсем сложно. Очень много зажимов и из-за большого лишнего веса, сложно было многое делать, но внутри себя хвалила за то, что могу и старалась максимально расслабиться
Благодарю ваш прекрасный союз за великолепные уроки!!! Ваши несложные, однако очень продуктивные упражнения вдохновили меня заниматься моим телом и улучшать здоровье, искренне благодарна вам!!! У меня физическая работа и этот и другие ваши комплексы очень помогают мне отдохнуть, просьба дополнить комплекс упражнениями на расслабление шейного отдела (очень больная тема, плечи все время поднимаются от напряжения и зажимают шею) а также рук ( и даже кистей) и плечей. Удачи вам во всем и новых прекрасных видео!!!
Огромная благодарность за такой емкией, простой и удобный мини-комплекс перед сном! Делаю каждый вечер - тело благодарно! А вы можете серию таких упражнений сделать, именно "на ночь глядя"? Было бы здорово! А, вообще, ваша энергетика и простота в выражении дает силы и желание работать над собой! Спасибо вам огромное! Счастья и успехов вам😊👍
Большое вам спасибо за такую короткую и эффективную гимнастику! Я использую ее не только как растяжку перед сном, а зачастую даже после какого-нибудь нервного напряжения, стресса. Медленный темп выполнения, спокойные пояснения, фоновая музыка фортепиано очень помогают успокоиться, снять зажимы в теле, привести мысли в ясное состояние. Такой же эффект достигается и после качественной йоги, но здесь это 10 минут, и результат поразительно отличный! Благодарю вас.
Это мой любимый комплекс растяжки. :) Когда нет времени и сил растягиваться от и до, то стараюсь выполнить хотя бы его. И всегда после чувствую расслабление в теле. Спасибо Вам за ваш профессиональный труд! Чувствуется, что вы стараетесь сделать качественное видео с любовью к зрителям. 🌺🌻🌷
Даже если просто посмотреть ваше занятие на ночь, то получаешь спокойствие и умиротворение. :)) А если серьезно, то очень рада, что познакомилась с вашим каналом. В детстве занималась балетом в студии и до сих пор сохранила любовь к движению и к подобным упражнениям.
Большое спасибо! Так просто, понятно, легко и эффективно! Будьте здоровы, успехов вам! Ваши видео оказались самыми полезными из всех, что мне попадались по расстяжке и вообще по фитнесу))) Вы супер! 💝💐☀️
Отличный комплекс! Очень качественно снято, красиво показано, великолепное музыкальное сопровождение, а главное, очень эффективно! Спасибо вам огромное! Буду продолжать заниматься по вашим видео! :-)
Эта растяжка стала моей любимой❤❤❤ Каждый день делаю перед сном. Я занимаюсь бегом и у меня сидячая работа, потому под конец дня так хорошо растянуть бëдра, ягодицы и поясницу - это просто рай
Собачки красотулечки. 💕Сол и Илья Леонидович, спасибо за комплекс! Ваша «капсюльная» гимнастика это просто совершенство. Набираешь «капсулы» и целый день кайфуешь👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻💕💕💕🌹🌹🌹
Огромное спасибо! Такое расслабление во всем теле, особенно понравилась растяжка внешней стороны бедра - очень приятно потянуло Спасибо, что трудитесь для нас :)
Очень красивые видео, очень красивый голос, очень красивые люди, очень красивые упражнения!!! Вы лучшие на Ютубе ❤️❤️❤️ А в этом видео ещё и красивые животные)
Спасибо за этот комплекс. Жаль мало. Приходится после этого доделывать другие упражнения для полного эффекта. Просьба сделайте комплекс растяжки перед сном хотя бы минут на 20. Смотрю и делаю с вами ежедневно
Мы ждем ваши отзывы и пожелания! Какие упражнения бы вы хотели увидеть в следующем комплексе?
Сол -мастер растяжки! 👍🔥Очень хороший вариант упражнений, можно и перед сном и с утра, пока еще не совсем проснулся. вечерний ритуал с чтением с Ильей Леонидовичем теперь еще дополнен релаксом с этим видео по растяжке🙂 Очень нравятся занятия с Вами, побольше вам творческого вдохновения, доброй энергетики и увлеченности. Беру с Вас пример и получаю моральное и физическое удовольствие!!!!♥️огромное вам спасибо! ❣️ касательно что хотелось бы еще увидеть-упражнения для стоп и для укрепления мышц спины для красивой ровной осанки как у балерин🙂 мысленно тяну себя за макушку вверх🙂, но то ли макушка несознательная, то ли есть какая-то бОльшая сила, которая увереннее тянет в обратном направлении😞
«То ли макушка несознательная» 😂😂😂
Уважаемые преподаватели, благодарю за такой щедрый подарок ваших занятий. У меня "сидячая" работа : 4 часа сижу, час на обед, и опять 4 часа сижу. К сожалению нет условий для упражнений лёжа. Очень необходим совет , что можно делать в таком режиме работы. С вами занимаюсь по вечерам 4 раза в неделю
@@ЕЛЕНАВАЩУК-н2н +++
Хотелось бы комплекс с растяжкой плечевого пояса, спины, лопаток🥰
Ребята, вы меня излечили от депрессии. Я вам искренне благодарна. Все упражнения очень эффективны для здоровья
Мне 62 года и я с удовольствием выполняю все ваши рекомендации. Счастья, здоровья, удачи и успехов.
Согласна.. я была в таком же состоянии. Благодарна этим ребятам . На мир сейчас смотрю иначе .Небо голубое. Солнце яркое. люди не злые. УДАЧИ!!!!!!!!!
Спасибо за прекрасный комплекс!Занимаюсь с вами уже около полугода. Результат изменение абриса (конфигурации) тела. ! Тело,как с картинки,ещё не идеально,но был жирный бегемот, стало красивое,подтянутое, с анатомическими рельефами. Объёмы с ног,попы,спины стаяли,валики под мышками практически ушли. Стало не стыдно носить купальник. Конечно ещё много работы,животик висит ,,ушком,,но это каждый день,по чуть чуть,так и растаит! Спасибо огромное!
Расскажите пожалуйста как занимаетесь, может быть какие видео посоветуете у этой милой девушки
И как питаетесь?
В декрете сижу, дочке 7 месяцев с родов набрала почти 10кг
Пытаюсь сбросить, уходит 1-2 кг и я срываюсь с подсчета калорий и набираю +2-3 кг
Искренне рада, что наткнулась на ваш канал в ютубе! Ребята! Вы - молодцы! Благодарю за уроки и заботу о людях в пандемию!
Как хорошо подбираете музыку , одно удовольствие ваши занятия.
Спасибо Татьяна! Пусть так будет и дальше..
Мне оооочень нравится. Без дикого темпа и тупой накачки мышц. Со знанием, вкусом и изяществом. То, ЧТО НАДО! Благодарю и уважаю! Вы супер, очаровательны и восхитительны! И ваши собаки, помогающие вам, тоже! 👍🤗🥰😉
Вы даёте поддержку не только физическому телу, но и укрепляете дух. Огромное спасибо за это. Смотрю Вас с удовольствием.
ох, сделала ваши упражнения, и моему телу стало легче, груз и напрежение спало) наконец-то, впервые за этот месяц я чувствую такое рассллабление🤧❤️
Видео прекрасное, голос девушки, музыка, все такое приятное и спокойное... спасибо😊
Баяна, 15 годиков, сдает контрольные работы каждый божий день
Отличная растяжка!Огромное спасибо дорогая Сол!Каждое ваше движение продумано и полезно.Если можно добавьте пожалуйста упражнения для шейного отдела позвоночника.Спасибо большое за ваш труд и профессионализм!
Очень нравится что комплексы на 10-20минут. Мне как раз по времени подходит. Я честно выполняю один комплекс в день
Высокий класс профессионализма у вас. Так лаконично составлены упражнения. Вы самые лучшие педагоги.
Восхитительно!
Эти милые собачки ❤
Спасибо за эти упражнения !
Спасибо, Вам огромное! С удовольствием делаю с Вами растяжки, а также дряблые ляжки и ручки. Сол так понятно объясняет. Всё так уютно по домашнему, теперь каждый вечер с Вами.🙏
Как же Сол бесподобно ведет упражнения! Спасибо громадное!🙏🏻✨❤️🦚
Очень правильно, что вы вдвоём делаете и Илья спрашивает, какие тонкости в данном упражнении. Сол_профи, а Илья"-ученик", как и мы, поэтому его вопросы очень важны, становится понятней, как делать. Спасибо.
Спасибо, вы мне очень нравитесь, прямо бальзам на душу. Так легко и приятно смотреть на вас. Удачи!!!
такая успокаивающая музыка на фоне, я вообще растяжку не люблю....но тело так и просит. девушка на видео очень приятная, так и хочется смотреть. спасибо большое!
Такой чудесный комплекс. Столько тепла и сердца вложены во все упражнения. Уже не могу представить день без ваших растяжек.
Какие вы хорошие, так здорово беседуете, собаки это вообще любовь!!! Спасибо, отличная растяжка!
Какие ВЫ молодцы!
Спасибо 😊
Благодарю!
Вы прекрасны!
Спокойной ночи!
Какая идиллия! 😍😍😍 Человек и собака! Спасибо за комплекс! Сегодня попробую!
Спасибо Вам огромное!!! Суперская растяжка! Как я и хотела! Спасибо большое!
🥰🥰🥰
Замечательные упражнения перед сном!!!
Благодарю Вас уважаемые педагоги!
Огромное спасибо! Сделала растяжку после длительной вечерней прогулки. Чувствую себя божественно!😘🥰🙏🙏🙏🙏
🥰🥰🥰
Замечательно для широкой публики, для тех, кто далек от спорта. Доступно, понятно, выполнимо. Дома, в любое время, любой длительности. Спасибо!
Делаю с вами разные упражнения, эффект потрясающий...до этого о некоторых мышцах и фасциях своего тела я даже не подозревала😎....
Очень приятные ощущения и физические и эмоциональные после занятий с вами🤗👍
Приветики собачкам👋
Вы дарите радость жизни 💕храни вас Господь!я сегодня так устала в поездках по пробкам, решение дел правда приятных, голова гудит, ножки подустали ... приехала домой .. душ и включаю ваш урок перед сном и это счастье, благодарю что вы есть🙏❄️🙏❄️🙏💖
Какие же вы классные...и щедрые🙏благодарю вас за то, что делитесь с нами рецептами здоровья♥️
Спасибо за новый комплекс🌷🙌. Очень хотелось бы комплекс на 10 минут на растяжку подколенных сухожилий. Самое сложное место в теле для растяжения. Сделайте пожалуйста такой комплекс, чтобы можно было каждый день по чуть чуть тянуться там🙏. Мне 44 года и я с вами с начала карантина. И только занимаясь с вами у меня пошли сдвиги в растяжке👐.
Аналогичная ситуация. Я тоже "за" по работе с коленками
+++да, складочка-самое сложное для меня упражнение
чувствуется что то родное и комфортное, мне понравилось
Поясница растянулась супер. Спасибо большое за комплекс. Ещё бы какие-нибудь упражнения для шеи и плеч добавить
Я уже месяц как занимаюсь с вами и уже появились небольшие результаты ,спасибо вам за ваши прекрасные упражнения и музыку подбираете такую приятную ,молодцы !!❤️🌹🌹
Здравствуйте, спасибо за полезное и нежное видео. Растяжка чудесная. Вы - молодцы, приятно слушать и смотреть. Успехов вам! Мы ждём следующих видео.
Огромное вам спасибо! Лет мне много, мышцы стали каменеть. Растягивалась инстинктивно, а теперь, благодаря вам, буду делать правильнее . 🙏❤
Как же я в вас нуждалась и спасибо огромное что вы появились в моей жизни, вы помогаете людям быть красивыми и здоровыми❤️🙏да храни вас господь
Очень чудесные❤когда вас видишь внутри мир образуется. Любви вам и здоровья, спасибо😊
замечательно, очень хорошо себя чувствую после вашей растяжки)) Очень приятно
Замечательный комплекс упражнений.
Спасибо большое уважаемый педагог
Обожаю Ваши упражнения. Тембр голоса Сол плодотворно влияет на растяжки. Даже если не получается все равно под тембр голоса пытаюсь делать. И вроде получается немного.
Но приятно телу растяжка.
Пересматриваю вас снова и снова. Какие вы молодцы!
Спасибо вам огромное, это то, что мне нужно после тяжелых дней ❤
Мне так нравятся ваши видео. Спасибо.
Благодарю! Чудесные упражнения!❤ Все тело расслабилось,растянулось. Это кайф! 😌Доброй ночи!💤
Спасибо большое дорогие за ваш труд. За ваши прекрасные упражнения.
Стараюсь как можно регулярнее делать упр-ния - перед сном и после сна.. Очень хорошо себя чувствует тело после них.
Желаю от всего сердца вам здоровья, успехов и процветания вашему каналу.
И многие другие ваши уроки очень эффективны.
Люблю делать вместе с вами.
Спасибо большое! У меня аж слезы пошли от того, что себе уделила время, своему телу. Прекрасные упражнения, особенно во второй части. В первой части было совсем сложно. Очень много зажимов и из-за большого лишнего веса, сложно было многое делать, но внутри себя хвалила за то, что могу и старалась максимально расслабиться
Благодарю ваш прекрасный союз за великолепные уроки!!! Ваши несложные, однако очень продуктивные упражнения вдохновили меня заниматься моим телом и улучшать здоровье, искренне благодарна вам!!! У меня физическая работа и этот и другие ваши комплексы очень помогают мне отдохнуть, просьба дополнить комплекс упражнениями на расслабление шейного отдела (очень больная тема, плечи все время поднимаются от напряжения и зажимают шею) а также рук ( и даже кистей) и плечей. Удачи вам во всем и новых прекрасных видео!!!
ruclips.net/video/rhd5NUushog/видео.html
Огромная благодарность за такой емкией, простой и удобный мини-комплекс перед сном! Делаю каждый вечер - тело благодарно! А вы можете серию таких упражнений сделать, именно "на ночь глядя"? Было бы здорово! А, вообще, ваша энергетика и простота в выражении дает силы и желание работать над собой! Спасибо вам огромное! Счастья и успехов вам😊👍
Спасибо большое! Великолепный, успокаивающий и растягивающий комплекс! Очень приятный эффект
Большое вам спасибо за такую короткую и эффективную гимнастику! Я использую ее не только как растяжку перед сном, а зачастую даже после какого-нибудь нервного напряжения, стресса. Медленный темп выполнения, спокойные пояснения, фоновая музыка фортепиано очень помогают успокоиться, снять зажимы в теле, привести мысли в ясное состояние. Такой же эффект достигается и после качественной йоги, но здесь это 10 минут, и результат поразительно отличный! Благодарю вас.
Это мой любимый комплекс растяжки. :) Когда нет времени и сил растягиваться от и до, то стараюсь выполнить хотя бы его. И всегда после чувствую расслабление в теле.
Спасибо Вам за ваш профессиональный труд! Чувствуется, что вы стараетесь сделать качественное видео с любовью к зрителям.
🌺🌻🌷
Даже если просто посмотреть ваше занятие на ночь, то получаешь спокойствие и умиротворение. :)) А если серьезно, то очень рада, что познакомилась с вашим каналом. В детстве занималась балетом в студии и до сих пор сохранила любовь к движению и к подобным упражнениям.
Красиво и существенно!👍
А пуделяшечкам можно расслабиться и уснуть только от одного голоса Сол.😁
Какая Вы нежная! Так приятно Вас слушать) Спасибо
Большое спасибо! Так просто, понятно, легко и эффективно! Будьте здоровы, успехов вам! Ваши видео оказались самыми полезными из всех, что мне попадались по расстяжке и вообще по фитнесу))) Вы супер! 💝💐☀️
как хорошо быть балетным с юности. все легко тянется во все стороны🤗
Огромная благодарность за такую растяжку. То, что нужно перед сном
Отличный комплекс! Очень качественно снято, красиво показано, великолепное музыкальное сопровождение, а главное, очень эффективно! Спасибо вам огромное! Буду продолжать заниматься по вашим видео! :-)
Какие вы суперские! Буду ложиться спать расслабленной и с хорошим настроением благодаря вам!
Подписалась, обязательно буду следить за обновлениями:)
Супер! Супер! Это то, что я давно искала! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!! И главное, у меня кажется получается!!! 😃
Эта растяжка стала моей любимой❤❤❤ Каждый день делаю перед сном.
Я занимаюсь бегом и у меня сидячая работа, потому под конец дня так хорошо растянуть бëдра, ягодицы и поясницу - это просто рай
Приятно вас смотреть. Сделала перед сном вместе с вами упражнения. Спасибо. Очень положительная энергптика у вас .
Обязательно перед сном повторю комплекс. Главное, сначала ужин переварить.😁😁😁😁😁
Точно! С ужином растяжка свойски не идёт 🤪
До сих пор один из любимых комплексов. Спасибо!
Это великолепно! Особенно ощущения после встряски!
Спасибо Валерия! 🩰
Настроение супер! Все занятия очень эффективные, можно и подлиннее занятия. Спасибо!
Сол, какой у Вас красивый голос! Даже муж заметил. Спасибо большое за комплекс и прекрасную аккомпанирующую музыку.
Спасибо за то ,что и спать уложили.
Низкий поклон.
Очень приятно и эффективно даже для меня, совсем не спортивной. Спасибо большое вам.
Благодарю за растяжку. Прекрасно делать после ваших уроков балета👍😘🌺
Спасибо Татьяна 😍
Благодарю Вас за классную растяжку и отличное настроение!🙏♥️♥️♥️🌹🌹🌹
Самый полезный канал! 😍👍👍👍❤️Спасибо! 🌹🌹🌹
Милейшие оба!
Спасибо большое 🙏
🧡 🐩 🐩
Спасибо большое. Вы самые лучшее из всего увиденного.
Именно то , что не требует много времени.
Спасибо большое. Хотя мне растяжка даётся с трудом я стараюсь. Мне нравится с вами заниматься.
Благодарю за комплекс и вашу уникальную подачу.. пожалуй, останусь с вами ❤❤❤
Спасибо! Очень люблю ваши тренировки, нахожу в них простые и эффективные для себя упражнения!
Ребята вы очень помогаете людям.Все упражнения супер.Утро начинаю с вашими упражнениями, очень помогает.Благодарю.Вы супер!
Спасибо за большое удовольствие от движения.💐
С Французами и их растяжками - тоскую по , вас : Сол и Илья Леонидович !👍❤️
Благодарю🙏🏼 занимаюсь постоянно с вами 🙏🏼❤️
Это чудесно! Непередаваемое спасибо! Огромнейшее просто! Делаю вместе с вами сегодня первый раз-и буду продолжать)
Спасибо большое за комплекс 😘Супер ощущения после! Как раз перед сном ❤️
Собачки красотулечки. 💕Сол и Илья Леонидович, спасибо за комплекс! Ваша «капсюльная» гимнастика это просто совершенство. Набираешь «капсулы» и целый день кайфуешь👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻💕💕💕🌹🌹🌹
Дякую за вашу працю.
Із щадоволенням повторюю за вами
Благодарю вас за прекрасную и спокойную треню перед сном ❤
Спасибо вам огоромное! Боли в спине будто и не было😃 Здоровья и Успехов во всем🥰👍🏻
Огромное спасибо!
Такое расслабление во всем теле, особенно понравилась растяжка внешней стороны бедра - очень приятно потянуло
Спасибо, что трудитесь для нас :)
Моё любимое видео, все прекрасно и упражнения и нежная музыка и успокаивающие слова
Спасибо огромное, тело радуется, душа гармонизируется
😘
Спасибо вам огромное! Занимаюсь по вашим видео каждый день) с удовольствием!
Хорошая парочка. Упражнения отличные!
СПАСИБО большое за эти прекрасные упражнения!!! После работы очень устают плечи, поэтому эту и ещё одну вашу растяжку делаю перед сном!
Спасибо за добрый отзыв Петр
Лучший канал , спасибо вам 🥰🥰❤️🙏🏻
Как кайфово и тепло после этого комплекса ❤❤❤ спасибо большое!!!
Потрясающая вечерняя растяжка, лучше на Ютубе пока не встретила)
Очень красивые видео, очень красивый голос, очень красивые люди, очень красивые упражнения!!! Вы лучшие на Ютубе ❤️❤️❤️
А в этом видео ещё и красивые животные)
Спасибо Вам большое за ваш труд, я Вас обожаю, каждый вечер делаю ваши упражнения и они очень помогают мне жить и работать!!!!
Спасибо за этот комплекс. Жаль мало. Приходится после этого доделывать другие упражнения для полного эффекта. Просьба сделайте комплекс растяжки перед сном хотя бы минут на 20. Смотрю и делаю с вами ежедневно
Спасибочки! После такой растяжки глаза сами закрываются)))