Иван, спасибо вам большое за эту гимнастику! Она правда меня спасает, мне становится намного легче, всё тело расслабляется, спазмы уходят, сон наступает почти моментально, а утром я чувствую себя отдохнувшей. Конечно, не все движения могу выполнить на 100% (всë-таки тело нужно разработать), но я чувствую такую огромную разницу между своим состоянием «до» и «после» упражнений, что мне это кажется настоящим волшебством. Даже представить себе не могла, насколько хорошо может быть моему телу. Спасибо, что поделились этой гимнастикой, своими знаниями, грамотностью, для меня этот комплекс действительно меняет жизнь в лучшую сторону
Ну Красавин, ну КРАСАВЧИК.. зажёг так зажёг.. Теперь главное не бросить, не дать погаснуть пламени.. Слов благодарности мало.. СПАСИБО за твои гимнастики и отдельные упражнения ..
Я уже второй день хожу и поражаюсь тому, насколько эта гимнастика эффективна. Такой лёгкости в спине и в ночь после неё и на следующий день я не чувствовала даже не знаю сколько. По ощущениям годы) Иван, огромное спасибо!
Максимально ламповая и душевная вечерняя гимнастика. Смотрю вас уже года два и не перестаю удивляться вашим чудесными и рабочими комплексами для всего тела)))
тоже удивлялся, но потом увидел оригинал этой гимнастики и был неприятно удивлен что Иван ворует другие комплексы, а не изобретает свои. Ну по сути это неважно главное польза от гимнастики
@@faridsadykov2815 А в чём заключается воровство? Как по мне, слишком громко сказано. Будто, где-то сейчас автор этой гимнастики не может её выполнить из-за её отсутствия 🤣😅
@@faridsadykov2815вон разве упоминает о том что он сам придумывает упражнения, я считаю зачем придумывать велосипед если проверенные упражнения есть и он их распространяет в массы
Ну.. Я мама в декрете, вторые роды, мне скоро 40. Делаю и офигеваю от эффекта, за что безмерно благодарна Ивану, с йогой знакома, но нужен был дельный комплекс и я его нашла!! Здоровья Ивану и процветания!!
Наисердечная благодарность за эти минуты растяжки , это так здорово, все исключительно все виды гимнастики дают результат и с огромным удовольствием выполняю , здоровья вам мира любви и радости , Благослави вас Бог за ваш труд нам нуждающимся давать этот стимул оздоровления ,искренне ваша поклонница в спорте 🙏🫶👍🤝💪🤗🙃🤸♂️
Как всегда просто гениально!!!!Делаю уже давно Вашу гимнастику перед сном,но эта еще лучше!!!!Огромная Вам благодарность и пожелание всего самого хорошего!,,Вы помогаете людчм быть здоровыми,красивыми и гибкими!
Особая благодарность за подробное объяснение техник каждого упражнения. Только с Вами Иван начала заниматься регулярно, всё таки важно найти "своего тренера"
Какой классный комплекс. Не могла заснуть из-за болей и спазмов в теле, сделав зарядку ощущаю большую разницу. Такой кайф и расслабленность. Спасибо вам ❤
Иван , вы такой родной стали для меня, индивидуальный тренер, мягкий , подбадривающий голос, комментарий, как будто видите, находясь рядом, внушаете уверенность. Будьте здоровы, берегите себя
Супер разминка перед сном❤Благодарю🙏от всего сердца. Музыка и ваш голос волшебным образом успокаивают и расслабляют вместе с практикой. Иван просто божественный тренер💚
Я в восторге от всех комплексов этого канала. Долго искала что-то для себя. Но все не то было. Канал Ивана - спасение. Прогресс уже есть в плечах. Были сильные зажимы Благодарю!!!
Ваничка !!! Добрый вечер !!! Вот сейчас в 20:57 часа , -26.09.2023 года , я закончила смотреть , Ваш Вечерний комплекс гимнастики !!! Как , все это, мне знакомо, все Ваши упражнения !!! Я , увидела у Вас очень интересные скрутки позвоночника !!! Все видео посмотрела , с большим восхищением !!! Ваничка , на вас , можно смотреть часами , наслаждаться вашей гимнастикой !!! Голос, просто завораживающий , а музыка ,такая спокойная , такая мелодичная , просто усыпляет , и наслаждаешься таким нежным звучанием , мелодии !!! Ваничка , сейчас в данный момент , болит у меня поясница, как только пройдет воспалительный процес , успокоится , моя поясница , то , я обязательно буду делать , этот прекрасный , вечерний комплекс гимнастики !!! Этот комплекс , просто райский , очень прекрасный , одухотворённый комплекс !!! Ваничка , огромное Вам , спасибо , за такой ,шикарный , вечерний комплекс !!! За Ваш труд , который стараетесь донести до нас , чтобы мы лучше себя ❤❤❤❤❤😊чувствовали , чтобы мы всегда были в форме , спортивной !!!! С большим уважением к Вам ,Валентина !!!!😊😊😊😊🎉❤❤❤❤
Хорошая тренировка, благодарю вас, Иван! Я тоже скрутку добавила в свою треню, и чувствую что то поменялось даже) Каждое упражнение имеет своё значение и большое, однако!
Иван спасибо вам❤! Вчера сделала вашу зарядку перед сном и спала великолепно, невзирая на то, что у меня проблема с гормонами щитовидки и сплю плохо. Сегодня вечером повторила вашу гимнастику. Огромное спасибо вам! Лайк и подписка! ❤
Действительно лёгкость в спине, в теле. Хочется спать, расслабляет. Спина ровная - хочется сидеть ровно. И главное, ощутила , что ещё больше появилась растяжка, ещё больше могу растянуться 😊
После перелома позвоночника, вообще супер упражнения, все эти зажимы и спазмы убирает, что аж на сердце становиться радостно, что от этого кайф 👍, огромное вам благодарность Иван🤝
❤ Иван, Вам огромное спасибо!❤ Вы мой спаситель. Делаю уже пятый день. Забыла, что значит выкручивает ноги, когда ложишься спать. После упражнений, ощущаю только лёгкую вибрацию в задней поверхности по всей ноге. От этого легко и приятно засыпать. 🤩🥰
Спасибо вам огромное,,,,сделала утреннюю зарядку,супер,теперь,буду делать вечернюю,утренняя супер,думала раньше что только в спорт зале достаточно,,,нет зарядки это важно для гармонии ❤❤❤
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Смотрим Красавина перед сном...
20 минут смотреть, точно усну и книжку читать не надо
Таки есть, на что посмотреть 😊
Заниматься с ним надо, а не смотреть
@@АнастасияКузьмина-г7ь одно другому не мешает ;)
Лучший коментарий😂
Как же хорошо после тяжёлого рабочего дня, перед сном сделать эту гимнастику. Спасибо вам огромное Иван!
"Пододвинуть подушку и спать." Какие приятные и успокаивающие слова)))
Сколько курсов куплено, сколько подписок оформлено, а все равно самые эффективные и душевные тренировки у Ивана 🙏
Красавчик вообще, сколько же пользы ты даёшь людям бесплатно, дай бог здоровья)❤
благодаря вам у меня как будто есть свой персональный тренер, который разрабатывает комплексы упражнений и всё время придумывает что-то новенькое 😁🔥👍
А музыка как подобрана! будто меня качают в колыбели и успокаивающий голос Ивана убаюкивает, убаюкивает.. Самая кайфовая гимнастика ❤
Вы мастер фоновой музыки и голоса и на правильной тональности и громкости❤
Иван, спасибо вам большое за эту гимнастику! Она правда меня спасает, мне становится намного легче, всё тело расслабляется, спазмы уходят, сон наступает почти моментально, а утром я чувствую себя отдохнувшей. Конечно, не все движения могу выполнить на 100% (всë-таки тело нужно разработать), но я чувствую такую огромную разницу между своим состоянием «до» и «после» упражнений, что мне это кажется настоящим волшебством. Даже представить себе не могла, насколько хорошо может быть моему телу. Спасибо, что поделились этой гимнастикой, своими знаниями, грамотностью, для меня этот комплекс действительно меняет жизнь в лучшую сторону
😅шикарный комплекс!!
Ну Красавин, ну КРАСАВЧИК.. зажёг так зажёг..
Теперь главное не бросить, не дать погаснуть пламени..
Слов благодарности мало.. СПАСИБО за твои гимнастики и отдельные упражнения ..
Я уже второй день хожу и поражаюсь тому, насколько эта гимнастика эффективна. Такой лёгкости в спине и в ночь после неё и на следующий день я не чувствовала даже не знаю сколько. По ощущениям годы)
Иван, огромное спасибо!
Максимально ламповая и душевная вечерняя гимнастика. Смотрю вас уже года два и не перестаю удивляться вашим чудесными и рабочими комплексами для всего тела)))
тоже удивлялся, но потом увидел оригинал этой гимнастики и был неприятно удивлен что Иван ворует другие комплексы, а не изобретает свои. Ну по сути это неважно главное польза от гимнастики
@@faridsadykov2815 А в чём заключается воровство? Как по мне, слишком громко сказано. Будто, где-то сейчас автор этой гимнастики не может её выполнить из-за её отсутствия 🤣😅
@@faridsadykov2815вон разве упоминает о том что он сам придумывает упражнения, я считаю зачем придумывать велосипед если проверенные упражнения есть и он их распространяет в массы
@@faridsadykov2815, а напишите где найти оригинал
Благодарю за те знания что нам так щедро несёте 😊Будьте счастливы и в благости 👍💫🙏
Ну.. Я мама в декрете, вторые роды, мне скоро 40. Делаю и офигеваю от эффекта, за что безмерно благодарна Ивану, с йогой знакома, но нужен был дельный комплекс и я его нашла!! Здоровья Ивану и процветания!!
Благодарю) это то,что нужно🙏🤩
🙏благодарю за такую чудесную вечернюю гимнастику
Благодарю! Иван! Вы творите чудеса!!!❤❤❤
Очень рада что нашла Ивана на просторах интернета,всечетко без лишней болтовни,и упражнения все СУПЕР!!! Благо в твою жизнь Иван
Наисердечная благодарность за эти минуты растяжки , это так здорово, все исключительно все виды гимнастики дают результат и с огромным удовольствием выполняю , здоровья вам мира любви и радости , Благослави вас Бог за ваш труд нам нуждающимся давать этот стимул оздоровления ,искренне ваша поклонница в спорте 🙏🫶👍🤝💪🤗🙃🤸♂️
Заниматься с Вами - удовольствие и сразу же ощутимая польза. Прекрасная форма подачи, понимаешь, на что обратить внимание. Спасибо Вам и всех благ!
Реально работает!! Я встал утром и охренел, Иван большое спасибо))
Благодарю Вас Иван ❤🔥🌹💋 я делаю Ваши вечерние зарядки уже больше года со свечками это такая спортивная романтика для души и тела 🩷🩵🫸🫷
Иван, супер. Вы молодец
Спасибо огромное за очередной комплекс упражнений, ты чудо👍👍👍👍
Иван,вы лучший,как всегда!❤👍🌺🍾
Благодарю 🙏 очень Рада, что нашла ваш канал ❤
волшебный комплекс! словно открылось второе дыхание. спасибо Иван! хотелось бы больше практик от 30 минут и больше ♥
О, да! Согласна! Я бы тоже хотела минут на 30 упражнений!
Как всегда просто гениально!!!!Делаю уже давно Вашу гимнастику перед сном,но эта еще лучше!!!!Огромная Вам благодарность и пожелание всего самого хорошего!,,Вы помогаете людчм быть здоровыми,красивыми и гибкими!
Особая благодарность за подробное объяснение техник каждого упражнения. Только с Вами Иван начала заниматься регулярно, всё таки важно найти "своего тренера"
Просто потрясающий комплекс. Засыпаю прямо на последнем упражнении 😊
Какой классный комплекс. Не могла заснуть из-за болей и спазмов в теле, сделав зарядку ощущаю большую разницу. Такой кайф и расслабленность. Спасибо вам ❤
Иван очень хороший комментатор своих упражнений. Доходчиво всё объясняет, как правильно делать. На что обращать внимание.
обожаю эту вечернюю гимнастику, очень приятная и расслабляющая - часто делаю! Спасибо вам, Иван!
Доброй ночи , благодарю
То что надо, шикарно🌿🧘
Спасибо за приятную вечернюю разминку и приятную, расслабляющую атмосферу 💖🌌
Благодарю Иван за такую классную практику. Это чудо.т
Очень приятный комплекс, большое спасибо 🙌🏻 и отдельно хочется отметить ваш мягкий голос - с таким голосовым сопровождением расслабиться ещё легче ❤
Иван , вы такой родной стали для меня, индивидуальный тренер, мягкий , подбадривающий голос, комментарий, как будто видите, находясь рядом, внушаете уверенность. Будьте здоровы, берегите себя
Отлично, всё получилось! 😊
Благодарю 👍!
Благодарю Иван за эффективные упражнения❤
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, спасибо Иван
лучшая аватарка
Иван, великолепная, расслабляющая гимнастика! Сразу спать захотелось ! Спасибо Вам большое! Ваши гимнастики - ЛУЧШИЕ!!!
Супер разминка перед сном❤Благодарю🙏от всего сердца. Музыка и ваш голос волшебным образом успокаивают и расслабляют вместе с практикой. Иван просто божественный тренер💚
Та самая подача которую я так искала! Спасибо большое за занятие
Иван, это просто суперская гимнастика, а еще и на кровати) Я уверен для большинства это зайдет)
Супер профи. Иван,спасибо большое !!!! Очень понравился комплекс упражнений.
Я в восторге от всех комплексов этого канала. Долго искала что-то для себя. Но все не то было. Канал Ивана - спасение. Прогресс уже есть в плечах. Были сильные зажимы
Благодарю!!!
Мне 35 и я впервые в жизни начала делать гимнастику, именно с видео Ивана. Видео с гимнастикой перед сном мои любимые❤ спасибо вам
Спасибо Вам!!! ❤
Спасибо! Эта лучшая практика перед сном🔥🔥🔥
Иван, спасибо ❤
Очень классная гимнастка, расслабило❤благодарю 🙏
Спасибо за ваши видео Иван! С ними мое физические состояние стало лучше !
Случайно у меня появились в ленте, какая удача! Подписываюсь! Знаю все эти движения , но лучше под руководством и таким приятным голосом 🙏🏻👏🏻
Какая красивая, возбуждающая грудная клетка!!!
Ваничка !!! Добрый вечер !!! Вот сейчас в 20:57 часа , -26.09.2023 года , я закончила смотреть , Ваш Вечерний комплекс гимнастики !!! Как , все это, мне знакомо, все Ваши упражнения !!! Я , увидела у Вас очень интересные скрутки позвоночника !!! Все видео посмотрела , с большим восхищением !!! Ваничка , на вас , можно смотреть часами , наслаждаться вашей гимнастикой !!! Голос, просто завораживающий , а музыка ,такая спокойная , такая мелодичная , просто усыпляет , и наслаждаешься таким нежным звучанием , мелодии !!! Ваничка , сейчас в данный момент , болит у меня поясница, как только пройдет воспалительный процес , успокоится , моя поясница , то , я обязательно буду делать , этот прекрасный , вечерний комплекс гимнастики !!! Этот комплекс , просто райский , очень прекрасный , одухотворённый комплекс !!! Ваничка , огромное Вам , спасибо , за такой ,шикарный , вечерний комплекс !!! За Ваш труд , который стараетесь донести до нас , чтобы мы лучше себя ❤❤❤❤❤😊чувствовали , чтобы мы всегда были в форме , спортивной !!!! С большим уважением к Вам ,Валентина !!!!😊😊😊😊🎉❤❤❤❤
Хорошая тренировка, благодарю вас, Иван! Я тоже скрутку добавила в свою треню, и чувствую что то поменялось даже) Каждое упражнение имеет своё значение и большое, однако!
Делаю эту гимнастику уже две недели. Полюбил ее, ввожу привычку гимнастики перед сном)
Очень крутая гимнастика! День начался с зарядки с Вами и заканчивается с Вами 😊 Спасибо, Иван
Спасибо большое как всегда !!
Красавин ты красаччик. Спасибо.
Делаю 4 вечер подряд, намного лучше сплю!! Спасибо, Иван! ❤
Красавец Красавин!
Иван спасибо вам❤! Вчера сделала вашу зарядку перед сном и спала великолепно, невзирая на то, что у меня проблема с гормонами щитовидки и сплю плохо. Сегодня вечером повторила вашу гимнастику. Огромное спасибо вам! Лайк и подписка! ❤
Действительно лёгкость в спине, в теле. Хочется спать, расслабляет. Спина ровная - хочется сидеть ровно. И главное, ощутила , что ещё больше появилась растяжка, ещё больше могу растянуться 😊
Спасибо огромное, замечательный расслабляющий комплекс 😊
От души благодарю Вас, Иван!
супер растяжка. ❤ после тяжелого дня офисной работы это 🔥🔥🔥
Вот и 1 миллион подписчиков! Поздравляю, Иван 🎉🎉🎉
Спасибо!
Спасибо вам большое ❤
После перелома позвоночника, вообще супер упражнения, все эти зажимы и спазмы убирает, что аж на сердце становиться радостно, что от этого кайф 👍, огромное вам благодарность Иван🤝
Большое спасибо!!
Спасибо! Это то, что нужно 😊👍
Спасибо большое Вам за заботу о нас ❤❤❤С удовольствием делаю Ваши упражнения и утром,и вечером!!!
Спасибо за обновленный вариант, предыдущий тоже был очень хороший
Иван, спасибо вам большое за ваш труд !
Спасибо. Иногда смотрю то, которое длится 10 минут, но оно очень короткое, да и голос с атмосферой совсем другие. Хотелось бы что-нибудь на полчаса❤😊
Thanks a lot!!!💪🙏💥
lets gooo dawg💪💪💪
Спасибо огромное ❤
Это видео спасло мою спину сегодня. Ушла вся боль от сидения за компьютером целый день. Нереальный кайф. Огромное спасибо❤
Действительно Красавин! Иван благодарю за такую возможность тренироваться с вами 😊
Спасибо Вам за эту гимнастику!
Какая классная растяжка, спасибо, Иван! Тело вибрирует, огромное удовольствие!
Утром сделала разминку, понравилось! Дай думаю поищу вечернюю зарядку, сделала! Чудо! Спасибо Иван!
Спасибо, классные упражнения и на вас очень приятно смотреть и слушать! Очень четкие инструкции 👍🏻
Как с вами комфортно ❤
Спасибо!!!
Спасибо огромное, Иван. Такие приятные ощущения в теле!
Спасибо огромное, Иван!
Да, зарядочка просто найз!!! Спасибо, Иван! ❤
Благодарю Иван. 🙏Доброй ночи. 👍😊
Присоединяюсь ко всему сказанному в Ваш адрес. Спасибо! Это здорово всё! И очень хорошо! Давно живу...
БЛАГОДАРЮ. ДОБРЫХ СНОВ.
😊СПАСИБО👍
Спасибо большое, за прекрасный сон❤
Благодарю ❤
Спасибо Вам за прекрасные практики. Делаю с большим удовольствием!!!!
❤ Иван, Вам огромное спасибо!❤ Вы мой спаситель. Делаю уже пятый день. Забыла, что значит выкручивает ноги, когда ложишься спать. После упражнений, ощущаю только лёгкую вибрацию в задней поверхности по всей ноге. От этого легко и приятно засыпать. 🤩🥰
Чувствую легкость в теле уже после первого занятия по данному видео! Спасибо вам, Иван. Вы очень помогаете 😌
Спасибо вам огромное,,,,сделала утреннюю зарядку,супер,теперь,буду делать вечернюю,утренняя супер,думала раньше что только в спорт зале достаточно,,,нет зарядки это важно для гармонии ❤❤❤