Oii! tenho 12 anos e 42kg e 1,60 sou bem magra por causa que ja tive depressão e anorexia.. meu objetivo e ganhar mais massa muscular na região das coxas e glúteos!! Estou fazendo estes exercícios e outros exercícios de 8 minutos! Bebo todo dia 2 litros d'gua ME LEMBREM DE VOLTA
Oi gente! Tudo bem? O que eu quero falar para vocês hoje é: façam os exercícios. Eu faço dia sim e outro não, e já consigo ver muitos resultados 😽 Meus glúteos já cresceram muito mesmo, minhas pernas estão mais fortes e começando a ficar definida! Faz mais ou menos uns dois meses que faço os exercícios e não pretendo parar!!! Não desanima, você vai conseguir!!!👏👏👏👏
Meu primeiro treino aqui, suei bastante. E é bom de Mais! Quem vim aqui nesse comentário, espero que você complete a sua meta nada é impossível com força é determinação você vai conseguir!😉😊
Gente eu sou muito magrinha eu peso 42k e eu estou fazendo os exercícios já faz umas duas semanas. Já estou tendo resultados minhas coxas já estão ficando bem definidas, os meus glúteos já estão bem redondinhos mesmo,vou continuar fazendo sem parar🤩 fazem os exercícios e acredite em seu potencial 💪❤️ vamusss lá
uma dica: respeite o descanso, se aqueça p não ficar com dores fortes nas pernas, e tire 2 a 3 dias de descanso na semana p músculos crescerem/descansar... faço e dá mt certo
Gennte... são muito bons esses exercícios.... minhas pernas estão maravilindas. Tenham determinação em tudo q querem e com certeza terão êxito. Obrigada a todos os envolvidos , vcs arrasam.
@@valdinhamoreira999 oi boa noite, desculpe só vir responder agora, foi devido ao serviço. Eu faço 3 séries desse video e mais 3 series dos exercicios desse mesmo canal para quadril curvilíneo. Faço 3 vezes na semana. Na alimenteção, apenas diminui a porção kk e reduzi o pão( só no café da manhã) e beba até 2 litros de água. Obs: ñ beba muito se n estiver mesmo com sede pois pode reter líquido tá? Mas treine sim já vejo resultados. Vc consegue. Estou na torcida..." VAI".💪💪💪
Eu só tenho a agradecer com esse treino e boa alimentação conquistei o corpo que sempre quis (baseada em mim e no que queria alcançar) resgatou minha auto estima, me deu mais energia, nunca mais parei. Pra vc que pensa q é pouco tempo diário, não é, tenho uma rotina maluca, filho, casa, trabalho, estudo, era o que dava pra mim e saiu melhor que qualquer academia, nunca desistam!
Comecei segunda dia 12 ai dei pausa pq ficou muito dolorido kkkk, dai dia 16 sexta fiz novamente, dei descanso ontem e fiz hj tá bem melhor do que o primeiro dia viu, só ter foco e não desistir que agente chega lá... aconselho a vcs que de pausa de 2 dias pra descansar e caso queiram um dia sim e outro não também é ótimo ❤
Fasso todos os dias, meu corpo fica td dolorido. To fazendo desde de março, e to obtendo um resultado maravilhoso. Graças a Deus. E ótimo esses exercício. Não perco um
gente vou fazer esse exercício semanalmente, 4 dias a semana pois o corpo precisa ao menos três dia de descanso. e também instalei um app para tomar 1 litro de água mas geralmente tomo mais, não estou fazendo dieta mas estou evitando comer muita besteira. volto daqui um mês. 15/10 começando 15/11 ...
@@Bia-gv9ri obrigadaa voce me lembrouu, sério da mt resultado eu não estou fazendo dieta nada apenas evitando comer doce e bebendo bastante água, sério eu super recomendo.
Estou viciada,com 61 anos a três meses fazendo os exercícios já estou vendo resultados ,o bom e que a gente pode vizualizar todos os movimentos e o tempo.Obrigado
Oi eu me chamo Juliana tenho 13 anos e uns 35kl ou 36kl eu odeio o meu corpo magro e comecei a fazer esses exercícios há uns 4 dias atrás, já sinto minhas pernas mais definidas, comecei pra me para o Natal e o Ano novo
Eu estou amando Fazendo desde o início da quarentena..cuidando da alimentacao+esses exercícios passei do 42 para o 34 me amando...obgd por esse treino mara....
Gente eu sou muito magrinha pois quero ganhar mais massa nas pernas e os glúteos. Ja estou fazendo a 4 dias se não me engano, depois disso n sinto muito meu corpo dolorido kkkkk mais eu estou vendo um pouco os resultados, claro que não é do dia pra noite kkk ❤😂
Olá Sonia, eu fico feliz de saber que você está gostando dos exercícios aqui do canal! E concordo 100%, quando começamos a nos exercitar regularmente, a gente se sente mais bem disposta! Boa sorte e continue se exercitando!!💪❤
Amei, eu fico admirada e encantada; como meu corpo mudou só fazendo esses exercícios! Já vai fazer dois meses que estou fazendo os exercícios desse canal, e os resultados são notáveis!
Obrigada por treinar com a gente, Alessandra!! Ficamos muito felizes em saber que você estão curtindo os vídeos!! Boa sorte e continue se exercitando sempre que puder!!❤️💪
Esses exercícios são muito bons e dão resultados sim....é vdd q ao final do treino estou exausta, mas qdo vc pensa e vê q seu corpo esta ficando do jeitinho q sempre quiz o cansaço da lugar á vontade de continuar sempre. Muito obrigada a todos os envolvidos, vcs arrasam.
Comecei a uma semana e estou vendo alguns resultados eu daco un dia sim e um dia não acredito que se eu te ruma alimentação melhor os resultados vão ser mais rápidos
Olá Vanessa, eu fico feliz de saber que você começou hoje! Os treinos que têm foco em pernas e glúteos funcionam melhor ainda quando realizados em dias alternados, essa é uma ótima estratégia! Boa sorte e continue se exercitando!!💪❤
Comecei a fazer no dia 21/02 volto aqui para dizer se eu tive resultado no dia 24/07 pois tou com a essa menta de 5 mês de treino pra ver ser vou ter resultados curti muito para mim voltar aqui para dizer para vocês se eu tive resultado tou pesando atualmente 62,25
Olá pessoal amo esses treinos da Roberta Só uma coisa precisaria pelo menos pra mim,na hora de fazer o exercício como contrai Amo vc Roberta tem me ajudado muito 💕
Oii! tenho 12 anos e 42kg e 1,60 sou bem magra por causa que ja tive depressão e anorexia.. meu objetivo e ganhar mais massa muscular na região das coxas e glúteos!! Estou fazendo estes exercícios e outros exercícios de 8 minutos! Bebo todo dia 2 litros d'gua ME LEMBREM DE VOLTA
Vai numa nutri
vc vai conseguir vencer teus objetivos minha linda! Boa sorte💕
@@mandynandano, eu já estou bem melhor, minhas pernas já estão grossas, por causa que que comecei a praticar os exercícios da ketty
@@kedss7704 Que bom amiga,mas é sempre melhor ter ajuda de uma profissional ainda mais quando se já foi anorex.
@@mandynandaobg amiga! Irei tentar ir.
Oi gente!
Tudo bem? O que eu quero falar para vocês hoje é: façam os exercícios. Eu faço dia sim e outro não, e já consigo ver muitos resultados 😽
Meus glúteos já cresceram muito mesmo, minhas pernas estão mais fortes e começando a ficar definida! Faz mais ou menos uns dois meses que faço os exercícios e não pretendo parar!!!
Não desanima, você vai conseguir!!!👏👏👏👏
Você mudou algo na sua alimentação? Ou só está fazendo os exercícios?
@@cauanyvitoriavieiracosta7829 Não mudei nada, estou comendo normal, a única coisa é que eu não tomo muito refrigerante, e nem como muitas bobagens.
@@luizamell2220 ok, obrigado por responder! Bjs
Esse mesmo ou faz outro
@@Alexsandra-op4zt Esse mesmo.
Meu primeiro treino aqui, suei bastante. E é bom de Mais! Quem vim aqui nesse comentário, espero que você complete a sua meta nada é impossível com força é determinação você vai conseguir!😉😊
Gente eu sou muito magrinha eu peso 42k e eu estou fazendo os exercícios já faz umas duas semanas. Já estou tendo resultados minhas coxas já estão ficando bem definidas, os meus glúteos já estão bem redondinhos mesmo,vou continuar fazendo sem parar🤩 fazem os exercícios e acredite em seu potencial 💪❤️ vamusss lá
uma dica: respeite o descanso, se aqueça p não ficar com dores fortes nas pernas, e tire 2 a 3 dias de descanso na semana p músculos crescerem/descansar... faço e dá mt certo
Você fazer esses exercícios? como você dividir seu treino você faz cardio antes?
Eu faço um dia e outro não, e fico sem fazer o fim de semana
@@elianabatista4866 não faço, a cada 3 dias eu faço um dia de descanso
Vdd
você malha um dia e o outro descansa isso??
Gennte... são muito bons esses exercícios.... minhas pernas estão maravilindas. Tenham determinação em tudo q querem e com certeza terão êxito. Obrigada a todos os envolvidos , vcs arrasam.
Vc faz sempre o mesmo exercício?
Vc vai fazer apenas esses exercícios? Ou muda pra outro vídeos pr ter resultado
@@valdinhamoreira999 oi boa noite, desculpe só vir responder agora, foi devido ao serviço. Eu faço 3 séries desse video e mais 3 series dos exercicios desse mesmo canal para quadril curvilíneo. Faço 3 vezes na semana. Na alimenteção, apenas diminui a porção kk e reduzi o pão( só no café da manhã) e beba até 2 litros de água. Obs: ñ beba muito se n estiver mesmo com sede pois pode reter líquido tá? Mas treine sim já vejo resultados. Vc consegue. Estou na torcida..." VAI".💪💪💪
Estou fazendo os exercícios a 15 dias e já estou vendo uma grande diferença, Estou amando.
Que ótimas notícias, Maria! Eu fico feliz de saber que os exercícios estão funcionando para você também! Boa sorte e continue se exercitando!!💪❤
Você faz todos os dias ?
Quem mas ai ta lendo os comentários antes de fazer os exercícios pra ver se realmente fale apena?kkkk
Euuu
Eu acabei de fazer agora estou lendo os comentários
Duas kkkkk
@@regianeaparecidadearaujo245 eu também
Eu acabei de fazer, e tô olhando os comentários agr kkkk
Quando eu termino essa série fico o próprio meme da Jojo Todynho: GUERREIRA!
KAKAKAKKKAKAKAKKAKAKAKAKKAKA
@@ittiti772!
Quantas vezes na semana tenho que fazer esses exercícios?
😂
Me identifiquei KKKKKKKK
Eu só tenho a agradecer com esse treino e boa alimentação conquistei o corpo que sempre quis (baseada em mim e no que queria alcançar) resgatou minha auto estima, me deu mais energia, nunca mais parei.
Pra vc que pensa q é pouco tempo diário, não é, tenho uma rotina maluca, filho, casa, trabalho, estudo, era o que dava pra mim e saiu melhor que qualquer academia, nunca desistam!
Comecei segunda dia 12 ai dei pausa pq ficou muito dolorido kkkk, dai dia 16 sexta fiz novamente, dei descanso ontem e fiz hj tá bem melhor do que o primeiro dia viu, só ter foco e não desistir que agente chega lá... aconselho a vcs que de pausa de 2 dias pra descansar e caso queiram um dia sim e outro não também é ótimo ❤
Gente quem mais Aí tá viciada nesses exercícios??
Pq eu não fico um dia sem fazer 🏋️♀️😄
Euuuu
Eu amo
Euuu
Bom dia, meninas!! Obrigada por treinar com a gente!! E continuem se exercitando em casa sempre que puderem, os resultados virão!!❤️💪
Eu .
Fasso todos os dias, meu corpo fica td dolorido.
To fazendo desde de março, e to obtendo um resultado maravilhoso. Graças a Deus. E ótimo esses exercício.
Não perco um
Obrigada por treinar com a gente, Adriana!! Parabéns pelos seus resultados!!❤️💪
Obgd vc por posta pa nois
Vc só faz os exercícios ou também faz uma dieta ou come normal?
Eu também comecei no final de abril, já sinto meu corpo se definindo.
adriana cardoso você consegue fazer em sequencias, eu não estou conseguido os vídeo na sequencia
gente vou fazer esse exercício semanalmente, 4 dias a semana pois o corpo precisa ao menos três dia de descanso. e também instalei um app para tomar 1 litro de água mas geralmente tomo mais, não estou fazendo dieta mas estou evitando comer muita besteira. volto daqui um mês.
15/10 começando
15/11 ...
.
@@Bia-gv9ri obrigadaa voce me lembrouu, sério da mt resultado eu não estou fazendo dieta nada apenas evitando comer doce e bebendo bastante água, sério eu super recomendo.
Ainda tá fazendo mana?
01/04/21: Quinta-feira - exercícios completado com sucesso ✔️
Parabéns Emilyn logo vc conseguirá sua meta 👏👏❤️
Tava parada .Mas agora voltei e seus vídeos são meus preferidos .Me adpto melhor com seu jeito . Gratidão
Estou viciada,com 61 anos a três meses fazendo os exercícios já estou vendo resultados ,o bom e que a gente pode vizualizar todos os movimentos e o tempo.Obrigado
Nossa q bom
N😅😅
Tô fazendo a 1 mês e já tô vendo muito resultado 🦋❤🙆♀️
Você ainda tá fazendo?, Como tá ?
Volto aqui depois de um 1 mês pra ver se dê certinho! Curtam pra eu voltar❤
Como tá indo?
Já faz 2 meses e você não voltou, preocupante 😮
Comecei hoje dia 08/12
Dia 08/01 volto pra dizer os resultado e é bom tomar vitamina pra pré treino ajuda bastante a ganhar massa muscular.
Vou começar a fazer hoje, 14/10.
Volto aqui dia 14/11. Irei fazer todos os dias, menis sábado e domingo para os meus músculos crescerem
Hoje é dia 31/10 e já vi MUITA diferença!! Faço todos os dias, menos sábado e domingo. D vdd gente, façam!! A diferença é enorme
Serio? Comecei a fazer hj@@abelladantas
@@isa.playgames4280 Simm!!! Continua fznd amggg
3 dias de treino e ja percebo melhoras na minha qualidade do sono.
Gente, tenho 14 anos e peso 41 kg, estou começando agora tô querendo muito ganhar Massa muscular, curtam para mim volta!!🥺
Na verdade eu tô toda doida mas eu já tô com resultado bem sucedido .. obrigado Deus
Boa noite todo dia eu faço é muito bom
Mds esse e bom dms❤
Comecei esses exercícios a 1 semana, espero ver resultados mas já me sinto bem só em não estar parada.
Teve resultado?
@@fabiulaluana2713 eu parei kkkkjj
Oque você come depois treino?
@@iaraestefane4311 cara, eu como o que tiver em casa kkk qualquer coisa que tiver no armário
@@AmandaRodrigues-ud5xbta fazendo ainda amg?
Adoro, quando ela diz VAI!!! 💪🏿😍
ADOREI ESSES EXERCÍCIOS FAÇO TODOS OS DIAS 💪
Estou me sentindo muito bem ❤
Esse treino e muito bom, acompanhe esse canal faz tempo me ajuda muito ❤
Fico feliz em saber disso, Juju! 😊💪
Boa tarde.
Me chamo luciana e ja estou fazendo a aula, comecei tem 3 dias ❤
Tenho 30 anos com 62kg
Começando a fazer todos os dias esses exercícios ❤
Eu só queria ter a postura dessa boneca para fazer os exercícios! estou eu la acabada e ela plena kkkk
Oi eu me chamo Juliana tenho 13 anos e uns 35kl ou 36kl eu odeio o meu corpo magro e comecei a fazer esses exercícios há uns 4 dias atrás, já sinto minhas pernas mais definidas, comecei pra me para o Natal e o Ano novo
Olá Roberta, parabéns e obrigada por nos auxiliar. Sou magra e gostaria de um exercício pra aumentar bumbum e pernas.
Abraço
Estou fazendo todos os dias,resultado maravilhoso 🤼♀️🏋️♀️👍😘
Eu estou amando Fazendo desde o início da quarentena..cuidando da alimentacao+esses exercícios passei do 42 para o 34 me amando...obgd por esse treino mara....
Obrigada, foi ótimo, voltando aos poucos, eu e minha filha! ❤
Maravilhoso , 👏👏👏JON E EDILAINE mais um dia🙌.
Muito bom, Jon e Edilaine! 💪❤️
Bom diaa🌷minha linda tudo bem com vc🌷muito Bom maravilhoso amei de mais 👏👏💋
Deus abençoe sempre sua vida ❤😘❤
Estou adorados esses exercício São muitos bons faço 4 vezes na semana já thour vendo resultados 6 meses já obrigada Rouberta
To aq em maio dia 19|05 de 2024,faço os dela e da Olena e votlo aqui mes que vem curtam pfv!
Consegui.?
Deu certo ???
eu estou conseguir, fazer exercício diferentes que tu consegues e consigo fazer tudo o que dão para fazer.
Fiz todinho foi tão rápido 😍👏👏👏👏🙌
Estou fazendo dia sim e outro não . Um mês e já estou com um resultado muito bom ...
Oie me responde por favor você faz todos os exercícios de 28 minutos?um dia sim e outro não? Quero começar a fazer hoje
Alguém fazendo em 2023? Comecei em maio e já tô amando o resultado ❤
Amiga tamos já em maio 2024 ta dando certo ou nn?
eis que você é magra e quer voltar as aulas depois da quarentena turbinada:🤡🤡🤡🤡🤡
Siiiiim
Quero.
Kkkkk 💪👍🏃🏿♀️
Eu também
Eai? Turbinou? Kk
Vou começar a fazer hoje 🙂
Daqui um mês eu volto pra falar o meu resultado 🤙🏻
Mais vou fazer um dia ss um dia n🤗
Mulherrr como taaa??
Oii eu vou começar a fazer estou amando
Acabei de fazer,vou dar o meu melhor durante um mês pra ver se vejo algo mudando 😅
Faço vários exercícios do canal ajuda a esculpir o corpo
Que bom!! Fico feliz por saber que está tendo bons resultados com meus exercícios!! Vamos juntas! 💪❤️
Gente eu sou muito magrinha pois quero ganhar mais massa nas pernas e os glúteos.
Ja estou fazendo a 4 dias se não me engano, depois disso n sinto muito meu corpo dolorido kkkkk mais eu estou vendo um pouco os resultados, claro que não é do dia pra noite kkk ❤😂
Eaiii???
Estou fazendo a dois meses, os resultados são visíveis!
Amei 💪
Sempre esses mesmos exercícios ou você vai intercalando com outros?
@@josysantos8392 Sempre esses, um dia faço esse treino e no outro faço para barriga, video desse mesmo canal.
@@vivianealves7805 obrigada. Vc sentiu que suas coxas aumentaram?
@@josysantos8392 sim. é visível, minhas calças que estavam folgadas agora estam super apertadas.
@@vivianealves7805 ótimo 👏👏👏👏, pq sou magra e n quero perder mais nd, só aumentar mesmo 🌝🌝
Estou tentando fazer,e estou conseguindo
Meu vício de todos os dias..... obrigado!!! 🏋️🤝💪
Amando... Todos os dias faço um diferente, mas no máximo 30 minutos.
Eu tô adorando muito bom.
Vc vai fazer apenas esses exercícios? Ou muda pra outro vídeos pr ter resultado
Eu costumo fazer dois vídeos, um de 25 ou 27 min e esse
Aii amei, fiz hoje vou descansar amanhã, e se tiver resultados eu volto
Eai??
Minhas pernas estão lindas , obrigada ❤️
Suei MUITO!!😊
Tem três meses que estou fazendo , emagreci 5 quilos minhas pernas 🦵 ficou bem duras estou amando meu corpo 🥰
Você também faz alimentação exigida pra ganhar massa muscular? Ou só treina mesmo?
Vc vai fazer apenas esses exercícios? Ou muda pra outro vídeos pr ter resultado
Eu queria deixar as minhas mais grossas, esses exercícios são para emagrecer elas?
@@user-uy5vf6bm9j Endurecer mas se quiser,esse canal tem video para engrossar bumbum e pernas
Quem ai também passa os descanso pra soar mais rápido😊
Tô gostando muito desse treino
já eu estou fazer a 3 semana e já vi resultado❤
Que bom saber disso, Julia!! Vamos em frente! 💪❤️
estou amando
Adoro estes exercícios.
Vc vai fazer apenas esses exercícios? Ou muda pra outro vídeos pr ter resultado
Amo fazer todos esses exercícios, fico muiito melhor durante o dia e o meu corpo so ficou bem!!
Olá Sonia, eu fico feliz de saber que você está gostando dos exercícios aqui do canal! E concordo 100%, quando começamos a nos exercitar regularmente, a gente se sente mais bem disposta! Boa sorte e continue se exercitando!!💪❤
@@RobertasGymBrasil estou amando os exercicios mais alguns nao fasso porque sou magra e nao quero emagrece esim pega corpo
Muito bom bom Roberta esses exercícios,pra min ta sendo uma benção
Muito grata. Esse treino é maravilhoso.
Amei, eu fico admirada e encantada; como meu corpo mudou só fazendo esses exercícios! Já vai fazer dois meses que estou fazendo os exercícios desse canal, e os resultados são notáveis!
Faz dia sim outro não
Parabéns!!!
Gente tá estou gostando e tá dando o resultado com 1 mês já estou com o resultado é ótimo 👏😘
Vou esperar hein!!!
Gente tou vendo resultado exercicio top tou gostando tou viciada
" muito obrigada Por nós fazer bem em forma ".
Obrigada por treinar com a gente, Alessandra!! Ficamos muito felizes em saber que você estão curtindo os vídeos!! Boa sorte e continue se exercitando sempre que puder!!❤️💪
Vcs arrasa
Vcs arrasa
Esses exercícios são muito bons e dão resultados sim....é vdd q ao final do treino estou exausta, mas qdo vc pensa e vê q seu corpo esta ficando do jeitinho q sempre quiz o cansaço da lugar á vontade de continuar sempre. Muito obrigada a todos os envolvidos, vcs arrasam.
Amo esses exercício obrigada esta mim fazendo muito bem graças aDeus
quero formar meu corpo💆
Comecei a uma semana e estou vendo alguns resultados eu daco un dia sim e um dia não acredito que se eu te ruma alimentação melhor os resultados vão ser mais rápidos
Eu tô adorando
Nessa quarentena eu fico file Mion.......
Quem tá vendo deita sem fazer kkkk
Vendo pra fazer depois
Eu kkk
Eu🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😭😭😭
Eu kkkkk
Eu kkkkkk
Eu 😂
Iniciei hj dia 19/06/20,espero que daqui alguns dias eu já veja diferença!!☺️
Fez diferença??? Vc faz quantos dias na semana???
Completo 🥰
Só sigo os exercícios desse canal são os melhores.
Maravilhoso amei tô super amando os exercícios 💕
Que bom que gostou, Dani! 😊💪
Oi gente vou começar a fazer hoje, vou fazer um dia sim e outro não, curtam pra mim voltar daqui a um mês
Olá Vanessa, eu fico feliz de saber que você começou hoje! Os treinos que têm foco em pernas e glúteos funcionam melhor ainda quando realizados em dias alternados, essa é uma ótima estratégia! Boa sorte e continue se exercitando!!💪❤
@@RobertasGymBrasil gente fui notada obrigada, já fiz hoje 😍💖
Gostei muito desses exercícios. Parabéns obrigada 😍😘
Obrigada por treinar com a gente, Edimar!! Boa sorte e continue se exercitando em casa todos os dias para alcançar todos os resultados desejados!!❤️💪
@@RobertasGymBrasil muito obrigado
Eu e meu marido começamos na quarta feira , meu corpo está intocável , mais não desisto , quero perder barriga e quadril 💪
Esse exercício é pra perder sou muito magra quero ganhar masssa muscular
@@Dark-bp1cz também
Voltei fazer atividade ontem tava sem treina mais comecei a minha rotina de novo
Bora lá com tudo então, Elaine!! 💪❤️
Amo esses exercícios.
Faço todas as manhãs
Isso aí Marta!! Boa sorte e continue se exercitando em casa pra alcançar os resultados desejados!!❤️💪
Comecei a fazer no dia 21/02 volto aqui para dizer se eu tive resultado no dia 24/07 pois tou com a essa menta de 5 mês de treino pra ver ser vou ter resultados curti muito para mim voltar aqui para dizer para vocês se eu tive resultado tou pesando atualmente 62,25
Olá pessoal amo esses treinos da Roberta
Só uma coisa precisaria pelo menos pra mim,na hora de fazer o exercício como contrai
Amo vc Roberta tem me ajudado muito 💕
Exercicios concluído com sucesso primeiro dia
Três dias fazendo os exercícios e estou amando,suor 💧 tem demais😅
Treino executado com sucesso ❤!
Estou fazendo os exercícios
Que bom, Claudia, vamos com tudo!! 💪❤️
Obrigada Roberta por mais um treino maravilhoso!
exercícios ótimos 😍tô gostanto de mais ❣
Eu na primeira série que coisa fácil 😊
Na segunda série , aii vou morrer 😅😅😅
Mais terminei com sucesso 👍
Muito bom esse exercício recomendo foco sempre
Muito obrigada pela confiança, Dalila!! 💪❤️
Gostei mt desse exercício 💪💪 faz suar mt tbm ☺
Tô amando ,muito bom e já estou vendo resultados .
Adorei o treino de hj 👏👏👏
31/05/24..comecei hj, 31 do mês q vem voltarei pra dizer se deu resultado❤
Oii,vc teve resultados??