Simple Keto Meal Prep ( Menu semanal para Dieta Keto / Baja de peso y quema grasa)
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- Опубликовано: 25 янв 2022
- Hola! Mis bellos amigos hoy te traigo un súper menú Keto de 7 días para que prepares y tengas todas tus comidas keto listas y esto te ayudará a bajar de peso rápido y a quemar grasa.
Este menú (Meal Prep Keto) está completo ya que incluye desayuno, comida, cena y hasta te estoy agregando colaciones para aquellos amigos que son más antojados.
Te aseguro que con mi menú Keto bajarás de peso esta semana.
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Gaby me encantó pq está al alcance de mi economía muy práctico sigue con estos tipos de menú, gracias,gracias,gracias 🙌
Todas las recetas muy buenas y muy variado...gracias Gaby
Yo estuve hace 2 años en este régimen alimenticio. Me fue súper bien.
Baje 12k.g me fue súper facil , me sentía satisfecha y nunca pase hambre.
Me podría comentar más acerca de los pasos que siguió, gracias
Muchas gracias por las ideas Gaby, son prácticas, me encantó este video.
Ése pollo dulce al horno se me antojó mucho gracias por la idea 🤩👏👏👏💪
E encanta la forma tan sencilla en que explica cada receta, muchas gracias
Gracias 🙏 Gaby! Riquísimo todo
Hola Gaby, te sigo desde hace mucho, me encantan tus recetas, saludos desde Panamá, Bendiciones a la familia.
Hola Gabby, las enchiladas verdes se ven brutales de ricas! Gracias por las recetas. Bendiciones
Hola soy nueva en este estilo de vida y la verdad amo tu canal me va a ayudar muchisimo
Definitivamente me animo a hacerlo 🌟
Primera vez por aquí estoy empezando este nuevo estilo de vida y de verdad se me está haciendo difícil ya que no tengo ideas de comida y buscando aquí en RUclips llegue a tu canal gracias por las ideas eso lo haces una vez por semana 🤔bendiciones
Me encanta 😊 muchas gracias
Me gusto mucho voy a seguir tu consejo.muchas gracias ❤
Hola Gaby hace años luchando con mi sobrepeso muchas gracias por compartir tu conocimiento y tus recetas súper prácticas al alcance de mi presupuesto te felicito por explicar a detalle y mostrar tu antes y el proceso de tu perdida de peso el Señor te bendiga te miro por primera vez desde Santa Cruz Bolivia me encantó voy a empezar esta dieta
Me gustó mucho tu forma de cosinar sin complicaciones gracias
Todo se mira delicioso 😋
Gaby eres la mejor!!!
Que radiante estas Gaby,hace rato que no veía tus videos, espero que rus hijos estén bien,cariños desde Chile
Excelente y bien explicado!!!
Primera vez q te veo y me encanto, muchas gracias por compartir ❤
Hola Gaby ...soy nueva suscriptora de tu canal ..quiero aplaudir tus comidas..son muy ricas..y voy a seguir tus vídeos ..son interesante...y los explicas tan bién..me encantó tu vídeo .saludos desde Chile..bendiciones para ti y para tu familia ...🤗💓🇨🇱
me encanto, ahora a ponerlo en practica!
Hola Gaby, abandone la dieta keto hace 2 semanas a veces se me. Hace tan difícil hacer 2 tipos de comidas. Pero buenos viendo tu video me voy animar nuevamente
Gracias Gaby,me ayudas mucho. Un beso desde Barcelona😘
Rebonita muchas gracias por dar tantas ideas para hacer comidas....saludos desde Valencia, España
Me encantan las recetas. Las probaré !
Gracias por tu ayuda😄
Me encanto el menú, me guardo el vídeo para hacerlo, te veo desde España, saludos.
Comenzaré a comer más saludable, gracias por las ideas
Todos los plaros. me.encanto 😊
Eres geniallll!!❤❤❤
Hola. Me gusta mucho tu contenido de tus videos. Gracias.
Hola.
Soy nueva me gusto mucho el video.
E tenido muchos problemas con mi peso.
Ahora con el cvt estuve mucho en casa y subi muchos más kilos.
Nunca e hecho dieta.
Y no tengo idea de como hacerlo.
Muchas gracias por el tip de platillos.
Yo como de todo.
Verdura, carne, pollo.
Que ricooo yo he hecho varias tu receta de ensalada de pollo con apio y nuez deliiii
Me encantan tus recetas
Gracias preciosa tus platillos deliciosos 😘 y té vés súper guapa ❤️
Cual me gusto massss? Todas se ven bien ricas
🙏
Muy buenas ideas ,
Me encantó la ensalada
Lindo video saludos 🙌🙋♀️👍🙏
Me gusto mucho tu receta. Quisiera poder comenzar.
Super Gaby
Hola Gaby vengo del canal de aurora con muchísima fe para poder adelgazar que cada vez esto se sale más de control 🤦🏻♀️😩
Dios te bendiga me gustaría menú semanal sin horno. Gracias un abracito 😊
Gracias
Hola desde España,yo estoy intentando empezar keto no x sobrepeso sino x problemas neurológicos m lo ha aconsejado pero tengo mucho miedo de engordarme ya se come mucha grasa y mido 1,67 y peso 60.y además la veo muy complicada .👏😘
Me encanto
Gracias
Me encantó, gracias 💐😘
Nueva supscriptora , gracias por los menús me son de mucha ayuda 🙏
Gracias
Hola Gaby linda! Que opciones de galleticas o tostadas keto tienes .. eso me hace mucha falta .. siempre que tengo antojos me provoca algo tostadito 😜 gracias
Me encantan tus platillos son keto pero keto para todos por que un algunas dietas keto no usan ni el tomate ni la cebolla y tus platillos son más accesibles. Me encantan 👍😊
Hola ! Muy Rico Todo
Muchas Gracias 🙏. Justo Lo Que Necesitaba .
Pero Un Consejo . No Usen El Cubo De Pollo o Carne . No Es Bueno Para La Salud .
Bendiciones ♥️♥️
Lo Haré a diario o una noche Antes. No Pudiera Comerlo Después De Días Refrigerado.
Perdón me equivoqué de botón.Esra todo ok👍gracias
Todo se ve rico, en la receta del pollo y. bacon le ańades pepinillo, tomates etc, mi pregunta es no se dańa el pepinillo y los tomates al calentarla?
Hola Gabi..me acabo d subscribir à tu canal..empeze a hacer la dieta keto hace 2 semanas y ando un poco perdida en cuanto à menu..Estoy feliz d haberte encontrado aunque en realidad fue Aurora Elizondo quien t recomendo ..m caiste bien y m gustaron mucho las recetas.Saludos desde Canada
Gracias entra a mi canal tengo muchos menús y consejos
Hola, cielo que productos se dejan de comer en la dieta keto ,le agradezco la respuesta , desde España , muchas gracias
Hola Gaby el pollo en este menú semanal que cocinas al horno lo haces tapándolo con aluminio o destapado?
Por favor me podrías guiar para tener una buena transición a una dieta hipo calórica sin rebotar???
Te agradezco
Todo muy bien 👍🏻 y por ejemplo mi esposa no puede comer nada de lácteos es intolerante al calcio, como puede substituir el queso y la crema?
Puedes enseñar la crema soy nueva y la azucar y las harinas gracias y la mayonesa cual es
Que tiene la salsa de las enchiladas, que ingredientes lleva y como se hace...?
Como se usa el mct oil
Hola Gaby. A tu primera receta de los muffins, le echas media taza de “crema”, es crema de leche? O una crema en especial???
Ola gabi te escribo desde Monterrey en el cel de mi hija mi pregunta es el queso crema el queso mosarela y la crema todo lo consigo laih o como por primera vez boy a ser dieta
Hola Gabi! Muchas gracias por las deliciosas recetas que nos enseñaste, de verdad no sabes como me ayudan, estamos comenzando a comer saludable en casa, a mi esposo le acaban de doagnosticar diabetes, él ya perdio la visión de un ojo y apenas ve con el otro, mi hijo y yo tenemos obesidad. En verdad eres de gran ayuda para nosotros, muchas gracias 🤗 Saludos y Bendiciones 🙏 aaaah!!! Muchos besitos para Moroni 👶😘😘😘💕
Lo siento mucho mi papá sufrió de diabetes por muchos años se quedó sin ver, se lo que es eso pero solo cambien su alimentación y verán que todos en casa mejoran
siento mucho lo de tu papá. No es fácil pero lo estamos logrando Muchas gracias por tu gran ayuda 🤗 ❣️ Saludos y muchas Bendiciones!!!
Hola quisiera saber si el queso mozzarella está permitido
Que tipo de mayonesa es ? Para la ensalada
Hola me llamo angelica y tengo 61 años y tengo la presión alta y un problema de corazón y me recomendó el doctor una dieta baja en sodium y yo no se cómo hacer combinación de comidas me puedes ayudar por favor 🙏 gracias
Con k se reemplaza el chicharrón??
A y disculpa cuántas veces comes al día,muy importante , muchísimas gracias corazón
Dato importante las comidas en el refri pierden sus nitrientes
Lo necesito por salud😭😭😭
Es apto para diabéticos?, Y no se pueden consumir frutas?
Y aguanta el queso crema con las enchiladas toda la semana?
Hola Gaby, qué mayonesa usas ?
Gaby cualquiera es desayuno almuerzo y cena?
Hola, muy buenas ideas de comodas!! Podrías hacer desayunos que no lleven huevo? Por favor 🙏
Si tengo en mi playlist desayunos kwto
Se ve muy rico. Veo tus comidas muy diferentes a otras youtubers que también hacen keto, la realidad me gusta más tus comidas.
Puedo sustituir el pollo por carne?
Gracias y claro que si
Que linda te ve con ese tinte
Y las enchiladas se calientan o se come fría digo por la lechuga
por q no puedo descargar tus menus son buenisimos 😏
Bendiciones gran Mujer, me puse muy feliz al ver el milagro que se produjo ayer en el niño.
Felicitaciones
Bendiciones
Gracias
Hola Gaby...muchas por tus recetas de comida.estas co.idas se pueden combinar con la dieta baja en carbohidratos .y ayuno intermitente??
Clara, la comida keto es la de bajo carbohidratos, hacer ayuno intermitente, se puede en cualquier estilo de alimentación
🙏
Los plátanos o babanas que tienes al fondo en la cocina no están permitidos en la dieta keto jejeje. De todas formas gracias por tus ideas para meús.
Una pregunta , eh visto muchos videos y todas pesan la comida jaja y veo que tú no , qué tal le echo de más ?
Yo no quiero perder peso.pero comer saludable.
Y personas con diabetes y alta presión pueden hacer esta dieta?
Las ensaladas ....
Para endulzar un café o un té con que es recomendable hacerlo, saludos, excelente desayuno y comida.
Fruta monje o stevia
Muchas gracias lo voy a endulzar con stevia el otro producto no lo conozco, saludos desde Sinaloa México
@@delightwithgabby6497 Gabby hola el eritritol no lo recomiendas?
Las frutas no son todas Keto... Cuáles ?
Gaby estas hermosa te queda rebien el cabello rubio
Tengo duda de esa ensalada de col, con todo el limón que pusiste: no suelta agua y se pone aguado el pollo?, Porque está todo junto en el mismo traste, un saludos
Si puedes conseguir los contenedores con separador mejor y no soltó tanto por que ya he comido ese pollo y no están así súper mojado
Me encantan las recetas. Una pregunta. No hay recetas con carne de res.? O en esta dieta solo se come pollo?
Nosotros comemos
Mucho pollo pero Justo hace una semana subí un menú que tenía Carne checalo en mi canal
Gaby y alas que no nos gusta el pollo que nos recomiendas?
Carme de res está bien o salmón
Hola Gaby !!!
Así rápidito te comento algo y saber que opinas 😅…
Agarre un paquete de Natural slim del doc Frank Suárez . Que digamos que es algo parecido a Keto. El punto es que invertí en ese paquete que en verdad se me hace muy muy bien y si fui bajando unas 3 pulgadas. Pero salí a Tijuana un fin de semana sin mis pastillas y desde ahí me distraje” por decirlo así ; que ya no seguí con eso. Ahora tengo que volver a agarrar algunos productos o hasta todo el paquete por que el mío quedó incompleto.
Ok entonces no se que hacer en estos momentos 🤨🤯
Si pagarlo de nuevo
O intentarlo sola 😓 como veo lo que estás haciendo a la vez pienso que quizás me funcione así
…. Tú qué me aconsejas ?
• saludos desde Riverside Ca 💗
Pues termina lo que tienes y si te gusto mucho ya lo vuelves a comprar pero
Mejor usa lo que tienes
La gente comenta que ay que bueno uy para bajar peso. Pero no saben que una dieta cetogenica cura el cancer.
Muy bueno todo Gaby,pero esas cantidades son para tu peso y altura?o sirve para todos?
Yo peso 140 libras así que puede agregar un poco más de carne y verduras
@@delightwithgabby6497 muchas gracias, bueno creo que tendría que bajar cantidad no? Yo peso 65,
O lo mismo, gracias
En keto no es necesario "medir" las cantidades a servir???
No necesariamente yo no lo he hecho por años no tengo tiempo para medir pero sol come en proteína la Palma de tu mano y 1-2 puños de verduras “carbs” y el dedo gordo de grasa 1-2
Gracias Gabby 🙏❤️
Hola tengo una duda, como que horarios recomienda?? Y cualquiera de las comidas puede ser comida o cena?? Quiero empezar hacer esta dieta pero tengo dudas jji ojala alguien me pueda ayudar
Mira depende tu horario pero que la cena no pase de las 7 pm
Ok, muchas gracias.