Que comer en una semana Keto | Comida baja en carbohidratos | ideas para comer en una dieta Keto
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- #keto #cetogenica #comidasbajasencarbohidratos #dietacetogenica
En este video les doy algunas ideas de que pueden desayunar, comer, y cenar en una dieta baja en carbohidratos como es la dieta cetogenica o Keto, son comidas muy deliciosas fácil de hacer y no te quedaras con hambre.
Video acerca de los beneficios y en que consiste la dieta Keto • Como baje 35 libras 😱😲...
Video de como ayudarte a organizar tu refrigerador y tu menú de la semana
• TIPS de como organizar...
Video de como organizar una alacena pequeña • 😱 TIPS e ideas de como...
Receta de los Keto Muffins • Blueberry Muffins bajo...
Receta de los Chiles Rellenos • Chiles Rellenos
Lista de compra para una semana Keto (para 1-3 personas)
Bisteses de pollo
bisteses de res
Bolsa de bisteses de res congelados (opcional) o bisteses frescos
Pechuga de pollo o 2 latas grandes de pollo desebrado
Camarones cocidos o crudos
Chicarron para gisado
Carne para Tcos
2 latas grandes de atun en aceite
Crema para batir (Heavy wipe cream)
Jamon
3 Salchichas de pollo
1 docena de huevos
Tocino
Mantequilla o margarina
Queso fresco
Queso Monterrey o Mozzarella
Aceite de olivo, o de hueso de aguacate, o de semilla girasol, uva
Tocino para ensaladas (bolsa pequeña)
Lechuga Romana 3
Aguacates 7-9
Espinacas
Jitomates 11-13
pepinos 3-4
Cebolla morada 2
Cebolla blanca 2
Cilantro 4
Limon amarillo 5
Limones verdes 3
Cebollines 8
Enaldo (Dill) 1
Esparragos (al gusto)
Calabacitas o Zuquinis 4
Chiles poblanos (al gusto)
4 tomates
Bruselas (al gusto)
Chiles serranos (al gusto)
fresas
arandanos
Un poco de chile chipotle( lata chica)
ajos
sal
Agua mineral
agua natural
Music:
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Expedition by Declan DP / declandp
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Canción Go (Version Instrumental)
Artista Claudio Music
Álbum Go 
Хобби
Mas recetas aqui en este link ruclips.net/video/c46l877iQ3I/видео.html
Hola mil bendiciones
Gracias por compartir tu menú
Mi hijo que tiene sobrepeso va a seguir esta dieta nos podrías dar más opciones de menú por favor se te agradece
Ideas y Decoraciones con Angie hola las recetas de comida keto ayudan a bajar de peso ? Tu que ya tienes más tiempo como te ha funciónado ?
Hola gracias x tu recetas se ven riquísimas pero te pregunto como puedo remplazar el desajuno yo no puedo comer comida en el desayuno que puedo consumer en remplazo gracias
me encanto tu video explicas super bien yo antes de ver este video es estado siguiendo una guia virtual con la cual me a ido super la recomiendo hotm.art/AtM6R1zc
Ana Godines un
Yo bajé los carbohidratos a casi cero. En 2 meses bajé 15 kilos app. Ahora consumo carbo 1 vez al día y de preferencia en la noche pasta pan arroz chocolate o lo que sea jajajja y el peso lo mantengo... Dios que magia es eliminar los carbos
Llevo 9 kilos en tres semanas sin aguantar hambre.
Los tres primeros días fueron durisimos mientras dejé la dependencia al azúcar y carbohidratos pero ahora, tan solo tres semanas después los cambios no son solamente en la báscula sino tambien en mi calidad de vida.
Sería interesante conocer sus menús. Me informo al respecto porque preciso bajar mi presión arterial y perder peso. Muchas gracias
Estoy en mi quinto día y me he estreñido mucho. Qué has hecho para contrarrestarlo? A pesar de que estoy tomando 3 litros de agua diarios aprox.
@@Maegonet comer mucha ensaladas verdes y fibras semillas
@@jorgelinamartin6088 si gracias tambien necesitaba el dato
Perdi mas de 70 libras con keto mi primer año. sin rebotes, es sostenible !me siento GENIAL! siempre satisfecho :). hoy es mi dia 480!!!!
70 libras cuantos kilos son??
@@Sara.sarita.555 32 kilos aprox
Pues si te soy sincero 32 kilos en 1 año es muy poco peso perdido, serían como a 2,5 kilos al mes y no lo veo demasiado bien ese resultado siendo bastante tiempo ( ojo no es una crítica hacia ti, lo digo por los resultados que dijiste)
La mejor dieta,milagrosa y excelentes videos que uno puede acoplarse a lo que puede comprar e igual disfruta las comidas, yo perdí dos tallas en mes y medio osea 45 días y me siento sana y feliz aparte que aprendí a tomar 8 o 10 litros de agua al día, bendito el día que descubrí está forma de vivir
Aguilar Fares 8 o 10 litros de agua al día?, en serio?, creo que te habrás equivocado al poner los litros porque eso son muchísimos
Excelente Informacion, Siguiendo los metodos Keto ya he bajado 32 libras en 4 meses pesaba 270 libras. Keto no es solo una dieta, para mi es un estilo de vida que salva vidas. ¡Voy las proximas 30 Libras! 😎
Felicidades! 🙌🏼🎊🎊
Exacto es un estilo de vida
Hola felicidades yo la use hace dos años baje nueve kilos en mes y medio después la dejé subí los kilos q baje :( hace cuatro meses ago spining y venía cuidándome en lo q comía y no logré bajar ni un gramo ahora esty tratando de hacerla de nuevo salvo aveces ala tarde comí algo de harina después de hacer 20 hs de ayuno .espero poder bajar ya no e q hacer
@@IdeasyDecoracionesconAngie Muchas Felicidades, 🥳🥳🥳🥳 Yo quiero Encontrar orientación para El este estilo de vida en Guadalajara 😖 y Por ningún lado
Yo la estoy haciendo y no se que estoy haciendo mal, pero bajo muy poco y fuera de eso siempre estoy mareada y dolor de cabeza, sin contar con la gastritis
Paso a dejar mi testimonio, iniciar en el Keto me cambió la vida, he bajado de peso sanamente, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, es sostenible realmente me siento genial! Ya no tengo los atracones que tenía. Simplemente increíble, la dieta Keto cambió mi vida
6:02
Acá empieza!
De nada, compañeros c:
Gracias!
🤭🤭🤭🤭gracias
Gracias, está chica es mucho bla bla, así te vas antes de ver el vídeo
Capooo
Gracias totales jajaja
Soy cristiana católica ...desde hace 56 años . Saludos gracias a este hermoso canal x sus enfoques y por sus consejos en general !!!
Mi Dr me dijo que nada de Embutidos ni enlatados, así que solo cambio esos ingredientes y listo.
Gracias por las ideas!!
X2 ni margarina, Mantequilla si pero muy buenas ideas si se antoja tocino si pero jamón y salchicha no entre menos procesados mejor
Bistecs, no bisteses
El quitar los embutidos es DIFiCiL! 😅 pero pienso que coceré lomo de puerco, desebrar y hacer tostadas con mucha verdura, o usar el lomo desebrado en lugar de jamon y con huevo revuelto.
que hermoso todo esto de la dieta keto, me cambio realmente la vida, me ha ayudado a bajar muchos kg en un corto tiempo, mas que una dieta es un estilo de vidaa, ame!!!
Usas el MCT OIL ? 🤔
Y dónde consigo las recetas
Es un éxito, perdí 30 libras con mi dieta keto.
Que dieta aplicaste
Que bienn👏🏼.
En cuanto tiempo lo hiciste?
En cuánto tiempo??
Mi hija de 21 años pedío 14 lbs en 15 días...
Perdí más de 40 lb con KETO en mí Primer Año. Sin rebotes, es sostenible ya que aprendes a motivarte con los logros de cada semana. ¡Hoy me siento GENIAL! Siempre satisfecho por mis resultados, por pequeño que sean cada uno. Estoy en mi día 480…😋😀👍
Me ha encantado tu canal, lo que más me ha gustado es que eres cristiana, Dios te bendiga y te guarde mucho!
Que tiene que ver ?ajajajajaja
@@florenciahernandez4241 andaba buscando contenido cristiano, sano y sin contaminación. ¿Por que la risa?
La dieta keto a cambiado mi vida, perdí 5 kilos en un mes, solo cambiando mi alimentación… Además que pude revertir mi diabetes tipo 2…. Me encanta la alimentación keto y cocinar delicioso.
Hola Yura, podrías darme un poquitín más de información? Estoy librando una batalla contra la diabetes y hay días que me siento casi derrotada!😢Por favor contéstame y déjame saber también cómo haces para mantener la diabetes a raya. Agradecida de antemano!!!❤️
Solo dicen cosas para llevarnos a otros canales,por favor informcion real
Nueva suscribtora! Como me alegra haber encontrado este canal, ya que baje muchisimo de peso con la dieta keto, de 73 kls pase a 50 en menos de un año, pero no quiero dejarla! Veo que comes muy bien y nutritivo, aunque yo no comia toda esa cantidad, pero ahora si quiero comer mas sin salirme de este estilo de vida. Estare muy pendiente de tus recetas y menus como este. Gracias por compartir. Ah se me olvidaba decirte: No tengo horno!! Que pesar
BAJA 1O KG ruclips.net/video/5RQf4B43fH0/видео.html
Preciosa use cucharas de Madera para que no se pele el sarten porque eso he hace daño. Use a site de coco para cocinar y el oliva para ensaladas, pan o sauté. Margarine NUNCA. Los tomates relieve las semillas te dañan los intestines. Me encantan tus recetas. Gracias x compartir.🌺🍄🌹🌻
Muchas gracias por el video!!
Si bien mi intención no es tener una dieta keto, debo tratar de llevar una dieta baja en carbohidratos debido a que según mi cuerpo no los procesa como debe, me dijeron que debía reducirlos (no dejarlos por que al final es necesario para el cuerpo) pero incluso yendo al nutriologo no me dijo como tal que debía evitar más que las harinas y con esta dieta al menos ya voy a tener una idea de que reducir, muchas gracias nuevamente:D
Mil gracias hermosa 🤩 esta es la segunda ocasión que hago dieta cetogenica y la verdad no conseguía muchas opciones para comer de manera más fácil y fue muy estresante para mi ya que trabajo de tiempo completo. Personalmente le agradezco de todo corazón por compartir sus enseñanzas. Soy Mexicana de Chihuahua, y vivo en USA saludos desde Wyoming.👋👋👋
Gracias por estas recetas tengo poco tiempo suscrito pero le doy las gracias porque estoy revirtiendo la resistencia a la insulina y las pastillas por lo pronto me quite la pastilla muy caras prefiero invertir en comida saludable GRACIAS DIOS POR TODO por ponernos a estas personas tan amables bendiciones cuidense mis niveles de azucar excelentemente bien 🙏🙌🕊️
Me encanto !! Porfis sube más videos de comidas keto! Me encantan ❤️❤️❤️
Eres grande !! Gracias por compartir , para las principiantes como yo , es un gran apoyo tus recetas. Hoy comienzo junto con mi esposo. Nueva suscriptora 😁
Casi juntas empezaremos yo tengo 13 días y veo un poquito de progreso
Excelente baje 8 Libras en una semana 😱 haciendolo dia a dia tal y como lo hiciste solo que con menos margarina.
Hola para bajar aparte de las recetas de comida también sé tiene que hacer el ayuno intermitente??? Yo no puedo hacer ayuno en cuanto despierto mi estómago me pide comida
@@elidapalomaresvillagomez2653 al menos 50 gr de carboidratos luegte vendrá dolor de cabeza y hambre la dieta debe ser equilibrada
Yo ingresé a esté video por VER grasa saludable PERO veo q con mi super nutrition célular se me hace más facil de preparar y es más completó y lo mejor sin hambre y bajé 15 libras en 7 días !! 💪💪💪💪
Esa no es dieta es deliciosa comida que siempre he comido solo voy a eliminar el azúcar y los Carbohidratos gracias por tus recetas deliciosas eres una buena CHEF 🧑🍳
He estado en keto por dos meses.Estoy empezando a ver mis abdominales ¡me siento genial!
Hola yo llevo 6 días y he perdido 2 kilos me siento con mucha energía
Me pueden ayudar como inicio con la dieta xff ya que casi no entiendo bien las dieta saludos desde Ecuador
Todo se ve exquisito y tener el menú para la semana me quitó el pretexto de qué es muy difícil gracias mil !!! Y muchas gracias y muchas bendiciones
Es la dieta que mejor se me acomoda porque trabajo .. volveré a hacerla y agarrarla como estilo de vida 🥰
Increíble por compartir tu experiencia Angie. Yo he estado en Keto por dos meses y he empezado a ver mis abdominales
pro fin 😅 He perdido casi 7 kilos en mi primer mes. Me siento genial. Siempre satisfecha. ¡Hoy empiezo mi día 61! ❤️👍
El Secreto Keto felicidades tú puedes lograr hasta llegar a tu peso ideal 👏🏼👏🏼👏🏼
Yo también estoy siguiendo esta dieta y la verdad me siento mejor cada día. Al principio me dió un poco de miedo por la alta cantidad de grasa, pero después entendí que el cuerpo la quema, ya que al ser baja en carbohidratos, busca quemar grasa en su lugar, y de ahí que se baja de peso.
Ideas y Decoraciones con Angie Gracias Angie, estoy decidida y motivada a lograrlo 😀😀😀
Yo pensé que esta dieta era solo para mujeres, y mi sorpresa cuandome enteré que también es para hombres. Hace 3 semanas que empecé y ya he bajado 4 kilos, espero seguir así
@@IdeasyDecoracionesconAngie bueno y si llega uno a un peso ideal, como controlo mis comidas a manera de no seguir bajando?? 🤔
Perdí más de 70 libras con keto mi primer año sin repotes, es sostenible ¡me siento genial😎 !! Siempre sastifecho hoy es mi día 480
Hola yo empiezo hoy, alguien tiene algún dato de las cosas que puedo y lo que no puedo comer ?
Bueno días amigo bueno esto de acá me funcionó pensé que era mentira pero hasta ahora me funciona espero que ati también go.hotmart.com/H32277791X
Q padre y cuanto ha bajado...y todo esa informacion por solo 210 o 220 pesos mexicanos si es verdad...
Excelentes opciones para cocinar, ya estoy haciendo la lista, llevo 2 meses en keto y hay veces que te quedas sin ideas, gracias por compartir 😍👌
El médico me dijo "nada de Carbohidratos 😟 hasta que el hígado esté sin grasa" y encontré esto😍 que bueno!!! Gracias por compartir tus videos
Nada de carbohidratos hasta que el hígado este don grasa, mmm cambia de médico
Que rico todo lo voy a hacer tengo 3 días cambiando mi alimentación muy buenas recetas gracias.
Y quiero comentarte y sugerirte con todo el respeto del mundo
Cuando utilices estos sartebes con teflón no utilices tenedor para mover las verduras ya que en el mínimo movimiento puedes raspar el teflón y eso te daña como ya debes saber mejor utiliza una palita de
madera, muy clara la información de preparación seré tu fan desde ahora mil gracias Saludos.
Yo estoy iniciando este estilo de vida y me estoy apoyando con tus videos me facilitó mucho Gracias 🙏🏼
Wooow! Felicidades me gusto mucho la manera que detallas tus recetas. Habia escuchado algo sobre esta dieta pero no sabia que comen taaaan bien!!
Muchas Gracias esta genial las recetas y la lista . Me parece súper tu intención de ayuda a las que estamos sin ideas . , tomo lo que me sirve mucho, sobre todo la organización del tu refri la charola giratoria súper !! El menú súper , excepto enlatados o salchichas tienen mucho almidón , azúcares etc . Eso es keto algo sucio , al usar embutidos y productos envasados ! Correr el riesgo que tengan azúcares , harinas o almidones , gluten y conservadores.
El aceite de semillas son inflamatorios , so mejores opciones los aceite de coco , oliva , aguacate , Ghe, o manteca de animal .
Hola te encontré y me a gustado mucho tu contenido soy una señora de 54 años y estoy en proceso de bajar de peso quiero entrar en este rollo de keto … me a gustado mucho tus recetas fáciles y sus ingredientes fáciles de conseguir … recetas muy fáciles y deliciosas
Todo se ve riquísimo. Posiblemente tendré que ver este video varias veces, para recordar las ideas
Gracias amiga… seguire subiendo mas ideas para variar… lol… un abrazo amiga
Siiiii pon más semanas 💖por favor!!!
Chely DIY. también puedes anotarlas en una libreta y de ahi estableces la receta y de ahi te guías. También te entiendo debemos verlas para ver como las hace, verdad? yo también lo hare.
@@lorenamargain8655
Y sabes cocinar ? 😉
Tomales screenshots cuando aparece la receta y así te quedan en tu celular y no tienes que estarlas escribiendo..
Hoy me subscribí me encantó tus ideas de comidas y muy bien explicadas se ven riquísimas voy a empezar hacerlas porque tengo apenas con esta 3 semanas con este estilo de vida y quiero seguir gracias bendiciones.
Hola tengo un muchacho con epilepsia y me gusto tu video de comida keto por favor necesito más recetas gracias
Voy empezando con esta dieta de Keto y fue de mucha ayuda para saber que hacer de comer. La verdad al principio creo que se me hubiera dificultado mucho si no ha sido por tu menu fe semana o al menos de 5 dias. Gracias y claro que si, te seguire para nuevas recetas que espero nos compartas.
Gracias bienvenida y bendiciones 💚🙌🏼
Buenas noches ❤️ esta semana compré todoooo lo que necesito y voy a comer bien rico, yo ya estoy en dieta keto y tus ideas me parecen geniales. Gracias 3 veces
Qa
Excelente me encanto.escepto q no es saludable comer pequeñas partículas de teflon .porq si usamos teflon no se puede usar cucharas de metal luego se ve cuando la sarten se raya he oído q es toxico .pero a la mejor me equivoque y no mire bien.pero las recetas muy buenas muchas 🙂 gracias
Me encantó el menú y muy bien explicado..
El lunes comenzamos mi hija, mi nieta y yo está experiencia keto.
Muchas gracias
Hoy me suscribi a tu canal...me encantaron tus consejos...y y llego al alma el texto sobre tu pizarra y la Biblia al lado de tu desayuno...mi mismo Dios que el tuyo te siga bendiciendo
Amen!! gracias por tu apoyo y bienvenida. Dios te bendiga
Excelente, la dieta Keto es increible, me ayudo a bajar unos cuantos kilos que tenia de sobra!
Son muy buenas ideas yo la ise soy diabética detipo2 me ayudo para bajar la azúcar pero vesubio mucho el colesterol porque si es sierto que es muy bajo en carbohidratos es demasiada grasa laque se come y me subió mucho el colesterol
Gracias por darnos ideas de dessyuno, comidas y cenas. Me a servido muchisimo, ya que estoy empezando a hacer esta dieta keto y no tengo mucha idea de que hacer y que se puede comer.
Sigue subiendo mas videos por favor, se te agradece
Exelente información, me has motivado a empezar solo que veo algunos ingredientes que prefiero no usar por que causan cáncer, pero empiezo mañana mismo hoy voy al super por mi lista y espero perder mucho peso , desde hoy soy tu follower 😊
Justo lo que buscaba porque se me dificulta combinar los alimentos, gracias por compartir, nueva suscriptora.
Buenísimas ideas, muy apetecibles, gracias por compartir!
Ya te platicaré mis resultados 👍🏻😋👏🏻
Será la primera vez que haré estos cambios en mi vida, por cuestiones de salud y del sobrepeso que traigo 👊🏻
Sii! Porfavor sube más ideas, me encantan todas las comidas qué haces!
Estoy re-feliz he bajado mas de 30 kg. con está dieta es muy efectiva lo garantizo!
Gracias por motivar a otras amiga!!
@@IdeasyDecoracionesconAngie gracias por tu dedicación en el vídeo...es la primera vez que lo veo...
Consulta...no es una bomba pesada comer ese desayuno????
Excelente tus recetas las haré me encanto tengo 2 meses haciendo la dieta keto he rebajado 5kilos Bendiciones para ti!!!
Si , si Más recetas keto .😋
Excelente demostración de tus recetas, gracias por compartir, podrías hacer más? Muchas gracia ❤️
Estoy encantada con tus ideas y ordenamiento gracias me convertj en keto y mi ayuni intemitente me funciono tllevo en ketk 2 meses y baje mucho espero ver mas co idas gracias
Muy interesantes las recetas, lo único que no me gusta es que consume alimentos procesados (enlatados, embutidos, etc) entre más natural es mejor. Otra cosa en lugar de margarina es mejor el guee. Lo demás está súper.
Muchas gracias
De verdad es increíble la recetas que nos brindas, las pondré mucho en practica!!! La alegría de poder ver los resultados sin rebotes, es sostenible ¡Me siento genial! Siempre satisfecho.. Hoy es mi dia 23 y voy por mas :)
Muy buenas tus recetas , tiene sus errores que se pueden corregir...
Muchas gracias 😘 😘😘
super creativa, me diste animos de seguir con la dieta, me habia cansado de solo comer huevos al desayuno, saludos desde colombia
Gracias x las ideas soy principiante y no sabía ni cómo empezar
Muchas gracias por tus recetas. Tratare de eliminar los carboidratos de mi lista 😄 por que los vejetales me encantan y siempre los uso , Saludos desde salt lake city utah
Se ve deliciosa todas las recetas, quisiera saber si subiste más videos de la forma de cómo alimentarnos ? Gracias bendiciones desde Bogotá colombia 🇨🇴
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Me ha encantado el vidéo , recetas sanas ,bajas en calorias ,riquisimas y faciles de hacer .Este vidéo es justo lo que yo buscaba 👌🏼desde YA me sera de mucha utilidad‼️ Muchisimas gracias 😘🤗🙋🏻♀️
Gracias por darme ideas para comer sano, y salir de la rutina con los alimentos.😀
Excelentes ideas , gracias por compartir. Saludos desde Saltillo Coahuila Mexico. Me gustaría más menús semanales para completar el mes keto
Si por favor sigue haciendo menús para la semana. Gracias
👍👍🥰🥰🥰🥰ME ENCANTO TODOOOO !! MUCHAS GRACIAS POR TOMARSE SU TIEMPO PARA COMPARTÍRNOSLO !! ESPERO CON ANSIAS OTRO VIDEO DE RECETAS DELICIOSAS 🤩🤩🤩
Hoy me suscribi hace años hice esta dieta y ahora no sabía cómo retomarla gracias por tus ideas bendiciones 😘
Hola estoy excedida de peso y se me ha hecho muy difícil bajar. Espero con sus consejos poder hacerlo. Por favor suba más recetas. Muchísimas gracias
Amiga que ricas comidas ,la semana pasada yo planee mis comidas keto mr tarde en cocinar pero valio la pena,poco a poco he bajado claro con ejercicios tambien,gracias por compartir las recetas,saludos bella amiga😘
Que bien amiga, es mucho mejor cuando planeas las comidas semanas antes asi, se hace mas facil lo que vas a cocinar.... espero te halla podido servir de algo el video amiga... un abrazo
Que maravilla aveses quiero renunciar apenas tengo un mes y busco ideas y este video sin duda me a reanimado mas a seguir se ve delicioso y lo que más me a gustado es q es básicamente lo q compro en mi despensa... sin saber q casi siempre tengo esos ingredientes solo q no tenia esas ideas MIL GRACIAS.. los carpetitas de mesa esas las tengo lo la blanca y las de dolor azules 🤣🤣🤣💓💓💓💓💓💓
Waooooo waoooo hasta ahora las mejores recetas keto que he visto las llevaré acabo gracias por todo!
Me encantaron todas las recetas 😍 así si provoca hacer dieta ! Gracias
Una pregunta, a que hora recomiendas comer el desayuno,comida y cena???
Super padre tus recetas...tu explicación tu voz super entendible relajada clara..todo tu video me fascino...mil Gracias por compartirlo...saludos desde ciudad Chihuahua chih.!!!!
Yo pongo mis esparragos en el grill, tambien compro jalapenos, los limpio bien por dentro totalmente la semilla y las venitas se tienen qie ir partidos por mitad. Voy rellenando cada mirad con queso crema, luego envuelvo en bacon y para el gril....riquisimo!!
Felicitaciones excelentes resetas, deliciosas, muy bien esplicado y fáciles de preparar 👏👏👏☀️❤️🌈
Gracias 🌻💛
Excelente opciones, gracias por compartir recetas variadas y con mucho colorido. Uso la mayoría de los ingredientes, ( omito grasa vegetal, embutidos y harinas) me acomodaré espléndidamente a tu menú... Iniciare ya. saludos
Gracias yo me estaba matando de ambre todo muy rico y muy esplicadito yo te seguiré oy empiezo un abrazo felicidades por tus consejos 😘😘😘
Me gusta su formá de cocinar rica,fácil y saludable suba más videos
Se ve divino todo , después has un video explicando como tomas los suplementos keto , me interesa empezar a tomarlos pero no se .
Hola amiga, si pronto haré un en vivo para explicarles cómo empezar hacer la dieta y algunas sugerencias espero te ayude de algo... bendiciones
Woow más ideas así muchos vídeos así mi chula tqm me encantó este video saluditos 😘😘😘😘🥰😍👌
Gracias hermosa, con gusto les compartire mas ideas.... saludos
Hola, guuuau como contenta haber encontrado, este video, excelente para saber que comer y como preparar las comidas, mil gracias,
Te súper amoooo me encantaron todas las recetas seré tu nueva seguidora!! Gracias por demostrar que una dieta baja en carbs no es aburrido.
Gracias amiga preciosa!!! Esto es lo que estaba esperando.
Yesssss!!!! 😘😘😘😘
Angelica Vivar Hola hermosa.... me alegro poderte ayudar en algo... saluditos y un abrazo amiga 🤗
Acabo de tropezar con este canal, el cual me parece interesante.
Pero me hago dos preguntas: ha cocinado para dos personas?
Y la otra pregunta, es keto sucio? Me lo ha parecido.
Muchas gracias.
Me parecería muy interesante más vídeos como este.
Saludos desde España 🤗
Tiene procesados
Muchísimas grasias. Hoy ati tengo más ideas para comer más saludable.
Estoy fascinat con esta dieta k se la estoy presentabdo a mi hija k le encanta comer..
Amiga que rico no deje de subir recetas son fantásticas bendiciones
Que el Señor te bendiga!! Me encantó pero necesito preguntarte algo se puede usar crema de leche en dieta cetogenica y las frutillas se pueden comer? Al hacer la dieta?
Me encanto conocer. Los alimentos que es para. Quidar la salud tengo diabetes tipo 2 gracias
Voy empezarla, por mi salud y estoy tomando información y me gusto tus sugerencias. Gracias 🙂
Estoy tratando de ver recetas saludables y que no sean tan difíciles y estas si se ven muy ricas 👍🏻
La margarina no entra en la alimentación Keto.
Quiero felicitate y te doy 8nfinita gracias ya k estoy empezando la dieta keto...y siiii porfa sube mas ideas de com8da
Que delicia de recetas yo que no soy partidaria de las verduras quede antojada de todo, iniciare dieta Keto gracias por estas recetas, espero mas me encanto ver como las comías, el desayuno con ese cafecito se antoja..
Me encantaron las recetas, me gustarían más recomendaciones de comida para la semana, gracias por todo, me encanta tú canal, Dios te bendiga 💐
Gracias amiga... con gusto seguiré dándoles más ideas!!!! Bendiciones 🥰
Gracias amiga... con gusto seguiré dándoles más ideas!!!! Bendiciones 🥰
@@IdeasyDecoracionesconAngie mil gracias no me las perderé para nada❤
Holaa...por que no usas una espatula o una palita para mover la comida ...el tenedor daña los sartenes de teflon
Muchas gracias por toda la información. Bendiciones 🙏
JAJJJ......AMIGA ELLA ESTA ENSEÑANDO LA DIETA ....
Ella no está enseñando a como utilizar el sartén vive tu vida...
@@pasionnula8818 exacto, no entiendo como comentan cosas fuera del tema del video,. O el video era como hacer q dure más tiempo tus sartenes??🤣🤣🤣🤣
Mujer me animaste a seguir adelante con esta dieta,eres una maravilla ,gracias
Gracias hermosa!!! Tu puedes!!!! solo ten mucha fuerza de voluntad y lo lograras!!!
Muy rico todo me encantaron tus recetas mañana empiezo mi dieta peso 100 kilos y soy diabética siempre e sufrido por sobrepeso tengo que bajar de peso por salud ya mi cuerpo me lo exige 😢
Como vas? 🙈✋💕
@@piaorellana2323 hola que tal muy bien hay la llevo mi azúcar no bajaba de 300 y ya tengo cifras más haceptables todavía no bajo mucho de peso pero ya se me nota un poco