Manu, es la 1era vez que veo un video tuyo, te cuento y espero ser breve, tengo cancer y he hecho ayuno intermitente antes, hacía mucho ejercicio pero llegó esta condición ami vida y muchos doctores hablan de este estilo de vida, no quiero caer en manos de alguien que no sepa realmente de lo que habla y más que nada me vaya a descompensar, sabes, soy del país de México y pues es sabido que todo el tratamiento de cancer es caro, y pues la verdad estamos costeando esto porque no tengo seguro, entonces ando buscando ayuda de buen corazón, mis ayunos siempre han sido 16/8, he empezado con keto pero no sé de el tema, estoy haciendo lo que puedo, en verdad deseo que Dios tenga misericordia y gracias para que me permita llegar a ti y que puedas ver mi mensaje. Gracias y deseo de mi corazón vivir 😊
@patriciagomez2733 Vamos Patricia, no se bien cual es tu condición, pero te digo que se puede salir adelante, tuve cáncer de mama en el 2012 y aquí estoy, totalmente recuperada incorporando todo tipo de hábitos saludables, tanto la alimentación como la actividad física son fundamentales. Y cuando digo actividad física hablo de movimiento, caminar es actividad física pero si tenes ganas de hacer algo más mucho mejor
@@mceciliabrillaful Gracias linda por las porras en verdad que me hacen falta, se que Dios me ayudará a salir de esto y seré prueba de su inmerecida gracia, estoy haciendo todo lo que puedo pero lastimosamente no puedo hacer ejercicio, ni caminar mucho, pero sé que todo mejorará , tengo fé, Dios siga bendiciendo grandemente tu vida
Mucho animo Patricia mira que todo saldrá bien yo llegue a este canal buscando opciones saludables ya me habían dicho que este estilo de vida me podría ayudar, mi condición cáncer de ovario en remisión 2 años, con esta alimentación me siento con mucha energía, durante los tratamientos de quimio me ayudó bastante. Saludos desde Tamaulipas 🇲🇽
Hola Patricia te comento algo tomar la sábila de áloe vera con miel pura varias veces en el día eso te va a ayudar con el cáncer y según tengo entendido la alimentación cero carbohidrato y azúcares también. Espero te sirva. Bendiciones
Hola Manu. Gracias por todo tu esfuerzo. Desde Mendoza ARGENTINA. Yo hacía la vida Keto y estaba bajando tranquila pero por sobre todo lo bien que me sentía. Ahora mi ARGENTINA está muy mal tengo 61 años jubilada y mi nivel de ansiedad y stress no dan más. Solo se puede comprar porquería de oferta que esta a punto dr vencer o envases rotos. Esos son las ofertas. Ya había bajado y me ayudaba el ayuno. Gracias yo sigo escuchándote por lo menos me saca de la realidad
Wow me encantaron todos los platillos. Un tip super recomendado para facilitar a la hora de quitarle el cascarón a los huevos es agregar unas 2 cucharadas de bicarbonato de sodio al agua donde se están cocinando los huevosy te aseguro que es la manera mas facil de pelar los huevos.
Gracias Manu, estás menús que tu haces me dan más ideas para hacer de comer más sano, sobre todo por qué mi mamá y yo tenemos problemas de salud, ella es diabética y a mi me duelen mis articulaciones y gracias a ti voy a poder cambiar más mi estilo de vida, que Dios te bendiga desde México
Manu sabes habia visto varios videos tuyos y hasta que un dia me decidi, mañana hace un mes que estoy con este estilo de alimentacion. Me siento super bien , yo siento mi ropa mas suelta, era necesario cambiar mi mentalidad dado que tengo por ahora diabetes y presion arterial. Pero se que la voy a revertir. Gracias de corazon por tu tiempo y predisposicion
Manu tanto que agradecerte ....eres una inspiración real. ...este material es una herramienta tan valiosa que no te imaginas. Saludos desde Chile ....❤
Muchas gracias Manu por hacer otro menú semanal tan pronto, sé lo complicado que debe ser y te agradezco el compromiso que tienes, no sabes cómo me ayudas con estas recetas para organizar mi semana. Gracias y saludos.
Hola Manu , me encanto este menú 🎉 y sin duda presentarlo en los contenedores individuales hace mucha diferencia . Me encantaría y continuaras haciendo menú semanal , yo personalmente hago mi prep meal todos los Domingos . Además lo que más me gusta de tu canal son las recetas , porque mantienes la tendencia de recetas simples , con pocos ingredientes y económicas . Gracias 😊 ❤
Hola manu, te cuento q hace 2 años inicie con la dieta keto, baje 32 kilos después de ser gorda casi toda mi vida, me sentía increíble😊, me sentí con tanta energía , Yo no sabía nada de como hacer la dieta y tus videos me ayudaron mucho porque pones la receta con macros y de ahí agarraba tus recetas hasta sumar mis macros al día. Actualmente por temas de trabajo tengo q salir a comunidades y siempre hay comida por lo que me da pena no comer, las persoonas llegan a ser muy insistentes (en el buen sentido), y por no quedar mal o que piensenn q soy grosera pues algunas veces acepto comer en esas reuniones. .el caso es q me ha costado mucho volver a keto, a calcular mis macros y pesar alimentos, llevo desde febrero intentado pero me pasa q ya no tengo el tiempo como antes para calcular y pesar lo que como, por lo que estoy volviendo a subir de peso 😢... Te agradecería enormemente que no nos dejes de hacer videitos de tus recetas, asi de este tipo donde nos apoyes con el calculo de los macros de los alimentos por comida. Por cierto un saludo desde México, muchas gracias por tu ayuda Manu 😊
Me gusto muchísimo o estoy viendo todos tus videos para empezar a preparar mis alimentos ya que todos los carbohidratos me hacen daño gracias por enseñarme cómo comer para sanar
Gracias Manu!!! Me encantan todas tus recetas! De este video, me gustaron mucho las arepas y las canoas de Zuchini! A mi si me gustaría ver recetas libres de lacteos!
Wow!!!!! Me encantaron todas las recetas!!!! Súper wow!!!! Eres lo máximo!! Me encantan tus recetas, siempre me salen tus recetas perfectas, mil gracias por compartir
Holaaaaa manu , estoy muy contenta de encontrarte en RUclips, mi esposo es diabético y ahora de hipertenso , yo también soy hipertensa ,y hasta ahora es qué estamos haciendo las dietas , gracias x toda tu información es muy completa ... Dios te bendiga hoy y siempre... seguiré todas tus indicaciones e informaciónes son muy interesantes , y también explicas muy bien todos tus conocimientos...... un fuerte abrazo a la distancia, desde Chiriquí Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦❤️
Me encanta. Tantas ideas buenas me motiva en mi viaje hacia la reconstrucción después de la cirugía bariatrica. Me gustaría hicieras un video de estos para Bariatricos y nos recomiendes porciones y menús. Eres muy profesional en tus videos. Sofía adelante.
Todo me encantó! esta semana estoy comiendo con recetas de tu video pasado y muero por hacer estas, sobre todo el de arepas 🤤, gracias por tus videos, desde que te encontré no puedo dejar de verte ¡Saludos desde México!
Manuuu muchas gracias 🙏 espectacular gracias por hacer este tipo de contenido ame esos meal prep 🥰 mas vídeos de estos hacen mas fácil la vida 😜 tu eres muy creativa con las recetas me encantan los postres al desayuno 🤭 me gustaría recetas para diabéticos con deficiencia renal 🙏 más bajos en proteínas a veces no se que más cocinar!!
Manu me encanta tus videos, son largos pero vale la pena verlos de principio a fin. Me gustó mucho la receta de las arepas ❤ mil gracias por compartir estos videos
Muchas gracias por compartir. Me encantaron los camarones. Me gustaría más recetas con cerdo 🐷. Que para mí es más económico. Gracias Manu. Bendiciones 🙏
Gracias Manu . Compré tu libro y también sigo tus recetas . Me cuesta un poco hacer keto limpio creo que de alguna forma no se como llegar a cetosis . Pero lo intento y e bajado de peso también .
Wow! ¡Qué jornada maratónica! Gracias Manu, haces una labor que no tiene precio. Nos ayudas de muchísimas formas a llevar un estilo de vida más saludable sin ser muy costoso. ❤🫶😊👍🏻👌🏼😘
Manu gracias x el menú semanal, nos encanta ver muchos meal prep , nos ayuda a tener variedad semanal, me encantó el de zuchinni quiero hacer, la arepas pero las haré con pollo!!!! Sigue haciendo menú semanal porfis....y una preg, puedes hacer un pan de zuchinni? seria genial con el leftover q se saca de ellos...😊❤❤❤❤❤❤
huuu se ve todo muy rico ,me tinca demasiado hacerlos tal cual lo mostraste ,me motivaste mucho para bajar mi ingesta de carbohidratos. te agradezco mucho estos videos.❤soy de chile ,saludos.
Me encantó la receta de arepas, la de camarones y la de muffins de arándanos, las voy a probar. También voy a intentar combinar varias preparaciones (arepas, guacamole, la carne molida) para hacer una especie de taco tipo taco bell pero a mi manera 😅 Gracias Manu ❤ tus vídeos son de muchísima ayuda. Un abrazo enorme 💖
Gracias Manu me encantaron todas pero quiero probar la de los camarones porque casi nunca los cocino o mejor dicho nunca he cocinado camarones. Gracias por todo el trabajo que haces ❤
Manu, es la 1era vez que veo un video tuyo, te cuento y espero ser breve, tengo cancer y he hecho ayuno intermitente antes, hacía mucho ejercicio pero llegó esta condición ami vida y muchos doctores hablan de este estilo de vida, no quiero caer en manos de alguien que no sepa realmente de lo que habla y más que nada me vaya a descompensar, sabes, soy del país de México y pues es sabido que todo el tratamiento de cancer es caro, y pues la verdad estamos costeando esto porque no tengo seguro, entonces ando buscando ayuda de buen corazón, mis ayunos siempre han sido 16/8, he empezado con keto pero no sé de el tema, estoy haciendo lo que puedo, en verdad deseo que Dios tenga misericordia y gracias para que me permita llegar a ti y que puedas ver mi mensaje.
Gracias y deseo de mi corazón vivir 😊
@patriciagomez2733 Vamos Patricia, no se bien cual es tu condición, pero te digo que se puede salir adelante, tuve cáncer de mama en el 2012 y aquí estoy, totalmente recuperada incorporando todo tipo de hábitos saludables, tanto la alimentación como la actividad física son fundamentales. Y cuando digo actividad física hablo de movimiento, caminar es actividad física pero si tenes ganas de hacer algo más mucho mejor
@@mceciliabrillaful Gracias linda por las porras en verdad que me hacen falta, se que Dios me ayudará a salir de esto y seré prueba de su inmerecida gracia, estoy haciendo todo lo que puedo pero lastimosamente no puedo hacer ejercicio, ni caminar mucho, pero sé que todo mejorará , tengo fé, Dios siga bendiciendo grandemente tu vida
Te envío mucha fuerza para que pronto salgas de esta situación,a seguir adelante con fe,tu puedes saludos desde Uruguay
Mucho animo Patricia mira que todo saldrá bien yo llegue a este canal buscando opciones saludables ya me habían dicho que este estilo de vida me podría ayudar, mi condición cáncer de ovario en remisión 2 años, con esta alimentación me siento con mucha energía, durante los tratamientos de quimio me ayudó bastante. Saludos desde Tamaulipas 🇲🇽
Hola Patricia te comento algo tomar la sábila de áloe vera con miel pura varias veces en el día eso te va a ayudar con el cáncer y según tengo entendido la alimentación cero carbohidrato y azúcares también. Espero te sirva. Bendiciones
Manu por nada del mundo dejes de hacernos estos menús porque son una guía definitiva para principiantes! Gracias!
Hola, si pones un poco de vinagre en el agua de cocer los huevos, se pelan después genial.
Hola Manu. Gracias por todo tu esfuerzo. Desde Mendoza ARGENTINA. Yo hacía la vida Keto y estaba bajando tranquila pero por sobre todo lo bien que me sentía. Ahora mi ARGENTINA está muy mal tengo 61 años jubilada y mi nivel de ansiedad y stress no dan más. Solo se puede comprar porquería de oferta que esta a punto dr vencer o envases rotos. Esos son las ofertas. Ya había bajado y me ayudaba el ayuno. Gracias yo sigo escuchándote por lo menos me saca de la realidad
Wow me encantaron todos los platillos. Un tip super recomendado para facilitar a la hora de quitarle el cascarón a los huevos es agregar unas 2 cucharadas de bicarbonato de sodio al agua donde se están cocinando los huevosy te aseguro que es la manera mas facil de pelar los huevos.
Me encanta mucho lasaña de calabacim y camarones
Gracias Manu, estás menús que tu haces me dan más ideas para hacer de comer más sano, sobre todo por qué mi mamá y yo tenemos problemas de salud, ella es diabética y a mi me duelen mis articulaciones y gracias a ti voy a poder cambiar más mi estilo de vida, que Dios te bendiga desde México
Lo Maximooo, podras hacer menu para los principantes para que esten en cetosis😊
Manu sabes habia visto varios videos tuyos y hasta que un dia me decidi, mañana hace un mes que estoy con este estilo de alimentacion. Me siento super bien , yo siento mi ropa mas suelta, era necesario cambiar mi mentalidad dado que tengo por ahora diabetes y presion arterial. Pero se que la voy a revertir. Gracias de corazon por tu tiempo y predisposicion
Manu tanto que agradecerte ....eres una inspiración real. ...este material es una herramienta tan valiosa que no te imaginas. Saludos desde Chile ....❤
Manu, es la primera vez que veo tu vídeo, creeme que estoy feliz, es lo que estuve buscando desde hace mucho tiempo, gracias, gracias, gracias
Muchas gracias Manu por hacer otro menú semanal tan pronto, sé lo complicado que debe ser y te agradezco el compromiso que tienes, no sabes cómo me ayudas con estas recetas para organizar mi semana. Gracias y saludos.
Hola Manu , me encanto este menú 🎉 y sin duda presentarlo en los contenedores individuales hace mucha diferencia . Me encantaría y continuaras haciendo menú semanal , yo personalmente hago mi prep meal todos los Domingos . Además lo que más me gusta de tu canal son las recetas , porque mantienes la tendencia de recetas simples , con pocos ingredientes y económicas . Gracias 😊 ❤
Hola soy de España me gusta mucho seguirte en tu canal muchas gracias por cuidarnos tanto ❤❤
Mi corazón . Mil gracias bendiciones un fuerte abrazo . Desde Guadalupe Nuevo León México Bendiciones
Hola manu, te cuento q hace 2 años inicie con la dieta keto, baje 32 kilos después de ser gorda casi toda mi vida, me sentía increíble😊, me sentí con tanta energía , Yo no sabía nada de como hacer la dieta y tus videos me ayudaron mucho porque pones la receta con macros y de ahí agarraba tus recetas hasta sumar mis macros al día. Actualmente por temas de trabajo tengo q salir a comunidades y siempre hay comida por lo que me da pena no comer, las persoonas llegan a ser muy insistentes (en el buen sentido), y por no quedar mal o que piensenn q soy grosera pues algunas veces acepto comer en esas reuniones. .el caso es q me ha costado mucho volver a keto, a calcular mis macros y pesar alimentos, llevo desde febrero intentado pero me pasa q ya no tengo el tiempo como antes para calcular y pesar lo que como, por lo que estoy volviendo a subir de peso 😢... Te agradecería enormemente que no nos dejes de hacer videitos de tus recetas, asi de este tipo donde nos apoyes con el calculo de los macros de los alimentos por comida. Por cierto un saludo desde México, muchas gracias por tu ayuda Manu 😊
Hola yo ya use el arroz de coliflor y quedó muy bueno claro Ami me gustan todas las verduras gracias
Me gusto muchísimo o estoy viendo todos tus videos para empezar a preparar mis alimentos ya que todos los carbohidratos me hacen daño gracias por enseñarme cómo comer para sanar
Podrías hacer recetas con atún fresco? Por favor y gracias
Muchas gracias me encantó hoy te coci me gustaría recetas con queso
Gracias mi hija por tantas orientaciones
Quiero probar las arepas con harina de almendra y queso. pero en realidad me parece que todos están muy buenos
Me encanto el video!!!!! Si me gustaria ver mas recetas sin queso porque no puedo comer lacteos, aunque tambien los amo!
Gracias preciosa por compartir conocimiento y experiencias. Esto se llama DAR y es igual que RECIBIR
Manu!! Gracias por tu orientación y apoyo !! Ideas maravillosas que ayudan al cuidado de la salud ❤
Gracias Manu!!! Me encantan todas tus recetas! De este video, me gustaron mucho las arepas y las canoas de Zuchini! A mi si me gustaría ver recetas libres de lacteos!
Muchas gracias saludes desde España
Hay que bendición saber que puedo comer arepas en keto!!! 😃💪🙌
Gracias Gracias y Mil Gracias Manu!!!FANTASTICO!!!!!
Wow!!!!! Me encantaron todas las recetas!!!!
Súper wow!!!!
Eres lo máximo!!
Me encantan tus recetas, siempre me salen tus recetas perfectas, mil gracias por compartir
Manu, yo muero por la arepa, asi que esta receta la voy intentar. Me gusto la de los camarones y el de los muffin de atun y queso. Excelente. Gracias
Todo muy rico manuela, buen día y muchas gracias.españa
Manu! Gracias un millón por tus recetas todas se ven deliciosas!
Las arepa,los zucchini y la tuna los pienso hacer. Gracia m
anu
Gracias por compartir tu conocimiento. Me has dado grandes ideas. Xq me había vuelto muy aburrida p cocinar. 😅😅. Gracias. 🙏🏼
Muchas gracias Manu. Me encantó el Zuchinni con carne
Gracias 😋 que delicia. Arepas ,mayonesa Creo que todos me encantaron.
Gracias Manu me encantó saludos desde Tucson Arizona
Mucha generosidad de tu parte al compartir tus conocimientos y experiencias!
Gracias gracias Manu/ q maravilla sus recetas//
Muchísimas gracias Manuela, tú nos simplificas la vida con estos videos de menú para toda la semana 🥰muchísimas gracias..! Dios te bendiga
Muchas gracias Manu por dejar todos los macros de todas la recetas!!!
Excelente! Gracias!me encantaron todas las recetas!!🎉🎉Manu eres la mejor!!❤
Muchas gracias manu... te agradezco esta dedicación de explicarnos cada menú... me encanta este tipo de vídeos....❤Dios te bendiga
Holaaaaa manu , estoy muy contenta de encontrarte en RUclips, mi esposo es diabético y ahora de hipertenso , yo también soy hipertensa ,y hasta ahora es qué estamos haciendo las dietas , gracias x toda tu información es muy completa ... Dios te bendiga hoy y siempre... seguiré todas tus indicaciones e informaciónes son muy interesantes , y también explicas muy bien todos tus conocimientos...... un fuerte abrazo a la distancia, desde Chiriquí Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦❤️
Dios te bendiga por tanta sabiduria y nos ayudas a nuestra alimentación mas sana, soy nicaragüense
Gracias Manu! Todas las recetas están geniales!!!! 💖💖
Gracias Manu.. videos excelentes. saludos desde Vzla... Abrazos
Gracias ❤. 🇱🇷🇵🇷
Regreso a la dieta keto y estoy encantada de ver tus menús que me ayudan muchísimo. Gracias por tu trabajo 😊
Me encanta. Tantas ideas buenas me motiva en mi viaje hacia la reconstrucción después de la cirugía bariatrica. Me gustaría hicieras un video de estos para Bariatricos y nos recomiendes porciones y menús. Eres muy profesional en tus videos. Sofía adelante.
Muy buena pinta y muy practico.
Querría probar todas 😂😂
🇦🇷🇦🇷🇦🇷😍😘👍👏👏👏👏muchas gracias!!! Quiero hacer los muffin de atún y la lasaña de zuchini. ❤
Ideas, ideas y más ideas(!) Estos videos los amo ❤❤❤❤
Muchas gracias. Estos menús semanales son geniales❤
Manu se me antojó lo que hiciste con los zuquinis pero con berenjenas ❤
Que rico todo lo que haces Manu!
Gracias,sos mi inspiración!
Saludos desde Argentina!
Me encantan todas las recetas, quiero hacerlas todas. Muchísimas gracias Manu!!
Grácias por todo, me gustaría si puedes elaborar menús antiinflamatorios tengo inflamaciocronoxa y artritis reumatoidea, gracias nuevamente
🎉🎉🎉Super gracias menú semanal 🎉🎉🎉sin lacteos😊😊
Todo me encantó! esta semana estoy comiendo con recetas de tu video pasado y muero por hacer estas, sobre todo el de arepas 🤤, gracias por tus videos, desde que te encontré no puedo dejar de verte ¡Saludos desde México!
Manuuu muchas gracias 🙏 espectacular gracias por hacer este tipo de contenido ame esos meal prep 🥰 mas vídeos de estos hacen mas fácil la vida 😜 tu eres muy creativa con las recetas me encantan los postres al desayuno 🤭 me gustaría recetas para diabéticos con deficiencia renal 🙏 más bajos en proteínas a veces no se que más cocinar!!
Expectaculares todas las recetas Manu. Gracias!
Manu me encanta tus videos, son largos pero vale la pena verlos de principio a fin. Me gustó mucho la receta de las arepas ❤ mil gracias por compartir estos videos
uuuu, voy a hacer los muffin de atún y de arándanos, gracias por tus videos siempre los veo, me ayudan a hacer nuevos menús. Saludos desde Chile
Gracias Manu por este video tan espectacular estás recetas están muy fáciles y ya las estoy haciendo para mí. Y mi hija
Muchisimas gracias Manu por este menú, todo se ve super rico y muy facil de cocinar. Gracias por darnos tantas ideas, un abrazo y bendiciones 🙏 🇲🇽
Muchas gracias Manu, ya he visto y probado casi todas tus recetas en este video, gracias por compartirlo, eres un sol
Muchas gracias por compartir. Me encantaron los camarones. Me gustaría más recetas con cerdo 🐷. Que para mí es más económico. Gracias Manu. Bendiciones 🙏
Manu! Super 🎉 muchas gracias xq me ayudas muchísimo para darme ideas de alimentación para la diabetes.
Muchas gracias, Manu... ¡El contenido y la práctica de este video alegrarán mi necesaria dieta!
Manu.,que espectáculo....gracias 🤩🤩😍
Gracias mi vida realmente eres una capa ,m3 encanta las recetas
Gracias Manu . Compré tu libro y también sigo tus recetas . Me cuesta un poco hacer keto limpio creo que de alguna forma no se como llegar a cetosis . Pero lo intento y e bajado de peso también .
Wow! ¡Qué jornada maratónica! Gracias Manu, haces una labor que no tiene precio. Nos ayudas de muchísimas formas a llevar un estilo de vida más saludable sin ser muy costoso. ❤🫶😊👍🏻👌🏼😘
Muchas gracias por compartir tus recetas!! Me encantaron, en México hay todo lo que mencionaste❤
Muchísimas gracias ❤por este excelente video 🎉
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 😊
Ame todas las recetas! MANU eres increíble, muchas gracias 😊😊😊😋😋😋
Hola guapa,me encantó todo el menú,te sigo desde Madrid España gracias por el tiempo que nos regalas enhorabuena ❤❤
Me encantó el menú. Gracias Manu ❤
WOW que delicia, me provoca un montón las canoas de zuquini y los muffins, gracias por tu esfuerzo y dedicación!! Amo tus recetas 😊
Manu gracias x el menú semanal, nos encanta ver muchos meal prep , nos ayuda a tener variedad semanal, me encantó el de zuchinni quiero hacer, la arepas pero las haré con pollo!!!! Sigue haciendo menú semanal porfis....y una preg, puedes hacer un pan de zuchinni? seria genial con el leftover q se saca de ellos...😊❤❤❤❤❤❤
Hola manu yo soy muy nueva con toda lo que tiene q ver con keto. Pero quería compartirte que implemente el menú q nos compartiste para esta semana ❤
Me encantó el menú semanal, muchas gracias Manu ❤
huuu se ve todo muy rico ,me tinca demasiado hacerlos tal cual lo mostraste ,me motivaste mucho para bajar mi ingesta de carbohidratos. te agradezco mucho estos videos.❤soy de chile ,saludos.
Yo ya compré mis electrolitos de todos los sabores y en realidad son deliciosos y los
Uso para darle sabor a mi agua en todo momento.
Me encantó los muffins de atún 😊. Ya compré mis electrolitos. Ansiosa de que lleguen 😂
Me encantó la receta de arepas, la de camarones y la de muffins de arándanos, las voy a probar. También voy a intentar combinar varias preparaciones (arepas, guacamole, la carne molida) para hacer una especie de taco tipo taco bell pero a mi manera 😅 Gracias Manu ❤ tus vídeos son de muchísima ayuda. Un abrazo enorme 💖
Hace tiempo que no esperaba con tantas ansias un video, gracias por facilitarnos la vida, Manu!
Excelente menú. Gracias Manuela por tus consejos, cariños desde Lima-Perú
Amooooo estos videos Manu!!! Demasiado geniales sobre todo para quienes no nos gusta mucho la cocina y buscamos cosas fáciles de preparar.
Fabuloso este meal prep que nos has compartido. Para mis hijos que no son vegetarianos está espectacular.
Gracias Manu
Muchas gracias por las recetas. Las voy a tratar de hacer todas.
Que delicia de menú Manu, mil gracias!!
Gracias por compartir tus conocimientos
Gracias Manu me encantaron todas pero quiero probar la de los camarones porque casi nunca los cocino o mejor dicho nunca he cocinado camarones. Gracias por todo el trabajo que haces ❤
Me encanta meal prep❤
Manu.... Me encanta estos videos, son lo mejor. Dios te bendiga!!! ❤
Hola Manu soy de México y me gustan mucho las recetas que nos compartes, ya en varias ocasiones he preparado tus arepas y están deliciosas , Saludos
Me encantan estos menús dan mucha inspiración para comer delicioso
Que bárbara! Te admiro. Todo se ve riquísimo y lo iré preparando poco a poco. Gracias