💥Скачивайте бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoipilates_bot?start=link_KDY6UBowUj 🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Ирина, рада вам помочь!)❤ Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Рада вам помочь 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Благодарю вас за видео, показываю друзьям видео-тренировки, что б тоже занимались, я в восторге, мои друзья тоже в восторге. Занимаются целыми семьями , с детьми дома.
Наталья, здравствуете! Огромное спасибо за комплексы! Пока только начала, выполнила №№1-4 и вечерний. Вопрос 1: уже во время занятий начинается подташнивание и легкое головокружение, после окончания занятия эти ощущения держаться ещё некоторое время (на всякий случай скажу: занимаюсь через 2-3 часа после приема пищи). Что это может быть? Эти ощущения пройдут? Вопрос 2. после занятий чувствую очень сильное напряжение в шее. Я делаю что-то неправильно?
💥Скачивайте бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoipilates_bot?start=link_KDY6UBowUj
🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Спасибо большое Наталья. Здорово
Ирина, рада вам помочь!)❤ Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Вау, отжимания такие удивили! Круто! Снять усталость таким комплексом одно удовольствие
Рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Благодарю вас за видео, показываю друзьям видео-тренировки, что б тоже занимались, я в восторге, мои друзья тоже в восторге. Занимаются целыми семьями , с детьми дома.
Спасибо большое!
Просто супер! Ждём новых видео!
❤️❤️
Спасибо за ваши полезные, замечательные видео! Хотелось бы побольше новых выпусков)
❤️❤️
Спасибо вам за видео
❤️❤️
Наталья, здравствуете! Огромное спасибо за комплексы! Пока только начала, выполнила №№1-4 и вечерний. Вопрос 1: уже во время занятий начинается подташнивание и легкое головокружение, после окончания занятия эти ощущения держаться ещё некоторое время (на всякий случай скажу: занимаюсь через 2-3 часа после приема пищи). Что это может быть? Эти ощущения пройдут? Вопрос 2. после занятий чувствую очень сильное напряжение в шее. Я делаю что-то неправильно?
Добрый день 🌞 рекомендую проверить шейный отдел позвоночника на мрт. Не делать упражнения в которых вы чувствуете дискомфорт
Наталья здравствуйте, скажите пожалуйста, можно заниматься такими упражнениями при сколиозе? ?
Добрый день 🌞 запрета нет, но рекомендую заниматься с тренером персонально, так как при сколиозе есть особенности при построении программ
Можно ли при грыже шейного отдела выполнять комплексы упражнений пилатес? Или есть специальные упражнения?
Добрый день. Некоторые упражнения выполнять не желательно. Напишите нашему тренеру в ВК, ссылки в описании=)
Можно ли похудеть делая эти упражнения?
Да, конечно! Есть результат участницы минус 18 кг за 6 месяцев