Пилатес для начинающих №6 от Натальи Папушой
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2017
- 💥Скачивай бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoiguide
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц.
📍Задать мне вопрос: t.me/natalipapushoi 
Спорт
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Спасибо за тренировку!))
Кристина, рада, что вам понравилось 🤩
Благодарю вас 🌹🌹🌹
Рада вам помочь 🥰 Рекомендую вам также попробовать 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу, по ссылке - clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то можете писать мне и в телеграм - t.me/natalipapushoi
Всем рекомендую Ваши занятия
Анна, большое спасибо за теплые слова! Очень приятно 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Открыла для себя прекрасные занятия вместе с Натальей, а главное очень комфортные! Рекомендую, не пожалеете.
❤️❤️❤️Спасибо! Гайд по курсу можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
Большое спасибо за тренировку!
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Также приглашаю вас попробовать 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу в моем телеграм: clck.ru/33fnf9
Спасибо большое, Наталья! Чудесная практика!
Наталья, рада вам помочь!) 💕Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Здравствуйте наталья большое спасибо вам за ваши упражнения долгих лет жизни вам
Нурлан, рада помочь!) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Наташа, Благодарю . Сделала утром, в следующий раз сделаю вечером
🥰🥰🥰
Большое Спасибо, прекрасная и вгсхитительная Наталья! Снова начинаю продолжать заниматься с вами! 🎉😂 Такие короткие занятия помогают себя сдвинуть после перерыва. Благодарю!
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Также приглашаю вас попробовать 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу в моем телеграм: clck.ru/33fnf9
Выполняю этот блок «Пилатес для начинающих», как заминку после тренировок. На много интереснее и полезнее, чем обычная растяжка
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Также приглашаю вас попробовать 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу в моем телеграм: clck.ru/33fnf9
Наташенька, спасибо большое!
Сегодня двигалась дальше в деле освоения пилатеса с Натальей ! Занятия 5 и 6 . Спасибо Вам Наташа !!! А мне нравиться , что комментарии к комплексу вконец ролика . Всем Здоровья !!!
Ирина, рада помочь. Гайд о том, как выстраивать тренировки, можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
Спасибо Вам огромное, Наталья! Какое счастье заниматься вместе с Вами! Принимаю и благодарю!
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Также приглашаю вас попробовать 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу в моем телеграм: clck.ru/33fnf9
Мне тоже очень нравятся ваши занятия,я очень довольна!
Ольга, благодарю вас. Рада вам помочь! 🥰 Если возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм - instagram.com/natalipapushoi/
спасибо! очень коротенькое занятие получилось)
Большое спасибо за ваши занятия, мне нравится заниматься с вами.
❤️❤️❤️Рада, что вам все нравится!
Огромная благодарность НАТАШЕ за тренировки С каждым уроком что-то новое, год назад я не могла сесть в позу русалки, а теперь действительно обрела лёгкость,гибкость,выносливость ,ещё раз спасибо
Рада вам помочь!) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Огромное спасибо за урок! Лёгкое, приятное, поднялись настроение. Супер!
Римма, рада вам помочь) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Также приглашаю вас на занятия в телеграм 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
Спасибо большое
Спасибо большое 🤩
Наталья, очень приятно 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Спасибо
Светлана, рада вам помочь!) 💕Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Супер 🙌 спасибо
Рада вам помочь!) 🙌🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
📍Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале👇:
t.me/papushoiguide
📍Задать вопрос Наталье Папушой:
t.me/natalipapushoi
Прекрасный комплекс, спасибо! Жаль без музыки
❤️❤️
А для меня это зарядка
Александр, здорово) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Задайте Наталье вопрос: instagram.com/natalipapushoi/
Добрый день! А ягодицы всегда нужно втягивать или на вздохе расслаблять?
Добрый день. Старайтесь выстраивать движение костей и не сильно напрягать ягодицы. Они будут приходить в легкий тонус от движений, но сжимать их не нужно. И конечно они должны расслабляться
Чем отличается каждое видео для начинающих?
Марина, запросите у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀💕instagram.com/natalipapushoi/
Мне снова мало.
Лариса, можете делать второй круг при возможности 🌺
@@natalipapushoi5 Добрый вечер, Наталья. Да, конечно, можно. Но мне нравится без остановок на паузу.