🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Здравствуйте Наталья. Спасибо за утренний комплекс. Я с вами только месяц. Каждое утро просыпаюсь, бегу заниматься. Мне 47лет. Очень нравиться с вами заниматься. Стараюсь выпалняю все ваши рекомендации. Будьте здоровы.
Варвара рада помочь!) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Здравствуйте, Марина. Рада вам помочь! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Ольга, рада вам помочь🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Мне нравятся ваши упражнения спасибо огромное вам кудаМне нравятся ваши упражнения спасибо огромное за ваши успешные видео! Мы делаем с удовольствием вместе семьей делаем ваши упражнения! От всей души желаю вам новых вдохновлении в съемках видео!
Рада вам помочь. Спасибо вам за теплые слова :) Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то можете написать мне слово "ГАЙД" в инстаграм, и я с радостью вам его вышлю :)
Валерия, рекомендую вам по возможности решить вопрос удобства кровати. Вот здесьможно подробнее послушать про важность этого момента ruclips.net/video/UXG_6c4yJoE/видео.html. Рада, что тренируетесь со мной. Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Наталья, спасибо за замечательный комплекс, некоторые движения с трудом даются (особенно когда стойка с согнутой ногой ,другая вытянута назад),но наверное это дело времени.... Благодарю за ваши прекрасные занятия😊👍😉
Марина, спасибо за теплые слова! Очень приятно 🥰 Главное тренироваться регулярно и вы сразу начнете замечать результат :) Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/. Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Антон, благодарю за отзыв, стараюсь в небыстром темпе снимать видео. Но иногда просят быстрее)) Вообщем сложно угадать на 100%, а возможность ускорять и замедлять видео - это отличное решение. Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Илья, рекомендую вам изучить гайд по всем видеороликам на этом канале, там есть более длинные комплексы.Его можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/ Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀💕
Наталья, спасибо Вам большое. Ваши видео по пилатесу помогают мне прийти в порядок после родов. При проблемах со спиной и суставами. Жаль только, что не во всех роликах есть фоновая музыка. А так всё супер. За 3 месяца -5кг и легкость в спине😌
Дарья, рада за ваши результаты. И благодарю за доверие! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Хороший комплекс. Но для меня неудобно, что частая смена поз и нужно постоянно смотреть. Говорите, что глаза смотрят вниз, а нужно же в экран) Если только сидеть выучивать движения заранее
Здравствуйте, Елена. При регулярных занятиях вы быстро привыкните к упражнениям! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Здравствуйте, это пилатес Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Альбина, рада вам помочь 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете получить бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю 🌸
Да, конечно. Помнится мне, вы уже писали этот вопрос. Главное комфортная амплитуда, никакой боли. Если у вас возникнут вопросы, напишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Подскажу все ❤️❤️
Да, конечно. Помнится мне, вы уже писали этот вопрос. Главное комфортная амплитуда, никакой боли. Если у вас возникнут вопросы, напишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Подскажу все ❤️❤️
🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Здравствуйте Наталья. Спасибо за утренний комплекс. Я с вами только месяц. Каждое утро просыпаюсь, бегу заниматься. Мне 47лет. Очень нравиться с вами заниматься. Стараюсь выпалняю все ваши рекомендации. Будьте здоровы.
Любовь, вы большая молодец! Рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Очень классный комплекс для утра. Потом вест день хорошее настроение
Варвара рада помочь!) 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Отличный комплекс! И отдельное спасибо за четкие, понятные инструкции ❤
Здравствуйте, Марина. Рада вам помочь! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Благодарю, прекрасная зарядка!
Ольга, рада вам помочь🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Мне нравятся ваши упражнения спасибо огромное вам кудаМне нравятся ваши упражнения спасибо огромное за ваши успешные видео! Мы делаем с удовольствием вместе семьей делаем ваши упражнения! От всей души желаю вам новых вдохновлении в съемках видео!
Рада вам помочь. Спасибо вам за теплые слова :)
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то можете написать мне слово "ГАЙД" в инстаграм, и я с радостью вам его вышлю :)
Отличная зарядка для утра. Спасибо Наталья!
Александр, рада помочь! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Отличный утренний комплекс для тех, кто спит на не самой удобной кровати👍 Благодарю!
Валерия, рекомендую вам по возможности решить вопрос удобства кровати. Вот здесьможно подробнее послушать про важность этого момента ruclips.net/video/UXG_6c4yJoE/видео.html. Рада, что тренируетесь со мной. Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Стараюсь делать эту заряду с Вами каждое утро! Спасибо!!!!💯👍😘
Лара, вы большая молодец! :) Рада вам помочь! Если у вас будут возникать вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
@@natalipapushoi5 спасибо, Наталья, за Ваше внимание и ответ!!! Обязательно!💚💛♥️😃💖👍👍
Благодарю 🤗
Наташа, спасибо Вам большое! Чудесные комплексы! Вы настоящий профессионал!
Татьяна, благодарю за доверие! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Суперский канал!!!долго искала подобное.Все достаточно хорошо обьясняется.и то,что нужно.🖒🖒🖒
❤️❤️
Спасибо большоевам, за то ,что заботитесь о нас!!!😘
❤️❤️
Наталья, спасибо за замечательный комплекс, некоторые движения с трудом даются (особенно когда стойка с согнутой ногой ,другая вытянута назад),но наверное это дело времени.... Благодарю за ваши прекрасные занятия😊👍😉
Марина, спасибо за теплые слова! Очень приятно 🥰 Главное тренироваться регулярно и вы сразу начнете замечать результат :) Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕
Горомное спасибо за Вашу работу!
❤️❤️ рада помочь!
Классно. Спасибо вам огромное
❤️❤️ Рада, что тренируетесь со мной
Спасибо! Очень понравился комплекс!
❤️❤️
Спасибо. Очень полезный комплекс!
❤️❤️
Всё очень доступно и понятно!!Вы супер!
❤️❤️
отличный комплекс, спасибо!
❤️❤️
Супер комплекс! Благодарю! Еще бы немного помедленне) Хорошо, что на ютуб можно менять скорость🙏
Антон, благодарю за отзыв, стараюсь в небыстром темпе снимать видео. Но иногда просят быстрее)) Вообщем сложно угадать на 100%, а возможность ускорять и замедлять видео - это отличное решение. Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
Класс!!!
Татьяна, рада помочь! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм - instagram.com/natalipapushoi/
Спасибо большое за утренний комплекс! Может сделаете ещё один, немного подлиннеее? Заранее благодарю ! Занимаюсь с вами уже больше месяца!
Илья, рекомендую вам изучить гайд по всем видеороликам на этом канале, там есть более длинные комплексы.Его можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree
📍Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале👇:
t.me/papushoiguide
📍Задать вопрос Наталье Папушой:
t.me/natalipapushoi
Понравилось.
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/
Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀💕
Наталья, спасибо Вам большое. Ваши видео по пилатесу помогают мне прийти в порядок после родов. При проблемах со спиной и суставами. Жаль только, что не во всех роликах есть фоновая музыка. А так всё супер. За 3 месяца -5кг и легкость в спине😌
Дарья, рада за ваши результаты. И благодарю за доверие! Если у вас возникнут вопросы, пишите мне в Инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. С радостью отвечу❤️
супер!
❤️❤️
👍👍👍👏👏👏
🥰🥰
Задайте Наталье вопрос: instagram.com/natalipapushoi/
Хороший комплекс. Но для меня неудобно, что частая смена поз и нужно постоянно смотреть. Говорите, что глаза смотрят вниз, а нужно же в экран) Если только сидеть выучивать движения заранее
Здравствуйте, Елена. При регулярных занятиях вы быстро привыкните к упражнениям! 🥰 Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм, там вы найдете ещё больше информации о тренировках - t.me/natalipapushoi
Здравствуйте! Эти комплексы и для похудения тоже?)
В соединении с правильным питанием да ❤️
Здравствуйте, это йога?
Здравствуйте, это пилатес
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
я на расслабон
Альбина, рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете получить бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю 🌸
после и до пилатеса когда можно кушать?
Добрый день 🌞 рекомендую есть за два часа до тренировки и через 30 минут после (если голодны)
А, что с положением стоп? То на ширине таза, то вместе! От чего это зависит?
Добрый день) от постановки стоп меняются акценты в выполнении упражнений
А со сколиозом можно этот комплекс делать?
Да, конечно. Помнится мне, вы уже писали этот вопрос. Главное комфортная амплитуда, никакой боли. Если у вас возникнут вопросы, напишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Подскажу все ❤️❤️
Со сколиозом можно его выполнять?
Да, конечно. Помнится мне, вы уже писали этот вопрос. Главное комфортная амплитуда, никакой боли. Если у вас возникнут вопросы, напишите мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Подскажу все ❤️❤️
Ооочень трудный комплекс для меня оказался(((
Приглашаю вас попробовать, там тренировки будут легче 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу в моем телеграм: clck.ru/33fnf9