Утренний комплекс №2 от Натальи Папушой

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 май 2017
  • 💥Скачивай бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих t.me/papushoiguide
    🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
    9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц.
    📍Задать мне вопрос: t.me/natalipapushoi
  • СпортСпорт

Комментарии • 85

  • @natalipapushoi5
    @natalipapushoi5  Год назад +1

    🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу:clck.ru/33fnf9
    Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.

  • @user-yb7ky1ws7z
    @user-yb7ky1ws7z 3 года назад +5

    Наташенька доброе утро. Спасибо вам за подобранный комплекс. Не пропускаю не одну вашу тренировку. Утром и вечером с вами. Жду не дождусь вас. Мне с каждым занятием легче и с радостью даётся ваше упражнение. Спасибооооо

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Любовь, очень приятно слышать это от вас :) Рада вам помочь! Если возникают вопросы, пишите мне в Инстаграм - instagram.com/natalipapushoi/

  • @svetlanakuznetsova4190
    @svetlanakuznetsova4190 4 года назад +4

    Наталья и вся вша команда, которая подгтовила эти ролики - БЛАГОДАРЮ!!!!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Светлана, рада помочь!Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @bekdastanomor6751
    @bekdastanomor6751 2 года назад +3

    Потрясающий комплекс, все просто и лаконично, без лишних слов, и очень приятный голос, после тренировки приятные ощущения в теле!

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 года назад +1

      Рада вам помочь 🌸
      Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
      Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)

  • @user-gg4hs2ri9d
    @user-gg4hs2ri9d 3 года назад +2

    Наталья, большое спасибо за такой чудесный комплекс! Встала с кровати все болит,а после него ожила!!! Я в восторге от ваших тренировок!!!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Оксана, рада за ваш результат! Будут вопросы, обращайтесь в инстаграм или вк, ссылки есть в описании к видео.

  • @user-fp3lx5dc5t
    @user-fp3lx5dc5t 2 года назад +3

    Отлично!нашла утренний комплекс,спасибо!

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 года назад +3

      Елена, рада вам помочь :)
      Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi.
      Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю 🌸

  • @user-ns7hq6tx3x
    @user-ns7hq6tx3x 4 года назад +3

    Наталья, спасибо, мне очень нравится этот простой и насыщающий бодростью и кислородом комплекс. Мне помогает от боли в суставах. Благодарю вас за вашу работу!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад +1

      Варвара, рада, что смогла вам помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Буду рада на них ответить

  • @user-hr6uc7um3m
    @user-hr6uc7um3m Год назад +1

    Благодарю за зарядку 💖

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  Год назад +1

      Елена, рада помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
      Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide

  • @olgay5258
    @olgay5258 3 года назад +3

    Отличное начало дня🌞Благодарю 👏👏👏

  • @user-nm6nq1qd3j
    @user-nm6nq1qd3j 3 года назад +5

    Очень классный комплекс для утра! Спасибо огромное!!!прям именно то, что нужно!

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  3 года назад

      Наталиа, спасибо за теплые слова! Очень приятно 🥰 Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/.
      Также можете запросить у меня бесплатный гайд для тренировок на этом канале, для этого просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграм ☀️💕

  • @user-iy6xl9gx6k
    @user-iy6xl9gx6k 3 года назад +2

    БЛАГОДАРЮ вас Наталья! Отличная тренировка 👍

  • @daryaaana
    @daryaaana 4 года назад +3

    Благодарю, Вас Наталья, за чудесный утренний комплекс!!))))💞💞💞💞

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  3 года назад

      Рада, что вам понравилось.

  • @nonsense534271
    @nonsense534271 3 года назад +3

    Мое знакомство с пилатесом пришлось по душе! Спасибо!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Светлана, рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/

  • @nadyakalinina4775
    @nadyakalinina4775 4 года назад +2

    Спасибо. И не сложно, и бодряще

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Надя, рада помочь! Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @user-ir5wi2qx2k
    @user-ir5wi2qx2k 3 года назад +1

    Спасибо большое, Наталия. Занимаюсь с Вами постоянно. Все Ваши и зарядки, и пилатис замечательны. Спасибо

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад +1

      Татьяна, рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/

  • @shkrumyak1961
    @shkrumyak1961 Год назад +1

    Замечательно! Доброго дня!

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  Год назад +1

      Александр, рада помочь!) 🌸

  • @larahripkova
    @larahripkova 9 месяцев назад +1

    Спасибо огромное! Делаю с Вами❤

  • @user-wi5cx1rl5s
    @user-wi5cx1rl5s 3 года назад +3

    Наталья,спасибо за прекрасную практику. Снимите пожалуйста еще утренний комплекс

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Александра, есть еще утренний комплекс номер 1. И ряд тренировок, которые лучше делать по утрам. Детальнее можно посмотреть в гайде natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @user-hp5io7ju8j
    @user-hp5io7ju8j 3 года назад +2

    Благодарю 🌺

  • @user-uc2yr6ps2z
    @user-uc2yr6ps2z 2 года назад +1

    Решила освоить Пилатес, хочеться оставаться молодой и красивой, а главное здоровой в свои 55, от меня подписка

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 года назад +1

      Оксана, очень здорово!) Рада помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
      Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide

  • @user-lm1me4tu3o
    @user-lm1me4tu3o 4 года назад +3

    Спасибо Вам за качественную подачу упражнений! Всё понятно,интересно и делаю вместе с Вами с удовольствием! 😊

  • @innatarnavska6503
    @innatarnavska6503 6 лет назад +2

    Спасибо, Наташа. Хорошая утрення зарядка.

  • @user-ph9it1vr9p
    @user-ph9it1vr9p 4 года назад +3

    Спасибо за Ваш труд!

  • @user-re2ig9ws5o
    @user-re2ig9ws5o 2 года назад +1

    Какой хороший комплекс!!!! Суставчики разминаются, мышцы растягиваются!!!! И все это делается с чувством, с толком! Инстуктор комментирует, делает акценты на правильности постановки тела, на дыхание! Я Вас нашла!!!!👍👍👍👍 Спасибо, Наталья!👍

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 года назад +2

      Татьяна, рада вам помочь🌸Благодарю за теплые слова 💗Если у вас будут возникать вопросы по тренировкам, то пишите мне в инстаграм, с радостью на них отвечу instagram.com/natalipapushoi/
      Если хотите получить инструкцию как выстраивать график тренировок по видео на этом Ютуб канале, напишите мне слово "Гайд" в Директ Инстаграм

    • @user-re2ig9ws5o
      @user-re2ig9ws5o 2 года назад +1

      @@natalipapushoi5 Наташа, я уже подписалась и получила инструкцию. Спасибо! Вдвойне спасибо за то, что ответили мне! 😊👍👍👍

  • @user-sz7iv3gl5c
    @user-sz7iv3gl5c 3 года назад +1

    Спасибо, Наталья. У Вас все комплексы класс. Занимаюсь только с Вами😃

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Галина, благодарю за ваше доверие! Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @user-oz8zs3kh3x
    @user-oz8zs3kh3x 2 года назад +2

    Спасибо, то что давно искала на утро и потянулась и разогрелась🤗

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  2 года назад +1

      Супер!) Вы большая молодец 🌸🌸

  • @user-st1io3or3m
    @user-st1io3or3m 3 года назад +1

    Благодарю 🙏. Отличный комплекс. То что нужно с утра!!!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад +1

      Светлана, благодарю!

  • @user-sf5id1hr5d
    @user-sf5id1hr5d 3 года назад +1

    Благодарю 🙏 отличный комплекс👍

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Мария, рада помочь! Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @nataliak9226
    @nataliak9226 4 года назад +1

    Спасибо большое !!!!!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Наталья, рада помочь! Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @liliiatsapenko46
    @liliiatsapenko46 4 года назад +3

    Супер комплекс!👍делаю его каждое утро. По времени 👍+мне очень нравится, что при этом сердце в спокойствии !👍 благодарю вас!!!)

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Лилия, рада, что занимаетесь со мной! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео. Буду рада на них ответить

  • @elenagrange8870
    @elenagrange8870 4 года назад +1

    Умница! Спасибо! Послала видео четырём подругам.

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Елена, благодарю за доверие и рекомендации!

  • @user-ru7bi7qx3n
    @user-ru7bi7qx3n 4 года назад +1

    Супер!

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад +1

      Татьяна, благодарю за доверие! Будут вопросы, обращайтесь в инстаграм или вк, с радостью отвечу. Ссылки в описании к видео

  • @user-dz1wg1mf2g
    @user-dz1wg1mf2g 3 года назад

    Благодарю 🙏🏾

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Алия, рада помочь! Гайд как выстроить график тренировок по видео на этот канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @greenway-542
    @greenway-542 5 лет назад +3

    Спасибо большое! С удовольствием делаю данный утренний комплекс!

  • @tatianaponomarenko4578
    @tatianaponomarenko4578 7 дней назад

    Спасибо!

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  6 дней назад

      Здравствуйте, Татьяна, рада помочь
      Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

  • @user-rd2oc1ql2k
    @user-rd2oc1ql2k 4 года назад +1

    Шикарно.

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Благодарю! Будут вопросы, обращайтесь в инстаграм или вк, буду рада ответить. Ссылки есть в описании к видео

  • @natalipapushoi5
    @natalipapushoi5  2 года назад +1

    📍Получить бесплатный гайд-инструкцию по тренировкам на этом канале👇:
    t.me/papushoiguide
    📍Задать вопрос Наталье Папушой:
    t.me/natalipapushoi

  • @user-uw8rc5je6i
    @user-uw8rc5je6i 5 лет назад +3

    Отличный комплекс! Почему нет новых видео? ((

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Благодарю! Новые видео есть на канале Брось Вызов 5 и на моем личном канале, с которого сейчас вам пишу ❤️❤️

  • @user-bg1eg9zs6d
    @user-bg1eg9zs6d 6 лет назад

    Спасибо. Для дочери 8 лет можно разминаться по этому видео?

    • @natalipapushoi5
      @natalipapushoi5  6 лет назад

      Доброе утро! Если нет противопоказаний, то можно

  • @vogfttdujv6
    @vogfttdujv6 4 года назад

    Когда переходить ко 2му комплексу после 1го?

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад

      Валентина, здравствуйте. Гайд по тому как выстраивать тренировки на этом ютуб канале можно скачать тут natalipapushoi.ru/pilatesfree

  • @user-nv9ys8lh8s
    @user-nv9ys8lh8s 4 года назад

    Класс супер бамбезна патписываитесь и ставте клас

  • @NV-kp1ex
    @NV-kp1ex 4 года назад +2

    Дорогая Наташа, могли бы вы убрать рекламу посередине видео, это отвлекает и мешает.

    • @nataliak9226
      @nataliak9226 4 года назад +1

      Natalia Vulyh извините, что пишу. Как я понимаю, они хоть как то монетизируют рекламой свою бесплатную работу для нас. Можно отписаться от рекламы на самом Ютюбе , но это платно.

    • @NATALIPAPUSHOI
      @NATALIPAPUSHOI 3 года назад +1

      Да, монетизация канала позволяет ему развиваться. Реклама отключается при покупке RUclips Premium

  • @galinaleonova8871
    @galinaleonova8871 Год назад

    И