Плоский живот и красивые ягодицы. Тренировка с Натальей Папушой
HTML-код
- Опубликовано: 19 дек 2022
- 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: clck.ru/33fnf9
9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц.
🚀Больше о курсе Пилатес для начинающих 2.0: natalipapushoi.ru/pilates2
📍Задать мне вопрос: t.me/natalipapushoi 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Visualizer)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу:clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Я всей душой с Натальей Папушой!
🥰🥰
Благодарю вас, Наташа!!!!🌲❄️❄️🤩❤️
Рада вам помочь 🥰 Если у вас будут возникать вопросы, то пишите мне в телеграм - t.me/natalipapushoi
Спасибо огромное за чудесную тренировку!:) Наконец нашла для себя упражнения, где включаются именно ягодицы. Пробовала самые разные варианты, но по ощущениям работало всё что угодно, только не они.:)
Рада вам помочь 🥰 Рекомендую вам также попробовать 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу, по ссылке - clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то можете писать мне и в телеграм - t.me/natalipapushoi
Я качаю трицепс, бицепсы и пресс, а растёт лишь попа, комплексы и стресс... Но от этой скуки есть рецепт простой - надо заниматься с Натальей Папушой!
Вы умничка!
Благодарю вас за теплые слова 🥰
Наталья, Добрый день! Будут ли новогодние скидки на курс?
Здравствуйте, сейчас есть скидка на курс Пилатес для начинающих 2.0. Вся информация о скидках в моем телеграм, оставьте под постом + и я вышлю все детали: t.me/natalipapushoi/1370
Здравствуйте,Наташа. Где открываются занятия курса Пилатес для начинающих 2.0 после оплаты? В Телеграмм или на закрытом канале RUclips?
Елена, здравствуйте ❤ Занятия доступны на отдельной платформе, есть мобильное приложение и веб версия для компьютера ☺
Наталья, Вы - помолодели! Совсем девочка👍.
У меня вопрос, вес 4 кг и тазовое дно, не усугубится ли опущение? Я что-то побаиваюсь. У меня вторая стадия. Что скажите?
Наталя, здравствуйте. Вам тогда лучше сделать тренировку из курса плоский живот и женского здоровье - ruclips.net/video/P1Tx4iiW600/видео.html
Здравствуйте, как называется мобильное приложенине пилатеса 2.0
Яна, здравствуйте! 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу доступен в телеграм по ссылке :clck.ru/33fnf9
Курс Пилатес для начинающих 2.0 доступен на платформе GetCourse. Подробности о курсе можно найти тут - natalipapushoi.ru/pilates2
Наталья, здравствуйте. Достаточно ли тренироваться 30 минут в день по Вашим видеороликам или нужно добавлять еще нагрузку?
Достаточно будет 30 минут, но дополнительная нагрузка будет хорошим бонусом 🥰 Рекомендую вам также попробовать 7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу, по ссылке - clck.ru/33fnf9
Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота, лица и ягодиц.
Если у вас ещё нет гайда по тренировкам на канале, то сможете найти его тут - t.me/papushoiguide
Если у вас будут возникать вопросы, то можете писать мне и в телеграм - t.me/natalipapushoi
Скажите пожалуйста при диастазе можно эти упражнения?
Да, при диастазе не рекомендую прямые скручивания, долго стоять в планках.