Йога для шеи и плеч. Легкость и избавление от дискомфорта. Йога от боли в шее.
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2024
- Сегодня долгожданное видео для избавления от боли и дискомфорта в шее. Если вы чувствуете постоянное напряжение в области шеи, затылка и лопаток, это видео для вас. Включайте такие практики в регулярную рутину и повторяйте 2-3 раза в неделю.
Если у вас диагностированые заболевания, обратите внимание, что это не медицинское видео, урок рассчитан на уловно здорового человека!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео!
В этом видео упражнения которые помогут:
- расслабить мышцы шеи и снять напряжение;
- улучшить кровообращение в области шеи;
- укрепить мышцы шеи и предотвратить появление боли в будущем.
Помните:
Если вы чувствуете боль, прекратите упражнения.
Не делайте резких движений.
Дышите спокойно и равномерно.
Надеюсь, что это видео поможет вам избавиться от боли в шее!
Оставьте комментарий ниже, если у вас есть вопросы
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!
Я буду рада видеть вас в моих соц сетях:
Инстаграм:
/ olga.lifebalance
Телеграм канал:
t.me/olgalifebalance
Таплинк:
taplink.cc/olya.ledentsova 
Спорт
Спасибо большое за ваши видео ❤
Спасибо огромное за комментарии! Это очень важно и значимо🙏 эта оборотная связь дает силы продолжать снимать для канала
Отличные упражнения, то что мне сейчас и нужно. В шее ушло напряжение. Спасибо большое и до следующей встречи❤
Ирина, я искренне этому рада 🙏 сама регулярно сталкиваюсь с этой проблемой и собрала любимые упражнения в этот урок
Оля, спасибо большое за упражнения! Очень хорошо себя чувствую после практики! Как раз то, что мне было нужно!❤
Даша, мне очень приятно, что практика случилась вовремя 🙏
@@olga.lifebalance ❤️
Второй день делаю. Аж спотела))). Потом еще напишу о результате. Сейчас боль в шее, посмотрю как будет после.
Пожалуйста, очень аккуратно делайте, избегайте резкой боли во время практики, пусть пойдёт на благо и принесет облегчение болям ❤️🙏❤️