Buenos días desde Zaragoza, España. Gracias por estas rutinas tan útiles para personas a las que nos cuesta practicar deporte porque tenemos molestias físicas. Nos ayudan a mantenernos activos y eso se nota mucho en nuestro día a día.
Gracias Marianita desde Santiago de Chile en cuarentena desde que te descubrimos hacemos todos los días tus ejercicios ,con mi marido , cariños de Angelina y Gonzalo
es lo mejor que me puede haber pasado en este aislamiento, volver a rutinas que abandone del gy m,,,, ahora no puedo decir que no tengo tiempo. Soy ARGENTINA y muy orgullosa de serlo,,,, te agradezco mucho por lo que nos ofreces,,,,,,,,,,
Desde Colombia te escribo para agradecerte por todas estás rutinas. Yo soy una persona trasplantada y tus ejercicios a pesar de ser para adultos mayores, para mi estado actual me son muy útiles para reactivar mi movilidad. Todos los días desde hace una semana junto a mis papás realizamos tus rutinas. Muchas gracias! 🙌🏻
Gracias muy buenos días la delicadeza de su persona y sus enseñanzas nos animamos a seguir y mejorar nuestro cuerpo y mente que está ocupada y atenta a la terapia bendiciones y proteccion para usted y toda su familia
Me da mucho gusto compartir estas terap física yo tengo un problema de salud física y mental que me dificulta mucho caminar y hablar curo y mi dra terapeuta me sugirió esta terapia de lunes a viernes. Uffff me canso pero creo que me ayuda mucho no sólo para caminar sino también para pensar y saborear la vida. Soy monseñor Cisneros de Tijuana y creo t me ayuda mucho a estar bien. Muchísimas gracia por su gran generosidad
Teresita amiga tengo 70 años y no se ando en depresión por eso escribo tanto buscando como amistad esperó no incomodar a nadie y ver a mariana y a este muchacho me llena de felicidad dios los bemdiga no puedo dormir y empecé a escribir buscando el apoyo de todos ustedes gracias le si vito a ver a este adulto como. Baila ruclips.net/p/PL9i9llpBbfdLJj6WyXPwR9CUC-ed5n1WH
@@yuryrosatecnologias7586 Hola Yury, busca canal de Pastor Pedro Carrillo. Y compra libro "Confianza Total" (te ayudará mucho) Saludos desde Argentina, Tucumán)
Hola Mariana somos Mariana te agradezco todo los ejercicios que preparas para adultos tengo 67 años y no hago nada desde la secundaria tenía 15 años. Soy de Uruguay y te sigo desde que empezó la pandemia. Mi cuerpo está cambiando poco a poco te sigo todo los días. Gracias. Por hacerme mover..
hola Mariana, espero que sigas con tu rutina de ejercicios del canal y AHORA te invito a que también sigas el canal de CASA ABUE donde podrás complementar ejercicios pero para la MEMORIA y fortalecer tu CEREBRO
Mil gracias .siempre te veo en la tele por youtube por eso no comento mucho .. pero te doy las gracias . Eres una persona extraordinaria.. cuidate .y yo te veo de la CD. De mexico
Mariana no puedo dormir que puedo hacer amiga y te veo y me da tanta alegría verte tengo 70 años. Y a veces tengo depresión pero al verte a ti todo cambia gracias. Por tanto amor a las personas de la tercera edad. Me la paso viendo videos para salir de esta triste realidad de estar sola en mi casa
Y a este muchacho quiero que lo apoyen el me llena de tanta alegría Porque No quiere mucho yo ando sola en casa y me siento en osio ojala no les incomode que hable tanto pero me siento mal quiero amistad y ando en. Depresión miralo acá ruclips.net/p/PL9i9llpBbfdLJj6WyXPwR9CUC-ed5n1WH
Hola Mariana...como siempre te sigo y me hace muy bien los movimientos. Ademas me levanta el animo. y siempre la gym es variada....mil gracias. Sos amorosa.
Hola Mariana.bn día De lunes a viernes hago tus rutinas mirándote, me encantan y sudo bastante..gracias por tus videos. Me encanta. Soy Gloria pianeta Ospino.desde valledupar.
Muy bueno y especialmente mostrar claramente como se respira..elemento importantisimo para una buena oxigenación. .Se nota como tu respiras. .excelente gracias
¡Hola Mariana! Saludos a tu bella familia 😀 Qué satisfacción ver los avances en la metodología y organización de tus videos con apoyo de tu esposo. Ha Sido una gran labor de equipo. Gracias por agregar a las rutinas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento en un mismo vídeo, es para mejor acceso a los adultos mayores. ¡Enhorabuena por los frutos y bendiciones divinas!
Buen día Mariana muchas gracias por todo lo que estás haciendo por nosotros con todas tus rutinas que Dios y la Santísima Virgen te bendiga siempre mami.
Se deben realizar por lo menos 2 veces a la semana ya que son de fortalecimiento. Además, tienen que ir acompañados de ejercicio aeróbico. En cuanto a los resultados, varía mucho de acuerdo a la capacidad física que se tenga, lo más importante es mantenernos activos y llevar una vida saludable.
Como dice Deida, eres angelical, mil gracias a Dios por encontrarte por acá, con usted dan ganas de seguir adelante en la vida, saludo desde Colombia- Envigado
Hola lis ejercicios son muy buenos , solo un detalle no puedo respirar de la forma que tu quieres lo hago al reves en la mayoria de los ejercicios cuando dices exala yo inhalo y cuando dices inhala yo exalo
Agradezco muchísimo estos ejercicios que ha publicado la Srita que está en Querétaro ya que para mí han ayudado para todo mi cuerpo a quitar dolores tengo 77 años y he mejorado bastante. Saludos
Hola Mariana te sigo hace un tiempo desde chile. Muchas gracias por todo lo que nos entregas a diario me es de gran ayuda. Saludos desde chile Olga Maria Isla.
Hola Mariana soy de Argentina hace desde marzo del 2020 que te sigo y ahora se incorporó mi esposo. Somos adultos mayores y tus ejercicios nos hacen muy bien. Nos ejercitamos a diario.
🎉me encanto tu rutina gracias por tu ayuda que puedo aser ejerciocios ase una semana voy aciendo y me ciento bien que diocito te ilumine en todo tu trayecto ❤
Buenos dias Mariana. Dios la bendiga por esta terapia que Nos da todos los dias. Estamos muy agradecidas con ud. Mi madre se 89 años y yo de 69. En dic. Estuvimos en este bello lugar de Queretano.
Hola muy gratos de haberla encontrado somo un club adulto mayor de la Tirana Chile y felices por tus rutinas muchos,abrazo y besos de todos y todas gracias
Soy de Naucalpan llevo casi un ano acuerdo tus ejercicios los rolo para hacer la mayoría muchas gracias por hacer esto s videos para los adultos mayores
excelente esta rutina de ejercicio se le agradece he mejorado mi movilización de las articulaciones las realizo día a día y me siento con mas vigor soy Blanca Baquerizo Torres de Camilo Ponce Enriquez Ecuador
Muchas bendiciones que El Señor nuestro Dios continúe usando tus dones y talentos para ayudarnos a llevar una vida saludable y de bendición para nuestro cuerpo que es el templo de Dios💕💕🙏👍I’m file very good🥰👌
Hola Mariana, soy Rosa, de Rosario, Santa Fe, Argentina, tengo 64 años, y te descubrí gracias a la cuarentena, estoy practicando los ejercicios, me hacen muy bien, muchas gracias y felicitaciones!!!!!
Muchas gracias te acabo de conocer, seguire tus consejos, hoy no aguante, me duelen y me pesan los brazos. Mañana seguire valdrá la pena. Gracias corazón ❤ desde Gerona 😊
estimada Mariana le cuento que desde que hago sus ejercicios e bajado medidas y me a ayudado en mi salud, me sinto mas agil y tengo tengo flexibilidad en mis brazos no siento ninguna molestia tengo haciendo 2 meses y asta me a ayudado a eliminar calculos, antes era sedentaria ahora los hago en la mañana muy temprano, yo cumplo 63 años el 27 de diciembre y me siento muy agil. gracias por sus ejercicios, Dios la bendiga.
Hola señorita Mariana soy la Sra.Virginia Hernández Aguilar soy de la CDMX tiene poco más de un mes que la sigo y me siento bien gracias por crear los vídeos me gustan sus rutinas saludos
Hola MRiana. Tengo84 años me operaron de estenosis cervicales hace dos años. Y deje de hacer ejercicio hoy me unido atus ejercicios y seguire con tigo me han parecido estupendos y recon forttables ..gracias
Hola Marianita cuanto me alegro e podido volver tengo problemas de columna estoy en estudio pero voy hacerme unos estudios y me salio un problemita al corazón estuve en quietud y me hicieron un cateterismo y salio bien a dios gracias tenia una alteria tapada y gracias a dios la pudieron destapar que felicidad
Muchas gracias Mariana. .Por lo imprescindible de tu docencia durante la pandemia, escribo desde ciudad de Rosario, Argentina..Retome natación, que practico desde la adolescencia pero los estiramientos que aprendo de vos resultan complemento necesario .Y ESPERAMOS ELNACIMIENTO DE NUESTRE NIETE....¡¡¡¡
✅Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
Exelente
Buenisimo.todo los día lo hago
Qme de v
Q me de voz
Excelente Mariana,me gustan mucho estos ejercicios
Buenos días desde Zaragoza, España. Gracias por estas rutinas tan útiles para personas a las que nos cuesta practicar deporte porque tenemos molestias físicas. Nos ayudan a mantenernos activos y eso se nota mucho en nuestro día a día.
Gracias Marianita desde Santiago de Chile en cuarentena desde que te descubrimos hacemos todos los días tus ejercicios ,con mi marido , cariños de Angelina y Gonzalo
Muchas gracias por todo los ejercicios ,era muy buena en lo que hace te sigo todos los días
es lo mejor que me puede haber pasado en este aislamiento, volver a rutinas que abandone del gy m,,,, ahora no puedo decir que no tengo tiempo. Soy ARGENTINA y muy orgullosa de serlo,,,, te agradezco mucho por lo que nos ofreces,,,,,,,,,,
Genial me gusteron tu puedes hacerme el favor unos para el dolor en los brazos y piernas gracias desde cali Valle Colombia🙏🙏💖
Desde Colombia te escribo para agradecerte por todas estás rutinas. Yo soy una persona trasplantada y tus ejercicios a pesar de ser para adultos mayores, para mi estado actual me son muy útiles para reactivar mi movilidad. Todos los días desde hace una semana junto a mis papás realizamos tus rutinas. Muchas gracias! 🙌🏻
Gracias muy buenos días la delicadeza de su persona y sus enseñanzas nos animamos a seguir y mejorar nuestro cuerpo y mente que está ocupada y atenta a la terapia bendiciones y proteccion para usted y toda su familia
HUGO CATALDI 31/07/20 Gracias , muy buenos los ejercicios . desde Argentina (CABA)
Que bien te preocupas por los demás gracias bendiciones.
Buenas tardes muchas gracias por sus vídeos la saludo desde Bogota Colombia (tunal)
Desde Montevideo, Uruguay te queremos comentar que siempre hacemos tus rutinas, están buenísimas!! Saludos Maria y Leonardo
Me da mucho gusto compartir estas terap física yo tengo un problema de salud física y mental que me dificulta mucho caminar y hablar curo y mi dra terapeuta me sugirió esta terapia de lunes a viernes. Uffff me canso pero creo que me ayuda mucho no sólo para caminar sino también para pensar y saborear la vida. Soy monseñor Cisneros de Tijuana y creo t me ayuda mucho a estar bien. Muchísimas gracia por su gran generosidad
Muchas gracias son beneficiosos para los que somos adultos mayores. Felicitaciones!!!
Desde Argentina.
Teresita amiga tengo 70 años y no se ando en depresión por eso escribo tanto buscando como amistad esperó no incomodar a nadie y ver a mariana y a este muchacho me llena de felicidad dios los bemdiga no puedo dormir y empecé a escribir buscando el apoyo de todos ustedes gracias le si vito a ver a este adulto como. Baila ruclips.net/p/PL9i9llpBbfdLJj6WyXPwR9CUC-ed5n1WH
hola soy andrea
@@yuryrosatecnologias7586 Hola Yury, busca canal de Pastor Pedro Carrillo. Y compra libro "Confianza Total" (te ayudará mucho) Saludos desde Argentina, Tucumán)
Muchas gracias por tu paciencia tranquilidad y confianza un gran abrazo mamita Linda
Hola Mariana somos Mariana te agradezco todo los ejercicios que preparas para adultos tengo 67 años y no hago nada desde la secundaria tenía 15 años. Soy de Uruguay y te sigo desde que empezó la pandemia. Mi cuerpo está cambiando poco a poco te sigo todo los días. Gracias. Por hacerme mover..
Excelente
hola Mariana, espero que sigas con tu rutina de ejercicios del canal y AHORA te invito a que también sigas el canal de CASA ABUE donde podrás complementar ejercicios pero para la MEMORIA y fortalecer tu CEREBRO
Exelentes rutina de ejercicios , lo comparti a tres amigas adulto mayor ....gracias te felicito .bendicion .
Hola hermosa, gracias por compartir! besos desde La Plata argentina 😘
Muy buenos Dios la bendiga
Mil gracias .siempre te veo en la tele por youtube por eso no comento mucho .. pero te doy las gracias . Eres una persona extraordinaria.. cuidate .y yo te veo de la CD. De mexico
Están excelentes los ejercicios. Felicidades.
Gracias
Muy buenos ejercicios
Mariana no puedo dormir que puedo hacer amiga y te veo y me da tanta alegría verte tengo 70 años. Y a veces tengo depresión pero al verte a ti todo cambia gracias. Por tanto amor a las personas de la tercera edad. Me la paso viendo videos para salir de esta triste realidad de estar sola en mi casa
Y a este muchacho quiero que lo apoyen el me llena de tanta alegría
Porque No quiere mucho yo ando sola en casa y me siento en osio ojala no les incomode que hable tanto pero me siento mal quiero amistad y ando en. Depresión miralo acá ruclips.net/p/PL9i9llpBbfdLJj6WyXPwR9CUC-ed5n1WH
Hola Mariana...como siempre te sigo y me hace muy bien los movimientos. Ademas me levanta el animo. y siempre la gym es variada....mil gracias. Sos amorosa.
Hola Mariana.bn día
De lunes a viernes hago tus rutinas mirándote, me encantan y sudo bastante..gracias por tus videos.
Me encanta.
Soy Gloria pianeta Ospino.desde valledupar.
Por favor dime si estos ejercicios se deben hacer diarios . Tengo 66 años
Excelente.
Muy bueno y especialmente mostrar claramente como se respira..elemento importantisimo para una buena oxigenación. .Se nota como tu respiras. .excelente gracias
Felicitaciones Mariana, me estoy nutriendo con estos ejercicios, buena profesional pa' lante.
¡Hola Mariana! Saludos a tu bella familia 😀
Qué satisfacción ver los avances en la metodología y organización de tus videos con apoyo de tu esposo. Ha Sido una gran labor de equipo. Gracias por agregar a las rutinas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento en un mismo vídeo, es para mejor acceso a los adultos mayores.
¡Enhorabuena por los frutos y bendiciones divinas!
Muy interesante sigue así Gracias
Gracias Marianita esta rutina excelente que Dios te bendiga continua adelante éxitos
Buen día Mariana muchas gracias por todo lo que estás haciendo por nosotros con todas tus rutinas que Dios y la Santísima Virgen te bendiga siempre mami.
Hermosa eres angelical, me ha dado mucho gusto encontrarte. Bendiciones.
Gracias por estos ejercicios bendiciones
Me ayudas mucho tus ejercicios
Mariana buenos días, muchas gracias y que tengas un lindo jueves.
Me gustan , ¿cuantas veces a la semana los debo hacer ? En cuanto tiempo veré resultados? Muchas gracias
Se deben realizar por lo menos 2 veces a la semana ya que son de fortalecimiento. Además, tienen que ir acompañados de ejercicio aeróbico. En cuanto a los resultados, varía mucho de acuerdo a la capacidad física que se tenga, lo más importante es mantenernos activos y llevar una vida saludable.
Como dice Deida, eres angelical, mil gracias a Dios por encontrarte por acá, con usted dan ganas de seguir adelante en la vida, saludo desde Colombia- Envigado
Great.Thanks.
Muy buenas jinnasia
Excelente video de ejercicios. Dios te bendiga. Pastora Medina
Yo acá con 22 años haciéndolo y no llegue a los 5 minutos me duele todo😂
No me desanimes tengo 67 años
@@Usuario1236u creí ser la única 😂😂😅 me dio pereza
Excelente, Mariana, retomando el ejercicio tras cirugía, GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola lis ejercicios son muy buenos , solo un detalle no puedo respirar de la forma que tu quieres lo hago al reves en la mayoria de los ejercicios cuando dices exala yo inhalo y cuando dices inhala yo exalo
Solo es cuestión de practicar la respiración, lo importante es inhalar cuando relajamos y exhalar al hacer el esfuerzo
Somos dos me pasa lo mismo con la respiración
Muchas gracias por sus rutinas los sigo desde colombia
Que linda chica se preocupa por las personas de la tercera edad 👏👏
Hola me llamo Rubén muy buenas tus clases ,Te Pregunto No llevo el ritmo de la respiración voy al revés me influye en algo
Agradezco muchísimo estos ejercicios que ha publicado la Srita que está en Querétaro ya que para mí han ayudado para todo mi cuerpo a quitar dolores tengo 77 años y he mejorado bastante. Saludos
Buenos dias exelente fabulosas todas tus rutinas DIOS la continúe bendiciendo grandemente en todo un abrazo
Muy buenos tus ejercicios a parte muy dulce los conduces, gracias desde Mendoza Argentina
Eres una dulzura! Gracias querida ayudás mucho.
Muy buen ejercicio gracias Mariana. Soy de Argentina Provincia de buenos AIRES
Saludos desde Canada Mariana,. Yo soy Patricia y casi todos los dias hago ltus ejercicios. Me encantan tus ejercisios. Muchas gracias y abrazos.
Hola Mariana te sigo hace un tiempo desde chile. Muchas gracias por todo lo que nos entregas a diario me es de gran ayuda. Saludos desde chile Olga Maria Isla.
Gracias estoy haciendo un hermoso esfuerzo para lograr mejorar mi estabilidad. Bendiciones
Me gustan mucho tus ejercicios espero poder rebajar gracias q Díos te bendiga
Hola Mariana soy de Argentina hace desde marzo del 2020 que te sigo y ahora se incorporó mi esposo. Somos adultos mayores y tus ejercicios nos hacen muy bien. Nos ejercitamos a diario.
Mariana buenos días, gracias por esta rutina de ejercicios me gustó mucho, que tengas un feliz domingo.
Muy bueno me gustó mucho y lo pude hacer todo y eso que tengo 75 años.gracias.
Muchas gracias x tu gimnacia .Tengo 77 años y me hizo muy bien .lo hago todos los dias los estiramientos y ando fantastica .Gracias
🎉me encanto tu rutina gracias por tu ayuda que puedo aser ejerciocios ase una semana voy aciendo y me ciento bien que diocito te ilumine en todo tu trayecto ❤
Gracias...me fue muy bien..excelente día para ti y familia. ⚘
Exente rutina muchas gracias por ayudarnos a llevar mejor nuestras vidas q Dios me la bendiga
Buenos dias Mariana. Dios la bendiga por esta terapia que Nos da todos los dias. Estamos muy agradecidas con ud. Mi madre se 89 años y yo de 69. En dic. Estuvimos en este bello lugar de Queretano.
Le saludamos desse Guatemala.
Me. Gusta mucho como lo haces. Muchas gracias. Eres un cielo
Hola profesora trato de hacer casi todos los días con ud ,les mando cariños y gracias dora mabel de Bs as la costa mar de ajo tengo 80 cumplidos 💕
Hola muy gratos de haberla encontrado somo un club adulto mayor de la Tirana Chile y felices por tus rutinas muchos,abrazo y besos de todos y todas gracias
Hola señorita Mariana , gracias por los ejercicios los estoy haciendo del el 1 de junio , 👍❣️ desde Colombia
Me encanto lo hago x que tengo fibromialgia y los seguiré haciendo x mi salud te seguiré Angélica 😘🤗
Excelente Lic. Mariana....su persona irradia sinceridad y mucho bienestar.
Hoy he comenzado esta gimnasia. Gracias. Soy una persona de 79 años de Bogotä Colombia., y opino que es muy necesaria y saludable para los mayores.
Gracias Mariana, sigo tur ejercicios desde Bogotá.
Hoy he empezado esta rutina. Muchas gracias Mariana. Dios te bendiga ❤
Muchas gracias me gusta muchos los ejercicios. Soy de chile. 8va región del Bío-Bío.
Soy de Naucalpan llevo casi un ano acuerdo tus ejercicios los rolo para hacer la mayoría muchas gracias por hacer esto s videos para los adultos mayores
excelente esta rutina de ejercicio se le agradece he mejorado mi movilización de las articulaciones las realizo día a día y me siento con mas vigor soy Blanca Baquerizo Torres de Camilo Ponce Enriquez Ecuador
Que👍 todos los ejercicios excelente gracias dios te bendiga
Como siempre super tus ejercicios muchas bendiciones para ti desde Chile besos
Muchas bendiciones que El Señor nuestro Dios continúe usando tus dones y talentos para ayudarnos a llevar una vida saludable y de bendición para nuestro cuerpo que es el templo de Dios💕💕🙏👍I’m file very good🥰👌
Hola muchas gracias por tu ayuda para nosotros que somos de la tercera edad saludos desde Texas usa bedisiones para todo tu equipo
Muchas gracias. Sus videos me han ayudado mucho.
Hola Mariana, soy Rosa, de Rosario, Santa Fe, Argentina, tengo 64 años, y te descubrí gracias a la cuarentena, estoy practicando los ejercicios, me hacen muy bien, muchas gracias y felicitaciones!!!!!
Muy lindo todos los ejercicios . te felicito y que Dios te bendiga nos fortalece tu ejercicio
Muy buenos ejercicios los empiezo hacer y me ciento muy bien grasias saludos
Todos los ejercicios son muy buenos. Los uso como precalentamiento para mis danzas árabes. Gracias.
Muchas gracias de Barranquilla Colombia me servido mucho tus videos
Gracias muy buenos los ejercicios,para los adultos mayores.Mariana Quevedo te felicito.Desde Argentina Mendoza
Muchas gracias te acabo de conocer, seguire tus consejos, hoy no aguante, me duelen y me pesan los brazos. Mañana seguire valdrá la pena. Gracias corazón ❤ desde Gerona 😊
Mariana buenos días, muchas gracias me gusta esta rutina de gimnasia, que tengas un lindo día 😚
Gracias Mariana, tus rutinas son muy i.portantes para mi. Un abrazo.
estimada Mariana le cuento que desde que hago sus ejercicios e bajado medidas y me a ayudado en mi salud, me sinto mas agil y tengo tengo flexibilidad
en mis brazos no siento ninguna molestia tengo haciendo 2 meses y asta me a ayudado a eliminar calculos, antes era sedentaria ahora los hago en la mañana muy temprano, yo cumplo 63 años el 27 de diciembre y me siento muy agil. gracias por sus ejercicios, Dios la bendiga.
Me encanta tus videos,práctico a Diario.Soy uruguaya,vivo en la ciudad de Maldonado.Gracias por tu generosidad de compartir tus conocimientos
Muuuy bueno Los ejercicios la sigo Todo Los dias graciaaaas!!!
muchas gracias¡¡¡ soy m.dolores desde esplugues de llobregat....me ha gustado mucho.hasta la proxima.
Q interesante está esta rutina gracias Mariana q Dios la bendiga 🙏
Buenísimo ejercicio Dra estiramiento rico gracias siempre atenta con sus seguidores
Me gustan mucho los ejercicio que propones. Mi saludo. Desde Crespo, en Entre Ríos, Argentina.
Buenos días me gusto mucho gracias y varía foto toda la rutina😘👍🌹
Hola señorita Mariana soy la Sra.Virginia Hernández Aguilar soy de la CDMX tiene poco más de un mes que la sigo y me siento bien gracias por crear los vídeos me gustan sus rutinas saludos
Muchísimas gracias por estos ejercicios.desde Perú que Dios te bendiga.felicidades.
Me gusta muchos sus ejercicios, muy beneficiosos, gracias.
Muchas gracias me siento feliz y saludable muchas graciad
Hola MRiana. Tengo84 años me operaron de estenosis cervicales hace dos años. Y deje de hacer ejercicio hoy me unido atus ejercicios y seguire con tigo me han parecido estupendos y recon forttables ..gracias
Hola Marianita cuanto me alegro e podido volver tengo problemas de columna estoy en estudio pero voy hacerme unos estudios y me salio un problemita al corazón estuve en quietud y me hicieron un cateterismo y salio bien a dios gracias tenia una alteria tapada y gracias a dios la pudieron destapar que felicidad
GRACIAS POR LAS RUTINAS NOS AYUDAN A PASAR LOS MALESTARES DEL COVID- 19,Y A TENER CONFIANZA.DIOS TE BENDIGA.
Muchas gracias Mariana. .Por lo imprescindible de tu docencia durante la pandemia, escribo desde ciudad de Rosario, Argentina..Retome natación, que practico desde la adolescencia pero los estiramientos que aprendo de vos resultan complemento necesario .Y ESPERAMOS ELNACIMIENTO DE NUESTRE NIETE....¡¡¡¡
muy buenos ejercicios para mi espalda y hombros gracias tengo 75 años
S Útiles y cambiantes las rutinas . Las sigo Desde marzo que inicia mi aislamiento casi todos los días hasta ahora. Gracias María Quebedo.
Mariana. Saludos desde San Luis Potosí. Mil gracias por tu entrenamiento. Bonito día
Muchas gracias Marianita, para estos ejercicios me ayudé con polainas, excelente