Gracias gracias gracias, Sofy! Ya esperaba tu rutina, hoy me siento muy orgullosa de mí y aún más orgullosa de ti. Bendiciones 🙏 y no hay más palabras para expresar mi agradecimiento al tiempo que nos dedicas. ✨ Brilla siempre ❤
🎉🎉 Sofi bella...❤ Mil gracias por tanto que nos das 😊😊 me encanta escuchar tus porras en los videos...🎉🎉 gracias por animarnos y por ser nuestra entrenadora🎉🎉🎉la mejor❤
El calentamiento lo tiene aparte obvio tenés que buscarlo en su lista y luego entrenas con el vídeo que a ti más te guste .. No es que ella no caliente antes , es entrenadora obviamente sabe que se puede lesionar si no lo hace
10 repeticiones en el finisher. toda la clase con mancuernas de 15 libras. Mil gracias Sofi! Excelente!!! 💪
Sofi muchas gracias tengo ya casi un mes haciendo tus rutinas y no sabes el cambio que e notado muchas gracias
Rutina del 06-03-2024 hecha feliz y orgullosa de mi. Gracias Sofi, gracias cuerpo.Gracias
Gracias gracias gracias, Sofy! Ya esperaba tu rutina, hoy me siento muy orgullosa de mí y aún más orgullosa de ti. Bendiciones 🙏 y no hay más palabras para expresar mi agradecimiento al tiempo que nos dedicas. ✨ Brilla siempre ❤
Recién hoy haciendo esta rutina y estuvo excelente. Gracias Sofi por tanto.
Gracias Sofí por las rutinas de cada día..
Gracias Sofi por regalarnos nuevas rutinas!! 06-03 lograda! gracias infinitas! no te abandono nunca!
Gracias por la nueva rutina 💕
Estuvo muy retadora 🫡 se cumplió un día más 💪🏼
10 repeticiones y estuvo increíble la rutina ❤
Me encantó!! Mucho mejor que las terapias para mi escoliosis, nunca me había sentido tan bien de la columna!!
maravillosa rutina Sofy, muchas gracias
Rutina nuevamente completada!!! Gracias Sofi eres la mejor entrenadora ❤
Nuevamente en esta super rutina, 8 rep, pero siempre esforzandonos, gracias sofi ❤bendiciones
Gracias Sofy, por estar siempre
Listo! Super rutina,me relajo bastante mi espalda.
Hola, buen día coach Sofi 🩷👋🏻☺️! Gracias, como 💯pre, extraordinaria rutina 💜🤜🏻🤛🏻💜🤗🌹🌹
No la había hecho Sofi, pero estuvo super excelente 👌 👌. Gracias 😅😅😅
Sofía, es muy retador este entrenamiento, cortito pero intenso... Muchas gracias por todo lo que nos das 🙂
Muchísimas gracias Sofi hoy casi me salto el entrenamiento pero aquí estamos no te dejamos sola ❤❤❤❤💪💪💪
Rutina nueva !! Rutina completada 💪🏻 gracia Sofi eres la mejor entrenadora ❤
Gracias por una nueva rutina ❤ súper 🔥 listo y me iré x la otra 😊 adi descanso el sábado 😘 abrazos y bendiciones !
Lista la de hoy, gracias sofi por una nueva rutina, bendiciones ❤
Me encanta como Sofi dice, finisher opcional, pero para mí no es opción. Vamanaaaaaas! 🎉🎉🎉
Diferente esta rutina, me costo entender las rondas pero me gusto. Gracias!!
Gracias Sofi!
Hoy toco entreno de Espalda y pecho estuvo buenisimo muchas gracias a mi bella Sofia larios
Muchas gracias Sofi !!
Gracias por darnos otro día de entrenamiento mi chiqui!!❤😂🎉
Gracias Sofi!🥰
Gracias sofia por tu tiempo y por todo estuvo ufff retadora ❤
ahora si que no dejaste ni respirar Sofi jajaja mil gracias, aquí cumpliendo el mes de marzo ✅✅
Gracias Sofi por la nueva rutina ❤😊
Gracias por un día más junto a nosotras, Sofi. Se logró
Un día más 🎉
GRACIAS ❤
Me encantó esta rutina sofi grasias ❤
Que rutina tan perfectaaaaaaa❤❤❤
Gracias Sofi, estuvo genial la rutina❤
Gracias Sofi, ya estoy en calentamiento ❤
Estubo genial 👌 gracias infinitas Sofi🌹😊
Excelente rutina 💪🏻 gracias Sofi 🤩🙌🏻
Gracias Sofi 😅!!
🎉🎉 Sofi bella...❤ Mil gracias por tanto que nos das 😊😊 me encanta escuchar tus porras en los videos...🎉🎉 gracias por animarnos y por ser nuestra entrenadora🎉🎉🎉la mejor❤
Vamos a darle!!🔥💪
Excelente Sofi 👏💪💪💪🥵mil gracias 🙏
Miércoles 6 de marzo 2024
Otra rutina terminada 😅 súper cansada
Gracias Sofia ❤
Sofi 🎉 Gracias ❤ Abrazos 🌟🌟
Me encantó Sofi..Loviu
Gracias
Estuvo deliciosa la rutina de hoy ❤😊
Mil gracias👍💕🇨🇴👍
Uff!! Hoy me ha costado ehh?? Grande!! Gracias Sofy!! 😁😍🙏
Sofi muchas gracias ❤
Gracias x3
GRACIAS 👋🏼
Me fue súper bien , día 3!!
Buenisima rutina 10/10 ❤
Listo ✔️ gracias 🙏
💪💪💪👍👍 excelente!!
Se logró!!!! 🎉🎉 💯🔋
Gracias Sofy ❤
❤ gracias Sofi
Gracias ya lo hice 😅
Gracias x2
❤❤❤❤ gracias
Me dio un telele🎉🎉🎉
Amo❤
Listo 🎉❤
Rutina lista, parecia facil pero mi corazon bate bate... chocolate
Solo power en esta rutina
La realice después de haber hecho un cardio y quede poderosa💥💥💥
Bonus 8 rep
🔥🔥🔥
❤❤
💪💪💪💪❤️
❤
Hola! Ya no nos vas a apoyar colocando las rutinas de marzo😢?
Soy de El Dalvador,como hago para cancelar y que precio en dólares americanos vale el mes,
Gracias
El Salvador, corrijo
Gracias sofy! Probé tu app pero honestamente no le entendí :(
Me quedó con los entrenamientos de YT
listo
Listo me cumpli 31 de julio 2024
🎉
No parecen de 15 libras sino de 10 😮
Dia 31 de julio 2024 terminado
deberìas hacer los videos con calentamiento. empezar a entrenar si calentar no es bueno
Ella obviamente si calienta, nosotros somos lo que debemos o calentar solos o buscamos otros de sus videos de calentamiento
Ella misma dice que calientes antes de empezar , y deja un link en la descripción
El calentamiento lo tiene aparte obvio tenés que buscarlo en su lista y luego entrenas con el vídeo que a ti más te guste ..
No es que ella no caliente antes , es entrenadora obviamente sabe que se puede lesionar si no lo hace
Gracias Sofi❤
❤