Estoy feliz de terminar mi rutina de hoy martes ,día de Hombros y Bíceps, mis brazos están afuego ybmis Hombros están que duelen pero me siento feliz por haberlo logrado gracias ami bella coach bendiciones hermano.hermosaaa
Buenos días Sofi y hermosa comunidad!! ☀️ Sofi me encantó tu outfit de hoy, te ves hermosa 💖💜 y mil gracias por la rutina me gustan mucho las rutinas cortas de tren superior y largas para tren inferior ✨️🙌 TQM Sofi 💕Ánimo y fuerza a toda la comunidad!! 🍀💪
Hola Sofía. Primero de todo agradecerte estos regalos que nos haces, son divertidos, efectivos y entretenidos. Quería preguntarte cómo ves lo de los abdominales hipopresivos?, son efectivos?, de ser así tienes alguna rutina de esas que te destrozan?. Muchas gracias.
Sofi, podrías hacer rutinas cortas de abdomen para complementar estás de tren superior. De 5 o 10 minutos. Tienes en tu canal y las hago, pero si se puede para actualizar jejejeje 🥰🤗🥺
Sofiiiiiiiiii🌺 me encantoooooooooooo te pasas niña!!! Me encanto entrenar con vos y la Soficomunidad!!!! Vamos carajo que acá se entreno con todo!!!!mmmmmua hasta Monterrey🫶🏼
Ayyyy.....Sofi me quede sin brazos 32 repeticiones en el bonus la realice hoy despues de la rutina de gluteos ya que ayer no pude, así voy al corriente con la semana 🥵💪✅️❤️ #cumpliéndome#ConSofi
Buenos Diiiiaaasss ✌🏻 wow cortita pero intensa mis Hombros y Bíceps arden 🥵🔥🥵 pero se cumplió 👏🏻👊🏻 Bonus 40 repeticiones 💯✔️ si se pudo 🥰 Gracias Sofí 🤗 Lindo día 💖
Gracias Sofia!!! Sigo contigo ❤
Amada rutina! quedé con los brazos que se me caen jajaja pero me encantó esta rutina corta pero intensa. Gracias Sofi
Listisima la de hoy
Más feliz porq mi hermana se unió y ya lleva desde 3 de enero entrenando con Sofi y conmigo
Feliz día
Gracias Sofi💕💪🔥
Un dia más entrenando con la mejor entrenadora!! Gracias Sofi!!
me encanto la rutina de hoy mil gracias Sofia
¡Gracias!
Segunda vez que realizo esta rutina cortina pero retadora jejej gracias sofii
Estoy feliz de terminar mi rutina de hoy martes ,día de Hombros y Bíceps, mis brazos están afuego ybmis Hombros están que duelen pero me siento feliz por haberlo logrado gracias ami bella coach bendiciones hermano.hermosaaa
Segundo dia listo gracias sofis por tus rutinas poco a poco viy obteniendo mi metas q es tenee un cuerpo tallado
Me gustan estas rutinas cortas pero super efectivas y más porque las puedo combinar con otras!
Rutina completada!! Gracias Sofi eres la mejor entrenadora ❤
Buenos días Sofi y hermosa comunidad!! ☀️ Sofi me encantó tu outfit de hoy, te ves hermosa 💖💜 y mil gracias por la rutina me gustan mucho las rutinas cortas de tren superior y largas para tren inferior ✨️🙌 TQM Sofi 💕Ánimo y fuerza a toda la comunidad!! 🍀💪
Rutina lograda 💥🥳 me
encantan esta rutinas cortas , se siente que se trabaja más!! Sofia gracias ☺️
Hola Sofía.
Primero de todo agradecerte estos regalos que nos haces, son divertidos, efectivos y entretenidos.
Quería preguntarte cómo ves lo de los abdominales hipopresivos?, son efectivos?, de ser así tienes alguna rutina de esas que te destrozan?.
Muchas gracias.
Te amo Sofía!! Sos la mejor entrenadora!!
Finisher completito arriba, gracias Sofi ❤
Gracias Sofiiii, me encanta entrenar contigo. Si pudiera darle más likes a tus videos, lo haría. 👏🏼
Rutina del 17/01/2023 hecha, orgullosa de mi progreso logre hacer todos los ejercicios con 5 kilos y 3.5 kilos . Gracias Sofi
Buen día mi sofi, como siempre tienes la mejor rutina para hombros y bíceps, saludos
Cumpliendo me un día más 💪 voy con todo gracias Sofi 👏👏 orgullosa de mi
Linda manera de comenzar el día
Gracias sofi 💕💕
Ayyy mis brazos!! Jajapor aqui reportandome ... excelente rutina me encanto !! El bonus lo repeti 2 veces.
Ayyy me encantaaa! Gracias por compartirnos estas rutinas y hacernos felices, fuertes y saludables 😍😍🤩🤩🤩
Rutina completada 💪🥵 gracias Sofi eres la mejor entrenadora de el mundo mundial ❤️
Hermosa me encantan tus vidéos, los hago de lunes à viernes, gracias por hacer estos tipos de vidéos ❤❤❤
Gracias Sofi, por todo lo que haces! Eres una seca.
Muchas gracias, Sofi, te amo ❤️
¡Hola! Sof 💐 increíble, gracias.
Gracias infinitas 🙏 mí bella SOFIIII 💋💪🏼🔥🔥🔥🔥😍😍😍🫶❣️💟💟💟😻😻😻😻😘
Sofía 🙌si se pudo gracias
Que rutina 🔥 gracias Sofi! 💕
Ya quedo corta pero la mejor cuando tienes poco tiempo y como quieras pudiste entrenar muchas gracias 💪🏼💪🏼🙌🏼🙌🏼💯🥵🔥
Buenos días,. gracias Sofi! Un día más!! 💪🏽👏🏽
Gracias sofi!!!
30 repeticiones.....
💪💪poniéndome , al día con la rutina de ayer ,vamos con todo a seguir entrenando, gracias Sofi
Excelente rutina.
sofii, mis brazos!!! jajaj excelente rutina, gracias!
Amo hacer tus rutinas, eres la mejor!!
Gracias,muy buena rutina,bendiciones 👍
me encanto ka rutina sofiiiii muchas gracias, senti todo el power en mis biceps jajajaja amé
Orgullosa de mí 😊👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 bonus 30 repeticiones 🥴🥴🥴tarde pero sin falta 🙋🏻♀️Gracias querida Sofi 💞
Buenísima, en el bonus me temblaba todo!!!, pero se logró
Ya es mi 3ra semana y me siento muy animada y mejor...adoro las rutinas q nos das sofì..eres maravillosa 💜 gracias por darnos unos buenos ánimos 😊🤗
Muchas gracias Sofi por esta fabuloso rutina muero de ganas de conocerte el domingo ahí nos vemos 🙌 💕 tqm 💕 ♥
Buen día, lista rutina de Hombro y Bicéps, 09 de Agosto 2022, Gracias Sofía👍👍👊👊👏👏🥰🥰💕💕
Buen día, lista rutina de hombro y bicéps, 16 de Agosto 2022, gracias Sofía, 🤩🤩👍👍👏👏👊👊💕💕🥰🥰
Gracias Sofi, rutina poderosa 💪🏼
Gracias Sofi!!!!!! Me encantó la rutina de hoy!!!!! 💜
Regresando de una vacaciones cortitas se logro rutina de martes tarde pero se logro con 35reps en el bonus 💪🔥
Gracias por todo Sofi 💖
Corta Pero efectiva mis hombros y brazos sintieron excelente trabajo 💪💪
Hola Sofi! Podes subir rutinas variadas cortas de abdomen. Gracias Sofi♥️
Team tarde-noche ! Se logró por hoy 👏🏼👏🏼 gracias Sofi ✨
Buenísima esta rutina
Poderosa rutina.... brazos y hombros en fuego 36 repeticiones en el bonus con 10 libras cada mancuerna
Sofi, podrías hacer rutinas cortas de abdomen para complementar estás de tren superior. De 5 o 10 minutos. Tienes en tu canal y las hago, pero si se puede para actualizar jejejeje 🥰🤗🥺
Sería genial 😀
Apoyo esta solicitud 🙌🏾
Si estaría genial!!
En su canal hay rutinas cortas de abdomen
sí, la he extrañado jaja, el músculo mas doloroso
Sofiiiiiiiiii🌺 me encantoooooooooooo te pasas niña!!! Me encanto entrenar con vos y la Soficomunidad!!!! Vamos carajo que acá se entreno con todo!!!!mmmmmua hasta Monterrey🫶🏼
Rutina completada, muchas gracias Sofi 🤍
cumpliendo un día más 💪 pocas ganas pero mucha disciplina 😁💜
Súper 💪💪 gracias Sofi
buenísimo el entrenamiento de hoy gracias Sofía Larios 👏👏 orgullosa de mi 💪
Uff muy buena!!! Gracias Sofi!!! Me arden los brazos jeje 🥰🥰😘😘
Ayyyy.....Sofi me quede sin brazos 32 repeticiones en el bonus la realice hoy despues de la rutina de gluteos ya que ayer no pude, así voy al corriente con la semana 🥵💪✅️❤️ #cumpliéndome#ConSofi
💪💪💪💪💪🖤me encantó esta rutina, la hice completita. Gracias Sofía 😍
Dios mío casi me muero con esta rutina
Súper ! Terminé .... 🔥💪Pero todo vale la pena ☺️ saludos🙋♀️ Sofi y muchas gracias!! 💐👏💖
Rutina completada nuevamente!!💪 Gracias ala mejor coach ❤️
rutina completada con gusto y sin remordimientos!!!!
Lo logré y con un pie fracturado 💪💪💪
Me ha gustado muuuucho la rutina 🤩
Super, excelente gracias Sof
Pensé no lo lograría hoy estuvo fuerte 💪🏻 queMadora
Woow mis 💪🏻💪🏻🔥😬cortita pero retadora 👌🏻👊🏻👏🏻tarea cumplida ✅✔ gracias coach hermosa 💖bonus 45 repeticiones 🥵🙃😘
Listisimaaa y con toda la energyy
Hoy no sentí el tiempo ❤️❤️❤️ gracias Sofi ❤️
Buenisimi Sofí gracias 🙌🏽
Buenos días, gracias sofi, excelente rutina, quedaron los 💪🏻🔥🥵
Mis hombros están 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Sin duda fue una de mis rutinas favoritas sofi🥰
Trate con la de 15 pero me costo full gracias Sofi 🙏
Mision cumplida en esta semana 15-21 de agosto 2022. Graciassss
Estuvo intenso, amo esto poco tiempo pero se siente fuego
Me encantó este el bonus a jijo sentía q moría jaja hize 42
Gracias Sofi,,,no aguanto mis brazos 🥵💪
hay diooo mio,!! estuvo potente 😵🥴
volví con fuerza :3, gracias
Gracias por todo Sofy, lista la rutina, se me van a caer los brazos pero se logró!😩🤭
Listo mi entrenamiento del día de hoy, se me Hizo relax pero honestamente el bonus me costó estuvo 🔥🔥🔥🔥🔥
completado, gracias
Buenos Diiiiaaasss ✌🏻 wow cortita pero intensa mis Hombros y Bíceps arden 🥵🔥🥵 pero se cumplió 👏🏻👊🏻 Bonus 40 repeticiones 💯✔️ si se pudo 🥰 Gracias Sofí 🤗 Lindo día 💖
Te amo y odio a la vez ❤ jajaja gracias por esta rutina 🥵
Echo ! Gracias 😘
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻fantástica la rutina
Wow 💪💪💪💪💪✅✅
Me hiciste sudar 😰
gracias SOFI 😃
Padrisimo entrenamiento ❤
Rutina terminada si se pudo
gracias sofii
Rutina completada del martes. Me encantó, se pasó muy rápido el tiempo.
Gracias Sofi 💪💪🔥✔️👌💖
Gracias 👋🏼
GRACIAS 🙌🏼