Los MEJORES ejercicios para TONIFICAR los BRAZOS y eliminar la FLACIDEZ | Adiós "alas de murciélago"
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- Опубликовано: 18 июн 2024
- Una rutina de entrenamiento con algunos de los mejores ejercicios efectivos para tonificar y definir los brazos y eliminar la flacidez y el conocido "alas de murciélago" para hacer en casa con en el gym.
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![Veeze - F.A.F (ft. Rylo Rodriguez) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7hlz2S2GmIY/mqdefault.jpg)
porque no sudas en tus videos? ni te fatigas ni se escucha tu respiración? o tienes mucha condición, o no sirve el ejercicio o los editas para no salir asi?
Porque tan cortas las rutinas, por lo menos deberían ser de 40 a 50 minutos
Hola Patry!!!! ¿Me podrías recomendar ejercicios para pacientes oncológicos? Te lo agradecería muchísimo 🙏❤️
Junio 20 del 2024. Rutina 1/4.
Muy buena rutina, de las que vale la pena tener a mano y repetir, yo comencé con poco peso y ahora las hago con 3 y 4kg. Gracias Patri.
Un día de esto voy a copiar tus ejercicios y alzar en Facebook. O sea voy a hacer semejante al tuyo.
Patrick gracias a ti baje de peso ase 3 años estoy muy feliz 🥰
Pero tu tienes grasa eso brazo 😅 q aducity
El video es lo más, pican los brazos y se nota mucho cada ejercicio, adoro estos videos!!! Gracias Patry!!!! ❤🔥
Yo lo dejo porque me da mucha ansiedad y vuelvo a caer en la comida 😢
Excelente como siempre, gracias Patry ❤
Gracias, voy a incluir esta nueva rutina.
🎉Maravilloso entrenamiento Patry Jordan .Gracias👏👏👏👏👏
excelente trabajo me incanta 👍👍👍👍
Maravillosa rutina terminada, m3 encanto que me quede con energia para seguir las demás rutinas que faltan. Gracias Patry por tus videos nuevos son espectaculares 😘🤗
Gracias ❤❤
muy buen entrenamiento patry .lo termine de hacer recien.
Uff,lo que necesitaba, los are,muchas gracias
Me encantó ❤❤❤
Super, gracias a tus ejercicios de brazos ya estoy sacando musculito 😊y este no me lo puedo perder!